Спортивно-оздоровительный туризм

Федеральное агентство по образованию

Российской Федерации

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Югорский государственный университет

Кафедра сервиса и туризма

Курсовая работа

Спортивно – оздоровительный туризм

                       Выполнил:

                                                      студент 3 курса, группы 8251

                                                   института спорта и туризма,

                             специальности

                                               « Социально- культурный

                                  сервис и  туризм»

                                                            Усольцева Евгения Станиславовна

                                                                       Научный руководитель:

                                                   Носков Сергей Анатольевич           

Ханты-Мансийск 2008

Оглавление

Введение……………………………………………………………….……..3

Глава 1. Характеристика  спортивного туризма как вида спорта………...5

              Состояние спортивно-оздоровительного туризма в

          Российской Федерации……………………………………….......12

Глава 2.  О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые

               психофизиологические показатели организма студенческой

               молодежи………………….………………………………………18

Заключение………………………………………………………….………27

Список использованной литературы………………………………..…..…28

                                            Введение

Спортивно-оздоровительный туризм (далее СОТ) самостоятельная и социально-ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма “народной дипломатии” основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов, наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.

По видам, спортивный туризм разделяется на: пешеходный, горный, водный, лыжный, спелеотуризм, велосипедный, парусный, авто -, мототуризм, конный и их сочетания.

По возрастному признаку спортивный туризм включает: детский, юношеский, молодежный, взрослый, среди пожилых, семейный, разновозрастной.

Спортивно-оздоровительный туризм по своим целям может иметь спортивную, познавательную, учебную, исследовательскую, экологическую направленность и их сочетание.

По типу мероприятий СОТ реализует свои цели при организации и проведении: путешествий, спортивных походов, соревнований, слетов, экспедиций, экстремальных спортивных туров, спортивно-туристских школ по подготовке гидов и инструкторов спортивного туризма.

Материально-технической базой функционирования СОТ является туристское снаряжение, технические и иные средства передвижения, туристские полигоны, приюты, турбазы, станции юных туристов и туристские клубы.

Цель моей курсовой работы – изучение спортивно – оздоровительного туризма.

Задачи: 1. Проанализировать спортивно – оздоровительный туризм как вид спорта.

              2. Проанализировать влияние спортивно – оздоровительного туризма на некоторые психофизиологические показатели организма студенческой молодёжи.

Глава 1

Характеристика  спортивного туризма как вида спорта

Основным содержанием спортивного ту­ризма является преодоление естественных препятствий природного рельефа местнос­ти. Эти препятствия отличаются большим многообразием: скалы, снег, лед, водные преграды и многие другие типы, виды и формы естественных препятствий макро- и микрорельефа местности.

Многообразны и условия преодоления препятствий: климатические, метеорологи­ческие, высокогорные и др. При преодоле­нии естественных препятствий используют­ся различная техника и тактика, различные средства передвижения и обеспечения без­опасности.

Преодоление естественных препятствий требует различной по времени и интенсив­ности работы туриста-спортсмена. Турист­ская работа в данном случае - это совокуп­ность физических и технических действий туриста-спортсмена. Она имеет определен­ное сходство с физическими упражнения­ми, принятыми за первооснову в теории и методике физического воспитания, но зна­чительно шире по своему содержанию. Ту­ристская работа имеет определенную, от­личную от физических упражнений структу­ру. Ее структурную основу составляют дей­ствия туриста-спортсмена, направленные на преодоление естественных препятствий с минимальными затратами сил и максималь­ным обеспечением безопасности.

Определенные ограничения минимиза­ции усилий и максимального уровня без­опасности связаны с характером препятствий и условиями их преодоления, а поэтому в каждом конкретном случае требуется реше­ние задачи оптимизации. Например, при прохождении сложного скального рельефа требуется применять совершенную скаль­ную технику и обеспечивать надежную стра­ховку. Оптимальное решение такой задачи возможно при работе умеренной мощнос­ти. Как замедленное, так и ускоренное про­хождение сложного скального рельефа в походных условиях может привести к поте­ре необходимого уровня безопасности.

В теории спортивной тренировки (Мат­веев Л.П., 1991) первоосновой выступают собственно соревновательные упражнения (часто тождественные понятию «вид спорта») и тренировочные формы соревно­вательных упражнений. Соревновательные упражнения рассматриваются как целостные действия (в том числе и сложные совокуп­ности действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и в условиях соревно­ваний по избранному виду спорта. В этом смысле основные элементы туристской ра­боты можно считать соревновательными упражнениями, учитывая особенности тре­нировочных форм таких упражнений и осо­бенности их использования в подготовке туристов-спортсменов. В спортивном туриз­ме эти упражнения многообразны. Они мо­гут быть и скоростно-силовыми, и собствен­но силовыми, и сложно-координированными. Они могут иметь относительно стабиль­ные и переменные формы в зависимости от ситуационных условий. При этом сложно-координированные упражнения составляют основу техники туризма в условиях преодо­ления естественных препятствий.

Спортивный туризм относится к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность с проявлением физических и волевых качеств. Его можно отнести к комплексным (смешанным) видам спорта типа многоборий. Спортсмен-турист должен обладать специфической многоборной специальной туристской выносливос­тью.

          В туристских походах есть многочасовая работа циклического характера, связанная, например, с длительными передвижениями по тропе с рюкзаками. Эта работа, как пра­вило, умеренной мощности. Есть в туризме и ациклическая работа при преодолении различных естественных препятствий. В основном эта работа также умеренной мощ­ности, хотя отдельные части ее находятся в зонах больших, субмаксимальных и макси­мальных мощностей.

Характеристикой подготовленности спортсменов к нагрузкам могут слу­жить данные по ЧСС при велоэргометрии у 18 мастеров спорта по альпинизму в возрас­те от 28 до 48 лет, приведенные в табл. 1 (Газенко О.Г., 1987).

В таблице представлены индивидуальные и среднегрупповые величины изучаемых по­казателей при разных физических нагрузках субмаксимального уровня. Переносимость физической нагрузки расценивалась как хо­рошая, т. е. реакция всех ЭКГ-показателей была адекватной выполненной работе, а нормализация их практически завершилась к концу 10-минутного периода восстанов­ления по всем показателям, кроме ЧСС, ко­торая оставалась выше исходного уровня примерно на 30 %.

Средний объем выполненной работы на человека в группе при частоте пульса около 150 уд./мин составил 17458 + 920 (11250-25050) кгм, объем работы в расчете на 1 кг веса обследуемого - 244,0 + 11,0 (156,3-321,2) кгм/кг, минутное потребление кис­лорода в этот период в среднем по группе составило 3096 ± 54 (2750-3568) мл/мин, потребление кислорода в минуту на 1 кг веса -43,5 + 1,04 (36,8-51,7) мл/кг, а затраты кислорода на выполнение 1 кгм работы -2,33 ± 0,04 (2,00 - 2,62) мл/кгм.

Результаты этого обследования выявили наличие высокого уровня работоспособно­сти в данной группе спортсменов, готовя­щихся к Гималайской экспедиции.

          Из опыта горнолыжных походов высших категорий сложности и восхождений в рамках чемпионатов СССР (Федотов Ю.Н., 1985) можно сделать вывод о том, что модельные характеристики физических нагрузок, в спортивном туризме (горный вид) и альпи­низме практически одинаковы. Поэтому и подготовка, и подготовленность спортсме­нов в этих формально разных видах спорта практически идентичны.

Данные, приведенные в табл. 1, могут служить в качестве модельных при подго­товке туристов-спортсменов к сложным ту­ристским походам в любых видах спортив­ного туризма, хотя наиболее адекватно они отражают специфику горного туризма.

Эти данные позволяют также ориентиро­вочно оценить среднюю величину макси­мального потребления кислорода (МПК) туристов-спортсменов как модельную ха­рактеристику. Величина МПК (в мл в мин на 1 кг веса) надежно характеризует физическую работоспособность человека и являет­ся основой для определения максимальной аэробной мощности. Оценки МПК суще­ствуют в различных видах спорта и колеб­лются, по данным В.Л. Карпмана, от макси­мальной в лыжных гонках на длинные дис­танции (у мужчин - 77±3) до минимальной у метателей в легкой атлетике (43±1).

Ориентировочно величина МПК туристов-спортсменов может быть определена на ос­нове известного утверждения, что хорошо тре­нированные спортсмены при ЧСС 150 уд./мин имеют потребление кислорода в среднем 65% от МПК (Чепик В.Д.). В таком случае не­трудно оценить модельную характеристику МПК туристов-спортсменов, равную 66,9+1 (56,6-79,5), что сравнимо по среднему зна­чению с МПК у спортсменов, занимающих­ся спортивной ходьбой и греблей, а по мак­симальному - с лыжными гонками.

Таблица 1

Частота сердечных сокращений (уд./мин) при велоэргометрии

Продолжение таблицы 1

(Например, для Х.В.В. исходные данные составляют: ЧСС при нагрузке 1500 кгм/мин соответствует 146 уд./мин.)

Состояние спортивно-оздоровительного туризма в Российской Федерации

В мировой практике развития туризма са­модеятельное туристское движение представ­ляет собой уникальное общественное явление. В России оно имеет 100-летнюю историю, а основа его была заложена еще раньше, в мно­гочисленных путешествиях русских землепро­ходцев. Наиболее полно и ярко это движение сформировалось в СССР. Феноменом этого массового самодеятельного движения является то, что при минимальной поддержке госу­дарства оно успешно может существовать в сложных экономических условиях сегодняш­него дня. Этому способствуют высокая доступ­ность, в том числе и материальная, оздорови­тельных видов туризма для всех категорий и возрастных групп населения, а также пригод­ность большей части территории Российской Федерации для туристских мероприятий.

За прошедшие 50 лет создан огромный интеллектуальный потенциал, накоплен прак­тический опыт, на базе которых сформиро­вался в конечном итоге национальный вид спорта - спортивный туризм.

До 1990 года СОТ как общественное движе­ние реализовывался через систему туристских клубов при Советах по туризму и экскурсиям.

Число республиканских, краевых, област­ных, городских и районных клубов в 1989 году, который можно рассматривать как перелом­ную точку, в РСФСР составляло более 700. На базе клубов сформировалось около 80 реги­ональных федераций спортивного туризма. На предприятиях, в учреждениях и учебных за­ведениях на общественных началах работало более 30 тыс. туристских секций и комиссий. Были разработаны и действовали более 3 ты­сяч классифицированных спортивных и оздо­ровительных маршрутов. К 1989 году было классифицировано и внесено в Общесоюзный перечень 5240 перевалов в высокогорных районах и около 1 тыс. пещер.

Туристский актив и его общественные организации смогли вовлечь в занятие туриз­мом 6,8 млн человек в год, и при этом про­водить походы, слеты и соревнования для 15,2 млн человек. Число участников спортив­ных категорийных походов, дающих право на присвоение спортивных разрядов и зва­ний, составляло 136021 человек, а количество спортивных туристских групп - 14252.

Эта работа проводилась за счет незначитель­ных ассигнований - около 6 млн руб. в год, поступавших в 1989 г. из средств профсоюзов.

Государственная система детско-юношес­кого туризма России базируется на федераль­ных и муниципальных органах управления образованием, в структуре которых работа­ет около 500 центров, станций, клубов и баз юных туристов, а также свыше 2000 дворцов и домов детского и юношеского творчества, в которых функционируют отделы и секции туризма. В детских профильных туристских учреждениях трудятся свыше 11 тысяч квали­фицированных педагогов.

В 220 центрах и станциях юных туристов оборудованы туристические полигоны и скальные тренажеры (скалодромы), посто­янно используются около 400 оборудован­ных учебных туристско-экскурсионных троп.

Ежегодно в Российской Федерации орга­низуются свыше 3400 профильных лагерей, в которых получают туристские навыки и оздоравливаются свыше 350 тыс. детей.

В туристско-краеведческих кружках и сек­циях только учреждений дополнительного образования постоянно занимаются свыше 300 тыс. детей, а в походах, экспедициях и путешествиях, организованных ими, участву­ют более 1,5 млн детей.

С начала 1990-х гг. количество туристских клубов уменьшилось до 300, на их базе про­должают действовать территориальные фе­дерации спортивного туризма. Значительное количество клубов лишилось своих помеще­ний и действует на общественных началах.

Количество занимающихся СОТ ориенти­ровочно снизилось по сравнению с 1989 го­дом в 3-4 раза, причем пропорция между организованным и неорганизованным СОТ изменилась с 1:3 на 1:9, заметно упала управ­ляемость движением.

За последние десять лет возросли цены на туристское снаряжение, средства передви­жения самих туристов, а также услуги транс­порта - все это в первую очередь повлияло на поток спортивного туризма, даже в такие известные и традиционные районы, как Ка­релия, Урал, Алтай, Саяны, Байкал и др.

Происходит вытеснение социальных и са­модеятельных основ спортивного туризма коммерческими технологиями, что заметно влияет на внутренний дух движения.

Бюджетное финансирование по сравнению с 1989 годом сократилось в десятки раз и не обеспечивает даже минимальных потребно­стей развития спортивно-оздоровительного туризма в стране. По состоянию на 2001 год ориентировочный объем финансирования спортивно-оздоровительного туризма из бюд­жетов всех уровней и других внебюджетных источников составляет не более 0,03 млрд рублей, при этом для инвесторов, готовых вкладывать в спортивный туризм средства, не созданы соответствующие условия. Этот мо­мент усугубляется тем, что существует замет­ный перекос в распределении бюджетных финансовых средств на всех уровнях в пользу элитных видов спорта высших достижений.

            Если раньше спортивный туризм еще как-то пользовался, хотя и обветшалыми, базами профсоюзов, то после приватизации турист­ских баз и гостиниц он стал полностью отде­лен от какой-либо собственности как в горо­де (клубы), так и в природной среде (при­юты, турлагеря, турбазы).

Из-за сохраняющейся ведомственности организационно-управленческих структур спортивного туризма (органы государствен­ного управления физической культурой, спортом и туризмом и федерации спортив­ного туризма), с одной стороны, и детско-юношеского (Министерство образования и станции юных туристов), с другой стороны, постоянно возрастает разрыв между детс­ким и взрослым туризмом, имеет место дуб­лирование нормативной базы, проводится мало совместных мероприятий. В то же вре­мя в ряде регионов без должного на то ос­нования детские учреждения подвергаются объединению, реорганизации или попрос­ту ликвидации. Материальное положение лидеров общественного движения, в своей основе представляющих техническую интел­лигенцию, оставляет желать лучшего; при этом управленческий штатный аппарат клу­бов, федераций, государственных органов с начала 1990-х гг. сократился не менее чем в 30 раз.

Законодательная и нормативная база, яв­ляющаяся основой для реализации государ­ственной политики в области социально-ори­ентированного спортивно-оздоровительно­го туризма, в настоящее время не гаранти­рует его развитие. Принятый в 1996 году За­кон «Об основах туристской деятельности в Российской Федерации» сводится к между­народному выездному и въездному туриз­му. Спортивно-оздоровительный туризм, составлявший в 1987 году одну треть турист­ского потока страны, полностью выпадает из общей схемы Закона, о нем лишь вскользь упоминается, так как его значение в жизни граждан России нельзя напрямую перевести в рублевый эквивалент. При этом уникаль­ную социальную значимость спортивно-оз­доровительного туризма недооценивает большинство представителей туристской индустрии.

Сокращение количества граждан, занима­ющихся спортивным туризмом, в значительной степени обусловлено практически пол­ным отсутствием пропаганды здорового об­раза жизни в средствах массовой информа­ции, особенно на телевидении; неэффектив­ными экономическими рычагами регулиро­вания и поощрения занятий СОТ и свертыва­нием форм активного отдыха в учреждениях рекреации.

Начиная с 1998 года спортивно-оздоро­вительный туризм прошел критическую точ­ку своего падения; наметились положитель­ные тенденции в его развитии. Это стало воз­можным благодаря организационной, мето­дической и финансовой поддержке со сто­роны госкомитетов по физической культуре, спорту и туризму, усилиям общественного туристского актива и, самое главное, жела­нию самих социально незащищенных слоев населения дешевым и эффективным спосо­бом решать проблему своего отдыха и здо­рового образа жизни в сложной ситуации города. На этом фоне в территориальных гос­комитетах идет устойчивый процесс созда­ния штатных подразделений, занимающих­ся развитием спортивно-оздоровительного туризма. К движению, как к источнику спе­циалистов, владеющих опытом спасательных работ и имеющих уникальное снаряжение для действий в экстремальных ситуациях, проявляет большую заинтересованность Министерство по чрезвычайным ситуациям Российской Федерации.

           Учитывая, что сегодня одной из самых ос­трых проблем страны является физическое и духовное здоровье детей и молодежи, ог­раждение их от наркотиков и криминальной среды города, а также принимая во внима­ние то обстоятельство, что большинство на­селения не может оправиться от стресса и найти в себе силы для выживания в экстре­мальных ситуациях, государство и обще­ственные институты должны востребовать спортивно-оздоровительный туризм как одну из наиболее современных технологий продуцирования у человека здоровых духов­ных и физических качеств, а также познава­тельных и самосберегающих начал при ми­нимальных затратах государства и самого пу­тешествующего.

Глава 2

О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые психофизиологические показатели организма студенческой молодежи

Спортивно-оздоровительный туризм представляет собой эффективное средство физического и нравственного совершенство­вания человека.

Можно говорить о его уникальности как в плане разрешения насущных проблем от­дельно взятого человека, так и различных со­циальных групп. Многочисленные научные исследования показывают, что на психофи­зиологические параметры человеческого организма напрямую благотворно влияет объем его двигательной активности. Прак­тически все население России в той или иной мере использует положительный потенциал, заложенный в спортивно-оздоровительном туризме, и в первую очередь, оздоровитель­ный эффект ходьбы и естественное благо­творное влияние природной среды. Анализ научной литературы, посвященной спортив­но-оздоровительному туризму, показал, что практически отсутствуют исследования ди­намики изменения психофизиологических показателей организма людей, систематичес­ки занимающихся туризмом. В основном решались и решаются проблемы, связанные со спортивной составляющей туризма, а именно с критериями психофизиологичес­ких параметров организма, на основании которых можно определить возможность участия конкретного спортсмена в конкрет­ном походе определенной категории слож­ности.

              В связи с этим в Новосибирском государ­ственном педагогическом университете (НГПУ) на базе факультета дополнительных педагогических профессий (ФДГТП) были проведены пятилетние систематические ис­следования «О влиянии занятий спортивно-оздоровительным туризмом на некоторые психофизиологические показатели организ­ма учащейся молодежи». В обследовании приняли участие студенты НГПУ в количестве 277 человек, занимающиеся в туристском клубе «Ювента», который существует уже более 20 лет. В нем сложилась определенная система подготовки будущих учителей в ка­честве инструкторов детско-юношеского ту­ризма. Акцент сделан на обеспечение без­опасности при подготовке и проведении ту­ристских походов, что логически связано с накопленным практическим опытом участия в категорийных походах различной катего­рии сложности: вначале в качестве просто участника, а с приобретением необходимо­го опыта - и в качестве руководителя. Обуче­ние включает в себя: теоретические и прак­тические блоки, ОФП, СФП, участие в ПВД, УТП, а также в слетах и соревнованиях по ТМ. Основой обучения является базовый уровень подготовки кадров в спортивном туризме Российской Федерации. Таким образом, об­следовались молодые люди - студенты, ко­торые систематически, планомерно испыты­вали на себе благотворное влияние спортив­но-оздоровительного туризма.