Совладающее поведение спортсменов-баскетболистов

Министерство образования  и науки Российской Федерации

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального  образования

«Пермский государственный  педагогический университет»

КУРСОВАЯ РАБОТА

На тему: «Совладающее поведение спортсменов-баскетболистов»

                                        Работу выполнила:

                                       Студентка 3 курса

                                                                  Завьялова Анастасия Дмитриевна

                                                               __________

«Допущена к защите»

Руководитель:     __________

«__»___________2012г.

Дата защиты: «__»_________2012г.                Научный руководитель:

Оценка:__________________                           кандидат психологических наук,

Руководитель:_____________                          доцент кафедры практической

                                                                             психологии Ротманова 

                                                      Наталья Валерьевна

Пермь – 2012

Оглавление

Введение 3

ГЛАВА I. СОВЛАДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ В СПОРТЕ 6

1.1. Проблема совладающего поведения в психологической науке 6

1.1.1Современные зарубежные подходы к изучению совладания. 16

1.1.2Отечественные разработки совладания. 18

1.2. Спортивные соревнования как источник психического стресса. 20

ГЛАВА II.Интегральная индивидуальность спортсмена-баскетболиста в условиях соревнований. 33

Постановка  проблемы. 

Список литературы. 37

Введение

Современный спорт трудно себе представить без стресса. Кого-то он подбадривает и заставляет развиваться, а кого-то погружает в условия, при которых невозможно ни нормально  тренироваться, ни добиться серьезного успеха. Наблюдается резкое понижение спортивных результатов на психогенной основе у квалифицированных баскетболистов. Возможен упадок физической силы. Как же добиться от баскетболиста надежности в стрессовых ситуациях? В учебной литературе по баскетболу есть очень много материала, о том как подготовить игрока физически и теоритически, но крайне мало о психологической подготовке. Это особенно остро ощущается на молодых тренерах, в связи с малым опытом работы. На сегодняшний день, к сожалению, в нашей стране крайне мало детских спортивных школ, которые имеют в штатных сотрудниках психолога, что на мой взгляд крайне отрицательно. Психолог это тоненькая нить связывающая не только игрока и тренера, но и формирующая психологический климат внутри команды. Тем более, что в юношеском возрасте психика крайне не стабильна, она подвержена многим стрессам. И в силу своего возраста дети не знают, что им делать дальше, как поступить в той или иной ситуации. И уж тем более они не в силах в одиночку справиться с волнением перед ответственными соревнованиями. Стресс – это такое воздействие внешней среды на человека, когда ему для адаптации необходимо задействовать дополнительные ресурсы. Если говорить простыми словами, то это такое воздействие, при котором человеку, чтобы поддерживать нормальный образ жизни, требуются дополнительные усилия и ресурсы: что-то преодолевать и как-то по особенному приспосабливаться. В процессе подготовки спортсмена к участию в наиболее ответственных соревнованиях проявляются определенные  социальные, психологические, физиологические, биохимические закономерности деятельности, которые не встречаются в других её видах. Которые, в свою очередь и требует от спортсмена оптимального развития качеств, а именно, совершенствование тех качеств, которые позволяют с наибольшей эффективностью реализовать игровые возможности, оптимизировать состояние спортсмена перед соревнованиями, и в процессе, создаются предпосылки адекватного решения тактических задач, которые возникают в ходе игры.

Важной специфической  особенностью деятельности в спорте является наличие регулярного психологического напряжения очень высокой степени, обусловленного участием в спортивных соревнованиях, которые, как правило, насыщенны борьбой  за первенство и высшие спортивные достижения разных по силам соревнующихся команд. Анализ существующих видов спорта с точки зрения наличия в каждом из них условий возникновения психического стресса в соревнованиях показывает, что нет и не может быть такого вида спорта, соревнования в котором не были бы источником стресса для соревнующихся спортсменов (Б.А. Вяткин, 2005).

Научная новизна и теоритическая  значимость  заключается в 
изучении дифференциально-психологических особенностей взаимодействия человека со сложными игровыми ситуациями, проявляющихся в защитных и совладающих стратегиях поведении.

ГЛАВА I. СОВЛАДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ В СПОРТЕ КАК ПРЕДМЕТ ИНТЕГРАТИВНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Проблема совладающего поведения в психологической науке

На протяжении жизни человек  сталкивается с трудностями, которые  предопределяются обыденными жизненными ситуациями. И для того, чтобы  их преодолеть человеку нужно знание о способах возможной реализации своих усилий, и как отмечал  Р. Лазарус «…человек должен верить, что они у него есть»[4, с. 83].  На современном этапе развития психологии проблема преодоления человеком трудностей рассматривается учеными посредством раскрытия таких феноменов как копинг и совладающее поведение. Проблема копинга начала разрабатываться еще в 1940-1950-х гг[8, с. 128] и в настоящее время психологическая наука имеет много определений термина coping, который наиболее освещен в связи с исследованиями психологического стресса. Что касается термина «совладающее поведение», то он появился в отечественной психологии в 90-е годы XXвека и связан с работами таких ученых, как Платонов К.К., Теплов Б.М., Анцыферова Л.И. и др.[9, с. 111].

Понятие "coping" происходит от английского "cope", что означает преодолевать. В научной литературе термин "coping"в широком смысле включает в себя все виды взаимодействия субъекта с задачами внешнего и внутреннего характера, а в более узком – определяется, как стратегия действия для приспособления к условиям ситуации [13, 113]. Он может пониматься как «индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями» [7, с. 22].

Суть совладания заключается  в том, чтобы человек либо полностью  смог преодолеть негативные жизненные  трудности, либо уменьшил их отрицательное  воздействие на организм. Поэтому  совладающее поведение – это  «целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с  трудной жизненной ситуацией (или  стрессором) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действия»[5, с. 93].

Работы, касающиеся проблемы совладания с трудностями являются различными, что отражается вклассификации этого феномена у разных авторов (таблица 1).

Таблица 1 – классификация  копинг-поведения и копинг-стратегий

Совладающее поведение направлено на повышение адаптации личности к среде и может складываться и определяться через совокупность копинг-стратегий – конкретных действий по совладанию. Наряду с копинг-стратегиями  выделяют копинг-ресурсы личности, которые в свою очередь можно  подразделить на[13, 114]:

• Физические (выносливость);
• Социальные (индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие системы);
• Психологические (убеждение, устойчивая самооценка, общительность, интеллект, мораль, юмор);
• Материальные (деньги, оборудование).

В преодолении трудностей важная роль отводиться внутренним ресурсам личности: локусконтроляопределяет  степеньпринятияответственности в  борьбе сжизненнымитрудностями;высокийуровеньрефлексивныхспособностейпомогаетчеловеку сфокусироватьсянапроблеме для  лучшего выбора решения;социальнаясмелость,настойчивость, высокаянормативностьповедения, высокаямотивациядостижения помогают преодолевать ненужные страхи и сомнения.Важнымвнутреннимфактором, побуждающиминдивида активнопротивостоятьтруднымжизненнымситуациям, являетсяфеномендолженствования («ядолженбытьвформе, чтобыпродолжатьсвоюработу», «ядолжнадержаться, чтобыраститьдетей» ит.д.)[12, с. 97].

Если раньше некоторые  исследователи считали, что приспособление может иметь место только в  экстремальных жизненных условиях, то на сегодняшний день совладение неотъемлемая часть поведения индивида при взаимодействии с повседневной действительностью. При этом наибольшую часть этой повседневной действительности занимает профессиональная сфера деятельности человека.

Одной из трудностей, сопровождающих процесс профессиональной деятельности и эффективного функционирования специалиста, является феномен выгорания. Как  известно, термин “burnout” был введен американским психиатром Х. Дж. Фрейденбергером в 1974 году, и в отечественной психологии на данный момент переводиться, как синдром выгорания. Поскольку наиболее распространенной и признанной моделью выгорания является модель К. Маслач, то в составе выгорания выделяются компоненты[1,с.38]:

• Эмоциональное истощение выражается ощущением эмоционального перенапряжения и в чувстве опустошенности, исчерпанности собственных эмоциональных ресурсов. Можно ассоциировать с ощущением «приглушенности», «притупленности» эмоций.
• Деперсонализация представляет собой тенденцию развивать негативное, бездушное, циничное отношение к реципиентам, при этом контакты становятся формальными и обезличенными. Возникающие негативные установки поначалу могут иметь скрытый характер, но со временем проявляться вспышками раздражения, конфликтами.
• Редуцирование персональных достижений определяется как снижение чувства компетентности в работе, недовольство собой, уменьшение ценности своей деятельности, негативное самовосприятие в профессиональном плане.

Синдром выгорания изучается  более 35 лет, нопо отношению к детерминантам  вызывающим это состояние не выделено определенного преимущества средикопинг-стратегий.С  одной стороны это можно объяснить  посредством сложности и многокомпонентности  синдрома выгорания, ас другой стороны - неоднозначности понимания проблемы совладающего поведения, что обращает взгляд на еще нерешенные вопросы  эффективности механизмов совладания и критериев эффективности.

К стратегиям совладания предъявляется  ряд задач, чтобы достичь адаптации  при взаимодействии человека с трудной  ситуацией:

1. Установление смысла ситуации и определение ее смысла для индивида.
2. Попытка противостоять ситуации в виде действий, как первая реакция на возникшие трудности.
3. Поддержание отношений с членами семьи, друзьями на прежнем «докризисном» уровне.
4. Сохранение рационального эмоционального баланса.
5. Сохранение и поддержание образа себя.

Исходя из этого, стратегии  совладания могут быть оценены в  зависимости от того, насколько они  удовлетворяют этим общим адаптивным задачам [6].

Согласно данным анализа  литературы С.К. Нартовой-Бочавер наименее эффективными, являются избегание и  самообвинение во всех вариантах, занижение  своих возможностей. Относительно действенным  является реальное преобразование ситуации или ее переоценка (перетолкование). Неоднозначно оцениваются эмоционально-экспрессивные  формы преодоления: выражение чувств принято считать достаточно эффективным  способом преодоления стресса, однако исключение составляет открытое проявление агрессивности в силу своей асоциальной  направленности. Но и сдерживание  гнева с учетом психосоматических  исследований, представляет серьезный  фактор риска нарушения психологического благополучия человека [7, с.25]. Если преодоление  «запускается» ситуацией и разрешение ситуации происходит, когда для человека она утрачивает свою значимость, то здесь могут использоваться как  активные, так и пассивные копинг-стратегии. Хотя для того, чтобы ситуация разрешилась  без потерь для индивида стратегии  рациональнее совмещать.

В литературе имеются противоречивые данные о взаимосвязи между стратегиями  преодоления и уровнем выгорания. W.B. Schaufeliи D. Enzmannотмечено, что улиц с высоким уровнем выгорания имеется склонность к пассивному и защитному способу совладания, когда лицами с низким уровнем выгорания чаще используется активный и конфронтационный копинг. Такие же выводы сделаны A. Pinesи K. Etsion, которые отмечают, что активные копинг-усилия (конфронтация) связаны с низким уровнем выгорания, а пассивные (избегание) – с высоким[11, с. 84].Однако ученые K.Stormи S.Rothmann приводят данные о том, что взаимосвязь не обнаружена [11, с. 82].

В исследовании стратегий  совладания с синдромом выгорания  у страховых агентов Старченковой Е.С. и Сачук В.С. с использованием методик «Профессиональное выгорание» и «Преодоление трудных жизненных  ситуаций» получены следующие данные. Стратегияоправдания себя истратегия возложение вины на других способствовали снижению уровня истощения, выступая как  средство психологической защиты. Однако ряд стратегий, таких как контроль над ситуацией, поиск социальной поддержки, заезженная пластинка, беспомощность, жалость к себе, агрессия, прием  лекарств способствовали увеличению уровня эмоционального истощения, даже не смотря на то, что избрав конструктивные стратегии  совладания (социальная поддержка, контроль над ситуацией) в поведении они  проявились как дезадаптивные демонстрацией  беспомощности, агрессивностии приемом  лекарств. Это указывает на несовершенное  владение собственными личностными  ресурсами и трудности в оценке своих возможностей.

Уровень деперсонализации оказался связан, как с конструктивными (позитивная самомотивация, поиск социальной поддержки), так и неконструктивными (бегство  от стрессовой ситуации, беспомощность) копинг-стратегиями положительной корреляционной связью.Редукция профессиональных достижений положительно коррелировала со стратегиями самоодобрение, самооправдание и замещением, отрицательно – с бегством от стрессовой ситуации и беспомощностью, где использование последних мешало выполнять профессиональную деятельность [11, с. 84].

В проведенном исследовании среди медицинских работников Исаевой  Е.Р. и Гуреевой И.Л. с использованием методик «Психическое выгорание» и  «Копинг-тест»R. Lazarusa установлены положительные взаимосвязи между эмоциональным истощением и такими копинг-стратегиями как принятие ответственности, бегство и конфронтация. Деперсонализация положительно коррелировала со стратегиями дистанцирование и бегство [2, с. 29].Здесь видно, что при использовании как активных, так пассивных стратегий совладания, лицами у которых высокий уровень выгорания был не учтен компонент собственных личностных возможностей, что может только усугублять общеесостояние выгорания.

По данным исследования руководителей  ОВД, имеющих высокий уровень  профессионального стресса, доминировали пассивные и дезадаптивные копинг-стратегии  – осторожные действия, избегание, непрямые действия, асоциальные действия, которые только усиливали воздействие  негативных факторов ситуации, а не адаптировали индивида к ней [3, с. 99].

Выбор стратегий совладающего поведения обусловлен личностными особенностями и ситуационными факторами. Личностные особенности индивида могут выступать как в качестве ресурсов, так и факторов, препятствующих успешномусовладанию.Конструктивность/неконструктивностькопинг-стратегий может определяться тем, насколько избранный копинг отвечает возможности адаптации и удержании продуктивности деятельности на необходимом уровне, поскольку в целом предполагается, что «процесс совладания с жизненными трудностями есть процесс мобилизации личностных ресурсов и ресурсов среды, и процесс оптимального их использования» [6].

Как отмечает Нартова-Бочавер  при оценке копинг-стратегий с  точки зрения их эффективности/неэффективности, критерием эффективности может  явиться снижение чувства уязвимости к стрессам[7, с. 25]. Также важным критерием  эффективности можно считать  частоту применения и разнообразие копинг-стратегий, что отражено в  исследовании Р. Мак-Края:«…чем чаще люди используют свои индивидуальные копинг-стратегии в стрессовой ситуации, тем более эффективно и скорее решается проблема,следовательнов большей  степени снижается субъективный стресс» [10]. В отношении лиц подверженных выгоранию критерием эффективности  избранных стратегий совладающего поведения могут выступать умение переключать внимание на интересы, выходящие за рамки профессиональной сферы, способность не застревать на рабочих проблемах, не откладывать  общение и личные события в  жизни на второй план.

Таким образом,теоретический  анализ научных исследований проблемы совладающего поведения позволяет  сделать вывод, что при выборе копинг-стратегий человеку необходимо учитывать свои субъективные ощущения, осознавать цели своего поведения, принимать  во внимание все особенности ситуации. Актуальной проблемой последующей  разработки указанного феномена могут  стать программы усовершенствования копинг-стратегий, реализация которых  позволит предотвратить причины  дезорганизации поведения личности в ситуациипреодоления профессиональных трудностей.

1. Современные зарубежные подходы к изучению совладания.

   На сегодняшний день в зарубежной  психологии разрабатывается три  основных подхода к изучению  совладания.

   Первый подход представлен  в эго-ориентированной теории  совладания (К. Menninger, 1963; V. Vaillant, 1977; Т. Kroeber, 1963; N. Haan, 1963,1969,1974, 1977), берущей свое  начало в психоаналитической  теории Зигмунда Фрейда (1923) и  работах Анны Фрейд (1937), процесс  совладания рассматривается в  качестве специфического эго-механизма,  к которому человек прибегает  с целью избавления от внутреннего  напряжения (tention).

С точки зрения эго-ориентированных  исследователей (Vaillant, 1977; Menninger, 1963; Haan, 1963, 1969, 1977; Kroeber 1963), совладание является наиболее зрелым процессом эго, или  Я, свидетельствующим о самом  высоком уровне психологического развития личности. Соответственно, защитный механизм, представляя собой, противоположность  совладания, свидетельствует о невротическом  развитии личности.

В рамках эго-ориентированной  теории были предприняты серьезные  попытки создать стройную классификацию  механизмов защиты и совладания.

Представления о защитных механизмах определяют копинг как стиль  личности обычно в виде дихотомии  защитных стратегий, таких как, например, вытеснение-сенсибилизация. Проблема с точки зрения Лазаруса Р. (1992), состоит  в том, что большинство людей  относится к центру подобной системы  измерений, не склоняясь не к одному из полюсов.

Согласно второй концепции, совладание является относительно устойчивыми  личностными предпосылками (traits), предопределяющими  реакцию человека на тот или иной стрессовый фактор (R. Moose, 1974). Моуз различает активные и пассивные способы реагирования на стресс, первые считаются проявлением конструктивного поведения, вторые - неконструктивного.

 C.H. Holahan, R.H. Moos, J.A. Schaefer (1996) сводят различные классы адаптативных реакций в две главные категории: приближение и избегание. Для обеих категорий авторы выделяют поведенческие и когнитивные варианты.

Р. Моуз, определяет «coping»  в терминах черт личности - как относительно постоянную предрасположенность отвечать на стрессовые события определенным образом.

К третьему направлению относится  когнитивно-феноменологическая теория совладания со стрессом, разработанная  Ричардом Лазарусом и Сюзан Фолкман (R. Lazarus & S. Folkman, 1984). На сегодняшний  день эта теория является наиболее распространенной. Теория совладания со стрессом исходит из предпосылки, определяющей совладание в качестве динамического процесса, зависящего как от специфики ситуации, фазы столкновения со стрессовым фактором, так и когнитивной оценки стрессора  самим человеком.

Лазарус и Фолкман различают  два глобальных типа совладания со стрессом. К первому типу относится  проблемно-ориентированное совладание, связанное с разрешением стрессовой ситуации. Ко второму типу относится  эмоционально-ориентированное совладание, которое " преобладает в том  случае, когда когнитивная оценка говорит о том, что ничего невозможно поделать" (R. Lazarus , S. Folkman, 1993, с. 9). В  зависимости от субъективной оценки возможности-невозможности что-то предпринять  для изменения ситуации происходит выбор типа совладания: "Если когнитивная  оценка говорит о том, что что-то можно предпринять, преобладает  проблемно-ориентированное совладание" (1993, с. 9). Согласно Лазарусу и Фолкман, эмоционально-ориентированное совладание может изменить лишь "способ интерпретации случившегося", но не саму ситуацию. 

 Согласно данной концепции  предпочитаемые человеком стратегии  совладания со стрессом предопределяются: имеющимися в распоряжении человека  возможностями, необходимыми для  того, чтобы справиться со стрессовыми  факторами. Личностными возможностями  или имеющимися у человека  для совладания ресурсами (coping resources) считаются относительно устойчивые  личностные и социальные переменные;  когнитивной оценкой (cognitive appraisal), которую человек дает событию,  требующему разрешения.

Итак, в когнитивной теории стресса и совладания, иначе называемой когнитивно-феноменологической теорией  стресса, совладание рассматривается  через призму как взаимодействия человека со стрессовыми событиями, так и когнитивной оценки самого стрессора.

1.1.2 Отечественные разработки  совладания.

Совладание и его изучение в отечественных исследованиях, в основном, велось в рамках анализа  психических процессов, свойств  и функциональных состояний работников сверх-ответственных, вредных и опасных  профессий. Работы К.К. Платонова (1960) связаны  с изучением функциональных состояний  и работоспособности человека. В  частности, особое внимание уделялось (В.А. Бодров, 1973, 1992; Л.Г. Дикая, 1985; П.Б. Зильберман, 1974) специальности операторов, профессиональная деятельность которых связана с  высоким уровнем стресса. Исследования стресса также проводились в  связи с изучением экстремальных  условий деятельности (Т.А. Немчин Т.А., 1977, 1983; В.И. Медведев, 1970, 1979; Л.А. Китаев-Смык, 1977, 1978), в частности, условий деятельности пилотов, летчиков и космонавтов (К.К. Платонов 1960; В.Л. Марищук, 1963; В.Л. Марищук, К.К.Платонов, Е.А. Плетницкий, 1969; В.А. Бодров, Н.Ф. Лукьянов, 1981;) Изучается также исследование стрессовых нагрузок и способов их минимизации в спортивной деятельности (Б. А. Вяткин, В. Л. Марищук, 1983; В. Э. Мильман, 1983; Ю. Ханин, 1987, Hanin, 2001).

Отечественные психологи  Л. А. Китаев-Смык (1983), Е.В. Симонов (1970,1981) рассматривают стресс в качестве особого психического состояния, связанного с возникновением эмоций, но не сводимого  к ним. Исследователи считают, что  стрессовое состояние детерминируется  мотивационными, когнитивными и волевыми характеристиками личности. В. А. Бодровым (1995) сделана попытка дифференциации таких понятий, как "психологический  стресс", "эмоциональный стресс", "психическое напряжение". В  целях изучения психологического функционирования человека в сложных условиях вместо термина "стрессовое состояние" отечественными психологами был предложен термин "нервно-психической напряженности" (Н.И. Наенко, 1976; Т.А. Немчин, 1983; В.Л. Марищук, 1983).

По мнению Василюка Ф.Е., критическая  ситуация в самом общем виде определяется как ситуация невозможности для  субъекта реализовать внутренние необходимости, под которыми он подразумевает мотивы, стремления, ценности и т.п. Л.И. Анцыферова (1994) считает стрессом угрозу потери одной из принимаемых личностью  ценностей. Многие авторы стрессом называют утрату контроля, понимаемую как отсутствие адекватной данной ситуации реакции  при значимости для индивида последствий  отказа от реагирования.

По мнению И.В. Лебедева теория копинг-поведения не отрицает, а  существенно дополняет все уже  имеющиеся способы борьбы со стрессом.

Изучение процесса адаптации является вторым направлением отечественных  исследований феномена совладания. А.А. Налчаджяном (1988), автором социальной теории адаптации человека в социуме, затрагиваются такие темы, имеющие  отношение к изучаемой нами проблеме совладания, как защитно-адаптивные психические механизмы и комплексы, адаптивные стратегии, "причины дезадаптации", социальные ситуации и их анализ с  точки зрения процесса адаптации.

2. Спортивные соревнования как источник психического стресса.

Важной специфической  особенностью деятельности в спорте является наличие регулярного психологического напряжения очень высокой степени, обусловленного участием в спортивных соревнованиях, которые, как правило, насыщенны борьбой  за первенство и высшие спортивные достижения разных по силам соревнующихся противников. С каких бы позиций не рассматривать спортивную деятельность, каким бы образом не анализировать ее по предмету, содержанию, функциям, значимости и т.д., неизбежно в качестве одной из основных ее особенностей  выделится присущая спорту особенность деятельности – состязательность, соревновательность (Б.А. Вяткин, 2005).

Соревнования в спорте – это исторически сложившееся  общественное явление, организованная форма состязаний в сфере двигательной деятельности с целью выявления  спортивных результатов, средство достижения физического совершенства, способ реализации человеком своих возможностей, способ сравнения достижений одного человека с другими людьми, способ общения  людей. Спортивные соревнования – это  творческий процесс, о чем свидетельствует, например, эвристический характер принятия решений в условиях соревнований.  Это, наконец, информационный процесс, так как соревнования это зрелище, где показанные результаты и процесс  борьбы участников соревнований есть главный источник информации, получаемой зрителем (Б.А. Вяткин, 2005).

Психологической особенностью соревнований в спорте является то, что в них всегда имеет место  стремление спортсмена показать определенный результат, выполнить спортивный разряд, установить рекорд, занять соответствующее  место, стать чемпионом. Кроме этого, спортсмену очень важно достичь высокого места, потому, что это надо его команде, его стране, честь, которой он защищает. Следовательно, для спортсмена участие в соревнованиях – дело как лично, так и общественно значимое. Спортивные соревнования сегодня – это деятельность, которая перешагнула границы одного государства, стала формой межгосударственного общения, т.е. средством завоевания и укрепления государственного престижа.