Утренняя гимнастика как малая форма работы по физическому воспитанию детей в ДОУ

Министерство образования и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

 учреждение  высшего профессионального образования

 «Рязанский  государственный университет имени  С. Есенина»

Институт психологии, педагогики и социальной педагогики

Кафедра педагогики и педагогического образования

Контрольная работа

 по курсу

«Теория и технология физического воспитания детей»

на тему:

Утренняя гимнастика как малая форма работы по физическому воспитанию детей в ДОУ.

Студентки 2 курса группы №4246

ОЗО «Педагогика и методика дошкольного образования»

Трофимовой  Ольги Антоновны

Преподаватель: Котягина Галина Георгиевна.

Рязань 2014г.

Содержание

1. Утренняя гимнастика  – одна из форм оздоровления  детей в детском саду.

Одним из важнейших средств воспитания здорового ребенка с самого раннего возраста, несомненно, является физическая культура. Правильно организованное физическое воспитание способствует гармоническому развитию ребенка, выработке основных гигиенических навыков.

В соответствии с Федеральным законом "Об образовании" статья 18 "Дошкольное образование" родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основу физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка.

Для воспитания детей дошкольного возраста, охраны и укрепления их физического и психического здоровья, развития индивидуальных способностей, коррекции нарушений развития этих детей, в помощь семье действует сеть дошкольных образовательных учреждений.

Комплекс средств воспитания здорового ребенка, предусмотренный программами дошкольных образовательных учреждений включает в себя:

• утренняя гигиеническая гимнастика во всех группах (кроме раннего возраста);
• подвижные игры и игровые упражнения, игры с элементами спорта;
• спортивные упражнения (лыжи, коньки, велосипед, ролики, скольжение, катание на санках и т.п.) на каждой прогулке;
• активный отдых, проводимый в таких формах, как: ежемесячные физкультурные досуги, физкультурно-спортивные праздники, "Дни здоровья", физкультурно-оздоровительные каникулы;
• занятия корригирующей гимнастикой и ЛФК, проводимые по назначению врача.

В системе образования, воспитания и развития детей дошкольного возраста физическое воспитание ребенка занимает особенное место. Именно в дошкольном детстве закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности; в эти годы происходит становление двигательной деятельности.

Теория и методика проведения утренней гимнастики были разработаны кандидатом педагогических наук Н.А. Метловым совместно с ленинградскими физиологами в 30-е годы XX столетия.

По мнению К.С.Бабиной утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, "зарядить" организм ребенка на весь предстоящий день [№1 стр.4].

Оздоровительное и восстановительное значение утренней гимнастики приобретает в том случае, если она проводится систематически. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма с учетом анатомо-физиологических и психических особенностей детей.

У детей дошкольного возраста еще довольно слабая костно-мышечная система, не закончено формирование естественных изгибов позвоночника, недостаточно развита сердечнососудистая система. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно-мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, воспитывается навык правильной осанки, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают емкость легких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.

М.А.Рунова считает, что утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики, которая постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ [№10 стр.68].

По мнению Марины Александровны, дошкольники должны знать, что оздоровительное воздействие утренней гимнастики усиливается, если она проводится на открытом воздухе и сопровождается водными процедурами (умывание до пояса, обливание).

Татьяна Ивановна Осокина считает утреннюю гимнастику ценным средством оздоровления и воспитания детей. Огромное оздоровительное значение утренней гимнастики, по мнению Осокиной, в том, что ежедневное проделывание физических упражнений благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. Систематическое повторение упражнений для разнообразных групп мышц укрепляет двигательный аппарат ребенка. Широко используются упражнения для профилактики нарушений осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности [№8 стр.47].

Основная задача, по мнению Эммы Яковлевны Степоненковой, утренней гимнастики – перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности. Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы – дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности. Двигательная активность приводит в деятельное состояние различные анализаторы.

Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешены, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки [№11 стр.280].

Утренняя гимнастика в детском саду В.А.Шишкиной и М.В.Мащенко рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. По их мнению, утренняя гимнастика в детском саду важна как особым образом организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом "мышечной радости" от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

В.А.Шишкина и М.В.Мащенко считают, что не должно быть гимнастики по принуждению. Если ребенок не хочет заниматься сегодня, не надо его принуждать, но причину такого поведения следует понять. Никакой заорганизованности, строгих правил и требований дисциплины. Следует обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений. Назначение утренней гимнастики состоит в том, чтобы пробудить организм ото сна [№15 стр.36-37].

2. Структура, содержание, варианты  проведения утренней гимнастики (на современном этапе) с детьми в детском саду. старшей группы.

По мнению Александры Владимировны Кенеман и Домны Васильевны Хухлаевой утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, на свежем воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в помещении, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком[13, стр.45].

Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть предварительно разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям. В гимнастике могут быть использованы весьма разнообразные физкультурные упражнения, способствующие решению задач всестороннего физического воспитания. В ней могут применяться любые движения и двигательные действия в соответствии с педагогическими задачами и анатомо-физиологическими особенностями организма ребенка.

Комплекс утренней гимнастики следует повторять в течение одной – двух недель в зависимости от сложности его содержания.

По мнению кандидата педагогических наук Николая Афанасьевича Метлова структура традиционной общепринятой утренней гимнастики состоит из трех частей:

1. Вводной, включающей строевые упражнения (различные построения и перестроения, повороты, смыкания и размыкания). Они содействуют воспитанию у детей правильной осанки, развивают внимание, ориентировку в пространстве, согласованность коллективных действий. Строевые упражнения имеют вспомогательное значения и используются с целью рационального размещения детей для выполнения общеразвивающих упражнений. Применяются построения: друг за другом, в колонну, в одну или две шеренги, в пары, в звенья, в круг, несколько кругов.

На утренней гимнастике используются разные виды ходьбы (широким шагом, с высоким подниманием колен, в быстром и медленном темпе, по прямой, змейкой, по кругу, со сменой направления) и бега (легкий, с высоким подниманием колен, широким шагом, с захлестыванием голени). Используются упражнения на профилактику плоскостопия (ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, по ребристой поверхности, перекатом с пятки на носок), танцевальные движения, поскоки (на месте на двух ногах, на двух ногах с продвижением вперед, поочередно на правой и на левой ноге, ноги в стороны, вместе, со скакалкой). Также начало гимнастики может включать точечный массаж, пальчиковые упражнения.

2. Основной части, включающей общеразвивающие упражнения, которые предназначены для тренировки крупных группы мышц (плечевого пояса, рук, туловища, ног). Они содействуют совершенствованию координации движений.
• Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса  и рук, способствует выпрямлению позвоночника, укрепляет грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру.
• Вторая группа упражнений предназначается для гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
• Третья группа упражнений способствует укреплению мышц брюшного пресса. Они развивают мышцы ног и свода стопы.

Упражнения могут выполнятся без предметов, с предметами, на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа).

3. Заключительной части, которая включает в себя ходьбу, энергичную кратковременную пробежку или прыжковые упражнения с целью тренировки сердечно-сосудистой системы. Заканчивается пробежка ходьбой, при необходимости упражнениями на восстановление дыхания. Если в вводной части отсутствовали упражнения на профилактику плоскостопия, то они включаются в заключительную часть, как и пальчиковая гимнастика. В логопедических группах обязательно артикуляционная гимнастика, в группах с нормой – чтение четверостишия о пользе физических упражнений. [№1 стр. 61,62]

Степоненкова Эмма Яковлевна предлагает утреннюю гимнастику начинать с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы, постепенно вовлекая в работу все системы организма, но при этом нагрузка на него незначительна. Для того чтобы разогреть стопу, повысить гибкость, включается ходьба разными способами. Поскольку утренняя гимнастика является ежедневной формой работы, то целесообразно во время ходьбы разнообразить размещение детей в пространстве: использовать перемещение змейкой, зигзагообразно, двумя колоннами в разные стороны, по диагонали и т.д. Это позволит снять монотонность, однообразие занятий, физиологическая нагрузка при этом будет определяться пройденным расстоянием, произойдет увеличение психологической нагрузки, что вызовет у детей сосредоточенность. Важно, чтобы способы перемещения в пространстве детям были знакомы.

Количество упражнений и их содержание, и последовательность соответствуют требованиям входящих в комплекс общеразвивающих упражнений  для физических занятий. Но в связи с тем, что необходимо вызвать бодрое, оживленное состояние детей, упражнения должны выполняться в быстром темпе, а поэтому следует включать уже усвоенные движения, не требующие большого умственного напряжения. Важно, чтобы эти упражнения давались живо, интересно, бодро.

После разминки всех мышечных групп наступает пик физиологической кривой, который приходится на прыжки на месте и быстрый бег.

Можно изменять нагрузку не только за счет числа подпрыгиваний и высоты полета, но и применять прыжки попеременно на одной и другой ноге, прыжки с разным положением ног. После прыжков предлагается ходьба, которая снижает нагрузку, также с этой целью можно использовать танцевальные движения.

В конце утренней гимнастики можно использовать специальные дыхательные упражнения с медленным продолжительным выдохом в виде чтения четверостишия на одном-двух вдохах или игровое упражнение ("шина спустилась", "мяч лопнул"). [№11 стр. 282]

Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М. и Рунова М.А. для проведения утренней гимнастики предлагают следующие варианты ее проведения [№3 стр.240; №10 стр. 70, 71, 120]:

1. Утренняя гимнастика игрового характера. В нее могут быть включены две-три подвижные игры разной степени интенсивности ("парный бег", "удочка", "сделай фигуру") или пять-семь общеразвивающих упражнений имитационного характера типа "снежинки кружатся", "бабочки летают", "птичка машет крыльями". Можно создать целый сюжет из имитационных движений.
2. Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий. Использование полосы препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия.
3. Утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек. Этот тип утренней гимнастики проводится обязательно на воздухе, во время приема детей (небольшими подгруппами по 5-7 человек). В начале детям предлагается короткая разминка, состоящая из 3-4 упражнений общеразвивающего воздействия. Затем дается пробежка со средней скоростью на расстояние 100-300 м (один-два раза в чередовании с ходьбой) в зависимости от индивидуальных возможностей детей и времени года. В конце предлагаются дыхательные упражнения.
4. Музыкально-ритмическая гимнастика.

Занятие ритмической гимнастикой условно состоит из трех основных частей:

• подготовительная часть (длительность не более 5 минут), включающая разные виды ходьбы, бега, подскоков;
• основная часть (длительность 10-15 минут), куда входят общеразвивающие упражнения для разных групп мышц, подскоки и танцевальные упражнения, упражнения с элементами акробатики и художественной гимнастики;
• заключительная часть, состоящая из спокойных движений на растяжку позвоночника и расслабление всех групп мышц (в положении сидя или лежа).

Каждый комплекс рекомендуется заканчивать упражнениями на дыхание, включаются упражнения на релаксацию, снижается темп выполнения. Продолжительность комплекса 15-25 минут.

5. Утренняя гимнастика под рифмованный текст. Как разновидность этого вида является гимнастика сюжетного характера. Комплекс общеразвивающих упражнений идет в одном сюжете "моряки", "пограничники", "мы на стадионе". По содержанию – упражнения традиционной гимнастики. Воспитатель проговаривает текст и выполняет упражнения вместе с детьми.

Как вариант, по Степоненковой Э.Я., утренняя гимнастика может быть в виде игр и игровых упражнений. Например, вначале проводят хороводную игру, общеразвивающие упражнения с включением в них игр "фотограф", "затейник" (педагог показывает упражнение, а дети его копируют). Для пика физической нагрузки используется подвижная игра высокой интенсивности, а заканчивается утренняя гимнастика малоподвижной игрой. Такой тип занятий хорошо применять в праздничные дни, когда проводятся утренники и дети приходят в детский сад взволнованные, нарядные.

При проведении утренней гимнастики на свежем воздухе общеразвивающие упражнения могут выполняться в движении. Прыжки и скоростной бег могут быть заменены бегом на выносливость. К концу года дозировка бега может составлять: в младшей группе – 80 м (1мин), в средней –160 м (1,5мин),  в старшей группе – 240м (2мин), в подготовительной – 320-340м (,5-3 мин).

Рекомендуется использовать всю территорию детского сада, и даже выбегать за ее границу, в соседний парк. Это повышает интерес к бегу, дети получают удовольствие от смены маршрута перемещения. Направляющим назначается ребенок, имеющий опыт бега в умеренном темпе, а остальные не имеют права обгонять его. Воспитатель бежит в конце колонны, чтобы держать в поле зрения всех детей. За 20-30 метров до ворот детского сада на обратном пути можно позволить желающим пробежаться в быстром темпе. [№11 стр. 281].

В методическом пособии В.А. Шишкиной и М.В. Мащенко "Какая физкультура нужна дошкольнику" для проведения утренней гимнастики рекомендуются следующие варианты:

• традиционная, с использованием общеразвивающих упражнений;
• обыгрывание какого-нибудь сюжета: "На прогулке", "Мы на луг ходили", "Воробышки", "Медвежата";
• подвижные игры с разным уровнем подвижности (средним – в начале занятия, средне-большим – в середине, малым – в конце);
• использование элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов;
• оздоровительный бег.

В тоже время В.А.Шишкина и М.В.Мащенко считают, что от утренней гимнастики можно отказаться при условии, что она в обязательном порядке будет проводиться в семье. Если есть такое соглашение с родителями и педагог уверен в том, что оно соблюдается, то, по их мнению, общепринятую гигиеническую гимнастику можно заменить психогимнастикой, подвижной игрой, дидактической игрой с движениями. Шишкина В.А. и Мащенко М.В. считают, что можно немножко потанцевать, поводить хоровод, выполнить отдельные двигательные задания, предложенные воспитателем, отгадать "двигательные загадки", а в конце собраться в кружок для межличностного общения:

• выказать добрые пожелания или просто сказать приветливые, хорошие слова своей подруге (другу);
• поздравить с каким-нибудь событием (весной, праздником, днем рождения – пусть каждый ребенок сам придумает предлог);

Можно устроить "неделю комплиментов", когда в центре один ребенок, а все остальные выказывают ему свое восхищение внешностью, одеждой, чертами характера.

Рекомендуется также провести кратковременные игры интеллектуально-нравственного характера типа "продолжи фразу". Очень важно обеспечить непринужденность такого общения, раскованность, эмоциональный комфорт.

3. Анализ "Методических рекомендаций к программе воспитания и обучения", современных образовательных программ по вопросу организации утренней гимнастики в детском саду.

В программе "Радуга" (Т.Н. Дронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик) утреннюю гимнастику рекомендуется проводить дома, а в детском саду гигиеническую разминку, которая дополняет проведенную дома утреннюю гимнастику. Главная цель – победить инертность. Важны не комплексы упражнений, а сам факт активного движения.

К организации утренней гигиенической разминки предъявляются следующие требования [№9 стр.185]:

• гигиеническую утреннюю разминку проводить на свежем воздухе (если температура воздуха не ниже +15-18`С, отсутствует ветер и остальные параметры воздушной среды близки к норме);
• в помещении гигиеническую утреннюю разминку проводят на фоне одностороннего или непосредственного проветривания игровой комнаты; можно включать утреннюю разминку и в физкультурные занятия (хотя не обязательно);
• температура воздуха в помещении +18 – 19 С;
• дети занимаются босиком (в носках), лучше, если в трусах и маечках;
• воспитатель выполняет упражнения вместе с детьми, так как участие воспитателя – одно из лучших доказательств значимости разминки;
• движение не должно прерываться; оканчивают гигиеническую разминку разными вариантами: 2-3 ходьбы до нормализации пульса; общая продолжительность 10 – 13 минут.

В методических рекомендациях к "Программе воспитания и обучения в детском саду" говорится о том, что физическое воспитание в детском саду предусматривает охрану жизни и укрепление здоровья детей, своевременное формирование у них двигательных умений и навыков, развитие физических качеств (ловкости, гибкости, выносливости и т.д.), воспитание культурно-гигиенических навыков и привычек, развитие интереса к физическим упражнениям и подвижным играм, а также способствует формированию моральных качеств и волевых черт личности.

Утренняя гимнастика проводится с детьми ежедневно. Состоит утренняя гимнастика из упражнений, разученных на физкультурных занятиях. Это разные виды ходьбы, бега, прыжки на месте и с продвижением, общеразвивающие упражнения, танцевальные движения, упражнения на внимание. Обязательно следует включать упражнения, способствующие формированию правильной осанки, укреплению свода стопы. Составляется комплекс на 1-2 недели. Комплекс состоит из  общеразвивающих упражнений, которые выполняются из разных исходных положений, повторяется каждое упражнение от 4 до 8 раз в зависимости от степени сложности.

Утреннюю гимнастику рекомендуется проводить под музыку, что создает положительный эмоциональный настрой.

Указания воспитателя должны быть краткими. При необходимости педагог прибегает к наглядному образцу; выполняет упражнение сам или просит это сделать кого-нибудь из детей. Воспитатель следит за дыханием детей и за их осанкой [№6 стр.125 ].

Основной интерес в программе "Детство" (Т. И. Бабаева, Н. А. Ноткина) представляет раздел "Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными". Он состоит из двух частей:

1 Освоение основ гигиенической  культуры (для детей 3-4 года жизни), приобщение к гигиенической культуре (для детей 5-7 года жизни).

2 Овладение основами двигательной  культуры (3-4 года), приобщение к двигательной  культуре (5-7 лет).

Отличительной особенностью программы является то, что в ней выделены три уровня усвоения детьми содержания программы. Это позволит педагогу дифференцировать нагрузку для детей с низким, средним и высоким уровнем физической подготовленности.

В программе предусмотрено валеологическое просвещение дошкольников посредством формирования у них представлений о здоровом образе жизни, о важности гигиенической и двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем.

Однако в программе недостаточно подробно освещены вопросы организации оздоровительных мероприятий в режиме дня дошкольного учреждения (закаливание, примерный режим дня, гигиенические условия).

В дополнение к программе "Детство" издана парциальная программа по танцевально-игровой гимнастике "СА- ФИ- ДАНСЕ"(№12.стр.13- 15).

В программе " Истоки" (М. А. Рунова) представлены два раздела:

1 "Физическое развитие", в  котором предлагается примерный  двигательный режим для детей  каждого возраста. Определены показатели  развития дошкольников, позволяющие судить об особенностях психофизического развития детей.

2 "Здоровье", в котором отражены  современные представления о  здоровье ребенка. Здоровье рассматривается  и как одно из условий, определяющих  возможность полноценного физического и психического развития ребенка, и как результат процесса нормального хода развития ребенка.

В программе детально раскрыта организация двигательного режима – определяются особенности организации разных видов занятий (учебные, физкультурно-оздоровительные занятия), активного отдыха, дополнительных видов занятий, совместной физкультурно-оздоровительной работы детского сада и семьи(№4, стр.18-20).

Парциальная программа "Здоровье" (В. Г. Алямовская) представляет собой комплексную систему воспитания физически здорового, разносторонне развитого, инициативного, раскрепощенного ребенка- дошкольника. Содержание программы раскрывается не в соответствии с возрастными группами, а по направлениям. Программа включает в себя пять разделов.

В первом разделе представлены организация и методика проведения разных видов физкультурно-оздоровительных мероприятий:

- утренняя гимнастика  - танцевально-ритмическая, на тренажёрах. на полосе препятствий, на воздухе, смешанного типа, в виде подвижной игры, спортивной тренировки, оздоровительного бега;

- гимнастика после сна - игровая. на тренажёрах, в виде оздоровительного  бега, лечебно – восстановительная, музыкально – ритмическая.

Уделяется особое внимание проведению утренней гимнастики на воздухе. Гибкость в планировании утренней гимнастики заключается в том, что на месяц составляются 3-4 разных комплекса, которые используются педагогом в соответствии с погодными условиями.

Отличительной особенностью программы является то, что в ней уделяется внимание организации групп реабилитации, физическому развитию и воспитанию часто болеющих детей. В помощь педагогам в работе с такими детьми предлагается программа, которая имеет такое же название, как и вся комплексная программа "Здоровье"(№12, стр.29- 30).

Программа "Росинка" (В. Н. Зимонина) – модульная педагогическая система воспитания и развития детей дошкольного возраста. Актуальность программы обусловлена необходимостью создания эффективной здоровье сберегающей педагогической системы в дошкольных учреждениях, которая позволит своевременно преодолеть нарушения в состоянии здоровья и развитии ребенка. В блоке "Азбука движений" для каждой возрастной группы с учетом нормативных показателей разработан двигательно- оздоровительный режим. В нем представлена система развития движений детей в течение одного дня и недели. Введены формы работы с детьми по развитию движений и по оздоровлению: "Оздоровительный час", "День здоровья", "Каникулы". Оздоровительный час проводится ежедневно (№ 12,стр.7- 11).