Сравнительный анализ традиционных и современных салатов

Содержание

Введение

1. Историческая справка

2. Сравнительный анализ  традиционных и современных салатов

3. Используемое сырье для  изысканных салатов. Подготовка  сырья

4. Характеристика ассортимента  изысканных салатов

4.1 Салаты из зелени, овощей  и плодов

4.2 Салаты с рыбой и  морепродуктами

4.3 Салаты с мясом и  мясными продуктами

5. Современные способы  и приемы оформления салатов

6. Разработка рецептур  изысканных салатов

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

Здоровый человек —  самая большая ценность общества. Для сохранения хорошего здоровья, работоспособности, бодрого настроения человек ежедневно должен получать полноценное питание. Хорошее питание  — залог хорошего здоровья. Питание  должно быть рациональным, современным  и научно обоснованным.

Организм человека должен получать все необходимые для  него питательные вещества, причем в правильном соотношении.

Ежедневно организм человека нуждается в определенном количестве белковых веществ, жиров, углеводов, минеральных  веществ и витаминов.

Наука о питании подтвердила  большую роль овощей и фруктов  в полноценном питании человека.

Зимой меньше свежих фруктов  и овощей, однако, необходимое количество витаминов и минеральных веществ  в питании можно обеспечить путем  правильного комбинирования приготовленных осенью овощных и фруктовых консервов, фруктовых и ягодных соков, чеснока, лука-порея, репчатого лука, зелени и др. Зелень следует употреблять  круглый год, потому что она необходима для организма как источник естественных витаминов.

В процессе приготовления  пищи при обработке продуктов  зачастую теряются многие питательные  вещества. Поэтому нужно уметь  правильно выбрать продукты, знать  их состав и готовить так, чтобы пища теряла как можно меньше питательных  веществ, необходимых для организма  человека.

Поэтому рекомендуется продукты употреблять в пищу свежими - в  виде салатов. Невареные блюда благотворнее влияют на выделение желудочного  сока и обеспечивают лучшую его ассимиляцию  в организме.

Таким образом, можно порекомендовать  больше готовить салатов из свежих продуктов, не подвергшихся тепловой обработке. Исходя из вышесказанного, тема курсовой работы, по нашему мнению, является актуальной, что и определило ее выбор.

Цель курсовой работы состоит  в исследовании технологии приготовления  изысканных салатов.

Исходя из поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:

- изучить работы ученых  и практиков по исследуемому  вопросу;

- дать краткую историческую  справку;

- провести сравнительный  анализ традиционных и современных  салатов;

- изучить используемое  сырье и его подготовку для  изысканных салатов;

- дать характеристику  ассортимента изысканных салатов;

- рассмотреть современные  способы и приемы оформления  салатов;

- разработать рецептуры  изысканных салатов.

Объектом курсовой работы являются изысканные салаты.

Предметом курсовой работы послужили  методические и теоретические аспекты  разработки рецептур изысканных салатов.

Методологической базой  курсовой работы стали метод сравнений, монографический, статистический, абстрактно-логический, расчетно-конструктивный методы исследования.

Исходными данными для  написания работы послужили учебные  пособия и монографии ученых и  практиков, статьи периодической печати.

1. Историческая справка

Еще накануне первой мировой  войны слово «салат» в России было новым, в народе его совершенно не знали, а готовить салаты дома умели  только, люди, побывавшие за границей или  пользовавшиеся поваренными книгами  с рецептами французской кухни. Да и они использовали практически  лишь один - два вида салата. Современный  словарь объясняет понятие «салат»  как блюдо из мелко накрошенных  кусочков овощей, мяса, рыбы, яиц, грибов, фруктов в холодном виде. Таким  образом, подчеркиваются две характерные  особенности этого блюда: крошеное и холодное. В нашем сегодняшнем  понимании «салат» — это сборное  блюдо, приготовляемое быстро, на скорую руку. Отсюда и в переносном смысле мы нередко употребляем слово «салат» (или еще чаще «винегрет») как синоним мешанины, путаницы, соединения разнородных частей.

Однако первоначально  «салат» означал совсем иное. И  даже нечто противоположное тому, как мы понимаем его сейчас, ибо  его основным признаком были такие  качества, как единообразие и цельность.

Первоначально под «салатом»  понималось исключительно растительное блюдо, притом только из сырых зеленых  листовых овощей и огородных трав, которые вплоть до XX века и называли салатными растениями. Салаты как  блюдо пришли в международную  кухню из Италии, а точнее из Древнего Рима, где под салатом понималось одно единственное блюдо, состоявшее из эндивия, петрушки и лука, приправленных  медом, перцем, солью и уксусом.

Таким образом, салаты были известны еще 2500 лет тому назад. Однако только в конце XVI — начале XVII века салаты вышли за пределы Аппенинского полуострова  и попали во Францию, вначале как  изысканное придворное блюдо, подаваемое к жаркому. Именно во Франции в XVII— XVIII веках салаты нашли вторую родину и получили дальнейшее развитие. Объяснялось  это не только общим высоким уровнем  французского поваренного искусства, но и тем, что именно во Франции  с ее мягким, но более прохладным, чем в Италии, климатом особенно хорошо удавались салатные растения, дававшие обильную, сочную и сладкую  на вкус листву. В средние века салат  приготовляли из зеленого лука, перьев чеснока, мяты и листьев петрушки. Такой состав сам по себе был островатым и хорошо гармонировал с жарким. Затем французы ввели в состав салата латук — растение с нейтральным  вкусом, состоящее из одних листьев. Именно латук получил во всех странах, в том числе и у нас, название салата, ибо из него состояли первые французские салаты, ставшие затем  известными в других европейских  странах. Растение это было названо  салатом в честь кушанья, из него приготовляемого. Прошли десятилетия, прежде чем наряду с латуком в  салаты стали вводить и другую зелень, преимущественно с нейтральным  вкусом. В число салатных растений попали портулак, садовая и полевая  лебеда, черноголовник, эндивий, цикорий, настурция, жеруха, все виды крессов, огуречная трава, рапунцель (полевой  салат), одуванчик, ложечная трава, шпинат, щавель и все производные салата-латука: парижский желтый и зеленый, берлинский, салат-ромен и др. В самом конце XVIII века в салаты стали вводить  капусту: белокочанную, савойскую, брюссельскую, дербентскую, а также листовую горчицу, листья сельдерея, порея, шнитт-лука, петрушки. Лишь вслед за ними в салат попадают свежие огурцы, спаржа, артишоки — тоже растения зеленого цвета, служившего «пропуском»  в салат.

Характернейшей особенностью французских салатов из нежной листвы и овощей нейтрального вкуса стала  пикантная заправка, в которой  не нуждались средневековые итальянские  салаты из острых и пряных трав. Эта  заправка состояла из соли, перца, сухого вина или винного уксуса, а иногда и лимонного сока с добавлением  прованского масла и различных  душистых, ароматических и пряных приправ в зависимости от состава  салата. Только на рубеже XVIII и XIX веков, когда в салаты начинают проникать  не только разные виды незеленых овощей, но и корнеплоды, ранее считавшиеся  совершенно недопустимыми для салатов, заправка для салатов все более  усложняется и разнообразится. В  салаты вводятся некоторые холодные соусы, и среди них в первую очередь майонез.

Корнеплоды (морковь, свеклу, брюкву, картофель), а также бобовые  в XIX веке не решались вводить в салаты сырыми, поскольку считали их, как  все «подземные» овощи, «нечистыми». Так появился особый подвид салатов  — винегреты, приготовляемые из отваренных овощей, в то время как собственно салаты продолжали сохранять свою особенность  — состояли только из зеленых, свежих, сырых листовых овощей и трав. Естественно, что салаты из корнеплодов и незеленых  овощей как более «грубые» требовали  и более резкой, более острой заправки, основной целью которой было «забить» земляной привкус корнеплодов, чрезвычайно  непривычный и раздражавший гурманов XIX века. Поэтому в винегреты начали вводить соленые и квашеные овощи  — огурцы, капусту, каперсы, маслины, корнишоны, а в Германии и России как замену последних — соленые  грибы, сельдь.

Так «салаты» постепенно превратились из чисто овощных блюд в сборные. Но чтобы отличать подлинные салаты, служащие дополнением ко вторым жареным  блюдам, от салатов-закусок, состоящих  из отварных овощей, рыбы, мяса, дичи, яиц  и грибов, во французской кухне  было принято неписанное, но строго соблюдаемое правило — называть закусочные салаты не по составу продуктов, как называли чисто овощные (картофельный, огуречный и т.п.), а по месту  приготовления их или по национальному  признаку. Так появились салаты польский, итальянский, русский и т. д. Этот принцип принят и советской ресторанной  кухней, где мясным, рыбным или крабовым салатам стали давать собственные  имена: «Столичный», «Московский», «Юбилейный», «София» и др., в то время как  свежие овощные салаты продолжали называть по составу овощей — «с помидорами и луком», «из огурцов», «из огурцов  и помидоров со сметаной» и  т. д. Не надо, однако, забывать, что салаты как блюда создавались на протяжении веков исключительно для стола  знати. И только сравнительно недавно (в нашей стране за последние 50—60 лет) начался постепенный процесс  их «демократизации». Этот процесс  вполне естественно сопровождался  упрощением состава салатов. Наконец, в наши дни они стали массовым, самым обычным блюдом. Нынешнему  поколению, разумеется, трудно себе представить, что их прадеды в молодости  не знали, что такое салат из помидоров. Более того, отношение к ним  народа было однозначным: «Трава! Салат — не еда! Листочком сыт не будешь!» — таковы были народные отклики на «барское» кушанье.

Но за салатами была более  чем двух - тысячелетняя история  и, кроме того, у них оказалось  два преимущества, подкупающих человека XX столетия. Во-первых, быстрота приготовления, отсутствие всякого подогревания: нарезал  огурчик, луковицу, облил сметаной —  и блюдо готово. Во-вторых, внимание к ним привлекало магическое в XX веке слово «витамины», которое современный  горожанин склонен видеть во всем растительном и зеленом. Так был  сражен массовый потребитель, некогда  называвший салат травой. Салаты быстро и прочно водворились в общественном питании и в домашней кухне, теперь уже бесповоротно.

Завоевав в XX веке массовый стол во всей Европе и Америке, салаты начали, так сказать, «второй виток» своего развития, обретая в ряде стран специфические национальные особенности.

Например, на родине салатов, в Италии, появились новые виды «салатов», не имеющие ни одного зеленого или растительного компонента. Таковы салаты «фрутти дель маре» («плоды моря»), состоящие из мелких кусочков омаров, лангустов, молоди осьминогов, креветок, анчоусов, перемешанных с измельченными  макаронами или спагетти и сдобренных томатным соусом, приправленных луком, перцем, каперсами, лимонным соком и  цедрой.

В Германии, Австрии и Чехии, наоборот, появляются колбасные салаты, представляющие собой смесь обрезков разных видов колбас и ветчины  с картофелем, зеленым горошком, брюквой, сдобренную яичным или чесночным  соусом.

В России еще в начале нашего столетия создаются свои салаты на базе национальных закусок: соленых  грибов, квашеной капусты, соленых огурчиков, моченых яблок, перемешанных с луком  и русской заправкой — подсолнечным маслом, уксусом и перцем. В салаты из свежих овощей русская кухня смело  ввела в виде заправки сметану. Это  «новшество» было оценено и за рубежом. Однако последовавшее затем  распространение сметаны в виде заправки на любые сочетания продуктов (возьмите, к примеру, мясные и рыбные салаты) было порождением безвкусицы и привело к огрублению таких  блюд, к снижению их вкусовых достоинств. Сметана как кисловатый и нестойкий  продукт «противопоказана» любой  неовощной среде, а также плохо  сочетается с «грубыми» жесткими овощами, например с сырой капустой, морковью, брюквой.

Практика составления  салатов за последние сто лет  дает возможность вывести следующие  правила их композиции.

1. В салатах могут быть  использованы почти все известные  человечеству пищевые продукты  и их самые смелые сочетания.  Однако эти сочетания вовсе  не должны быть произвольными  — продукты должны быть совместимы  во вкусовом отношении. Можно  сочетать овощи, фрукты, мясо и  дичь, если они совместимы по  вкусу, и нельзя сочетать даже  два вида овощей, если они несовместимы. Составитель салатов, так называемый  САЛАТЬЕ, должен обладать чувством  меры, вкусовым тактом и без  всяких рецептов и предписаний  чувствовать, что можно и чего  нельзя класть в данный салат.

2. Каждому салату соответствует  своя заправка. Ее состав зависит  от состава продуктов салата. Неподходящая заправка может  испортить хорошо подобранный  салат. Вот почему никогда нельзя  вливать заправку сразу в весь  салат, всегда надо отложить  часть его для предварительной  пробы.

3. Солить салаты тоже  искусство. Овощные, и особенно  зеленые, салаты крайне чувствительны  к соли. От крепкого посола  зелень быстро «садится», «жухнет», из нее вытекает сок, она  теряет не только свежий вид,  но и вкус. Крессы, латук приобретают  горечь, огурцы становятся вялыми  и водянистыми. Поэтому любые  салаты, а особенно зеленые, солят  в самый последний момент —  прямо при подаче на стол. Салаты  же из нежных овощей и нежной  пряной зелени совсем не солят,  а подкисляют лимонным соком  и чуть-чуть перчат.

4. Прежде чем составлять  и заправлять салаты, надо проверить,  соотносятся ли они с окружающими  блюдами, не повторяют ли их  по составу, не противоречат  ли им. Например, салат из капусты  должен быть исключен из меню, если там уже есть щи или  сосиски с капустой. Зеленый салат  из разнообразных трав или  помидоров не должен предшествовать  молочному супу. В этом случае  лучше подавать салат из отварного  картофеля со сметаной и сельдью,  после которого молочный суп  покажется желанным и приятным. Только салаты, подаваемые в качестве  закуски, могут содержать неовощные  компоненты. Салаты же, подаваемые  ко второму, к жаркому, должны  состоять преимущественно из  листовой зелени и строго соответствовать  характеру главного, второго, блюда,  являясь гармоничным вкусовым  дополнением к нему.

Для очень сытного второго  блюда типа плова, включающего не только мясо, но жиры и рис, подходят только салаты, способные освежить, вызвать аппетит, а не насытить. В  таких случаях делают легкий салат  — из яблок и чеснока или  из вишен, лука, зеленых перьев чеснока  и укропа. Для нежирного блюда  годится зеленый салат, тоже не сытный, но все же «занимающий место» в  желудке. Для второго из рыбы хороши салаты из мягких отварных овощей (моркови, картофеля с луком) с острой заправкой (хреном, перцем, лимонным соком и  маслинами), которую они хорошо впитывают.

Все эти общие правила  опытный салатье, конечно, дополняет  десятком других, подсказанных его  собственной наблюдательностью  и культурой, а также конкретной ситуацией. При этом основным является правило, что каждый салат (если только он не дежурный, не стандартный) требует индивидуального подхода и внимания.

Салатом можно легко испортить  впечатление от обеда, ибо первый кусок, говоря словами русской пословицы, — разбойник. Он создает настрой, атмосферу еды. И чтобы она  была благоприятной, очень важно  правильно подобрать салат.

Часто идут по линии наименьшего  сопротивления — делают салат  красивым, «расписывают» его поверхность  всевозможными украшениями. Какую-то секунду или минуту ДО еды это  украшательство будет иметь значение, но затем, если вкус нехорош, никакая  внешняя красивость не исправит положение. Поэтому лучше не тратить время  на украшение салата, а направить  все внимание на «украшение» его  вкуса.

Салат должен быть сочным —  это основное его достоинство. Несочный, неудавшийся салат лучше вовсе  не подавать. 

2. Сравнительный анализ традиционных  и современных салатов

Время, эпоха и принятая в той или иной стране система  питания также накладывают отпечаток  на характер салатов. Долгое время, по крайней мере, приблизительно последние  три десятилетия, господствовали салаты немецкого типа из мяса или колбас, с отварными овощами (картофель, горошек, морковь), заправленные майонезом. В настоящее время наиболее современными можно считать два типа салатов: 1) из совершенно целых овощей и трав; 2) из тертых свежих корнеплодов.

Характерной особенностью этих салатов является их простота, строгость, естественность, отсутствие заправки, претенциозного украшательства. Одним  из главных условий приготовления  такого салата служит свежесть и высокая  кондиция пищевого сырья. В такие  естественные салаты идут только молодые, неповрежденные, внешне красивые, привлекательные  экземпляры овощей. После отбора лучших молодых экземпляров следует  минимальная, но тщательная очистка (отмывание  от пыли, земли), сохранение внешних  достоинств продуманной раскладкой на блюде с соблюдением гармонии и контрастов цвета. Так, два-три  свежих, молодых, лишь разрезанных вдоль  пополам огурчика, два целых красных  помидора, яркая бело-розовая редиска, обрамленная стеблем нежно-зеленого порея, головкой белоснежного молодого чеснока, ярко-зеленым пером лука или темно-зеленым тонким шнитт-луком  — все это целое, ненарезанное, но исключительно чистое, полностью  готовое к употреблению, способно составить прекрасный натюрморт  и вызвать хороший, здоровый аппетит.

Салат из сырых тертых корнеплодов  также прост и однороден по форме и красив по цвету. Морковь, брюкву или репу, а также яблоко, хрен трут на самой мелкой терке, превращая  в однородное, нежное овощное пюре, сочное, тающее во рту. Эти овощи  можно смешивать между собой, а можно располагать на одном  блюде разноцветными рядами. И  тогда каждый может брать и  смешивать такой салат в любой  пропорции прямо на своей тарелке.  

3. Используемое сырье для изысканных  салатов. Подготовка сырья

Замечено, что праздничный  стол всегда украшают изысканные салаты, причем зачастую выбор их довольно велик, в будни же, напротив, их употребляют  сравнительно мало.

Соотношение количества продуктов  в изысканных салатах может быть очень разным. Людям, склонным к полноте, рекомендуется в питании употреблять  больше салатов, к тому же с нежирной заправкой (кефиром, простоквашей, кислыми  соками).

По крайней мере один или  два раза в день следует употреблять  салаты, помня, что они являются источником витамина С и минеральных веществ.

Салаты большей частью подают ко второму — мясному блюду. Салаты также можно подавать на завтрак, на полдник к бутербродам, а также  как закуску, особенно салаты из продуктов, не подвергшихся тепловой обработке.

Салаты можно разделить  на несколько групп: салаты из продуктов, которые не подверглись тепловой обработке; овощные, фруктовые, мясные и смешанные салаты и др.

Различаются также холодные и горячие салаты.

Горячие салаты обычно готовят  очень редко, хотя они также вкусны и полезны. Часто одни и те же салаты можно подавать к столу холодными  и горячими, например, свекольные салаты. Горячие свекольные салаты особенно хороши с мясными блюдами.

Для большего разнообразия меню желательно готовить как горячие, так  и холодные салаты.

Ученые, занимающиеся вопросами  питания, рекомендуют потреблять в  год на одного человека примерно 100—134 кг картофеля, 164 кг овощей и 133 кг фруктов.

На изысканные салаты можно  использовать очень разные продукты, например, различные овощи, фрукты, ягоды, мясо, яйца, сыр, грибы, орехи, рыбу, рис, макароны, сухофрукты и др.

Овощи, как и вся зелень, очень отличаются по своей питательности, поэтому, чем больше разных овощей будет  в нашем питании, тем более  полноценным и здоровым оно будет. В весенний период для приготовления  салатов можно использовать дикорастущие растения: молодые листья одуванчиков, подорожника, цветы манжетки, молодые  листья липы и клена, кислицу, молодые  листья тмина, крапиву, тысячелистник, листья фиалок, цикория, первоцвета весеннего, марь и др.

Выбирая продукты для изысканных салатов, следует учитывать их совместимость  по вкусу. Ко всем овощным и листовым салатам смело можно добавлять  кислые соки, ягоды, фрукты. Кислые фрукты часто улучшают вкус овощей, делают его нежнее.

Для приготовления изысканных салатов выбирают овощи, фрукты и  другие продукты хорошего качества.

Овощи и фрукты лучше натирать на крупной терке, чтобы в измельченной массе осталось больше сока и лучше  сохранился вкус.

Рис 1. Овощные терки

Ножом продукты можно нарезать на кусочки различной формы: на дольки, ломтики, бруски, соломку и кубики.

Чтобы продукт нарезать соломкой, его сначала нужно нарезать тонкими  ломтиками, а затем эти ломтики  превратить в соломку. Кубики получают, разрезая поперек предварительно нарезанные бруски толщиной 0,5—1 см и длиной 2—3 см.

Для горячего салата кубики и бруски следует нарезать несколько  больших размеров, нежели для салатов, предназначенных для начинки  и бутербродов.

Салаты, которые заправляются соусами из растительных масел или  маринадами, приготавливать нужно за несколько часов до подачи к столу, чтобы они пропитались соусом.

Изысканные салаты готовятся  на один раз и их, как правило, долго хранить нельзя, особенно это  относится к мясным и смешанным  салатам.

Маринад, сваренный из маринованных овощей, процеженный, хорошего вкуса  можно использовать повторно для  приготовления изысканных салатов.

Специи лучше всего  к салату добавлять вначале и  только затем — растительное масло  или сметану, потому что жиры мешают салату пропитываться специями.

Рис. 2

1 — кочанная капуста; 2 — савойская капуста; 3 — брюссельская  капуста; 4 — цветная капуста; 5 —  кабачки; 6 — баклажаны; 7 — кольраби; 8 — сладкий перец (паприка); 9 —  патиссоны; 10 — лук-порей

Для изысканных салатов нужно  выбирать такие соусы, которые хорошо гармонируют, имеют хороший вкус с составными частями салата. Для  сочных, мелконатертых овощей и фруктов  зачастую не нужны соусы. Не следует  употреблять слишком жирные соусы. Их употребляют в тех случаях, когда остальные блюда постные.

ПОДГОТОВКА ОВОЩЕЙ

Изысканные овощные салаты диетически ценные и вкусные, если их готовить из неперезревших, свежих, хрупких, сочных овощей, потому что перезревшие  овощи становятся деревянистыми, с  твердой кожурой, теряют вкус.

Наиболее ценны овощи, только что снятые с грядки. У  овощей, которые долго хранятся, особенно на солнце и в тепле, ухудшается вкус и теряется диетическая ценность. В первую очередь это относится  ко всей зелени — зеленому луку, укропу, листьям петрушки, сельдерея и  другим, — которая при долгом хранении вянет и становится малопригодной  к приготовлению изысканных салатов.

Салаты, которые готовятся  из свежих, невареных овощей, богаты минеральными веществами, микроэлементами  и витаминами.

Поэтому хорошо созревшие  овощи, а также фрукты подают к  столу свежими, связанными в пучок  или разрезанными на большие куски, например, редис, огурцы, помидоры, зеленый  лук, морковь, яблоки, груши, сливы и  др.

Если овощи, зелень и фрукты сразу не подаются к столу, то их нужно накрыть влажным полотенцем, чтобы предохранить от высыхания.

От того, как размельчен продукт, в большой степени зависят  вкус и вид салата. При измельчении (разрезании) различных продуктов  для салата нужно соблюдать одно условие — все его компоненты должны быть измельчены на кусочки  одинаковой формы. Продукт с острым вкусом следует измельчать достаточно мелко, чтобы можно было ощутить  его остроту и более равномерно распределить по салату.

Для размельчения овощей применяют  острые, из нержавеющей стали ножи (обычные или пилообразные), терки  или различные ручные и электрические  приспособления.

Терки бывают мелкие, средние  и крупные. Мелкие терки применяют  при натирании репчатого лука, чеснока, хрена, кожуры фруктов, а также  различных пряностей (мускатного ореха, имбирного корня).

Рис. 3. Вверху — различные  сита для мытья овощей, внизу —  ножи для резки овощей

Сочные, свежие овощи и  фрукты разрезают на большие куски, а острые, твердые, имеющие мало сока, деревянистые — натирают на терке  или мелко нарезают и добавляют  больше соуса.

Сохраненные до весны овощи  желательно измельчить или даже отварить, потому что они за время хранения стали деревянистыми и твердыми.

Овощи измельчают незадолго  до употребления, иначе они при  хранении в измельченном состоянии  теряют много питательных веществ. Их нельзя также долго держать  в воде или на свету. Варят овощи  в кипящей воде в соль добавляют  незадолго до их готовности.

Перед тем, как печь овощи, их сушат, тогда они становятся более  вкусными.

Все овощи моют в холодной воде, если возможно — в проточной, с помощью щетки.

У овощей и фруктов при  очистке снимают тонкую кожуру, потому что под ней находятся ценные питательные вещества. После очистки  овощи следует быстро промыть  в холодной воде и сразу же использовать.

Если возможно, то овощи  и фрукты варят с кожурой целыми или разрезанными на большие куски. Очищают их сваренными, а затем  нарезают нужной величины.

Картофель для салатов  варят в мундире. В кастрюлю заливают воду, кипятят ее, затем закладывают  мытый картофель (на 1 кг картофеля  около 1 л воды), варят на умеренном  огне без перерыва 12 - 20 минут, зимой - 30 минут. Надо помнить, что разваренный  картофель для салата не годится. Сваренный картофель охлаждают, очищают и нарезают на ломтики, бруски или кубики.

Кочанный салат разделяют  на листья, осматривают, чтобы не было улиток или гусениц, промывают в  нескольких водах (желательно в проточной). Затем листья салата осушают в  специальном сите и крупно нарезают нержавеющим ножом. Готовят его  как самостоятельный салат или  в качестве составной части добавляют  к другим салатам. Иногда кочанный салат  слегка отваривают в соленой воде и используют для приготовления салатов. Всю свежую зелень можно дольше сохранить, если ее плотно завернуть в смоченную пергаментную бумагу и поместить в холодильник.