Программа-методическое обеспечение спортивной школы (баскетбол)
Приднестровский
государственный университет
Факультет: физическая культура и спорт
кафедра «теории и методики физической культуры и спорта»
КУРСОВАЯ РАБОТА
на тему: «Прграмно-методическое обеспечение
спортивной школы (баскетбол)».
Научный руководитель:
кандидат педагогических наук,
доцент
ТИРАСПОЛЬ
2010
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность вопроса:
«Программно-методическое обеспечение спортивной школы (баскетбол)».
Актуальность данной темы исследования обусловлена тем, что вот уже и двадцать лет мы живём в Приднестровской Молдавской Республике, а последняя программа по баскетболу спущенная в СДЮСШОР – программа 1988г. комитета по физической культуре и спорту при совете министров СССР разработанная главным спортивно-методическим управлением. изменились границы великого государства, законы созданы новые министерства, написаны новые регламентирующие документы которые кстати позволяют спортивным школам самостоятельно выбирать программы обучения, но Российская нам не подходит, а Украина не разрабатывала единую программу для ДЮСШ о разработках в других странах мне не известно. Данная работа и стала результатом анализа программ 1988г. и 1977г. , регламентирующих документов министерства просвещения ПМР и современных программ по баскетболу.
Объект исследования: тренировочный процесс в СДЮСШОР на отделениях баскетбола.
Предмет: программное обеспечение тренировочного процесса.
Цель исследования: разработать программное обеспечение тренировочного процесса по баскетболу для СДЮСШОР.
Гипотеза исследования: анализ прошлого опыта работы отделений баскетбола и опыта работы спортивных школ и клубов России и Украины в сопоставлении с регламентирующими документами министерства просвещения ПМР можно разработать программное обеспечение для спортивных школ Приднестровья.
Задачи исследования:
1. Разработать общие основы программного обеспечения тренировочного процесса по баскетболу, раскрыть основные понятия, определить задачи, описать средства.
2. Разработать программу основных теоретических знаний по баскетболу.
3.Разработать программный материал для практических занятий в соответствии с обоснованной спецификой подготовки баскетболистов на всех этапах многолетней подготовки.
4. Дать определение, поставить задачи и раскрыть средства соревновательной подготовки.
5. Поставить задачи и определить средства для инструкторской и судейской практики.
6. Определить виды контроля процесса тренировки и установить сроки и место его проведения. Раскрыть особенности контроля технико-тактических умений баскетболистов на разных этапах многолетней подготовки.
7. Раскрыть пути и обозначить средства профилактико-восстановительных мероприятий в процессе многолетней подготовки баскетболистов.
1.Общие основы программного
обеспечения тренировочного
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная программа – есть результат изучения и анализа регламентирующих документов по работе ДЮСШ, СДЮСШОР (типовое положение о спортивной школе, типовой план-проспект учебной программы для спортивной школы, положение о тестировании и методики оценки показателей развития физических качеств и двигательных способностей учащихся школы-интерната спортивного профиля и организаций дополнительного образования спортивной направленности, приказов и распоряжений) изучения советских программ по баскетболу и игровым видам спорта , программы подготовки юношеских и молодёжных команд БК «Химик» , программы Российской Федерации --
с целью успешного функционирования отделения баскетбола в СДЮСШОР посредством создания работоспособной и стройной системы подготовки юных баскетболистов.
В ходе анализа этих материалов выяснилось, что применение изученных программ , без довольно серьёзной их корректировки, в условиях функционирования наших ДЮСШ – невозможно, а регламентирующие документы хоть и вооружают коллективы спортивных школ :
- целью и основами задачами по этапам подготовки* (глава 1 типового положения о спортивной школе).
- основными формами учебно – тренировочного процесса , порядком комплектования и наполняемости групп , режимом учебно – тренировочной работы , порядком комплектования групп на различных этапах обучения , требованием о минимальном возрасте детей для зачисления в СДЮСШОР , условиях перевода учащихся в группы следующего года обучения *(глава 8 типового положения о спортивной школе «основы деятельности» пункты 31, 36, 40, 41, 42, 43, 44, 49)
- критериями оценки деятельности на этапах многолетней спортивной подготовки для всех этапов подготовки.
- средствами
педагогического *(положение о
тестировании и методики
Но всё-же не дают ясного представления о том что? когда? и зачем?
Предложенная программа в ясной и доступной форме излагает :
- что такое многолетний учебно – тренировочный процесс, основа построения , закономерности.
- определения видам подготовки , обозначает их задачи и описывает основные средства каждого вида.
- в удобной графической форме собственно сам программный материал.
Также программа конкретизирует задачи по инструкторской и судейской практике , описывает процесс контроля в многолетней подготовке баскетболистов на основе конкретных количественных показателей , предоставляет график распределения учебных часов на усвоение программного материала , вооружает тренеров способами составления текущего и оперативного планов.
Программа составлена из расчёта , что ведущая тенденция многолетней подготовки – обучающая , и что конечная цель многолетнего процесса – подготовка высококвалифицированных баскетболистов , а не узконаправленная ежегодная подготовка юных спортсменов к очередным соревнованиям. Этот принцип и положен в основу программы.
МНОГОЛЕТНИЙ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Многолетняя подготовка баскетболистов строится на основе следующих положений :
1.Необходимости подготовки баскетболистов , отвечающих основным требованиям к игрокам команд высших разрядов и сборным командам.
2.Учёта возрастных особенностей детей , подростков , юношей и их возможностей.
3.Специфики баскетбола как вида спорта и требований , предъявляемых им к организму спортсмена.
Основными закономерностями многолетней спортивной тренировки являются: направленность тренировки к высшим достижениям , единство общей и специальной подготовки , непрерывность тренировочного процесса, постепенное и максимальное увеличение тренировочных требований , волнообразное изменение тренировочных нагрузок и цикличность тренировочного процесса. Всем этим определяется её содержание – теоретическая , физическая , техническая , тактическая , интегральная и соревновательная подготовки. Также должно предусмотреть необходимые средства восстановления эквивалентные данному этапу , объёму и интенсивности тренировки.
Тщательное программирование процесса многолетней подготовки даёт необходимый эффект только при наличии столь же тщательной системы контроля за ходом подготовки (физической, технической , уровнем физического развития, результатов участия в соревнованиях).
Важнейшее условие эффективности системы многолетней подготовки квалифицированных баскетболистов – осуществление , на высоком уровне , составных частей системы в единстве.
*График распределения учебных часов на усвоение программного материала по видам подготовки и по годам обучения в многолетней подготовке баскетболистов - ТАБЛИЦА № 2.
ВИДЫ ПОДГОТОВКИ
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Физическая подготовка – часть подготовки спортсмена – понимается как педагогический процесс направленный на всестороннее и специальное физическое развитие, повышение функциональных возможностей и укрепление здоровья баскетболистов.
Основные задачи физической подготовки заключаются в повышении функциональных возможностей, определяющих уровень развития физических качеств, подведение занимающихся к тренировочным и соревновательным нагрузкам обеспечивающих рост специальной работоспособности и достижения оптимальных спортивных результатов.
Важная особенность физической подготовки –это её тесная связь с другими сторонами подготовки баскетболистов. Высокий уровень развития быстроты, силы, ловкости, выносливости становится главным условием овладения техникой баскетбола. Реализация задач физической подготовки способствует формированию важных для баскетболиста, физических и морально-волевых качеств.
По направленности и характеру воздействия применяемых средств физическая подготовка баскетболистов делится на общую (ОФП) и специальную (СФП) каждая из которых имеет свои специфические задачи.
Общая специальная физическая подготовка взаимосвязаны и дополняют друг друга. С одной стороны, эти виды подготовки зависят от особенностей игры, с другой определяют реальные возможности действий баскетболиста в соревновании.
Последовательность в осуществлении физической подготовки выражается в ее делении на несколько этапов тесно связанных с периодами формирования основных качеств баскетболиста, начиная с этапа общефизической подготовки последовательно переходят к этапу формирующему профиль игрока , а от него к этапу наивысшего развития специальных двигательных качеств.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ОФП - предполагает разностороннее развитие физических качеств функциональных возможностей и систем организма, слаженность их проявления в процессе спортивной деятельности и создает предпосылки для наиболее эффективного проявления физических качеств.
ЗАДАЧИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Основной задачей ОФП является повышение работоспособности организма в целом, частными задачами являются:
1. Разностороннее физическое развитие занимающихся.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
3. Развитие основных физических качеств – силы, быстроты,
выносливости, ловкости , гибкости.
4. Повышение функциональных возможностей и уровня обменных процессов.
5.Стимулирование восстановительных процессов.
СРЕДСТВА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Основными средствами ОФП баскетболистов являются широкий круг общеразвивающих упражнений из других видов спорта:
- легкоатлетические упражнения ( кроссовый бег и др. разновидности бега)
- гимнастические упражнения (ОРУ, упражнения с отягощениями, строевые,
акробатические и т. д.).
- подвижные игры
- ходьба на лыжах
Выбор средств ОФП не случаен. Эти упражнения тотальны по своему воздействию, заставляют активно работать все органы и системы, что укрепляет всю мускулатуру , сердечнососудистую систему, улучшает
возможности органов дыхания, повышает общий обмен веществ в организме.
Большая часть ОФП должна планироваться на 1-й этап подготовительного периода, в небольших количествах на специально подготовительный этап, и как средство активного отдыха в предсоревновательном и в соревновательном периоде, и доля ОФП должна вновь возрасти на переходном этапе.
В системе многолетней
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
С Ф П – направлена на повышение функциональных возможностей организма спортсмена, развитие специальных физических качеств находящихся в прямой зависимости от особенностей техники , тактики игры , соревновательной нагрузки и психической напряженности и представляет собой физиологическую основу для достижения высоких спортивных результатов.
ЗАДАЧИ С Ф П
1. Совершенствование функциональных возможностей организма спортсмена, применительно к требованиям баскетбола т.е. специальной скоростной, силовой, прыжковой , скоростной выносливости, скорости остановки начатого движения , ловкости и других.
2. Развитие специальных двигательных качеств: взрывной силы мышц ног , плечевого пояса, скорости перемещений, игровой выносливости, акробатической и прыжковой ловкости, гибкости (до уровня позволяющего без особых трудностей овладеть техникой баскетбола).
3. Способствование овладению техникой и тактикой игры.
4. Повышение уровня психологической
подготовленности в практическом смысле.
СРЕДСТВА СФП
К средствам
СФП относятся упражнения которые
во-первых, соответствуют
Практически
при любом подборе средств
СФП следует руководствоваться
принципом динамического
Здесь необходимо учитывать круг взаимных влияний и взаимозависимостей физических качеств и элементов специализированной техники.
Специализированная техника
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Техническая подготовка - специально организованный педагогический процесс взаимодействия тренера и баскетболиста по овладению комплексом специальных движений , приемов и их сочетаний необходимых баскетболисту для успешного участия в игре и позволяющих наиболее успешно решать конкретные соревновательные задачи.
Технику баскетбола подразделяют на два больших раздела:
- технику нападения и технику защиты.
В каждом из разделов выделяют две группы:
в технике нападения - технику передвижений и технику владения мячом ,
а в технике защиты – технику передвижений и технику отбора мяча и противодействия.
Внутри каждой из групп различают приемы и способы их выполнения и почти
каждый способ выполнения приема имеет несколько разновидностей…
ЗАДАЧИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
1. Создание у учащихся правильного представления о рациональной технике
баскетболиста.
2. Овладение учащимися оптимальным комплексом технических приемов для успешного ведения соревновательной деятельности в составе команды.
(под оптимальном комплексом подразумевается как общие для всех игроков технические действия так и технические действия присущие игрокам определенного амплуа (разыгрывающего, нападающего, центрового)).
3. Овладение каждым учащимся приемами соответствующими его индивидуальным особенностям строения психики , антропометрии , физических качеств , «коронных приёмов».
4. Доведение изученных приёмов до уровня навыка.
5. Уметь сочетать приёмы друг с другом в любой последовательности и разнообразных условиях.
СРЕДСТВА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
- средствами технической подготовки являются собственно сами технические действия и их части выполняемые многократно и в различных условиях; упрощенных , в единоборствах , усложненных (после достаточно прочного овладения техникой действия) и игровых.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Тактическая подготовка – процесс овладения знаниями и умениями в области способов взаимодействия с другими игроками , и формами ведения спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного соперника в рамках действующих правил игры.
Таким образом тактическая подготовка делится на два раздела: Теоретический раздел - изучает теоретические основы , современную тактику игры и историю её развития , анализ собственных действий и действий партнеров и соперников в ходе тренировок и соревнований.
Практический раздел – включает в себя процесс овладения конкретными навыками дающими возможность игроку осуществлять тактические решения действуя индивидуально или взаимодействуя с партнёрами.
Также в соответствии с основным содержанием игры тактика делится на тактику нападения и защиты.
Каждый её раздел подразделяется на группы в зависимости от принципа организации действий игроков: индивидуальные , групповые и командные.
В свою очередь каждая из групп , исходя из форм ведения игры , делится на виды (с мячом , без мяча).
В зависимости от содержания игровых действий виды подразделяются на способы.
Способы , имеющие различные особенности выполнения обуславливают появление вариантов…
ЦЕЛЬ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ – научить занимающихся выполнять технические приемы , сообразуясь с обстановкой спортивной борьбы.
ЗАДАЧИ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
1. Развитие у занимающихся физических способностей и умений обуславливающих успешность тактических действий (быстрота реакций, сообразительность, умение выбрать правильное решение в игровой обстановке).
2. Обучение занимающихся индивидуальным тактическим действиям и элементарным взаимодействий с партнерами в нападении и защите.
3.Обучение основным системам командных действий в нападении и защите.
4. Формирование у занимающихся умений более эффектно использовать отдельные технические приёмы и тактические навыки в зависимости от собственных сил и возможностей , а также внешних условий состязания и особенностей противодействия противника.
5. Развитие у игроков способности гибко и быстро переключаться с одних систем и вариантов командных действий в нападении или защите на другие в зависимости от конкретной обстановки на площадке и особенностей действий противника.
СРЕДСТВА ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
- введение в упражнения по физической подготовке или технике , дополнительных условий и заданий , придающих этим упражнениям тактическую окраску.
- собственно сами тактические действия повторяемые многократно и направленные на обучение индивидуальным тактическим действиям при выполнении отдельных технических приёмов (если техническая подготовка направлена на изучение структуры движений того или иного приёма , то тактическая подготовка вооружает баскетболиста знаниями и умениями целесообразного применения изученных приёмов в условиях борьбы двух команд теоретическими и практическими).
- изучение простейших взаимодействий с партнерами и различных игровых комбинаций.
- введение в тренировочную игру промежуточных задач (без ведения , без ведения в передовой зоне , с одним ударом , со сменой форм защиты , ограничение , увеличение времени в период атаки и т.п.).
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Интегральная подготовка – система тренировочных воздействий , призванная максимально реализовать тренировочные эффекты отдельных сторон подготовки (физической , технической , тактической и других …) в целостной и игровой деятельности баскетболистов.
ЗАДАЧИ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
1. Повышение уровня физических качеств морфофункциональных показателей, обуславливающих эффективность двигательных действий.
2. Осуществление связей между видами подготовки - физической и технической : тактической , морально - волевой , психологической , теоретической в единстве игровых действий.
3. Реализация физических способностей через технику конкретных приемов игры, и технических приемов через тактические действия.
СРЕДСТВА ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
- выполнение упражнений для развития специальных физических качеств в различных сочетаниях.
- сочетание подготовительных и подводящих упражнений с отдельными техническими приемами.
- выполнение изученных технических приемов и тактических действий (индивидуальных, групповых, командных защиты и нападения в различных сочетаниях с разным уровнем интенсивности) с сопротивлением и без него, с целью развития специальных физических качеств в рамках структуры приемов техники.
- игры подводящие к баскетболу( по упрощённым правилам).
- эстафеты основанные на выполнении приемов техники баскетбола в различных сочетаниях.
- игра в баскетбол 1х1, 2х2, 3х3, 3х4, на одно или два кольца.
Основные методы интегральной подготовки - совмещённых (сопряжённых) воздействий, игровой, соревновательный.
ИГРОВАЯ ПОДГОТОВКА - интегральная форма спортивной подготовки баскетболистов, направлена на совершенствование умений вести борьбу в различных игровых ситуациях.
ЗАДАЧИ ИГРОВОЙ ПОДГОТОВКИ
1.Совершенствование умения распределять силы, что предполагает формирование умений предельно мобилизовать свои силы и возможности
сочетать периоды напряженной двигательной деятельности и расслабления.
2. Совершенствование индивидуальных действий и взаимодействий с партнерами по команде.
3. Достижение стабильности игровых навыков в сложных условиях соревновательной деятельности.
4. Совершенствование в использовании освоенных тактических систем комбинаций и их вариантов.
СРЕДСТВА ИГРОВОЙ ПОДГОТОВКИ
двусторонняя игра 5 / 5 в различных исходных условиях :
- на фоне явно выраженного утопления
- с гандикапом (например: забивший игрок делает ускорение к углу площадки , в то время как пропустившая команда организует прорыв с выполнением конкретных заданий)
- играть определённую комбинацию или использовать определённое взаимодействие
- играть только быстрым прорывом
- играть через центрового
- играть с атакой после 20 секунды владения и т.д.
- с использованием и переключением от одних тактических комбинаций и вариантов к другим по заранее обусловленным сигналам - после забитого - после вбрасывания аута – таймаута
- с внезапным искусственным изменением обстановки требующим быстрого переключения;- объявить что до конца игры 5сек,10сек,15сек,- искусственно изменить счёт - дать задание …, что нужно проиграть не более 1 , 5 , 7 очков и т.д.
ПЛАНИРОВАНИЕ
Планирование - одно из важнейших условий обеспечивающих непрерывный рост достижений в процессе многолетней подготовки спортсменов и базируется на общих принципах и методах спортивной тренировки и является интегрированной функцией управления , определяющей не только содержание подготовки , но и систему управления этим процессом.
ВИДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ
В системе подготовки баскетболистов существуют два раздела планирования – командное и индивидуальное ,тесно взаимосвязанные.
Командное планирование предполагает: перспективное – текущее – оперативное.
Согласно типового положения о спортивной школе тренер СДЮСШОР – должен иметь следующие документы планирования :
-- план работы спортивной школы
в этом качестве выступает данная программа( с графиком распределения учебных часов ), выступает в роли перспективного плана в котором можно увидеть не только материал и соотношение средств подготовки для текущего планирования (учебного плана на год), но и динамику изменения соотношения времени на различные виды подготовки в многолетней системе подготовки баскетболистов.
