Основные виды адаптивной физической культуры

Контрольная работа на тему: Основные виды адаптивной физической культуры.

Санкт-Петербург 2013

Введение.                                                                                                                                  3

Понятие адаптивная физическая культура.                                                                           4

Функции и принципы адаптивной физической культуры.                                                  6    

Виды адаптивной физической культуры.                                                                              8       

Профилактика наркомании при занятиях АФК.                                                                   9  

Список литературы.                                                                                                                 13     

Введение.

Адаптивная физическая культура - это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию, и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными  возможностями, преодоление психологических  барьеров, препятствующих ощущению полноценной  жизни, а также сознанию необходимости  своего личного вклада в социальное развитие общества. Таким образом, отмечая несомненную пользу современных технологий профилактической медицины для инвалидов, подчеркнем, что адаптивная физическая культура предполагает значительно более широкое привлечение средств и методов данного вида культуры, являющегося базой, основой социализации личности инвалида, его адаптации к трудовой деятельности или переквалификации и вообще саморазвития, самовыражения и самореализации. Забота общества о лицах с ограниченными возможностями является показателем его культурного и социального развития, нравственного здоровья. Всеобщая декларация прав человека гарантирует этим людям право на полное и равное участие во всех сферах жизни общества. Важнейшей государственной задачей является повышение качества жизни инвалидов, что выдвинуло на передний план науки и практики такой социальный феномен, каким является адаптивная физическая культура. В настоящее время прикладываются большие усилия для привлечения данной категории людей к систематическим занятиям физическими упражнениями как универсальному средству физической, психической и социальной адаптации. В России наибольший опыт применения средств и методов физической культуры в работе с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, включая инвалидов, в лечебном и образовательном направлениях (особенно в специальном образовании), что приводит к смещению центра тяжести совокупности проблем этого вида социальной практики именно в эти направления.  Поэтому очень часто адаптивную физическую культуру трактуют как часть лечебной физической культуры или сводят ее только к адаптивному физическому воспитанию в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях для детей с отклонениями в развитии. Признавая бесспорные достижения отечественных специалистов в обозначенных направлениях, это является неверным суждение функций такого емкого и широкого социального феномена, которым является АФК. При этом доминирование многочисленных научных исследований частных проблем АФК приводит к вполне естественному дублированию, преобладанию в этих работах методов исследования той или иной устоявшейся области знаний и безусловному снижению эффективности проводимых исследований и, особенно, распространению и внедрению в практику результатов научных изысканий и передового опыта педагогов - новаторов.

1. Понятие адаптивная физическая культура.

Основная задача адаптивного  физического воспитания состоит  в формировании у занимающихся осознанного  отношения к своим силам, твердой  уверенности в них, готовности к  смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для  полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности  в систематических занятиях физическими  упражнениями и вообще в осуществлении  здорового образа жизни. Магистральным  направлением адаптивной физической культуры является формирование двигательной активности, как биологического и социального факторов воздействия на организм и личность человека. Познание сущности этого явления - методологический фундамент адаптивной физической культуры. У человека с отклонениями в физическом или психическом здоровье адаптивная физкультура формирует:

Осознанное отношение  к своим силам в сравнении  с силами среднестатистического  здорового человека;

Способность к преодолению  не только физических, но и психологических  барьеров, препятствующих полноценной  жизни;

Компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции  разных систем и органов вместо отсутствующих  или нарушенных;

Способность к преодолению  необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок;

Потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести  здоровый образ жизни;

Осознание необходимости  своего личного вклада в жизнь  общества;

Желание улучшать свои личностные качества;

Стремление к повышению  умственной и физической работоспособности.

Считается, что адаптивная физкультура по своему действию намного  эффективнее медикаментозной терапии. Понятно, что адаптивная физкультура  имеет строго индивидуальный характер. Адаптивная физкультура полностью  от начала и до конца происходит под руководством специалиста по адаптивной физкультуре. АФК интегрирует  в себе как минимум три крупных  области знания - физическую культуру, медицину, коррекционную педагогику - и большое количество учебных  и научных дисциплин: теорию и  методику ФК, теорию и методику отдельных  ВС и их групп, теорию и методику ФВ, двигательной рекреации и физической реабилитации; анатомию, физиологию, биохимию, биомеханику, гигиену, общую и частную  патологию, тератологию, психологию болезни и инвалидности, специальную психологию, специальную педагогику, психиатрию, психоконсультирование и т.д. Одним из важнейших требований сегодняшнего дня является разработка методологических основ АФК, фундаментализация образования в этой области. Основная проблема здесь состоит не в накоплении и объединении знаний по ФК, медицине, коррекционной педагогике и большому количеству перечисленных ранее учебных и научных дисциплин, а в создании, по существу, нового знания, являющего собой результат взаимопроникновения знаний каждой из названных областей и дисциплин. Задача эта архисложная, но именно ее решение позволит рассмотреть человека с отклонениями в состоянии здоровья (в том числе имеющего ту или иную инвалидность) целостно; преодолевать так называемый дихотомический подход к изучению его сущности, когда он «расчленяется» на отдельные субстанции конкретных наук.  Задачи, решаемые в АФК, должны ставиться исходя из конкретных потребностей каждого человека; приоритет тех или иных задач во многом обусловливаются компонентом (видом) АФК, учебным материалом, материально-техническим обеспечением образовательного процесса и другими факторами.  В самом обобщенном виде задачи в АФК можно разделить на две группы.

Адаптивная физкультура - это физические упражнения, т.е. мышечные движения, являющиеся мощным биологическим  стимулятором жизненных функций  человека. Упражнения разделяются на гимнастические, спортивно-прикладные (ходьба, бег, плавание и др.), подвижные  и спортивные игры. Кроме того, в  АФК применяют упражнения трудового  характера (трудотерапию), а использование  естественных факторов природы - солнца, воздуха и воды повышает эффективность  физических упражнений и способствует закаливанию организма. Лечебная гимнастика - основная форма. Упражнения лечебной гимнастики делят на две группы  для костно-мышечной и дыхательной  систем. Костно-мышечные подразделяются по локализации воздействия, или  анатомическому принципу - для мелких, средних и крупных мышечных групп; по степени активности больного - активные и пассивные.  Пассивными называют упражнения для поврежденной конечности, выполняемые с помощью здоровой конечности, или при содействии методиста, инструктора ЛФК. Активными - упражнения, выполняемые полностью самими больными. Упражнения, выполняемые на специальных  аппаратах, с так называемым отягощением, называют механотерапией. Дыхательные  упражнения, применяемые в лечебной гимнастике с целью улучшения  функций внешнего дыхания, делятся  на два вида: статические, выполняемые  без движения рук и мышц плечевого  пояса, и динамические, когда фазы дыхания сочетаются с движениями рук, плечевого пояса и корпуса. Значительное место в ЛФК занимают физические упражнения в воде (ванне, бассейне, открытом водоеме). Упражнения в воде облегчаются механическим и термическим влиянием водной среды, вследствие чего многие движения, делать которые в обычных условиях трудно, выполняются в воде без особых усилий или свободно за счет облегчения в воде собственного веса и уменьшение болей или спастических явлений  в мышцах.

2. Функции и  принципы адаптивной физической  культуры.

Все функции АФК реализуются  через деятельность: движение - двигательные действия (физические упражнения) - двигательная активность - двигательная (физкультурная) деятельность, в основе которой лежат  деятельностные способности занимающихся, полученные ими от природы, но ограниченные влиянием той или иной патологии. Деятельность в сфере АФК столь  разнообразна, что выходит далеко за рамки непосредственных занятий  ФУ, где осуществляются педагогические функции, и вступает в различные  социальные отношения с другими  институтами, общественными явлениями  и процессами, формирующие социальные функции. Во избежание разномасштабности  рассмотрения функций в АФК выделены группы функций:

Педагогические, свойственные только ей и реализуемые в процессе занятий ФУ.

Социальные как результат совместной деятельности с другими социальными институтами (учреждениями соцзащиты, специального образования, медико-психолого-педагогической помощи, родителями и др.).

При этом выбраны не все  известные функции, а лишь те, которые  имеют приоритетное значение данной категории лиц. 

Педагогические функции: коррекционно-компенсаторная, профилактическая, образовательная, развивающая, воспитательная, ценностно-ориентационная, гедонистическая, спортивная и соревновательная.

Социальные функции: гуманистическая, социализирующая, интегративная, коммуникативная, зрелищная и эстетическая.

Принципы являются составной  частью методологии и представляют собой базовые теоретические  положения, объективно отражающие сущность, фундаментальные закономерности обучения, воспитания, всестороннего развития личности, отношение общества к процессу, меру взаимодействия педагога и занимающихся. Принципы служат ориентиром для конструирования  практики, профессионального выстраивания технологий в соответствии с целями АФК.

 Социальные принципы отражают педагогические детерминанты культурного и духовного развития личности и общества в целом, включая инвалидов и лиц с ограниченными функциональными возможностями, а также существующие противоречия.

Принцип гуманистической  направленности;

Принцип непрерывности физкультурного образования;

Принцип социализации;

Принцип интеграции;

Принцип приоритетной роли социума.

 Общеметодические принципы. Процесс неспециального физкультурного  образования лиц с ограниченными  возможностями и инвалидов подчинен  общим дидактическим закономерностям,  которые одинаково важны для  решения задач, воспитания, обучения, развития личности.  Успех педагогической  деятельности определяется ни  только нравственными, правовыми,  этическими категориями, но главное  - профессиональной компетентностью,  научной обоснованностью учебных  программ, особенно авторских, которые  часто используются в практике  АФК.

Принцип научности;

Принцип сознательности и  активности;

Принцип наглядности;

Принцип систематичности  и последовательности;

Принцип прочности.

 Специально-методические  принципы -это принципы АФК на  основе интеграции принципов  смежных дисциплин и законов  онтогенетического развития.  Доминирующим  является теоретические концепции  специалистов и ученых в области  специальной психологии, специальной  педагогики и ее разделов: тифлопедагогики,  олигофренопедагогики, сурдопедагогики,  логопедии.

Принцип диагностирования;

Принцип дифференциации и  индивидуализации;

Принцип коррекционно-развивающий  направленности педагогического процесса;

Принцип компенсаторной направленности педагогических воздействий;

Принцип учета возрастных особенностей;

Принцип адекватности, оптимальности  и вариативности педагогических воздействий.

3. Виды адаптивной  физической культуры.

Адаптивная двигательная реабилитация - компонент (вид АФК). 

Содержание адаптивной двигательной реабилитации направлено на восстановление у инвалидов временно утраченных или нарушенных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены  на длительный срок в связи с основным заболеванием, являющимся причиной инвалидности) после перенесения различных  заболеваний, травм, физических и психических  перенапряжений, возникающих в процессе какого-либо вида деятельности или  тех или иных жизненных обстоятельств. Основная задача адаптивной двигательной реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций  инвалидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологически оправданных средств, стимулирующих скорейшее восстановление организма; в обучении их умениям  использовать соответствующие комплексы  физических упражнений, приемы гидро-вибро-массажа  и самомассажа, закаливающие и термические  процедуры, и другие средства (су джок акупунктура и т.п.). Содержание адаптивного  физического воспитания (образования) направлено на формирование у инвалидов  и людей с отклонениями в состоянии  здоровья комплекса специальных  знаний, жизненно и профессионально  необходимых двигательных умений и  навыков; на развитие широкого круга  основных физических и специальных  качеств, повышение функциональных возможностей различных органов  и систем человека; на более полную реализацию его генетической программы  и, наконец, на становление, сохранение и использование оставшихся в  наличии телесно-двигательных качеств  инвалида.

Основная задача адаптивного  физического воспитания состоит  в формировании у занимающихся осознанного  отношения к своим силам, твердой  уверенности в них, готовности к  смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для  полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности  в систематических занятиях физическими  упражнениями и вообще в осуществлении  здорового образа жизни в соответствии с рекомендациями валеологии.

Экстремальные виды двигательной активности - компоненты (виды) адаптивной физической культуры, удовлетворяющие потребности лиц с отклонениями в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и субъективно опасных для здоровья и даже для жизни. Дельтапланеризм, парашютный и горнолыжный спорт, скалолазание, альпинизм, серфинг, различные виды высотных прыжков и ныряния вызывают «острые» ощущения, связанные с состоянием свободного падения в воздухе, скоростными передвижениями и вращениями тела, резкими ускорениями и т.п. - активизируют эндогенную опиатную систему, способствуют выработке эндорфинов (гормонов «счастья»). При этом преодоление чувства страха приводит к значительному повышению у человека чувства самоуважения, личностной самореализации, к ощущению принадлежности к элитарным группам социума. Перечисленные компоненты (виды) адаптивной физической культуры, с одной стороны, носят самостоятельный характер, так как каждый из них решает свои задачи, имеет собственную структуру, формы, особенности содержания; с другой стороны, они тесно взаимосвязаны. В процессе адаптивного физического воспитания используются элементы лечебной физической культуры с целью коррекции и профилактики вторичных нарушений; рекреативные занятия для развития, переключения, удовлетворения потребности в игровой деятельности; элементарные спортивные состязания. Многие спортсмены-инвалиды проходят последовательный путь от физической реабилитации в условиях стационара к рекреативно-оздоровительному спорту высших достижений. Таким образом, можно заключить, что адаптивная физическая культура является той методологической основой для изменения всей философии жизни лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, их мировоззрения, «Я-концепции», конечных целей индивидуального существования.

4. Профилактика наркомании при занятиях АФК.

Употребление психоактивных  веществ (ПАВ) (веществ, вызывающих зависимость), включая наркотические вещества, является на сегодняшний день одной  из наиболее остро стоящих перед  обществом проблем. По современным  статистическим данным, большинство  наркоманов начинают употреблять наркотики  в подростковом возрасте, и более  половины лиц, регулярно употребляющих ПАВ - подростки. Наркомания представляет собой хроническое заболевание, вызванное постоянным употреблением наркотических средств, а также характеризующееся фазным течением. Наркомания - чума, которая оказывает свое губительное влияние на весь мир. Данному заболеванию свойственно поражать личность изнутри. Человек теряет не только близких ему людей, но и самого себя. Среди основных причин употребления наркотиков следует отметить желание испытать что-то новое и рискованное, также важна принадлежность к группе друзей и боязнь быть отвергнутым группой и остаться изолированным. Употребление наркотиков впервые может происходить просто от скуки и желания развлечься, выглядеть более взрослым, а часто для того, чтобы снять груз проблем и негативных эмоций, окружающих подростка в его повседневной жизни. Основным мотивом, толкающим молодежь к наркотическому дурману, является любопытство и подражание, а иногда к употреблению наркотиков приучают и принуждают более опытные товарищи, которые затягивают новичков в свои сети, «угощая» дорогостоящим зельем. Среди молодежи нередко существует представление: если принять для пробы наркотик всего только один раз, в этом еще нет ничего ужасного. Однако это опасное заблуждение, ведь одной из основных проблем вреда наркотиков является желание повторить испытанные ощущения одурманивания. Это приводит к рабской зависимости от наркотика. Постепенно все имевшиеся ранее у подростка интересы и увлечения пропадают. Появляются слабость, бессонница, потеря аппетита, исхудание. Облик человека, постоянно принимающего наркотическое зелье, далек от привлекательности: гнилые зубы, преждевременное облысение, желтушно-серая кожа, лицо с ранними морщинами - типичный портрет наркомана. Вред от наркотика обязательно связан изменением психики человека, что проявляется в грубости, равнодушии к окружающим, жестокости, трудности в общении. Поведение наркомана настолько зависит от этого ощущения сиюминутного удовольствия, что заставить его осмыслить грозящую опасность невозможно. Через определенное время наступает такой момент, когда наркотики нужны ему вовсе не для веселого настроения, а для поддержания относительно нормального самочувствия. Жизнь без них становится невозможной. И это только видимый вред наркотиков.  Влияние наркотических веществ на организм человека, его жизнедеятельность и функции проявляются в трех различных аспектах. Во-первых, наркотики специфически влияют на определенные системы и структуры мозга, вызывая развитие синдрома зависимости. Во-вторых, они оказывают токсическое воздействие практически на все внутренние органы и системы организма. Следует подчеркнуть, что токсическое поражение различных органов не связано напрямую с проявлениями синдрома зависимости. Однако, это самый губительный аспект вреда наркотиков. Человек начинает гнить изнутри, поражаются все важнейшие органы, такие как печень, сердце, кишечник и остальные. И, наконец, в-третьих, несомненно, влияние наркологической патологии родителей на потомство. Многочисленными медико-генетическими исследованиями доказано, что у детей, родители которых больны алкоголизмом и наркоманиями, существенно повышен риск развития этих заболеваний. Кроме того, у большинства таких детей имеются те или иные характерологические и поведенческие расстройства: повышенная возбудимость, агрессивность, склонность к развитию депрессивных состояний и др.

Употребление наркотиков женщиной во время беременности может  стать причиной рождения ребенка  со сформированной наркотической зависимостью. У мужчин пропадает потенция, становится невозможным зачатие детей. Разрушительное воздействие наркотики также оказывают на дыхательную систему организма. Наркоманы постоянно чувствуют кислородное голодание (гипоксия). В легких наркомана накапливаются мокрота, слизь, грязь, гной, компоненты дыма, пыль из воздуха. Мокрота разлагается, микробы размножаются. Остановка дыхания происходит при передозировке. Человек, задыхаясь, умирает в ужасных муках. Но несмотря на то, что механизм действия всех наркотиков на психику одинаков, конкретное проявление того или иного вещества на организм человека имеют свои особенности, которые определяются видом наркотиков. После приема наркотиков группы опия у человека возникает ощущение тепла во всем теле, легкий зуд, чувство расслабленности и комфорта. Внешне состояние наркотического опьянения проявляется в невозмутимости, безразличии к окружающему, ленивом благодушии. Несколько иначе действуют на нервную систему барбитураты. Эти лекарственные вещества, применяемые в медицине в качестве снотворного, оказались не менее опасными наркотиками, чем опий. После употребления возникает фаза возбуждения, которая характеризуется резким снижением контроля и двигательной расторможенностью. Человек как бы теряет ориентацию, стремится к действию, хотя сам не понимает к какому. Внимание неустойчивое, легко отвлекаемое. Транквилизаторы и хинолитические вещества оказывают действие на ЦНС путем нарушения механизма функционирования нейронов в процессах передачи нервного импульса. Употребление транквилизаторов и хинолитиков с немедицинской целью дает также эффект эйфории, и, к тому же ведет к возникновению галлюцинаций. Наиболее распространенным наркотиком является гашиш. Курение гашиша уже через 5-15 минут дает картину наркотического опьянения. Человек возбужден, ведет себя беспокойно, он непоседлив. Во второй фазе негативные эмоции и ощущения исчезают. Вместо них наступает эмоциональный подъем.Среди наркоманов существует мнение, что гашиш - безвредный, легкий наркотик. Действительно, физическая зависимость от них выражена слабо и абстинентный синдром обычно отсутствует. Однако длительное употребление таких наркотиков приводит к слабоумию. Кроме того, употребление легких наркотиков ведет к употреблению сильных, т.к. человек хочет вновь испытать необычные ощущения, усилить и сделать ярче и глубже состояния измененного состояния.Поиск наиболее эффективных форм и средств профилактики наркомании осуществляется по целому ряду направлений. Одним из них является занятия спортом. Они влияют на работу сердечно - сосудистой системы, оказывают стимулирующее действие на работу сердца. Умеренные занятия физической культурой помогают предотвратить варикозное расширение вен и тромбоз вен нижних конечностей .Количество эритроцитов в крови при занятии спортом возрастает. Благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом . При занятии физической культурой происходят конфигурации дыхательной системы. Постоянные физические перегрузки являются принципиальным профилактическим средством против заболеваний сердечно - сосудистой системы, нарушений обмена веществ, болезней опорно-двигательного аппарата.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам  должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен  мотив - осознанное побуждение, обусловливающее  действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Совокупность мотивов - мотивация, в большей степени определяющая образ жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни. Ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация - вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым. Важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы являются обратные связи. Организм человека - весьма сложная система с множеством безусловных и условных реакций, обеспечивающих высокую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды. Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своего организма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, и нередко только через десятилетия становятся очевидными неизбежные пагубные последствия. Рано или поздно обратная связь сработает, но чаще всего поздно или очень поздно. Также далеко не мгновенно проявляется и положительная обратная связь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма. Именно этот фактор тяжелее всего преодолеть человеку. В этой связи большой интерес представляет система физических упражнений - аэробика‚ шейпинг‚ в особенности метод контроля состояния, при помощи которого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма на положительные и отрицательные воздействия. Разработаны простые и доступные инструментальные и не инструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек будет убеждаться, к чему приводит неправильный и что дает правильный образ жизни. Физкультура и спорт активно способствуют ведению здорового образа жизни и препятствуют возникновению вредных привычек. Ежедневная гимнастика - обязательный минимум физической тренировки.  В результате недостаточной двигательной активности, которая, нередко связана с вредными привычками, в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда. Это приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности человеку необходимо выполнять физические упражнения. Физическая культура является основным средством, задерживающим ухудшение физических качеств и снижение способностей организма, в частности сердечно-сосудистой системы.

Список литературы.

1. Григоренко В.Г., Сермеев  Б.В. Теория и методика ФВ  инвалидов. - Одесса, 1991.

2. Щедрина А.Г. Здоровье  и массовая физическая культура. Методологические аспекты //Теория  и практика физической культуры, 1989. N 4.

3. Физическая реабилитация. Учебник. Под / ред. С. Н. Попова. Ростов - на - Дону : Феникс, 2005.

4. Евсеев С.П., Шапкова  Л.В., Адаптивная физическая культура: Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2000.

5. Лаптев А.П. Жить не  болея…Жить долго.- М.: Советский  спорт, 1991.

6. Лаптев А.П. Панков  В.А. Здоровый образ жизни: Учебное  пособие (РГАФК). - М., 2001

7. Максимова Н.Ю. « Психологическая  профилактика алкоголизма и наркомании  несовершеннолетних: Учебное пособие-  Ростов нд: Феникс, 2000.

8. Методическое пособие  для медицинских работников общеобразовательных  учреждений, педагогов «Современные  аспекты профилактики употребления  психоактивных веществ», Волгоград, 2009.

9. Наркомания «Наркотики  и наркомания» Н.Б. Сердюкова  «Феникс» 2000.