Физическая культура и спорт Э2 ответы на тест МФПУ 2 семестр (Решение → 9037)

Регистрируйтесь по ссылке и скачивайте мои готовые работы.

50 вопросов в алфавитном порядке, ответы выделены в документе.

Последний раз тест сдан в 2021 году на 90 баллов.

Убедительная просьба! Ознакомьтесь с вопросами! После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже…

1. «15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система ..., которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни

♦ И. Мюллера

♦ Д. Шребера

♦ И. Прошека

2. Акробатика относится (по классификации) к ... видам спорта

♦ Прикладным

♦ Силовым

♦ Сложно-координационным

♦ Циклическим

3. В ... вводятся новые программы по физической культуре, согласно которым на 1 и 2 курсах вузов были введены обязательные занятия физической культурой

♦ 1948 г.

♦ 1951 г.

♦ 1960 г.

4. В ... в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах

♦ 1904 г.

♦ 1910 г.

♦ 1920 г.

5. В интервальном методе развития выносливости перерыв в виде отдыха между упражнениями составляет

♦ 1-3 мин. (иногда по 15-30 сек.)

♦ 15-30 мин. (иногда по 1-3 мин.)

♦ 20-45 мин. (иногда по 20-45 сек.)

♦ 5-10 мин. (иногда по 10-20 сек.)

6. В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления ...

♦ Выступление не засчитывается

♦ Каждый раз производится сбавка в 0,5 балла

♦ Каждый раз производится сбавка один балл

♦ Спортсмена дисквалифицируют

7. В настоящее время в гимнастике выделяют... Упражнений

♦ 10 групп

♦ 12 групп

♦ 5 групп

♦ 6 групп

8. В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят ...

♦ «Вялые» суставные движения разминающего характера

♦ Расслабленные позы в положениях лежа и сидя

♦ Успокаивающие дыхательные действия

9. ... в спортивной аэробике - это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов

♦ Восьмерка

♦ Дорожка шагов

♦ Скип

10. Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют …

♦ Акробатика и кольца

♦ Конь и кольца

♦ Опорный прыжок и брусья

♦ Перекладина и конь

11. Все упражнения на снарядах условно разделяют на:

♦ Статистические и маховые

♦ Статические, маховые, комбинированные и медленные перемещения

♦ Статические, медленные, перемещения и маховые

12. Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет

♦ Необязательный

♦ Обязательный

♦ Факультативный

​

13. Для … достаточно 2–3 занятий ритмической гимнастикой в неделю при средней их продолжительности 20–30 минут

♦ Поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»

♦ Тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональноевоздействие)

♦ Тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)

14. Для развития выносливости используют… который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы

♦ Игровой метод

♦ Метод круговой тренировки

♦ Переменный метод

♦ Соревновательный метод

15. Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту

♦ Длиной 2 м и шириной 3 см

♦ Длиной 5 м и шириной 2,5 см

♦ Длиной 6 м и шириной 3,5 см

♦ Длиной 7 м и шириной 2 см

​

16. Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому, сохранять однотипный размер счета, показывать упражнение в момент выполнения предыдущего рекомендуют при … способе проведения общеразвивающихупражнений

♦ Игровом

♦ Комплексном

♦ Поточном

17. История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало ...

♦ В первой половине ХХ в.

♦ Во второй половине ХIХ в.

♦ Во второй половине ХХ в.

18. Исходным для развития аэробики в России явился ..., когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики - как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий

♦ 1988 г.

♦ 1990 г.

♦ 1998 г.

19. Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»), определяет ...

♦ Голосование зрителей за один час до начала соревнований

♦ За один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия

♦ После совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов

♦ Решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований

20. К базовым движениям в художественной гимнастике относят … – поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног

♦ «Высокий шаг»

♦ «Острый шаг»

♦ «Переменный шаг»

♦ «Скрестный шаг»

21. Классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике была введена Государственным комитетом по физической культуре и спорту в ...

♦ 1960 г.

♦ 1984 г.

♦ 1995 г.

♦ 2001 г.

22. Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: … программе 6 видов (акробатика, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина)

♦ В женской

♦ В мужской

♦ В мужской и женской

23. Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» ... включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку

♦ Д. Шребера

♦ И. Мюллера

♦ И. Прошека

24. К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с …

♦ 10 лет без обязательного разрешения врача

♦ 10 лет и имеющие разрешение врача

♦ 7 лет без обязательного разрешения врача

♦ 7 лет и имеющие разрешение врача

25. К стандартным гимнастическим снарядам относят

♦ Батут

♦ Брусья

♦ Гимнастическую стенку

♦ Канат

26. Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента ... их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры

♦ Не освобождает

♦ Обычно так же освобождает

♦ Ограничивает или освобождает (по усмотрению преподавателя)

27. Метод с применением изометрических усилий…, а также используется привыполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего илиуступающего характера

♦ Отягощениями, но с максимальной амплитудой

♦ Предполагает выполнение упражнений в статическом положении

♦ Предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными

♦ Предполагает многократное (8-12 раз) повторение упражнений с доступным весом

♦ Способствует развитию скоростно-силовых качеств

28. Метод ... усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы

♦ Больших

♦ Повторных

♦ Смешанных

♦ Тяжелых

29. На втором этапе развития выносливости необходимо ...

♦ Сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата

♦ Увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания

♦ Увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ

30. Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, - это ...

♦ Лазания и перелезания

♦ Маховые упражнения

♦ Медленные перемещения

♦ Статические упражнения

31. Наилучшим образом ловкость развивается у студентов…

♦ Детей дошкольного возраста

♦ Школьников среднего возраста

♦ Школьников старшего возраста

32. На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются ... в неделю

♦ 4-6 ч.

♦ 6-10 ч.

♦ 8-12 ч.

♦ 12-16 ч.

33. На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из ...

♦ 4-6 чел.

♦ 6-8 чел.

♦ 8-10 чел.

♦ 10-12 чел.

34. Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют …

♦ Медленные движения

♦ Свободные движения (без предметов)

♦ Упражнения с партнерами

♦ Упражнения с предметами

35. Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является ...

♦ «Музыкальность»

♦ «Презентация»

♦ «Синхронность»

♦ «Хореографичность»

36. Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит … разряд

♦ Детский

♦ Первый

♦ Третий

♦ Юношеский

37. Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать …

♦ Время проведения занятий

♦ Место проведения занятий

♦ Режимы питания занимающихся

♦ Уровень физической подготовленности занимающихся

38. Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является…

♦ Индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности

♦ Наличие нагрузочных и технически сложных поз

♦ Особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз

39. Общеразвивающие упражнения …

♦ Иногда используют в конце урока для более эффективного развития силы, гибкости, выносливости

♦ Как правило, выполняют в подготовительной части урока

♦ Обычно используют только в конце урока

40. Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с…

♦ 1984 г.

♦ 1995 г.

♦ 1998 г.

♦ 2000 г.

41. ... представляет удобную возможностьдля семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам

♦ Синхро-технология

♦ Шейпинг-про

♦ Шейпинг-терапия

42. Программа занятий шейпингом была разработана ленинградскими специалистами под руководством ... в1988 г. И является официально запатентованной системой

♦ И. В. Прохорцева

♦ И.П. Павлова

♦ П.Ф. Лесгаота

43. Программа спортивного фитнеса включает …

♦ 2 раунда

♦ 3 раунда

♦ 4 раунда

44. ... способ проведения общеразвивающихупражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку

♦ Комбинированный

♦ Комплексный

♦ Потомный

♦ Раздельный

45. Суть метода ... усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой

♦ Больших

♦ Динамических

♦ Комбинированных

♦ Повторных

​

46. Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в ...

♦ XIX в.

♦ XX в.

♦ XXI в.

47. Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на ...

♦ Выносливость

♦ Ловкость

♦ Растягивание

♦ Скорость

48. Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по...

♦ Весовому признаку

♦ Ростовому признаку

♦ Цвету одежды конкурсанток жребию

49. ... - это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед)

♦ Армрестлинг

♦ Культуризм

♦ Пауэрлифтинг

50. … - это одно из эффективных средств основной гимнастики котороепредставляет собой действие скоростно -силового характера имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную(полетную) фазу, приземление.

♦ Лазанье

♦ Прыжки

♦ Упражнения на брусьях