Стресс и адаптация
Оглавление
Введение 3
1. Адаптация 4
2. Дезадоптация 11
3. Стресс адаптация 19
Заключение 23
Библиографический список 25
Введение
Бурные социально-
Рассматривая психологические
аспекты деятельности человека, мы
не можем не обратить внимание на то,
что она никогда не осуществляется
изолированно от внешней среды. Объекты
и явления внешней среды
Адаптацией называется процесс
эффективного взаимодействия организма
со средой. Этот процесс может осуществляться
на разных уровнях (биологическом, психологическом,
социальном). На психологическом уровне
адаптация осуществляется посредством
успешного принятия решений, проявления
инициативы, принятия ответственности,
антиципации результатов
1. Адаптация
Адаптация (лат. adaptation - приспособление)
- термин, введенный в научный
оборот физиологами в конце 18 века;
в самом общем виде означает приспособляемость
- способность некоего объекта
сохранять спою целостность при
изменении параметров среды. При
этом подразумеваются объекты
В физиологии исследования приспособительных процессов велись по двум основным направлениям, каждое на которых имеет определенное значение и для психологии. Во-первых, были детально изучены закономерности сенсорной адаптации, то есть приспособительных изменений чувствительности к интенсивности действующего на орган чувств раздражителя. По лученные в этой области объективные данные имеют определенное значение при организации какой бы то ни было деятельности в условиях избыточной или не достаточной освещенности, шума и т.п. Во-вторых, изучались приспособительные реакции целостного организма в ответ на неблагоприятные факторы среды.1
Начало этим исследованиям положили работы У. Кеннона, изучавшего физиологические изменения под воздействием голода, боли, страха и гнева. В первой четверти 20 века Кеннон в качестве наиболее общих ответов живых организмов на опасность описал две основные реакции - бегство и нападение. Кеннон первым указал на то, что активизация энергетических ресурсов организма может порождаться не только физическими, но и эмоциональными факторами.
Приблизительно два
Этот общий, неспецифический сигнал к включению приспособительных возможностей организма и является, по мнению Селье, сущностью стресса (ему принадлежит сам этот термин). При этом даже не важно, является ли фактор или ситуация, воз действующие на организм, приятными или неприятными, существенен лишь факт, что они предъявляют требования к приспособительным возможностям организма.
В психологии понятие стресса
получило самые разнообразные
В большинстве психологических теорий центральной является проблема взаимодействия человека с миром, и в ряде случаев она рассматривается именно как приспособление, адаптация человека к миру. Однако в разных теориях само понятие адаптации получило самые разные трактовки.
В психоанализе понимание функционирования психики человека основывается на представлениях о возможностях удовлетворения его бессознательных влечений.
3. Фрейд исходил из того,
что психическая деятельность
координируется механизмами,
Бессознательные влечения Оно
настаивают на незамедлительном удовлетворении,
Я стремится защититься от возможной
неудачи и выступает
Успешная адаптация
В этом случае Я предпринимает вытеснение бессознательных влечений. Однако, поскольку внутреннее подменяется внешним, подобная защита от опасности, хотя и приводит к частичному успеху, оборачивается вредными последствиями для человека.
Вытесненное бессознательное
оказывается для Я «запретной
зоной», в которой образуются психические
замещения, дающие эрзац-удовлетворение
в форме невротических
Дальнейшее развитие соответствующих представлений об адаптации нашло свое отражение в трудах ряда психоаналитиков, в том числе X. Гартмана и Э. Фромма.
Так, в работе Гартмана «Психология Я и проблема адаптации» данная проблема тика рассматривалась не только в плане изменений, производящихся человеком или в окружающей его среде или в собственной психической системе, но и с точки зрения возможности поиска и выбора им новой психосоциальной реальности, в которой адаптация индивида осуществляется путем как внешних, так и внутренних изменений.4
В книге Фромма «Бегство от
свободы» ставился вопрос о необходимости
различать адаптацию
Примером динамической адаптации
может являться случаи, когда ребенок
боится отца, подчиняется ему, становится
послушным, но во время приспособления
к неизбежной ситуации в его личности
происходят существенные изменения, связанные
с развитием ненависти к отцу-
В совершенно ином аспекте проблема адаптации рассматривается в тех научных направлениях, которые сконцентрировались на изучении познавательных процессов и рассматривают их становление по приспособительному принципу. Наибольшую известность и влияние среди этих концепции получила генетическая психология Ж. Пиаже, в которой понятию адаптации принадлежит одно из ключевых мест.5
Субъект, по Пиаже, это организм, на деленный функциональной активностью приспособления, которая наследственно закреплена и присуща любому организму. С помощью этой активности происходит структурирование окружающей действительности. Интеллект представляет собой частный случай структуры - структуру мыслительной деятельности:
Характеризуя субъекта деятельности,
можно выделить его структурные
и функциональные свойства. Функции
- это биологически присущие организму
способы взаимодействия со средой (вспомним,
что по образованию Пиаже - биолог,
психологию никогда специально не изучавший,
что не помешало ему создать собственную
психологическую концепцию
В результате внешних воздействий у субъекта происходит включение нового объекта в уже существующие схемы действия. Этот процесс называется ассимиляцией. Если новое воздействие не полностью охватывается существующими схемами, то происходит перестройка этих схем, их приспособление к новому объекту. Этот процесс прилаживания схем субъекта к объекту называется аккомодацией.
В течение всего
Наряду с названными, существует
социально-психологический
Основные типы адаптационного
процесса - тип, характеризующийся
Эффективность социальной адаптации в значительной степени зависит от того, насколько адекватно студент воспринимает себя и свои социальные связи. Искаженное или недостаточно развитое представление о себе ведет к нарушениям социальной адаптации, крайним выражением которых является аутизм.
В современной зарубежной
психологии проблема социальной адаптации
рассматривается в рамках комплексного
направления, возникшего на базе необихевиоризма
и ответвлений
2. Дезадоптация
Дезадаптация - нарушение приспособительного поведения человека в силу действия тех или иных внутренних или внешних причин - непосильных или несправедливых требований, чрезмерных нагрузок, трудностей и возникающего в ответ несогласия, сопротивления, самозащиты и т.д. Основу дезадаптации, как правило, составляет конфликт, а под его влиянием неадекватное реагирование на условия или требования среды в форме тех или иных отклонений в поведении.
У детей дезадаптация развивается по-разному, в зависимости от индивидуально-психологических особенностей, психического состояния, состояния здоровья и степени социально-педагогической запущенности. Резко выраженные, спонтанные проявления дезадаптации случаются довольно редко. Чаще всего дезадаптивное поведение формируется постепенно как реакция на систематически, постоянно провоцирующие факторы, справиться с которыми ребенок своими силами не может.
К. Роджерс рассматривает дезадаптацию как состояние несоответствия, внутреннего диссонанса, причем главный его источник заключается в потенциальном конфликте между установками «Я» и непосредственным опытом человека. Подобное несоответствие может возникнуть в тех случаях, когда «Я-концепция» (представление о себе) чрезмерно обусловлена ценностями и представлениями, исходящими от других людей. Внутренний конфликт такого рода возникает у человека, например, если его «Я-концепция» сильно акцентирует любовь к другим людям и заботу о них, а жизненная ситуация такова, что он находится в агрессивном состоянии под воздействием фрустрации, вызываемой другими людьми. Чувства эти могут блокироваться, поскольку «Я-концепция» этого человека не может включить в себя мысль о том, что он способен испытывать ненависть.7
К. Роджерс приводит такой пример: мать, которая не в состоянии признаться в своих агрессивных чувствах по отношению к собственному ребенку, воспринимает его поведение как плохое, заслуживающее наказания. Тогда она может быть с ним агрессивна, не разрушая при этом своего образа «хорошей и любящей матери».
Часто причины такого несоответствия
между «Я-концепцией» и
Необходимо отметить, что дезадаптация может быть истолкована двояко. Во-первых, как относительно кратковременное ситуативное состояние, являющееся следствием воздействия новых, непривычных раздражителей изменившейся среды и сигнализирующее о нарушении равновесия между психической деятельностью и требованиями среды, а также побуждающее к переадаптации. В этом смысле дезадаптация - необходимый составной компонент адаптационного процесса, проявляющийся на этапе острых психических реакций входа, собственно, и являющийся его содержательной основой. Во-вторых, дезадаптация может быть достаточно устойчивым сложным психическим состоянием, выражающимся в неадекватном реагировании и поведении личности, обусловленным функционированием психики на пределе ее регуляторных и компенсирующих возможностей или же в запредельном режиме.8
Определяя психогенное влияние
экстремальных или новых
Эти усилия могут привести к замене способов достижения цели, удовлетворяющей ту или иную потребность. Как, например, потребность общения с близкими во многих случаях успешно замещается перепиской, телефонными разговорами и т.п. Может произойти замена цели на более или менее адекватную ей, но приемлемую в условиях новой среды. Кроме того, может произойти переоценка всей фрустрирующей ситуации и, как следствие, формирование нового комплекса потребностей. В этом смысле речь идет о переадаптации личности и переходе ее в адаптированное к данным условиям состояние. Переоценка ситуации позволяет по-новому увидеть элементы окружающей среды, которые ранее казались противоречивыми и дискомфортными. Таким образом, конструктивная сторона фрустрации как раз и носит характер успешной переадаптации.
Однако существует понятие
фрустрационной толерантности или
пороговой величины уровня напряжения,
превышение которого оказывает деструктивное
влияние на психику и поведение
человека. Нарастание напряженности, вызванной
стеническими эмоциями, которые человек
переживает в измененных условиях существования,
может превысить его
Нервно-психическая
Естественно, что высокостимулированная
психическая деятельность должна найти
разрядку на весьма значительном уровне
ее активизации, но направленность ее
в данном случае будет деструктивной
для личности, и результатом явится
генерация дезадаптивных
Первый тип - агрессивный - в простейшей форме можно представить как атаку на препятствие или барьер (в этом случае можно говорить о его адаптивной функции). Однако при осознании возможной или явной опасности агрессия направляется на любой случайный объект, на посторонних людей, на сослуживцев, не причастных к самой причине агрессии, т.е. вымещается не на истинных объектах или препятствиях, а на их случайных заместителях. Это может выражаться в грубости по отношению к сослуживцам, резких вспышках гнева по ничтожным поводам или же вовсе без видимых на то причин, в недовольстве всем, что происходит, особенно требованиями, предъявляемыми к данной личности.
Второй тип - бегство от
ситуации - характеризуется «уходом»
человека в свои переживания, обращением
всей высокостимулированной
В случае развития адаптации
по пути неустойчивой психической деятельности,
кроме суицидальных эксцессов, имеет
место угроза глубоких психических
изменений личности. Возникает проблема
психического здоровья человека. Этими
изменениями могут стать
При развитии адаптационного процесса в благоприятном на правлении он вступает в этап завершающего психического напряжения. Характерным содержанием этого этапа являются своеобразная подготовка психики человека к возвращению в определенной степени старых режимов функционирования и реакций и их подготовка к заново моделируемым сознанием личности условиям. В этот период вновь появляются симптомы тревожности, напряженности, более понятные как симптомы томительно го ожидания. Особое внимание обращает на себя большая вовлеченность личности в переживания в связи с предстоящим и долгожданным возвращением к привычной жизни. Причем процесс этот может носить чрезмерно подчеркиваемый характер и занимать все свободное время. Объясняется это тем, что вновь возникшее напряжение, активизировав психику, компенсирует таким образом вызванный ею избыток психической энергии.
Этап острых психических
реакций выхода по своему функциональному
значению в какой-то степени аналогичен
этапу ре акций входа, так как
любые изменения условий жизни,
деятельности, окружающей среды предполагают
перестройку комплекса
Процесс адаптации человека к измененным условиям жизни и деятельности - сложное и многогранное явление, призванное обеспечить формирование комплекса психических реакций, определяющих его адекватное поведение и эффективное взаимодействие с непривычной средой существования. При этом развитие процесса адаптации неоднозначно по своему конечному результату и значению с точки зрения успешности его завершения
В широком смысле слова
понятие способности трактуется
как индивидуальные психологические
особенности личности, являющиеся условием
успешного выполнения той или
иной деятельности. Понятие адаптационные
способности находит отражение
в достаточном числе
Главным звеном в работе по
психологическому обеспечению адаптации
студентов к измененным условиям
жизнедеятельности можно
Диагностика важна как на этапе острых психических реакций входа, так и на всех последующих этапах деятельности. Если в первом случае это оценка адаптационных способностей, то в последующем - оценка уровня адаптированности к реальным условиям среды по принципу: адаптированность - дезадаптированностъ.
Особое и наиболее перспективное
направление в работе по психологическому
обеспечению адаптации
3. Стресс адаптация
Изучению адаптации человека
к стрессовым условиям в последнее
десятилетие уделяется большое
внимание как врачей, так и психологов
и социологов. Это связано, в частности,
с увеличением числа
Еще в 20-х годах П. Б. Ганнушкин и Е. К. Краснушкин отметили, что у лиц, в течение нескольких лет находившихся в экстремальных условиях революции и гражданской войны, через определенный промежуток времени развивается редукция энергетических возможностей, сужение круга интересов, снижение или потеря трудоспособности. Этот синдром получил название «нажитой психической инвалидности», а в США - «американский невроз». Большинство авторов изучало хронические посттравматические расстройства на примере отдаленных последствий. Обследование узников концентрационных лагерей спустя 20 лет после их пребывания там показало (Беттельхейм Б., 1998), что у 99 % из них обнаруживаются психические расстройства. Другие исследователи также считали, что у большинства узников концлагерей на протяжении всей дальнейшей жизни существуют малообратимые психические расстройства, объединенные понятием «синдром выживших». Более позднее изучение отдельных посттравматических реакций у американских военнослужащих, принимавших участие в боевых действиях во Вьетнаме, также выявило симптомы психической дезадаптации, сохранявшиеся долгие годы, хотя психическая травма осталась в далеком прошлом, а внешняя сторона их жизни нормализовалась.13