Польза спорта

 Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье.

   Физическая  культура – неотъемлемая часть жизни  человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями имеют большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни. Аристотель говорил: «Жизнь требует  движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

  В современном  темпе жизни чрезвычайно важно  оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Поэтому тема спорта является очень актуальной в наше время.

  Я сам  занимаюсь спортом и чувствую себя отлично. В независимости от того, каким бы физическим видом  спорта вы не занимались, ваш организм оздоравливается. При занятиях спортом улучшается состояние кровеносных сосудов. Спортом  приучают заниматься с самых ранних лет, и те кто по жизни следуют этой дорогой чувтвуют себя намного лучше, чем те, кто выбирают сидячий образ жизни.

1.Выполнение  физических упражнений вызывает  потоки нервных импульсов от  работающих мышц и суставов  и приводит центральную нервную  систему в активное, деятельное  состояние. Соответственно активизируется  работа внутренних органов, что  обеспечивает человеку высокую  работоспособность и дает ему  ощутимый прилив бодрости.

2.Используя разнообразные  тренировочные программы,  можно  каждый раз получать максимум  пользы и удовольствия.

3.Многие упражнения  способствуют профилактике и  лечению хронических расстройств  внутренних органов и опорно-двигательного  аппарата.

   Будьте  культурным человеком, заботьтесь о  своем здоровье. А регулярные занятия  физической культурой не только улучшат  здоровье и функциональное состояние, но и повысят работоспособность  и эмоциональный тонус.