Подготовка места и организация соревнований
Министерство
образования Республики Беларусь
УО «Витебский
государственный университет
Факультет
физической культуры и спорта.
Кафедра
легкой атлетики и лыжного спорта.
Зав. кафедрой
доц. Гулидин
П. К.
Курсовая работа.
Тема: «Подготовка места и организация соревнований»
По курсу
«Теория и методика избранного вида
спорта»
Выполнила:
Студентка V курса
54 гр. ОЗО
Михейко
М. С.
Работа защищена Научный руководитель:
с оценкой
«__________»
Михаленок Е. В.
Витебск,
2011
Введение.
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания
Лыжный спорт в районах со снежной зимой—один из основных и наиболее массовых видов спорта. Он включен в программы физического воспитания средних школ, профессионально-технических училищ, техникумов, вузов.
Значение лыжного спорта определяется его воздействием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, моральных и волевых качеств, привитием жизненно важных двигательных умений и навыков.
Оздоровительное знание лыжного спорта заключается в благотворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разностороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мышц, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, снижают утомление. Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и навыки, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономерностям тренировки, гигиеной и т.д.
В тренировках и соревнованиях развиваются физические качества—выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация движений, воспитываются смелость, настойчивость и другие психологические качества.[13, c.58]
1. Подготовка соревнований по лыжным гонкам.
- Виды соревнований.
Все многообразие соревнований по видам лыжного спорта классифицируется по различным признакам. В школе соревнования, прежде всего, разделяются на внутришкольные и внешкольные. Основная задача внутришкольных соревнований - привлечение к ним наибольшего количества участников с целью популяризации лыжного спорта. Внешкольные соревнования для учащихся в зависимости от масштаба делятся на низовые, районные, городские, областные и т. д.
По задачам соревнования классифицируются:
- Первенства, в которых определяется чемпион (победитель класса, школы, района, города, области, республики, страны, а также спортклубов ДСО и ведомств).
- Отборочные соревнования, где выделяются сильнейшие лыжники в классе, школе и т.д. для участия в составе команд в различных соревнованиях, проводимых вышестоящими организациями.
- Контрольные соревнования проводятся в ходе учебно-тренировочного процесса в виде «прикидок» для наблюдения за ростом тренированности и спортивных результатов. Кроме того, такие соревнования проводятся на уроках лыжной подготовки в школе при подведении итогов и учете успеваемости учащихся.
- Массовые соревнования проводятся с целью популяризации лыжного спорта среди населения.
- Показательные соревнования чаще всего проводятся по наиболее зрелищным видам лыжного спорта - прыжкам с трамплина и слалому с целью популяризации лыжного спорта. При соответствующей организации они с не меньшим эффектом могут быть проведены и по другим видам - биатлону, эстафетам и гонкам.
- На кубковых соревнованиях спортсмены оспаривают установленный приз (кубок) различных спортивных или общественных организаций или территорий.
- Целевые соревнования проводятся по специальной программе.
- Классификационные соревнования - для выполнения лыжниками разрядных норм Единой спортивной классификации.
- Зачетные соревнования - для выполнения учащимися нормативов учебных программ (в школе, вузе и т.д.).
По форме организации различают следующие виды соревнований:
- Закрытые соревнования - в них могут принять участие только лыжники данного коллектива: класса, школы, спортклуба и т.п.
- Открытые соревнования - с участием команд лыжников других коллективов, которые могут полноправно оспаривать медали победителей и призовые места и т.д. К этим соревнованиям допускаются все желающие (открытый старт) с разрешения врача или сильнейшие лыжники других школ, коллективов по специальному приглашению.
- Товарищеские (матчевые) встречи двух или более команд -это соревнования по предварительной договоренности между командами классов, школ, спортклубов, коллективов и т.д.
- Заочные массовые соревнования проводятся между школами, спортклубами, коллективами в городе, области и т.д.
По условиям зачета могут быть следующие соревнования:
- Личные, где определяются места каждому участнику, а командные итоги не подводятся.
- Лично-командные, когда определяются и личные результаты лыжников и места для всех участвующих команд.
- Командные - в них результаты каждого участника засчитываются команде для определения ее места в соревнованиях (например, в эстафетах). Победители и места всех участников в личном первенстве в этом случае не выводятся.[1, с. 334]
Олимпийские виды лыжного спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, горные лыжи, фристайл, лыжное двоеборье, сноуборд.
Лыжные гонки. К понятию «равнинные лыжи» относится тренировочная и соревновательная деятельность по лыжным гонкам, физкультурно-массовая и оздоровительная деятельность с использованием равнинных лыж в народно-хозяйственной деятельности в снежных регионах.
Биатлон
- это лыжная гонка свободным стилем
с оружием
и стрельба по мишеням на огневых рубежах.
В биатлоне используется малокалиберная винтовка - 5,6 мм.
Стрельба по мишеням производится из двух положений - лежа и стоя. На первом и третьем рубежах лыжники стреляют из положения - лежа, на втором и четвертом - стоя.
Дистанция стрельбы на всех рубежах - 50 метров, размер мишеней при стрельбе из положения лежа - 4 см, при стрельбе из положения стоя - 11 см (по диаметру).
Количество огневых рубежей на различных соревновательных дистанциях:
два
огневых рубежа на дистанциях 7,5 км у женщин,
10 км
у мужчин, а также в женской и мужской эстафетах;
четыре огневых рубежа на дистанциях 15 км у женщин и 20 км у мужчин.
На каждом огневом рубеже спортсменам разрешено производить 5 выстрелов, чтобы поразить 5 мишеней. В эстафетных соревнованиях в случае непоражения 5 патронами всех мишеней спортсменам предоставляется возможность использовать 3 дополнительных патрона.
В
индивидуальных соревнованиях на дистанциях
15 км (жен.)
и 20 км (муж) каждый допущенный промах при
стрельбе оценивается одной штрафной
минутой. Во всех других видах программы
каждый допущенный промах при стрельбе
оценивается одним дополнительным (штрафным)
кругом в 150 м, который преодолевается
лыжником сразу же после стрельбы (количество
штрафных кругов равно количеству допущенных
промахов).
В индивидуальных соревнованиях на 15 км у женщин и 20 км у мужчин итоговый результат определяется по сумме времени, затраченного на преодоление дистанции, и штрафного времени, начисленного за допущенные промахи при стрельбе (1 промах = 1 мин). Во всех других видах программы итоговый результат определяется общим временем, затраченным на прохождение дистанции, включая и время, затраченное на преодоление штрафных кругов (1 промах = 1 кругу в 150 м).
Прыжки на лыжах с трамплина. Классификация трамплинов в зависимости от критической точки (К): учебные - до 35 м, учебно-тренировочные - до 60 м, спортивные - более 60 м.
Основными структурными элементами трамплина являются: стартовая площадка, гора разгона, стол отрыва, гора приземления, площадка остановки.
Результаты прыжков оцениваются по технике исполнения прыжка и по дальности прыжка. Техника прыжка оценивается по исполнению спортсменом полета и приземления. Технику прыжка оценивают пять судей, каждый из которых может максимально выставить 20 очков. При определении итоговой суммы очков берутся три судейские оценки (лучшая и худшая отбрасываются).
Критическая
точка (К) - это определенная дальность
прыжка, оцениваемая 60-ю очками. При
выполнении прыжка меньшей дальности
(относительно К) производится вычитание
из 60 очков,
в случаях, когда спортсмен прыгнул дальше
критической точки,
к 60 очкам начисляются дополнительные.
Каждый метр отклонения от расстояния,
соответствующего критической точке,
на трамплине с К=90 м равен 2,0 очка, на трамплине
с К=120 м равен 1,8 очка.
Каждый участник соревнований имеет право на три прыжка: первый - пробный, второй и третий - зачетные. Спортивный результат определяется суммой очков, полученных спортсменов за дальность и технику исполнения двух зачетных прыжков.
В составе команды - четыре спортсмена, итоговый результат определяется суммой очков трех лучших участников.
Лыжное
двоеборье. Соревновательные упражнения,
которые включает лыжное двоеборье:
прыжки на лыжах на трамплине
с К=90 и лыжная гонка свободным стилем
на 15 км в индивидуальных соревнованиях
и на 10 км. В командных соревнованиях проводится
эстафета 4х5 км.
Индивидуальные соревнования проводятся в два дня: в первый день - прыжки на лыжах на трамплине с К=90 м, во второй день - лыжная гонка на 15 км свободным стилем. Участвуют только мужчины.
Оценка прыжков в лыжном двоеборье и в прыжках с трамплина ничем не отличается.
Количество попыток определения результата в прыжках: три прыжка, из которых первый прыжок пробный, два следующих - зачетные.
Очки начисляются за лучший результат, показанный в лыжной гонке, начисляется 220 очков, за каждую минуту проигрыша победителю отнимается 10 очков.
Итоговый результат определяется суммой очков, полученных спортсменом в двух зачетных прыжках и лыжной гонке.
Представитель команды, набравшей наибольшую сумму очков за прыжки в первый день соревнований, стартует первым, за ним стартуют представители команд, занявших последующие места, время старта определяется с учетом имеющейся разницы в сумме очков за прыжки по системе Гундерсена, то есть временной «разрыв» определяется из расчета 1 мин = 9 очков (1с = 0,15 очка).
«Спринт»
- это командные соревнования в
составе двух участников, в программе
этого вида двоеборья - прыжки на лыжах
с трамплина и лыжная эстафета, состоящая
из 10 этапов по 1,5 км (участники команды,
поочередно сменяя друг друга, проходят
по 5 этапов каждый), соревнования проводятся
в один день.
Горные
лыжи. Программа по горным лыжам: слалом,
гигантский слалом, супергигант, скоростной
спуск, комбинация - скоростной спуск и
слалом. Во всех видах участвуют мужчины
и женщины.
Характеристика слалома: длина трассы до 500 м (до 450 для женщин), перепад высот не менее 150 м, трасса размечена воротами вертикального типа, расположенными на расстоянии от 7 до 15 м. Результат определяется по сумме двух попыток.
Характеристика
слалома-гиганта: длина трассы достигает
1500 м и более, прокладывается на склонах
с разнообразным рельефом (бугры,
спады, контруклоны), перепад высот на
трассе не менее 250 м,
с 30-40 воротами различного типа (горизонтальные,
вертикальные, косые). Результат определяется
по сумме времени двух попыток.
Характеристика
супергиганта: длина трассы достигает
2000 м
и более, перепад высот для мужчин - 500-600
м, для женщин -
350-500 м, число ворот для мужчин - не менее
35, для женщин -
не менее 30, минимальное расстояние между
воротами - 25 м. Результат определяется
временем прохождения трассы в одной попытке.
Характеристика
соревнования по параллельному слалому:
соревнования проводятся на равноценных
параллельных трассах, расположенных
на расстоянии 6 м. Перепад высот на трассах
- 80-100 м, число ворот - от 20 до 30. Старт участникам
дается одновременно,
во второй попытке они меняются трассами.
Время финишировавшего первым приравнивается
к нулю, отсчет времени последующих ведется
от времени финиша первого участника.
Соревнования проводятся в несколько
туров. В первом туре участвуют не более
32 спортсменов, во втором туре 16 (1/8 финала),
в третьем - 8 и т.д. (до финала).
Характеристика соревнований по скоростному спуску: соревнования проводятся на трассах длиной 2000-3500 м с перепадом высот для мужчин - 100 м, для женщин - 500 м. На трассах устанавливаются контрольные ворота шириной не менее 8 м. При подготовке трасс исключаются резкие повороты и значительные трамплины, средняя скорость спуска достигает 100 км/ч. Результат оценивается временем прохождения трассы.
Характеристика
соревнований в спуске на скорость:
соревнования проводятся на склоне крутизной
40-45 градусов, трасса соревнований состоит
из трех частей: зоны разгона (300 м), мерного
отрезка (100 + см) и участка торможения (300
м). Соревнования длятся
4-5 дней, спортсмены ежедневно выполняют
до 5 попыток, результат - скорость лучшей
попытки, фиксируется на мерном отрезке.
Спортивное ориентирование на лыжах. Виды соревнований по спортивному ориентированию: заданное направление, маркированная трасса, по выбору. Чемпионат мира проводится только в заданном направлении. Участвуют мужчины и женщины.
Основными
элементами ориентирования являются:
работа
с компасом, чтение карты и выбор пути,
опознавание ориентиров, измерение расстояния,
поиск КП (контрольного пункта).
В
этом виде для всех участников устанавливается
строгая последовательность прохождения
КП, расположенных на трассе. При нарушении
установленной последовательности или
пропуске КП результат аннулируется. «Взятие»
КП регистрируется участником
в специальной карточке компостером или
карандашом, находящимся на КП. Карта выдается
участнику по стартовому протоколу за
1 минуту до старта или в момент старта.
В последнем варианте время на заправку
карты в планшет входит в результат, который
определяется временем прохождения дистанции.[12,
с. 187]
- Подготовка к проведению соревнований.
Подготовительная работа к проведению соревнований, особенно крупного масштаба, начинается задолго до их начала. К этой работе помимо организации, ответственной за проведение соревнований, привлекаются различные общественные органы - соответствующая федерация лыжного спорта, коллегия судей, физкультурный актив.
Для
подготовки и проведения крупных
зональных, республиканских соревнований
назначается Организационный
Оргкомитетом назначаются мандатная комиссия и судейская коллегия. Работа мандатной комиссии заключается в проверке соответствия заявленных участников и команд требованиям положения о соревнованиях. Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, утвержденную соответствующей федерацией судей. В ходе соревнований оргкомитетом принимаются окончательные решения по протестам и вопросам, не находящимся в ведении судейской коллегии.
Для привлечения большого числа зрителей и популяризации данного вида лыжного спорта необходимо заранее широко афишировать соревнования через печать, радио и телевидение, а также путем распространения пригласительных билетов. Необходимо также согласовать с городскими организациями транспортные вопросы в связи с возможным наплывом зрителей. Выбор места соревнований во многом зависит от наличия помещений для размещения спортсменов и судейского аппарата, а также обслуживания зрителей. Большую роль в окончательном утверждении места соревнований играет наличие утвержденной трассы лыжных гонок, соответствующей масштабам проводимых соревнований и квалификации участников.
Наличие
в выбранном районе специализированных
лыжных баз во многом облегчает решение
целого ряда хозяйственных и
На месте старта необходимо предусмотреть помещения для раздевания участников (по возможности отдельно для каждой команды), для судейской коллегии и отдельно для врача соревнований, для буфетов, обслуживающих участников, зрителей и судей; выделить помещение для хранения одежды (гардероб), достаточное количество умывальников и туалетов, помещение для хранения и смазки лыж и т.п. Лыжи должны храниться в холодном помещении.[16,c. 28]
Медицинское обслуживание является одним из важнейших разделов работы по подготовке и проведению соревнований. Врач соревнований является заместителем главного судьи, в его задачи входит проверка заявок с визами врачей о допуске лыжников к соревнованиям. Ни один спортсмен не может быть допущен к стартам без врачебного осмотра. Кроме того, врач осуществляет медицинское обслуживание соревнований и контроль за состоянием здоровья участников при многодневных соревнованиях, за размещением и питанием спортсменов и состоянием мест соревнований. На старте в теплом помещении обязательно оборудуется медицинский пункт. Поблизости от места старта и финиша должны дежурить автомашины «скорой помощи». Совместно с начальником дистанции врач должен предусмотреть пути и средства эвакуации участников, получивших травму, с любой точки трассы. На отдаленных и трудных участках дистанции необходимо оборудовать медицинские пункты, обеспечив их радио или телефонной связью с местом старта. Для возможной эвакуации пострадавших в распоряжении врача должны быть снегоходы типа «Буран» с прицепами, носилки, лыжные «волокуши» и теплые одеяла. До начала соревнований врач должен провести инструктаж судей-контролеров и обеспечить их индивидуальными медицинскими пакетами. Главный судья не имеет права начать соревнования без врача, не убедившись в готовности медицинского персонала.[18,c.271]
- Материально-техническое обеспечение соревнований.
Заготовку судейского инвентаря следует начинать заблаговременно, так как часть его приходится готовить своими силами, например флаги для слалома, плакаты, доски для размещения объявлений и флажки для разметки дистанций.
Примерный перечень инвентаря
1 Флажки для разметки дистанции гонок (80-100 штук на 1 км).
2
Флажки для слалома, слалома-
3 Флаги (высотой 1 м) для ограждения дистанции внутри стартового городка.
4 Знамена и флаги оформления, лозунги.
5
Указатели километража на
6 Указатели метража для лыжного трамплина.
7 Плакаты «СТАРТ» и «ФИНИШ» со стойками.
8
Доски объявлений и схемы
9
Бечевка с флажками для
10 Рулетка и измерительный трос длиной 50 метров.
11 Фанерки и папки для судей и контролеров.
12 Нагрудные номера участников (нагрудные).
13 Значки и повязки для судей, представителей прессы.
14 Портативные радиомегафоны.
15 Судейские флажки для отмашки.
16 Бланки судейских документов, канцелярские принадлежности.
17 Сигнальный гонг на судейскую вышку на трамплине.
18 Лопаты железные и деревянные, грабли.
19 Термометры наружные.
Перечисленный инвентарь, по существу, должен быть на каждой лыжной базе, где проводятся соревнования.[20, c.98]
- Подготовка мест соревнований.
Работа по подготовке мест соревнований состоит из двух этапов: прокладка и подготовка трасс лыжных гонок, биатлона, слалома; оборудование мест старта и финиша - стартового городка. Все это требует много усилий и времени.
Работы по выбору и подготовке трасс будущих соревнований можно поручать только опытным лыжникам, имеющим большой стаж и хорошо знающим современные требования к технике и тактике лыжного спорта. Естественно, что начальник будущей трассы должен хорошо знать район предстоящих соревнований. Трассы лыжных гонок должны отвечать следующим требованиям: при их прохождении спортсмен должен продемонстрировать весь арсенал техники, тактики передвижения на лыжах, физическую подготовку; преодоление трасс должно стать проверкой квалификации лыжников. Трасса по возможности прокладывается в лесу и должна сочетать подъемы, спуски с равнинными участками, быть более естественной и немонотонной.[8, c. 397]
Трудность трассы должна соответствовать уровню мастерства участников. Высота перепадов высот на одном подъеме или спуске, между самой низкой и самой высокой точками дистанции, сумма перепадов высот на всей трассе должны отвечать правилам соревнований в соответствии с длиной гонки, возрастом и полом участников. Наиболее трудные подъемы не должны находиться на первых 2-3 км, а наиболее продолжительные спуски - на последних километрах дистанции. Недопустимы слишком резкие или внезапные изменения направления, они рекомендуются до спусков. Спуски на трассе должны быть безопасными даже на обледенелой лыжне и при высокой скорости. Запрещается прокладывать подъемы, которые преодолеваются способом «лесенкой» или «елочкой». Следует избегать обледенелых поворотов, узких проходов и острых углов при прокладке трассы.
В принципе на дистанции лыжной гонки подъемы, спуски и ровные участки должны быть в равных долях от общей длины трассы. При прокладке трасс для женщин, юношей и девушек особенно следует избегать монотонности открытых ровных пространств и длительных подъемов. На последних 50 м трассы не должно быть спусков. Запрещается прокладывать дистанцию, пересекающую железные дороги и шоссе, а также дороги с интенсивным движением, через плохо замерзшие реки, озера и болота. Не рекомендуется включать участки, неудобные для движения, - длинные косогоры, густой кустарник и большие населенные пункты; трасса должна быть безопасна для участников. Предварительно намечается несколько вариантов трасс.
Стартовая площадка. Желательно, чтобы она была расположена на закрытой поляне с учетом возможности подъезда к ней транспорта. По периметру площадки устанавливаются флажки. В центре площадки устанавливается тумба с надписью "СТАРТ". На расстоянии 10-50 м от нее устанавливается такая же тумба с надписью "ФИНИШ".
Подход к линии старта ограждается гирляндой с разноцветными флажками, штакетником или канатом. Длина коридора 10-15 м, ширина 2-3 м. В начале стартового коридора располагаются судьи по маркировке лыж и помощник стартера. Участник соревнований, замаркировавший лыжи, по команде помощника стартера входит в стартовый коридор. Выход из стартового коридора после маркировки лыж запрещается.[15, с.93]
Место финиша должно быть расположено так, чтобы приближающийся к нему участник был виден не менее чем за 50 м. Если прилегающая к старту местность застроена, пересекается дорогами или встречаются другие затруднения, дистанцию можно проложить самой разнообразной формы - в виде круга, овала, по прямой с поворотом и возвращением обратно по параллельной лыжне, один круг в другом и т.п. Если стартовая площадка достаточно велика, не следует уводить трассу сразу в сторону, целесообразно увеличить отрезки дистанции, проходящие по ней как со старта, так и на финише.
