Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Стресс и его влияние на развитие личноти

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1 Теоретические аспекты изучения влияния стресса на развитие 6

1.1 Исследование проблемы стресса в работах зарубежных и

отечественных ученых и психологов 6

1.2 Динамика развития стресса и его основные группы 10

1.3 Положительное и отрицательное влияние стресса на личность 14

2 Исследовательская работа

2.1 Причины возникновения стресса у детей 17

2.2 Анализ программ по формированию стрессоустойчивости у детей 22

2.3 Организация и методы исследования школьной тревожности

у детей-первоклассников 28

Заключение 41

Библиографический список 43

Приложение А. Опросник школьной тревожности Филипса 46

Приложение Б. Ключ к опроснику школьной тревожности Филлипса 50

АННОТАЦИЯ

Работа 50 с., 9 рисунков, 5 таблиц, 33 источника, 2 приложения.

Стресс, биологическая и психологическая природа стресса, стрессогенные факторы, классификация стрессоров (внешние и внутриличностные), динамика и основные группы стресса, аутостресс, дистресс.

Проблема детского стресса с каждым годом становится все острее.

Возникновение школьной дезадаптации в устойчивой форме все чаше приводит к дезадаптации социальной. Многие качества, присущие современному подрастающему поколению, не позволяют им находить эффективные способы решения жизненных проблем, делают их уязвимыми к стрессовым воздействиям, способны провоцировать попытки суицидального «решения» проблем. К таким особенностям можно отнести неумение находить компромиссы и принимать самостоятельные решения, мысли об отсутствии смысла жизни, а также повышенная зависимость от референтной группы. Поэтому в различных образовательных учреждениях нужно организовывать работу по развитию стрессоустойчивости среди детей и подростков школьного возраста, необходимо изучать природу и механизмы стресса, а так же изучать его влияние на развитие личности детей.

ВВЕДЕНИЕ

Проблема детского стресса с каждым годом становится все острее. По данным медиков, среди пятнадцатилетних подростков еженедельную головную боль испытывали около 30 % девочек и 20 % мальчиков. За пять лет эти цифры увеличились чуть ли не в полтора раза. Одной из причин этого является безусловная перегруженность детей школьными и различными дополнительными занятиями.

Основоположник советской социологии здоровья Н.А.Семашко считал, что декрет о 8-часовым рабочем дне устранил основной и наиболее распространенный вред фабрично-заводского труда — слишком большую его продолжительность. Очевидно, следует напомнить, что средняя учебная нагрузки современного старшеклассника намного превышает 8 часов в день.

Исследования показали, что возникновение школьной дезадаптации в устойчивой форме все чаше приводит к дезадаптации социальной. Многие качества, присущие современным подросткам, не позволяют им находить эффективные способы решения жизненных проблем, делают их уязвимыми к стрессовым воздействиям, способны провоцировать попытки суицидального «решения» проблем. К таким особенностям можно отнести неумение находить компромиссы и принимать самостоятельные решения, мысли об отсутствии смысла жизни, а также повышенная зависимость от референтной группы.

В сложившейся ситуации особо значимыми становятся развитие практической психологии, увеличение количества психологов в школах, расширение сети психолого-медико-социальных центров и учреждений социального обслуживания молодежи, в том числе негосударственных.

Однако для того, чтобы организовать работы по развитию стрессоустойчивости среди детей и подростков школьного возраста, необходимо понять, что такое стресс, какова его природа и механизм, и как он влияет на развитие личности, вот в чем отражается актуальность выбора темы курсовой работы.

Цель исследования - Выяснить, какое влияние оказывает стресс на развитие личности.

Объект исследования - эмоциональная сфера.

Предмет исследования – влияние стресса на развитие личности.

Задачи исследования:

1. Изучить психолого-педагогическую и методологическую литературу.

2. Раскрыть сущность стресса.

3. Рассмотреть динамику, группы, причины стресса.

4. Определить, какое влияние оказывает стресс на развитие личности.

5. Выявить уровень школьной тревожности у первоклассников.

Гипотеза исследования:

Поступление детей в школу и период адаптации к ней является одним из наиболее сложных и важных этапов в жизни ребенка, который может создать особую стрессовую ситуацию для него.

Методы исследования: анализ литературы, тестирование, опрос.

База исследования: общеобразовательная школа № 2 г. Благовещенска, Амурской области.

Выборка: 20 человек в возрасте от 7 до 8 лет; из них 10 мальчиков и 10 девочек.

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ СТРЕССА

НА РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ

1.1 Исследование проблемы стресса в работах зарубежных и

отечественных ученых и психологов

Впервые термин «стресс» был виден Г. Селье в 1940. Сущность понятия основывается на концепции гомеостаза (от древнегреч. homoios — одинаковый, stasis — состояние), предложенной У. Б. Кенноном, в которой определена целесообразность и необходимость способности организма к сохранению «устойчивых состояний» /26, с. 220/.

Характеризуя стресс, многие авторы подчеркивают, что он возникает в условиях, когда нарушается нормальное существование организма вследствие рассогласований его внутреннего состояния и внешней обстановки (реальной или представляемой).

«Современный словарь по психологии» лаконично определяет стресс как состояние психического напряжения, которое возникает у человека в процессе его деятельности, в основном в экстремально-сложных условиях /5, с. 487/.

Емкое определение дают американские психологи: «негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации».

Тибетская медицина, пишет английский психотерапевт М.Джордж, объясняет состояние стресса дисбалансом трех жидкостей в организме; страх
вызывает повышение кровяного давления, тревога приводит к избытку желчи, усталость и депрессия — лимфы /6, с. 115/.

По мнению Т.Хоулмз, стресс — это стимульное событие, предъявляющее сложные требования к человеку /6, 114 с/.

По Р.С.Лазарусу, стресс — это не стимул и не реакция, а особое взаимодействие между стимулом и реакцией, при котором субъект чувствует угрозу /6, с. 114/.

Состояние стресса сопряжено со сдвигом эмоций и изменением физического состояния субъекта. Это «неспецифический ответ организма, связанный с состоянием крайнего напряжения, которое позволяет мобилизовать силы для преодоления угрожающей (стрессовой) ситуации».

Знаменитый канадский исследователь Г. Селье характеризовал стресс как «неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование». Данное требование — стрессор («фактор, вызывающий стресс») — также является неспецифическим и вызывает «неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и восстановить нормальное состояние» организма. Причем не имеет значения, «приятна или неприятна ситуация», вызвавшая стресс; «значение имеет лишь потребность в перестройке или адаптации организма» /26, с. 43/.

Стрессоры могут иметь биологическую или психологическую природу (в соответствии с этим говорят о двух видах стресса — физиологическом или психологическом). Биологические стрессоры связаны со специфическим воздействием таких факторов, как, например, боль, высокая или низкая температура, высокая степень физической нагрузки.

Психологические стрессоры имеют более широкое распространение. В современном мире это и переизбыток информации, и дефицит времени, и психологические угрозы, например, для самооценки человека, его социального статуса, материального положения, эмоционального состоянии и др. Часто оба вида стрессоров (психологический и биологический) действуют на субъекта одновременно.

Стрессорами являются не только необычные и редкие события, но и мелкие повседневные неприятности и проблемы.

Так, в исследовании Р. Лазаруса, А. Каннера и других на основе сравнения показателей шкалы, разработанной для измерения стресса в повседневной жизни, и результатов шкалы, измеряющей стресс при крупных стрессорах, получены данные о большей корреляции психического здоровья со шкалой мелких стрессоров. Подобные закономерности получены и в других исследованиях (П. Кохн, М. Гуревич, Р. Ровлисон и др.) /6, с. 173/.

Стрессогенные факторы необязательно должны существовать здесь и сейчас, их можно придумать или «предвидеть».

Стрессоры (и в соответствии с этим и сам стресс) могут быть классифицированы по их источнику.

Так, У. Вейтен и М. Лойд классифицируют стрессоры на внешние и внутриличностные. Внешний стресс, по определению К. Голлахан, «это такие постоянно действующие условия окружающей среды, которые, хотя и не являются непосредственно опасными, считаются негативными и требуют адаптации». К внешним стрессорам относятся шум, загрязнение воздуха, жара и другие негативные экологические факторы, нахождение в толпе, угрозы, нападения и другие негативные воздействия извне. Внутриличностные стрессоры чаще всего связаны с неадекватно завышенными притязаниями, повышенными требованиями к себе.

М.Фридман и Р.Розенмен представили комплекс личностных черт, являющихся основой склонности к внутриличностным стрессам: высокая мотивированность и стремление к обязательным позитивным результатам во всем. При этом люди одновременно берутся за многое, ставят себе, жесткие сроки и переживают из-за каждой задержки, отличаются повышенной работоспособностью («трудоголики», увлеченные своей работой). Данный комплекс личностных черт был назван «типом личности А», для которой свойственно агрессивное, соперничающее, нетерпимое и враждебное поведение /6, с. 176/.

Р.С.Лазарус, как уже было отмечено ранее, включает в анализ психического стресса переменную угрозу. Человек предвосхищает будущее столкновение с опасной ситуацией. Происходит это с помощью оценки данной ситуации на основе двух факторов: прошлого опыта, т.е. субъективного фактора, и умственной деятельности, т.е. интеллектуального фактора. Именно поэтому одно и то же событие может быть стрессовым для одного человека и не быть таковым для другого. В современной психологии интеллектуальный процесс оценки угрозы характеризуется как решающий фактор образования психологической реакции на стрессовую ситуацию.

Идея о том, что одна и та же степень стресса, вызванного одними и теми же агентами, может иметь разные проявления у разных людей, разрабатывалась в дальнейших психологических исследованиях проблемы стресса.

Так, Дж. Рейстером были получены данные о том, что индивидуальная реакция на стрессоры связана с особенностями социализации в детстве при формировании стереотипов реагирования на ситуации и определении значимости тех или иных событий. Исходя из данного факта, вероятность психических расстройств после переживания стресса зависит от соотношения стрессоров, которые воздействовали на человека в детстве и в зрелом возрасте.

По данным Е.Д.Соколовой, Ф.В. Березина, Т.В. Барлас, подчеркивающих ценность изучения индивидуально значимых событий как фактора чувствительности к стрессорам, невротические расстройства, возникающие в зрелом возрасте под влиянием различных жизненных событий, характерны для тех людей, у которых в детстве были стрессовые ситуации, обусловленные неадекватным поведением матери (упрямство, нетерпимость, авторитарность или, наоборот, обидчивость, пессимизм, неуверенность в себе) или (и) отца (негативное оценивание ребенка, недостаток внимания и понимания, агрессивность или отчуждение), а также факторами нестабильности семьи. Таким образом, нарушается базовая безопасность субъекта, затрудняется его идентификация и формируются неадекватные модели поведения, что приводит к затруднению преодоления стрессогенных ситуаций /3, с. 106/.

Устойчивость к стрессорам, по мнению Ф.В.Березина, связана с наличием личностных ресурсов к построению интегрированного поведения, что позволяет сохранить устойчивость выбранной линии поведения, учитывать собственные потребности и требования окружения и распределять активность по различным направлениям в соответствии со значимостью реализуемых потребностей.

Таким образом, впервые определение и значение стресса в жизнедеятельности человека сделал канадский психолог Г. Селье. Анализ отечественных и зарубежных ученых позволил определить стресс, как сложное эмоциональное состояние, при котором обычные эмоции сменяются беспокойством, вызывающим нарушения в физиологическом и психологическом плане. С помощью стресса организм целиком мобилизует себя для приспособления к ситуации, с которой не справиться обычными средствами.

1.2 Динамика развития стресса и его основные группы

Динамика стресса может быть рассмотрена исходя из трех фаз общего адаптивного синдрома (ОАС), которые были представлены Г. Селье (рис. 1) /26, с. 90/.

Рисунок 1 – Динамика стресса Г. Селье

Реакция тревоги (А). На данной стадии организм под влиянием стрессора меняет свои характеристики. Общая устойчивость к стрессу является более низкой, чем нормальный уровень сопротивления.

Фаза сопротивления (резистенции) (Б). Организм оказывает сопротивление действующему стрессору. На данной стадии сопротивляемость организма заметно повышается, признаки тревоги практически исчезают. Продолжительность периода определяется врожденной приспособляемостью организма и силой стрессора /26, с 91/.

Фаза истощения (В). Истощение запасов адаптационной энергии. Устойчивость организма к стрессору резко понижается, проявляется реакция тревоги, которая становится необратимой; в конечном счете, наступает истощение, степень которого определяется наличной адаптационной энергией. После кратковременных нагрузок стадия является обратимой; но в том случае, если запасы адаптационной энергии исчерпаны, стадия приводит к старости и смерти организма.

В других концептуальных подходах используются другие обозначения фаз стресса в его динамике:

1) шок (стадия тревоги);

2) противоток (стадия активности);

3) истощение.

Отмечается, что выход из стресса может быть осуществлен на второй фазе в том случае, если субъект найдет оптимальный способ решения ситуации и преодолеет воздействие стрессора /11, с. 64/.

В фазе истощения отмечается вероятность астении, болезненных психологических и психосоматических реакций (депрессии, неврастении, грипп, астма, рак). Причиной заболеваний в послестрессовом состоянии (на третьей фазе), как отмечается в современных исследованиях, является избыточная или неадекватная адаптивная реакция. Отмечается также вероятность гуморального обуславливания того или иного заболевания как индукция особой предрасположенности к нему при помощи химических агентов, через кровь; таким образом, в случае стресса поражаются в первую очередь «слабые места» организма.

Для определения по возможности объективных факторов стресса его можно разделить на несколько групп. Психологи, работающие с людьми, чья деятельность постоянно связана с сильными, неординарными переживаниями выделяют три основные группы:

«стрессы ожидания», то есть стрессы, связанные с ожиданием предстоящей опасности или просто с формированием готовности к выполнению напряженной деятельности;
«рабочие» стрессы, связанные с выполнением, спецификой профессиональной деятельности. Понятие «рабочего» стресса связанно с постоянным воздействием на психику стресс-факторов умеренной интенсивности, т.е. не вызывающих психических травм, но имеющих свойство «накапливаться». Этот процесс приводит к снижению толерантности к стрессу, а в конечном итоге к психосоматическим заболеваниям /22, с. 36/;
посттравматические стрессовые расстройства.

Несмотря на то, что ребенок может оказаться подверженным стрессу любой из перечисленных групп, нас в большей степени интересует первая. Вторая действительно специфична, а третья связана с уже происшедшими экстремальными случаями. И, хотя в наше время подобные случаи, к сожалению, не редкость, это не относится в полной мере к педагогике, школьной психологии.

«Стресс ожидания» может возникать как задолго до начала выполнения деятельности, связанной с чрезвычайными психическими нагрузками (за месяц, и больше), так и непосредственно перед ее выполнением (за несколько минут). Надо заметить, что практически в любой школе стараниями педагогов создаются условия для каждого из вариантов «стресса ожидания». Достаточно вспомнить завуча, ежедневно меняющегося карточки на доске школьных объявлений: «До экзамена осталось ... дней» или ставшее классическим выражение «А сейчас к доске пойдет... (пауза), к доске пойдет (пауза)...».

В картине двух таких разновидностей стресса есть существенные различия, но общее в них одно: такие стрессовые состояния носят как бы предупреждающий характер. Человек лишь прогнозирует неизбежное появление экстремальных ситуаций, возможно, даже мучается от дурных предчувствий. Вся сложность таких стрессовых ситуаций заключается в том, что на них невозможно, повлиять. По существу человек вынужден пассивно ждать, что произойдет, перебирая в уме возможные действия, собственные и других участников предстоящих событий, а также возможные последствия этих действий. Такое состояние выражается в психической напряженности, чем, по сути, и является стресс /29, с. 72/.

Важность умения влиять на стрессовые состояния для достижения успеха, в частности высоких результатов в спорте, давно понимают спортивные психологи. Так, А. П. Скородумова писала, что всю работу, совершаемую в годовом цикле спортсмена, можно рассматривать как стресс, поэтому в реакции организма на нее можно выделить три стадии, аналогичные стадиям стресса по Г.Селье. В.Н.Платонов, анализируя срочную и долговременную адаптацию к нагрузкам, показывает, что понятие адаптации тесно связано с представлением о функциональных резервах: спортсмены отличаются от не занимающихся спортом способностью к мобилизации функциональных ресурсов /8, с. 66/. Высокую стрессоустойчивость характеризует и повышенная мобильность, более быстрая врабатываемость организма и более совершенная способность переключаться в процессе двигательной деятельности /10, с 11/.

Итак, стресс в своем развитии проходит 3 основные стадии: реакция тревоги; фаза сопротивления; фаза истощения (по Г. Селье). Однако способность сопротивляться стрессу во многом зависит от адаптационных способностей организма, так как адаптация в данном случае рассматривается как регуляция состояния человека для создания предпосылок к более эффективной деятельности в экстремальных условиях, снижение чувства психологического дискомфорта.

1.3 Положительное и отрицательное влияние стресса на личность

Стресс может иметь и позитивное значение для деятельности и состояния организма. Такой положительный стресс в психологии назван термином аутостресс. В этом случае мобилизация организма и высокая скорость деятельности позволяют значительно быстро преодолеть проблемы на второй фазе стресса. В то же время особое состояние психики в ситуации стресса в случае успеха приводит к вытеснению из памяти эмоционального напряжения и переживаний, что впоследствии может привести к повторению стрессовой ситуации /6, с. 28/.

Но частое повторение даже позитивного стресса истощает нервную систему, понижает активность защитных механизмов. Таким образом, продолжительный стресс рассматривается как патогенный фактор.

Изучение индивидуальной вариативности реакций на стрессогенные ситуации позволяет говорить о том, что есть люди, плохо переносящие любую ситуацию, связанную с высоким напряжением и требующую активных действий. У них не наблюдается аутостресса и во второй фазе стресса развивается дистресс — полная дезорганизация деятельности, хаотичные поиски выхода из ситуации, которые усиливают тревогу, негативное состояние субъекта и усугубляют ситуацию. В качестве психологической защиты такие люди стараются избегать стрессовых ситуаций, тревожны и более, чем другие, чувствительны к выделению стрессоров.

Последствия стресса у детей проявляются несколько иначе, чем у взрослых, чаще всего невротическими и эмоциональными расстройствами, нарушениями поведения /6, с. 29/.

Симптомами стресса у детей являются, несобранность, безразличие, заикание, ночные страхи, недержание мочи, снохождение, сноговорение, потеря аппетита. Нередко в стрессовой ситуации появляются несвойственные ранее детям трудности в поведении: жестокость, агрессивность, конфликты со сверстниками, побеги из дома, нежелание учиться. Родители недоумевают по поводу необычных для их ребенка лживости, изворотливости, склонности к воровству, стремления к разрушению, злобности, не догадываясь, что всё это является следствием стресса.

Если ребенок отличается уверенным, решительным, общительным характером, то после оказанной психотерапевтической помощи и необходимого лечения он скоро приходит в норму /14, с. 122/.

При наличии тревожности, мнительности, впечатлительности, склонности к самоанализу и заниженной самооценке возврат к привычному образу жизни происходит не столь безболезненно – у ребенка могут развиться тяжелые неврозы, усилиться недоверие, подозрительность и агрессивность.

Обилие стрессовых ситуаций, с которыми приходится сталкиваться детям, вряд ли может рассматриваться как своеобразная тренировка, которая поможет им бороться против стресса во взрослой жизни. Ребенок не может привыкнуть к стрессу, стресс разрушает детскую психику и делает ее уязвимой к любым воздействиям такого рода в дальнейшем.

Находясь в длительном стрессе или часто сталкиваясь со стрессорами и не получая при этом помощи и поддержки взрослых, ребенок скорее всего сформирует неэффективные стратегии поведения в стрессовой ситуации. Он станет излишне робким, пугливым, застенчивым или, наоборот, агрессивным, бесчувственным к чужим переживаниям и боли. Он может замкнуться и тогда не научится устанавливать конструктивные отношения с людьми или стать поверхностным «верхоглядом». В конце концов, ребенок, долго пребывающий в стрессе, в прямом смысле теряет иммунитет и начинает болеть. Так что утверждения типа «пусть привыкает к стрессу — это хорошая закалка на будущее», скорее всего, являются ошибкой.

Необходимо отметить, что ребенок, переживающий стресс, не всегда способен обратиться за помощью к взрослому. Это обусловлено тем, что в такой ситуации ему трудно сформулировать свою проблему словами. С другой стороны, не справляясь со всеми своими обязанностями, дети чувствуют себя виноватыми, ленивыми или неспособными — часто такие обвинения они слышат от взрослых, — в этом случае они не просят о помощи, так как считают, что им не поверят /14, с. 123/.

Психическое здоровье детей более уязвимо, поэтому не приходится удивляться их высокой травматизации в обстановке социального насилия.

Таким образом, стресс может оказывать как негативное, так и положительное воздействие. Если ребенок не будет, испытывая стресс, учиться преодолевать его, он не будет развиваться. Известно, что преодоление препятствий является эффективным стимулом развития. Современный школьник нуждается в освоении умения справляться со стрессовыми состояниями, обусловленными различными причинами, в том числе экстремальными ситуациями.