Тревожность и экзаменационные испытания у человека
Курсовая: Тревожность и экзаменационные испытания у человека
Министерство общего и
Камчатский государственный
Тревожность и экзаменационные
испытания у человека.
Петропавловск-Камчатский
Введение......................
..........................2.
Глава 1. Изучение эмоциональных состояний человека
1.1
Виды и роль эмоций в жизни
человека......................
1.2
Изучение природы тревожности
и уровней тревожности.........
1.3 Влияние самооценки на экзаменационные переживания......16.
1.4
Зависимость тревожности от
Глава 2. Психокоррекционная работа с учащимися и
студентами, имеющими различные уровни тревожности
2.1 Психокоррекционная работа с
учащимися ....................
2.2 Психокоррекционная работа со студентами................30.
Глава 3. Эксперимент по выявлению самооценки уровня личностной
тревожности в предсессионный период и в стрессовой ситуации экзамена
3.1
3.2 Способы выражения тревожности во внешнем поведении.......38
Заключение
..............................
Литература....................
Приложение 1..........................45.
Приложение 2..........................46.
Приложение 3..........................
Введение.
Исследование
психических состояний
проблемой
современной психологической
Решению проблем и вопросов, связанных с изучением уровней тревожности,
посвящены работы как зарубежных, так и отечественных психологов. В частности,
причины тревожности, уровни тревожности рассматриваются в изученных нами
трудах таких авторов, как:
Вострокнутов Н.В. Школьная дезадаптация: ключевые проблемы диагностики и
реабилитации// Школьная дезадаптация. Эмоциональные и стрессовые
расстройства у детей и подростков. М.: Педагогика, 1995,с.8-11.
Заваденко Н.Н., А.С. Петрухин и др. Школьная дезадаптация:
нейропсихологическое исследование
// Вопросы психологии, 1999, № 4, с. 21-28.
Пасынкова Н.Б. Связь уровня тревожности подростков с эффективностью их
интеллектуальной деятельности
// Психологический журнал, т. 17, 1996, № 1, с.169-174.
Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличение индекса тревожности при
расхождении уровней самооценки и притязаний
/ /Вопросы психологии, 1993, № 1, с. 104-113.
Диагностика школьной дезадаптации/ Под ред. С.А.Беличевой. М.: Педагогика, 1993.
Лебединская К.С., Райская М.М. Подростки с нарушениями в аффективной сфере.
М.: Педагогика, 1988.
Яковлев Г.М. Эмоциональный стресс и психосоматическиезаболевания//
Психология.Учебник. под ред.А.А. Крылова.- М.:Проспект,1999 с.442-453.
Творогова Н.Д. Тревожность .\Психология. Лекции для студентов
медицинских вузов.- М.: ВУНМЦ, 1998, с.271-275.
Естественно, что работа по профилактике школьной или, тем более, студенческой
тревожности, связанной с учебной деятельностью, должна проводиться прежде
всего преподавателями, учителями и родителями и начинаться с первого дня
пребывания обучающегося в учебном заведении.
Чрезвычайно важным в этой связи
исследователи считают
родителей по отношению к учебной деятельности своего ребёнка, поскольку, как
показали специальные
основной источник тревожности, в частности, у младших школьников [14, с.26].
С одной стороны, психические состояния
тревожности выступают в
важнейшего субъективного
деятельности человека в сфере труда, общения и познания, оказывают
существенное влияние на эффективность и качество различных видов трудовой
деятельности. С другой стороны, как признают сами ученые, “эта проблема в
современной психологии недостаточно разработана” [28, с.169].
В отечественной науке
функции, механизмах и детерминантах,
классификации и методах
психических состояний тревожности. Причина подобного положения заключена в
самой природе такого явления, как психическое состояние, занимающего как бы
промежуточное положение между психическими процессами- с одной стороны, и
психическими свойствами личности - с другой. Это проявляется в
относительности границ, отделяющих психическое состояние от психических
процессов, черт характера и свойств личности [40, с.385-386].
Особенно актуальна проблема изучения
состояний и уровней
применительно к учебной деятельности и процессу воспитания, где понимание
психических состояний и управление ими в процессе познания и общения является
одной из существенных сторон деятельности. Развитию этой темы, в частности,
посвящены работы Р.Х. Габдреевой [10, с.112-146], К.С. Лебединской [20, с.54-
157], А.М. Прихожан [31, с.5-26], Н.Д. Твороговой [39, с.271-275], А.С.
Спиваковской [37, с.44-136].
В наиболее общем виде проблема тревожности может быть сформулирована как
проблема изучения психологических механизмов адаптации и закономерностей
влияния психических состояний на обучение, воспитание и развитие личности.
В нашей работе мы рассматриваем изучение психических состояний в условиях
познавательной и учебной
напряжённости и тревожности у обучающихся.
Некоторые зарубежные исследователи (Х. Хеккаузен, З. Хелус) в своих работах
подчёркивают связь
с типом ситуации, например, выделяя при этом экзаменационную тревожность.
Предмет исследования в нашей работе стала готовность студентов
вузов к действиям в экстремальной ситуации экзамена. Мы прослеживаем возможную
зависимость успеваемости от эмоционального благополучия респондентов в процессе
обучения, трудности и проблемы студенческого возраста, связанные, в
частности, с личностной самооценкой и управлением процессом тревожности в
стрессовой ситуации экзамена.
Объектом исследования является анализ таких психических состояний
личности, как напряжённость, тревожность в экстремальной ситуации экзамена, а
также возможная соотнесенность показателей уровня тревожности (низкий, средний
и высокий) с качеством учебы респондентов.
Целью работы стало изучение влияния показателей уровня
тревожности, напряжённости общего состояния респондентов (студентов) на
продуктивность процесса обучения.
В соответствии с целью, объектом и предметом исследования были сформулированы
следующие задачи:
1) Выявить условия и факторы, влияющие на показатель уровня тревожности
тревожности студентов в экстремальной ситуации экзамена.
2) Исследовать методы управления тревожностью, а также её проявления в виде
интенсивности, уровня, глубины воздействия на физиологию и психику студентов.
3) Определить возможную
деятельности студентов.
4) Описать способы выражения тревожности во внешнем поведении респондентов
исходя из их оценки своего состояния накануне экзаменов и в ходе экзаменов.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1.
Изучение и анализ
литературы по психологии, педагогике, медицине, тематических сборников трудов
Академий психологических и педагогических наук по проблемам исследования.
2.
Проведение анкетирования и
3. Анализ изученного и собранного в результате
проведенного опроса материала и его графическое обобщение в виде таблицы
(Приложение-2)
Базой исследования стал Камчатский государственный педагогический
институт, 50 студентов которого (2 и 3 курсы физмата) приняли участие в
проведенном эксперименте.
Практическое значение работы состоит в том, что в нашей работе в
ходе эксперимента мы выявили уровень самооценки личностной тревожности
студентов вуза и проследили зависимость тревожности от успешности учебной
деятельности. Кроме того, в ходе анализа полученных результатов, мы
попытались выявить возможную зависимость уровня личностной тревожности в
стрессовой ситуации экзамена от ее уровня в предсессионный период.
Наше предположение состояло в том, что высокий уровень тревожности,
зафиксированный в личностной самооценке респондентов из числа студентов
вузов, ощутимо связан с общей успеваемостью. Мы предположили, что чем выше
уровень тревожности, тем более негативно он влияет на общее состояние во
время экзамена и на получаемый конечный результат (в виде оценки), и
наоборот, чем меньше уровень тревожности (или в силу хорошей подготовленности
к экзамену, или в силу умения управлять своим состоянием), тем выше
результат, оценка, получаемая в ходе экзамена.
Иными словами - чем ближе общее состояние студента к оптимальному уровню
тревожности, тем выше результат, успеваемость во время экзамена.
Проведенные нами наблюдения и сделанные на основе собранного материала выводы
могут заинтересовать родителей, учителей, преподавателей, непосредственно
занятых практической психологической работой в учебных учреждениях (школах,
интернатах, техникумах, училищах, ВУЗах),
а также студентов
педагогических специальностей, изучающих вопросы влияния показателей уровней
тревожности на качество обучения и экзаменационную ситуацию.
Наша работа состоит из Введения, трех глав и Заключения, а также из
Приложения и Списка изученной и использованной нами научной литературы.
Во Введении нами описаны актуальность изучаемой проблемы, объект и
предмет исследования, задачи, конкретизирующие цель, методы исследования, база
исследования, его практическое значение и структура курсовой работы.
В первой главе "Изучение эмоциональных состояний человека" мы
раскрываем основные используемые нами в работе понятия о таком психическом
состоянии как тревожность (в частности, стресс, тревога, тревожность, явления
тревожного ряда), показываем историю изучения этого вопроса зарубежными и
отечественными психологами, раскрываем вопросы связи экзаменационных
переживаний с самооценкой.
Во второй главе “Психокоррекционная работа со студентами, имеющими
различные уровни тревожности” описаны методы психологической коррекции
тревожности у детей школьного возраста и студентов вузов.
В третьей главе “ЭКСПЕРИМЕНТ по выявлению самооценки уровня личностной
тревожности в предсессионный период и в стрессовой ситуации экзамена”
описывается проведенный нами эксперимент, показаны способы выражения
тревожности во внешнем поведении студентов, делаются выводы о зависимости
показателей уровня тревожности от качества учебы студентов.
В Заключении сделаны выводы по проблеме, сформулированной в названии темы
нашей работы.
Приложение, помещенное в конце работы, включает:
1. Образец проведенной среди
студентов КГПИ анкеты-
2. Сводную таблицу полученных при анализе анкет данных (Приложение-2),
3.Анкеты (50 штук).
Список литературы включает перечень авторов и их работ 44 наименований,
размещенных в алфавитном порядке.
Глава 1. ИЗУЧЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
ЧЕЛОВЕКА
1.1. Виды
и роль эмоций в жизни
Любая, в том числе и познавательная потребность, дана человеку через
эмоциональные переживания.
Эмоции – “особый класс психических процессов и состояний, связанных с
инстинктами, потребностями и мотивами, отражающих в форме непосредственного
переживания (удовлетворения, радости, страха и т.д.) значимость действующих на
индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности” [40,
с.427].
Иными словами, “эмоции - это субъективные психологические состояния,
отражающие в форме
неприятного, отношение человека к миру и людям, к процессу и результату его
практической деятельности” [15, с.26].
К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Это
так называемые "чистые" эмоции. Они включены во все психические процессы и
состояния человека. Любые проявления его активности сопровождаются
эмоциональными переживаниями.
Для человека главное значение эмоций заключается в том, что, благодаря
эмоциям, мы лучше понимаем окружающих, можем, не пользуясь речью, судить о
состоянии друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и
общение.
Замечательным, например, является тот факт, что люди, принадлежащие к разным
культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражение
человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния, такие,
например, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Данный
факт не только убедительно доказывает врождённый характер основных эмоций, но
и “наличие генетически обусловленной способности к их пониманию у живых
существ” [15, с.34]. Это относится к общению живых существ не только одного
вида друг с другом, но и разных видов между собой. Хорошо известно, что
высшие животные и человек способны по выражению лица воспринимать и оценивать
эмоциональные состояния друг друга.
Врождёнными являются далеко не все эмоционально - экспрессивные выражения.
Некоторые из них, как было установлено, приобретаются прижизненно в
результате обучения и воспитания [15, с.35].
Жизнь без эмоций так же невозможна, как без ощущений. Эмоции, по утверждению
Ч. Дарвина, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого
живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для
удовлетворения актуальных для них потребностей [13, с.23-24].
У высших животных, и особенно у человека, выразительные движения стали тонко
дифференцированным языком, с помощью которого живые существа обмениваются
информацией о своих состояниях и о том, что происходит вокруг. Это -
экспрессивная и коммуникативная функции эмоций. Они же являются важнейшим
фактором регуляции процессов познания.
Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством
которой субъект узнаёт о потребностной значимости происходящего. “Особенность
эмоций состоит в том, что они непосредственно отрицают отношения между
мотивациями и реализацией, отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции в
деятельности человека выполняют функцию оценки её хода и результатов. Они
организуют деятельность, стимулируя и направляя её” [7, с.56-57].
В критических условиях, при неспособности субъекта найти быстрый и разумный
выход из опасной ситуации, возникает особый вид эмоциональных процессов -
аффект. Одно из существенных проявлений аффекта состоит в том, что он, как
полагает В.К. Вилюнас, "навязывая субъекту стереотипные действия,
представляет собой
разрешения ситуаций: бегство, оцепенение, агрессию и т. д" [7, с.44].
На важную мобилизационную, интегративно-защитную роль эмоций указывал
крупный отечественный психолог П. К. Анохин. Он писал: "Производя почти
моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма,
эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом
полезного или вредного воздействия на организм, часто даже раньше, чем
определены локализация
организма" [2, с.76].
Благодаря своевременно возникшей эмоции, организм имеет возможность
чрезвычайно выгодно приспосабливаться к окружающим условиям. Он в состоянии
быстро, с большой скоростью отреагировать на внешнее воздействие, не
определив ещё его тип, форму, другие частные конкретные параметры.
Эмоциональные ощущения биологически, в процессе эволюции закрепились как
своеобразный способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных
границах и предупреждают о
разрушающем характере недостат
каких-либо факторов.
Чем более сложно организовано живое существо, чем более высокую ступень на
эволюционной лестнице оно занимает, тем богаче гамма эмоциональных
состояний, которые индивид способен переживать. Количество и качество
потребностей человека соответствует числу и разнообразию характерных для него
эмоциональных переживаний и чувств, причём, “чем выше потребность по своей
социальной и нравственной значимости, тем возвышеннее связанное с ней
чувство” [2, с.76-77].
Самая древняя по происхождению, простейшая и наиболее распространённая среди
живых существ форма эмоциональных переживаний - это удовольствие, получаемое
от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с
невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.
Практически все элементарные органические ощущения имеют свой эмоциональный
тон. О тесной связи, которая существует между эмоциями и деятельностью
организма, говорит тот факт, что всякое эмоциональное состояние
сопровождается многими физиологическими изменениями организма. (В данной
работе мы частично пытаемся проследить эту зависимость.)
Чем ближе к центральной нервной системе расположен источник органических
изменений, связанных с эмоциями, и чем меньше в нём чувствительных нервных
окончаний, тем слабее возникающее при этом субъективное эмоциональное
переживание. Кроме того, искусственное понижение органической
чувствительности приводит к ослаблению силы эмоциональных переживаний.
Основное эмоциональные
собственно эмоции, чувства и аффекты. Эмоции и чувства предвосхищают процесс,
направленный на удовлетворение потребности, находятся как бы в начале его.
Эмоции и чувства выражают смысл ситуации для человека с точки зрения
актуальной в данный момент потребности, значения для её удовлетворения
предстоящего действия или деятельности. “Эмоции,- полагает А.О. Прохоров,-
могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они, как и
чувства, воспринимаются человеком в качестве его собственных внутренних
переживаний, передаются другим людям, сопереживаются” [32, с.110].
Эмоции относительно слабо проявляются во внешнем поведении, иногда извне
вообще незаметны для
чувства. Они, сопровождая тот или иной поведенческий акт, даже не всегда
осознаются, хотя всякое поведение связано с эмоциями, поскольку направлено на
удовлетворение потребности. Эмоциональный опыт человека обычно гораздо шире,
чем опыт его индивидуальных переживаний. Чувства человека, напротив, внешне
весьма заметны.
“Эмоции обычно следуют за актуализацией мотива и до рациональной оценки
адекватности ему деятельности субъекта. Они есть непосредственное отражение,
переживание сложившихся отношений, а не их рефлексия. Эмоции способны
предвосхищать ситуации и события, которые реально ещё не наступили, и возникают
в связи с представлениями о
пережитых ранее или
с.115].
Чувства же носят предметный характер, связываются с представлением или
идеей о некотором объекте. Другая особенность чувств состоит в том, что они
совершенствуются и, развиваясь, образуют ряд уровней, начиная от
непосредственных чувств и кончая вашими чувствами, относящимися к духовным
ценностям и идеалам. Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его
общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего его
мира человек стремится
положительные чувства. Они у него всегда связаны с работой сознания, могут
произвольно регулироваться.
Аффекты - это особо выраженные эмоциональные состояния, сопровождаемые
видимыми изменениями в поведении человека, который их испытывает. Аффект не
предшествует поведению, а как бы сдвинут на его конец. Это реакция, которая
возникает в результате уже совершённого действия или поступка и выражает собой
его субъективную эмоциональную окраску с точки зрения того, в какой степени в
итоге совершения данного поступка удалось достичь цели, удовлетворить
стимулировавшую его потребность.
В отличие от эмоций и чувств аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются
резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями.
“Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его
разумности. Они способны оставлять сильные и устойчивые следы в
долговременной памяти. В отличие от аффектов, работа эмоций и чувств связана
по преимуществу с кратковременной и оперативной памятью”,- полагал В.С.
Мерлин [22, с.43]. Эмоциональная напряжённость накапливается в результате
возникновения аффектогенных ситуаций, может суммироваться и рано или поздно
если ей вовремя не дать выхода, привести к сильной и бурной эмоциональной
разрядке, которая, снимая напряжение, часто влечёт за собой ощущение
усталости, депрессии.
Одним из наиболее распространённых в наши дни видов аффектов является стресс.
Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного
психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная
система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность
человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они
часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое
состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные
факторы риска при появлении и обострении таких заболеваний, как
сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.
В работах В.К.Вилюнаса [7, с.35-46]. К. Израда [15, с.234-255],
А.Е.Ольшанниковой [27,с.34-41] перечислены и проанализированы основные виды
качественно своеобразных эмоциональных процессов и состояний, выполняющих
различную роль в регуляции деятельности и общения человека с окружающими
людьми.
Каждый из описанных видов эмоций внутри себя имеет подвиды, а они, в свою
очередь, могут оцениваться по разным параметрам: интенсивности,
продолжительности, глубине, осознанности, происхождению, условиям
возникновения и исчезновения, воздействию на организм, динамике развития,
направленности (на себя, на других, на мир, на прошлое, настоящее или
будущее), по способу их выражения во внешнем поведении (экспрессии), и по
нейрофизиологическим
1.2. Изучение природы тревожности и уровней тревожности.
В данной работе рассматривается такое эмоциональное состояние как тревожность
и ее проявления.
ТРЕВОЖНОСТЬ- это “индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в
склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а
также в низком пороге его возникновения. Рассматривается как личное образование
и (или) как свойство темперамента,
обусловленное слабостью
[40, с.385-386].
Детально эта тема освещена в следующих изученных нами работах отечественных
психологов:
1. Вострокнутов Н.В. Школьная дезадаптация: ключевые проблемы диагностики и
реабилитации// Школьная дезадаптация. Эмоциональные и стрессовые расстройства
у детей и подростков. М.: Педагогика, 1995,с.8-11.
2. Заваденко Н.Н., А.С. Петрухин и др. Школьная дезадаптация:
нейропсихологическое исследование// Вопросы психологии,1999,№ 4,с. 21-28.
.3. Пасынкова Н.Б. Связь уровня
тревожности подростков с
интеллектуальной деятельности/
с.169-174.
4. Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличение индекса тревожности при
расхождении уровней самооценки и притязаний / /Вопросы психологии, 1993, № 1,
с. 104 - 113.
5. Лучшие психологические тесты
/ Под ред. А.Ф.Кудряшова.
с.62-67.
6. Диагностика школьной
1993.
7. Лебединская К.С., Райская М.М. Подростки с нарушениями в аффективной
сфере. М.: Педагогика, 1988.
8. Яковлев Г.М. Эмоциональный
стресс и
Психология.Учебник. под ред.А.А. Крылова.- М.:Проспект,1999 с.442-453.
9. Творогова Н.Д. Страх и
медицинских вузов.- М.: ВУНМЦ, 1998, с.271-275.
Этим же вопросам посвящены отдельные статьи в справочных изданиях. Например,
“Популярный энциклопедический словарь” [29, с.1273], “Психологический
словарь” [40, с.385-386].
Психологическая наука даёт различные толкования природы тревожности, т.к.