Физическое воспитание студентов

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

на тему: «Физическое воспитание студентов»

Выполнил:

Дата регистрации:        Преподаватель:

« ____ »______________2014 г.      

Оценка при защите__________

Дата______________________

Подпись___________________

__________________________

Уфа 

2014

Содержание

Введение……………………………………………………………...................….3

Цель и задачи физического воспитания…………………………….....................4

Содержание учебной программы для ВУЗов……………………….....................5

Формы физического воспитания в ВУЗах………………………....................…..6

Планирование и учет учебной работы…………………………….....................7-9

Физическое воспитание во внеурочное время…………………....................….10

Профессионально-прикладная физическая подготовка как

средство и метод развития способностей

к трудовой деятельности…………..........................................................……11-12

Заключение………………………………………………………...................…..13

Список литературы………………………………………………........................14 
Введение

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания.

Для того, чтобы систематизировать физическую культуру в рамках высших учебных заведений, необходимо было выяснить ее цели и задачи, которые мы рассмотрим в данном реферате.

1. Цель и задачи физического воспитания молодежи

 Целью физического  воспитания в вузах является  содействие подготовке гармонично  развитых, высококвалифицированных  специалистов.

 Курс физического воспитания  в ВУЗе предусматривает решение  следующих задач:

1) воспитание у студентов  высоких моральных, волевых и  физических качеств, а также готовности  к высокопроизводительному труду;

2) сохранение и укрепление  здоровья студентов, содействие  правильному формированию и всестороннему  развитию организма, поддержание  высокой работоспособности на  протяжении всего периода обучения;

3) всесторонняя физическая  подготовка студентов;

4) профессионально - прикладная  физическая подготовка студентов  с учётом особенностей их будущей  трудовой деятельности;

5) приобретение студентами  необходимых знаний по основам  теории, методики и организации  физического воспитания и спортивной  тренировки, подготовка к работе  в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей;

6) совершенствования спортивного  мастерства студентов-спортсменов;

7) воспитание у студентов  убеждённости в необходимости  регулярно заниматься физической  культурой и спортом.

 Процесс обучения организуется  в зависимости от состояния  здоровья, уровня физического развития  и подготовленности студентов, их  спортивной квалификации, а также  с учётом условий и характера  труда их предстоящей профессиональной  деятельности. Одной из главных  задач высших учебных заведений  является физическая подготовка  студентов. В высшем учебном заведении  общее руководство физическим  воспитанием и спортивно-массовой  работой среди студентов, а также  организация наблюдений за состоянием  их здоровья возложены на ректора, а конкретное их проведение  осуществляется административными  подразделениями и общественными  организациями вуза.

 Непосредственная ответственность  за постановку и проведение  учебно-воспитательного процесса  по физическому воспитанию студентов  в соответствии с учебным планом  и государственной программы  возложена на кафедру физического  воспитания вуза. Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа  проводится спортивным клубом  совместно с кафедрой и общественными  организациями. Медицинское обследование  и наблюдение за состоянием  здоровья студентов в течение  учебного года осуществляется  поликлиникой или здравпунктом  вуза.

2. Содержание учебной программы для ВУЗов

Содержание программы Учебная дисциплина при формировании физически культурной личности предусматривает решение в различных формах воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач на всех годах обучения в соответствии с требованиями государственных    образовательных    стандартов    высшего профессионального образования и с учетом примерной учебной программы по дисциплине «Физическая культура». Содержание учебной программы для вузов по физической культуры определяется «Требованиями к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника высшей школы по циклу общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины», утвержденные   Государственным   комитетом Российской Федерации по высшему образованию. Результатом образования по завершению обучения по физической культуре должно быть создание устойчивой мотивации и потребности   к   здоровому   образу   жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизической подготовленности. Учебная дисциплина «Физическая культура» включает в качестве обязательного минимума тематику теоретического, практического и контрольного материала: - физическая    культура    в    общекультурной    и профессиональной подготовке студента; - социально-биологические основы физической культуры; - основы здорового образа жизни; - оздоровительные системы и спорт; - профессионально-прикладная физическая подготовка. Учебный материал раскрывается в учебном процессе по физической культуре на теоретических (лекции), лабораторном практикуме, практических и контрольных занятиях. Теоретические занятия формируют мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре. Лабораторный практикум Практические занятия   направлены на выполнение нормативных требований по физическому воспитанию овладение методами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности студента, физического самосовершенствования, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленных на формирование качеств и свойств личности. Контрольные         занятия          обеспечивают дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студента.

3. Формы физического воспитания студентов

 Физическое воспитание  в вузе проводится на протяжении  всего периода обучения студентов  и осуществляется в многообразных  формах, которые взаимосвязаны, дополняют  друг друга и представляют  собой единый процесс физического  воспитания студентов.

 Учебные занятия являются  основной формой физического  воспитания в высших учебных  заведениях. Они планируются в  учебных планах по всем специальностям, и их проведение обеспечивается  преподавателями кафедр физического  воспитания.

 Самостоятельные занятия  способствуют лучшему усвоению  учебного материала, позволяют увеличить  общее время занятий физическими  упражнениями, ускоряют процесс  физического совершенствования, являются  одним из путей внедрения физической  культуры и спорта в быт  и отдых студентов.  В совокупности  с учебными занятиями правильно  организованные самостоятельные  занятия обеспечивают оптимальную  непрерывность и эффективность  физического воспитания. Эти занятия  могут проводиться во вне учебное  время по заданию преподавателей  или в секциях.

 Физические упражнения  в режиме дня направлены на  укрепление здоровья повышения  умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного  труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на  физическое воспитание.

 Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия  направлены на широкое привлечение  студенческой молодёжи к регулярным  занятиям физической культурой  и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и  спортивной подготовленности студентов. Они организуются в свободное  от учебных занятий время, в  выходные и праздничные дни, в  оздоровительно-спортивных лагерях, во время учебных практик, лагерных  сборов, в студенческих строительных  отрядах. Эти мероприятия проводятся  спортивным клубом вуза на  основе широкой инициативы и  самодеятельности студентов, при  методическом руководстве кафедры  физического воспитания и активном  участии профсоюзной организации  вуза.

4. Планирование и учет учебной работы

Основным принципом при определении содержания работы в разных учебных отделениях является дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу.

Его сущность заключается в том, что учебный материал формируется для каждого учебного отделения с учётом пола, уровня физического развития, физической и спортивно-технической подготовленности студентов.

Учебно-воспитательный процесс в отделениях проводится в соответствии с научно-методическими основами физического воспитания.

Программный материал на учебный год распределяется с учётом климатических условий и учебно-спортивной базы.

Занятия организуются по циклам, каждый из которых по своему содержанию должен быть подготовительным к следующему циклу.

Для проведения практических занятий по физическому воспитанию на каждом курсе создаются три учебных отделения: подготовительное, спортивного совершенствования и специальное.

Каждое отделение имеет особенности комплектования специфические задачи.

Основой для решения этих задач служит система организационных форм и методов обучения.

Эта система объединяет традиционные методические принципы и приёмы физической подготовки с новейшими методами организации передачи и усвоения материала, предусматривает чёткую регламентацию соотношения объёма и интенсивности физической нагрузки, последовательности обучения, чередования различных видов и форм учебной работы.

Первым критерием распределения студентов по учебным отделениям являются результаты их медицинского обследования, которое проводится на каждом курсе в начале учебного года.

После прохождения обследования врач определяет состояние здоровья, физическое развитие каждого студента и распределяет его в одну из медицинских групп: основную, подготовительную или специальную.

Вторым критерием является уровень физической и спортивно-технической подготовленности, который определяется на первых занятиях после проверки состояния физической и спортивно-технической подготовленности по контрольным упражнениям и нормативам программы по физическому воспитанию.

В результате медицинского обследования и контрольных проверок физической и спортивно-технической подготовленности на подготовительное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые по состоянию здоровья, уровню физического развития и подготовленности к основной и подготовительной медицинским группам.

Распределение по учебным группам этого отделения проводится с учётом пола и уровня физической подготовленности.

Численный состав каждой учебной группы в этом отделении должен составлять 12-15 человек.

В подготовительном учебном отделении учебный процесс направлен на разностороннюю физическую подготовку студентов и на развитие у них интереса к занятиям спортом.

Студенты подготовительной медицинской группы занимаются отдельно от студентов основной медицинской группы.

В методике проведения занятий в этих группах очень важен учёт принципа постепенности в повышении требований к овладению двигательными навыками и умениями, развитию физических качеств и дозированию физических нагрузок. Содержание практических занятий в этом отделении состоит из программного материала, обязательного для всех учебных отделений, профессионально-прикладной физической подготовки, а также из различных средств, направленных на овладение спортивными навыками и привитие студентам интереса к занятиям спортом.

Теоретические занятия направлены на приобретения студентами знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания, на формирование у студентов сознания и убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

Учебные группы отделения спортивного совершенствования. В них зачисляются студенты основной медицинской группы, выполнившие контрольные упражнения и нормативы, необходимые для зачисления в соответствующую группу отделения спортивного совершенствования.

На специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу.

Учебные группы этого отделения комплектуются с учётом пола, характера заболевания и функциональных возможностей организма студентов.

Численность учебной группы составляет от 8 до 15 человек на одного преподавателя.

Учебный процесс по физическому воспитанию в специальном учебном отделении преимущественно направлен на:

• укрепление здоровья,
• закаливание организма,
• повышение уровня физической работоспособности;
• возможное устранение функциональных отклонений в физическом развитии;
• ликвидацию остаточных явлений после перенесённых заболеваний;
• приобретение необходимых и допустимых для студентов профессионально-прикладных умений, и навыков.

Занятия для студентов, зачисленных на это отделение, являются обязательными и проводятся на всём периоде обучения в вузе в объёме 4 часов в неделю.

Программа курса этого отделения включает теорию, практический программный материал, обязательный для всех учебных отделений, профессионально-прикладную физическую подготовку, а также специальные средства для устранения отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии. На теоретических занятиях особое внимание уделяется вопросам врачебного контроля, самоконтроля и методики физического воспитания с учётом отклонений в состоянии здоровья студентов. Общая и профессионально-прикладная физическая подготовка проводятся с учётом функциональных возможностей студентов. Главное в этой подготовке - овладение техникой прикладных упражнений, устранение функциональной недостаточности органов и систем, повышение работоспособности организма. Большое значение в учебных занятиях этого отделения имеет реализация принципов систематичности, доступности и индивидуализации, строгая дозировка нагрузки и постепенное её повышение.

Несмотря на оздоровительно-восстановительную направленность занятий в специальном отделении, они не должны сводиться только к лечебным целям. Преподаватели должны стремиться к тому, чтобы студенты этого отделения приобрели достаточную разностороннюю и специальную физическую подготовленность, улучшили своё физическое развитие и в итоге были переведены в подготовительное учебное отделение.

Учебные группы всех учебных отделений закрепляются за преподавателями физического воспитания на весь период обучения. Если у студентов специального и подготовительного учебных отделений в процессе учебных занятий улучшились состояние здоровья, физическое развитие и подготовленность, то они на основании заключения врача и решения кафедры по окончании учебного года (или семестра) переводятся в следующую медицинскую группу или учебное отделение. Если в результате болезни или других объективных причин наблюдается ухудшение состояния здоровья, то студенты переводятся в специальную медицинскую группу в любое время учебного года.

5. Физическое воспитание во внеурочное время

Самостоятельные занятия можно проводить с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств: выносливости, силы и т.п.

Они могут проводиться как зимой, так и летом, на открытом воздухе или в помещении.

Самостоятельные занятия имеют большое воспитательное значение, они вызывают интерес к спортивной деятельности, воспитывают инициативу, самообладание, критическое отношение к своим успехам и недостаткам. В процессе этих занятий повышается активность и дисциплинированность занимающихся, следующих указаниям преподавателя или тренера.

Самостоятельные занятия проводятся с целями улучшения здоровья и общего физического развития; укрепления отдельных мышечных групп; улучшения гибкости, подвижности в отдельных суставах; воспитания силы, быстроты, выносливости; закрепления техники отдельных упражнений, изученных в процессе урочных занятий.

Занятия могут проводиться в виде выполнения отдельных упражнений, комплексов утренней гимнастики, прогулок, самостоятельных спортивно-тренировочных уроков по заданию преподавателей. Часть из них должна проводиться ежедневно, часть 1-2 раза в неделю в промежутках между урочными занятиями.

Частные задачи самостоятельных занятий могут быть различными. В гигиенических целях могут применяться отдельные упражнения 1-2 раза в течение дня. В этих же целях целесообразно использовать целые комплексы – упражнения зарядки. Комплексы составляются с учётом спортивной подготовленности занимающихся и дополняются прогулками, бегом на местности. Целесообразно проводить прогулки на лыжах, занятия по гребле и другим видам при условии, что занимающиеся владеют основами техники этих упражнений. Применение самостоятельных занятий способствует закреплению изучаемых двигательных навыков, сохранению достигнутого уровня технической подготовленности. Такие занятия особенно необходимы студентам, имеющим в расписании два часа урочных занятий в неделю по дисциплине «физическое воспитание».

Самостоятельные занятия проводятся в виде тренировок между урочными занятиями с преподавателем. Особое значение эти тренировки приобретают в случае, когда занимающийся по некоторым возникшим условиям (каникулы) не может регулярно заниматься с преподавателем.

В практике проведения самостоятельных тренировок наибольшее распространение приобрели занятия спортивными играми, атлетической гимнастикой, оздоровительным бегом, лыжными прогулками. В последнее время у студенток растущей популярностью стали пользоваться ритмическая гимнастика (аэробика) и шейпинг.

6. Профессионально-прикладная физическая подготовка как средство и метод развития способностей к трудовой деятельности

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Основное назначение ППФП - направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляет повышенные требования конкретная профессиональная деятельность, а также выработка функциональной устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование прикладных двигательных умений и навыков.

Каждая профессия предъявляет к человеку специфические требования и часто очень высокие к его физическим и психическим качествам, прикладным навыкам. В связи с этим возникает необходимость профилирования процесса физического воспитания при подготовке студентов к трудовой деятельности, сочетания общей физической подготовки со специализированной - ПΠΦΠ.

Геодезисту, геологу необходимо умение ориентироваться на местности. Он должен уметь подготовить ночлег, приготовить пищу в походных условиях. Правильная переправа через реку или поведение в горах, тайге - жизненно необходимые навыки. Занятия туризмом для студентов таких специальностей будут подготовкой к профессиональной деятельности.

Чтобы реализоваться в профессиональной деятельности, работникам ряда инженерно-технических специальностей (инженер-радиоэлектроник, инженер-механик и др.) нужно обладать целым рядом физических качеств. От них требуется умение дозировать небольшие, но величине силовые напряжения при пользовании различными ручными и ножными органами управления (кнопками, рукоятками, рычагами, педалями), работе с персональным компьютером, дисплейной техникой, осциллографом и т.д. Работа представителей умственного вида труда (экономисты, дизайнеры, конструкторы, юристы) часто характеризуется гиподинамией, длительным пребыванием в вынужденной позе (сидя, стоя) во время проектных работ, операторской деятельности. Все это говорит о необходимости развития статической выносливости мышц туловища, спины, испытывающих наибольшие напряжения во время малоподвижной работы.

Профессиональная деятельность работников ряда современных инженерно-технических специальностей часто содержит операции, связанные с манипулированием небольшими предметами, инструментами. Они должны иметь способность выполнять быстрые, точные и экономные движения, обладать ловкостью и координацией движений рук, пальцев.

В профессиях инженера, менеджера, преподавателя, ученого важную роль играют психические качества. При напряженной умственной деятельности особенно необходимо внимание: способность одновременно воспринимать несколько объектов (объем внимания), выполнять несколько действий (распределение внимания), быстро переносить внимание с объекта на объект (концентрация внимания). Кроме того, требуются оперативное мышление, оперативная и долговременная память, нервно-эмоциональная устойчивость, выдержка, самообладание.

Таким образом, профессиональная деятельность современных специалистов предъявляет к ним довольно жесткие требования, в том числе к физическим и психическим качествам и способностям. В процессе общей физической подготовки практически невозможно сформировать такой уровень психофизической подготовленности, который обеспечил бы высокопроизводительную профессиональную деятельность. Во многих случаях необходимы специальные занятия физическими упражнениями и спортом, т.е. ПΠΦΠ.

В период подготовки к профессиональной деятельности, т.е. во время учебы в вузе, необходимо создать психофизические предпосылки и готовность студента:

- к ускорению профессионального  обучения;

- достижению высокопроизводительного  труда в избранной профессии;

- предупреждению профессиональных  заболеваний и травматизма, обеспечению  профессионального долголетия;

- использованию средств  физической культуры и спорта  для активного отдыха и восстановления  общей и профессиональной работоспособности  в рабочее и свободное время;

- выполнению служебных  и общественных функций по  внедрению физической культуры  и спорта в профессиональном  коллективе.

Заключение

Сделав контрольную работу я пришла к выводу, что физическая культура является неотъемлемой частью образовательного процесса. Она не только стабилизирует здоровье и физическую форму студентов, а значит – и нации, в целом, но и способна улучшать их с помощью сбалансированных нагрузок и специальных программ. Поэтому я считаю, что студенты следить за своим здоровьем, обязаны посещать занятия, вести здоровый образ жизни, что непременно поможет им стать отличными квалифицированными специалистами.

Список литературы

1. Коробков А. В., Головин  В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. М.: Высш. школа, 1983

2. Коц Я. М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986

3. Рафин А. Я. Физическая культура. М., 1989

4. Колесников В. Ф. Физическое  воспитание. Л., 1985

5. Улькин В. Н. Физическая подготовка. Минск, 1991

6. Иванов Г. Д. Профессионально-прикладная  физическая подготовка студентов. Алма-Ата, 1998.

7.Баранов В.В. Физическая  культура: учебник, Оренбург 2009 - 289с.