Технология приготовления сладких холодных блюд

Вопросы контрольной  работы № 5

4.Значение сладких блюд  в питании. Классификация. Подготовка  полуфабрикатов для приготовления  сладких блюд: сахара, орехов, плодов  и ягод, приготовление сиропов,  фруктово-ягодных пюре.

11.Технологический процесс  приготовления и отпуска сладких желированных блюд: желе и муссов. Современные требования к оформлению и подаче. Требования к качеству, условия и сроки реализации.

30.Бисквитное тесто и  изделия из него. Процессы, происходящие  при изготовлении бисквитного  теста.

39.Особенности питания  детей школьного возраста. Особенности  приготовления блюд, оформления  и отпуска блюд. Витаминизация  пищи.

50.1.Определите количество  продуктов для приготовления  100 шт. кексов весенних, если мука  с влажностью 12,5%. Оформите технологическую  карту.

2.какое количество меланжа  необходимо для приготовления  50 порций гренок с плодами по 1 колонке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответ на вопрос № 4.Значение сладких блюд в питании. Классификация. Подготовка полуфабрикатов для приготовления сладких блюд: сахара, орехов, плодов и ягод, приготовление сиропов, фруктово-ягодных пюре.

Введение

Сладкое блюдо обыкновенно  завершает обед, ужин или завтрак. «Еда, - говорил И. П. Павлов, - начатая  с удовольствием вследствие потребности  в еде, должна и закончиться им же, несмотря на удовлетворение потребности, причем объектом этого удовольствия является вещество, почти не требующее  из себя пищеварительной работы… - сахар».

 

Сладкие блюда вкусны и  питательны. Они содержат значительное количество углеводов, которые легко усваиваются организмом человека. Многие из сладких блюд высококалорийны, благодаря содержанию в них жиров и белков (мороженое, кремы и т. д.).

Блюда, приготовленные из плодов и ягод, отличаются высокой витаминной активностью. Кроме того, сладкие блюда отличаются приятным вкусом, нежной консистенцией, ароматом, имеют красивую окраску и благоприятно влияют на процесс пищеварения.

Основным сырьем для приготовления  сладких блюд являются сливки, молоко, яйца, сахар, крупы, мука, масло, ягоды, фрукты, какао, кофе, различные вкусовые, ароматические и желирующие вещества.

Улучшить вкусовые качества сладких блюд и придать им аромат помогают входящие в их состав изюм, орехи, какао, ванилин, вино, лимонная кислота, желирующие продукты и др.

Ассортимент сладких блюд очень широк и разнообразен. Готовят  сладкие блюда холодными и  горячими.

По температуре подачи сладкие блюда делят на холодные (10–14 °C) и горячие (65–70 °C).

Холодные сладкие  блюда :

свежие фрукты и ягоды, натуральные или свежезамороженные;

компоты из свежих, сухих и консервированных фруктов и ягод;

желированные блюда — кисель, желе, мусс, самбук, крем;

замороженные  блюда — мороженое, пломбир, парфе. Температура подачи этих блюд не менее минус 4–6 °C.

К горячим сладким  блюдам относят:

пудинги, яблоки в тесте, яблочную бабку, печеные  яблоки, гурьевскую кашу, сладкие омлеты. Эти блюда обладают большой калорийностью, так как содержат продукты, богатые углеводами и жирами. Горячие сладкие блюда хранят до подачи в жарочном шкафу при температуре 55-60° С или на водяном мармите.

Подготовка  п/ф для приготовления сладких блюд

Сахар

Сахар состоит из чистой сахарозы, являющейся ценным продуктом  питания и сырьем для кондитерской промышленности. Состоит из отдельных  кристаллов. Вкус сахара должен быть сладким  без посторонних запахов и  привкусов. Консистенция сыпучая без  комков, цвет – белый с блеском, раствор в воде прозрачный.

Упаковывают сахар в бумажные или полиэтиленовые пакеты.

Хранят сахар в сухих  вентилируемых помещениях без резких колебаний температуры, при температуре 0-30 С, относительной влажности не выше 70%.

Яйцо

Яйцо – ценный пищевой  продукт, имеющий высокую пищевую  ценность.

По виду птицы различают  яйца: куриные, гусиные, утиные, индюшиные, наиболее ценными являются куриные яйца. Гусиные и утиные яйца на ПОП не поступают, так как могут быть источником болезней.

Яйцо состоит из скорлупы, белка и желтка.

Белок составляет 56% массы  яйца, состоит из нескольких слоев  и представляет собой прозрачную, почти бесцветную (или с зеленоватым  оттенком) массу, которая при взбивании  способна образовывать прочную пену.

Самый плотный белок расположен внутри яйца, самый прочный –  градинки, удерживающие желток в центре яйца.

Желток составляет 32% массы  яйца, покрыт тонкой оболочкой, представляет густую массу из светлого и темного  слоев, чередующихся между собой. В верхней части находится зародышевый диск.

Химический состав и пищевая ценность яйца.

В яйце содержатся все питательные  вещества, необходимые для жизнедеятельности  человека. Яйца куриные содержат (в %): воды – 74. белков – 12,6, жиров – 11,5, углеводов – 0,6 - 0,7, минеральных веществ  – 1, витамины А, Е, В1 , В2, РР.

Требование к  качеству

Диетические яйца в зависимости  от массы, а столовые в зависимости  от массы и качества делят на 1 и 2 категории.

Качество определяют просвечиванием на овоскопе. Яйца всех видов и категорий  должны иметь чистую, целую и крепкую  скорлупу, во второй категории столовых яиц допускается незначительная загрязненность в виде отдельных  точек. Яйца, имеющие массу менее 43 г, выпускают под названием «мелкое», доброкачественные яйца с загрязненной скорлупой – под названием  «загрязненное», они могут быть использованы в общественном питании.

К свежим яйцам относят  хранившиеся при температуре  от 1 до 20 С на более 30 суток после дня снесения.

Сливки

Представляют собой жирную часть коровьего молока. В них  содержится (в %)6 воды – 59-82,2, белков – 2,5–3, жира – 10, 20, 35, лактозы – 3–4, золы – 0,4-0,6, витамины А, Д, Е, РР, С, группы В.

Получают сливки сепарированием молока или восстановлением сухих  сливок. По виду тепловой обработки  сливки бывают пастеризованными, стерилизованными.

Вкус и запах сливок должен быть чистым, без посторонних  запахов и привкусов со слабовыраженным  привкусом кипяченого молока. Консистенция однородная.

Температура сливок при отпуске  с предприятий должна быть не более 80 С. При температуре 4-80 С срок хранения пастеризованных сливок не более 36 ч, стерилизованных – при температуре 1-200 С не более 30 суток.

Желеобразующие вещества

Желеобразующие вещества (желатин, агар-агар и т.д.) используют при приготовлении сладких блюд.

Желатин получают из коллагенсодержащего сырья (уши, пленки, кожа, обрезки).

Бывает он в виде порошка, крупинок, гранул, пластинок, по качеству делят на 1, 2 и 3 –й сорта. Цвет – от бесцветного до желтого, влаги – не более 16%, в холодной воде за 1,5 ч должен увеличиться в массе в 6-8 раз.

Агар получают вывариванием из красных водорослей, полученный экстракт осветляют, сушат и измельчают. Цвет от белого до светло-желтого с сероватым оттенком, в воде не растворяется, после кипячения образует прозрачный студень, плотный, колющийся, влаги – не более 18%.

Хранят в сухом прохладном месте.1

 

Ответ на 11-ый вопрос. Технологический процесс приготовления и отпуска сладких желированных блюд: желе и муссов. Современные требования к оформлению и подаче. Требования к качеству, условия и сроки реализации.

 

Желированные сладкие блюда.

При изготовлении этих блюд используют желирующие вещества: желатин, крахмал, агар. Температура плавления при комнатной температуре студней с желатином зависит от его концентрации, которая должна быть не менее 3%. Крахмал картофельный дает студни, сохраняющие свою форму при концентрации 8% (густые кисели).

К желированным блюдам относят кисели, желе, муссы, самбуки и кремы. В остывшем виде они имеют желеобразную консистенцию, так как в них добавляют желирующие вещества. Желированные блюда бывают невзбитые ( кисели, желе) и взбитые (муссы, самбуки, кремы).

 

Невзбитые желированные блюда:

 

Желе. Для приготовления желе используют свежие фрукты и ягоды, натуральные соки, сиропы. В состав желе входят сахар и желатин. Желатин

предварительно замачивают в холодной воде в соотношении 1:8:10 в течение часа.

Приготовляют сахарный сироп, добавляют размоченный желатин и растворяют его в сиропе при нагревании, доводят до кипения, вливают отжатый сок и разливают в формочки. После застывания желе формочки опускают на несколько секунд в горячую воду и перекладывают желе в вазочки, креманки, блюдца. Желе можно сверху полить сиропом из клюквы, смородины.

Желе лимонное. Готовят сахарный сироп, настаивают его с цедрой, процеживают, вводят подготовленный желатин, доводят до кипения и вливают сок лимона. Если сироп получился мутным, его осветляют. Для этого сырой яичной белок смешивают с равным количеством холодной воды, вливают в охлажденный до 77—75°С сироп, доводят до кипения и затем кипятят 8—10 мин при слабом нагреве. Осветленный сироп процеживают и разливают в формы.

Желе молочное. Очищенный горький и сладкий миндаль измельчают в ступке, постепенно прибавляя воду (чтобы не вылилось масло). Когда масса стадет однородной, ее отжимают через ткань. Отжимки вновь измельчают в ступке с добавлением воды и отжимают. Приготовленное миндальное молоко соединяют с горячим коровьим молоком и сахаром. Вводят в подготовленный желатин, разливают по формочкам и охлаждают. Молочное желе можно готовить и без миндаля, добавив ванилин. В миндале содержится гликозид амигдалин. Особенно много его в горьком миндале. При гидролизе амигдалина выделяется ядовитый агликон. Поэтому большое количество горького миндаля употреблять не следует.

Все виды желе отпускают со сладкими соусами, взбитыми сливками, с натуральными сиропами.

Многослойное  желе получают, последовательно наливая желе разных цветов и остужая их до застывания.

Мозаичное желе получают следующим образом: застывшие желе разного цвета нарезают мелкими кубиками и смешивают их. Затем раскладывают по стеклянным креманкам, формам и заливают слабоокрашенным желе и охлаждают.

Желе с наполнителями- ягоды смородины, малины, клубники и другие или дольки цитрусовых заливают желе.

Кроме того, можно залить желе в корзиночки из кожицы апельсинов, грейпфрутов, лимонов, арбузов:

Готовят сахарный сироп, настаивают его с цедрой, процеживают, вводят подготовленный желатин, доводят до кипения и вливают лимонный сок. Если сироп получился мутным, его  осветляют. Для этого сырой яичный белок смешивают с равным количеством  холодной воды, вливают и охлаждённый  до 77-75 градусов сироп, доводят до кипения  и затем кипятят 8-10 минут при  слабом нагреве. Осветлённый сироп  процеживают и разливают в  формы.

Очищенный горький и сладкий  миндаль измельчают в ступке, постепенно прибавляя воду (чтобы не вылилось масло). Когда масса станет однородной, её отжимают через ткань. Отжимки  вновь измельчают в ступке с добавлением  воды и отжимают. Приготовленное миндальное молоко соединяют с горячим коровьим молоком и сахаром. Вводят в подготовленный желатин, разливают по формочкам  и охлаждают. Молочное желе можно готовить и без миндаля, добавив ванилин.

 

 

Взбитые желированные блюда

 

Мусс. Мусс отличается от желе тем, что сироп с желатином охлаждают до 25-30 градусов и взбивают в миксере или вручную до увеличения в объёме в 4-5 раз. Ещё не застывшую массу быстро разливают в формы и охлаждают. Перед отпуском форму с муссом опускают на 2/3 высоты на несколько секунд в горячую воду и выкладывают в вазочку или в креманку. При отпуске поливают сладким соусом или натуральным плодово-ягодным сиропом.

В отвар, приготовленный из мезги клюквы, добавляют сахар, нагревают  до кипения, вводят подготовленный желатин , клюквенный сок процеживают. Смесь охлаждают до 25-30градусов, взбивают в неокисляющей посуде до образования пышной массы, быстро перекладывают в формы и ставят в холодильник на 1-1,5 часа. При массовом изготовлении мусс разливают на противни слоем около 4-5 см, дают застыть и нарезают на порции.

Можно готовить муссы и  без желатина — с манной крупой. Для этого в кипящий сироп  всыпают манную крупу, беспрерывно  размешивая, заваривают ее, массу охлаждают  и взбивают.

Мусс клюквенный. В отвар, приготовленный из мезги клюквы, добавляют сахар, нагревают до кипения, вводят подготовленный желатин, клюквенный сок и процеживают. Смесь охлаждают до 25—30"С, взбивают в неокисляющейся посуде до образования пышной массы, быстро перекладывают в формы и ставят в холодильник на 1—1,5 ч. При массовом изготовлении мусс разливают на противни слоем около 4—5 см, дают застыть и нарезают на порции. Подают мусс с клюквенным соусом или клюквенным (либо другим плодово-ягодным) сиропом.

Мусс плодово-ягодный  на манной крупе. Яблоки без семенных гнезд разрезают на несколько частей и варят до мягкости. Отвар процеживают, яблоки протирают, смешивают с отваром, добавляют сахар, кислоту лимонную и доводят до кипения. Затем тонкой струйкой вводят просеянную манную крупу и варят, помешивая, 15—20 мин. Смесь охлаждают до 30—40°С и взбивают до образования густой пенообразной массы, которую разливают в формы и охлаждают. Отпускают так же, как и мусс с желатином. При приготовлении клюквенного мусса на манной крупе в клюквенный сироп всыпают манную крупу и проваривают. В остальном способ приготовления такой же, как и для яблочного мусса.

Современные требования к оформлению и подаче.

ЖЕЛЕ

Желе молочно-ягодное    Молочное желе, залитое  Желе шоколадное с "розочками"

                                             в стакан с прослойкой             из взбитых сливок.

                                             из кофейного желе

                                       

  Желе из простокваши, гарнированное фруктами из варенья.

 

Желе из йогурта с добавлением  кусочков свежих фруктов.  
Фрукты добавляются в остывшее желе, когда оно начинает немного загустевать.

 

 

 

 

 

МУССЫ

Мусс шоколадный с         Мусс из сметаны

добавлением коньяка.

Холодные сладкие блюда  имеют температуру 10—14 °С. 
Мусс, желе, подают в стеклянной креманке, поставленной на пирожковую тарелку с резной бумажной салфеткой и десертной ложкой. Ложку кладут перед креманкой ручкой вправо.

Желе,  мусс можно приготовить  в специальной форме, переложить на мелкую десертную тарелку, украсить взбитыми сливками, фруктами. Ставят перед  гостем справа правой рукой. Стол предварительно сервируют десертной ложкой. Отдельно к блюду можно подать карамельный, фруктовый или кокосовый соус в фарфоровом соуснике на пирожковой тарелке с чайной ложкой.

Требования  к качеству

Желе. Консистенция желе должна быть студнеобразной, но не грубой и не резинистой, на изломе должна сохраняться форма. Ягодное желе должно быть прозрачным, со вкусом и запахом использованных ягод. Использование искусственных красителей при изготовлении желе запрещается.

Основные дефекты: ягодное желе непрозрачное (плохо процедили или не осветлили); желе не застыло или очень густое (положили желатин не по норме); лимонное желе горчит (плохо зачистили цедру); попадаются кусочки желатина (плохо замочили желатин и не растворили полностью); мало сладкое (недостаточное количество сахара).

Муссы. Мусс представляет собой застывшую, нежную, мелкопористую, пышную и слегка упругую массу бледной окраски (клюквенный — розовый, яблочный и лимонный — белые или слабо-желтые). Перед отпуском нарезают на куски прямоугольной или треугольной формы с ровными или гофрированными краями. Вкус сладкий, с небольшой кислинкой.

Основные дефекты: в нижней части мусса образовался плотный  слой желе (плохо взбивали, разлили  в формы не полностью остывшим); масса тяжелая {мало взбили); куски  бесформенные (переохладили при взбивании).

Холодные сладкие блюда  хранят в неокисляющейся посуде до 24 ч при температуре 0-14° С.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответ на 30-ый вопрос Бисквитное тесто и изделия из него. Процессы, происходящие при изготовлении бисквитного теста.

 

 

Его используют для приготовления  кондитерских изделий (тортов, пирожных) и сладких блюд (мороженое "сюрприз", мороженое с персиком и др.).

Обычно готовят бисквит  основной, масляный и буше. В состав бисквитного теста входят мука, сахар и яйца в соотношении 1:1:2. Большое количество яиц, особенно во взбитом состоянии, делает тесто пористым и воздушным. Для бисквитного теста используют пшеничную муку, содержащую 28—35% слабой клейковины. Из муки со средней и сильной клейковиной получаются затянутое тесто, плотный бисквит. Выпеченный бисквитный полуфабрикат из муки с заниженным содержанием клейковины — крошливый. Для снижения количества клейковины, увеличения пластичности теста, получения выпеченного полуфабриката более сухой и рассыпчатой консистенции в муку для бисквитного теста вводят крахмал (20—25% массы муки). Крахмал в тесте связывает больше влаги из яиц, чем мука, поэтому при выпечке влага меньше улетучивается и изделия получаются с ровными порами и при резке не так сильно крошатся.

Существуют два  способа приготовления бисквита: холодный и теплый.

При холодном способе приготовления теста белки и желтки взбивают отдельно. Желтки соединяют с сахаром и взбивают в котле взбивальной машины 30-40 мин до увеличения первоначального объема примерно вдвое. В конце замеса добавляют эссенцию. Отдельно взбивают предварительно охлажденные белки сначала на медленном, а затем на быстром ходу машины до увеличения объема белка в 4-5 раз. Взбитую массу из желтков и сахара быстро перемешивают с мукой и, продолжая интенсивно мешать, добавляют взбитые белки. Масса теста должна быть однородной.

Для бисквитного теста, приготовляемого теплым способом, яйца или меланж и сахар кладут в машину и взбивают 25-45 мин вначале медленно, а затем вращение взбивателя увеличивается. Смесь считается хорошо взбитой, если она увеличилась в объеме в 2,5—3 раза, имеет пышную консистенцию. Для ускорения взбивания меланж подогревают до 37-42 °С. При взбивании масса охлаждается.

В конце взбивания вливают  эссенцию и добавляют муку с крахмалом, быстро взбивают в течение не более 15—20 с. Муку перед замесом необходимо просеять 2—3 раза, при этом крахмал  лучше перемешивается с мукой, и  мука больше насыщается воздухом. Это  ускоряет процесс замеса, и бисквит будет пышный с мелкими порами, большего объема. Формы и противни для выпечки бисквита выстилают бумагой, которую после выпечки удаляют или смазывают слегка растопленным маслом и посыпают мукой (масло для смазывания и мука для посыпки учитываются в рецептуре на изделие).

Тесто наливают в форму  для торта или противень на  3/4 их высоты (3 см), так как при  выпечке тесто увеличивается  в объеме. Поверхность бисквита выравнивают  ножом. Бисквит тотчас же выпекают. Температура выпечки 190—220 °С; в течение 10-15 мин его нельзя трогать, так как от малейшего сотрясения бисквит делается плотным и оседает. Готовность бисквита определяется по цвету корочки и упругости. Если при надавливании пальцем ямка быстро восстановилась, бисквит готов. Свежий

бисквит при нарезке крошится, поэтому его выдерживают после  выпечки не менее 8 ч.

Недостатки, которые могут возникнут при изготовлении бисквита:

масса при замесе опадает, готовые изделия получаются плотными с мелкими порами. Причины: плохо взбитая масса; при подогреве температура не превышала 40 °С; не добавлен крахмал, количество муки свыше нормы;

бисквит плотный. Причины: сахаро-яичная смесь долго взбивалась; преждевременно вынули из печи;

 бисквитный полуфабрикат  имеет уплотненные участки мякиша  — закал. Причины: недостаточное время выпечки, белки частично осели.

Масляный бисквит (тесто для кексов). В тесто для масляного бисквита входит значительное количество масла (около 1/5), поэтому разрыхление теста при помощи одних взбитых белков невозможно и в качестве дополнительного разрыхления применяют углекислый аммоний

Для приготовления бисквита масло размягчают до пластичного  состояния, добавляют сахар, соль, углекислый аммоний и взбивают 5-10 мин, затем  добавляют подготовленный изюм, эссенцию, тщательно перемешивают, добавляют  муку и замешивают тесто. Подготовленное тесто раскладывают в формы, предварительно смазанные маслом и выстланные бумагой, и выпекают при температуре 210-215 °С в течение 25-30 мин. Готовые кексы охлаждают и посыпают сахарной пудрой.

Буше, или круглый бисквит. Для его приготовления отделяют белки от желтков. Охлажденные белки взбивают до увеличения в объеме в 6—7 раз. В конце взбивания добавляют лимонную кислоту для большей устойчивости пены. Желтки взбивают с сахарным песком в течение 20—25 мин, добавляют эссенцию, муку, взбивают еще 5—8 с, затем осторожно вводят взбитые белки и перемешивают до получения однородной массы. Влажность теста 44—46%. Готовое тесто сразу выпекают в тортовых формах или отсаживают из кондитерского мешка с гладкой трубочкой на противни, застланные бумагой, для приготовления пирожного буше. Выпекают 20—25 мин при температуре 190—200°С. Заготовки используют для приготовления пирожных.

В соответствии с требованиями к качеству бисквитный полуфабрикат должен иметь светло-коричневую, гладкую, тонкую верхнюю корочку; пышную, пористую, эластичную структуру; желтый мякиш.

Наиболее часто встречаются  следующие дефекты бисквитных полуфабрикатов:

*   бисквитный полуфабрикат плотный, небольшого объема. Причины: недостаточно взбиты яйца, слишком длительный замес с мукой, использование муки с высоким содержанием клейковины, не добавлен крахмал, тесто перед выпечкой хранилось некоторое время, механическое воздействие при выпечке, количество муки превышает норму;

» бисквитный полуфабрикат имеет уплотненные участки мякиша — закал. Причины: недостаточное  время выпечки, белки частично осели, длительный замес;

*   бисквитный полуфабрикат с комками муки. Причины: недостаточный замес теста, мука засыпана вся сразу.

 

Процессы, происходящие при выпечке :                  

     1.      Резкое увеличение объёма. Первые 10 минут нельзя открывать

печь, чтобы бисквит не осел

     2.      Образование мякиша, пористости

     3.      Образование корочки

     4.      Пропекание

     5.      Удаление оставшийся влаги

                            

Причины брака :                            

     1.      Бисквит имеет низкий объём :

·   яйца были плохо  взбиты

·   мука с сильным  содержанием клейковины

·   долго мешали тесто

·   долго стояли заготовки  на столе

·   сотрясали протвень

·   открывали часто  духовку

     2.      На бисквите точечки сахара :

·   плохо взбили

     3.      При разрезе поры в бисквите неравномерно :

·   плохо перемешано тесто

     4.      Бисквит объёмный, корочка темная, внутри сырой :

·   t  высокая

     5.      Бисквит плотный :

·   в тесте много  муки

     6.      Бисквит имеет очень сухую корочку

·   долго выпекали, t низкая

Ответ на 39-ый вопрос. Особенности питания детей школьного возраста. Особенности приготовления блюд, оформления и отпуска блюд. Витаминизация пищи.

 

Особенности питания школьников

Организация питания детей  имеет чрезвычайно важное значение, так как в значительной мере обусловливает здоровье подрастающего поколения и, следовательно, здоровье всей нации.

Основным принципом организации  питания школьников является соблюдение основ рационального питания:

*   соответствие калорийности пищевого рациона суточным энергозатратам;

*   соответствие химического состава, калорийности и объема (массы) рациона возрастным потребностям и особенностям организма;

*   сбалансированное соотношение пищевых веществ в рационе (белков, жиров и углеводов, а также белков и жиров растительного и животного происхождения);

*   правильная кулинарная обработка продуктов с целью сохранения биологической и пищевой ценности, высоких органолептических свойств и усвояемости пищевых веществ;

*   использование широкого ассортимента продуктов, в том числе овощей, фруктов, ягод, зелени;

*   строгое соблюдение режима питания;

*   безопасность пищи;

*   совместимость продуктов, их взаимозаменяемость.

При составлении рационов питания прежде всего обращают внимание на обеспечение энергетического баланса: поступление калорий в организм должно быть строго сбалансировано с их расходом.

Организм ребенка даже в состоянии покоя расходует  энергию. При мышечной и умственной работе обмен веществ усиливается. По сравнению с состоянием покоя (лежа) расход энергии увеличивается  даже при спокойном сидении на 12%, при стоянии — на 20, при ходьбе — на 80—100, при беге — на 400%.

Расход энергии колеблется в зависимости от возраста детей. Восполнить энергию можно только за счет питания, Чтобы пища принесла максимальную пользу, она должна содержать  все вещества, из которых состоит  наше тело: белки, жиры, углеводы, минеральные  вещества, витамины и воду.

Потребность детского организма  в воде выше, чем взрослого человека, так как рост клеток возможен только при наличии воды. Взрослому человеку на 1 кг массы тела требуется 40 мл жидкости в сутки, а ребенку 6—7 лет — 60 мл (1—2 л в сутки). Иногда во время  еды дети просят воду. Вода перед  употреблением пищи оказывает различное  воздействие в зависимости от того, испытывает ребенок жажду или  нет. При жажде повышается секреция слюнных желез, что положительно сказывается на аппетите ребенка. В  тех случаях, когда ребенок не испытывает жажду, вода может тормозить  секрецию, что сопровождается уменьшением  аппетита. На организм одинаково вредно действует как недостаток, так  и избыток жидкости. При избытке  ее повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также на почки и кожу.

Суточная потребность  в основных пищевых веществах  и энергии для учащихся различных  возрастных групп определяется в  соответствии с Нормами физиологической  потребности в пищевых веществах  и энергии для различных групп  населения, разработанными Институтом питания Академии медицинских наук и утвержденными Минздравом 28.05.91 № 5786-91.

Технология приготовления сладких холодных блюд