Психические состояния человека. 7

Содержание

Введение                                                                                                               3

1. Сформулируйте определение понятия «психическое состояние»           4
2. Охарактеризуйте целостность, подвижность и относительную устойчивость психических состояний человека                                                       6
3. Соотнесите предложенные психические понятия и характеристики   17

Заключение                                                                                                         18

Список использованной литературы                                                               19

Введение

Психика возникла и формировалась, как  способность живых организмов активно взаимодействовать с окружающим миром на основе нейрофизиологического  кодирования жизненно значимых воздействий и способов взаимодействия с ними, как способность адаптации организмов к среде.

Психика человека — отражательно-регуляционная  деятельность, обеспечивающая активное его взаимодействие с окружающим миром на основе присвоения общечеловеческого опыта. Психика обеспечивает избирательные контакты субъекта с действительностью в зависимости от системы его потребностей и распознавания в среде того, что удовлетворяет эти потребности.

Актуальность темы определяется необходимостью для современного человека обладать научным знанием о психике человека. Подобные знания помогают в решении проблем, как в повседневной жизни, так и в сфере профессиональной деятельности. В более широком плане такие знания активно используются специалистами разных отраслей для решения, например, проблем рационального распределения функций между человеком и компьютером, проблем проектирования автоматизированных рабочих мест специалистов разных профилей, проблем разработки систем искусственного интеллекта, робототехники и других.

Психика человека приобретает особую форму  — форму сознания, порождаемую  общественным способом его существования. Однако сознание не исчерпывает всей сущности психики. Наряду с ним у  человека имеются и биологически сформированные психические структуры (сфера его врожденно-бессознательной деятельности), и обширная сфера прижизненно приобретенных автоматизмов (сфера подсознания).

Основные  явления психики — психические  процессы формирования идеальных (психических) образов и процессы психической регуляции деятельности.

1. Понятие «психическое состояние» человека

Психические состояния представляют собой целостные  характеристики психической деятельности за определенный период времени. Сменяясь, они сопровождают жизнь человека в его отношениях с людьми, обществом  и т.д. В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения: мотивационно - побудительное, эмоционально - оценочное и активационно - энергетическое (определяющим выступает первое измерение). Наряду с психическими состояниями отдельного человека существуют и "массовидные" состояния, то есть психические состояния определенных общностей людей (микро- и макрогрупп, народов, обществ). В социологической и социально-психологической литературе специально рассматриваются два вида таких состояний- общественное мнение и общественное настроение.

Психические состояния человеческих общностей   характеризуются целым рядом признаков, не свойственных вообще или свойственных в меньшей степени состояниям индивида:

• массовидность;
• ярко выраженный социальный характер;
• большая политическая значимость в жизни общества;
• "заразительность", то есть способность к быстрой иррадиации (распространению);
• "эффект группы", то есть увеличение силы и значения состояний людской общности; информативность;
• тенденция к закреплению.

Свойства психических состояний

Психические состояния человека характеризуются  целостностью, подвижностью и относительной  устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальным своеобразием и типичностью, крайним многообразием, полярностью.

Целостность психических состояний проявляется в том, что они характеризуют в определенный промежуток времени всю психическую деятельность в целом, выражают конкретное взаимоотношение всех компонентов психики. Сложный, целостный характер психических состояний можно проиллюстрировать на примере состояния убеждения человека в чем-либо. Здесь налицо и познавательные, и эмоциональные, и волевые компоненты: знание и объективный взгляд на имеющиеся доказательства чего-либо, уверенность в правильности этого знания и, наконец, волевой стимул, побуждающий к практической деятельности и общению.

Подвижность психических состояний заключается в их изменчивости, в наличии стадий протекания (начало, определенная динамика и конец).

Психические состояния обладают относительной устойчивостью, их динамика менее выражена, чем у психических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных). При этом психические процессы, состояния и свойства личности теснейшим образом взаимосвязаны между собой. Психические состояния влияют на психические процессы, являясь фоном их протекания. В то же время они выступают в качестве "строительного материала" для формирования качеств личности, прежде всего характерологических. Например, состояние сосредоточенности мобилизует процессы внимания, восприятия, памяти, мышления, воли и эмоций человека. В свою очередь, это состояние, неоднократно повторяясь, может стать качеством личности - сосредоточенностью.

   Под влиянием психических состояний, возникающих  в ходе жизненных отношений, конфликтных  ситуаций, трудовой деятельности возможна также перестройка или даже ломка относительно устойчивых качеств личности. Психические состояния отличаются крайним многообразием и полярностью. Последнее понятие означает, что каждому психическому состоянию человека соответствует  противоположное состояние (уверенность - неуверенность, активность - пассивность, фрустрация - толерантность и т.д.).

2. Целостность, подвижность и относительная устойчивость психических состояний человека.

Психические состояния представляют собой целостные характеристики психической деятельности за определенный период времени. Сменяясь, они сопровождают жизнь человека в его отношениях с людьми, обществом и т.д. В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения: мотивационно - побудительное, эмоционально-оценочное и активационно-энергетическое (определяющим выступает первое измерение). Наряду с психическими состояниями отдельного человека существуют и "массовидные" состояния, т.е. психические состояния определенных общностей людей (микро- и макрогрупп, народов, обществ). В социологической и социально-психологической литературе специально рассматриваются два вида таких состояний - общественное мнение и общественное настроение. Психические состояния человека характеризуются целостностью, подвижностью и относительной устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальным своеобразием и типичностью, крайним многообразием, полярностью.

Целостность психических состояний проявляется в том, что они характеризуют в определенный промежуток времени всю психическую деятельность в целом, выражают конкретное взаимоотношение всех компонентов психики. Подвижность психических состояний заключается в их изменчивости, в наличии стадий протекания (начало, определенная динамика и конец).

Психические состояния обладают относительной устойчивостью, их динамика менее выражена, чем у психических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных). При этом психические процессы, состояния и свойства, личности теснейшим образом взаимосвязаны между собой. Психические состояния влияют на психические процессы, являясь фоном их протекания. В то же время они выступают в качестве "строительного материала" для формирования качеств личности, прежде всего характерологических. Например, состояние сосредоточенности мобилизует процессы внимания, восприятия, памяти, мышления, воли и эмоций человека. В свою очередь, это состояние, неоднократно повторяясь, может стать качеством личности – сосредоточенностью.

Психические состояния отличаются крайним многообразием и полярностью. Последнее понятие означает, что каждому психическому состоянию человека соответствует противоположное состояние (уверенность – неуверенность, активность – пассивность, фрустрация – толерантность и т.д.). Психические состояния человека можно классифицировать по таким основаниям:

1) в зависимости от роли личности и ситуации в возникновении психических состояний - личностные и ситуативные;

2) в зависимости от доминирующих (ведущих) компонентов (если таковые явно выступают) – интеллектуальные, волевые, эмоциональные и т.д.;

3) в зависимости от степени глубины – состояния (более или менее) глубокие, либо поверхностные;

4) в зависимости от времени протекания - кратковременные, затяжные, длительные и т. д.;

5) в зависимости от влияния на личность - положительные и отрицательные, стенические, повышающие жизнедеятельность, и астенические;

6) в зависимости от степени осознанности- состояния более или менее осознанные;

7) в зависимости от причин, их вызывающих;

8) в зависимости от  степени адекватности вызвавшей  их объективной обстановки.

Можно выделить типичные положительные и отрицательные психические состояния, свойственные большинству людей как в повседневной жизни (любовь, счастье, горе и т.д.), так и в профессиональной деятельности, связанной с экстремальными (крайними, необычными) условиями. Сюда следует отнести психические состояния профессиональной пригодности, осознание значимости своей профессии, состояние радости от успехов в работе, состояние волевой активности и т.д. Огромное значение для эффективности трудовой деятельности имеет психическое состояние профессиональной заинтересованности. Для состояния профессиональной заинтересованности характерны: осознание значимости профессиональной деятельности; стремление больше узнать о ней и активно действовать в ее области; концентрация внимания на круге объектов, связанных с данной областью, и при этом указанные объекты начинают занимать господствующее положение в сознании специалиста. Разнообразие и творческий характер профессиональной деятельности делают возможным возникновение у работника психических состояний, близких по своему содержанию и структуре к состоянию творческого вдохновения, свойственного ученым, писателям, художникам, актерам, музыкантам. Оно выражается в творческом подъеме; обострении восприятия; повышении способности воспроизведения ранее запечатленного; возрастания мощи воображения; возникновении целого ряда комбинаций оригинальных впечатлений и т.д. Важное значение для эффективности профессиональной деятельности имеет психическое состояние готовности к ней в целом и к отдельным ее элементам, в частности. Наряду с положительными (стеническими) состояниями у человека в процессе его жизнедеятельности (деятельности, общения) могут возникать и отрицательные (астенические) психические состояния. Например, нерешительность как психическое состояние может возникнуть не только при отсутствии у человека самостоятельности, уверенности в себе, но и ввиду новизны, неясности, запутанности той или иной жизненной ситуации в экстремальных (крайних) условиях. Такие условия приводят к возникновению состояния психической напряженности. Можно и нужно говорить о состоянии сугубо операционной (операторной, "деловой") напряженности, т.е. напряженности, которая возникает как результат сложности выполняемой деятельности (трудности сенсорного различения, состояния бдительности, сложность зрительно-двигательной координации, интеллектуальная нагрузка и т.д.) и эмоциональной напряженности, вызванной эмоциональными экстремальными условиями (работой с людьми, в том числе с больными, правонарушителями и т.д.). 

Поскольку психическое состояние - многомерное явление, то любое состояние может быть описано широким спектром параметров. Анализ различных описаний показывает, что отдельные характеристики состояния используются особенно часто. Такие характеристики могут быть оценены как основные.

К таковым можно отнести следующие:

  -эмоциональные (эти характеристики  иногда называют модальностными, понимая под модальностью качественное своеобразие: тревога, наслаждение, созерцание);

  - активационные (отражающие  интенсивность психических процессов);

  - тонические (отражающие  тонус, ресурс сил индивида);

  - тензионные (отражающие  степень напряжения);

  - временные (отражающие  продолжительность, устойчивость состояний);

  - полярность состояний, другими  словами, знак описываемого  состояния  (благоприятное, положительное  или неблагоприятное, отрицательное).

  Возникновение и протекание  психических состояний  человека  зависят от его индивидуальных  психических и нейрофизиологических  качеств, предшествующих психических  состояний, жизненного опыта (в том  числе профессионального), возраста, физического состояния, конкретной  ситуации и т.д.

  Однако, можно выделить  типичные положительные и отрицательные  психически е состояния, свойственные  большинству людей как в повседневной  жизни (любовь, счастье, горе и т.д.), так и в профессиональной деятельности, особенно в деятельности, связанной  с экстремальными (крайними, необычными) условиями.

  Сюда  следует отнести  психические  состояния профессиональной  пригодности, осознания значимости  своей профессии, состояние радости  от успехов  в работе, состояние  волевой активности и т. д.

А) Профессиональная  заинтересованность.

Огромное  значение для эффективности трудовой деятельности имеет психическое  состояние профессиональной заинтересованности. Глубокий, обоснованный, общественно  и личностно мотивированный, сильный  интерес к профессиональному  труду является важнейшим фактором профессиональной пригодности. Именно профессиональный интерес в сочетании  с волей человека к труду создаёт  эмоционально-волевую готовность к  профессиональной работе. Для успешного  осуществления трудовой деятельности важна профессиональная заинтересованность как личностное психическое состояние, выражающее направленность личности, ибо потеря устойчивого интереса к работе означает дисквалификацию  специалиста.

  Для состояния профессиональной  заинтересованности характерны: осознание  значимости профессиональной деятельности; стремление больше узнать о  ней и активно действовать  в её области; концентрация внимания  на круге объектов, связанных  с  данной областью, и при этом  указанные  объекты начинают занимать  господствующее положение в сознании  специалиста. Наконец, состояние профессиональной  заинтересованности в подавляющем  большинстве случаев сопровождается  приятными эмоциональными переживаниями.

  Б) Решительность

  Во  многих профессиях  важную роль играет решительность  как психическое  состояние готовности  быстро принять  решение и привести  его в исполнение. Необходимыми  условиями решительности является  широта мышления, проницательность, мужество, большой жизненный и  профессиональный опыт, знания, планомерность  работы. Поспешная же «решительность», как и нерешительность, то есть  психическое состояние, характеризуемое  недостатком психологической готовности  принять решение и ведущее  к необоснованной отсрочке или  невыполнению действий, чреваты  неблагоприятными последствиями  и не раз приводили к жизненным, в том числе и профессиональным, ошибкам.

  Отрицательные психические  состояния человека

  Наряду  с положительными (стеническими) состояниями  у человека  в процессе его жизнедеятельности (деятельности, общения) могут возникать  и отрицательные (астенические) психические  состояния. Например, нерешительность  как психическое состояние может  возникнуть не только при отсутствии  у человека самостоятельности, уверенности  в себя, но и ввиду новизны, неясности, запутанности той или  иной жизненной ситуации в  экстремальных (крайних) условиях. Такие  условия приводят и к возникновению  состояния психической напряжённости.

  Предварительное эмоциональное  переживание ситуации позволяет  человеку:

  а) почувствовать, что  выполняемая  им деятельность  является «его деятельностью»;

  б) как бы дистанционно  оценивать условия  протекания  планируемой деятельности, т.е. осуществлять  так называемое предварительное  «эмоциональное планирование».

  В) Стресс

  Понятие стресса в  современной психологии является  многозначным. Им обозначается как  ситуация этого состояния, так  и оно само. Этим термином определяют  как собственно стрессовые явления, выражающиеся в дезорганизации  проведения вплоть до появления  нервно-эмоционального срыва, так  некоторые промежуточные  состояния, которые точнее было бы считать  проявлением психической напряжённости (а её крайние формы - стрессом).

  В состоянии стресса  возникают  затруднения в осуществлении  функций, связанных с направленностью  мышления на решение определённых  задач. Это происходит ввиду того, что  стресс выступает как фактор, разрушающий  предварительное «эмоциональное  планирование», а в конечном итоге  и всю  схему предстоящей деятельности  или общения. При сильном стрессе  возникает общая реакция возбуждения, и поведение человека становится (в большей или меньшей степени) дезорганизованным, уровень исполнения резко падает. Ещё большее усиление стресса приводит к общему торможению, пассивности, бездеятельности.

  К специфическим состояниям  психики  человека относятся состояния, обладающие определённой спецификой. С одной стороны, это нормальные  состояния, например, в целом «сон-бодрствование», а с другой - состояния, находящиеся  между психической нормой патологией, например, состояние дисфории. Однако, следует учитывать, что само понятие  психической нормы («психика в  норме») весьма условно и не  имеет чётко обозначенных критериев.

Бодрствование – сон

Традиционно современные психологи выделяют два периодических состояния  психики (прежде всего сознания), присущих всем людям: бодрствование - состояние, характеризующееся активным взаимодействием  человека с внешним миром, и сон - состояние, рассматриваемое, прежде всего как период отдыха.  Сон относится и так называемым измененным состояниям сознания, полностью отрезающим человека от физического и социального  окружения. Различают две основные чередующиеся фазы сна: «медленный» («медленноволновый») сон и «быстрый» («парадоксальный») сон. В фазе «медленного сна на последней его стадии (глубокого сна) возможно возникновение сомнамбулизма (снохождения, «лунатизма») - состояния, связанного с неосознаваемым поведением, осуществляемым при переходе от сна к гипнозоподобному состоянию, а также сноговорения и ночных кошмаров у детей, о которых они не помнят после пробуждения. После «быстрого» сна индивид, как правило, вспоминает о сновидениях (субъективно переживаемых представлениях, прежде всего зрительных, возникающих на данной фазе сна), содержащих компоненты фантастичности, нереальности. На «быстрый» сон приходится 20% всего периода сна.

Медитация и гипноз

Под медитацией в современной психологии понимаются два явления: во-первых, изменённое, по желанию индивида, особое состояние сознания, связанное с  замедлением деятельности мозга  путём концентрации внимания на каком-либо объекте или мысли, а, во-вторых, техника  достижения такого состояния. В состоянии  медитации субъект получает реальное удовлетворение, прежде всего из-за наступления релаксации (уменьшения напряжения, расслабления снятия стресса). Возможно наступление и того, что  у буддистов называется нирваной - состояния высшей безмятежности, спокойствия, слияния души с Вселенной.

  Существует  несколько  техник (приёмов) медитации.

  А) Йога - древнеиндийская  техника, состоящая  в полном отключении  от внешней реальности благодаря  целому ряду приёмов (восьмичленная  йога), во многом связанных с  владением  телесными позами (84 позы  или «асаны») и контролем дыхания (пранаяма).

  Б) Зазен - японская техника, состоящая в отвлечении от  предметов, пассивно концентрируя  внимание на них («смотрю, но не  вижу»).

В) Техника дервиш - турнеров заключается в том, что дервиш-турнеры (мусульмане-проповедники, как правило, персы и сирийцы, принадлежащие к этому братству) пением псалмов и ритмическими танцами вызывают у себя наступление изменённого состояния и медитации. Близка к этому техника камлания шаманов, а также приёмы, применяемые в некоторых христианских сектах («пятидесятники», «хлысты» и др.).

г) Техника трансцендентальной медитации основывается на использовании мантры - социального слова выбираемого «учителем» ТМ для ученика и состоящего из звуков О, М, Н, легко вступающих в резонанс с электрической активностью мозга. Медитирующий повторяет свою мантру про себя, пока не достигнет полной релаксации и состояния «чистого сознания».

 Д) Специфическими, связанными  с какими-либо религиозными идеями, техниками медитации являются  системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический  эффект (аутогенный тренинг Г.Шульца, «системы биологической обратной  связи» и т. д.).

  Термин  «гипноз», как  и термин «медитация», имеет два  значения:

а) временное  состояние сознания, связанное с  сужением его объёма и резким сосредоточением  на содержании внушения, с изменением индивидуального контроля и самосознания;

б) техника воздействия на индивидуума  с целью сузить поле сознания и  подчинить его контролю гипнотизёра, внушен я которого он будет выполнять.

Боль и анальгезия

Болью называется психическое состояние, которое возникает как результат  сверхсильных или разрушительных воздействий  на организм при угрозе его целостности  или существованию вообще. Болевые  ощущения носят гнетущий, тягостный  характер, характер страдания. Но они  являются стимулом для оборонительных реакций, направленных на устранение внешних  или внутренних раздражителей, их обусловивших. Боль - симптом нарушения нормального  течения физиологических процессов, и поэтому она имеет очень большое клиническое значение.

  Болевые ощущения  в значительной мере поддаются  нейтрализации со стороны высших  психических образований, зависящих  от направленности личности, её  убеждений, ценностных ориентаций  и т. д., о чём  свидетельствуют  многочисленные примеры  мужества, умения, испытывая боль, не поддаваться  ей, а действовать, руководствуясь  глубоко нравственными мотивами. Снижение или полное устранение  чувствительности к боли называется  анальгезией. Она достигается с  помощью анальгетиков (веществ, подавляющих  болевые ощущения или снижающих  чувствительность к боли), путём  концентрации внимании я на  объектах, не связанных с источником  болевого воздействия (музыка, белый  шум и т. д.), посредством внушения, самовнушения, гипноза, а также методами  общего или точечного массажа, воздействием холода или тепла  на определённые участки тела. 

  Предварительное эмоциональное  переживание ситуации позволяет  человеку:

  а) почувствовать, что  выполняемая  им деятельность  является «его деятельностью»;

  б) как бы дистанционно  оценивать условия  протекания  планируемой деятельности, т.е. осуществлять  так называемое предварительное  «эмоциональное планирование».

Стресс

Но  воздействие экстремальных условий  деятельности может привести к возникновению  у человека специфического состояния  нервно-психологической напряжённости, называемого стрессом (от англ. «напряжение»).

Понятие стресса в современной психологии является многозначным. Им обозначается как ситуация этого состояния, так  и оно само. Этим термином определяют как собственно стрессовые явления, выражающиеся в дезорганизации проведения вплоть до появления нервно-эмоционального срыва, так некоторые промежуточные  состояния, которые точнее было бы считать  проявлением психической напряжённости (а её крайние формы - стрессом). Вот почему иногда описываются случаи, когда незначительный стресс вызывал прилив сил, активизацию деятельности, мобилизацию всех сил человека. Родоначальник теории стресса Г.Селье в своих последних работах вообще подразделял стресс на «хороших» (евстресс) и «плохих» (дистресс).

  По  отношению к  стрессу у человека не возникает  целенаправленных и  адекватных  реакций. В этом заключается  основное  отличие стресса от напряжённой  и трудной задачи, на которую (вне  зависимости от её тяжести) человек, выполняющий её, реагирует адекватно.

  В состоянии стресса  возникают  затруднения в осуществлении  функций, связанных с направленностью  мышления на решение определённых  задач. Это происходит ввиду того, что  стресс выступает как фактор, разрушающий  предварительное «эмоциональное  планирование», а в конечном итоге  и всю  схему предстоящей деятельности  или общения.

Вера

  В психологи и вера  имеет два значения:

  1) особое психическое  состояние,  проявляющееся в полном  и безоговорочном  принятии индивидом  каких-либо  сведений, явлений или  представлений,  могущих в дальнейшем  выступить  основой его «Я», определять  его поступки и отношения;

  2) признание чего-либо  истинным с решительностью, превышающей  силу внешних фактических и  формально-логических доказательств (Вл. Соловьёв).

  Вера  всегда выступает  как результат  предварительной  работы сознания, опирающегося на  антиципацию (способность предвидеть  результаты действий до того, как они  осуществлены), каузальную  атрибуцию, вытеснение, рационализацию, замещение  и другие интеллектуальные  механизмы. Чем эффектнее эти  механизмы, чем более сложными  являются умопостроения человека, тем меньше у него оснований  для слепой веры. В случаях, когда  вера утверждает более того, что  содержится в данных чувственного  опыта и выводах рационального  мышления, она имеет своё основание  вне теоретического познания  и ясного сознания вообще. Если  человек не в состоянии охватить  разумом чрезмерно сложный и  неподдающийся рациональному объяснению  объект, тогда он либо отказывается  от познания, либо упрощает объект, предпочитая иррациональную веру  без всяких доказательств.

Эйфория и дисфория

Эйфория - психическое состояние, проявляющееся  в повышенном радостном, весёлом  настроении, это состояние благодушия, беспечности, не соответствующее объективным  обстоятельствам. При эйфории наблюдается  мимическое и пантомимическое оживление, психомоторное возбуждение. Дисфория - противоположное эйфории психическое  состояние, проявляющееся в пониженном настроении с раздражительностью, озлобленностью, мрачностью, повышенной чувствительностью  к поведению окружающих, со склонностью  к агрессии. Но в редких случаях  дисфория может проявляться и  в приподнятом и даже экзальтированном настроении с агрессивностью, раздражительностью, напряжённостью.

3.Практическая  часть

Соотнесите  предложенные психологические понятия  и их характеристики

  А) способности

  Б) воображение

  В) стресс

  Г) метод

  1) психический процесс

  2) психическое состояние

  3) психическое качество

  ОТВЕТ: 1-Б, 2-В, 3-А.

Заключение

  Психические состояния  многомерны, они выступают  и как  система организации  психических  процессов, и как  субъективное  отношение к отражаемому явлению, и как механизм оценки отражаемой  действительности. Изменение психического  состояния непосредственно в  процессе деятельности проявляется  в виде смены субъективного  отношения к отражаемой ситуации  или смены мотивов по отношению  к решаемой задаче.

  В психических состояниях, так же как  и в других  психических явлениях, отражается  взаимодействие человека с  жизненной  средой. Любые существенные изменения  внешней среды, изменения  во внутреннем  мире личности, в организме  вызывают  определенный отклик в человеке  как целостности, влекут за собой  переход в новое психическое  состояние, меняют уровень активности  субъекта, характер переживаний  и многое другое.

  Недостаточная изученность  психических состояний  ограничивает  возможности их диагностики, прогноза  развития, изменчивости или  устойчивости, затрудняет учет влияния  состояний  на поведение, деятельность и  межличностные отношения. Остаются  мало исследованные социальные  и  социально-психологические причины  благоприятных и неблагоприятных  состояний, а также потенциалы  личности, позволяющие регулировать  состояние. Для обучения и тренировки, лечения  и реабилитации, организации  трудового  процесса и многих  других сфер практики остро  необходимы знания психологии  состояний. Поэтому практическую  значимость исследования состояний  трудно переоценить.