Физическая культура личности

Новосибирский государственный университет  экономики и управления

Контрольная работа

по учебной  дисциплине

«Физическая культура»

112759

Тема: Физическая культура личности

Разработал:                                                                     Ускова Т. В.

                                                                                            Гр. ФКП12Н 

Новосибирск 2012

 Содержание

Введение…………………………………………………………………………………3

1.Понятие физической культуры  личности …………………………………………...4

2. Деятельная сущность  физической культуры в различных  сферах жизни………..7

3. Ценности физической  культуры…………………………………………………….9

Заключение …………………………………………………………………………….13

Литература……………………………………………………………………………...14

     Введение

  Создание условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной из актуальных проблем.Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения, воспитанием людей.

  Наш век — век значительных социальных, технических и биологических преобразований. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

  Занятия физическими  упражнениями имеют огромное  воспитательное значение — способствуют  укреплению дисциплины, повышению  чувства ответственности, развитию  настойчивости в достижении поставленной  цели. Физическая культура представляет  собой сложное общественное явление,  которое не ограничено решением  задач физического развития, а  выполняет и другие социальные  функции общества в области  морали, воспитания, этики. Она не  имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических  границ.

  Если общая культура  личности отражает широту овладения  ценностным содержанием духовной  и материальной культуры, степень  приобщения личности к созданию  их ценностей, готовность и  способность к их продуцированию, то профессиональная культура  личности по существу отражает  проявление общей культуры в  специфических условиях профессиональной  деятельности.

  Физическая культура  выступает как составная часть  общей и профессиональной культуры  человека, как важнейшая качественная  динамичная характеристика его  личностного развития, как фундаментальная  ценность, определяющая начало его  социокультурного бытия, способ  и меру реализации сущностных  сил и способностей. Индивидуальная  физическая культура является  результатом личностного осмысления, выработки представлений, отношений,  убеждений, "программ поведения". В ней интегрируются структура  самосознания, аспекты саморегуляции,  самопознания, самоотношения. На  этой основе формируется Я-концепция  личности, обеспечивается ее устойчивое  адаптивное культурной поведение  в разнообразных условиях жизнедеятельности.

  Физическая культура  прямо и опосредованно охватывает  такие свойства, качества, ориентации  личности, которые позволяют ей  развиваться в гармонии с культурой  общества, достигать гармонии знаний  и творческого действия, чувств  и общения, физического и духовного,  разрешать противоречия между  природой и производством, трудом  и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии  обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в  жизнь и труд, создает ей психический  комфорт.Таким образом, феномен  физической культуры личности  студента позволяет представить  ее как интегральное качество  личности, как условие и предпосылку  эффективной учебно-профессиональной  деятельности, как обобщенный показатель  профессиональной культуры будущего  специалиста и как цель личностного  саморазвития и самосовершенствования.

             1.Понятие физической культуры личности

   Физическая культура  – это вид культуры, содержанием  которой является оптимальная  двигательная деятельность, построенная  на основе материальных и духовных  ценностей, специально созданных  в обществе для физического  совершенствования человек. Физическая  культура личности - это социально-детерминированная  область общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное, динамичное состояние,  характеризующееся определенным  уровнем специальной образованности, физического совершенства, мотивационно-ценностных  ориентаций и социально-духовных  ценностей, приобретенных в результате  воспитания и интегрированных  в физкультурно - спортивной деятельности, культуре образа жизни, духовности  и психофизическом здоровье.[1]

  Физическая культура  представляет собой один из  основных видов собственно человеческой  культуры, специфика которого заключается  главным образом в том, что  этот вид культуры профилирован  в направлении, приводящем к  оптимизации физического состояния  и развития индивида в единстве  с его психическим развитием  на основе рационализации и  эффективного использования его  собственной двигательной активности  в сочетании с другими культурными  ценностями.[2]

  Физическая культура  – это часть культуры общества, которая представляет  собой интеграцию  различных видов человеческой  деятельности и их результатов,  направленных на совершенствование  человека и которая существует  в двух основных формах: объективной  (в виде реальных предметов,  в продуктах духовного труда,  в системе социальных  норм  и учреждений, в совокупности  отношений людей к природе,  между собой и к самим себе) и субъективной (в виде деятельностных  способностей человека, возможностей  индивида овладеть этим предметным  богатством). Главной специфической  особенностью профессиональной  физической культуры является  прикладность, основанная на естественно-биологических  предпосылках "переноса тренированности"  и заключающаяся в формировании  тех потребностей и способностей, освоении того общественного  опыта и социальных ценностей,  которые обладают наибольшей  практической значимостью для  личности, подготовки к труду.

В данной структуре физическая культура личности является сложным  системным образованием. Все представленные в ней элементы тесно взаимосвязаны, дополняют и обусловливают друг друга. Знания и интеллектуальные способности  определяют кругозор личности, иерархию ее оценок, ценностей и результатов  деятельности; мотивы характеризуют  направленность личности, стимулируют  и мобилизуют ее на проявление активности в сфере физической культуры; ценностные ориентации выражают совокупность отношений  личности к физической культуре в  жизни, профессиональной и созидательно-активной деятельности; потребности являются главной побудительной, направляю  щей и актуализирующей силой  поведения личности в сфере физической культуры; физическое совершенство предполагает такой уровень здоровья, физического  развития, психофизических и физических возможностей личности, которые составляют фундамент ее активной, преобразующей, социально значимой, физкультурно-спортивной деятельности и жизнедеятельности  в целом; социально-духовные ценности определяют общекультурное и специфическое  развитие культуры личности; физкультурно-спортивная деятельность отражает ценностные ориентации и потребности, характеризует физкультурную активность личности.

Физическая культура реализуется  в таких формах (компонентах), как  физическое воспитание (связанное с  освоением физических и духовных сил человека), спорт (их совершенствованием), физическая рекреация (поддержанием), двигательная реабилитация (восстановлением). Внутренним наполнением каждой из них  является сочетание интеллектуального, социально-психологического и двигательного  компонентов, а также определенной системы потребностей, способностей, деятельности отношений и институтов. Это определяет специфику каждого  компонента физической культуры, где  преобладающим моментом будет служить  одухотворенность физического.

Деятельная часть физической культуры представлена процессом физического  воспитания. Физическое воспитание –  это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически  и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продолжение  жизни человека.

  Ю.И. Евсеев определяет  физическое воспитание как вид  воспитательного процесса, специфика  которого заключается в обучении  двигательным актам и управлении  развитием и совершенствованием  физических качеств человека[3]. Однако, на наш взгляд, это определение  не отражает полноту всего  процесса физического воспитания  и рассматривает только его  деятельностный компонент, в то  время как в нем существенными  являются когнитивный и эмоционально-ценностный  компоненты.

  Ж.К.Холодов, рассматривая  понятие "физическое воспитание", отмечает, что это процесс, направленный  не только на обучение движениям,  воспитание физических качеств,  но и на овладение занимающимися  специальными знаниями и формирование  у них осознанной потребности  в занятиях физическими упражнениями[4].

  Наиболее точное и  всеобъемлющее определение физическому  воспитанию дано Л.П. Матвеевым[5]. Он отмечает, что физическое воспитание  – это педагогически упорядоченный  процесс направленного использования  факторов физической культуры, включающий  обучение двигательным действиям  (в результате которых формируются  двигательные умения, навыки и  связанные с ними знания), воспитание  индивидуальных физических качеств  и сопряженных с ними двигательных  способностей, содействие на этой основе становлению и развитию свойств личности. Таким образом, современные представления о физическом воспитании отражают не только его прикладной характер, но и вопросы социализации личности, ее интеллектуальное, психологическое, духовное и творческое развитие и долголетие. Именно такое понимание физического воспитания дает возможность ставить в этом процессе ведущей и целеполагающей установкой формирование физической культуры личности.

  Центральным системообразующим  фактором, объединяющим все компоненты  физической культуры, предстает  физкультурно-спортивная (физкультурная)  деятельность, направленная на физическое  совершенствование человека. Эмоционально-целостное отношение к физкультурной деятельности не формируется спонтанно и не наследуется, оно приобретается личностью в процессе самой деятельности и эффективно развивается с освоением знаний и творческого опыта, с проявлением инициативы и активности в истинном педагогическом процессе. Выносливость, сила, быстрота, высокий уровень функциональной подготовленности организма, его работоспособности могут быть приобретены только путем использования эффекта целенаправленного организационного процесса адаптации организма к физическим нагрузкам определенного содержания, объема и достаточной (разумной) интенсивности.

  2. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни

Физическая культура –  достаточно сложное социальное образование. В ее структуре можно выделить три самостоятельных аспекта: деятельностный, ценностный и личностный.

      Основными признаками физической культуры можно считать: систематические занятия физическими упражнениями для решения задач физического самосовершенствования; специальные физкультурные занятия, позволяющие с пользой применить их на практике; владение определенными двигательными умениями и навыками для решения лично значимых задач; владение достаточными организационно-методическими умениями построения своих самостоятельных физкультурно-спортивных занятий, т.к. самостоятельная физкультурная деятельность по праву считается высшей формой личной физической культуры.

Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что  физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека. Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, т.е. по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т.д.

В процессе жизни человек  занимается многими видами деятельности, которые в той или иной степени  связаны с двигательной активностью  и значительными физическими  нагрузками. Однако далеко не все они  могут быть отнесены к физической культуре. Поэтому сущностным ядром  физической культуры можно считать  только двигательную активность, связанную  с обязательным выполнением физических упражнений. Выполняемые при этом физические нагрузки могут быть разной величины, зависящие от поставленных задач – восстановить, поддержать или развить свои физические кондиции. Поэтому не всякая, а только окультуренная (полезная, целесообразная) двигательная деятельность, воздействующая положительным образом на психофизическую сферу человека, может быть отнесена к культуре физической. А вот двигательная деятельность, например, грузчика к физической культуре напрямую не имеет непосредственного отношения, т.к. она имеет цель не развитие самого себя, а выполнение производственного задания, которое может быть достигнуто любой ценой, даже перенапряжением. Подобная ситуация в физической культуре в принципе недопустима и вредна. Таким образом, деятельностный аспект физической культуры реализуется в результате выполнения человеком физических упражнений; при этом деятельность должна отвечать задачам физического воспитания и быть организованной в полном соответствии с закономерностями физического воспитания.

В отличие от других видов  физической активности человека физкультурная  деятельность имеет ряд принципиальных особенностей:

1.         Физкультурная деятельность обязательно  содержит двигательный компонент,  который в ней, как правило,  является преобладающим;

2.         Деятельность в сфере физической  культуры представлена наиболее  рациональными формами двигательных  действий, имеющими свою конкретную  методику занятий;

3.         Физкультурная деятельность человека  всегда направлена на совершенствовании  самого себя в аспекте овладения  рациональной техникой упражнения, воспитания физических качеств,  формирования правильной осанки, укрепления здоровья и т.д.  Цели, лежащие вне самого человека, хотя и могут существовать  и решаться параллельно, но  ведущими при этом не являются.

Все эти признаки в своей  совокупности присущи только физической культуре. Для других аспектов человеческой деятельности в полном объеме они  не характерны[6].

 3. Ценности физической культуры

Приобщение людей к  фундаментальным культурным ценностям, к числу которых относится  и физическая культура, становится главным средством достижения цели образовательной системы .[7]

Ценности физической культуры необходимо рассматривать как единство объективных и субъективных ценностей.  Наиболее значимыми в формировании ценностных отношений личности  к физической культуре являются:

1). Ценности объективных  форм физической культуры:

- материальные ценности (спортивные сооружения, инвентарь  для физкультурно-спортивной деятельности, предметы искусства);

- исторические ценности (истории великих спортивных побед,  становление видов спорта, деятельность  выдающихся людей в области  физической культуры);

- ценности – общественные  отношения (к спорту, к здоровью, к персоналиям-носителям физической  культуры);

- информационные ценности (публикации, трансляции в СМИ).

2). Ценности субъективных  форм физической культуры:

- физические ценности (физическое  развитие, состояние организма в  процессе физкультурно-спортивной  деятельности),

- духовно-нравственные ценности (наличие высокого духовного идеала; жизненная установка на служение  благородным целям: Отечеству,  ближним; эстетическое отношение  к миру; следование принципам   гуманизма, справедливости, чести;  стремление к саморазвитию; принятие  объективных ценностей физической  культуры),

- психические ценности (знания  о двигательной активности, функционировании  организма человека, способах здоровьесбережения; межличностное общение; личное  самоутверждение).

Кроме того, к духовным ценностям  физической культуры относятся накопленные  практикой и наукой специальные  физкультурные знания, отраженные в  соответствующих теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных методических пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.

В какой степени данные ценности будут освоены в процессе образования отдельным человеком, зависит от факторов и условий  их освоения. Например, бассейн для  человека, который не желает в нем  заниматься, вряд ли представляет какую-то реальную ценность. Люди же, приобщенные  к физической культуре, данные ценности осваивают, с пользой применяют, а по возможности и развивают.

 Ценностное отношение  личности к физической культуре  представляет собой сознательное  восприятие личностью объекта  «физическая культура», выражающееся  в готовности и способности  использовать его ценности в  целях самовоспитания и саморазвития.

  Ценностное отношение  личности к физической культуре  необходимо рассматривать как  интеграцию более частных отношений  к различным объектам физической  культуры, ситуациям, событиям в  области физической культуры, то  есть к объективным и субъективным  формам физической культуры. Отношение  личности к какой-либо конкретной  ценности физической культуры  будет складываться из следующих  компонентов: аксиологического (насколько  значима для личности данная  ценность); интеллектуального (что  знает личность об этой ценности); эмоционального (какие эмоции испытывает  личность при освоении данной  ценности); деятельностного (какие  усилия прилагает личность для  овладения данной ценностью).

  Высокие духовные  ценности (самоценность человеческой  личности, приоритет духовного над  материальным, забота о ближнем,  духовно и физически здоровая  семья) и нравственные (чувство ответственности в решении личных и общественно значимых жизненных задач) ценности в области физической культуры являются той базисной основой становления представлений о здоровом образе жизни, которая создает человека образцы ценностных отношений к физической культуре человека. Соответственно складываются относительно устойчивые образцы поведения при использовании средств физической культуры для собственного физического совершенствования. Наличие образа (образца) является важнейшим условием эффективности дальнейших воспитательных воздействий по формированию у человека ценностных отношений к физической культуре

Аксиологический компонент  представляет собой совокупность относительно устойчивых ценностей физической культуры. Субъективное восприятие и присвоение ценностей человеком определяется богатством его личности, развитым общекультурным мышлением и сознанием, опытом деятельности в сфере физической культуры, наличием индивидуальной системы  использования ее средств, соответствующих  направленности личности, ее интересам, актуальному состоянию психофизических  и функциональных возможностей и  способностей.

В процессе физического воспитания человек актуализирует лишь те ценности физической культуры, которые приобретают  для него жизненный и профессионально  необходимый смысл. На этой основе в  его сознании формируется образ  культурной личности будущего профессионала  как совокупность целей, идей, установок, корригирующих индивидуальный опыт культурной практики и связанные  с ними переживания, убеждения, связи  и отношения. Ассимилируя и преобразуя общественно необходимые и социально-групповые  ценности, человек строит собственную  систему ценностей, элементы которой  приобретают вид аксиологических  функций.

Ценности физической культуры могут быть дифференцированы по следующим  основаниям.

Ценности-цели - раскрывают значение и смысл индивидуальных целей включения в систематическую  физкультурно-спортивную деятельность и достижения посредством ее культурной стратегии и тактики жизнедеятельности, успешности реализации профессиональных планов и намерений психического и физического благополучия, сохранения и укрепления здоровья и др.

Ценности-знания - определяют упорядоченную систему теоретико-методологических, научно-практических (философских, социологических, психолого-педагогических, медико-биологических) и специальных знаний, необходимых  для понимания природных и  социальных процессов сопряженного функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для  личностного и профессионального  самосовершенствования при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной  деятельности.

Ценности-средства - создают  основу для достижения ценностей-целей: овладение закономерностями, принципами, средствами, формами, методами, приемами и условиями их использования  в физкультурно-спортивной деятельности для развития творческой индивидуальности в самоизменении, самообучении, самовоспитании, в достижении необходимого психоэмоционального  состояния, культуры межличностного общения, в оценке и контроле за эффективностью их использования и др.

Ценности-отношения - характеризуют  человека как активного субъекта физической культуры с определенным мотивационно-личностным отношением к  самому себе, профессиональной деятельности, к природной и социальной среде, в которых осуществляется его  физкультурно-спортивная деятельность, к ее участникам.

Ценности-качества - раскрывают значение и смысл приобретения, развития, воспитания и коррекции многообразия взаимосвязанных качеств и свойств  личности (индивидуальных, психофизических, коммуникативных, статусно-позиционных, деятельностно-профессиональных), обеспечивающих ей полноценное самовыражение и  самореализацию в когнитивной, эмоциональной  и поведенческой сферах при выполнении физкультурно-спортивной деятельности, профессиональной и жизнедеятельности  в целом.

Выделенные группы ценностей  образуют систему как содержательную основу физической культуры личности человека. Очевидна связь между группами ценностей: ценности-цели определяют характер ценностей-знаний и ценностей-средств; ценности-отношения определяются характером ценностей-целей и ценностей-качеств  и т.д. Система ценностей служит основой и критерием принятия или непринятия личностью новых  или ранее выработанных ценностей. Чем богаче мир ценностей человека, тем эффективнее и целенаправленнее идут отбор и приращение новых  ценностей, их переход в мотивы поведения  и деятельности.

      Заключение

  Теория физической  культуры исходит из основных  положений теории культуры и  опирается на ее понятия. В  то же время она имеет специфические  термины и понятия, которые  отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также средства, методы  и руководящие принципы. Главным  и наиболее общим является  понятие «физическая культура».  Как вид культуры она в общесоциальном  плане представляет собой обширнейшую  область творческой деятельности  по созданию физической готовности  людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей  и двигательных навыков). В личностном  плане физическая культура —  мера и способ всестороннего  физического развития человека.

Гуманитарная значимость физической культуры предполагает достижение целостности знаний о человеке, понимание  значения человеческих ценностей в  современном мире, осознание своего места в культуре, развитие культурного  самосознания, способностей и возможностей к преобразовательной культурной деятельности. Она проявляется через гармонизацию духовных и физических сил личности, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, телесная культура, повышенная работоспособность, физическое совершенство, хорошее самочувствие и др. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и готовности полноценно реализовать свои сущностные силы в  здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в построении необходимой социокультурной комфортной среды.

  Ценности физической  культуры в образовательном процессе  необходимо рассматривать как  совокупность ценностей объективных  форм и субъективных форм физической  культуры. Ценностное отношение  личности к физической культуре  является интеграцией более частных  отношений: отношений личности  к различным формам и средствам  физической культуры и включает  аксиологический, интеллектуальный, эмоциональный и деятельностный  компоненты.

Литература

1.  Бальсевич В.К., Лубышева  Л.И. Физическая культура: молодежь  и современность // Теор. и практ.  физ. культ. 1995, № 4, с. 2 - 7.

2.  Лубышева Л.И. Современный  ценностный потенциал физической  культуры и спорта и пути  его освоения обществом и личностью  // Теор. и практ. физ. культ. 1997, № 6, с. 10 - 15.

3.  Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А.  Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000.

4.  Виленский, М.Я. Направленное  использование физических нагрузок  как фактор управления профессиональной  работоспособности студентов / М.Я.  Виленский, В.П. Русанов // Теория  и практика физической культуры. – 1977. – № 6. – С. 44-46.

5.  Матвеев, Л.П. Теория  и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб. для  высших специальных физкультурных  учебных заведений / Л.П. Матвеев.  – СПб.: Лань, 2004.

6.  Евсеев, Ю.И. Физическая  культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов  н/Д.: Феникс, 2005.

7.  Холодов, Ж.К. Теория  и методика физического воспитания  и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2000.

8.  Максименко А.М. Основы  теории и методики физической  культуры. – 2-е изд. – М.: Б.и., 2001.

9.  Бальсевич, В.К. Научное  обоснование инновационных преобразований  в сфере физической культуры  и спорта / В.К. Бальсевич // Теория  и практика физической культуры. – 2001. – № 1. – С. 10-16.

[1] Виленский, М.Я. Направленное  использование физических нагрузок  как фактор управления профессиональной  работоспособности студентов / М.Я.  Виленский, В.П. Русанов // Теория  и практика физической культуры. – 1977. – № 6. – С. 44-46.

[2]   Матвеев, Л.П.  Теория и методика физической  культуры. Введение в предмет:  учеб. для высших специальных  физкультурных учебных заведений  / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2004.

[3] Евсеев, Ю.И. Физическая  культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов  н/Д.: Феникс, 2005.

[4] Холодов, Ж.К. Теория  и методика физического воспитания  и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2000.

[5] Матвеев Л.П. Указ.соч.

[6] Максименко А.М. Основы  теории и методики физической  культуры. – 2-е изд. – М.: Б.и., 2001.

[7]   Бальсевич, В.К.  Научное обоснование инновационных  преобразований в сфере физической  культуры и спорта / В.К. Бальсевич  // Теория и практика физической  культуры. – 2001. – № 1. – С. 10-16. Лубышева, Л.И. Современный ценностный  потенциал физической культуры  и спорта и пути его освоения  обществом и личностью / Л.И.  Лубышева // Теория и практика  физической культуры. – 1997. –  № 6. – С.10-15.