СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

     Физическая  подготовка военнослужащих является важной частью боевой подготовки, воинского  обучения и воспитания всего личного  состава

     Целью физической подготовки является обеспечение  физической готовности военнослужащих к овладению оружием и боевой техникой, эффективному их использованию в бою, стойкому перенесению физических нагрузок, нервно-психических напряжений и неблагоприятных факторов боевой деятельности.

     Физическая  подготовка как предмет обучения организуется и проводится в следующих формах: учебные занятия, утренняя физическая зарядка, спортивно-массовая работа, физическая подготовка в процессе учебно-боевой деятельности и индивидуальная (или самостоятельная) физическая тренировка.

     Сегодня мы вряд ли найдем образованного человека, который отрицал бы важную роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах и самостоятельно физической культурой независимо от возраста занимаются миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «...становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия, условием и неотъемлемой частью гармоничной и полноценной жизни».

     В наши дни вес больше видов трудовой деятельности вместо грубых физических усилий требуют точно рассчитанных и тонко скоординированных мышечных усилий. Некоторые профессии предъявляют повышенные требования к психофизиологическим возможностям человека, к его сенсорной выносливости, к некоторым другим физическим качествам. Особенно высокие требования предъявляются к представителям тех профессий, деятельность которых требует высокого уровня физической готовности. Это, прежде всего, военнослужащие Вооруженных Сил, пограничники и сотрудники правоохранительных органов. Одним из главных условий их продуктивной трудовой деятельности является высокий уровень общей работоспособности, гармоничное развитие профессионально-прикладных физических качеств.

     Сегодня под термином «профессионально-прикладная физическая подготовка» понимается направленный процесс формирования необходимого арсенала двигательных умений и навыков, гармоничного развития физических качеств и связанных с ними способностей, от которых зависят эффективность трудовой деятельности, достижение высокой физической и умственной работоспособности, сохранение здоровья и творческое долголетие трудящихся. Основу такой подготовки, на которой, собственно, и строится решение специфических прикладных двигательных задач, будет составлять общая физическая подготовка (ОФП), т. е. процесс развития физических качеств.

     Все вышесказанное говорит об актуальности темы курсовой работы. Ее основная цель заключается в выявлении основных особенностей физической культуры в  вооруженных силах.

     Достижение  указанной цели предполагает решение  следующих задач:

     - показать сущность и значение физической культуры;

     - изучить цель, задачи и содержание физической подготовки военнослужащих  Вооруженных Сил;

     - охарактеризовать специальную направленность физической подготовки в видах Вооруженных Сил;

     - проанализировать формы физической  культуры в Вооруженных Силах.

     Объект  курсовой работы – физкультурно-спортивная деятельность, предмет – организация  и содержание физкультурно-спортивной деятельности в вооруженных силах.

     Методы  исследования: анализ психологической, педагогической и методической литературы по теме исследования.

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ

1.1. Сущность и значение физической культуры

     Физическая  культура, несмотря на ее многообразие, построена на одних и тех же базовых принципах, где бы и в каком виде мы ее ни встречали. Именно поэтому появление всякой сколько-нибудь новой информации о ней должно быть предъявлено и осмыслено. Это позволит в дальнейшем избежать упрощений и необъективности в оценке значимости физической культуры как со стороны ее участников, так и со стороны наблюдателей. Хотя значение физической культуры в жизни человека должны осознавать все здравомыслящие люди [1, С. 18].

     Известно, что главной целью физической культуры является формирование личности человека. Эта цель рождалась и развивалась через научную мысль в педагогике, психологии, теории физической культуры, философии и других науках. В период реформирования системы образования физическая культура претерпевает изменения своей содержательной стороны в плане ее востребованности и актуальности.

     В ст. 2 Закона Республики Беларусь «Об образовании» среди принципов государственной политики в этой области выдвигается приоритет жизни и здоровья человека. Ст. 51 этого же закона предусматривает создание условий, гарантирующих охрану и укрепление здоровья обучающихся и воспитанников.

     В настоящее время в Республике Беларусь правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций, принципы государственной политики в области физической культуры и спорта, олимпийского движения определены Законом Республики Беларусь «О физической культуре и спорте» от 18 июня 1993 г. N 2445-XII.

     Рассматривая  значение физической культуры в жизни человека, Виленский М.Я. и Беляева В.А. (1985) отмечают, что единство физического и интеллектуального прослеживается на всем жизненном пути человека. Если оно оптимально, то человек достигает значительных высот в своем развитии. Если же этого не наблюдается и развитие умственных способностей идет в отрыве от совершенствования физических способностей либо физическое развитие намного опережает умственное, то общество несет издержки, так как всестороннего развития личности не происходит [3, с. 17].

     Физическая  культура личности имеет свои проявления в повседневной деятельности, в отношениях, в поведении, в образе жизни, труде, влияет на освоение человеком культурных ценностей. В основе физической культуры личности лежит органическое единство знаний, убеждений в возможности их практического использования и непосредственная деятельность по их реализации. Повседневные практические занятия являются одним из основных показателей физической культуры личности [3]. Человек является гармонично развитой личностью, если у него тесно взаимосвязаны показатели общей культуры и культуры физической.

     Бальсевич В.К. (1988), рассматривая проблему физической активности человека, выделяет две  основные группы ценностей в физической культуре — общественную и личную [2, с. 37].

     К общественной группе ценностей относятся:

     общий уровень знаний о методах и  средствах физического развития и совершенствования человека;

     общий научно-технологический потенциал  физической культуры, который составляет ее интеллектуальную основу, включающую в себя обширный комплекс специализированных знаний о физической активности человека, о правилах, методах и условиях их реализации при воспитании человека;

     накопленный обществом опыт физического воспитания и физической подготовки молодежи;

     опыт  организации физической активности;

     общественное  мнение, уровень престижности физической культуры и структура факторов, определяющих ее популярность в обществе, уровень  активности общества в сфере физической культуры (деятельность государственных и общественных институтов, деятельность политическая, организационная, пропагандистская, образовательная и воспитательная, финансово-экономическая и производственная).

     Раскрывая содержание физической культуры личности, Бальсевич В.К. выделяет в ее структуре три основные составляющие: знания (физкультурная образованность), двигательные достижения и мотивацию двигательной активности.

     Все перечисленные элементы системы  физической культуры личности имеют  тесную взаимосвязь и определяют содержание физического воспитания. Концепция непрерывного физического образования детей и учащейся молодежи, подготовленная в 1989 году инициативной группой под руководством Виленского М.Я. и Виноградова П.А. [4], ориентировала систему образования, педагогов на новый целевой подход к физическому образованию личности — ее физическую культуру. Целевая установка в физическом воспитании детей и учащейся молодежи определялась:

     требованиями  современного этапа развития общества и системы образования к формированию личности;

     необходимостью  единства и преемственности физического  воспитания на всех ступенях системы  образования;

     возможностью  ее конкретизации в критериях  эффективности воспитательно-образовательного процесса.

     Интегральной  целью физического воспитания для  всех ступеней образования, согласно концепции, объявлялась физическая культура личности как органическое единство знаний и убеждений, ценностных ориентаций и мотивационно-потребностной сферы, физического совершенства и практической деятельности [6, с. 24].

     Эта концепция внесла коррективы в инновационное содержание государственных программ по физической культуре (1996 г. — Лубышева Л.И., Грузных Г.М.; 1994 г. — Виленский М.Я., Ильинич В.И., Масляков В.А., Щербаков В.Г.; 2000 г. — Ильинич В.И., Евелев Ю.Л.), а также видоизменила и социально конкретизировала принципы физического воспитания, что соответствует цели развития физической культуры личности и общества в целом.

     Лубышева  Л.И. (1991—1993) рассматривает задачи воспитания физической культуры шире и многообразнее: «Имея богатый арсенал средств для решения проблем жизненно важного и практического значения, физическое воспитание включает в себя социально-психологическое, интеллектуальное и двигательное (телесное) воспитание. Раньше же оно рассматривалось лишь только как телесное развитие» [19, с. 51]. Таким образом, физическое воспитание преследует более широкие цели: воспитание личности через культуру посредством освоения ценностного потенциала физической культуры — и представляется педагогическим процессом формирования физической культуры личности [9].

     Не  возникает сомнения в том, что  только здоровый человек, оптимистически настроенный, психологически устойчивый, с высоким уровнем умственной и физической работоспособности  может активно жить, успешно преодолевать различные трудности и приносить пользу обществу.

     Значение  физической подготовки в системе  обучения и воспитания войск, ее задачи, средства, формы и методы впервые  были изложены в Программе физической подготовки Красной Армии, утвержденной в 1922 году. Учебные занятия рекомендовалось проводить по гимнастике, лыжной подготовке, владению холодным оружием, плаванию, гребле, способам защиты и нападения без оружия и играм. Однако на деле в то время в войсках обязательными были лишь игра в футбол и гимнастика.

     Программы по физической подготовке с течением времени менялись, адаптировались к условиям требований дня.

     Опыт  войн конца двадцатого века, кардинальные изменения характера военной  службы не могли не оказать влияние  и на Положение по физической подготовке и спорту военнослужащих Вооруженных Сил Республики Беларусь, утвержденное в 2001 году.

     В августе 2004 года министром обороны  Республики Беларусь генерал-полковником  Леонидом Мальцевым была утверждена система физической подготовки в  Вооруженных Силах. Одна из ступеней реализации этой системы – пересмотр существовавшего Положения по физической подготовке и спорту военнослужащих Вооруженных Сил Республики Беларусь, уже не отвечавшего требованиям времени, разработка и внедрение в обучающую практику нового документа, который отражал бы реалии сегодняшнего дня в вопросах физического совершенствования военнослужащих [30, с. 19].

     Основой новой Инструкции о порядке организации  физической подготовки и спорта в  Вооруженных Силах Республики Беларусь является перечень упражнений для развития физических качеств и прикладных навыков военнослужащих, методические указания по организации и проведению всех форм физической подготовки и оценочные показатели – нормативы. Дело в том, что навыки, приобретенные в процессе выполнения физических упражнений, должны служить одной цели – победе на поле боя, и упражнения – это лишь подготовка к овладению этими навыками [30, с. 19].

     В настоящее время специалисты  физической подготовки и спорта разрабатывают  комплексные упражнения, учитывающие  все предметы боевой подготовки (тактикоспециальную, тактическую, огневую и т.д.), которые в совокупности при проведении контрольного занятия смогут дать ответ на вопрос о готовности военнослужащих к выполнению поставленной задачи.

1.2. Цель, задачи и содержание физической подготовки военнослужащих  Вооруженных Сил

     Физическая  подготовка и спорт в Вооруженных  Силах (далее  - физическая подготовка) является одним из основных предметов  боевой и профессионально-должностной  подготовки, важной и неотъемлемой частью военного    обучения   и   воспитания   военнослужащих.

     Цель    физической   подготовки   заключается   в   обеспечении необходимого  уровня физической подготовленности военнослужащих  для эффективного   выполнения   поставленных   задач   по   их   боевому предназначению в любое время и в любых условиях [4, с. 9].

     Общими  задачами физической подготовки являются:

     развитие  и  поддержание  на  надлежащем  уровне  выносливости, силы, быстроты и ловкости;

     овладение  навыками в передвижении по пересеченной местности  в пешем порядке и на лыжах, преодолении естественных и искусственных препятствий, рукопашного боя, военно-прикладного плавания;

     воспитание  психической  устойчивости,  уверенности   в   своих силах,  целеустремленности, смелости и решительности,  инициативы  и находчивости, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания;

     укрепление   здоровья,  закаливание  и  повышение  устойчивости организма    к    воздействию   неблагоприятных   факторов    боевой деятельности;

     формирование  здорового образа жизни и гармоничного  физического развития [26].

     Специальные  задачи  физической подготовки  определяются  в зависимости   от   специфики  военно-профессиональной   деятельности военнослужащих.

     Содержание  физической  подготовки  составляют  физические упражнения,  теоретические  знания, организаторские  и  методические умения и навыки.

     Физическая  подготовка  в  органах  военного   управления, соединениях  и  воинских частях, организациях  Министерства  обороны Республики Беларусь, военных комиссариатах (далее - воинские части), учреждении  образования  «Военная академия  Республики  Беларусь»  и других учреждениях образования, осуществляющих подготовку офицерских кадров для Вооруженных Сил,   организуется   и проводится  в соответствии с требованиями правовых актов  Республики Беларусь.

     Физическая   подготовка  организуется  и   проводится   в следующих  формах:  учебные  занятия; утренняя  физическая  зарядка; спортивно-массовая работа; физическая тренировка в процессе  учебно-боевой деятельности; самостоятельная физическая тренировка с целью:

     на  учебных  занятиях по физической подготовке  -  овладения  и совершенствования    у    военнослужащих    теоретических    знаний, организаторско-методических   умений,   развития   наиболее   важных физических   и   психических  качеств,  военно-прикладных   навыков, необходимых  для  военно-профессиональной  деятельности  (со   всеми категориями  военнослужащих  в  виде теоретических,  практических  и методических  занятий  по  темам физической подготовки:  преодоление препятствий   и   метание   гранат;   рукопашный   бой;   ускоренное передвижение;   военно-прикладное   плавание;   лыжная   подготовка; атлетическая подготовка; комплексные занятия);

     на  утренней физической зарядке - быстрого приведения организма военнослужащих после сна в бодрое состояние, укрепления их  здоровья и закаливания;

     при  проведении  спортивно-массовой работы -  повышения  уровня физической подготовленности и спортивного мастерства военнослужащих, организации  их  содержательного досуга и  вовлечения  в  регулярные занятия спортом;

     при    физической    тренировке   в   процессе    учебно-боевой деятельности   -  повышения  уровня  физической  тренированности   и сохранения профессиональной работоспособности военнослужащих;

     при   самостоятельной   физической   тренировке   -   повышения эффективности   профессиональной   деятельности   военнослужащих   и сохранения их работоспособности [26].

     Физическая  подготовка военнослужащих направлена на:

     проходящих  военную  службу  по  контракту,  -  поддержание  их физической  подготовленности в соответствии с требованиями  воинской службы,    совершенствование   умений   в   руководстве   физической подготовкой, ее организации и проведении;

     срочной   военной   службы  и  проходящих  службу   в   резерве Вооруженных  Сил  - решение общих и специальных задач,  связанных  с особенностями их боевого предназначения (учебных подразделений  школ 72-го   гвардейского   объединенного учебного   центра   подготовки прапорщиков и младших специалистов Сухопутных войск -  решение  общих задач), повышение и  поддержание  высокого уровня  работоспособности,  привитие потребности  к  систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом;

     курсантов,  слушателей  военных  учебных  заведений  -  решение общих   и  специальных  задач,  овладение  теоретическими  знаниями, организаторско-методическими умениями  в  организации  и  проведении занятий всех форм физической подготовки;

     физическая    подготовка   военнослужащих-женщин,    проходящих военную  службу  по  контракту (далее -  военнослужащие-женщины),  - повышение  общей физической подготовленности, укрепление здоровья  с учетом  характера  служебной деятельности  и  особенностей  женского организма [26].

     Физическая   подготовка в Вооруженных силах проводится  при  систематическом медицинском  контроле  со  стороны специалистов  медицинской  службы воинской части.

     Руководители  занятий  по  физической  подготовке  обязаны принимать все необходимые меры по предупреждению травматизма.

     Развитие  и  совершенствование  физических  и  специальных качеств,  военно-прикладных  навыков  у  военнослужащих  достигается использованием специально подобранных упражнений.

     Физические   качества   -   это   свойства    организма, обеспечивающие двигательную деятельность, к которым относятся:

     выносливость   -   способность  продолжительное   время выполнять работу на высоком уровне без снижения интенсивности [33, с. 7].

     Общая  выносливость  вырабатывается упражнениями,  выполняемыми преимущественно в умеренном и среднем темпах, активной деятельностью всех   функций  организма,  вызывающих  утомление  (бег  на  длинные дистанции,  передвижение  на  лыжах,  плавание,  преодоление   полос препятствий, спортивные игры) [9, с. 16].

     Скоростная   выносливость   развивается   путем   многократного выполнения  скоростных  упражнений  (пробегание  коротких   отрезков дистанции  бега  с  небольшими перерывами, преодоление  препятствий, плавание, бег с ускорениями, спортивные игры);

     сила  -  способность преодолевать внешнее  сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

     Сила   и   силовая   выносливость   развиваются   упражнениями, требующими  значительного и максимального напряжения  мышц  (силовые упражнения   на   гимнастических  снарядах  и  силовых   тренажерах, выполняемые на количество раз);

     быстрота - способность совершать двигательные действия  в минимальное время.

     Быстрота   в   действиях   и  быстрота   двигательных   реакций развиваются при выполнении упражнений, требующих быстрой реакции  на команды   и   сигналы,  максимальной  частоты  отдельных   движений, скоростных  и скоростно-силовых действий (бег на короткие дистанции, прыжки,   метание  гранаты  (муляжа  гранаты), преодоление отдельных препятствий, рукопашный бой, спортивные игры);

     ловкость  -  способность  целесообразно  координировать движения  с  учетом  освоенного  действия  или  перестраивать  их  в соответствии с меняющимися условиями.

     Ловкость,   пространственная  ориентировка  и   координационные способности  вырабатываются  упражнениями,  связанными  со   сложной координацией   движений,  быстрым  переключением  от   одних   точно согласованных  действий  к другим и решением внезапных  двигательных задач  (упражнения на гимнастических и специальных снарядах, прыжки, приемы единоборства, спортивные игры) [30 , с. 21].

     Специальные   качества   -   это   свойства   организма, обеспечивающие   его   устойчивость   к   воздействию   определенных неблагоприятных факторов профессиональной деятельности [16, с. 26].

     К специальным качествам относятся:

     устойчивость  к  укачиванию  -  способность  переносить воздействие  механических  и  других  раздражителей,  возникающих  в результате  разнонаправленного перемещения в  пространстве  самолета (вертолета), боевых и транспортных машин.

     Устойчивость   к   укачиванию  развивается   упражнениями   на специальных и гимнастических снарядах, акробатическими упражнениями, связанными  с  быстрыми поворотами туловища, вращением  и  наклонами головы;

     устойчивость  к гравитационным перегрузкам -  способность организма противостоять инерционным силам ускорения, возникающим при резком   изменении   скорости   и  направления   движения   самолета (вертолета).

     Устойчивость   к   гравитационным  перегрузкам   вырабатывается упражнениями,  связанными  с длительным напряжением  мышц  живота  в сочетании  с  грудным  дыханием  и  изменением  положения   тела   в пространстве;

     устойчивость  к  кислородному  голоданию  -  способность эффективно действовать в условиях недостатка кислорода.

     Устойчивость     к    кислородному    голоданию     достигается упражнениями, связанными со значительными нагрузками на  дыхательную и  сердечно-сосудистую системы (плавание, ныряние, бег на  различные дистанции, спортивные игры);

     устойчивость  к  гиподинамии  (неблагоприятному  влиянию ограниченной  двигательной  активности) -  способность  поддерживать работоспособность  в  условиях пониженной  двигательной  активности, когда нагрузка на мышцы резко уменьшается [26].

     Устойчивость    к    гиподинамии   достигается    упражнениями, развивающими   общую   выносливость,  и   специальными   комплексами физических  упражнений,  выполняемых в  различных  условиях  учебно-боевой деятельности.

     Военно-прикладные навыки - это доведенные  до  автоматизма практические  действия,  выполняемые в соответствии  с  поставленной боевой задачей.

     К  военно-прикладным навыкам относятся: навыки  в  передвижении на  лыжах, совершении марш-бросков, преодолении препятствий, военно-прикладном плавании, рукопашном бою, метании гранат [23, с. 23].

1.3. Организация физической подготовки в Вооруженных Силах

     Организация  физической  подготовки  в  воинской  части  и подразделениях должна обеспечивать:

     наиболее    полное   использование   всех   возможностей    для физического  совершенствования военнослужащих;

     создание  условий  для успешного исполнения всеми  должностными лицами обязанностей по вопросам физической подготовки;

     сочетание   необходимой  степени  централизации  управления   с предоставлением   подчиненным  инициативы  в  определении   средств, методов  и форм выполнения поставленных задач по вопросам физической подготовки;

     выработку   единого  понимания  и  подхода  всеми  должностными лицами к решению  вопросов физической подготовки [33, с. 11].

     Организация  физической  подготовки  включает   в   себя: планирование; обеспечение; подготовку руководителей; осуществление контроля и учета.

     Планирование  заключается  в  обосновании,  разработке   и документальном  оформлении содержания и последовательности  действий должностных лиц с целью  решения задач физической подготовки и должно обеспечивать:

     выполнение  программ по физической подготовке;

     связь   физической   подготовки  с   характером   учебно-боевой деятельности и основными задачами обучения военнослужащих;

     постепенность,  последовательность и  систематичность  процесса развития физических качеств и военно-прикладных навыков;

     сочетание и взаимосвязь различных форм физической подготовки;

     равномерное распределение общей физической нагрузки  в  течение каждой недели;

     регулярность  процесса обучения;

     эффективное использование учебно-материальной базы.

     Учебные   программы   по   физической   подготовке   для военнослужащих  составляются  с  учетом  боевого  предназначения   и согласовываются со Спортивным комитетом Вооруженных Сил.

     Учебные   занятия   в   воинской  части   (подразделении) планируются и проводятся со всеми категориями военнослужащих, исходя из  особенности  организации боевой подготовки и внутренней  службы, распорядка   дня,  наличия  объектов  учебно-материальной   базы   и специальных задач физической подготовки: