Проблемы формирования привязанности в детских возрастах
Московский Городской Психолого-педагогический университет
Факультет «Психология образования»
Курсовая работа
На тему:
«Проблемы формирования привязанности в детских возрастах.
Рассмотрение классических
и современных теорий привязанности,
привязанность у детей и к
детям с особенностями в
Москва
2011
Содержание :
1. Привязанность
1.1 Стадии множественной привязанности
1.2 Четыре стадии Джона Боулби
1.3 Привязанность матерей к
1.4 Три вида привязанности младенца к матери в зависимости от реакции на разлуку
1.5 Интенсивность проявления привязанности
1.6 Причины возникновения привязанности
1.7 Влияние привязанности или её отсутствия на жизнь человека
2. Влияние отклонений у младенцев или матерей на привязанность
2.1 Младенцы с «трудным
2.2 Младенцы с синдромом Дауна
2.3 Депрессивные матери
2.4 Матери, больные шизофренией
3. Теории привязанности
3.1 Классическая теория привязанности
3.2 Современные теории привязанности
4. Список использованной литературы
Проблемы формирования привязанности в детских возрастах
Рассмотрение классических и современных
теорий привязанности, привязанность
у детей и к детям с
В наше время мало кто задумывается, какое влияние на нашу жизнь имеет привязанность в детском возрасте. Бывают такие случаи, когда мамам надоедает постоянное желание детей быть с ними, они устают от этого , и даже отдаляются от ребёнка, отдают детей няням, воспитателям ,в различные секции что бы было больше времени на себя; также можно задуматься о детях в детских домах, которые не получают надлежащего внимания (детей много- а воспитателей мало); о детях, живущих на улице, всё эти дети - наше будущее, они те, кто будет менять мир в дальнейшем. И все они в большей или меньшей мере лишены очень важного вида взаимодействия между близкими людьми, который потом будет определять всю их жизнь - эмоциональное общение. Отсутствие привязанности в детстве отрицательно влияет на построение дружеского, делового, любовного, семейного общения, (основные составляющие взаимодействия с людьми в нашем мире) , а так же может привести к развитию психических заболеваний , неудовлетворению от жизни и закончится это всё может даже суицидом. А самое главное - ущерб, нанесённый в детстве отсутствием привязанности нельзя восполнить во взрослом возрасте. Если мы хотим видеть здоровых людей, здоровое общество, нужно уделять детям внимание и относиться к этому со всей серьёзностью. В своей работе я подробно разберу что такое привязанность, к чему может привести её отсутствие, и многие другие аспекты касающиеся этой темы.
1. Привязанность – близкая эмоциональная связь между людьми, первоначально возникающая у ребёнка к матери или к тому человеку, который заботится о нём, ухаживает и кормит. Некоторые младенцы как только начинают показывать привязанность, то адресуют её нескольким людям. У большинства же детей привязанность к второстепенным лицам начинается немного позже.
1.1. Различают четыре модели множественной привязанности:
1. Монотропная - только с матерью связана дальнейшая социализация ребёнка, она является единственным объектом привязанности.
2. Иерархическая - основную
роль также играет мать, но
вторичные объекты (замещающие
мать в условиях
3. «Независимая» модель
– наблюдается несколько
4. «Интегративная» модель – независимость ребёнка от разных объектов привязанности.
1.2. На какой же стадии развития ребёнок начинает проявлять привязанность ? Джон Боулби в своём труде различает 4 стадии:
1. Недифференцированная
На этой стадии у ребёнка
отсутствует или очень
2. Ориентация на определённое лицо (или лица) и адресация ему (им) сигналов.
На этой стадии ребёнок ярче реагирует на маму, чем на остальных людей. Стадия продолжается до 6-ти месяцев, или дольше, в зависимости от условий.
3.Сохранение близкого
положения к определённому
На этой стадии появляется следование за уходящей матери, приветствует её по возвращению и привязанность к матери становится очевидной для всех. Стадия начинается в возрасте 6-7 месяцев, но может и с года, включает второй и частично третий год жизни ребёнка.
4.Формирование
На этой стадии ребёнок начинает понимать чувства и мотивы матери .
Скорее всего, начало этой стадии для многих детей начинается с 3-х лет .
На данный момент времени, точно можно сказать , что привязанность отсутствует на 1- ой стадии и присутствует на 3-ей. Это означает, что привязанность появляется скорее всего где-то в конце второй стадии. Думаю, во-первых, во многом это зависит от самого ребёнка, от его развития, не у всех детей оно происходит равномерно; во-вторых конечно сильно влияют неблагоприятные факторы окружающей среды; сами родители, их отношение к ребёнку и многое-многое другое.
1.3. Так же и у матерей к ребёнку возникает привязанность , ещё внутриутробно, на основе пренатального опыта. Важным фактором в формировании у беременных материнских чувств являются эмоциональные и телесные ощущения, возникающие в процессе вынашивания ребёнка ребенкa. Эти ощущения называются телесно-эмоционaльным комплексом.
1.4 Три вида привязанности младенца к матери в зависимости от реакции на разлуку. А также от степени воздействия её на ребёнка и от того, насколько легко объект привязанности может успокоить малыша после слабого стресса.
Общепринятой методикой оценки привязанности и определения ее типа является методика Эйнсворт М. Различают 4 основных типа:
Тип А - ненадёжная небезопасная привязанность избегающего типа. Дети самостоятельные, эмоционально нейтральные, не проявляют никаких чувств из-за ухода матери и не обращают внимания на её возвращение. Выглядят отстранёнными от близких взрослых. При расставании с матерью и наедине с незнакомым взрослым не испытывают стресса. Дети с подобным поведением называются «ненадежнопривязанные». Тип привязанности называется «ненадежноизбегающий». Выявляется у 20% детей.
Тип В - надёжная безопасная привязанность. Дети с этим типом привязанности в период с12 до 18 месяцев активно играют с игрушками, с радостью исследуют новое помещение, не особо сильно огорчаются при расставании с матерью, но радуются и тянутся к ней по возвращении. Такой тип привязанности отмечается у 65% детей и называется «надёжным».
Тип С - ненадёжная небезопасная привязанность тревожно-сопротивляющегося типа. Дети часто проявляют тревогу, сильно реагируют на расставание с матерью. Наедине с незнакомым взрослым человеком прекращают всякую деятельность. По возвращении матери присутствует стремление к общению в равной степени с отталкиванием. Отмечается боязнь и не проявление интереса к игрушкам. Данный тип привязанности называется «ненадёжноаффективный», «манипулятивный», «двойственный». Выявляется у 10% детей.
Существует ещё один, очень редко встречающийся тип Д - небезопасная привязанность дезорганизованного типа. При разлуке с матерью дети проявляют противоречивые, аномальные реакции (страх при возвращении матери, поиск контакта и избегание его, предпочтение незнакомого взрослого). Это «дезорганизованный неориентированный» тип привязанности. Встречается у 5 - 7% детей.
Дети, обладающие двойственной привязанностью, в большинстве случаев имеют «тормозимые» черты характера. Чаще всего, родители им не подходят по темпераменту в качестве воспитателей. Взрослые реагируют на потребности ребенка в зависимости от собственного настроения или слишком энергично, или слишком слабо. Ребёнок пытается бороться с подобным неравномерным отношением к нему со стороны родителей, но безрезультатно, и впоследствии становится безразличным к общению с ними.
«Неориентированная
Матери детей с избегающим типом привязанности могут быть охарактеризованы как «закрыто-формальные». Они придерживаются авторитарного стиля воспитания, навязывая ребенку свою систему требований. Эти матери не столько воспитывают, сколько перевоспитывают, и часто для этого используют книжные рекомендации.
По психологическим
- «эго-ориентированные». Такие матери имеют завышенную самооценку, недостаточную критичность, демонстрируют высокую эмоциональную лабильность, что приводит к противоречивым отношениям с ребёнком (от чрезмерного внимания до игнорирования)
- «непоследовательно-
противоречивые» матери видят своих детей чересчур болезненными , требующими дополнительной заботы. Из-за этого дети испытывают дефицит ласки и внимания ( вследствие постоянного чувства тревоги, внутреннего напряжения у матери) . Это приводит к непоследовательности и амбивалентности в общении с ребёнком
Также существует ещё один тип привязанности - «симбиотический» . Дети с таким типом привязанности не отпускают мать ни на шаг. Таким образом, полное разлучение становится практически невозможным.
Формирование привязанности в большей степени зависит от заботы и внимания, которое уделяется ребенку мамой.
Матери надежно привязанных младенцев внимательны и чувствительны к потребностям детей. Довольно часто при общении с детьми они используют средства эмоциональной экспрессии. Чтобы младенец надёжно привязался к взрослому, он должен чувствовать заботу и комфорт, взрослый должен хорошо понимать ребёнка.
1.5. Как измерить интенсивность проявления привязанности? Не существует шкалы, по которой можно было бы измерить интенсивность проявления привязанности, но её можно разделить на две разные по силе стадии:
1) слабо выраженная - ребёнок может улыбнуться, прикоснуться, рассматривать, придвинуться. Слабая вероятность присутствия плача
2) сильно выраженная - быстрые движение, цепляние за мать, практически всегда присутствует плач.
1.6. Почему же возникает привязанность? Во-первых, возможно ребёнок воспринимает маму как защиту от «невзгод» : пока она рядом, ему ничего не угрожает, он чувствует себя в безопасности, по первому же зову удовлетворяются все его потребности. Во-вторых, общение с матерью даёт возможность обучиться необходимым для жизни навыкам (даже не для жизни, а для выживания). Есть ещё и третье предположение возникновения привязанности. Связана оно с удовлетворением главной потребности ребёнка – голода. Но это предположение не подтверждается, так как даже у млекопитающих пища играет минимальную роль в возникновении привязанности. Верным доказательством может служить опыт Харлоу (Гарри Фредерик Харлоу, американский психолог), в котором детёнышей шимпанзе разлучали с биологической матерью, и помещали в комнату с 2-мя искусственными. Одна была плюшевой (мягкой); другая сделала из проволоки, но зато к ней была прикреплена бутылочка с молоком. Детёныши гораздо больше времени проводили с плюшевой «мамой» (обнимали её и так далее), чем со сделанной из проволоки: к ней они подходили только затем, чтобы поесть. Следовательно, можно сделать вывод, что для детёнышей приоритетней было ощущать тепло матери, чем удовлетворять физиологическую потребность.
Самым убедительным из трёх предположений считается первое, но аргументы подтверждающие это (первый-животное , находящее в одиночестве, гораздо чаще подвергается нападениям; второй- поведение привязанности проявляется в большей степени у животных больных, маленьких и старых , т. е находящихся в состоянии уязвимости перед хищниками; третий- сильно выраженное поведение привязанности возникает в ситуации ожидания или ощущения поблизости хищника), были получены из исследований проведённых на животных, и как бы то ни было, я считаю , что переносить эти аргументы на поведение людей нельзя, так как у нас есть социум, и таких сильно выраженных «проблем»(на уровне самосохранения) с хищниками у нас не существует.
В каком случае можно считать, что у ребёнка не было или была нарушена возможность установить в детстве привязанность?
- Если ребёнок воспитывался в детском саду, доме малютки и прочих заведениях.
- При переводе ребёнка из одного «дома» в другой (при незаконнорожденности).
- Отсутствие матери в течение долгого времени (от 6-ти и более месяцев до достижения ребёнком шестилетнего возраста).
- Смерть родителя
- Развод
- Так же сильно влияет неоднократное разрушение однажды установленных связей.
1.7. Важность привязанности. Как влияет привязанность или её отсутствие на дальнейшую жизнь?
«Ни одна форма поведения не сопровождается более сильными чувствами, чем поведение привязанности»1. Привязанность – это первое сильное эмоциональное проявление ребёнка. Нужно развивать и помогать ребёнку устанавливать привязанность в детском возрасте, этот этап развития незаменим для того, чтобы научиться в последующей жизни нормально контактировать (устанавливать эмоциональную связь) с людьми :а это необходимо для того чтобы завести друзей, создать семью ,устроиться на работу , а следовательно реализоваться в жизни.
Детские психиатры давно
рассматривают вариант
Итак, последствия, наблюдающиеся у людей с нарушением или отсутствием возможности образования привязанностей в детстве:
- Психопатические расстройства
- Пристрастие к алкоголю
- Пристрастие к наркотикам
- Стойкие правонарушения
- Суицид
- Депрессии
- Проявления жестокости в семье
- Сексуальная неразборчивость в связях
- Неоднократное бросание работы
- Перверсия - в высшей степени неестественное поведение, полное искажение, уход от нормы, извращение.
2. Влияние отклонений у младенцев или матерей на установление привязанности.
2.1 Младенцы с «трудным»
«Трудный» темперамент включает в себя такие характеристики, как : высокий уровень активности, интенсивные эмоциональные реакции, трудности приспособления, негативное настроение.
Нередко нестабильность поведения ребёнка (неуступчивость, гнев, недостаток, склонность к стрессу) зависит не от темперамента, а от поведения матери. На уровень активности и эмоциональные реакции ребёнка влияют особенности личности матери, её взаимодействие с младенцем, факт замужества матери. Всё это значит, что эмоциональное состояние матери очень сильно влияет на эмоциональное состояние ребёнка. Чем спокойнее, дружелюбнее, позитивнее настроена мать ребёнка , тем лучше он себя будет вести и чувствовать. В результате неправильного взаимодействия матери и ребёнка(под влиянием негативных эмоций) у последнего может сформироваться небезопасная привязанность – формирующаяся в результате разрывов эмоциональных связей в зависимых отношениях . Впоследствии такие люди отрицают и отвергают негативный опыт в отношениях и у них мало воспоминаний о зависимых взаимоотношениях. Они преуменьшают значимость наказания и отвержения в собственной жизни и настаивают на важности наличия самоуверенности. Это происходит из-за вытеснения из памяти негативных, травмирующих событий детства.
Но при определённых условиях характеристики темперамента ребёнка могут влиять на взаимодействие матери и младенца. Например если мать эмоционально нестабильна - но в пределах нормы, раздражающее поведение ребёнка может вывести её из этих границ, а дальше это как цепная реакция, мать влияет на ребёнка, ребёнок становится ещё более раздражительным и т.д, пока мать не сможет взять себя в руки, если вообще сможет.
Таким образом, воспитание ребёнка – это огромная ответственность, нужно быть точно уверенной, что сможешь с этим справиться, прежде чем заводить ребёнка, так как ребёнок ждать не будет, на его развитие будет влиять и всё хорошее и всё плохое, без остатка. Неправильное взаимодействие в детстве оставит отпечаток на всю дальнейшую его жизнь .
2.2. Младенцы с синдромом Дауна
Уже после рождения такие младенцы способны устанавливать взаимодействие с матерью. Однако качество взаимодействия зависит от состояния матери и от способностей самого ребёнка. Не смотря на всё это, проявление привязанности (цепляние, хватание, время появления контакта глаз, улыбка) у младенцев с синдромом Дауна появляется намного позже, или задерживается, долго не переходя на другой уровень .
Матери стараются
Большинство детей в этой группе риска формируют безопасную привязанность к наиболее близкому человеку.
2.3 Депрессивные матери.
Около 25-30 % матерей можно отнести к группе матерей находящихся в депрессивном состоянии в течении трёх месяцев после рождения ребёнка. Развитие детей(эмоциональное, соматическое, речевое) и поведение, воспитанных такими матерями менее благоприятно по сравнению с развитием детей нормальных матерей. Дети ведут себя менее позитивно, активно, показывают мало выражений удовлетворения, больше суетятся.
Даже если у матерей депрессия была во время беременности, а после рождения всё приходило в порядок, ребёнок в возрасте до 3-х месяцев также показывают выражений удовольствия и более беспокойны в процессе взаимодействия. А также младенцы ведут себя подавленно даже тогда, когда их депрессивные матери не проявляют себя в этом стиле.
Таким образом, дети отражают
доминантное настроение матерей, как
бы они его не скрывали. Кроме
того - «результаты позволяют
2.4 Матери, больные шизофренией.
У матерей, имеющих психиатрические расстройства , дети подвержены психиатрическим нарушениям гораздо чаще.
Отклонения развития младенцев начинают проявляться с пятого месяца в виде нарушения социального развития, снижения эмоциональной выразительности при взаимодействии не только с матерью но и с другими людьми , улыбка не играет роль инициации общения . Обобщённо всё это является дефицитом развития в эмоциональной сфере, общении и двигательной области.
Если сравнивать матерей страдающих невротическими депрессивными расстройствами с матерьми болеющими шизофренией, то первые развивают своих детей хуже, у вторых же дети социально более компетентны и проявляют меньше общих нарушений эмоциональной регуляции.
Однако на развитие детей
в целом большее влияние
Но не всегда даже здоровые матери могут вырастить нормальных детей. Существуют два варианта неправильного ухода за ребенком, которые повышают риск развития избегающей привязанности. Первый вариант - матери нетерпеливы по отношению к своим детям и нечувствительны к их потребностям. Такие матери не всегда могут сдерживать своих отрицательных эмоций по отношению к детям, что приводит к отдалению и отчуждению матери и ребенка. В итоге, матери просто перестают брать детей на руки, а дети, в свою очередь, не стремятся к тесному физическому контакту с ними. Такие матери чаще всего бывают эгоцентричными и отвергающими своих детей.
При втором варианте неправильного ухода, приводящем к избегающей привязанности, родители чрезмерно внимательно и щепетильно относятся к детям. Дети просто не в состоянии воспринять подобную «избыточную» заботу.
3. Теории привязанности.
3.1. Классическая.
Теория Боулби Дж. – Эйнсворт М. Одна из наиболее известных и разрабатываемых в последние 30-40 лет теорий. Возникла на пересечении психоанализа и этологии и включила в себя многие другие концепции развития - репрезентативные модели Пиаже , бихевиоральную теорию научения и др.
Она основана на том, что отношения между двумя людьми опосредованно влияют на весь душевный склад личности, на отношение человека к окружающему миру и к себе. Основным понятием является «объект привязанности», и в большинстве случаев им является мать, но по сути, им является человек обеспечивающий надёжность, безопасность, уверенность в защите (не обязательно мать). Если у ребёнка удовлетворена базисная потребность в первичном объекте привязанности, то дитё и в дальнейшем сможет наладить отношения с другими людьми, если нет, то он не сможет установить вторичную привязанность с другими людьми - сверстниками, учителями, лицами противоположного пола.
Поведение ребёнка разделяется на 2 этапа:
- Стремление к новому
- Поиск поддержки
Теория Боулби часто критикуется за невозможность описать сложные межличностные и внутриличностные проявления, такие как сексуальность или креативность. Она не вполне ясно рассматривает отношения ребёнка с социумом, с семьёй, со сверстниками, учителями и со всем тем кругом людей, с которым мы сталкиваемся в жизни. Она не достаточно широко рассматривает те важные аспекты, которые так важны в нашей жизни.
3.2 Современные теории привязанности.
1) Динамическая теория привязанности:
На основе теории Боулби, Heard & Lake (1997, 2001) создали свою, включающую теорию динамики привязанности и совместный интерес . Термин «совместный интерес» охватывает широкий ряд явлений- от «объединенного внимания» матери и младенца до общих ценностей у подростков и взрослых. Пытаясь избежать ошибки Дж. Боулби в отношении узости рассматриваемых объектов теории, Heard & Lake постарались рассмотреть все пять взаимосвязанных поведенческих систем. Все эти системы инстинктивны, внутреннее мотивированы, активизируются определенными стимулами и разворачиваются в сфере межличностных отношений:
- Родительская система (включает взгляды Боулби на поведение заботы), Heard & Lake расширили её, включив компонент роста и развития (обучающий аспект заботы).
- Система потребности в объекте привязанности по Боулби.
- Исследовательская система - включает не только лиц, заботящихся о ребёнке, но и общие интересы с людьми своего возраста ( и в детстве и во взрослом возрасте).
- Аффективная (сексуальная) система – развивается в общении со сверстниками.
- Система самозащиты – возникающая при недостаточно заботливым и способным защитить объекте привязанности, при возникновении стыда, страха отвержения или жестоком обращении.
По Боулби, психотерапевтическая работа со взрослыми заключается в построении новых здоровых отношений с психотерапевтом , влияющих положительно на старые(которые клиент вынес из прошлого опыта) модели привязанности. Heard & Lake считают же, что целью психотерапии является восстановленное, согласованное, гармоничное взаимодействие всех пяти систем.
2) Теория привязанности и системная семейная терапия (Erdman & Caffery ):
Основное положение теории – это понятие связи, возникновение которой требует взаимодействие по крайнеё мере двух партнёров , побуждающих и останавливающих действия друг друга.
Обе теории имеют общую структуру:
- Надежная привязанность со способностью к автономии и адаптивная семейная система;
- Избегающая привязанность и разобщенная семейная система;
- Амбивалентная привязанность и запутанная семейная система.
Эти две теории применяются в работе с людьми, пережившими какую-либо травму , с возрастными кризисами и переходными моментами жизни.
3) Семейная нарративная терапия привязанности:
Многие дети , подвергавшиеся в детстве жестокому обращению, замыкаются в себе, отвергая попытки проанализировать мотивы и намерения своих родителей, чтобы не осознавать мысль о том, что родители намеренно причиняли им вред. И только открытый рефлексивный разговор с приёмными родителями может помочь таким детям развить ощущение безопасности и образовать привязанность.
Итак , основной инструмент семейной нарративной терапии- истории, которые родители рассказывают детям. Эта терапия помогает детям и родителям (обычно приёмным) наладить контакт, понять мысли и чувства друг друга, воспроизвести в рассказе то, чего обеим сторонам не хватает, попутешествовать в прошлое и будущее, заполнить возникшие пробелы (из-за того что это не родной ребёнок, много важных моментов пропущено- роды, кормление и другое) в жизни. Дети по-новому воспринимают ,что такое добро, зло, преодолевают идеи «самообвинения» (мама начала пить из-за меня). Родители учатся понимать, что плохое поведение детей не присуще им изначально, а сформировалось под действием неблагоприятных факторов и что это со временем можно исправить с помощью любви, заботы и защиты.
Joanne C. May сформулировал основные 4 истории:
- История- утверждение – история родителей о том, что бы было ,если бы ребёнок родился в их семье (рассказ от первого лица).
- История о развитии – рассказывает об адаптации ребёнка к сложным ситуациям на разных этапах жизни (рассказ от первого лица).
- История о травме - направлена не на установление привязанности, а на преодоление травматического опыта прошлого (рассказ от третьего лица).
- История о ребёнке – которые справился с проблемами , и добился успеха
Существует две нарративные терапии, и хоть они во многом похожи, но есть существенные различия.
Нарративная терапия Майкла Уайта использует истории для непредвзятого совместного исследования возможностей. В то время как семейная нарративная психология использует истории , как способ коррекции негативны переживаний ребёнка. Она основывается на врождённой необходимости ребёнку иметь отношения привязанности.
4) Теория привязанности и нейрофизиологические исследования
Сепарационная тревога, выражающая страх быть покинутым, не только мешает успокоиться наяву, но и не дает полноценно отрегулировать уровень возбуждения при отходе ко сну. С эволюционной точки зрения, для сна человеку требуется знать, что его окружение останется неизменно безопасным и что те, кто заботится о нем, будут присутствовать рядом. Обычные механизмы обеспечения близости к объекту привязанности – слежение, плач, следование – не доступны во сне, что может приводить к повышению активности коры мозга в период сна.
Хоть и существует много разных теорий, но основа везде одна – ребёнок, и его потребность в привязанности, последствия при её отсутствии. Нужно же не только писать о том, что будет при отсутствии, а искать выход, как можно это исправить, но в нашем мире особо об этом не задумываются, если у человека кровь не хлещет в разные стороны, значит он в порядке и совсем не важно, что у него внутри. И хорошо ещё, если брошенный ребёнок найдёт себе новую семью..а если нет? Поэтому, больше всего мне понравилась теория семейной нарративной терапии, так как она направлена именно на то, чтобы помочь ребёнку и родителям (приёмным) преодолеть пропасть между друг другом. Но остаются дети, которые так и не получат внимания в детстве, и это проблема… Так как какой бы сильной пластичность и адаптация детей к изменяющемуся поведению, состоянию матери, параметрам окружающей среды, не была - всё оставляет свой след, на всю жизнь. Поэтому быть родителем - очень большая ответственность и прежде всего нужно задать себе вопрос , а готовы ли вы к такому большому грузу? Необходимо научиться контролировать свои эмоции, следить за своими поступками, одарять нежностью и любовью , отдавать всё своё время и силы чтобы вырастить здорового в эмоциональном и физическом смысле ребёнка. И на первом месте должно быть развитие эмоциональной сферы, так как физические травмы можно излечить, а эмоциональные не всегда получается. В зависимости от вашего отношения к ребёнку будет определяться его взаимодействие с окружающим миром, восприятием себя и других людей. Очень важно помнить, что однажды заложив основы, очень трудно их потом поменять.
