Причины возникновения заболеваний у спортсменов
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ В. Г. БЕЛИНСКОГО
ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КАФЕДРА ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ОСНОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Масный Станислав Алексеевич
студент группы 52 ФК
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ У СПОРТСМЕНОВ
Курсовая работа
Научный руководитель:
кандидат педагогически наук,
доцент В.К. Макаренко
Пенза, 2010
Оглавление
Введение…………………………………………………………
ГЛАВА 1. Заболеваемость спортсменов и ее структура……………..5
1.1. Заболеваемость спортсменов……………………………..5
1.2. Структура заболеваемости спортсменов………………...6
1.3. Влияние направленности тренировочного процесса на заболеваемость спортсменов……………………………10
ГЛАВА 2. Причины возникновения заболеваний у спортсменов и их классификация ………………………………………………………14
2.1. Причины возникновения заболеваний у спортсменов…14
2.2. Классификация причин заболеваний у спортсменов…..16
ГЛАВА 3. Заболевания и повреждения нервной системы………...20
3.1. Закрытые черепно-мозговые травмы…………………….20
3.2. Закрытая травма позвоночника и спинного мозга……....22
3.3. Неврозы и неврозоподобные состояния………………...24
3.4. Невралгии………………………………………………...
3.5. Радикулит и Люмбаго…………………………………….29
Заключение….………………………………………………
Список литературы……………….………………………….……
Введение
Актуальность темы. Традиционно принято считать, что спортсмены - самые здоровые люди. Огромное число работ, посвященных физической культуре и спорту, показывают положительное влияние на организм человека физических упражнений. Вместе с тем, это - люди, которые испытывают огромные мышечные нагрузки и даже перегрузки, чрезмерные нервно-психические напряжения, которые в свою очередь могут не благоприятно сказываться на здоровье. Таким образом, здоровье спортсменов заслуживает пристального внимания и значимость изучения причин возникновения заболеваний у спортсменов и лиц занимающихся физкультурой и спортом, делается с каждым днем все более актуальной. Это определяется тремя обстоятельствами. Первое заключается в том, что, как уже было указано, в занятия физкультурой и спортом вовлекается все больше людей различного возраста и состояния здоровья. Во-вторых, произошло значительное повышение объема и интенсивности спортивной тренировки, что создало условия для возможной физической перегрузки спортсмена. И, наконец, хотя удельный вес заболеваний при занятиях физкультурой и спортом невелик, он, несомненно, увеличивается.[12]
Цель работы: выявить причины возникновения заболеваний у спортсменов.
Задачи исследования:
1. Выявить основные черты заболеваемости спортсменов и определить ее структуру.
2. Изучить причины возникновения заболеваний у спортсменов и их классификацию.
3. Рассмотреть заболевания и повреждения нервной системы спортсменов, выявив их причины и особенности.
Объект исследования: анализ литературы по проблеме возникновения заболеваний у спортсменов.
Предмет исследования: причины возникновения заболеваний у спортсменов.
Методы исследования. Основным методом исследования является метод ретроспективного получения информации (анализ книг и статей в СМИ и интернете).
ГЛАВА 1. Заболеваемость спортсменов и ее структура
1.1 Заболеваемость спортсменов
Заболеваемость у спортсменов отличается от таковой у других категорий населения. Это объясняется тем, что большие физические нагрузки, которым подвергается спортсмен, сопровождаются функциональными, структурными, морфологическими и другими изменениями во внутренних органах, опорно-двигательном аппарате и организме в целом. Своеобразное состояние организма спортсмена предполагает и некоторые особенности в возникновении, проявлении, протекании предпатологических и патологических состояний, в отличие от людей, не испытывающих на себе постоянное воздействие больших физических нагрузок. Кроме этого, следует учитывать возможные отрицательные воздействия, нередко встречающиеся в спорте, а также вредные воздействия внешней среды.
На заболеваемость спортсменов оказывает существенное влияние и направленность тренировочного процесса. Ведь в каждом конкретном виде спорта свой объем тренировочных нагрузок, их интенсивность, преобладающее развитие определенных двигательных качеств, свой арсенал средств и методов тренировки. Многочисленные наблюдения отечественных и зарубежных ученых показывают, что проявления и течение даже самых обычных заболеваний у спортсменов не только отличаются от таковых у лиц, не занимающихся спортом, но и зависят от направленности тренировочного процесса.
Поэтому в отношении занятий спортом существуют медицинские противопоказания, которые делятся на абсолютные, относительные и временные.
Абсолютными противопоказаниями являются прежде всего различные физические дефекты и все хронические, неизлечимые заболевания, независимо от состояния компенсации и уровня функционального состояния. Это пороки сердца, гипертоническая болезнь, хронические болезни печени, желудка, почек, легких, нервной системы и т. п. К относительным противопоказаниям относятся такие дефекты в состоянии организма, которые не позволяют заниматься каким-либо определенным видом спорта при отсутствии противопоказаний к другим видам. К таким дефектам относятся, например, перфорация барабанной перепонки после перенесенного в детстве острого отита, что не позволяет заниматься только водными видами спорта, в частности плаванием, или выраженное плоскостопие, при котором не следует заниматься тяжелой атлетикой. Что же касается временных противопоказаний, то речь идет об острых заболеваниях, после выздоровления от которых занятия спортом могут быть возобновлены, однако только после обязательного врачебного осмотра. [1,2]
Дело в том, что при врачебном наблюдении за лицами, занимающимися физкультурой и спортом, решаются три большие диагностические задачи: 1) определение состояния здоровья и уровня физического развития при допуске к занятиям, особенно спортом; 2) определение функционального состояния и 3) выявление различных нарушений в состоянии здоровья, т. е. предпатологических состояний и патологических изменений, возникающих в процессе занятий физическими упражнениями.
1.2 Структура заболеваемости спортсменов
Жизнь показывает, что спортсмены болеют, болеют по-разному, от разных причин, и ничего необычного и удивительного в этом нет. Это не значит, что спорт несет в себе патологию. Однако физическая перегрузка, вызывающая переутомление, как и другие возможные отрицательные воздействия, нередко встречающиеся в спорте, может создавать своеобразные предпатологические состояния и способствовать возникновению патологических изменений в организме спортсмена. Очевидно также, что спортсмены подвержены всем возможным вредным воздействиям внешней среды.
Процент спортсменов с различного рода заболеваниями за последние годы, по данным разных авторов, в различных городах нашей страны достаточно высок и колеблется от 15 до 38,6%, чаще всего в пределах 30%.
Однако истинную картину заболеваемости спортсменов и ее структуру выявить трудно, так как основная масса спортсменов лечится по месту жительства, где и оформляет временную утрату трудоспособности. Поэтому данные о текущей заболеваемости, имеющиеся в некоторых диспансерах, не могут отразить ее истинную картину.
Что же касается структуры заболеваемости спортсменов, то по указанным выше причинам достаточно убедительных и точных данных практически нет. Авторы, занимающиеся этим вопросом, основываются на обследовании более или менее представительных групп спортсменов, заболеваемость которых не всегда правомерно сопоставлять с заболеваемостью лиц, не занимающихся спортом. Поэтому в литературе можно найти различные варианты структуры заболеваемости спортсменов.
Наиболее четкие представления о заболеваемости спортсменов и ее структуре можно составить на основании солидных работ Л. Н. Батхина (1972, 1975), и Р. Д. Дибнер (1980). Проведенное ими изучение состояния здоровья 10 000 спортсменов Ленинградской области показало, что уровень общей заболеваемости у спортсменов в 2—3 раза ниже, чем у населения в целом, и составляет на 1000 обследованных 362,9. Оказалось также, что среди спортсменов самый высокий уровень заболеваемости (389,8) выявлен в 13—15-летнем возрасте, затем этот уровень снижается и в возрасте старше 30 лет составляет 293,3 на 1000. Что же касается заболеваемости населения, то она с возрастом увеличивается, достигая в возрастной группе 20—29 лет 1336,8, а старше 30 лет— 1538,1 на 1000.
Снижение уровня заболеваемости с возрастом у спортсменов авторы справедливо объясняют отсевом части лиц с заболеваниями, препятствующими занятиям спортом, а также оздоровительным влиянием рациональных занятий спортом. Этими же причинами следует объяснить и тот факт, что с повышением спортивной квалификации общая заболеваемость снижается (юношеские разряды — 379,3; I разряд — 372,6; мастера спорта — 300 на 1000 человек).
Что же касается структуры заболеваемости, то огромное место занимают очаги хронической инфекции (хронический тонзиллит и кариес зубов), болезни опорно-двигательного аппарата, органа зрения и др. Обращает на себя внимание, что с ростом спортивного мастерства, происходит снижение числа спортсменов с очагами хронической инфекции и увеличение числа лиц с гипертоническими состояниями и дистрофией миокарда вследствие физического перенапряжения, за исключением болезней периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата, остальные заболевания у мастеров спорта встречаются реже. [6]
Особенности структуры заболеваемости спортсменов определяются и при изучении заболеваемости юных спортсменов. Так, заболеваемость ЛОР-органов (главным образом, хронический тонзиллит) у них составляет 34,8 %, в то время как у не занимающихся спортом того же возраста — 20,6 %, сердечно-сосудистые заболевания соответственно 7,8 и 4,4 %..
Все эти данные во многом разноречивы, а главное — несопоставимы, потому что схема анализа заболеваемости у каждого автора своя. Однако представление о том, что спортсмены болеют и болеют по-разному, несомненно, подтверждается.
Известную ясность в особенности структуры заболеваемости спортсменов внесла работа П. И. Ломарева и соавт. (1971). Они сопоставили структуру заболеваемости, а также длительность некоторых заболеваний группы спортсменов и лиц, не занимающихся спортом. Для соблюдения принципа однородности сравниваемых групп, а также учитывая, что к занятиям спортом допускаются только люди без существенных отклонений в состоянии здоровья, это исследование было проведено в учреждениях, где все сотрудники (как спортсмены, так и не спортсмены) прошли тщательный отбор и потому у обеих групп никаких хронических заболеваний не было. В обеих группах были только мужчины; в основном молодого возраста. Условия жизни существенно не различались. Все это делает данные исследования достаточно достоверными. Анализ заболеваемости за 3 года показал, что в обеих группах преобладают острые заболевания, в возникновении которых значительную роль играет степень устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, главным образом к холоду, сырости, т. е. так называемые «простудные» заболевания. Сравнение частоты первичных обращений по поводу ангины, гриппа, ОРЗ и других заболеваний спортсменов и лиц, не занимающихся спортом, рассчитанной на 1000 человек, показывает, что спортсмены значительно реже болеют острыми простудными заболеваниями (исключение, за счет одного года, составляют данные по гриппу), фурункулезом и абсцессами кожи, глазными болезнями (в число последних входят главным образом конъюнктивиты, блефариты, ячмень). Это следует объяснить повышенной сопротивляемостью организма спортсменов к неблагоприятным факторам внешней среды, возникающей вследствие систематических рациональных занятий физическими упражнениями. У спортсменов реже встречаются болезни органов пищеварения, по-видимому, за счет более рационального питания и меньшего распространения вредных привычек (никотин, алкоголь).
Заболевания периферической нервной системы (радикулит, плексит, неврит и др.) и опорно-двигательного аппарата (миозит, лигаментит, тендовагинит, бурсит и пр.) встречаются у спортсменов чаще. Это объясняется огромной нагрузкой, которую выполняет нервный и опорно-двигательный аппарат спортсменов при ежедневных многочасовых тренировках. Существенное значение при этом имеет подчас нерациональное применение этих нагрузок, т. е. отсутствие их индивидуализации, недостаточный отдых, нарушения режима, игнорирование рекомендаций врача и т. п.
Большой интерес представляет сравнение среднего числа дней нетрудоспособности спортсменов и лиц, не занимающихся спортом. Оказалось, что при всех заболеваниях продолжительность нетрудоспособности у спортсменов меньше. Таким образом, очевидно, что спортсмены болеют реже и заболевания у них протекают в более легкой форме, чем у лиц, не занимающихся спортом.
Что же касается особенностей структуры заболеваемости спортсменов, то как у спортсменов, так и у лиц, не занимающихся спортом, наибольший удельный вес имеют заболевания ЛОР и внутренних органов, однако процент этих заболеваний у спортсменов оказался несколько ниже, чем у лиц, не занимающихся спортом. Доля хирургических и глазных болезней примерно одинакова, и только процент нервных заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата оказался у спортсменов выше.
По данным Л. Н. Маркова (1988), в структуре заболеваемости спортсменов основное место занимают заболевания желудочно-кишечного тракта. Однако следует иметь в виду, что данные Л. Н. Маркова основываются на материалах терапевтического стационара для спортсменов, что ни в коей мере не отражает истинной структуры заболеваемости. Очевидно, что заболевания желудочно-кишечного тракта в большинстве случаев требуют стационарного лечения. [7]
1.3 Влияние направленности тренировочного процесса на заболеваемость спортсменов
На заболеваемость спортсменов и ее структуру оказывает существенное влияние характер тренировочного процесса. Дело в том, что функцию и морфологию организма спортсмена формируют совершенно определенные, конкретные варианты различных физических упражнений, используемых в тренировочном процессе.
Характер этих упражнений определяется не столько видом спорта, сколько тем физическим качеством, которое необходимо развивать в данном виде спорта. В сущности, в разных видах спорта вырабатываются в той или иной степени одинаковые качества (выносливость, быстрота, сила, ловкость и их различные сочетания). Поэтому нет смысла давать физиологическую характеристику каждому отдельному упражнению, так как при этом многие из них повторяли бы друг друга. Надо искать критерии, характерные для групп спортивных упражнений, направленных на развитие конкретных качеств, которые позволят изучать общие закономерности. Для этого целесообразно объединить различные виды спорта в группы, в каждой из которых физиологические закономерности физических упражнений, используемых в тренировочном процессе, одинаковы. Очевидно, что у спортсменов различных видов спорта, объединенных в группу с определенной направленностью тренировочного процесса, в организме в большей или меньшей степени возникают сходные изменения и развиваются сходные приспособительные механизмы. Такое распределение видов спорта на определенные группы позволяет изучать закономерности, лежащие в основе того или другого явления, возникающего при занятиях спортом.
Исходя из этого в основу распределения основных видов спорта на группы правильно положить различные сочетания трех критериев, характеризующих физические нагрузки. К ним относятся: 1) преимущественная мощность работы, выполняемая в тренировках (максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная, различная по интенсивности); 2) преимущественная цикличность или ацикличность работы; 3) преимущественное развитие тех или иных двигательных качеств.
В первые 4 группы входят циклические виды спорта. Они разделяются по мощности работы и преимущественному развитию тех или иных качеств. В 5 группе объединяются виды спорта с ациклическим характером движений и преобладанием кратковременных напряжений, максимальных по мощности. Виды спорта, при тренировке в которых преобладает ациклическая работа при постоянно меняющейся мощности, объединены в 6 – 8 группы в зависимости от того, какие преимущественно качества вырабатываются у представителей этих видов спорта. Фактически такая группировка видов спорта ограничивается 8 группами, так как 9 группа — это прочие виды спорта.
При создании этой группировки видов спорта она была в принципе априорна, так как основывалась хотя и на бесспорном, но теоретическом допущении того, что комплекс определенных факторов, характеризующих тренировку, вызывает соответствующие им определенные изменения в функциональном состоянии вегетативных функций.
За последние годы как перспективность оценки состояния организма спортсменов с точки зрения направленности тренировочного процесса, так и целесообразность самой группировки в целом подтвердилась. Удалось показать, что в зависимости от направленности тренировочного процесса имеются существенные различия в функции внешнего дыхания, артериального давления в большом и малом круге кровообращения, в ритме сердца, в составе крови, гемодинамике, в объемах сердца, в скорости кровотока и во всех других системах и органах.
Другой, не менее важной, стороной изучения проблемы влияния направленности тренировочного процесса на организм спортсмена является вопрос о патологических состояниях и заболеваниях у спортсменов. Отклонения в состоянии здоровья, отрицательные изменения отдельных показателей функций различных систем и органов, развитие предпатологических состояний и патологических изменений у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса значительно разнятся.
Опыт показывает, что проявления и течение даже самых обычных заболеваний у спортсменов не только отличаются от таковых у лиц, не занимающихся спортом, но и зависят от направленности тренировочного процесса. Создается впечатление, что отклонения в состоянии здоровья чаще всего встречаются у спортсменов, которые тренируются в развитии выносливости.
Анализ влияния направленности тренировочного процесса на заболеваемость и ее структуру провел Л. Н. Батхин (1978). По данным Ленинградского областного врачебно-физкультурного диспансера, он провел анализ заболеваемости спортсменов, разбив их на группы по видам спорта в зависимости от направленности тренировочного процесса. Под термином «заболеваемость» автор понимал совокупность обнаруженных впервые заболеваний, учтенных в момент их обнаружения в текущем году.
У спортсменов, тренирующихся на выносливость (3 — 4 группа), существенно чаще, чем в других группах, наблюдаются дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения (ДМФП), неврозы (включая перетренированность) и гипертонические состояния. Аналогичные данные имеют место в 8 группе, включающей в себя основные спортивные игры. Болезни костно-мышечной системы преобладают в 6 группе, в которой оказалось также большое число спортсменов с кариозными зубами и заболеваниями органа зрения (в основном конъюнктивиты).
В общей структуре заболеваемости на первом месте идут кариозные зубы, болезни органа зрения, хронический тонзиллит и ДМФП. Данные Л. Н. Батхина подтверждают, что наибольшая заболеваемость имеет место у спортсменов, тренирующихся на выносливость.
Так обстоит дело в отношении влияния направленности тренировочного процесса на организм спортсмена. Конечно, этот вопрос еще требует дальнейшей разработки, что, на наш взгляд, является одной из наиболее существенных, основных задач спортивной медицины. [1,2,3,5]
Глава 2. Причины возникновения заболеваний у спортсменов и их
Классификация
2.1 Причины возникновения заболеваний у спортсменов
Небольшой удельный вес болезней в спорте никак не может служить причиной отказа от их изучения и борьбы с ними. То, что спорт и здоровье — это в какой-то мере синонимы, не подлежит сомнению. Однако занятия физкультурой и спортом несут здоровье только тогда, когда они проводятся рационально, с оптимальной нагрузкой, в соответствующей гигиенической обстановке и т. д. Иначе говоря, для того, чтобы физкультура и спорт выполняли свое оздоровительное значение, необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются прежде всего в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, строгой индивидуализации нагрузки и ее оптимальности, неуклонном соблюдении режима быта и питания и т. п. Конечно, все эти условия были хорошо известны и раньше, но они далеко не всегда выполнялись. Однако если раньше погрешности в выполнении этих условий редко приводили к тяжелым последствиям, так как тренировочные нагрузки были невелики, то сейчас, учитывая высокие тренировочные нагрузки современного спорта, несоблюдение этих условий приводит к тяжелым, а иногда и трагическим последствиям. Тогда занятия спортом могут стать источником различного рода заболеваний и повреждений, доходящих иногда до степеней, несовместимых с жизнью.
Все это отнюдь не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства современного спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т. е. физическая активность, без которой немыслимо нормальное существование человека, должна быть для каждого оптимальной. Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование организма человека. Однако определение оптимальности нагрузки сложно, и потому она иногда может оказаться как чрезмерной, так и недостаточной.
Недостаточная физическая активность представляет собой состояние гиподинамии или гипокинезии. Это состояние в известной степени характерно для современного общества в связи с почти полной ликвидацией профессионального физического труда. Несмотря на большую литературу по этому вопросу, в нем, как нам кажется, еще не все ясно и не всегда к гиподинамии надо относиться отрицательно. Ведь определенная степень гиподинамии — это естественный спутник жизни человека. Если, например, минимум 6—8 ч в сутки человек не будет находиться в состоянии глубокой гиподинамии, т. е. спать, то он не сможет существовать. Следовательно, отрицательное влияние оказывает не вообще гиподинамия, а только определенная ее степень. Какая степень гиподинамии превращает ее из физиологического фактора в патологический, не всегда ясно, и можно думать, что эта степень индивидуальна. Это обстоятельство следует учитывать при дозировании физической нагрузки, поскольку очевидно, что только гиподинамия, выходящая за пределы физиологической, может быть причиной развития различных патологических изменений в организме. Иначе говоря, речь идет о чрезмерной гиподинамии.
Значительная физическая активность носит название гипердинамии, или гиперкинезии. Эти термины еще не общеприняты, но кажутся нам правомерными и отвечающими сути дела. И это понятие чрезвычайно индивидуально. Гипердинамия может стать фактором, вызывающим патологические изменения только тогда, когда она чрезмерна.
Под чрезмерной физической нагрузкой следует понимать нагрузку, превышающую возможности данного конкретного лица в данный момент. Очевидно, что для одного и того же человека одна и та же нагрузка может быть и оптимальной, и чрезмерной, в зависимости от его состояния в данный момент. Грань, за которой развиваются патологические изменения, у каждого человека своя и не всегда можно ее достаточно точно определить.
Если при оптимальной нагрузке, как было сказано, происходит физическое совершенствование человека, то при чрезмерной гипо- и гипердинамии в зависимости от их интенсивности возникают разнообразные патологические изменения в органах и системах различной степени выраженности — от легких до несовместимых с жизнью.[1,2,3,4,5]
2.2 Классификация причин заболеваний у спортсменов
Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на 2 большие группы: не связанные и связанные с занятиями спортом.
К причинам, непосредственно не связанным с занятиями спортом, относятся все воздействия внешней среды (охлаждение, различные инфекции и т. п.). Совершенно естественно, что любой спортсмен в той или иной степени подвержен воздействию этих факторов.
Вторую, наибольшую, группу составляют причины, связанные с занятиями спортом. Эту группу можно разделить на 2 подгруппы. К первой относятся причины, зависящие от неправильной организации тренировочного процесса, нерационального использования средств и методов тренировки, от отсутствия или недостаточной индивидуализации степени физической нагрузки на тренировках, что приводит к перегрузке и перенапряжению отдельных систем и органов. Однако заболевания у спортсменов могут возникать и при правильной организации и методике тренировки, но при определенных условиях.
Причин, могущих вызвать заболевания у спортсменов, в первой подгруппе много. Они зависят от неправильных действий как спортсмена, так и тренера. К неправильным действиям спортсмена нужно прежде всего отнести нарушение предписаний тренера и врача в отношении режима. Современная тренировка требует от спортсмена строгого и неуклонного выполнения как режима тренировочного процесса, так и режима отдыха, регулярного, полноценного и достаточного питания и т. д. Любые нарушения режима, особенно при тренировках с повышенными нагрузками, могут быть причиной возникновения болезней.
Уместно обратить внимание на режим спортсмена при выходе из спорта. Этот вопрос, к сожалению, совершенно не разработан, хотя он представляет большой интерес, так как нередко резкое прекращение спортивной тренировки вызывает различные неблагоприятные изменения в организме.
Существенное место в этой группе причин занимают вредные привычки (курение и алкоголь), а также диссимуляция (сокрытия жалоб, заболеваний и т. д.). Вряд ли есть необходимость доказывать вредное влияние алкоголя и никотина. Это достаточно хорошо известно. Однако для спортсмена это имеет особое значение. К этой же группе относится и сочетание интенсивной тренировки с напряженной работой или учебой, в частности с экзаменационной сессией у студентов, что существенно отражается на состоянии нервной системы спортсмена. В основе действий тренера, могущих способствовать возникновению заболеваний, лежат неправильная организация и методика тренировки и обучения, создающие условия для возникновения перегрузки организма. К ним относятся нарушения принципов дидактики, т. е. последовательности и доступности упражнений, неправильное планирование тренировок, когда динамика нарастания физической нагрузки опережает уровень роста функционального состояния; отсутствие постепенности после каких-либо перерывов в тренировке; пренебрежение общей физической подготовкой; однообразие нагрузки; неправильное сочетание работы и отдыха; раннее начало тренировок после болезни и т. д. Наиболее существенным при этом является отсутствие или недостаточная индивидуализация нагрузок, создающая условия для перегрузки организма спортсмена.
