Физическая культура. 2
Оглавление
Введение…………………………………………………………
Глава 1. Профессионально-
прикладная физическая
1.1 Сущность
профессионально-прикладной
1.2 Основные
задачи, решаемые в процессе
Глава 2. Основы
методики профессионально-
2.1. Средства,
методы и формы
2.2 Производственная
гимнастика как основа
Заключение……………………………………………………
Список использованных источников……………………………………………...
Приложения……………………………………………………
ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ И СОКРАЩЕНИЙ
ЗУН - знания, умения, навыки
ОФП - общая физическая подготовка
ПГ - производственная гимнастика
ППФП - профессионально- прикладная физическая подготовка
ФВ - физическое воспитание
ФК - физическая культура
ФКиС - физическая культура и спорт
ВВЕДЕНИЕ
В современных условиях резко актуализировались проблемы адекватного формирования личности, гармонически развитой, всесторонне подготовленной к выполнению комплекса социально значимых видов деятельности, главным из которых является производительный труд.
Поэтому профессионально-прикладная физическая культура как часть физической культуры, ее прикладная по отношению к жизнедеятельности человека сущность является самоочевидной. На взаимосвязь физической культуры с разными сторонами бытия впервые указывается в работах П.Ф Лесгафта (1888), а затем прикладность физической культуры отражена в наиболее распространенных современных теоретических представлениях о структуре, формах, социальной и индивидуальной практике и функциях физической культуры, о принципах, целях и задачах физкультурной деятельности, профессионально-прикладной физической подготовки.
Актуальность проблемы профессионально-прикладной
физической культуры обусловлена тем,
что при обилии работ методической
направленности вопросы конкретного
влияния средств
Цель работы: исследовать профессионально- прикладную физическую культуру, как компонент специализированно направленной физической культуры.
Задачи:
1)Рассмотреть и
2)Рассмотреть и
Метод:анализ и обобщение научно-методической литературы
ГЛАВА 1. Профессионально- прикладная физическая культура, как компонент специализированно направленной физической культуры.
1.1. Сущность профессионально-прикладной физической культуры
Любое сложное общественное явление и каждая область человеческой деятельности имеет свою структуру. ФК, являясь сложным социальным явлением, также имеет собственную структуру. В ней выделяют различные разделы, компоненты, виды и формы.
Так, В.М. Выдрин (1970-1999) выделяет физическое воспитание, спорт, физическую рекреацию и двигательную реабилитацию.
Л.П. Матвеев (1983) подразделяет
ФК на базовую ФК, спорт, профессионально-прикладную,
оздоровительно-
Рассматривая структуру ФК, В.М. Выдрин отмечает, что она сформировалась исторически и критериями выделения видов (компонентов) являются потребности общества и личности. К числу наиболее общих потребностей общества он относит необходимость создания здоровой, жизнедеятельной и мобильной нации, способной эффективно трудиться и защищать себя в случае необходимости. Говоря о потребностях личности, В.М. Выдрин предполагает, что у каждого индивидуума существует потребность в собственном всестороннем, безграничном и гармоничном развитии. Позднее М.Я. Виленский (1996) выявил, что формулировка потребности личности в собственном всестороннем, гармоничном развитии и укреплении здоровья не выступает в качестве действенного мотиватора - важно говорить о мотивах, побуждающих личность к физкультурной деятельности. Мотивами к занятиям ФК могут быть: перспективы профессионального роста и мобильности, материального благополучия, боязнь неуспеха, стремление к расширению круга общения, повышение социального статуса, повышение самооценки, самосовершеностование и др.
Остановимся подробнее на одном из компонентов ФК, выделенных Л.П. Матвеевым, а именно ППФК.[3]
ППФК- часть культуры труда и ФК в целом, специфика которой заключается в направленности на содействие развитию и оптимизации условий для реализации психофизических качеств и психофизиологических процессов в организме человека в его профессиональной деятельности.
Основная причина появления ППФК как части физической и профессиональной культур обусловлена тем, что каждая специальность имеет свою специфику, предъявляя свои, вполне определенные требования к специалисту, в том числе к его физическим и психическим качествам. В процессе ОФП, которая в основном проводится в общеобразовательных школах и на начальных этапах профессионального обучения, практически невозможно сформировать такой уровень психофизической подготовленности, который обеспечил бы высокопроизводительную деятельность специалиста во всех многообразных проявлениях (профессиях и специальностях).Во многих случаях необходимы специальные занятия ФК, которые позволяют существенно повысить освоение профессии, оптимизировать профессиональную деятельность на более поздних этапах.[9]
И тем не менее ОФП является
необходимой основой, фундаментом
ППФК людей любой специальности.[16]
О тесной взаимосвязи ФК и профессиональной деятельности говорит уже тот факт, что существует целый ряд понятий, которые, с одной стороны, характеризуют те или иные элементы и стороны профессиональной деятельности, а с другой - входят в структуру понятий ФК. Это такие понятия, как профессионально важные физические и психофизиологические качества и способности(это те же общеизвестные качества -быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость,-которые в наибольшей мере необходимы в той или иной профессии. Выбор приоритетных физических качеств определяется на основании изучения профессиональной деятельности работников высокой квалификации и неквалифицированных людей той же возрастной группы.[16]),профессиональные двигательные умения и навыки(Одни обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных видов работ (ходьба на лыжах, плавание, гребля, лазание по вертикальной и наклонной лестнице, бег по трапам, перенос тяжестей и т.п.способствуют быстрому и экономному передвижению при реализации производственных задач,[16]),профессиональное здоровье, работоспособность, трудоспособность, адаптационные возможности организма и т.д.[9]
Видами ППФК являются:
- ППФП (в том числе производственно прикладная и военно-прикладная), преимущественно направленная на совершенствование тех свойств организма, от которых непосредственно зависит качество профессионального труда, благодаря чему сокращается время, необходимое для освоения профессии (особенно военные профессии предъявляют высокие требования к физическим качествам человека).
- ПФК призвана способствовать повышению производительности труда и предупреждать возможное негативное влияние характера и условий труда на физическое состояние человека. Формами производственной физической культуры могут быть вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др.[3]
Остановимся подробнее на ППФП:
Существует множество определений понятия ППФП, перечислим некоторые из них:
ППФП - педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности. Иначе говоря, это в своей основе процесс обучения, обогащающий индивидуальный фонд профессионально полезных двигательных умений и навыков, воспитания физических и непосредственно связанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависит профессиональная дееспособность.[8]
ППФП представляет собой специализированный вид ФВ, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии.[15]
ППФП - один из видов физкультурного образования, направленный на формирование физических качеств, двигательных ЗУНов необходимых людям в их труде. [5]
ППФП – подсистема ФВ, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности. [11,16]
ППФП- специализированный вид ФВ, направленный на формирование и поддержание необходимого уровня физической подготовленности, применительно к требованиям определенной (конкретной) профессии. Социальное значение определяется прежде всего общественной потребностью в сохранении и укреплении здоровья трудящихся, в постоянном повышении производительности труда, в продлении творческого долголетия людей и в сокращении потерь рабочего времени по болезни.[10]
ППФП в ссузах,вузах и т.д – это специально направленное и избирательное использование средств ФК для подготовки к определенной профессиональной деятельности.[12]
ППФП - специализированный педагогический
процесс, обеспечивающий оптимальное
развитие и совершенствование психических
и физических качеств, двигательных навыков
и функций организма в соответствии с
требованиями той или иной профессии.[Загорский,1981,
ППФП - вид физической подготовки человека, сущность которой связана с целенаправленным развитием психофизических способностей и совершенствованием двигательных умений и навыков обеспечивающих (при прочих равных условиях) высокую профессиональную физическую работоспособность.[7]
Таким образом, на мой взгляд, ППФК – это специализированный вид ФВ, педагогически направленный процесс, обеспечивающий развитие психофизических способностей человека, формирование двигательных ЗУНов и совершенствование функций организма применительно к определенной профессиональной деятельности.
В связи с данными определениями уточним смысл терминов «прикладность» и «профессия», так как в целом их содержание отражает не только направленность, но и содержание этого вида физической подготовки.
Под «прикладностью» принято понимать ее полезность и пригодность к чему-либо как возможность какого-то фактора оказывать положительное влияние на другой. В определении ППФП прикладность выражает непосредственную полезность профессиональной физической подготовки человека для его плодотворной профессиональной деятельности. Именно явление «прикладности» стало тем теоретическим фундаментом, который был положен в качестве основания для содержательного и методического построения профессиональной физической подготовки людей. А для достижения необходимого положительно эффекта «прикладности» при построении физкультурных занятий специалисты должны иметь всесторонние и глубокие знания особенностей различных типов профессионального труда.
Термин «профессия» обозначает род трудовой деятельности человека, владеющего комплексом теоретических знаний и практических навыков, приобретенных в процессе специального обучения и опыта соответствующей работы. Вполне понятно, что для каждой профессии разработать свое специфическое содержание ППФП практически нереально. Поэтому многие профессии специалисты объединяют по основным особенностям трудовой деятельности в типичные группы, и уже для них разрабатывается адекватная специально направленная ППФП. Например, существуют профессии станочного профиля, водного транспорта, конвееерно-поточное производство, строительные профессии, профессии геологоразведовочного профиля и др.
Если исходить из сущности терминов «прикладность» и «профессия», можно сказать, что главной целью ППФП является непосредственное содействие повышению эффективности профессиональной деятельности за счет оптимально развитых физических качеств, сформированных прикладных двигательных навыков, а также возросшей психофизической устойчивости организма к процессу и специфическим внешним условиям профессионального труда.[7]Цель ППФП — содействовать формированию и совершенствованию культуры движений в сфере профессиональной деятельности, снижению утомления в процессе работы, повышению качества результатов труда, а также сокращению времени адаптации к специфике профессиональной деятельности.[1]
Также нужно сказать, что сущность ППФП состоит в оптимальном использовании средств, методов и форм ФВ с целью достижения и поддержания на базе ОФП преимущественного развития психических и физических качеств, к которым предъявляют повышенные требования в процессе обучения и освоении профессии.[16]
Основное назначение ППФП — направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к которым предъявляют повышенные требования конкретная профессиональная деятельность, а также выработка функциональной устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование прикладных двигательных умений и навыков, преимущественно необходимых в связи с особыми внешними условиями труда.[15]
Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП:
По общему мнению физиологов, психологов труда, педагогов все составляющие трудового акта тренируемы (мышечная сила, выносливость, быстрота, координация, различные виды внимания, реакция выбора и др. психофизические качества). Общепризнано, что психофизиологические основы труда и спорта едины. Поэтому можно использовать механизмы тренировки и адаптации, разработанные в спорте на подготовку к трудовой деятельности. Благодаря этому именно на занятиях физической культурой и спортом можно моделировать трудовые процессы и элементы трудовой деятельности, т.е. путем сочетания различных упражнений, элементов или целостных видов спорта направлено готовить человека к предстоящей профессиональной деятельности. Такое моделирование проводится на основе изучения целого ряда факторов.
Основными являются:
-формы (виды) труда специалистов данного профиля;
-условия и характер их труда;
-режим труда и отдыха;
-особенности динамики
работоспособности в процессе
труда и специфика их
Формы труда. Физический и умственный труд являются основными формами труда, имеющими большое многообразие видов. Однако эти формы редко проявляются в «чистом» виде. Обычно считается, что труд специалистов высшей квалификации является в основном умственным, творческим, управленческим трудом, а физическим трудом заняты подчиненные, исполнители. Но, практически, это бывает редко, хотя управленческий характер труда и типичен для специалистов. И все же здесь уместно говорить о смешанной фирме труда, поскольку разделение труда на физический и умственный в настоящее время имеет достаточно условный характер даже для специалистов высшей квалификации.
Условия труда, под которыми понимается продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы, в том числе наличие профессиональных вредностей и др., во многом определяют подбор средств физической культуры и спорта для достижения и сохранения высокой работоспособности и трудовой активности человека. А следовательно, влияет на конкретное содержание ППФП специальности.
Например, многие буровые бригады работают вахтовым способом по 12 часов при повышенной влажности, шуме и вибрации в условиях Севера.
А специалисты по радиоэлектронике и автоматике, экономисты вынуждены трудиться в условиях гипокинезии (недостатка движений) перед экраном монитора.
Характер труда определяет содержание ППФП будущих специалистов, так как для правильного подбора и применения средств ФКиС важно знать, с большой или малой физической или эмоциональной нагрузкой работает специалист, как велика зона его передвижения и т.д. Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, но при выполнении неодинаковых видов профессиональных работ и служебных функций. Естественно, что в таких случаях наблюдаются совершенно различные психофизиологические нагрузки у специалистов и, следовательно нужны соответствующие разнонаправленные рекомендации по применению средств физической культуры и спорта в режиме труда и отдыха. Подобные рекомендации с учетом особенностей характера и труда специалистов на производстве нужны студентам и для предупреждения профессиональных заболеваний.
Режим труда и отдыха оказывает непосредственное влияние на возможность и характер применения средств ФК с целью поддержания и повышения необходимого уровня жизнедеятельности и работоспособности.
Например, различный режим
труда и отдыха имеют работающие
вахтовым методом выпускники факультетов
разработки нефтяных и газовых месторождений
или строительства и
Рациональным режимом
труда и отдыха на любом предприятии
является такой режим, который наилучшим
образом обеспечивает одновременное
сочетание повышения
При этом действенными мерами улучшения такого режима являются не только рациональное время начала и окончания работы, строго регламентированные научно обоснованные сменные перерывы, целесообразный график сменности работы, обоснованный график отпусков, но и правильная организация внутрисменного отдыха с использованием пассивного и активного отдыха, в том числе и средств ФК.
При подготовке специалистов
надо учитывать организационную
структуру и особенности
Динамика работоспособности в процессе труда является интегральным фактором, также определяющим конкретное содержание ППФП. Дело в том, что моделирование отдельных элементов процесса труда путем подбора физических упражнений при осуществлении ППФП требует знаний об особенностях изменения работоспособности специалистов при выполнении различных видов профессиональных работ.
Это достигается путем
построения кривой работоспособности
на основе фиксированных изменений
технико-экономических и
Дополнительными факторами
определения конкретного
1.2.Основные задачи, решаемые в процессе профессионально-прикладной физической подготовки.
Задачи и содержание любого вида ППФП могут быть определены, если известны объективные требования профессии к человеку. Вот почему научно-теоретическое обоснование ППФП прежде всего связано с изучением факторов профессиональной деятельности и ее условий, преимущественно обусловливающих требования к физической и другим сторонам прикладной подготовленности человека (к определенным двигательным и психическим качествам, функциональной устойчивости организма к внешним воздействиям, овладению прикладными умениями, навыками и связанными с ними знаниями).К таким факторам относят следующие (Б. И. Загорский, 1984):
- особенности информационного обеспечения деятельности;
Трудовая деятельность человека основывается на постоянном приеме и анализе информации о выполняемых действиях и внешней среде. Прием этой информации связан с преобладающей загрузкой определенных анализаторов (зрительного, слухового, двигательного и др.) и сопряжен с такими психическими процессами, как внимание, память, оперативное мышление, нервно-эмоциональное напряжение и пр. Причем особенности психических процессов во многом зависят от характера, объема поступающей информации и условий ее восприятия человеком при трудовых действиях. Имеется в виду модальность, виды, интенсивность сигналов и изменение их интенсивности, количество поступающей информации в единицу времени; условия восприятия (лимит времени, восприятие при движении объекта или субъекта труда, при помехах и пр.).Изучая указанные признаки, степень их выраженности (критические значения) в конкретной профессиональной деятельности (например, операторов, водителей автотранспорта), возможно установить ее специфические требования к психическим и двигательным качествам человека.
-характер основных рабочих движений;
Другим определяющим объективным фактором ППФП является характер рабочих движений. Его выделение основывается на анализе структуры двигательной деятельности в процессе труда. В трудовых действиях посредством их двигательных компонентов — рабочих движений происходит преобразование предмета труда через орудия труда и достигается поставленная цель. Причем многим видам деятельности присуща повторяемость действий, так как многократно выполняется одна и та же трудовая задача. Вследствие этого рабочие движения в своей массе стереотипны и в то же время качественно разнообразны.
Своеобразие рабочих движений в конкретной профессиональной деятельности и обусловливает ее специфические психофизиологические воздействия на организм. Правомерно поэтому выделить понятие «характер основных рабочих движений». Под ним подразумевается совокупность наиболее выраженных (преобладающих) особенностей основных рабочих движений в трудовых действиях, составляющих содержание данной профессиональной деятельности. Указанную совокупность моторных особенностей трудовых действий возможно описать, указав тип движений (нажимные, ударные, вращательные и пр.), особенности согласованности и последовательности движений рук, ног, туловища и прочие характеристики, а также представить в количественных показателях (пространственных, временных и динамических параметрах).
-особые внешние условия деятельности.
Специфические требования профессии к физической подготовленности человека вызываются также особыми внешними условиями деятельности. Под ними подразумевается сопутствующее действие факторов, усложняющих осуществление трудового процесса и при некоторых видах работ, требующих владения прикладными двигательными умениями и навыками.
Неблагоприятные внешние условия, включая и производственные (гипокинезия, неудобная рабочая поза, нагревающий микроклимат, укачивание и пр.), вызывают дополнительное напряжение функций организма и ухудшают параметры рабочих движений. Воздействие некоторых факторов среды на человека носит экстремальный характер. В подобных условиях профессиональная деятельность протекает на фоне эмоциональных напряжений и иных стрессовых явлений, а также требует мобилизации функциональных резервов организма.
В процессе многолетней трудовой деятельности формируется профессиональный тип личности, характеризующийся определенными чертами и ценностными ориентациями, специфической структурой психических и физических качеств.
Изучение специфических прикладных требований профессии к человеку позволяет выявить эти значимые и определенные для каждого вида труда качества, прикладные навыки, умения и знания.
В структуре профессиональных
способностей выделяют основные и дополнительные
способности. Основные способности
те, без которых
данная деятельность не может эффективно
выполняться и которые не могут компенсироваться
другими способностями данной
структуры. Дополнительные
способности — существенные,
но не обязательные, и они могут заменяться
другими компонентами. Учет этих научных
положений имеет принципиальное значение
для теории и практики ППФП как в плане
индивидуализации учебного процесса,
так и в плане сосредоточения внимания
на воспитании ведущих для данной профессии
способностей. От уровня их развития в
большей степени зависит профессиональная
работоспособность.
Задачи ППФП.
ППФП призвана адаптировать, готовить человека не вообще к труду, а к избранному виду трудовой деятельности. Поэтому ее задачи можно назвать специфическими и направленность их определяется требованиями конкретной профессии. Вместе с тем необходимо подчеркнуть, что в процессе ППФП обеспечивается наряду со специфическим тренировочным эффектом в известной степени и генерализованный эффект. Параллельно происходит общее укрепление организма и здоровья человека, повышается уровень его всестороннего физического развития.
Всестороннее воспитание физических способностей и систематическое обогащение фонда двигательных умений и навыков гарантируют общие предпосылки продуктивности любой деятельности, в том числе и профессиональной.[15]
Задачи ППФП и критерии качества их решения:
- достижение необходимого уровня физической подготовленности и укрепление здоровья как необходимого фундамента для соответствующего развития специальной работоспособности.
Задача решается на основе требований общих принципов ФВ, а также путем оптимального сочетания ОФП и ППФП.
- преимущественное воспитание важных для избранной профессиональной деятельности физических качеств и способностей до уровня, обеспечивающего эффективную профессиональную физическую работоспособность
- формирование и совершенствование прикладных двигательных умений и навыков, входящих в структуру профессиональной двигательной деятельности и отражающих ее специфические особенности (экономичность, результативность, естественность, темп, ритм, траектория, рабочая поза и т. д )
- воспитание волевых качеств необходимых для преодоления типичных профессиональных трудностей, к примеру, смелости, целеустремленности, находчивости, решительности и др.
- повышение функциональной устойчивости организма человека к неблагоприятным воздействиям условии труда (перегреваниям, переохлаждениям, укачиваниям вибрациям, шуму и т. д. ) до уровня, обеспечивающего необходимую профессиональную подготовленность.