Формирование двигательных умений и двигательных навыков в художественной гимнастике

Министерство образования  и науки РФ

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального  образования

Нижегородский государственный  университет им. Н.И. Лобачевского

Национальный исследовательский  университет

 

 

 

Курсовая работа

ФОРМИРОВАНИЕ  ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ 

В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

 

 

Выполнила студентка 5 курса

группы 

ХХХ.

  

 Руководитель 

 ХХХ.

 

 

 

 

 

Нижний Новгород

2012

Содержание                               

Введение……….3

Глава 1. Характеристика обучения двигательным умениям и навыкам  в художественной гимнастике..........5

1.1.Двигательные умения  и навыки как предмет обучения  в

физическом воспитании……….5

1.2.Основы формирования  двигательного навыка……….11

Глава 2. Этапы процесса обучения двигательным действиям в художественной гимнастике………31

2.1. Этап первоначального  ознакомления с двигательным  действием............31

2.2. Этап первоначального  двигательного действия……….31

2.3. Этап уточнения двигательного  действия..........31

2.4. Этап закрепления двигательного  действия……….33

2.5. Этап достижения мастерства..........31

Глава 3. Формирование двигательного  умения и двигательного навыка в  художественной гимнастике на примере  отдельно взятого двигательного  действия……….35

Заключение……….43

Приложение……….45

Список использованной литературы..........46

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Художественная гимнастика как вид спорта по характеру двигательной деятельности относится к сложнокоординационным и требует от спортсменок проявления широкого круга двигательных умений, навыков и качеств. Современный этап развития художественной гимнастики характеризуется высоким уровнем спортивно-технических достижений, которые определяют повышенные требования к технической подготовке гимнасток - "художниц".

Техническая подготовка в  художественной гимнастике связана  с необходимостью освоения большого арсенала двигательных действий за относительно короткий срок и с очень раннего возраста. Эти двигательные действия представляют собой сложные координационные сочетания движений отдельными звеньями тела с манипуляцией различными предметами, которые выполняются на фоне музыкального сопровождения, и, в свою очередь, требуют от спортсменок высокого уровня общей физической подготовки, а также достаточного уровня развития конкретных специальных двигательных качеств. Научно-обоснованной методики специальной двигательной подготовки гимнасток для данного вида спортивной деятельности нет. Она сложилась эмпирически и представляет собой отдельные рекомендации способов и приемов развития в основном физических качеств ( Е.В. Бирюк , Э.В. Ветошкина, С.И Кувшинникова .).

Таким образом, становится актуальной разработка такой программы обучения двигательным действиям в художественной гимнастике, которая позволит оптимизировать процесс формирования двигательных умений и двигательных навыков у  юных гимнасток.

Целью данной работы является обзор, анализ и систематизация имеющейся  научной и методической литературы на тему формирования двигательных умений и навыков в художественной гимнастике с последующей разработкой методики обучения конкретным двигательным действиям.

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ.     

                   

    1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании.                               

Разнообразные двигательные действия формируются в течение  жизни человека под влиянием многих факторов, и процесс их формирования может приобретать различный характер. Оптимизация этого процесса достигается в условиях рационально построенного обучения. Внутреннюю логику процесса образования и совершенствования двигательного действия в таких условиях принято схематически представлять как последовательный переход от знаний и представлений о действии к умению выполнить его, а затем – от  умения к навыку.

Умение и навык отличаются друг от друга главным образом  степенью их освоенности, т.е. способами управления со стороны сознания человека.

Умение выполнять новое  двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: минимума основных знаний о технике действия; наличия двигательного опыта; достаточного уровня физической подготовленности; при творческом мышлении в процессе построения новой системы движений. Для двигательного умения характерно постоянное совершенствование способа выполнения действия при осмысленном подходе в процессе управления движениями. Это и составляет сущность двигательного умения.

Роль двигательных умений в физическом воспитании может быть различной. В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными. Так, например, в ряде случаев материал школьной программы по физической культуре должен быть усвоен именно на уровне умения. [9] Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.

В результате формирования двигательного действия возникает первоначальное двигательное умение. Понятие «двигательное умение», как и понятие «двигательный навык», относится преимущественно к технической стороне способности совершать двигательные действия и вместе с тем отражает определенную степень их сформированности, освоенности. Двигательное умение представляет собой одну из типичных форм реализации двигательных возможностей человека, которая выражается в способности осуществлять двигательное действие на основе неавтоматизированных (или не доведенных до значительной степени автоматизации) целенаправленных операций. [7]

К числу отличительных  признаков первоначального двигательного  умения относятся:

- постоянная концентрация внимания в процессе действия на

составляющих его частных  операциях, минимальная или относительно невысокая степень участия двигательных автоматизмов в управлении движениями;

- относительная нестандартность параметров и результата

действия при его воспроизведении, избыточная (не заданная программой

действия) изменчивость техники  движений (вплоть до ее нарушений), особенно под влиянием сбивающих факторов;

- расчлененность или мало выраженная слитность операций,

обусловленная этим избыточная растянутость действия во времени.

В данной характеристике двигательного  умения подчеркнуты, кроме всего

прочего, его отличия от двигательного навыка. Но отличия  эти относительны.

Таким образом, двигательное умение – степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

 

Двигательное умение и двигательный навык – это последовательные ступени (стадии) на пути формирования двигательного действия. Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык (табл. 1). Это достигается постоянным уточнением и

коррекцией движения. В  результате появляется слитность, устойчивость

движения, а главное –  автоматизированный  характер управления движением.

 Двигательный навык представляет собой такую форму реализации двигательных возможностей, которая возникает на основе автоматизации двигательного умения.

К числу таковых, в отличие  от признаков двигательного умения, относятся:

- повышенная степень участия  двигательных автоматизмов в осуществлении частных операций, составляющих действие, и связей между ними; направленность сознания по ходу действия не столько на его

детали, сколько на реализацию общей цели;

- выраженная стереотипность частных операций и параметров действия (если не возникает объективных условий, требующих варьирования их), повышенная устойчивость техники движений по отношению к

сбивающим факторам;

- выраженная слитность операций и сокращение

времени выполнения действия.

При обучении двигательным действиям важно ясно понимать суть отмеченных особенностей двигательных умений и навыков с тем, чтобы целесообразно управлять процессом их формирования.

Таким образом, двигательный навык - это оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.

    

При навыке сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия. Так, во время бега занимающиеся сосредоточивают свое внимание в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на  изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании; при метании – на  выполнении мощного финального усилия, в гимнастике - на четкости, точности и слитности движений - т.е. на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия.

  Органическая взаимосвязь двигательных умений и навыков состоит, прежде всего, в том, что умение служит основной предпосылкой формирования навыка в процессе обучения двигательному действию. Навык в этом отношении представляет собой ни что иное, как умение, доведенное до определенного уровня автоматизации. В свою очередь, навык, возникший на основе первоначального умения («умения первого рода»), может стать предпосылкой возникновения нового, более сложного умения («умения второго рода»), включающего в себя в качестве частного элемента этот навык, а оно – перейти  в новый навык («навык второго рода») и т. д. Так бывает, например, при последовательном формировании умений и

навыков (в гимнастике, спортивных играх и единоборствах), когда  их поочередно вырабатывают применительно к двигательным актам возрастающей сложности (вначале применительно к элементам гимнастических комбинаций или технико-тактических комбинаций в играх и единоборствах, затем применительно к более крупным частям комбинаций и затем применительно к комбинациям в целом).

Таким образом, двигательные умения и навыки в некотором смысле взаимно переходят друг в друга. Поэтому было бы неверным абсолютно разграничивать их. Вместе с тем надо иметь в виду и их особенности, их несводимость друг к другу и их неодинаковую значимость, как в повседневной жизни, так и в физическом воспитании. Из того факта, что на определенной стадии формирования и совершенствования двигательного действия умение закономерно сменяется навыком, не следует, что итогом обучения в физическом воспитании всегда должен явиться лишь навык. Реальные достаточно сложные формы двигательной деятельности принципиально не могут быть превращены целиком лишь в навык – в  них представлены в совокупности, как навыки, так и как умения. Уже по одной этой причине навык может рассматриваться как конечный результат обучения только в том случае, если иметь в виду итог обучения отдельно взятому двигательному действию, поддающемуся автоматизации. В целом

же необходимым результатом  обучения в многолетнем процессе физического

воспитания должен явиться  богатый фонд разнообразных двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от: [9]

    1. двигательной одаренности (врожденные способности) и

двигательного опыта обучающегося (чем богаче двигательный опыт, тем  быстрее образуются новые движения);

    1. возраста обучающегося (дети осваивают движения быстрее,

чем взрослые);

    1. координационной сложности двигательного действия (чем

сложнее техника движения, тем длительнее процесс обучения);

    1. профессионального мастерства преподавателя;
    2. уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося и др.

Таким образом, развитию человека способствует не само по себе овладение двигательными умениями и навыками, а присвоение умения самостоятельно осваивать двигательные умения и навыки как способ изменения собственной телесности посредством усвоения двигательных умений и навыков. В результате приобретения учащимися этого новообразования обучение будет являться развивающим. [10]

 

    1. Основы формирования двигательного навыка.               

Деятельность обучающихся  в процессе обучения двигательным действиям  носит учебно-познавательный характер. Поэтому эффективность обучения в целом во многом определяется умением педагогов организовать учебный процесс в соответствии с физиологическими, психологическими, педагогическими и структурными закономерностями, лежащими в основе современных теорий и концепций обучения (условно-рефлекторной, поэтапного формирования действий и понятий, алгоритмических предписаний, проблемно -деятельностного обучения, программированного обучения и др.).

Под теорией или концепцией обучения понимается совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления.

Процесс по формированию двигательных навыков имеет свои психологические особенности.

    1. Целостность действия. Двигательный навык всегда состоит из ряда элементов двигательного действия. Не сумма этих элементов определяет навык, а целостный характер действия. Он подчиняет составляющие элементы основной задаче выполняемого действия и превращает их в средство для осуществления этой задачи.
    2. Совершенство. В выполнении всех элементов целостного двигательного действия требуется высокая степень совершенства: точность движений, устойчивость и гибкость навыка.

Точность движений - координированность по пространственным, временным и силовым компонентам.

Устойчивость навыка –  низкая  подверженность воздействиям сбивающих факторов.

Гибкость навыка – разнообразие  способов выполнять действия, которые целесообразно применить в зависимости от изменения условий.

    1. Автоматизм. Двигательные навыки следует довести до автоматизма, не исключая при этом функцию сознания.
    2. Осознанность. Двигательные действия спортсмена всегда должны быть осознанными. [3]

Процесс образования навыков  и использование их в деятельности – сознательный процесс. В зависимости от задач и условий выполнения действия те или иные заученные движения могут выполняться автоматически (неосознанно) или не автоматически (сознательно), с различной степенью ясности. Вместе с тем все действие в целом всегда выполняется осознанно, поскольку спортсмен понимает цель, задачи, средства и результаты своей деятельности.

Овладение двигательным действием  осуществляется в следующей методической последовательности:[9]

    1. Формирование у занимающихся положительной учебной мотивации.

Мотивация – совокупность стойких мотивов, побуждений, определяющих содержание, направленность и характер деятельности личности, ее поведение. Мотивация достижения - выработанный  в психике механизм достижения, действующий по формуле: мотив «жажда успеха» - активность – цель – «достижение  успеха». Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми

двигательными действиями. Обучение без особого желания  приводит к

разнообразным ошибкам в технике упражнения.

    1. Формирование знаний о сущности двигательного действия.

Знания формируются на основе наблюдения за выполнением действия и прослушивания сопровождающего показ комментария, цель которого – выделить в этом действии те элементы, от которых зависит успех его выполнения. Комментарий останавливает внимание обучаемого и на внешних условиях (свойствах предметов, поведении соперниц и т.п.), от которых также зависит успех выполнения действий.

Элементы двигательного  действия и особенности условий, требующие концентрации внимания для успешного выполнения действий, по терминологии М.М. Богена (1985) (ссылка), называются основными опорными точками (ООТ). Совокупность ООТ, составляющих программу действия, является ориентировочной основой действия (ООД).

Создание ООД является ответственным моментом в обучении. Здесь исключительно важен подбор эффективных методов словесного и наглядного воздействия для обеспечения необходимых знаний и ощущений.

    1. Создание полноценного представления об изучаемом движении по каждой ООТ.

Эти представления должны включать:

1) зрительный образ двигательного  действия, возникаемый на основе

опосредованного или непосредственного  наблюдения;

2) логический (смысловой)  образ, основанный на знании, получаемом  при рассказе, объяснении, комментарии, сравнении, анализе и т.д.;

3) двигательный (кинестезический)  образ, создаваемый на основе уже

имеющегося у ученика  двигательного опыта либо на тех  ощущениях, которые у него возникают при выполнении подводящих упражнений.

4) Освоение изучаемого двигательного действия в целом.

К выполнению двигательного действия в целом приступают тогда, когда по каждой ООТ сформированы необходимые знания и представления. Первые попытки выполнения обычно сопровождаются повышенным напряжением всего двигательного аппарата, лишними движениями, замедленным и скованным выполнением. Это вполне нормальная ситуация, так как ученику необходимо держать под усиленным контролем все основные опорные точки, т.е. те элементы, фазы двигательного действия, которые определяют успешность самого действия и требуют концентрации внимания при исполнении. При первоначальных попытках очень важно своевременно использовать методы и приемы обучения, помогающие ориентироваться в управлении движениями. Выполнять действия следует в стандартных условиях, так как любые изменения могут ухудшать качество исполнения.

При завершении попытки выполнить  действие следуют анализ и оценка его выполнения, постановка задач по совершенствованию действия при следующей попытке. Для практического освоения техники двигательного действия нужны неоднократные повторения движений с установкой на лучшее разрешение двигательной задачи, устранение допущенных ошибок, с тем чтобы качественнее и быстрее осваивать движения.

Двигательное действие, сформированное путем многократного повторения и доведенное до автоматизма, переходит в двигательный навык.

При формировании двигательного  навыка в центральной нервной системе последовательно сменяются три фазы протекания нервных процессов (возбуждения и торможения).

Первая фаза, когда происходит объединение отдельных элементов движения в целостное действие, характеризуется иррадиацией нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу многих мышц. При первых попытках выполнить новое двигательное действие в коре головного мозга возбуждаются одновременно нервные центры, обеспечивающие выполнение данного движения, и соседние центры, не участвующие в работе. В этой ситуации мышцы-антагонисты препятствуют свободному выполнению движения, осуществляется

закрепощение.

Вторая фаза характеризуется  концентрацией возбуждения, улучшением координации, устранением излишних движений. После неоднократных повторений нервные процессы в коре головного мозга постепенно локализуются в тех центрах, которые непосредственно обеспечивают выполняемое движение, а соседние центры как бы «выключаются». Здесь уже можно говорить о сформированном двигательном умении.

Третья фаза характеризуется  стабилизацией, высокой степенью координации и автоматизации движений. Фактически здесь в полной мере проявляются все признаки двигательного навыка.

Формирование двигательного  навыка протекает в соответствии с рядом законов: закон изменения скорости в развитии двигательного навыка, закон «плато» (задержки) в развитии двигательного навыка, закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка, закон угасания, закон переноса двигательного навыка и др.

 

  1. Закон изменения скорости в развитии двигательного навыка.

Навык формируется не только постепенно, но и неравномерно, что  выражается в разной мере качественного  прироста в отдельные моменты  его становления. Неравномерность имеет две разновидности:

а) в начале обучения происходит сравнительно быстрое овладение действием, а затем качественный прирост навыка замедляется. Подобная неравномерность характерна для обучения сравнительно легких действий, когда ученик быстро схватывает основу действия и долго осваивает его детали;

б) в начале обучения качественный прирост навыка незначителен, а затем он резко возрастает. Подобная неравномерность характерна для обучения относительно сложным действиям, когда внешне незаметные качественные накопления только с течением времени могут проявить себя в виде повышения уровня владения действием.

2. Закон «плато» (задержки) в развитии двигательного навыка.

Длительность задержки в развитии навыка может быть самой разнообразной. Она обусловлена двумя причинами:

а) внутренней, которая характеризуется  протеканием незаметных

приспособительных изменений  в организме, которые лишь с течением времени переходят в заметные качественные улучшения навыка;

б) внешней, вызванной неправильной методикой обучения или недостаточным уровнем развития физических качеств.

Если причина появления  задержки в развитии навыка определена правильно, то для ее преодоления потребуется только время (внутренняя причина) или существенное изменение средств, методов и методических приемов обучения (внешняя причина).

3. Закон угасания навыка. Он проявляется, когда длительное время не

повторяется действие. Угасание навыка происходит постепенно. Вначале навык не претерпевает качественных изменений, но ученик начинает испытывать неуверенность в своих силах, что иногда приводит к срывам в исполнении действия. Затем теряется способность к точной дифференцировке движений, нарушаются сложные координационные отношения между движениями, и, в конечном счете, ученик теряет способность выполнять некоторые сложные действия. Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется сравнительно долго, и после повторений он быстро восстанавливается.

4. Закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка.

Совершенствование двигательного  действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в избранном виде спорта.

    1. Закон переноса двигательного навыка.

В физическом воспитании и спорте проявляется положительный и отрицательный перенос навыков.

     Положительный перенос – это процесс взаимодействия навыка с ранее сформированным, когда у них имеется структурное сходство, что облегчает и ускоряет формирование настоящего.

     Отрицательный перенос – это тот же процесс взаимодействия навыка с ранее сформированным, но последний затрудняет формирование нового навыка в связи с наличием явных различий в определяющем (ведущем) звене техники выполнения. Отрицательный перенос вызывается распространением возбуждения по коре головного мозга и недостаточно развитым дифференцировочным торможением в центральной нервной системе.

Отрицательное взаимодействие навыков можно в значительной мере снизить или вообще устранить, если преподаватель указывает ученику те основные опорные точки (ООТ), в которых нежелателен перенос, а ученик осознанно их отрабатывает.

Закономерности переноса двигательных навыков следует строго учитывать при определении последовательности (очередности) освоения техники разнообразных движений, особенно в таких видах спорта, как легкая атлетика, гимнастика, акробатика и др.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 2. ЭТАПЫ  ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ  В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ.

 

В многолетнем процессе физического воспитания в художественной гимнастике фактически постоянно идет обучение тем или иным двигательным действиям. Одни из них формируются в качестве умений, другие – в качестве навыков, третьи – многократно преобразуются, приобретая свойства умений и навыков. В целом процесс этот многоэтапен и многослоен. Если, однако, рассматривать процесс обучения отдельно взятому действию, которое доводится до сформированного в определенной степени навыка, то правомерно говорить об относительно завершенном цикле обучения этому действию, для которого были определены пять стадий формирования двигательных навыков:

– создание первоначального представления  о двигательном действии и установки  на овладение им;

– образование первоначального умения;

– формирование совершенного умения;

– становление навыка;

– достижение вариативности навыка и  умение его применять.

Одновременно обозначились и соответствующие  им пять этапов процесса обучения:

1) этап первоначального ознакомления с двигательным действием

2) этап первоначального двигательного действия

3) этап уточнения двигательного действия

4) этап закрепления двигательного действия

5) этап достижения мастерства.

Каждый из них отличается частными задачами, применяемыми методами и средствами, особенностями путей  исправления ошибок.

Структура и содержание процесса обучения вариативны. Вместе с тем  в пределах каждого из указанных этапов этот процесс имеет свои вполне определенные черты, которые должны находить отражение в особенностях постановки частных задач и методики их реализации. Ниже они рассматриваются в аспекте поэтапной структуры обучения отдельному действию, которое доводится до навыка.

 

2.1.Этап первоначального ознакомления с двигательным действием.

Цель этого этапа - подготовка спортсменов к усвоению изучаемого двигательного действия, обеспечение  нужного уровня физической и психологической готовности к началу обучения новому материалу. Во время подготовительного этапа создается фонд двигательных координаций, необходимых для усвоения движений, входящих в состав изучаемого двигательного действия.

Характерные особенности подготовки.

Физиологические. Проявляются в процессе формирования двигательных координаций, необходимых для усвоения основного двигательного действия; учащиеся выполняют отдельные движения, представляющие его своеобразные субструктуры. При этом актуализируется прежний двигательный опыт, из аппаратов памяти возникают чувственные образы (сведения о движущихся частях тела, о временных, пространственных и динамических характеристиках и т.д.). Одновременно формируется система дополнительных двигательных условных рефлексов, которых не оказалось в двигательном опыте спортсмена, но необходимых для успешного усвоения двигательного действия.

Таким образом, физиологические  особенности подготовки на этом этапе  заключаются в формировании базы частных двигательных  координаций или их отдельных элементов.

Психологические. У учеников формируются частные двигательные умения, своеобразные субсистемы, возможные компоненты программы деятельности по усвоению основного двигательного действия. Происходит направленное развитие интересов и потребностей, нацеленных на формирование в последующем доминирующей мотивации, сильного стимула для усвоения основного движения. Одновременно развиваются волевые качества, необходимые для возникновения решения действовать.

Педагогические  особенности связаны с психолого-физиологическими характеристиками и обусловливают необходимость педагогической диагностики, обоснования цели, задач этапа, выбора оптимальных средств, форм, методов их решения.