Формы и методы работы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры
~ ~
СОДЕРЖАНИЕ
1.Введение
2.Основная часть:
2.1 Формы и методы работы на учебных занятиях со студентами,
освобожденными от физической культуры.
2.2 Требования к работе с указанным контингентом студентов.
2.3 Привлечение студентов, освобожденных от занятий физической
культурой, к участию в физкультурно-спортивной деятельности как
средство развития общественной активности (судейство соревнований,
помощь в их организации и проведении, выполнение поручений
преподавателя).
3. Заключение
4. Список используемой литературы
1.ВВЕДЕНИЕ
Коренное реформирование системы образования России и
преобразования, проводимые в системе высшей школы, актуализировали
проблему физического
Анализ состояния здоровья, физического развития и физической
подготовленности молодежи показывает, что в настоящее время среди
студентов растет заболеваемость, снижается уровень физического развития,
физической подготовленности. Увеличивается численность студентов,
освобожденных от практических занятий физическими упражнениями по
состоянию здоровья и количество студентов, отнесенных к, специальной и
подготовительной медицинским группам.
В последнее десятилетие
в современном вузе, внедрение компьютерных технологий в учебный
процесс создают повышенные нагрузки на организм студентов, что
отрицательно сказывается на состоянии их здоровья, функциональной и
физической подготовленности, физическом развитии.
В результате дефицита двигательной активности снижается умственная
работоспособность студентов, а продолжительные эмоциональные
перенапряжения ведут к
Выраженное ухудшение состояния здоровья студентов требует поиска
новых, действенных средств и методов физического воспитания,
укрепляющих физическое и духовное здоровье молодежи, формирующих у
них здоровый образ жизни.
В связи с актуальностью
работы – проанализировать
студентами, освобожденными от занятий физическими упражнениями.
2.1 Формы и методы работы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры
Физическая культура как учебная дисциплина в вузе предусматривает
использование дифференцированных форм и методов обучения в работе
трех учебных отделений: основного (подготовительного), специального и
спортивного. Специфика учебного процесса на данных отделениях связана с
комплектованием учебных групп с учетом индивидуальных особенностей,
потребностно-мотивационной сферы, физического развития и физической
подготовленности студентов.
Распределение студентов по учебным отделениям осуществляется в
начале каждого учебного года по результатам педагогической
диагностики и медицинского обследования, на основе которого определяется
состояние их здоровья, физического развития и уровень физической и
спортивно-технической
На специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные
по данным медицинского обследования
в специальную медицинскую
Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный
период, овладевают теоретическим и методическим материалом
самостоятельно или под руководством преподавателя, получают
индивидуальные рекомендации преподавателя на практических занятиях.
Студенты сдают семестровый зачет по физической культуре по двум
разделам учебной программы: теоретическому и практическому. Студенты,
освобожденные от практических занятий на длительный срок, сдают зачет
только по теоретическому и методическому разделам программы.
Оценка подготовленности студентов по первому разделу курса
определяется по уровню усвоения теоретических и методических знаний.
По второму разделу курса «
выполняют контрольные тесты по физической подготовке с учетом
показаний и противопоказаний в зависимости от характера и степени
отклонений в состоянии здоровья. Проверяется владение практическими
умениями выбирать и реализовывать индивидуальную программу
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
При оценке усвоения учебного материала учитываются1:
1. Наличие и качество ведения дневника самоконтроля.
2. Степень самостоятельности при
составлении комплексов
упражнений с учетом характера перенесенного
заболевания и состояния
3. Умение оценивать динамику
собственной физической подготовленности.
4. Участие в оздоровительных
проводимых кафедрой физической культуры.
В течение всего периода обучения для контроля за состоянием здоровья
студентов проводятся контрольные тестирования, результаты которых
заносятся в дневник самоконтроля.
Занятия в данных группах носят выраженную компенсаторную
(профилактическую, реабилитационную,
оздоровительную)
Используются комплексы физических упражнений, выполняемых
преимущественно в аэробном режиме, а также различные оздоровительные
методики совершенствования жизненно важных умений и навыков, с учетом
индивидуального характера
нарушений в состоянии
адаптационных механизмов студентов.
Преподавателями кафедры физической культуры используются
специальные средства, методы и организационные формы занятий
физическими упражнениями реабилитационно-развивающей направленности
с учетом индивидуального характера двигательных нарушений, научно-
обоснованные критерии функционального контроля. Это позволяет
прогнозировать динамику состояния студентов с учетом характера их
заболевания.
Практические занятия подразумевают не пассивное присутствие
студентов, а активную (самостоятельную) работу занимающихся по решению
коррекционных задач, освоению методов оценивания и анализа их
физического и функционального состояния. Накопленные
теоретические знания и практический опыт могут быть использованы в
дальнейшем самостоятельно при возникновении различных отклонений в
состоянии здоровья.
В физической культуре применяют: подготовительные упражнения,
корригирующие упражнения, упражнения на координацию движений и
равновесия, упражнения в сопротивлении, дыхательные упражнения, висы,
упоры, упражнения на растягивание мышц (стретчинг), упражнения на
тренажерах, спортивно-прикладные упражнения, дозированную ходьбу,
дозированный бег, дозированное лечебное плавание.
Подготовительные (вводные) упражнения готовят организм к
предстоящей нагрузке.
Корригирующие упражнения направлены на уменьшение дефектов
осанки, исправление деформаций отдельных частей тела. Активные
упражнения нередко сочетаются с пассивной коррекцией. К ним относятся
любые движения, выполняемые из определенного исходного положения,
обусловливающего строго локальное воздействие.
Упражнения на координацию движений и в равновесии применяются для
тренировки вестибулярного анализатора (при гипертонической болезни,
неврологических и других заболеваниях). Выполняются в следующих
исходных положениях; основная стойка, стоя на узкой площади опоры, стоя
на одной ноге, на носках,
с открытыми и закрытыми
Упражнения в сопротивлении. Применяются в восстановительном
тренировочном периоде с применением средств лечебной физической
культуры. Способствуют укреплению мышц, повышению их эластичности;
оказывают стимулирующее влияние на сердечно-сосудистую и
дыхательную системы, обмен веществ.
Дыхательные упражнения (статические, динамические, дренажные).
Благотворно влияют на функцию сердечно сосудистой и дыхательной
систем, стимулируют обменные и пищеварительные процессы. Их
успокаивающее действие используют
при нарушении нервной
различных функций организма, для более быстрого восстановления при
утомлении и др.
Висы, упоры включаются в комплекс лечебной гимнастики в период
выздоровления. Выполняются строго дозировано под наблюдением
преподавателя.
Упражнения на растягивание мышц (стретчинг) применяются для
увеличения эластичности мышечно-связочного аппарата и расслабления
мышц, также способствуют восстановлению работоспособности мышц после
физических нагрузок.
Упражнения на тренажерах развивают выносливость, силу мышц,
тренируют сердечнососудистую систему.
Спортивно-прикладные упражнения: дозированная ходьба, дозированный
бег, дозированное лечебное плавание, дозированная езда на велосипеде.
Примерная структура и содержание оздоровительных
занятий приведены в таблице 12.
Дозированная ходьба укрепляет мышцы не только нижних конечностей,
но и всего организма за счет ритмичного чередования их напряжения и
расслабления. В результате улучшается крово- и лимфообращение, дыхание,
обмен веществ, происходит общее укрепление организма.
Дозированный бег равномерно развивает мускулатуру тела, тренирует
сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает обмен веществ и
функцию дыхания.
Дозированное лечебное плавание повышает теплоотдачу, улучшает обмен
веществ, кровообращение и дыхание, укрепляет мышцы всего тела, нервную
систему, закаливает организм.
2.2 Требования к работе с указанным контингентом студентов
Одной из важнейших задач физического воспитания является социальная
реабилитация человека, страдающего каким-либо заболеванием, т.к.
жизнь предъявляет одинаковые требования к студентам как основной
так и спец.группы. Организация и методика учебного процесса в специальных
группах имеют свои особенности. Преподаватель физвоспитания должен
ориентироваться в классификации различных отклонений в состоянии здоровья
занимающихся, уметь определить физическую нагрузку с учетом показаний и
противопоказаний, знать сроки допуска студентов к занятиям физическими
упражнениями после
организовать занятия студентов в специальных группах необходимо3:
- Знать особенности физического развития, состояния здоровья и
социальную устремленность студентов.
- Разработать и применять на занятиях комплексы упражнений
с учетом отклонений в состоянии здоровья.
- Регулярно проводить врачебный
контроль за занимающимися.
должно сопровождаться положительными эмоциями, которым
способствуют: занятии на свежем воздухе в любое время года (повышают
сопротивляемость организма, закаливают занимающихся); занятия в
плавательном бассейне; занятия в тренажерном зале, зале для спортивных
игр,
классе аэробики, использование
интересам (в секциях, группах здоровья); обязательное музыкальное
сопровождение на всех занятиях.
К занимающимся в специальной медицинской группе
студентам необходим строго индивидуальный подход: дозировка физической
нагрузки, в зависимости от заболевания и физической подготовленности
студентов. О реакциях организма на нагрузку судят по частоте пульса, который
проверяют до занятия, в середине его ( после выполнения самых трудных у
пражнений) и после занятия. К концу занятия частота пульса должна
приближаться к исходному
включать упражнения, улучшающие нарушенные функции, учитывая характер
заболевания (специальные упражнения, дыхательные упражнения). В основную
часть занятия необходимо включать подвижные игры, игровые упражнения, э
лементы спортивных игр. Эта часть занятия должна быть сокращена за счет
увеличения подготовительной и заключительной частей. В заключительной ч
асти занятия необходимо проводить корригирующие упражнения, упражнения
на внимание, расслабление4.
Для студентов спецгруппы за основу физического воспитания целесообразно
брать последовательное развитие различных физических качеств с введением
специальных физических упражнений, направленных на устранение имеющихся
отклонений.
Основной вопрос в методике занятий со спецгруппами –
определение исходного и
состояния здоровья, пола, физической подготовки.
Величина физической нагрузки зависит от ряда компонентов:
подбора физических упражнений и их количества, исходных положений, темпа,
ритма и амплитуды выполнения, от продолжительности урока и других
факторов.
Составленный комплекс должен обеспечивать равномерное
распределение физической нагрузки на все группы мышц, служить общему
укреплению организма, развитию и поддержанию таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость.
Следует осторожно включать в комплекс упражнения на быстроту, с
задержкой дыхания, наклоны и другие упражнения, требующие значительного
напряжения мышц плечевого пояса.
Трудность упражнений надо повышать постепенно, большое значение
приобретает правильный подбор упражнений для различных групп мышц,
чередование напряжения и расслабления.
Упражнения должны оказывать равномерное
группы. Каждое предыдущие должно подготавливать организм к следующему
и обеспечивать чередование работы различных мышечных групп.
При выполнении упражнений с набивными мячами
и гантелями наблюдается поочередное максимальное напряжение работающих
мышечных групп, а затем на расслабление, что положительно сказывается на
протекании физиологических процессов в организме.
При выполнении упражнений на снарядах основная нагрузка - на плечевой
пояс, что приводит к повышению внутригрудного давления и затруднению
работы сердца.
Упражнения, требующие значительной физической силы, чередуются
с упражнениями на расслабление, с ходьбой в умеренном темпе. Этим
достигается ускорение восстановительных процессов в организме.
На занятиях спецгруппы используются разнообразные упражнения,
оказывающие всестороннее воздействие на организм. В программу занятий
включаются гимнастические упражнения, элементы легкоатлетических
упражнений, спортивные и подвижные игры, плавание, ходьба на лыжах.
Общеразвивающие упражнения - основной вид упражнений в спецмедгруппа,
они обеспечивают решение главных задач, стоящих перед группами здоровья.
Общеразвивающие упражнения способствуют совершенствованию
двигательных навыков. С их помощью легко дозировать нагрузку на занятиях,
избирательно воздействовать на организм.
В результате регулярных занятий улучшается деятельность всех систем
организма, усиливается обмен веществ, укрепляется мускулатура,
сохраняется правильная осанка, воспитывается сила, ловкость, выносливость.
Систематически занимаясь физическими
оспитывают желание к самостоятельным занятиям с целью закаливания
организма, умения проводить самоконтроль за своим функциональным
состоянием и физическим развитием. На первом курсе студенты специальной
группы развивают физические качества: силу, быстроту, ловкость, гибкость,
выносливость. На втором курсе, наряду с улучшением своего функционального
и физического состояния, студенты обязаны составить комплекс
оздоровительных упражнений по своему заболеванию, а на третьем курсе
проводить со студентами группы этот комплекс упражнений, тем самым
развивая организаторские
При каждом заболевании, как бы ни были глубоко нарушены
функции органов и систем организма, всегда можно подобрать средства
и методы занятий физическими упражнениями, факторы закаливания, которые
способны улучшить состояния организма и восстановить работоспособность
студентов, занимающихся в специальных медицинских группах.
2.3. Привлечение студентов, освобожденных от занятий физической культурой, к участию в физкультурно-спортивной деятельности как средство развития общественной активности ( судейство соревнований, помощь в их организации и проведении, выполнение поручений преподавателя).
Специфика учебного процесса студентов, освобожденных от физкультуры,
определяется рядом
самоуглубленность, несоответствие между большим количеством
технической информации и уровнем физиологического состояния, низкая
мотивация к занятиям физической культурой. Несомненно, физические
возможности таких студентов сильно ограничены, однако, большинству из них
врачи рекомендуют занятия физическими упражнениями и лечебной
физкультурой. Противопоказаны физические нагрузки, лишь студентам,
имеющим серьезную соматическую отягощенность и неблагоприятный
психоневротический фон.
В качестве форм занятий для освобожденных от физкультуры студентам
предлагаются: лекционный курс в полном объеме, установленный программой;
групповые и индивидуальные собеседования (семинары) по материалам
обязательной и дополнительной литературы теоретического курса; графическое
выполнение студентами комплексов физических упражнений и лечебной
физкультуры; написание и обсуждение основных положений реферата в своей
группе на занятии; организация и проведение соревнований и показательных
выступлений.
Таким образом, сформированные на занятиях по физической культуре знания
о физическом и психическом здоровье, о строении человеческого тела, о
взаимодействии человека с окружающим миром; умения и навыки по
составлению и проведению комплексов физических упражнений и лечебной
физкультуры, самоконтроля и прогнозирования своего состояния; опыт
овладения правилами поведения в
путем прямого положительного переноса могут использоваться студентами в
практической профессиональной деятельности. Такая образовательно-
оздоровительно–лечебная направленность учебного процесса студентов,
освобожденных от практических занятий по физической культуре позволит
им отказаться в будущем от социального иждивенчества, на которое их часто
обрекает общество.
Студенты специального учебного отделения принимают участие в
спортивно-массовых мероприятиях по плану ВУЗа в качестве судей по спорту и
инструкторов-общественников.
В отдельных случаях при
двигательного аппарата и значительных нарушениях здоровья,
препятствующих групповым занятиям в условиях учебного заведения,
студенты направляются для обязательных занятий лечебной физкультурой в
лечебно- профилактические
учреждения.
3.Заключение
Таким образом, методика проведения учебных занятий со студентами,
освобожденными от занятий физическими упражнениями должна состоять из
теоретических, практических, контрольных и самостоятельных занятий под
контролем преподавателя, которые определяются особой методикой
преподавания.
Регламентирующий характер учебных занятий по физическому воспитанию
со студентами, освобожденными от практических занятий, не позволяющий
учитывать физкультурно-оздоровительные интересы и потребности
занимающихся, приводит к снижению двигательной активности, ухудшению
здоровья, отсутствию физкультурных знаний.
Работа по оздоровлению студентов, освобожденных от практических
занятий, представляет собой сложный процесс, в котором необходимо
использовать системный подход к применению разнообразных форм, средств,
путей и методов физического воспитания, но имеющих единую целевую
направленность – сохранение здоровья и развитие их двигательной активности.
Одной из важнейших задач физического воспитания является социальная
реабилитация человека, страдающего каким-либо заболеванием, т.к.
жизнь предъявляет одинаковые требования к студентам. Организация и
методика учебного процесса в специальных группах имеют свои особенности.
Преподаватель физвоспитания должен ориентироваться в классификации
различных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, уметь определить
физическую нагрузку с учетом показаний и противопоказаний, знать сроки
допуска студентов к занятиям физическими упражнениями после перенесенных
заболеваний. Таким образом, у студентов происходят положительные изменения
в развитии физических качеств, в умении двигаться, что в итоге обеспечит им
полноценную творческую жизнь и успехи в будущей профессиональной
деятельности.
4.Список литературы
- Дубровский В.Н. Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш.
учеб. заведений, - 3-е изд.: испр.. и доп. - М: Гуманит. изд центр
ВЛАДОС, 2004. - 624с
- Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина
/ В. А. Епифанов. – М. : Медицина, 2004. – 304 с.
- Милюкова, И. В. Лечебная физкультура: Новейший справочник /
И. В. Милюкова, Т. А. Евдокимова ; под общ. ред. проф. Т. А.
Евдокимовой. –СПб. : «Сова» ; М. : Изд-во «Эксмо», 2004. – 862 с.
- Переверзева И.В. Технологии проведения занятий в специальном
медицинском отделении: учебно-методическое пособие для студентов
УлГТУ специального медицинского отделения / И. В. Переверзева. –
Ульяновск : УлГТУ, 2008. – 58 с.
- Попов, С. Н. Лечебная физическая культура : Учеб. для студ. высш.
учеб. заведений. / С. Н. Попов, Н. В. Валеев, Т. С. Гарасеева. – М. :
Издательский центр «Академия», 2005. – 416 с.
- Хомяков Г.К., Павличенко А.В., Панасенко А.Н., Трескин А.В. Стратегия
и тактика организации и методики физического воспитания в
специальной медицинской группе. – Иркутск : ИрГУПС, 2011. – 148 с.
