Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков. 4

                         Минсельхозпрод РФ                        

                   

Курганский строительный техникум

                   

                          Реферат на тему                         

 «Влияние физической  культуры и спорта на формирование  профессиональных навыков» 

                     

Составил: студент  гр. М-161

                     

                                                        Сычев А.Л.

                                                         Проверил: Предеин В.А.

                           Курган 2002г.                          

                               План.                              

                            1)Введение.                           

             Физическое воспитание – вечная  категория.           

        2)Профессионально-прикладная физическая  подготовка.       

     3)Краткая   характеристика условий труда  специалистов, требования к их

                      физической подготовленности.                     

  4)Средства профессионально  – прикладной физической подготовки. 

      Прикладная  значимость некоторых физических  упражнений и видов спорта.

                        5)Формы организации                       

    профессионально  – прикладной физической подготовки  учащихся.  

                       6)Список литературы.                      

                          

Список литературы

                          

     В.С.  Титов «Профессионально-прикладная  направленность физического воспитания»

     В.И.Ильин  « Профессионально-прикладная физическая  подготовка студентов вузов»

  Р.С. Чумакова  « Профессиональн-прикладная подготовка  студентов» 

   Р.Т. Раевский  «Профессиональная подготовка енергостроителей»  

      В.И.  Фильников «Теория и практика  физической культуры»     

                                Введение                                

     Физическое  воспитание - вечная категория

Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого

общества. Эта потребность  состоит в том, что старшеепоколение людей  готовит

к жизни младшее, то есть воспитывает его.

По мере усложнения в обществе социальных отношений  видоизменялась и функция

физического воспитания. Постепенно развивался процесс его  внедрения в сферу

материалного производства и духовной жизни людей. Сегодня  можно говорить о

формировании нового типа человека, способного на протяжении своей жизни

активно исползовать  собственные физические качества. В.М.Выдрин выделил

наиболее важные качества современного человека: во-первых, всестороннее

развитие его индивидуальных задатков, склонностей и дарований  для воплощения

в творческие спосбности ко всем видам деятельности, которые  необходимы в

обществе. Во-вторых, освоение каждым человеком достистижений  науки и

культуры, формирование научного мировозрения и в результате перемещение

жизненного интереса из сферы материального потребления  в сферу удовлетворения

духовных запросов. В-третьих, гармоничное развитие духовных и физических

качеств человека, духовной и физической его красоты.

Физическое воспитание на современном уровне развития нашего общества должно

отражать новую  ступень в формировании личности. Поэтому отношение к

физическому воспитанию как необходимой стороне гармоничного развития  людей

приобретает качества целеноправленного воздеиствия  на конкретного человека

согласно его потребностям.

     Профссионально-прикладная  физическая                                                                                            

                                подготовка                               

Фундаментальным принципом  физического воспитания является связь  физической

культуры и спорта с трудовой и оборонной деятельностью  людей. На практике это

выражается в исползовании физической культуры и спорта при  научной

организации труда (НОТ) в формах так называемой профессионально-прикладнои

физической подготовки (ППФП) и военно-прикладной физической подготовки

(ВПФП).

Профессионально-прикладная физическя подготовка призвана решать такие задачи:

1. Вооружить учащихся  приклдными знаниями о профессии,  о физических

качествах, необхадимых  им для успешного выполнения трудовых операций, для

высокоэффективного  труда.

2.Сформировать у  учащихся  двигательные умения  и навыки, которые будут

способствовать производительному  труду будущих специалистов.

3.Воспитать у них  физические и психические качества, необходимые в будущей

трудовой деятельности.

4. Способствовать  лучшему освоению трудовых операций, ускоренному обучению

профессии.

5.Научить исползовать  средства активного отдыха для  борьбы с производственным

утомлением, для быстрого и полного восстановления сил.

6.Предупредить и  снизить производственныей травматизм  за счет увеличения

силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости при выполнении трудовых

операций, в процессе жизнедеятельности.

Программой физического  воспитания для средних специалных учебных заведений

предусмотрено ознакомление учащихся с теоретическими основами ППФП, обучение

их некоторым профессионально-прикладным физическим упражнениям, способам

воспитания и самовоспитания основных физических качеств, необхадимых

специалисту того или  иного профиля, подготовка их к участию  в простейших

соревнованиях по профессионально-приклдным  видам спорта.

Для понимания задач  ППФП, для овладевания необхадимыми знаниями, умениями

инавыками, эффективного применения их на практике важно научиться  вдумчиво

анализировать условия  труда специалистов, требования к  их физической

подготовленности. Для  этого приведен ряд примеров такого анализа. По аналогии

с ними  можно проанализировать деятелность специалиста любого другого профиля

     Краткая  характеристика условий труда  специалистов, требования к их  физической

                               подготовлености                              

Для характеристики различных видов труда чаще всего  используются понятия его

физической тяжести  и нервно-психической напряженности. При этом под

физической тяжестью труда понимают сумарный обьем физичеческих усилий за

время работы. Нервно-психической  напряженностью труда называют степень

эмоцианольной нагрузки при выполнении работы. В зависимости  от тяжести труда

и его нервно-психической  напряженности труд подразделяют на физический и

умственныи, а различные  сочетания этих двух основных видов  труда позволяют

выделить третий вид - смешанный труд.

Примерами преимущественно  физического труда являются  профессии  горняков,

сталеваров и других, трудовые действия которых сопряжены  со  значительными

мышечными усилиями. К преимущественно физическому  труду относится  также и

спортивная деятельность  в подавляющем числе видов  спорта, особенно в лёгкой

атлетике, велогонках, тяжелой атлетике, лыжном спорте и  др.

Примерами преимущественно  умственного труда являются профессии  счетных

работников, операторов ЭВМ и программистов, ученых, творческих работников и

других, производственная деятельность которых позволяет  полностью или

частично исключить  компонент физического труда.

С развитием техники  непосредственно на различные механизмывсе более

перекладываются тяжелые  производственные операции, на долю же человека все

чаще остаются функции  управления и контроля. С развитием  автоматезированного

производства физические нагрузки на человека в процессе труда  постоянно

уменьшаются. Однако доля физического труда вспомогательных  рабочих, техников

по наладке, регулировке, монтажу, ремонту оборудования еще  достаточно велика.

Кроме этого, развитие автоматики, комплексной механизации, электроники,

робототехники требует  устойчивости к психическим напряжениям, быстрого

восприятия, осмысливание большого потока информации о ходе производства.

Для измерения обьёма и мощности выполняемой физической работы применяются

различные количественные меры: масса поднятого груза, пройденный путь, время,

затраченное на работу, и др. Предложены и внедряются более  точные, научно

обоснованные специальные  способы определения проделанной  человеком работы,

его физической работоспособности. Для этого измеряют ЧСС или  суммарные

пульсовые показатели, потребление кислорода организмом за единицу времени и

за весь период работы, энергитические затраты на данную работу (в ккал, кДж )

и др. Полученные с  помощью этих методов результаты позволяют судить о тяжести

физического труда. Его условно делят на очень  легкий, легкий, средней

тяжести, тяжелый  и очень тяжелый. Например, очень  легкий труд характеризуется

незначителным общим  суточным расходом энергии, лишь не на много ( на 500 ккал

и меньше ) превышающим  средние величины основного обмена ( около 2300 ккал в

сутки ), а ЧСС не поднимается, как правило, выше 80 ударов в минуту.  В

отличии от этого  очень тяжелый труд физический труд требует предельного

суточного расхода  энергии- от 4000 до 6000 ккал, а в отдельных  случаях и

больше. ЧСС возрастает при этом до максималных значений – 180 -200 ударов в

минуту. Понятно, что  такую работу могут выполнять  только хорошо тренированные

люди, да и то непродолжительное  время.

Если тяжесть физического  труда измерить и оценить относительно легко, то

гораздо труднее  измерить и классифицировать эмоционо-психическую

напряженность умственного  труда. Здесь не приминимы прямые способы, которые

используются при  измермнии физическои работы.  Лишь измерение ЧЧС,

определение расхода  энергии за единицу времени и  некоторые другие косвенные

показатели могут  датьприблизительную оценку этой напряженности . К примеру,

известно, что летчик-испытатель за один час полета на новой машине часто

теряет от 3 до 4 кг массы тела, а его пульс в  критических ситуациях

поднимается до 200 ударов в минуту. Доля же физического труда  при этом

относительно       невелика.

Смешанные виды труда (в современном производстве таких  подавляющее

большинство) предъявляют  к организму человека различные  требования в

зависимости от преобладания компонентов  физической тяжести  или нервно-

психической апряженности. К смешанным видам труда относится  преимущественно и

труд специалистов среднего звена - выпускников средних  специальных учебных

заведений.

Приведём несколько  примеров условий труда специалистов и переносимых ими

нагрузок. Возьмем  некоторые типичные профессии, к  которым могут быть

приравнены другие, близкие по характеру выполняемых  трудовых операций, по

физической тяжести  и нервно-психической напряженности.

     Труд  в подземных выработках сопровождается  длительными

передвижениями и  выполнением трудовых операций в  вынуждных позах (согнувшись,

в приседе, на коленях, лежа), солнечным голоданием и кислородной

недостаточностью, повышенным сопротивлением дыханию, загазованностью  воздуха,

низкой освещенностью, вибрациями, большим объемом различной  информации

(звуковой, световой  и др.). Утомление вызывается по  преимуществу физической

тяжестью труда  и его нервной напряженностью, а также дискомфортностью условий -

запыленностью, повышенной влажностью итемпературой воздуха. Такой характер

труда требует отрабочего в под земных выроботках, высокого уровня  общей и

специальной физической подготовки.

Достижения научно-технической  революции коренным образом изменили условия

труда шахтеров. Добывающая техника и транспорт значительно  уменшили

физическую тяжесть  его труда, частично удалось ликвидировать  дискомфортные

условия пребывания под землей. В работе специалистов среднего звена,

вынужденных находиться в подземных выроботках, физическая тжесть труда также

значительно сократилась  при возросшей нервно-психической  напрженности.

     Труд  специалистов сельского хозяйства,  в том числе агрономов и

зоотехников, характеризуется  такими особенностями значительная

продолжительность рабочего дня и недостаток перерывов  для отдыха, постоянно

высокая двигательная активность, сезонная неравномерность  общей рабочей и

двигательной нагрузки в течение года, работа в полевых  и смешанных условиях,

использование различных  средств передвижения, большая нагрузка на

опорно-двигательный аппарат, значительная физическая усталость  и

умственно-эмоцианальное  утомление  к концу рабочего дня, меняющаяся

метеорологическая обстановка и необходимость в  связи с этим менять рабочую

одежду, обувь и  др.

Такой характер труда  требует от специалистов знаний о  рациональном режиме

труда и отдыха, о  технике безопасности при пользовании  различными машинами и

механизмами, средствами передвижения, об основных способах закаливания, о

способах укрепления нижних конечностей, об использовании  физической культуры

и спорта для борьбы спроизводственным утомлением, для  активного отдыха. Кроме

теоритических знанй  специалисту сельского хозяйства  необходима общая

выносливость, акаленность, тренированность мышц нижних конечностей, а также

умение ориентироваться  на местности, организовывать свой быт  и  отдых в

полевых условиях.

     Труд  специалистов литейных цехов,  доменного и прокатного производства 

протекет в условиях подготовки сырья и плавки металла, формовочных и

иобрубно-очистных операций по металлу при резких колебаниях температуры

окружающего воздуха, различных шумах, местных и общих  вибрациях. В процессе

трудовой деятельности этих специалистов важное место занимают визуальные и

инструментальные  наблюдения за технологическим процессом, работающими машинами

иагрегатами; большое  количество активных однотипных дижений  и операций,

монотонность которых  приводит к быстрому утомлению; большое  количество

передвижений (возле  формовочно машины, на плацу); перемещение  грузов с помощью

вспомогательных механизмов или  вручную; работа в непосредственной близости от

расплавленного металла, работа в распираторах, защитной одежде и обуви. На

работу специалистов горячих цехов положительно влияют такиекачества, как общая

выносливость и  большая шизическая сила человека; высокий уровень ловкости,

хорошо развитое чуство равновесия и вестибулярная  устойчивость; выносливость в

условиях резких колебаний температуры окружающего  воздуха; хоршее состояние

сердечно-соудистой, дыхательной и нервной систем.

Механизация и автоматизация  современного доменного и прокатного производства

облегчили труд рабочих  и инженерно-технического персонала. Труд последних все

больше приближается к смешанному виду труда.

     Труд  работников плавсостава в судовых  условиях характеризуется

тем, что с ростом автоматизации и механизации  судовых работ доля физического

труда уменьшается, работа многих судовых специалистовне связана с

систимтическими физическими  нагрузками; если же  последние имеут  место, то их

влияние на организм односторонне. Это требует большого внимания к физичеким

упрожнениям как  к средству компинсации недостатка двигательной активности в

труде и быте моряков. Важным прикладным навыком для моряков  являются: плавание,

ныряние, прыжки в  воду, гребля и другие действия в  воде, на воде, у воды.

Необходимыми физическими  качествами для моряков являются ловкость и координация

движений, быстрота и точность сенсомоторных  (чуствительно-двигательных)

реакций, устойчивость к укачиванию, адаптация к переменам  климата и тепловым

перегрузкам. Из морально-волевых  качеств важны дисциплинированность и

коллективизм, смелость и решительность, находчивость и  инициатива,

эмоцианальная устойчивость. Средствами воспитания всех этихкачеств  моряков

являются физический труд, физическая культура и спорт.

Своеобразны условия  труда специалистов наземных службгражданской авиации.

Механики и радисты  круглый год работают на открытом воздухе при различных

метеорологических условиях. Вся ихдеятельность проходит на высоте до 15м, на

ограниченной площади  опоры (стремянках). Рабочия позы однообразны  и неудобны

(сидя на корточках,  в согнутом положении, с поднятыми  вверх руками и т. п.),

сопряжены с длительными  статическими напряжениями. Инженерам, техникам и

руководителям бригад в течение смены приходится много  ходить. Условия труда

этих специалистов требуют хорошей разносторонней физической подготовленности,

силы основных мышечных групп, выносливость, особенно специальная, позволяющая

длительное время  выполнять специфическую работу, ловкость и гибкость для

свободного передвижения поплоскостям самолета и возможность  добираться до самых

труднодоступных мест.

     Труд  энергостроителей трбует от рабочих  высокого уровня

физической и психической  подготовленности. Для успешной работы им необходимы :

общая и силовая  выносливость, сила и ловкость, координация  движений и хорошая

двигательная        реакция,          вестибулярная устойчивость и смелость,

решительность, устойчивость к меняющимся метеорологическим  условиям. Им

требуются также  навыки работы на высоте с элементами лазания, передвижения по

ограниченным площадям опры, переноски грузов, страховки  и самостраховки.

Отсутствия этих качеств и навыков мжет привести к невыполнению или не

качественному выполнению производственных задач, стать причиной травматизма.

Устоновлено, что 77% травм энергостроителей в большей  или меньшей степени

связано с недостаточной  физической подготовкой, отсутсвием навыков  работе на

высоте. Многолетняя  практика и проведенные эксперементы показали, что для

достижения высокого уровня профессиональной дееспособности энергостроителей

(как, впрочем,  и рабочих других специальностей) наиболее полезны занятие

альпинизмом, скалолазанием, гимнастикой, спортивными играми, единоборствами,

тяжелой атлетикой. Развитие этих видов спорта среди  учащихся и энергостроителей

дает наибольший профессионально-прикладной эффект.

     Труд  специалистов  АСУ, ЭВМ  имеет  свою спицифику, связанную с

длительным наблюдением  и контролем за работой различных  приборов, с

воспроизведением  и срочной переработкой большого количества информации, с

выполнением быстры и точных движений, зачастую сложных  по координации, при

значительном эмоционально-волевом  напряжении.

Существует не мало профессий, работа в которых связана  с постоянным

напряжением пальцев  рук и кисти (машинистики, пианисты, швеи-мотористки,

телеграфисты, операторы  счетных мышин и др.). Регулярные нагрузки  у

представителей таких  профессий часто приводят к появлению  болей в мышцах рук,

сухожилиях кисти  и пальцев. Нередко боли становятся хроническими и заставляют

человека сменить  профессию. Надежным профилактическим средством в таких

случаях является самомассаж, специальная физическая подготовка. Они

способстуют развитию выносливости, гибкости и подвижности  пальце, повышается

работоспособность человека.

Условия труда других специалистов также имеют свои особенности, к их

физической подготовленности предъявляются специфические требования,

обусловленные характером выполняемых трудовы операций. Причем практически во

всех профессиях, особенно в труде специалистов среднего и высшего звена,

отмечается снижение компонента физического труда. Явление  гиподинамии

отрицательно сказываются  на здоровье и закаленности многих специалистов. В

этих условиях повышается роль специальных физических упражнений, направленных

на ликвидацию дифицита двигательной активности работающих, закаливание, на их

профессионально-прикладную физическую подготовку.

В приведенных примерах – описаниях условий труда  специалистов – есть общие

черты, элементы сходства.

Средства профессионально-прикладной физической подготовки.

  Прикладная значимость  некоторых физических упражнений  и видов спорта. 

Приведенные выше примеры  показывают, что существуют значительные различия в