Большой теннис

СОДЕРЖАНИЕ:

 

1. История становления тенниса;
2. Правила игры, основные принадлежности;
3. Площадка и ее оборудование;
4. Современный теннис и его распростроение;
5. Знаменитые теннисисты, турниры;
6. Техника игры – важнейший атрибут теннисиста;
7. Качества, позволяющие добиться успеха в теннисе.

 

 

1. ИСТОРИЯ СТАНОВЛЕНИЯ ТЕННИСА

 

Исследователи обнаружили истоки тенниса ещё в Древнем Риме и даже у египтян. Но совершенно достоверно, что игра в маленький мяч, который  перебрасывался поначалу ладонями, уже  в XIII веке была широко распространена во Франции и называлась «же де пом». В 1480 году правивший в ту пору страной Людовик XI распорядился, чтобы мяч для этой игры, который первоначально делался из кусков материи или конского волоса, был покрыт сверху кожей и шерстью.

Реакция на это нововведение последовала немедленно: игроки надели кожаные перчатки. Затем кто-то попробовал отражать мяч не ладонью, а широкой  палкой. Наконец, в XVI веке впервые появились  ракетки, натянутые веревками. В  Париже один за другим возникали специальные  залы для этой игры. Они оборудовались  с большой роскошью и назывались «трипо». Залы эти никогда не пустовали. Английский путешественник того времени писал, что «во Франции больше игроков ладонью, чем на британских островах – пьяниц».

Но вскоре игра перекинулась и в Англию, где она получила имя, под которым осталась навсегда, – теннис. Хорошо известно – об этом свидетельствуют ученые труды историков  и романы виднейших литераторов, что в этой игре находили забаву и Генрих VIII, и многие из Людовиков, и другие сиятельные вельможи, приближенные к их дворам.

Теннис становится одним  из самых массовых видов спорта. Возросшая его популярность привлекла  на корты тысячи людей разного  возраста.

В теннис играют и дети, и  взрослые: и те, кто никогда не занимался спортом и в школьные годы даже избегал уроков физкультуры, и олимпийские чемпионы, которые  закончили выступления в большом  спорте, но стремятся не порывать со спортом, как можно дольше сохранить  спортивную форму. И это естественно.

Теннис – одно из наиболее эффективных средств поддержания  жизненного тонуса и укрепления здоровья. Кроме физической нагрузки он даёт ещё большой эмоциональный заряд, создаёт хорошее настроение и  даёт чувство удовлетворенности  своей деятельностью, что не менее  важно, чем физическая активность.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. ПРАВИЛА ИГРЫ, ОСНОВНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

 

  Игроки (команды) находятся по разным сторонам сетки. Один из них является подающим и вводит мяч в игру, производит подачу. Второй игрок — принимающий подачу. Задача игроков — направлять мяч ударами ракетки на сторону соперника, попадая при этом мячом в границы корта. Игрок должен успеть в свою очередь ударить по мячу, пока тот не коснулся корта более одного раза. Возможно, также ударить по мячу, не дожидаясь его падения на корт — сыграть с лёта. Игрок, допустивший ошибку, проигрывает розыгрыш, а его соперник набирает очко.

 Игрокам необходимо набирать очки для выигрышей геймов (4 мяча: 15-30-40-гейм, но не менее разницы в 2 мяча). Игрок, первым выигравший 6 геймов (при условии, что его соперник выиграл не более 4 геймов), считается выигравшим «сет». После счёта в сете 5:5 для выигрыша сета необходимо выиграть два гейма подряд. Если сет играется с «тай-брейком» (играется до 7 мячей, но не менее разницы в два мяча), он назначается при счёте в сете 6:6. Для выигрыша матча необходимо выиграть 2 из 3 либо 3 из 5 сетов. Как только один из игроков набирает необходимое количество выигранных сетов, матч завершается.

  В официальных матчах всегда присутствует судья, который для лучшего обзора корта сидит на возвышении — вышке, поэтому его называют судьёй на вышке. Судья имеет абсолютное право выносить решения, и оспаривать их в теннисе считается плохим тоном. Судье на вышке могут помогать судьи на линии, которые определяют, приземлился ли мяч в пределах корта.

  С сезона 2006 года на турнирах WTA и ATP стали официально применяться системы электронного судейства. Такие системы позволяют с высокой точностью определить точку падения мяча и тем самым снизить количество судейских ошибок и спорных ситуаций.

Ракетка

 Для нанесения ударов по мячу игрок использует ракетку, которая состоит из рукоятки и округлого обода с натянутыми струнами. Струнная поверхность используется для ударов по мячу. Обод для ракеток изначально изготавливались из дерева, в настоящее время — из сложных композитов, состоящих из керамики, углеволокна и металлов.

  Струны для теннисных ракеток бывают искусственные (нейлон, полиэстер, кевлар) и натуральные (изготавливаются из бычьих жил). Ранее считалось, что натуральные струны обладают наилучшими характеристиками для игры, но современные искусственные струны сравнились по характеристикам с натуральными. Кроме того, натуральные струны дороже, подвержены влиянию влаги, менее долговечны и требуют деликатного ухода. Натяжка струн производится на специальных станках, иногда вручную. Сила натяжения горизонтальных и вертикальных струн, как правило разная, и горизонтальные струны натягивают на 2 кг меньше. Стандартная натяжка на новых ракетках 26 на 24 кг. Чем сильнее натяжка струн, тем легче контролировать мяч при ударе, но при этом сила удара меньше. Чем слабее натяжка, тем легче разогнать мяч, но хуже контроль. Тонкие струны натягивают с меньшим усилием, их использование улучшает контроль мяча, но они менее долговечны. Во многом качества струны зависят от её структуры.

Мяч

 Для игры используется полый резиновый мяч, покрытый войлоком, окрашенный в яркий цвет, с нанесённой замкнутой линией характерной формы. Наиболее распространены мячи с давлением, но бывают мячи без внутреннего давления, изготовленные из более жёсткой резины для лучшего отскока.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. ПЛОЩАДКА И ЕЁ ОБОРУДОВАНИЕ

 

Местом для игры служит ровная площадка, ограниченная линиями (корт) и окруженная пространством, называемым забегами.

  Площадка для одиночной игры представляет собой прямоугольник длиной 23,77 м и шириной 8,23 м. Ограничивающие площадку продольные линии называются боковыми, а поперечные – задними. По обе стороны от поперечной оси площадки на расстоянии 6,4 м от нее и параллельно ей располагаются линии подачи. Каждый прямоугольник, образованный поперечной осью площадки, линией подачи и боковыми линиями, делится проходящей по продольной оси площадки средней линией на две части, называемые полями подачи. Середина каждой задней линии отмечается отрезком длиной 10 см и шириной 5 см, который называется средней меткой. Этот отрезок направлен внутрь площадки и соединен с задней линией под прямым углом.

Площадка для парной игры имеет ширину 10,97 м. Все остальные  размеры, включая размеры полей  подачи, совпадают с размерами  площадки для одиночной игры. Поэтому  в большинстве случаев площадки для парной игры используются и для  одиночной.

  Ширина всех линий разметки площадки не менее 2,5 см и не более 5 см, кроме задней линии, ширина которой может быть более 10 см. Все линии должны быть одного цвета. Площадка и забеги делятся поперечной осью на две равные части, называемые сторонами. Площадки сооружаются на открытом воздухе и в помещении.

  Покрытие площадки и забегов должно быть однородным по составу. Оно может быть грунтовым (из специальной смеси), травяным или с искусственным покрытием. Желательно, чтобы грунтовые и травяные площадки имели дренажную систему, а все площадки на открытом воздухе – уклоны для стока воды. Продольную ось площадки рекомендуется направлять с севера на юг.

  В помещении высота потолка над серединой площадки должна быть не менее 10,5 м в специальных теннисных залах и не менее 8 м – в спортивных залах общего назначения.

Постоянное оборудование площадки

 Посередине площадка  разделена сеткой, подвешенной на  канате или металлическом тросе,  имеющем диаметр не более 0,8 см, концы которого должны быть  закреплены на вершинах двух  столбов квадратного (не более  15 х 15 см) или круглого (диаметром не более 15 см) сечения. Ось каждого столба должна находиться вне площадки на расстоянии 0,914 м от ее боковых границ.

Сетка (темных тонов) должна быть натянута так, чтобы полностью  закрыть пространство между двумя  столбами, и иметь ячейки такого размера, чтобы мяч не мог пролететь  сквозь нее.

Канат или металлический  трос и верхний край сетки по всей длине обшиваются белой лентой шириной 5,0 – 6,3 см.

Высота сетки в центре площадки 0,914 м должна удерживаться белым ремнем шириной не более 5 см.Высота столбов должна быть такой, чтобы верхняя часть каната или сеточного троса находилась на расстоянии 1,07 см от поверхности корта, а сами столбы не выступали бы над сеточным тросом более чем 2,6 см.

Если площадки для парной и одиночной игры объединены и сетка для парной игры используется при проведении одиночной, то выдерживание размера 1,07 м осуществляется при помощи двух стоек, имеющих квадратное (не более 7,5 х 7,5 см) или круглое (диаметром не более 7,5 см) сечение и называемых подпорками для одиночной игры, причем оси этих стоек должны находиться вне площадки для одиночной игры на расстоянии 0,914 м от ее боковых границ.

Площадки с забегами на открытом воздухе должны иметь ограждение – металлические сетки, забор  и т.п. Высота ограждения вокруг площадки – не менее 3 м, кроме участков за боковыми линиями, имеющих высоту не менее 1 м.

 Для лучшей видимости  меча за задними линиями используют  темный фон. Фоном могут служить  навешиваемая за заднюю оградительную  сетку плотная ткань типа брезента, растущая за ограждением зелень, забор, фанерные щиты или стены  стоящих рядом зданий. Высота  фона от уровня площади –  не менее 2,5 м.

  Принадлежностью каждой площадки является судейская вышка, сиденье которой располагается на высоте 1,8 – 2,0 м над уровнем площадки. Кроме этого, к постоянному оборудованию площадки относятся шаблоны для измерения высоты сетки в середине и по краям площадки, столики и стулья для участников, сиденья и тумбы под них для судей на линии, табло для демонстрации счета, а также другие постоянные предметы, находящиеся вокруг и над площадкой.

Рекламные щиты или плакаты, а также стулья для судей на линии, расположенные по торцам площадки, не должны иметь окраски или надписи  белого или желтого цветов. Светлая  окраска допускается только в  тех местах, где она не мешает игрокам достаточно хорошо видеть мяч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. СОВРЕМЕННЫЙ ТЕННИС И ЕГО РАСПРОСТРАНЕНИЕ

 

Теннис – одна из более  интересных спортивных игр, которая  в последние годы получает всё  большее распространение. Теннис доступен всем, и увлекаются им в самом  различном возрасте. Модно видеть, как восьми-, девятилетние девочки  и мальчики только обучаются игре, как девушки и юноши принимают  участие в соревнованиях, как  взрослые теннисисты в возрасте 60 и  более лет с энтузиазмом «сражаются»  на кортах.

Современный теннис относится  к атлетическим видам спорта, требующим  всестороннего развития физических, умственных и волевых качеств. Во время игры теннисист непрерывно находится в движении. Он совершает  множество прыжков, рывков, наносит  разнообразные удары по мячу, ведёт  напряженную психологическую борьбу с противником.

Теннис развивает мышцы, усиливает кровообращение, улучшает работу сердца, увеличивает жизненную  емкость легких, углубляет дыхание. Он вырабатывает ловкость, быстроту реакции, выносливость, развивает глазомер, умение расчетливо расходовать свои силы, придает бодрость. У занимающихся теннисом укрепляется нервная система.

Игра в теннис – это  увлекательный вид активного  отдыха. Тысячи людей укрепляют свое здоровье с его помощью.

Многие космонавты с успехом  используют эту игру как средство физической подготовки. Юрий Гагарин  писал, что теннис – отличная игра, требующая физической выносливости, хорошего глазомера, сообразительности.

Большое распространение  получает теннис и среди военнослужащих. Увлекаются им и спортсмены других видов спорта, особенно футболисты и хоккеисты.

Следует отметить и еще  некоторые достоинства тенниса. Большинство спортивных игр –  хоккей, футбол, баскетбол, волейбол и  другие – требует участия двух играющих команд. В теннисе же достаточно иметь одного партнера, чтобы выйти  на площадку. Кроме того, обучение игре можно начать в любом возрасте и играть до глубокой старости. Так, француз Эдмонт Барр был чемпионом мира среди профессионалов около 30 лет, уступив это звание лишь в возрасте 60 лет.

Игра в теннис – это  прекрасное средство закаливание организма. Она развивает такие качества, как упорство, выдержка, сила воли, и  поэтому может быть с успехом  использована для физического воспитания студентов как с целью достижения ими высоких спортивных результатов, так и для их всестороннего  развития, подготовки к активной трудовой деятельности.

 

 

 

5. ЗНАМЕНИТЫЕ ТЕННИСИСТЫ, ТУРНИРЫ

 

  С наступлением Открытой эры и появлением федераций тенниса в различных странах мира, теннис получил развитие в разных частях света и потерял имидж спорта привилегированных классов англоговорящих стран. Начиная с 70-х г.г. XX века на теннисных аренах блистали игроки из Германии (Борис Беккер, Штеффи Граф), бывшей Чехословакии (Иван Лендл, Мартина Навратилова), Швеции (Бьорн Борг), России (Евгений Кафельников) и многих других стран.

В 1970-е годы мужские и  женские профессиональные теннисные  ассоциации ввели рейтинг игроков, призванный отражать соотношение сил  между теннисистами. С 1973 года, когда  начал действовать рейтинг ATP, свыше  двадцати мужчин-теннисистов официально побывали в ранге первой ракетки  мира. Среди них дольше всего, каждый свыше пяти лет в общей сложности, это звание удерживали (в хронологическом  порядке) Джимми Коннорс, Иван Лендл, Пит Сампрас и Роджер Федерер. Первым официально был удостоен этого звания Илие Нэстасе, в общей сложности занимавший первую позицию в рейтинге 40 недель. Звёздные годы Рода Лейвера, единственного в истории мужского тенниса двукратного обладателя Большого шлема, как любитель и как профессионал, пришлись на период до 1973 года, и официально первой ракеткой мира он так и не стал, но ретроактивно это звание было ему присвоено. Аналогичный мужскому женский рейтинг был введён WTA в 1975 году. С тех пор первую строчку в нём занимали 19 теннисисток, а Крис Эверт (первая обладательница титула), Мартина Навратилова и Штеффи Граф занимали эту позицию больше пяти лет в общей сложности (Граф — более семи).

Немало легендарных игроков  существовало в истории тенниса  и до начала Открытой эры. Среди них: Билл Тильден, Элсуорт Вайнс, Фред Перри, Дон Бадж, Бобби Ригс, Джек Креймер, Панчо Сегура, Френк Седжман, Панчо Гонзалез, Кен Роузуолл, Лью Хоуд. В течение многих лет знатоки тенниса считали Билла Тильдена лучшим спортсменом когда-либо игравшим в теннис. В 1950-х и 1960-х г.г. многие сходились во мнении, что Панчо Гонсалес сменил Тильдена на вершине тенниса. Любой из упомянутых теннисистов мог бы посоперничать с современными игроками.

Турниры

 Теннисные турниры  обычно разделяются на мужские и женские. В каждом турнире может участвовать заранее определённое количество игроков. Наиболее распространены соревнования одиночные мужские и женские, парные мужские и женские (участвуют команды из двух игроков одного пола), смешанные парные (команды из игроков обоих полов). Нередко проводятся турниры для определённой возрастной группы: детские, юношеские, турниры ветеранов. Существуют также турниры для инвалидов.

  Наиболее крупные и представительные турниры проводятся в рамках ATP-тура для мужчин и WTA-тура для женщин. Победители и участники турниров получают призовые деньги, а также очки, на основе которых строятся мировые рейтинги среди мужчин (рейтинг ATP) и женщин (рейтинг WTA).

  Самыми престижными считаются турниры Большого шлема, в число которых входят Открытый чемпионат Австралии, Открытый чемпионат Франции, Уимблдонский турнир и Открытый чемпионат США.

  Проводятся также турниры среди национальных сборных среди мужчин — Кубок Дэвиса, среди женщин — Кубок Федерации и среди смешанных команд — кубок Хопмана. Эти соревнования проводятся под эгидой Международной федерации тенниса (ITF).

  Крупнейший турнир, устраиваемый в России — Кубок Кремля. Российские теннисные турниры регламентируются НП Российский теннисный тур.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. ТЕХНИКА ИГРЫ – ВАЖНЕЙШИЙ АТРИБУТ ТЕННИСИСТА

 

Как и во всех других видах  спорта, техника в теннисе –  это совокупность приемов и средств, с помощью которых достигается  цель, поставленная в игре. Техника  способствует прогрессу при условии, что она тесно связана с  мышлением игрока в тактическом  плане и хорошим физическим состоянием.

Когда основы техники –  а они практически одинаковы  для всех – понятны и усвоены, не следует ограничивать поле действия каждого игрока узкими рамками. Наоборот, надо позволять пользоваться наиболее эффективными приемами в зависимости  от личности и физических возможностей игрока. Можно и нужно индивидуализировать  технику тенниса, обучать стилю, который ему больше подходит при  условии, что это не будет тормозить  его общий прогресс.

Любая деятельность, в том  числе и игровая, соревновательная, осуществляется с помощью действий. В каждом виде спорта у них свои неповторимые особенности. Например, в  теннисе и гимнастике спортсмен  действует в совершенно различной обстановке, что обусловливает и специфику их действий. В гимнастике нет двустороннего состязания, все движения заранее заучены и доведены до высокого уровня автоматизма. Другое дело – действия теннисиста. Они – частица непосредственной борьбы, отличаются безграничной вариативностью, осуществляются в неожиданно меняющейся игровой обстановке. Поскольку большинство действий теннисиста – ответные, ему очень важно перед своим ударом как можно больше знать о готовящемся ударе соперника, его замысле. Опыт развития мирового тенниса неопровержимо свидетельствует: успехов достигают как правило, те, кому удается развить прогностические способности. Прогнозирование требует развитой тактической наблюдательности – способности «вчитываться» в движения и внешний вид соперников.

Начальный этап обучения игре в теннис труднее, чем во многих других видах спорта. Иногда приходится потратить  много времени, чтобы научиться  отбивать мяч через сетку несколько  раз подряд.

Удары надо выполнять как  можно точнее и технически грамотно. Если вы привыкнете производить удары  неверно, впоследствии вам придется переучиваться. Однако ошибка может  пустить корни так глубоко, что  вам не удастся её исправить. Поэтому  с самого начала надо учиться играть правильно.

Техника – одна из главных  составных частей тенниса, от которой  зависит уровень игры спортсмена. В начале обучения основное внимание должно уделяться отработке техники  выполнения ударов. Необходимо правильно  выполнять их, не увлекаться силой  и резкостью удара. Поначалу даже лучше пропустить трудный мяч, чем  технически неправильно его отбить. Значительно важнее точность движения руки с ракеткой. Теннисисты назовут  и другие условия хорошей результативности. Некоторые считают самым главным работу ног, другие – тактику, третьи – психологическую подготовку или волю к победе. Все это, конечно, необходимо, но только для тех, кто умеет правильно производить замах.

В любом виде спорта для  успеха наиболее значимой является та часть тела, которая ближе расположена  к спортивному снаряду. У лыжников это голеностопные суставы ног  и колени, у футболистов – ступня и нога, у волейболистов – пальцы рук, а у теннисистов – запястье и предплечье. Техника игры в теннис настолько многообразна и индивидуальна  и зависит от стольких факторов, что об универсальной технике  говорить не приходится. Во время игры на счёт редко представляются такие  условия, которые позволяли бы выполнить  удар по всем правилам. Чаще всего соперник старается направить мяч так, что он отскакивает то слишком  высоко, то далеко в сторону, то прямо  в ноги, то перелетает через голову. Сплошь и рядом возникают такие  ситуации, когда теннисист меньше всего думает о правильных движениях, а старается достать каждый мяч  и перекинуть его через сетку  любым способом.

Поэтому для тех, кто посвящает  теннису свой досуг, лучшей техникой игры является та, с помощью которой  они могут стабильно и точно  посылать мяч на сторону противника и выигрывать очки, даже если она  не всегда соответствует классическим канонам.

Сильнейшие теннисисты мира отличаются от любителей главным  образом тем, что способны в любых  ситуациях и из разных положений  успешно выполнять сильные и  точные удары справа и слева, с  лёта и после отскока, направляя  мяч плоским, крученым или резаным  ударом по диагонали, по линии, глубоко  к задней линии или укорочено, независимо от того, на какой высоте находится мяч в момент удара. Иными словами, они владеют всем арсеналом технических средств и в зависимости от ситуации могут применить тот или иной приём.

Взяв все многообразие приёмов, можно сформировать пять базовых:

1) удар справа по отскочившему  мячу;

2) удар справа с лёта;

3) удар слева по отскочившему  мячу;

4) удар слева с лёта;

5) удар над головой  (подача, смеш).

Однако каждый из этих ударов можно выполнять по-разному –  с разной силой, меняя направление  и, самое главное, с различным  вращением мяча. А изменение направления  вращения существенно меняет всю  структуру движения.

Начинать осваивать технику  игры лучше и легче всего с  ударов с лёта.

Когда и как часто играть с лёта? Это во многом зависит  от стиля игры, от того, насколько  велико желание атаковать, какова тактика  игры соперника. Если в одиночных  играх теннисист сам определяет тактику, то в парных без игры у  сетки не обойтись. Но для того чтобы успешно играть у сетки, необходимо овладеть техникой игры с лёта.

Многие даже довольно опытные  теннисисты-любители испытывают определённый страх перед игрой у сетки. Этот страх легко побороть, научившись выполнять удары с лёта, тем  более что техника выполнения их достаточно проста.

На первых порах основная задача – побороть боязнь, научиться  вовремя реагировать на мяч и подставлять ракетку. Положение ракетки может быть самым различным – в зависимости от направления полёта мяча. Обычно при подставке – отбивании мяча с лёта головка ракетки несколько открыта, в результате чего мячу чаще всего придаётся обратное вращение. И чем больше открыта головка ракетки, тем сильнее вращение мяча, но слабее удар.

Теннис многообразен. Ситуации в игре на счет возникают самые  непредвиденные. И дать рецепт или  план действий на каждый случай невозможно. Можно лишь сформулировать несколько  общих правил, которые помогут  теннисисту-любителю приблизительно в  семи из десяти случаев выиграть очко, гейм или сет в играх с равным или более сильным соперником. Если молодые игроки могут добиваться успеха в одиночных играх благодаря  мощным атакам и сильным ударам с  выходом к сетке, то более взрослые любители должны надеяться прежде всего на умную и расчетливую игру, продуманную в наиболее важных деталях тактику. Малоопытные игроки, как правило, не могут максимально сконцентрировать внимание на мяче, поэтому им сложно выполнять в матче стабильные и точные удары. Они больше думают о счёте, о том, что будет, если выиграют встречу у более опытного и сильного соперника и тому подобное, и забывают, что самое главное – это сконцентрировать внимание на мяче. Можно смотреть на мяч, но не видеть его. Сильнейшие теннисисты мира отличаются в первую очередь способностью максимально концентрировать внимание во время розыгрыша каждого мяча, во время выполнения каждого удара. Именно хорошая концентрация внимания позволяет своевременно среагировать на мяч, принять правильное положение и выполнить точный удар. Даже малейшее отвлечение внимания отрицательно сказывается на игре.

Внимание может рассеиваться и при благополучных ситуациях (вы играете с явно более слабым противником), и при проигрыше  очка, после грубой ошибки или неточного  решения судьи.

 

 

 

 

 

 

7. КАЧЕСТВА, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА В ТЕННИСЕ

Какой возраст считается  наиболее подходящим для начала занятий  теннисом? Это зависит от того, какую  цель ставит перед собой начинающий. Начать заниматься теннисом можно далеко не в юношеском возрасте и при  этом добиться хорошей игры, доставляющей спортсмену-любителю удовольствие. В  США многие уже пожилые люди перестают  играть в гольф и начинают заниматься теннисом. Их привлекают физические нагрузки, упражнения, дающие организму бодрость, повышающие общий тонус, улучшающие самочувствие. Они отнюдь не намерены проводить на площадке целый день, они начали заниматься теннисом довольно поздно. Разумеется, на любительском уровне. Но игра доставляет им огромное удовольствие. В большинстве случаев начинающие предпочитают парную игру, так как  она требует меньшего напряжения.

Одним из условий достижения успехов в теннисе и вообще в спорте является обеспечение высокого уровня физической подготовленности спортсмена. Сильнейшие теннисисты мира отличаются исключительной быстротой движений, мощью ударов и выносливостью. Современный  теннис развивается в сторону  все большего ускорения темпа. Для  ведения скоростной игры необходимо быстро и свободно передвигаться  по площадке и выполнять мощные точные удары. Длительное участие в соревнованиях, в которых иные матчи продолжаются более трёх часов, требует высокого уровня функциональных возможностей организма и совершенного развития физических качеств. Теннисист не может достигнуть успехов только за счёт хорошей игры на площадке. Необходимо сочетание технической, тактической, физической и морально-волевой подготовки. Это одна из самых трудных задач подготовки теннисиста.

Хорошие физические качества необходимы для успешного выполнения ударов. Например, прыгучесть нужна  теннисисту, чтобы достать далёкий  мяч у сетки, сила, – чтоб выполнить  мощный удар. Существует и определённая связь качеств между собой. Без  достаточного развития одного качества не могут в полной мере развиваться  другие. К примеру, ловкость зависит  от оптимального развития быстроты, прыгучести, гибкости, силы, а быстрота движений – от силы мышц и их способности расслабляться.

Теннис, как и любой  другой вид спорта, имеет специфические  особенности. Тренер должен их знать, чтобы  точно вести подготовку игроков. Теннисист должен быть быстрым, но быстрота его действий отличается от быстроты спринтера. Теннисист должен обладать силой, но это не сила тяжелоатлета, метателя молота или дискобола. Теннисист  должен быть выносливым, но это не выносливость марафонца. Теннисист должен быть ловким и гибким, но не как гимнаст или  акробат. Следовательно, определить специфические особенности тенниса необходимо для того, чтобы развивать все качества применительно именно к этой игре. Игрок должен представлять, что его может ждать во время соревновательного матча, и быть готовым к любым неожиданностям.