Тревожность школьника

  Введение 

  Тревожность – распространённый психологический  феномен нашего времени. Она является частым симптомом неврозов и функционального  психоза, а также входит в синдромологию других заболеваний или является пусковым механизмом расстройства эмоциональной сферы личности. Как и любое комплексное психологическое образование, тревожность характеризуется сложным строением, включающим когнитивный, эмоциональный и операционный аспекты, при доминировании эмоционального. В целом, тревожность – это субъективное проявление неблагополучия личности, ее дезадаптации. Тревожность рассматривается как переживание эмоционального дискомфорта, предчувствие грядущей опасности. Особую обеспокоенность психологов в последние годы вызывает процесс формирования тревожных состояний в условиях школы. По данным Всемирной организации здравоохранения, школа сегодня признана общественно неблагоприятным фактором. Следствием такого неблагоприятного воздействия часто является нарушение психологического здоровья обучающихся. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Переживание неблагополучия в условиях школы обозначается по-разному: «школьный невроз», «школьная фобия», «дидактогения», «дидактогенные неврозы». Каждое из определений указывает на отдельные состояния школьников, характеризующиеся комплексом переживаний, ведущих к эмоциональной неустойчивости, лабильности и дезадаптации. К числу причин наиболее распространенных дидактогений можно отнести:

  Экзаменационный стресс, или «стресс получения  оценки». При этом следует различать  дистресс и естественное состояние волнения, напряжения, мобилизации, сопровождающее ребенка при ответе у доски, выполнении контрольной работы и т.п., которые не достигают непривычной для организма силы. При неправильной организации процедуры опроса, экзамена у ребёнка возникают негативные эмоции, чрезмерное для его организма напряжение, сопровождающиеся соответствующими психофизическими реакциями с их внешними проявлениями.

  Информационно-временные дистрессы обусловлены перегрузкой учебных программ, заставляющей самих учителей постоянно спешить и торопить учащихся. Особенно травматична эта ситуация для флегматиков и учеников, отстающих по многим предметам. 45-минутный формат урока часто не позволяет учителю выполнить все необходимые процедуры: опросить, объяснить, дать задание, проверить, пронаблюдать, провести физкультминутку, воспитательную работу, проявить индивидуальный подход, восстановить дисциплину.

  Коммуникативные дидактогении обусловлены психологически неграмотным построением общения  с отдельными учениками или всем классом. Педагогическая техника способна оказать выраженное негативное воздействие  на учащихся, которое вначале будет  незаметно (латентные психогенные  воздействия). Это приводит к отклонениям  в поведении, появлению воспитательных проблем, к патологическим реакциям и психосоматическим нарушениям у ребенка.

  Фрустрационные дидактогении обусловлены несправедливым отношением учителя, невозможностью ученика получить желаемую оценку, добиться ожидаемой похвалы учителя. При характерном для нашей системы образования приоритете негативных оценок, запретов, упрёков, порицаний многие школьники часто или практически постоянно находятся в школе в состоянии фрустрации, обусловленной нечуткостью отношения к ним взрослых, педагогической и психологической неграмотностью учителей, воспитателей.

  К школьным стрессам можно отнести  патогенные психофизиологические, эмоциональные  состояния учащихся, обусловленные  неблагополучным психологическим  климатом в классах, конфликтами  между учащимися, дидактогенным воздействием учителей, неправильно организованной системой проверки и оценки знаний учащихся (опросы на уроках, контрольные работы, тестирование, экзамены).

  Основные  причины школьной тревожности: конфликт между потребностями ребенка; противоречивые требования со стороны родителей  и педагогов; неадекватные требования, не соответствующие психофизиологическому  развитию ребёнка; конфликт воспитательной системы школы; негибкая, догматическая  система воспитания в школе.

  К основным проявлениям школьной тревожности, в частности, относят такие: учащийся часто отвечает не по существу, не может  выделить главное; долго переживает неудачи в течение урока; с  трудом настраивается на занятия  после перемены, подвижной игры; при неожиданном вопросе учителя  учащийся часто теряется, но, если дать время на обдумывание, может ответить хорошо; долго выполняет любое задание, часто отвлекается; требует к себе постоянного внимания со стороны учителя; по малейшему поводу отвлекается от выполнения задания; заметно не любит урок, томится, активность проявляет только на переменах; не умеет прилагать усилия, если что-то не получается, прекращает работу, ищет какие-то оправдания; почти никогда не отвечает правильно, если вопрос поставлен нестандартно, если требуется проявить сообразительность; после объяснения учителя с трудом выполняет аналогичные задания; затрудняется применять ранее усвоенные понятия.

  Разрабатываемые ныне здоровьесберегающие технологии нацелены на обеспечение таких условий обучения, воспитания и развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье всех субъектов образовательного процесса. Одной из существенных причин осознания педагогической наукой и школьной практикой необходимости здоровьесберегающего подхода к обучению и развитию современного школьника является неуклонная тенденция увеличения его тревожности.

  Родителям и учителям хорошо известно, сколь  мучительно протекают годы учебы  для тревожных детей. Ведь школьная пора – основная и основополагающая часть детства: это время формирования личности, выбора жизненного пути, овладевания социальными нормами и правилами. Если же лейтмотивом переживаний школьника оказываются тревога и неуверенность в себе, то и личность формируется тревожная, мнительная.

  Очевидно, что необходимо корректировать тревожность  как можно раньше, уже в младшем  школьном возрасте. Поэтому проблема исследования: здоровьесберегающая деятельность как условие преодоления тревожности младших школьников в процессе обучения.

  Исходя  из данной проблемы, выявили объект исследования: проявление тревожности  у детей младшего школьного возраста.

  Учитывая, все обозначенные категории поставили  цель исследования: изучение способов диагностики и преодоления школьной тревожности у детей младшего школьного возраста.

  Задачи  данного исследования:

  1. Определить особенности проявления тревожности у детей младшего школьного возраста и установить причины повышенной тревожности;
  2. Проанализировать здоровьесберегающую деятельность как условие преодоления тревожности младших школьников в процессе обучения.
  3. Разработать программу по здоровьесбережению для преодоления тревожности младшего школьника.
  4. Методы исследования: теоретические - анализ научных материалов по проблеме.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Глава 1. Теоретические  аспекты проявления школьной тревожности

  1.1 Особенности младшего  школьного возраста 

  Младшим школьным возрастом принято считать  возраст детей примерно от 7 до 10-11 лет, что соответствует годам  его обучения в начальных классах. Ведущая деятельность в этом возрасте – учебная. Формирование интереса к  содержанию учебной деятельности, приобретению знаний связано с переживанием школьниками  чувства удовлетворения от своих  достижений.

  Учебная деятельность в начальных классах  стимулирует, прежде всего, развитие психических  процессов непосредственного познания окружающего мира – ощущений и  восприятий. Младшие школьники отличаются остротой и свежестью восприятия, своего рода созерцательной любознательностью.

  Наиболее  характерная черта восприятия учащихся – его малая дифференцированность, где совершают неточности и ошибки в дифференцировке при восприятии сходных объектов. Следующая особенность восприятия учащихся в начале младшего школьного возраста – тесная связь его с действиями школьника. Воспринять предмет для ребёнка – значит что-то делать с ним, что-то изменить в нём, произвести какие-либо действия, взять, потрогать его. Характерной особенностью является также ярко выраженная эмоциональность восприятия.

  Некоторые возрастные особенности присущи  и вниманию учащихся начальных классов. Основная из них – слабость произвольного  внимания. Возможности волевого регулирования  внимания, управления им в начале младшего школьного возраста ограничены. Произвольные внимания младшего школьника требует так называемой близкой мотивации. Учащийся этого возраста обычно может заставить себя сосредоточенно работать лишь при наличии близкой мотивации (перспективы получить отличную отметку, заслужить похвалу учителя, лучше всех справиться с заданием и т. д.).

  Значительно лучше в младшем школьном возрасте развито непроизвольное внимание. Всё  новое, неожиданное, яркое, интересное само собой привлекает внимание учеников, без всяких усилий с их стороны.

  Возрастные  особенности памяти в младшем  школьном возрасте развиваются под  влиянием обучения. Усиливается роль и удельный вес словесно-логического, смыслового запоминания и развивается  возможность сознательно управлять  своей памятью и регулировать её проявления. Младшие школьники  склонны к механическому запоминанию  без осознания смысловых связей внутри запоминаемого материала.

  Основная  тенденция развития воображения  в младшем школьном возрасте –  это совершенствование воссоздающего  воображения. Оно связано с представлением ранее воспринятого или созданием  образов в соответствии с данным описанием, схемой, рисунком и т. д. Творческое воображение как создание новых  образов, связанное с преобразованием, переработкой впечатлений прошлого опыта, соединением их в новые  сочетания, комбинации, также развивается.

  Младший школьный возраст – возраст достаточно заметного формирования личности. Для  него характерны новые отношения  со взрослыми и сверстниками, включение в целую систему коллективов, включение в новый вид деятельности – учение, которое предъявляет ряд серьёзных требований к ученику. Всё это решающим образом сказывается на формировании и закреплении новой системы отношений к людям, коллективу, к учению и связанным с ними обязанностям, формирует характер, волю, расширяет круг интересов, развивает способности. В младшем школьном возрасте закладывается фундамент нравственного поведения, происходит усвоение моральных норм и правил поведения, начинает формироваться общественная направленность личности. Характер младших школьников отличается некоторыми особенностями. Прежде всего, они импульсивны – склонны незамедлительно действовать под влиянием непосредственных импульсов, побуждений, не подумав и не взвесив всех обстоятельств, по случайным поводам.

  Младшие школьники очень эмоциональны. Эмоциональность  сказывается, во-первых, в том, что  их психическая деятельность обычно окрашена эмоциями. Всё, что дети наблюдают, о чём думают, что делают, вызывает у них эмоционально окрашенное отношение. Во-вторых, младшие школьники не умеют сдерживать свои чувства, контролировать их внешнее проявление, они очень  непосредственны и откровенны в  выражении радости, горя, печали, страха, удовольствия или неудовольствия. В-третьих, эмоциональность выражается в их большой эмоциональной неустойчивости, частой смене настроений, склонности к аффектам, кратковременным и  бурным проявлениям радости, горя, гнева, страха.

  С момента, когда ребенок пошел  в школу, его эмоциональное развитие больше, чем раньше, зависит от того опыта, который он приобретает вне дома. Негативные эмоции могут проявляться в форме страха. Они отражают восприятие окружающего мира, рамки которого теперь расширяются. Необъяснимые и вымышленные страхи прошлых лет сменяются другими, более осознанными: уроки, уколы, природные явления, отношения между сверстниками. Страх может принимать форму тревоги, которая, в свою очередь, может перерасти в устойчивое состояние тревожности. 

  1.2 Понятие тревожности.  Причины детской  тревожности 

  В психологическом словаре тревожность  – это склонность индивида к переживанию  тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции  тревоги; один из параметров индивидуальных различий. Следует отличать тревогу  от тревожности. Если тревога – это  эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Тревожность  не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти  всегда.

  В психологической литературе можно  встретить разные определения этого  понятия, хотя большинство исследований сходятся в признании необходимости  рассматривать его дифференцированно  – как ситуативное явление  и как личностную характеристику с учетом переходного состояния  и его динамику. Так, Ф. Сушкова  указывает, что тревожность –  это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием  неблагополучия, с предчувствием  грозящей опасности. Специалисты различают  тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивое свойство, черту личности или темперамента [9].

  По  определению Р.С. Немова, «тревожность – постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях» [6]. Е. Савина, доцент кафедры психологии Орловского государственного педагогического Университета, считает, что тревожность определяется как устойчивое отрицательное переживание беспокойства и ожидания неблагополучия со стороны окружающих [8].

  Школьная  тревожность, по мнению Р. В. Овчаровой, – сравнительно мягкая форма проявления эмоционального неблагополучия ребенка. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в классе, ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников [7].

  Таким образом, понятием «тревожность» психологи  обозначают состояние человека, которое  характеризуется повышенной склонностью  к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющей отрицательную эмоциональную  окраску. Термин «тревожность» используется также для обозначения относительно устойчивых индивидуальных различий в  склонности испытывать это состояние. В этом случае тревожность означает черту личности. Тревожность как  черта, или личностная тревожность, не проявляется непосредственно  в поведении. Но ее уровень можно  определить исходя из того, как часто  и как интенсивно у индивида возникает  состояние тревоги.

  Выделяют  два основных вида тревожности.

  1. Ситуативная тревожность, т. е. порожденная некоторой конкретной ситуацией, которая объективно вызывает беспокойство. Данное состояние может, возникает у любого человека в преддверии возможных неприятностей и жизненных осложнений. Это состояние не только является вполне нормальным, но и играет свою положительную роль. Оно выступает своеобразным мобилизирующим механизмом, позволяющим человеку серьезно и ответственно подойти к решению возникающих проблем.
  2. Личностная тревожность. Она может рассматриваться как личностная черта, проявляющаяся в постоянной склонности к переживаниям тревоги в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые объективно к этому не располагают. Она характеризуется состоянием безотчетного страха, неопределенным ощущением угрозы, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное. Ребенок, подверженный такому состоянию, постоянно находится в настороженном и подавленном настроении, у него затруднены контакты с окружающим миром, который воспринимается им как пугающий и враждебный. Закрепляясь в процессе становления характера к формированию заниженной самооценки и мрачного пессимизма.

  У детей младшего школьного возраста доминирует ситуативная тревожность. Но нельзя не принять во внимание, что  при отсутствии своевременных приемов  ее коррекции, может наблюдаться  тенденция к развитию тревожности  личностной.

  Среди причин, вызывающих детскую тревожность, на первом месте, по мнению Е. Савиной  – это неправильное воспитание и  неблагоприятные отношения ребенка  с родителями, особенно с матерью. Так отвержение, неприятие матерью  ребенка вызывает у него тревогу  из-за невозможности удовлетворения потребности в любви, в ласке  и защите. В этом случае возникает  страх: ребенок ощущает условность материальной любви («Если я сделаю плохо, меня не будут любить»). Неудовлетворение потребности ребенка в любви  будут побуждать его добиваться ее удовлетворении любыми способами[8].

  Детская тревожность может быть следствием и симбиотических отношений ребенка  с матерью, когда мать ощущает  себя единым целым с ребенком, пытается оградить его от трудностей и неприятностей  жизни. Она «привязывает» к себе, предохраняя от воображаемых, несуществующих опасностей. В результате ребенок  испытывает беспокойство, когда остается без матери, легко теряется, волнуется  и боится. Вместо активности и самостоятельности  развиваются пассивность и зависимость.

  Одной из самых частых причин тревожности  является завышенные требования к ребенку, негибкая, догматическая система  воспитания, не учитывающая собственную  активность ребенка, его интересы, способности  и склонности. Наиболее распространенная система воспитания - "ты должен быть отличником". Выраженные проявления тревоги наблюдаются у хорошо успевающих детей, которых отличают добросовестность, требовательность к  себе в сочетании с ориентацией  на отметки, а не на процесс познания. Бывает, что родители ориентируют  на высокие, не доступные ему достижения в спорте, искусстве. К этой же области относится навязывание ребенку чуждых ему (но высоко ценимых родителями) интересов, например как туризм, плавание. Ни одно из этих занятий само по себе не плохо. Однако выбор хобби должен принадлежать самому ребенку. Принудительное участие ребенка в делах, которые не интересует школьника, ставит его в ситуацию неизбежного неуспеха.

  Корень  детской тревожности – не открытое пренебрежение интересам ребенка, а неустойчивая, неуверенная, а порой  и просто самообманная любовь, которая порождает в нем внутренний конфликт. Суть тревоги – внутреннее противоречие детской души. Ребенок буквально ощущает в себе противоположные силы: одна тянет его к родителям, другая – отталкивает. Он ощущает любовь (по крайней мере, видит ее признаки), но одновременно чувствует и постоянный страх потерять эту любовь.  

  1.2.1 Особенности поведения  тревожного ребенка 

  Тревожные дети отличаются частыми проявлениями беспокойства и тревоги, а также  большим количеством страхов, причем страхи и тревога возникают в  тех ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит. Такие  дети отличаются особой чувствительностью. Так, ребенок может тревожиться: пока он в саду, вдруг с мамой  что-нибудь случится. Тревожные дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи, с чем у  них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для тех детей, чьи родители ставят перед ними непосильные задачи, требуя того, что дети выполнить не в состоянии, причем в случае неудачи их, как правило, наказывают, унижают.

  Дети, у которых ярко выражена тревожность, очень чувствительны к своим  неудачам, остро реагируют на них, склонны отказываться от той деятельности, например рисования, в которой испытывают затруднения. У таких детей можно  заметить заметную разницу в поведении  на занятиях и вне занятий. Вне  занятий это живые, общительные  и непосредственные дети, на занятиях они зажаты и напряжены. Отвечают на вопросы воспитателя тихим  и глухим голосом, могут даже начать заикаться. Речь их, может быть как  очень быстрой, торопливой, так и  замедленной, затрудненной. Как правило, возникает длительное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-нибудь.

  Тревожные дети имеют склонность к вредным  привычкам невротического характера (они грызут ногти, сосут пальцы, выдергивают волосы). Манипуляция  с собственным телом снижает  у них эмоциональное напряжение, успокаивают.

  Распознать  тревожных детей помогает рисование. Их рисунки отличаются обилием штриховки, сильным нажимом, а также маленькими размерами изображений. Нередко  такие дети «застревают» на деталях, особенно мелких. У них серьезное, сдержанное выражение лица, опущенные  глаза, на стуле сидит аккуратно, старается не делать лишних движений, не шуметь, предпочитает не обращать на себя внимание окружающих. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Родители сверстников обычно ставят их в пример своим сорванцам.

  Таким образом, поведение тревожных детей  отличается частыми проявлениями беспокойства и тревоги, такие дети живут в постоянном напряжении, все время, ощущая угрозу, чувствуя, что в любой момент могут столкнуться с неудачами. 

  1.2.2 Гендерные аспекты тревожности 

  Важное  место в современной психологии занимает изучение гендерных аспектов тревожного поведения. Замечено, что интенсивность переживания тревоги, уровень тревожности у мальчиков и девочек различны. Считают, что в дошкольном и младшем школьном возрастах мальчики более тревожны, чем девочки. У них чаще встречаются тики, заикания, энурез. В этом возрасте они более чувствительны к действию неблагоприятных психологических факторов, что облегчает почву для формирования различных типов неврозов.

  В 9-11 лет интенсивность переживаний  у обоих полов выравнивается, а после 12 лет общий уровень  тревожности у девочек в целом  возрастает, а у мальчиков несколько  снижается.

  Оказалось, что по содержанию тревога девочек  отличается от тревоги мальчиков, причем, чем старше дети, чем значительнее эта разница. Тревога девочек  чаще бывает связана с другими  людьми; их беспокоит отношение окружающих, возможность ссоры или разлуки  с ними. Но к людям, с которыми девочки могут связывать свою тревогу, относятся не только друзья, родные, учителя. Девочки боятся так  называемых «опасных людей» – пьяниц, хулиганов и т. д. В 11-12 лет девочки часто опасаются всяких фантастических страшилищ, мертвецов, а также испытывают беспокойство в ситуациях, традиционно тревожных для людей. Эти ситуации получили название архаические, потому что они пугали еще наших далеких предков, древних людей: темнота, гроза, пожар, высота.

  Мальчики  боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которые можно  ожидать от родителей или вне  семьи: учителей, директора школы  и т.д.  

  1.3 Методы психокоррекции школьной тревожности 

  Проблема  преодоления тревожности, по существу, распадается на две: проблему овладения  состоянием тревожности, снятия его  отрицательных последствий и  проблему устранения тревожности как  относительно устойчивого личностного  образования.

  Работа  по преодолению тревожности может  осуществляться на трех взаимосвязанных  и взаимовлияющих уровнях:

  1. Обучение школьника приемам и методам овладения своим волнением, повышенной тревожностью;

  2. Расширение функциональных и операциональных возможностей школьника, формирование у него необходимых навыков, умений, знаний и т.п., ведущих к повышению результативности деятельности, созданию «запаса прочности»;

  3. Перестройка особенностей личности школьника, прежде всего, его самооценки и мотивации. Одновременно необходимо проводить работу с семьей школьника и его учителями с тем, чтобы они могли выполнять свою часть коррекции.

  Р.В. Овчарова указывает, что психологи выделяют два способа преодоления школьной тревожности у детей[7]:

  1. Выработка конструктивных способов поведения в трудных для ребенка ситуациях, а также овладение приемами, позволяющими справиться с излишним волнением, тревогой.
  2. Укрепление уверенности в себе, развитие самооценки и представления о себе, забота о личностном росте человека.

  Для снятия тревожности у младших  школьников существуют целые комплексы  приемов, упражнений. Однако центральную  роль играют два метода.

  1. Метод последовательной десенсибилизации. Суть его состоит в том, что  ребенка помещают в ситуации, связанные с областью, вызывающей  у него тревогу и страх, начиная  с тех, которые могут лишь  немного волновать его, и кончая теми, которые вызывают сильную тревогу, возможно, даже испуг. Для снятия напряжения ребенку предлагают сосать конфету.

  2. Метод «отреагирования» страха, тревоги, напряжения. Осуществляется с помощью игры-драматизации «в очень страшную, страшилищную школу», где сначала с помощью кукол-петрушек, а затем без них в форме театральных этюдов дети изображают пугающие их ситуации школьной жизни, причем все пугающие моменты должны быть доведены до крайней степени («так, чтобы зрителям было очень страшно»). Кроме того, можно применять приемы «рисование страхов», «рассказы о страхах», причем акцентироваться должна школьная тематика. В ходе этой работы всячески поощряются попытки юмористического, карикатурного изображения ситуаций[7].

  Выводы:

  – для младшего школьника характерна эмоциональность восприятия и поведения;

  – под влиянием негативных эмоций у  детей могут начать проявляться  признаки тревожности – состояния  человека, характеризующегося повышенной склонностью к переживаниям, опасениям  и беспокойству, имеющей отрицательную  эмоциональную окраску. Она бывает как ситуативная (проявляется в конкретной ситуации), так и личностная (устойчивое проявление);

  – среди причин появления тревожности  можно отметить неправильное воспитание, неблагоприятную обстановку в семье, завышенные требования к ребенку, игнорирование  его мнения, интересов и т. п.;