Потреби,мотиви та інтереси занять фізичною культурою та спортом студентської молоді
Кафедра фізичного виховання
Факультет ,,Соціальна робота”
Варіант-1
(2 семестр)
Питання1.
Потреби,мотиви та інтереси занять фізичною культурою та спортом студентської молоді (характеристика понять,особливості особистої мотивації).
Питання 2.
Настільний теніс –
Питання 3.
Проба Руф’є.
Оцінка________________
Дата__________________
За останні роки обсяг навчального навантаження студентів університетів настільки зріс, що загрожує через малорухомість, обмеження м'язових зусиль, що є причиною захворювань різних систем організму. За період навчання в університеті кількість хворих студентів зростає у 2-3 рази, а кількість студентів, які мають порушення постави, досягає 80-90% від загальної кількості студентів .
Протидією цим негативним наслідкам обмеження рухового режиму молоді є фізична культура і спорт, які є важливими чинниками збереження і зміцнення здоров'я, всебічного розвитку, покращення працездатності та зниження втомлюваності, підвищення опору організму різним захворюванням за період навчання у навчальних закладах.
Основа кожної особистості – певна цілком індивідуальна ієрархія мотивів, що спонукає її до різних видів діяльності, тому необхідно створювати умови для мотивації занять ФКіС у ВНЗ.
Мотив - це побудник до дії, учинку, діяльності. Результати дослідження вікової динаміки мотивів занять ФК і С показали, що перше місце як у хлопців, так і у дівчат, займає мотив удосконалення форми тіла, однак розвиток цього мотиву має свої особливості. У хлопців цей мотив йде паралельно зі спортивним мотивом, простежується позитивний взаємозв'язок, тобто заняття спортом асоціюються з гарною фігурою і здоров'ям. А відбувається чіткий поділ мотивів - мотив удосконалення форми тіла домінує, а спортивний мотив знижується. Дівчата починають звертати увагу на свою фігуру раніше, ніж хлопці. У них у 3 рази вищий мотив боротьби із зайвою вагою, ніж у хлопців. Пріоритетними мотивами заняття фізичною культурою і спортом студентів є зміцнення здоров'я, удосконалення форми тіла, досягнення високого спортивного результату, спілкування з друзями й активний відпочинок.
Порівняльний аналіз спортивних інтересів студентів, які проживають у різних регіонах України, дозволяє виділити види спорту, що користуються найбільшою популярністю. У хлопців -. футбол, баскетбол, плавання, бодібілдінг, види єдиноборств, туризм, спортивне орієнтування, легка атлетика, волейбол. У дівчат найбільш популярними є плавання,настільний теніс, баскетбол, шейпінг, фітнес, волейбол, туризм, спортивне орієнтування. Однак є суттєві розбіжності між кількістю тих студентів, які займаються видами спорту, і тими, які хочуть займатися.
Мої особисті мотивації занять фізичною культурою та спортом пов'язані з спілкуванням з друзями ,а також активним відпочинком.
Питання 2.
Настільний теніс — один із найпопулярніших видів спорту у світі. Настільний теніс –Олімпійський вид спорту. Із виникненням олімпійського руху види спорту, що входять до програми Олімпійських ігор мають особливий статус і в першу чергу фінансуються на державному рівні.
В Англії настільний теніс як спорт визнали ще на початку 1900 року, коли було проведено перше офіційне змагання. У 1901 році офіційний турнір відбувся в Індії. Його можна вважати першим міжнародним змаганням. Переміг один із кращих гравців того часу індійський спортсмен .
У 1926 році заснована Міжнародна Федерація Настільного Тенісу (ITTF).
З 1952 року, з першості світу в Бомбеї, почалася нова епоха настільного тенісу, пов'язана з виходом на міжнародну арену японських спортсменів. Японці ввели не тільки новий вид покриття ракетки але й своєрідний хват. У Бомбеї чемпіоном світу серед чоловіків став Сато. Чоловічі парні змагання виграли Фуджі і Хаясі. У жіночих парних змаганнях — Нарахара і Нісімура.
У ITTF зареєстровано близько 130 країн. Чемпіонати світу з настільного тенісу почали проводитись щороку з 1926 (за винятком 1940—1946 років), а з 1957 року — раз у два роки. Чемпіонати Європи проводяться з 1958. У 1988 році настільний теніс стає Олімпійським видом спорту (Сеул, Південна Корея). Сьогодні більш ніж 40 мільйонів гравців щорічно беруть участь в офіційних турнірах в усьому світі.
В настільний теніс можна грати один-на-один (одиночні зустрічі), а можна і два-на-два (парні зустрічі). Вони в свою чергу розподіляються на чоловічі, жіночі і змішані. Для проведення змагань різного рівня завжди розробляється положення, яке визначає кількість учасників, рівень їх підготовки, вік, умови змагання, визначення переможців, нагороди і ін.
Міжнародна федерація настільного тенісу (ITTF) опублікувала грудневий світовий командний рейтинг - останній 2010 року.
Жіноча збірна України
завершила сезон на 18-у місці.
Це 11-й результат серед
У чоловічому рейтингу теж лідирує команда Китаю, випереджаючи німців лише на два очки. Трійку лідерів замикає збірна Південної Кореї. Українці - 24-е (17-е в Європі).
Настільний теніс. Командний рейтинг на грудень 2010 року.
Чоловіки. 1. Китай - 288 очок. 2. Німеччина - 286. 3. Південна Корея - 284... 24. Україна - 242.
Жінки. 1. Китай - 230. 2. Сингапур - 228. 3. Південна Корея - 226... 18. Україна - 196.
Кращі тенісисти світу:Ма Лін (Ma Lin) Ван Хао (Wang Hao) Чжан Дзіке (Zhang Jike) Ма Лонг (Ma Long) Ван Ліцинь (Wang Liqin) Гуо Ю (Guo Yue) Лю Шівен (Liu Shiven) Фенг Тянвей (Feng Tianwei) Вень Цзя (Wen Jia)
Кращі тенісисти України:Дідух Олександр,Катков Іван,Дідух Віктор,Прищепа Євген,Писар Дмитро,Гапонова Анна, Трифонова Поліна,Моцик Ірина.
Проба Руф'є призначається для оцінки
працездатності серця при фізичному навантаженні.
Необхідне обладнання: секундомір, тонометр,
апарат для вимірювання артеріального
тиску.
Порядок проведення обстеження за методикою.
Перед пробою в обстежуваного в положенні
сидячи підраховується пульс за 15 сек
(P1) після 5-хвилинного спокійного стану.
Потім під рахунок випробуваний присідає
30 разів за 1 хвилину. Відразу після присідань
підраховується пульс за перші 15 сек (P2)
і останні 15 сек (P3) першої хвилини після
закінчення навантаження. Показник серцевої
діяльності (ПСД) обчислюється за формулою:
Після 5-хвилинного
спокійного стану в положенні сидячи підрахувати
пульс за 15 с (Р1), потім протягом 45 с виконати
30 присідань. Відразу після присідань
підрахувати пульс за перші 15 с (Р2) і останні
15 с (Р3) першої хвилини періоду відновлення.
Результати оцінюються за індексом, що
визначається за формулою:
4х (Р1 Р2 Р3) - 200
Індекс Руфье = ------------------------------
1
1.
Протягом 5 хв у положенні лежачи
на спині
порахуйте пульс за 15 с. ;
2. потім зробіть 30 присідань за 45 с.
3.
знову в положенні лежачи
4. далі визначте частоту пульсу в кінці 1-й хв відновлення - з 45-ї по 60-у с.
Довідка
Індекс Руфье менш 0 - атлетичне серце;
0,1 - 5 - «відмінно» (дуже добре серце);
5,1 - 10 - «добре» (добре серце);
10,1 - 15 - «задовільно» (серцева недостатність
середнього ступеня);
15,1 - 20 - «погано» (серцева недостатність
сильному ступені).
