Двигательная активность в режиме дня как условие совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста

МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ  СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО  ОБРАЗОВАНИЯ «НИЖНЕТАГИЛЬСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ №1»

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

ДВИГАТЕЛЬНАЯ  АКТИВНОСТЬ  В РЕЖИМЕ ДНЯ 

КАК УСЛОВИЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ 

ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

 

 

 

 

                                                                              Студент:

                                                                               Решетникова Екатерина Сергеевна

                                                                               Специальность 050704

                                                                                «Дошкольное образование»

                                                                               Группа 503

                                                                               Руководитель:

                                                                               Преподаватель первой категории            

                                                                               Жбанова Наталья Геннадьевна

 

 

 

 

 

 

2013

 

Оглавление

Введение

 

Теоретическая часть

 

1. Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста.

1.1 Физическое воспитание детей дошкольного возраста: сущность, задачи, средства.

1.2 Формы физического воспитания детей.

1.3 Особенности организации двигательной активности детей дошкольного возраста в режиме дня.

1.4 Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста посредством рациональной организации двигательной активности в режиме дня.

 

2. Проектная часть (диагностические исследования)

2.1 Анализ состояния физического воспитания в ДОУ, уровня физического развития, двигательной активности.

 2.2 Рекомендации по оптимизации двигательной активности и физического воспитания в ДОУ.

 

Заключение

Список литературы

Приложение

 

 

 

 

 

 

Введение

В общей системе разностороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особое место. В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма.

Именно в детском  возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного  опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой, впоследствии, формируется вся двигательная деятельность человека.

Если учесть, что двигательная активность детей является одновременно и условием, и стимулирующим фактором развития интеллектуальной эмоциональной и других сфер, то становится очевидной необходимость интенсивной научной разработки вопросов физического воспитания детей дошкольного возраста.

Согласно Федеральным  государственным требованиям основная общеобразовательная программа дошкольного образования определяет содержание и организацию образовательного процесса для детей дошкольного возраста и направлена на:

развитие физических, интеллектуальных и личностных качеств;

 сохранение и укрепление  здоровья детей дошкольного возраста, коррекцию недостатков в физическом и (или) психическом развитии детей.

Одним из итоговых планируемых  результатов  освоения детьми основной общеобразовательной программы дошкольного образования является физически развитый ребенок, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками.  У ребенка сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности. Он самостоятельно выполняет доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни. [2] 

В связи с этим основными задачами ДОУ являются:

Охрана жизни и укрепление здоровья детей

Обеспечение интеллектуального, личностного и физического развития ребёнка.

Осуществление необходимой  коррекции отклонений в развитии ребёнка.

Приобщение детей к  общечеловеческим ценностям.

Взаимодействие с семьёй для обеспечения полноценного развития ребёнка.[1]

В наш модернизированный  и автоматизированный век, человек  все меньше двигается. Автомобиль, телевизор, компьютер, лифт – все это обуславливает  малоподвижный образ жизни. Поэтому «гипокинезия» т.е. недостаточная двигательная активность все больше «молодеет», она отмечается уже у дошкольников. В первую очередь страдает мышечная система: снижается тонус мышц, работоспособность, выносливость, снижается устойчивость организма к простудным заболеваниям, идет нарушение обмена веществ. А двигательная активность в свою очередь является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма.

Исследования, проведенные  в дошкольных учреждениях[30,с.9], показывают, что воспитанники свободно двигаются и играют менее 30% времени бодрствования от общего времени пребывания в детском саду. При таких условиях дети по количеству движений реализуют меньше половины возрастной нормы. Физиологи отмечают, что движение является врожденной, жизненно необходимой потребностью человека, именно поэтому важно её полное удовлетворение особенно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Так, у малоподвижных детей чаще наблюдается отставание моторного и нервно-психического развития и они в большей мере подвержены простудным заболеваниям.[7, с.283.]

Проводимые ранее научные  исследования были направлены на разработку двигательных режимов по восполнению  дефицита двигательной активности  дошкольников.

Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что за последние годы отмечается уменьшение удельного веса движений в общем режиме   дня. Это отрицательно сказывается на формировании всех систем и понижает защитные силы детского организма, поэтому так важен оптимальный двигательный режим, в котором бы удовлетворялась естественная и достаточная потребность ребенка в движении [23, с. 14-17].

Правильно построить физическое воспитание ребенка или научиться  контролировать его здоровье, исходя из наблюдения за особенностями его двигательной деятельности, можно только проникнувшись глубоким смыслом, который вложила природа в движения человека.

Недостаточный объем  двигательной активности в раннем возрасте может привести к ранним отклонениям  осанки, косоглазию, плохо сформированной стопе и другим заболеваниям в дошкольном возрасте [24, с. 18 – 31].

Актуальность данной темы обусловлена растущим беспокойством  общества в связи с ухудшением здоровья, физического развития, работоспособности населения в целом, детей в особенности. 

Таким образом, становится ясно, что совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста зависит от их двигательной активности в режиме дня.

Проблема исследования  заключается в затруднении совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста без эффективной организации их двигательной активности в режиме дня.

Объект исследования: процесс физического воспитания детей дошкольного возраста и пути его совершенствования.

Предмет исследования: Двигательная активность детей дошкольного возраста в режиме дня.

Цель исследования

Выявить при каких  педагогических условиях в режиме дня  двигательная активность детей будет  способствовать совершенствованию  физического воспитания.

 

Задачи исследования

 -Проанализировать научную, нормативно-правовую литературу по проблеме физического воспитания детей дошкольного возраста и путях его совершенствования.

- Рассмотреть особенности организации двигательной активности детей дошкольного возраста в режиме дня в ДОУ.

- Дать рекомендации по оптимизации двигательной активности и физического воспитания в ДОУ.

Гипотеза

Предполагается, что создание оптимальных условий для двигательной активности детей в режиме дня  будет способствовать совершенствованию  их физического воспитания.

Методы исследования  

В курсовой работе были использованы методы обобщения, анализа научно-методической литературы, педагогического наблюдения.

Методологические  основы исследования

Исследования по проблеме физического воспитания дошкольников отражены в работах В.А.Шишкиной, М.А Руновой, М.Н.Алиева и других.

Исследования по проблеме двигательной активности детей в режиме дня в ДОУ- С.Д.Поляков, И.Н.Бочарова, Т.И.Осокина, Ю.Ф.Змановский и другие.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Совершенствование  физического воспитания детей дошкольного возраста

1.1Физическое воспитание детей дошкольного возраста: сущность, задачи, средства

Физическое воспитание -  часть общего воспитания; направлено на укрепление здоровья, гармонического развития организма человека; один из показателей состояния физической культуры в обществе.[13, с.386]

Физическое воспитание формирует систему ценностных ориентаций личности на здоровый образ жизни, обеспечивает мотивационную, функциональную и двигательную готовность к нему. Оно осуществляется в соответствии с общими и специфическими для него закономерностями, принципами и правилами педагогического процесса. Влияет на интеллектуальные, психические, морально-волевые и другие качества личности.

Физическое воспитание в дошкольных учреждениях - это единство цели, задач, средств, форм и методов  работы, направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей. Оно одновременно является подсистемой, частью общегосударственной системы физического воспитания, которая помимо указанных компонентов включает так же учреждения и организации, осуществляющие и контролирующие физическое воспитание. Каждое учреждение в зависимости от его специфики имеет свои конкретные направления в работе, отвечающие в целом государственным и общенародным интересам [ 25, 128 с.].

Подчеркивая значение физического воспитания в жизни человека, Г. В. Ращупкин отмечает: «Ничто не может сравниться с преобразующей силой физической культуры и спорта. Эта сила делает неуклюжего ловким, медлительного – быстрым, слабого – сильным, всегда жалующегося на усталость – выносливым, болезненного – здоровым.» 

Целью физического воспитания является формирование у детей основ  здорового образа жизни.

Физическое воспитание в жизни общества выполняет ряд  важнейших задач: 
- Развивающая задача состоит в совершенствовании всех физических сущностных сил людей, включая мышечную и нервную системы, психические процессы; руки и ноги; гибкость и стройность тела, глаз и ухо, способность ориентироваться в пространстве в экстремальных ситуациях, адаптироваться к изменяющимся условиям;  
- Воспитательная задача направлена на укрепление выносливости и закалку морального духа человека. Занятия физической культурой должны быть органично связаны с высокими нравственными целями и благородными стремлениями. В этом случае закаленная воля, твердость и решительность характера, коллективистская направленность личности послужит интересам общества: борьбе с распущенностью, алкоголизмом, наркоманией и т.п.; 
- Образовательная задача заключается в том, чтобы ознакомить людей с теорией и историей физической культуры, ее значением в жизни личности; с разнообразными видами физкультуры, созерцание спортивной борьбы, проявления мастерства, силы духа, красоты человеческого тела пробуждает в людях сильные чувства, доставляет эстетическое наслаждение;  
- Оздоровительно-гигиеническая задача обусловлена тем, что в современных условиях жизни у многих людей, в связи с дефицитом активного действия, развивается гиподинамия, снижается сопротивляемость организма. Это делает необходимой для каждого человека ежедневную зарядку, ритмическую гимнастику, проведение физкультурных пауз на работе;

- Общекультурная задача, которая заключается в том, что физкультура организует и заполняет свободное время полезным и увлекательным занятием [14, 274с.]

Для решения задач  физического воспитания детей дошкольного возраста используются: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и другие методы.

Гигиенические факторы (режим  занятий, отдыха, питания, сна и т.д.) составляют обязательное условие для решения задач физического воспитания. Они повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Например, занятие физическими упражнениями лучше содействует развитию костной и мышечной системы. Чистота помещений, физкультурного инвентаря, игрушек, одежды, обуви служат профилактикой заболеваний. Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Соблюдение твердого режима дня приучает к организованности, дисциплинированности и т.д.

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают положительное влияние физических упражнений на организм, и повышают работоспособность человека. В процессе занятий физическими упражнениями на воздухе при солнечных излучениях или в воде (плавание) возникает положительные эмоции, повышаются функциональные возможности отдельных органов и систем организма (больше потребляется кислорода, усиливается обмен веществ и т.д.). Кроме того, естественные силы природы могут использоваться и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи, механического воздействия на тело человека. Воздух с лесов, садов, парков, содержащий особые вещества фитонциды, способствуют уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом, благотворно влияет на организм человека. Солнечные лучи способствуют отложению витамина «Д» под кожей, который убивает различные микробы и охраняет человека от заболевания рахитом. Для разностороннего влияния на организм следует принимать, целесообразно сочетая, все естественные силы природы.

Физические упражнения – специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека.

Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки.

Особую значимость в  процессе развития физического воспитания дошкольников имеют игровые двигательные задания, подвижные спортивные игры, спортивные развлечения которые всегда интересны детям они обладают большим эмоциональным зарядом, отличаются вариативностью составных компонентов, дают возможность быстро осуществлять решение двигательных задач. Дети учатся придумывать двигательное содержание к предложенному сюжету, самостоятельно обогащать и развивать игровые действия, создавать новые сюжетные линии, новые формы движения. Это исключает привычку механического повторения упражнений, активирует в доступных пределах творческую деятельность по самостоятельному осмыслению и успешному применению знакомых движений в нестандартных условиях. Постепенно коллективное творчество, организуемое взрослым, становится самостоятельной деятельностью детей. [15, с. 23-25.]

Из всего выше - перечисленного следует, что для полноценного физического воспитания и успешного решения его задач необходимо комплексное применение всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм детей дошкольного возраста.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.2 Формы физического воспитания детей

Формы физического воспитания представляют собой воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности детей, основу которого составляет двигательная активность ребёнка.

К формам совершенствования  физического воспитания детей относятся: физкультурные занятия; физкультурно-оздоровительные мероприятия (утренняя гимнастика, физкультминутки, закаливающие процедуры) и повседневная работа по физическому воспитанию детей (подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с детьми, самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений).

Все эти формы, отвечая  общим задачам физического воспитания и всестороннего развития ребёнка, находятся во взаимосвязи. Каждая из них имеет свои специальные задачи, определяющее её место в режиме дня дошкольного возраста.

Основной формой систематического обучения детей физическими упражнениями, является физкультурные занятия. Специальной  задачей этих занятий является обучение детей всех возрастных групп правильными  двигательными навыкам и воспитания физических качеств.

Значения занятий заключаются  в систематическом осуществлении  взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, укрепление здоровья ребёнка, приобретение им правильных двигательных навыков, их совершенствования, воспитание положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие его личности.

Осуществление оздоровительных  задач достигается на занятиях путём  разносторонней двигательной деятельности детей, содействующей повышению всех физиологических процессов в организме, усилению его жизнедеятельности, в оптимальных гигиенических условиях.

Воспитательно-образовательные  задачи решаются путём формирования морально - волевых чёрт личности ребёнка в процессе занятий, сообщения некоторых элементарных знаний и терминов из области физкультуры и спорта, воспитание правильных двигательных навыков и физических качеств.

Таким образом, систематическое  выполнение в процессе занятий всех поставленных задач способствует развитию физического и духовного воспитания детей.

Еще одной формой физического  воспитания являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, к которым относятся: утренняя гимнастика, физкультминутки, закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями.

 Утренняя гимнастика является обязательной частью ежедневного режима ребёнка в семье, яслях, детском саду. Она предполагает совокупность специально подобранных упражнений, оказывающих разностороннее воздействие на организм занимающихся в целях укрепления здоровья, развитие двигательных умений и качеств, совершенствование двигательных способностей с учётом физической нагрузки на организм, также она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию, углубляет дыхание, усиливает кровообращения, содействует обмену веществ, воспитывает у детей внимание, целеустремлённость, способствует повышению умственной деятельностью, вызывает эмоции и радостные ощущения.

Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с закаливающими  процедурами является важным, многосторонним физкультурно - оздоровительным процессом, позволяющим развивать и совершенствовать физическое воспитание детей. [26, с. 25-32 ].

 Закаливающие процедуры в сочетание с физическими упражнениями также играют немалую роль в развитии физического воспитания. Активная мышечная работа содействует совершенствованию процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, а если ребёнок активен, она осуществляется естественно и просто. Закаливающие мероприятия в сочетании с интересными для ребёнка физическими упражнениями вызывает эмоциональный подъём, повышают функции нервных центров, благотворно воздействует на вегетативную нервную систему.

Не менее важна организация работы по физическому воспитанию в повседневной жизни.

Правильная организация  физического воспитания детей в  повседневной жизни обеспечивает выполнения двигательного режима, необходимого для здорового физического воспитания ребёнка и его психики в течение дня.

Оздоровительные и воспитательно-образовательные  задачи программы физического воспитания детей осуществляется в различных  формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с отдельными детьми и с небольшими группами, физкультурные праздники, самостоятельные занятия.

Подвижные игры способствуют всестороннему развитию детей, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспитывают их чувства, поведения, ориентировку в окружающей среде, самостоятельность и творческую инициативу.

 Прогулки и экскурсии за пределы детского учреждения представляют собой простейший вид детского туризма. Это интересные и полезные для детей небольшие путешествия с определённой целью. Они содействуют укреплению здоровья, физическому развитию детей воспитанию этических чувств, общению с природой, совершенствованию двигательных навыков и физических качеств.

Опыт детских садов  показал, что систематическое закаливания и проведение регулярных прогулок с использованием лыж и коньков, значительно снижает количество инфекционных и простудных заболеваний.

 Спорт характеризуется достижением в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов, выявляемых в процессе соревнований.

Туризм позволяет закреплять двигательные навыки и развивать физические качества в природных условиях.

 Не менее важное значение имеет самостоятельная деятельность детей в течение дня.

У ребёнка сильная  потребность в движениях, однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо целенаправленное руководство воспитателя. Нужно своевременно предлагать интересную для ребёнка деятельность, периодически корректировать её, дозировать время.

Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного её осуществления, он изменяет способы действия, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные.

Большое место в самостоятельной  деятельности детей должны занимать подвижные игры с правилами: они развивают творческую инициативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оценки поведения участников, выполнение правил, сближают детей.

 Физкультурные праздники в детском саду представляют собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния детей и их достижений в формировании двигательных навыков.

Наряду с физкультурными праздниками следует широко использовать физкультурный досуг как организованную форму активного отдыха детей. Физкультурный досуг не требует специальной подготовки, он строится на хорошо знакомом детям материале и проводится несколькими группами, близкими по возрастному составу (старшие и подготовительные группы).

Возможны различные  по содержанию и организации формы физкультурного досуга:

День (неделя) здоровья

Неделя здоровья это  такая форма активного отдыха детей, когда отменяются все виды занятий, режим дня наполняется  разными играми, упражнениями, увеличивается  время пребывания детей на свежем воздухе. Важно тщательно продумать план проведения каждого дня в течение всей недели здоровья, учитывая время года и погодные условия.

Все приведенные формы  организации активного отдыха тщательно планируются и обсуждаются на педагогических советах дошкольного учреждения. Вся многообразная двигательная деятельность детей проходит под руководством воспитателя. От него зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка, необходимая смена деятельности, дозировка её, соблюдения всего двигательного режима. [27, 112с.]

Таким образом, совокупность всех выше перечисленных форм физического воспитания создаёт определённый двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей. А их комплексное применение помогает успешно решать задачи физического воспитания детей дошкольного возраста.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.3 Особенности организации двигательной активности детей дошкольного возраста в режиме дня.

Движение – естественная потребность человека, мощный фактор поддержания нормальной жизнедеятельности». Именно движения «активизируют компенсаторно-приспособительные механизмы, расширяют функциональные возможности организма», а также улучшают самочувствие человека, создают уверенность, являются важным фактором профилактики многих заболеваний человека.[ 8, с. 69]

Нормальная жизнедеятельность  практически всех систем и функций  человека возможна лишь при определенном уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребенка.

Рассмотрим несколько определений  понятия двигательная активность: 
     Двигательная активность – естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие». [9, с.8]

Под двигательной активностью так же понимается сумма движений, выполняемых человеком в процессе повседневной жизнедеятельности.

Двигательная активность человека проявляется в функционировании опорно-двигательного аппарата в процессе ходьбы, бега, прыжков, метаний, плавания, игровой деятельности и т.п. [ 10, с. 5]

Двигательная активность — характеристика интенсивности и специфики физических нагрузок, наиболее характерных для индивидуума при жизни. В скелетной морфологии разработана система индикаторов двигательной активности морфологических показателей, позволяющих реконструировать [11]

- Двигательная деятельность (активность) - совокупность двигательных актов.[28]; 
Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.

Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей.

Двигательная активность способствует:

-повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;

-росту физической работоспособности;

-нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;

-появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья. [ 12]

Рассмотрим особенности  организации двигательной активности детей посредством различных  форм физического воспитания.

Физкультурные занятия должны быть интересны, вызывать у детей определённый эмоциональный подъём. В этом случае они будут отвечать поставленным воспитательно-образовательным задачам. Интерес на занятиях в любой возрастной труппе обеспечивается определённой новизной упражнений и игр, постепенным усложнением задач, которые вызывают работу мысли, активность действий, положительные эмоции, желание достичь результата. 

Физкультурные занятия для дошкольников проводят не менее 3 раз в неделю. Длительность занятия зависит от возраста детей и составляет:

- в младшей группе - 15 мин.,

- в средней группе - 20 мин.,

- в старшей группе - 25 мин.,

- в подготовительной группе - 30 мин.

Одно из трех физкультурных  занятий для детей 5 - 7 лет следует  круглогодично проводить на открытом воздухе. Его проводят только при  отсутствии у детей медицинских  противопоказаний и наличии у  детей спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

В теплое время года при  благоприятных метеорологических  условиях максимальное число занятий  физкультурой проводят на открытом воздухе.[12]

 

Утренняя гимнастика должна проводиться ежедневно до завтрака, в течение 10-12 мин на воздухе или в помещении (в зависимости от экологических  и погодных условий) и направлена на  поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. В течение всей утренней гимнастики, проводимой в зале, все форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком.

Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные  программой для данной возрастной группы. Они должны быть разучены на физкультурном  занятии и хорошо знакомы детям. Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах:

- Традиционный комплекс  утренней гимнастики

- Утренняя гимнастика  в игровой форме (включает 2-3 подвижные игры или 5-7 игровых упражнений имитационного характера, а также разной степени интенсивности, которые выполняются как комплекс упражнений общеразвивающего воздействия.)

- С использованием  полосы препятствий (упражнения с постепенным увеличением нагрузки: усложнение двигательных заданий с включением разных основных видов движений увеличение числа повторов, усиление темпа движений, смена чередования физкультурных пособий.