Психофизиология стресса. 2
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ И СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ
Факультет Прикладная психология ОСП
Кафедра “Психофизиологии и высшей нервной деятельности”
Самостоятельная работа
(Контрольная работа)
По дисциплине “Психофизиология стресса”
Выполнила студентка 2 г.о.
Проверил доцент, к.б.н.
Полякова
Ольга Николаевна
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
2010 г.
1.Введение
1) Стрессоустойчивость - интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности человека, которые обеспечивают оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке.
Основными критериями уровней стрессоустойчивости являются: показатели психологических тестов, эмоциональное состояние, уровень тревожности, уровень самооценки.
Критерии высокого уровня стрессоустойчивости эмоциональная стабильность личности, низкая тревожность, высокая самооценка, приспособляемость.
Критерии среднего уровня стрессоустойчивости: умение управлять своими эмоциями, низкий или средний уровень тревожности, адекватная самооценка, умение противостоять жизненным неурядицам.
Критерии
низкой стрессоустойчивости
2) 0 – отсутствие стресса
1 – очень незначительный уровень стресса
2 – незначительный уровень стресса
3 – средний уровень стресса
4 – высокий уровень стресса
5 – хронический стресс
Критерии, по которым можно определить, что испытуемый находится в состоянии стресса:
- Интеллектуальные: Преобладание негативных мыслей, трудность сосредоточения, ухудшение показателей памяти, постоянное и бесплодное вращение мыслей вокруг одной проблемы, повышенная отвлекаемость, трудность принятия решений, длительные колебания при выборе, пассивность, желание переложить ответственность на кого-то другого, нарушение логики, спутанное мышление, импульсивность мышления, поспешные и необоснованные решения.
2.Эмоциональные: Беспокойство, повышенная тревожность, подозрительность, мрачное настроение, ощущение постоянной тоски, депрессия, раздражительность, приступы гнева.
3. Поведенческие: Потеря аппетита или переедание, возрастание ошибок при выполнении привычных действий, более быстрая или, наоборот, замедленная речь, увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье, потеря внимания к своему внешнему виду, неухоженность, антисоциальное поведение, низкая продуктивность деятельности.
4.Физиологические: Боли в разных частях тела неопределенного характера, головные боли, повышение или понижение АД, учащенный или неритмичный пульс, нарушение процессов пищеварения, нарушение свободы дыхания.
3) Одним из общих определений стресса может быть следующее: стресс - это такое психологическое состояние организма, когда существует несоответствие между его способностью удовлетворительно справиться с требованиями окружающей среды и уровнем таких требований.
Стресс
— обычное и часто
Бессонница, отсутствие аппетита, пониженное настроение, чувство тревоги, неуверенность, идеи преследования, вспыльчивость - всё это последствия стресса, проявления стресса. Под стрессом понимают реакцию организма на изменяющиеся условия окружающей среды. А ведь изменения окружающей среды - это и есть наша жизнь!
Окружающий нас мир имеет большое число раздражителей. Благодаря стрессорам люди развиваются физически, интеллектуально и эмоционально. Каждое воздействие на человеческий организм, внутреннее и внешнее, предполагает какую-либо реакцию и может быть и хорошим, и плохим. Стресс не является выговором от начальника, удручающей толкотнёй в метро, ворчливой женой или совокупностью данных факторов (или любых других). Стресс является нашей реакцией на все эти события. Тем, как мы справляемся с ним в нашей жизни. Люди не всегда сознательно реагируют на все виды стрессов, которым подвергаются. Они обычно замечают те стрессы, которые отрицательно на них сказываются. Фактически стресс является мотивацией для личностного изменения, роста. Когда же мы игнорируем предупредительные сигналы нашего организма, мы позволяем стрессу становиться угрозой нашему здоровью и нашей жизни.
2.Описание испытуемого
Имя: Сафина А.Г.
Пол: жен.
Возраст: 23 года
Семейное положение: не замужем
Дети: детей нет
Особенности
профессиональной деятельности: Временно
безработная. Последнее место работы винный
бутик, должность продавец-консультант.
Постоянный контакт с разными типами покупателей,
длинный рабочий день, сменный график
работы могли выступать стрессовыми факторами.
3.Диагностический материал
Интегративный тест тревожности (ИТТ)
| Совсем нет | Слабо выражено | Выражено |
Очень выражено | |
| Я нахожусь в напряжении | ||||
| Я расстроен | ||||
| Я тревожусь о будущем | ||||
| Я нервничаю | ||||
| Я озабочен | ||||
| Я возбужден | ||||
| Я ощущаю непонятную угрозу | ||||
| Я быстро устаю | ||||
| Я не уверен в себе | ||||
| Я избегаю любых конфликтов | ||||
| Я легко прихожу в замешательство | ||||
| Я ощущаю свою бесполезность | ||||
| Я плохо сплю | ||||
| Я чувствую себя утомленным | ||||
| Я эмоционально чувствителен |
Индикатор К-стратегий
| № утвержд | ДА | Скорее да, чем нет | НЕТ | № утвержд | ДА | Скорее нет, чем да | НЕТ |
| 1. | 18. | ||||||
| 2 | 19 | ||||||
| 3 | 20 | ||||||
| 4 | 21 | ||||||
| 5 | 22 | ||||||
| 6 | 23 | ||||||
| 7 | 24 | ||||||
| 8 | 25 | ||||||
| 9 | 26 | ||||||
| 10 | 27 | ||||||
| 11 | 28 | ||||||
| 12 | 29 | ||||||
| 13 | 30 | ||||||
| 14 | 31 | ||||||
| 15 | 32 | ||||||
| 16 | 33 | ||||||
| 17 |
Личностный дифференциал
| Обаятельный | 3 2 1 0 1 2 3 | Непривлекательный |
| Слабый | 3 2 1 0 1 2 3 | Сильный |
| Разговорчивый | 3 2 1 0 1 2 3 | Молчаливый |
| Безответственный | 3 2 1 0 1 2 3 | Добросовестный |
| Упрямый | 3 2 1 0 1 2 3 | Уступчивый |
| Замкнутый | 3 2 1 0 1 2 3 | Открытый |
| Добрый | 3 2 1 0 1 2 3 | Эгоистичный |
| Зависимый | 3 2 1 0 1 2 3 | Независимый |
| Деятельный | 3 2 1 0 1 2 3 | Пассивный |
| Черствый | 3 2 1 0 1 2 3 | Отзывчивый |
| Решительный | 3 2 1 0 1 2 3 | Нерешительный |
| Вялый | 3 2 1 0 1 2 3 | Энергичный |
| Справедливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Несправедливый |
| Расслабленный | 3 2 1 0 1 2 3 | Напряженный |
| Суетливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Спокойный |
| Враждебный | 3 2 1 0 1 2 3 | Дружелюбный |
| Уверенный | 3 2 1 0 1 2 3 | Неуверенный |
| Нелюдимый | 3 2 1 0 1 2 3 | Общительный |
| Честный | 3 2 1 0 1 2 3 | Неискренний |
| Несамостоятельный | 3 2 1 0 1 2 3 | Самостоятельный |
| Раздражительный | 3 2 1 0 1 2 3 | Невозмутимый |
Предпочтение цвета
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Тест цветоотношения
Тест Айзенка на темперамент
| 1 | 11 | 21 | 31 | 41 | 51 | 61 | 71 | 81 | 91 |
| 2 | 12 | 22 | 32 | 42 | 52 | 62 | 72 | 82 | 92 |
| 3 | 13 | 23 | 33 | 43 | 53 | 63 | 73 | 83 | 93 |
| 4 | 14 | 24 | 34 | 44 | 54 | 64 | 74 | 84 | 94 |
| 5 | 15 | 25 | 35 | 45 | 55 | 65 | 75 | 85 | 95 |
| 6 | 16 | 26 | 36 | 46 | 56 | 66 | 76 | 86 | 96 |
| 7 | 17 | 27 | 37 | 47 | 57 | 67 | 77 | 87 | 97 |
| 8 | 18 | 28 | 38 | 48 | 58 | 68 | 78 | 88 | 98 |
| 9 | 19 | 29 | 39 | 49 | 59 | 69 | 79 | 89 | 99 |
| 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 101 | |||||||||
4.Интерпретация полученных результатов
тест
тревожности (ИТТ)
| баллы | Всего | |
| ЭД | 1-25 | 52 |
| 2-0 | ||
| 4-27 | ||
| 6-0 | ||
| АСТ | 8-30 | 71 |
| 13-41 | ||
| 14-0 | ||
| ФОБ | 7-37 | 65 |
| 9-28 | ||
| 12-0 | ||
| ОП | 3-74 | 167 |
| 5-32 | ||
| 15-61 | ||
| СЗ | 10-57 | 100 |
| 11-43 |
Перевод в станайны
| ЭД | 52 | 3 |
| АСТ | 71 | 5 |
| ФОБ | 65 | 6 |
| ОП | 167 | 7 |
| СЗ | 100 | 4 |
| Сырые баллы | Станайны | |||||||
| Общий показатель | 31 | 9 | ||||||
| ЭД | АСТ | ФОБ | ОП | СЗ | ||||
| Сырые баллы | 6 | 6 | 6 | 7 | 6 | |||
| Станайны | 3 | 5 | 6 | 7 | 4 | |||
В результате проведения теста выявлено, что у испытуемой высокий уровень ситуативной тревожности. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Анализ структуры тревожности, показал, что наиболее выражена шкала - «тревожная оценка перспективы», которая имеет высокие значения. Это свидетельствует о беспокойстве испытуемой о своём будущем, шатким её положением в обществе. «Тревожная оценка перспективы» тесно связана с “ФОБ” который имеет средние значения. Испытуемая ощущает непонятную тревогу, бесполезность и неуверенность в собственных силах. «Социальные реакции защиты» и «астенический компонент» также имеют средние значения. Низкие значения показала шкала «эмоциональный дискомфорт» что значит отсутствие эмоциональных расстройств и пониженного настроения у испытуемой. В ходе уточняющей беседы была выявлена причина высокого уровня ситуативной тревожности. НА данный момент у испытуемой нет постоянного места работы. Что очень её тяготит. Так как она привыкла быть полезной обществу и хочет самоутверждатся за счёт профессиональной деятельности. Она обеспокоена поисками нового места работы. И тревожится по поводу предстоящего собеседования. Этим фактором так же объясняется высокий показатель по шкале “ОП” – озабоченность своим будущим.
Индикатор К-стратегий
| Разрешение проблем | |
| 2 | 3 |
| 3 | 3 |
| 8 | 3 |
| 9 | 2 |
| 11 | 2 |
| 15 | 3 |
| 16 | 2 |
| 17 | 3 |
| 20 | 2 |
| 29 | 3 |
| 33 | 3 |
| Всего 29 | |
| Поиск социальной поддержки | |
| 1 | 3 |
| 5 | 2 |
| 7 | 3 |
| 12 | 3 |
| 14 | 3 |
| 19 | 1 |
| 23 | 1 |
| 24 | 2 |
| 25 | 2 |
| 31 | 3 |
| 32 | 3 |
| Всего 26 | |
| Избегание проблем | |
| 4 | 1 |
| 6 | 1 |
| 10 | 1 |
| 13 | 1 |
| 18 | 2 |
| 21 | 1 |
| 22 | 2 |
| 26 | 2 |
| 27 | 1 |
| 28 | 1 |
| 30 | 2 |
| Всего 15 | |
По результатам исследование выявлено, что преобладающей копинг-стратегией у испытуемой является «разрешение проблем» и «поиск социальной поддержки». Это говорит, как о способности самостоятельно принимать решения, так и руководствуясь советами друзей и родственников. Действительно, при беседе испытуемая подтвердила, что пользуется советами, соотносит их со своими взглядами и принимает решение самостоятельно. Такая стратегия позволяет ей быстрее выходить из стрессогенных ситуаций. Копинг – стратегия “избегание проблем» имеет низкое значение. Испытуемая утверждает, что неразрешённые проблемы выводят её из состояния эмоционального равновесия. Поэтому она предпочитает не откладывать решение проблем в “долгий ящик”.
Личностный дифференциал
(О+8) (С-4)(А+8)
Фактор оценки (О) у испытуемой имеет значение чуть ниже среднего. Это говорит о недостаточном самоуважении и принятии себя как личности и не в полной мере удовлетворённости собой.
Фактор силы (С) у испытуемой имеет низкое значение. Это свидетельствует о слабоволии, зависимости от обстоятельств, неуверенности в себе и собственных силах. Так же может свидетельствовать о тревожности. ПО результатам ИТТ проводимым ранее, был выявлен высокий уровень ситуативной тревожности. Данный тест подтверждает наши выводы по поводу сложившегося положения испытуемой.
Фактор активности (А) имеет значение чуть ниже среднее значение, интерпретируется как свидетельство интровертированности личности.
Предпочтение цвета
На первом месте у испытуемой синий цвет. Что символизирует сензитивность, чувствительность, ранимость. Это соответствует типу темперамента испытуемой. Испытуемая олицетворяет себя с этим цветом Предпочтение синего на первом месте означает, что есть эмоциональная напряжённость.
На втором месте у испытуемой зеленый цвет выражает саморегуляцию и самооценку. Ослабевшая нервная система защищается от этого заряженного напряжением цветового оттенка.
На третьем месте красный цвет. Означает жизненную силу и энергетику. Стремление к успеху. Поскольку красный цвет ассоциируется с неистовой жаждой жизни, возбуждением и страстью, поставив его на четвёртое место испытуемая вряд ли хочет испытывать столь интенсивные эмоции сейчас. Возможно, её отпугивают агрессивность и напор, с которыми связано восприятие красного цвета. Люди раздражительные, уставшие, волнуемые множеством проблем часто обращаются к более прохладным цветам в поисках отдыха и расслабления — это естественная защитная реакция.
Четвёртое место занимает жёлтый цвет. Желтый, как цвет разрядки, освобождающей от раздражающего напряжения. Ожидание счастья, надежды направленные на будущее. В нашем случае это надежды испытуемой о скором трудоустройстве.
На пятом месте- коричневый. Коричневый цвет выражает жизненные, чувственные ощущения тела, инстинктивное в управлении им. Отношение к коричневому цвету информирует об отношении к собственному телу. Кто отвергает коричневый – игнорирует жизненное состояние тела. Отвержение коричневого цвета означает стремление стать выше зависимых от тела инстинктов и утвердиться в качестве индивидуальности.
Шестое место занимает чёрный цвет. Это наиболее часто отвергаемый цвет. Черный цвет ассоциируется у испытуемой с чем-то мрачным, недобрым, несчастливым.
Тест цветоотношения
Я идентифицируется у испытуемой с синим цветом. Синий символизирует чувствительность и ранимость. Испытуемая устала от напряжения, хочет гармонии с окружающими, со своей нервной системой.
Дом символизируется с зелёным цветом. Означает покой и неподвижность. Зелёным так же закрашен круг со значением “спокойствие”. Испытуемая хочет сказать, что ощущение домашнего уюта успокаивает и умиротворяет её.
Радость, ребёнок, счастье, удовлетворение - олицетворяет у испытуемой жёлтый цвет. Жёлтый означает радость жизни. Рождение ребёнка для испытуемой является желанным и счастливым событием, которое принесёт ей счастье и удовлетворение.
Спокойствие символизируется у испытуемой с зелёным цветом. Зеленый цвет оказывает на человека успокаивающее действие, способствует восстановлению психического и физического баланса, росту уверенности в собственных силах и возможностях.
Злость у испытуемой олицетворяется с чёрным цветом. Черный цвет в психологии человека считается самым негативным. Этот цвет – символ траура, горя, гибели, смерти, несчастья, неудачи, зависти, подавленности, зла и неуверенности.
Удивление символизируется с синим. Содержание таинственной, фантастической субстанции, символ веры и вечного успокоения. Синим у испытуемой отмечен круг Я.Возможно испытуемая хотела сказать, что себя она находит загадочной личностью.
Стресс, обида, грусть - коричневый цвет. Коричневый не такой мрачный как чёрный. Все негативные эмоции, кроме злости испытуемая олицетворяет именно с этим цветом.
Тест
Айзенка на темперамент
| Значение шкал | |
| ЭИ | 4 |
| ИИ | 8 |
| ПХ | 5 |
| НТ | 21 |
По результатам испытания было выявлено, что испытуемая типичный интроверт. Застенчивый, сосредоточенный на своих личных переживаниях и своем внутреннем мире человек. Не любит находится в больших шумных компаниях и старается избегать чрезмерных социальных контактов.
Высокие показатели по шкале нейротизма говорят о психоэмоциональной неустойчивости. Характеризуется отсутствием самоконтроля, сочетающаяся с неустойчивостью настроения и бурными, возникающими по малейшему поводу аффективными вспышками.
А высокие показатели по интроверсии к нейротизму говорят о состоянии тревоги .
5.Выводы:
Испытуемая обладает низким уровнем стрессоустойчивости, поскольку показатели тестов выявили у неё высокую ситуативную тревожность, заниженную самооценку, зависимость от обстоятельств, чувствительность и интровертированность. Так же было выявлена психоэмоциональная неустойчивость у испытуемой. Людям с таким характеристиками сложнее противостоять стрессовым факторам в связи со слабым типом нервной системы и сложностью контролирования эмоциональных состояний.