Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Будова і функції жіночої статевої системи

До жіночої статевої системи належать зовнішні і внутрішні статеві органи, статеві залози (яєчники) і дві інші ендокринні залози — гіпофіз і гіпоталамус, які разом з яєчниками регулюють діяльність статевих органів. У свою чергу їхня діяльність перебуває під контролем тих відділів центральної нервової системи, які лежать вище.

Великі й малі статеві губи, лобок, клітор і дівочу пліву відносять до зовнішніх статевих органів. Лобок являє собою підвищення в нижній частині передньої черевної стінки внаслідок сильного розвитку в цій ділянці підшкірної жирової тканини. У період статевого дозрівання на лобку виростає волосся. Від лобка донизу розташовані великі статеві губи — довгасті утворення шкіри, між якими міститься статева щілина. У нижній третині кожної статевої губи лежать залози, що виробляють тягучу світло-сіру рідину, яка зволожує статеву щілину. Зовнішня поверхня великих статевих губ вкрита волоссям і має велику кількість потових і сальних залоз. У верхньому кутку статевої щілини міститься клітор. Це невелике утворення, в якому багато кровоносних судин і нервових закінчень, а тому воно дуже чутливе, що має важливе значення під час статевого акту. Назад і донизу від клітора йдуть дві малі статеві губи — складки тонкої і ніжної шкіри, в яких також багато нервових закінчень, великі і малі статеві губи прикривають вхід до піхви.Біля входу до піхви міститься дівоча пліва (гімен). Це тонка перетинка з безліччю кровоносних судин і нервових закінчень, тому розрив дівочої пліви болісний і може супроводжуватися невеликою кровотечею. Вважається, що дівоча пліва до її розриву виконує гігієнічну роль, перешкоджаючи інфікуванню та забрудненню піхви. До початку статевого життя в дівочій пліві є один або кілька отворів. Через них у дівчат, які досягли статевої зрілості, виливаються менструальні виділення. Дуже рідко зустрічається природжена повна відсутність дівочої пліви або, навпаки, її зрощення. Іноді дівоча пліва заростає внаслідок перенесених у дитинстві інфекційних захворювань. Розривається дівоча пліва при першому статевому акті. Під час родів вона руйнується. Гімен у ряді випадків має таку велику розтяжність, що дає можливість вести регулярне статеве життя без порушень його цілісності.

Піхву відносять до внутрішніх статевих органів. Це сплющена м'язова трубка, розміщена в малому тазу, довжина її близько 8 – 10 см, ширина – 2 – 3 см. Зверху піхва переходить у шийку матки. Піхва виконує кілька функцій: разом з шийкою матки піхва утворює родові шляхи, через які під час пологів проходять плід і послід (плацента). Це можливо завдяки високій еластичності і розтяжності її стінок; виведення менструальних і післяродових виділень, з матки; захисна. Слизова оболонка піхви утворена багатошаровим плоским епітелієм, у поверхневому шарі якого відкладається глікоген (тваринний крохмаль). Синтез глікогену, а також ороговіння (ущільнення) клітин піхви стимулюються вироблюваними в яєчниках жіночими статевими гормонами — естрогенами. Інший гормон яєчника — прогестерон, навпаки, затримує ороговіння клітин епітелію і стимулює їх злущування.

На слизовій оболонці піхви постійно перебувають особливі мікроорганізми, так звані піхвові палички. Завдяки їхній діяльності з глікогену утворюється молочна кислота. Вона не здійснює подразнюючого впливу на слизову оболонку піхви і згубного впливу на палички, але знищує хвороботворні мікроби, які потрапляють у піхву із зовнішнього середовища (а звідти могли б потрапити і в матку). Наприклад, стрептококи і стафілококи гинуть у піхві через 1—2 дні, кишкова паличка — через 1—3 дні. У піхві постійно відбувається важливий для здоров'я жінки процес самоочищення.

Слизова оболонка піхви виділяє певну кількість рідини, з якою і змішуються піхвові палички, клітини епітелію, лейкоцити і т. д. Вміст піхви білуватого кольору, кількість його невелика, але достатня для зволоження стінок піхви. Здорова жінка виділень з піхви не відчуває. Підвищені виділення з піхви називають білями. У деяких новонароджених дівчаток протягом перших двох тижнів життя можуть спостерігатися жовтувато-білі виділення, так звані фізіологічні білі. Причина їх така. Під час пологів рівень естрогенів у крові жінки значно зростає, частина цих гормонів проникає через плаценту в організм дитини і викликає посилений синтез у слизовій оболонці піхви глікогену. Коли дитина проходить по родових шляхах, піхвові палички від матері потрапляють до дочки, знаходять там сприятливі для себе умови і посилено розмножуються, викликаючи одночасно і підвищене виділення рідини слизовою оболонкою піхви, в результаті й утворюються ці виділення. Однак рівень материнських естрогенів у крові дівчинки швидко знижується, синтез глікогену припиняється, піхвові паличку зникають, а слідом за цим припиняються і виділення.

У період статевого дозрівання у 80—90% дівчаток також спостерігаються білі. Вони відрізняються за характером від виділень у новонароджених. Білі в період статевого дозрівання пов'язані з посиленням виділень слизовою оболонкою піхви рідини. До неї примішуються лейкоцити і різні непатогенні мікроорганізми, але піхвових паличок ще немає, оскільки синтез глікогену ще не відбувається. У період менархе (перша менструація) змішану мікрофлору змінюють піхвові палички, бо на цей час під впливом посиленого вироблення яєчниками естрогенів починається синтез глікогену і всі описані вище процеси самоочищення. З цього періоду білі зника¬ють. Білі в період статевого дозрівання, як і білі новонароджених, не є свідченням патологічного стану. Необхідно лише ретельно додержувати чистоти статевих органів.

Матка — м'язовий порожнистий орган, розміщений у ділянці малого тазу. Вона має грушовидну форму й вузьким конусом входить у верхній відділ піхви. Верхня, ширша частина матки називається тілом, нижня, вузька — шийкою. Спереду до матки прилягає сечовий міхур, ззаду — пряма кишка. У нижньому кінці шийки матки, що переходить у піхву, міститься отвір — матковий зів. Основна функція матки — виношування плоду і його вигнання назовні, коли його розвиток завершується і він стає здатним до самостійного існування поза організмом матері. Звичайні розміри матки дорослої жінки: довжина 8—9 см, маса — близько 50 г. Стінки матки утворені гладкими м'язами, розміщеними в кілька шарів, що важливо для процесу вигнання плоду. Під час вагітності розміри матки збільшуються в багато разів - маса зростає майже до 1 кг, довжина — до 24—25 см. Це можливо завдяки здатності м'язових волокон у стінці матки розтягуватись і одночасно збільшуватись в об’ємі, зростає і їх кількість.

Яєчники — жіночі статеві залози. Це парні утворення, розміщені біля верхнього входу в малий таз з обох боків матки. Яєчники мають мигдалевидну форму. Довжина їх близько 2,5 см, ширина — 1,5 см, товщина — близько 1 см, маса — близько 8 г. Верхній кінець їх по-вернутий до маткової труби, нижній — до матки, з якою яєчник з'єднаний особливою зв'язкою. Вони виконують дві функції. Перша з них називається генеративною, друга — ендокринною. Генеративна функція полягає в періодично повторюваному дозріванні особливих пухирців (фолікулів), всередині яких міститься здатна до запліднення клітина, при розриві фолікули з виходом яйцеклітини в черевну порожнину, а потім у маткову трубу (овуляція) й утворенні на місці тріснутого фолікула так званого жовтого тіла. Ендокринна функція яєчників зводиться до тієї дії, яку справляють на весь організм жінки вироблювані у фолікулах яєчника гормони естрогени, а також прогестерон. Останній виробляється жовтим тілом. Він забезпечує нормальний перебіг процесів, необхідних для розвитку й виношування дитини протягом вагітності. Естрогени обумовлюють розпиток ознак, характерних для жіночої статі - особливостей будови тіла, обміну речовин, розвитку молочних залоз, характеру оволосіння і т. д.

Діяльність яєчників, їх генеративна й ендокринна функції перебувають під контролем гіпофіза — ендокринної залози, розміщеної в порожнині черепа. Гіпофіз невеликий - маса його близько 0,5 г, однак він регулює діяльність багатьох периферичних ендокринних залоз, за допомогою тіреопгропіну — щитовидну залозу, кортікотропіну - кору надниркових залоз. У свою чергу гіпофіз перебуває під контролем гіпоталамусу, який являє собою скупчення ядер нервових клітин, зв'язаних з різними відділами центральної нервової системи. Гіпоталамус, крім ендокринної системи, регулює діяльність вегетативної нервової системи, всі види обміну речовин (білковий, вуглеводний, жировий, водно-сольовий), температуру тіла і т. д. З його діяльністю пов'язано почуття голоду, спраги, статеве почуття тощо. Діяльність гіпоталамуса контролюється відділами центральної нервової системи, які лежать вище, звідси він одержує необхідні для його діяльності імпульси. Прямий зв'язок центральної нервової системи з діяльністю жіночої статевої системи яскраво видно у випадках, коли різні емоційні переживання призводять до порушень менструального циклу й до інших змін в організмі.

Контрацепція

Контрацепція - запобігання непланованій вагітності

Сучасна медицина дає можливість підібрати спосіб оберігання від вагітності відповідно до вимог практично будь-якої пари. Метод або препарат контрацепції повиннен призначати лікар-гінеколог. Бути в курсі переваг і недоліків того або іншого способу контрацепції повинна кожна жінка, яка веде або яка готується до статевого життя.

Вибираючи контрацептиви треба враховувати:
- ефективність способу контрацепції;
- нешкідливість контрацептивів для здоров'я;
- легкість початку і припинення використання;
- вартість;
- зручність у використанні.

Найкращий кращий метод контрацепції - повне утримується від статевого життя. У решті випадків навіть найнадійніший контрацептив не може дати 100% гарантії.

Методи контрацепції.
На сьогоднішній день є такі способи контрацепції:

Перерваний статевий акт. Спосіб контрацепції, коли чоловік витягує статевий член з піхви до виверження сперми. Це не кращий спосіб оберігання, по-перше, він ненадійний, а по-друге, психологічне навантаження на чоловіка виявляється дуже великим, оскільки він повинен постійно контролювати ситуацію.

Температурний і календарний методи. Він підходять тільки здоровим жінкам із стабільним менструальним циклом, ці методи попередження вагітності не зовсім надійні. Жінки нерідко помиляються в своїх розрахунках. Суть температурного способу, способу вимірювання базальної температури полягає у виявленні періоду, коли зачаття з фізіологічних причин неможливе. Протягом всього менструального циклу жінка кожен ранок ще знаходячись в ліжку повинна вимірювати температуру, вводячи термометр в пряму кишку. Коли температура збільшується на 0,4-0,5 градуса, наступає овуляція. Через 2-3 дні наступають негативні для зачаття дні.

Здатність, що запліднення, з'являється за 3-4 дні до наступної овуляції. При календарному способі контрацепції жінка протягом року повинна реєструвати дату початку менструацій, щоб розрахувати неблагополучні для зачаття дні.

Презервативи. Уникнути небажаної вагітності можливо і за допомогою презерватива - бар'єрний спосіб. Перевага цього способу контрацепції полягає в тому, що він, дозволяє уникнути багатьох захворювань, що передаються статевим шляхом (СНІД, сифіліс, гонорея, вірусна інфекція). До бар'єрного способу відноситься введення ковпачків з металу і гуми, які перешкоджають проникненню сперматозоїдів в матку.

Внутрішньоматкова контрацепція. При внутрішньоматковій контрацепції в матку жінки вводиться спіраль з пластика і міді, яка перешкоджає процесу запліднення. Сучасні спіралі виділяють гормони, які перешкоджають процесам запліднення яйцеклітини.

Оральні контрацептиви - один з найвідоміших методів оберігання від вагітності. Після перевірки гормонального фону жінки і з урахуванням її фізіологічних особливостей та існуючих захворювань їй індивідуально підбираються ці засоби. Оральні контрацептиви практично повною мірою повторюють нормальний менструальний цикл і майже не володіють побічними ефектами.

Ін'єкційні контрацептиви або імплантати, які вводяться підшкірно. Вони весь час виділяють невеликі дози спеціально підібраних гормональних засобів, які володіють протизаплідною дією. Але можливі побічні ефекти при використанні подібних засобів контрацепції.

Хірургічна контрацепція. До хірургічної контрацепції або стерилізації вдаються подружні пари, які більше не планують дітей. Це ніяк не позначається на сексуальній функції і дає стовідсотковий результат, оскільки запліднення стає неможливим.

Екстрена контрацепція - поняття, яке об'єднує різноманітні способи контрацепції, застосування яких в перші 1-3 діб після статевого акту запобігає настанню небажаної вагітності. Екстрену контрацепцію як вимушену міру оберігання від небажаної вагітності доцільно призначати жінкам, які зазнали зґвалтування, за наявності сумнівів в цілісності презерватива, його розриві. Спринцювання, термічні дії (гарячі ванни), фізичні навантаження і інші способи, практично неефективні, враховуючи той факт, що сперматозоїди знаходяться в порожнині матки вже через 90-100 секунд після еакуляції.

Найефективнішим методом є призначення гормональних препаратів або введення внутрішньоматкового контрацептиву, також так звана «індукція менструації», яка полягає в аспірації ендометріального вмісту впродовж двох тижнів після затримки менструації . Спосіб «аспірації ендометріального вмісту» навряд чи слід вважати прийнятним, оскільки він аналогічний операції переривання вагітності малого терміну (міні-аборт).

Введення внутршньоматкових контрацептивів може бути використане як спосіб екстреної контрацепції і є відповідним способом для деяких жінок. Якщо внутрішньо матковий контрацептив вводиться протягом 5 днів після незахищеного статевого акту, це є результативним методом невідкладної контрацепції. Введення внутрішньо маткових контрацептивів може бути складним для реалізації (відсутність умов для введення, наявність протипоказань - запальні захворювання геніталій і хвороби, що передаються статевим шляхом). Цей метод мало поширений у всьому світі.

Найбільш прийнятні методами невідкладної контрацепції є пероральні препарати, зрідка звані ТНК (пігулки невідкладної контрацепції). Загроза при застосуванні різноманітних способів екстреної контрацепції значно менше загрози виникнення ускладнень від подальшого штучного аборту, але ускладнення все-таки можуть бути.

Проведення екстреної контрацепції найефективніше протягом перших 24-72 годин після статевого контакту, оскільки при можливому настанні запліднення з 7-го дня зачаття збільшується продукування хор іонічного гонадотропіна, стимулюючого функцію жовтого тіла вагітності.

Застосування різних засобів для екстреної контрацепції нерідко викликає різні зміни менструального циклу, тому після чергової менструації слід рекомендувати гормональну контрацепцію в постійному режимі за відсутності протипоказань.

Способи екстреної контрацепції є одиничними і не повинні застосовуватися впродовж декількох менструальних циклів. Раціональним є перехід з екстреною на постійну гормональну контрацепцію за відсутності протипоказань.

Планування вагітності. З чого почати?
З оцінки стану здоров'я обох з подружжя:

1. Консультація терапевта зі здачею аналізу сечі та клінічного аналізу крові.

2. консультація ендокринолога з УЗД щитовидної залози.

3. Консультація гінеколога з УЗД органів малого тазу. Чоловікові консультація уролога, при необхідності андролога.

4. Обстеження на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом (метод ПЛР, ІФА).

5. Визначення в сироватці крові імуноглобулінів до вірусу краснухи і токсоплазми Гонда.

6. Визначення гормонів крові (за показаннями).

7. Спермограма.

8. Медико-генетична консультація сімейної пари.
Взагалі-то ці заходи добре починати за 3-4 місяці до планованої вагітності.
Планування вагітності. Профілактика.
У період обстеження з метою профілактики ризику виникнення вад (особливо дефектів заращенія нервової трубки) ми призначаємо за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття полівітамінний препарат «Елевен Пронаталь» (в-во Швейцарія), який містить вітаміни, макро-і мікроелементи в збалансованому кількості . Ефективність та безпечність препарату при планування вагітності підтверджується 15-річним досвідом застосування більш ніж у мільйон вагітних в країнах Європи.
Але раптом Ви не встигли зробити ці обстеження заздалегідь, не впадайте у відчай - починайте зараз створення найкращих умов для розвитку статевих клітин і зародка. Кожен місяць Ваш організм готує одну з 300 000 Ваших яйцеклітин до запліднення. Давайте допоможемо їй стати повноцінною, сильної, здорової, адже саме вона несе в собі праобраз Вашого майбутнього малюка!
Планування вагітності. Поради.
Перш за все ведіть здоровий спосіб життя!

*Відмовтеся від алкоголю і тютюну. Навіть пасивне куріння шкідливе для плоду!

*Расстаньтесь з протизаплідними пігулками, вони небезпечні для плоду. Пам'ятайте, що будь-які ліки можуть бути небезпечні для дитини. Тому якщо не можна відмовитися від прийому медикаментів, обов'язково порадьтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітини і зародок. Завжди є аналоги нешкідливі для них.

*Спати потрібно не менше 8 годин на добу. Спіть з відкритою кватиркою (щоб не було протягу - закрийте її двома шарами звичайної марлі). Свіже повітря - Ваш друг!

*Вчіться берегти своє здоров'я від осінніх і весняних простудних захворювань, уникайте велелюдних місць. Гуляйте в парках, скверах, віддалених від автомагістралей. Для профілактики нежитю в період епідеміологічного неблагополуччя за простудних захворювань використовуйте оксолінова мазь для закладання в ніс або закладайте інтерферон. Можна обробляти носоглотку солоним розчином і закапувати в ніс соняшникову олію з соком часнику або цибулі. Взагалі не шкодуйте додавати в їжу часник і цибулю. Ці заходи нешкідливі для плода. Ну а якщо у Ваших рідних з'явилася нежить - надягніть на них маски!

*Отримуйте тільки позитивні емоції. Стрес небезпечний для Вас і зовсім не потрібний Вашому майбутньому маляті. Не сваріться, посміхайтеся частіше, вмійте радіти кожному дню, створюйте маленькі радості оточуючим і Вам вони повернутися сторицею!

*Проаналізуйте свою роботу або навчання з точки зору шкідливості для плода. Комп'ютер і стільниковий телефон стали невід'ємною частиною нашого життя. Є чимало доказів небезпеки для здоров'я електромагнітних випромінювань, особливо низької частоти. Кожне робоче місце оснащене комп'ютером створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого 1,5 м і більше, причому випромінювання виходить не тільки від екрану, але й від задньої і бічних стінок монітора.Тому рекомендується різко обмежити своє перебування біля комп'ютера в період підготовки до зачаття. У вагітних, що працюють на комп'ютері часто ні з того ні з сього »відбуваються викидні, передчасні пологи, або дитина народжується з« дефектом ». Тому, якщо Ваша трудова діяльність пов'язана з комп'ютером роботодавець повинен на період вагітності надати іншу роботу, не пов'язану з комп'ютером.

Планування вагітності. Зачаття.
Найчастіше вагітність наступає в кінці другої - на початку третього тижня, рахуючи від першого дня останньої менструації - це період найбільш підходить для зачаття плоду.

Бажано зробити двох-трьох денну перерву у статевого життя перед цим періодом. Потрібно розповісти чоловікові, що не можна приймати алкоголь, навіть пиво, ходити в лазню, лежати у ванні з гарячою водою (тільки теплий душ). Ні в якому разі не сваритися. Тому що сперматозоїди дуже ніжні і розбещені істоти (не даремно їх в одному еякуляті за 20 млн шт!) Вони здатні втратити свою активність від будь-якого навіть незначного стресу. Особливо згубно на них діє алкоголь. Сперматозоїди поводяться, як п'яні ще три доби, тоді, як їхній хазяїн давно протверезів і включився у робочий ритм. Вони стають млявими і знижують вірогідність зачаття в 15 разів.

Перед статевим актом у цей сприятливий період небажано спріцеваніе піхви, тому що може змінитися кислотність піхви, тому що сперматозоїди надзвичайно чутливі до хімічного складу середовища, в яке потрапляють - навіть слина діє на них згубно.

Після сім'явивергання вірогідність зачаття підвищується, якщо жінка залишається в положенні лежачи на спині, підклавши під поперек подушку.
Які аналізи треба здати, плануючи вагітність?
1. Неодмінно відвідайте терапевта, щоб визначити загальний стан здоров'я, стоматолога (багато інфекцій, здатні порушити нормальний хід вагітності, проникають в організм з уражених карієсом зубів).

2. Загальний клінічний аналіз крові. Береться з пальця. Допоможе уточнити загальний стан здоров'я.

3. Загальний аналіз сечі (ранкова порція збирається повністю).

4. Пройдіть огляд у гінеколога, зробіть кольпоскопію. Ця процедура - тривала (близько 20 хвилин), але практично безболісна, - дозволить виключити патологію шийки матки.

5. І ви, і ваш чоловік мають здати кров для визначення групи крові і резус-фактора. Тут можливі два варіанти:

• у вас позитивний резус-фактор - відмінно, проблем немає;

• у вас негативний резус-фактор - необхідно здати аналіз крові на антитіла до резус-фактору (навіть якщо у чоловіка він теж негативний). Якщо результат аналізу позитивний, вагітність в даний час неможлива, потрібна коректування стану. Якщо негативний, можете сміливо планувати народження малюка. Тільки не забувайте повторювати цей аналіз 1 раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності.Якщо у жінки 1 група крові, а в чоловіка будь-яка інша; у жінки - 2, а в чоловіка 3 або 4; у жінки 3, а в чоловіка 2 або 4 можлива несумісність за групами крові. Аналіз на групові антитіла, як і аналіз на антитіла до резус-фактору, проводять раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності.

6. TORCH-комплекс (наявність антитіл у крові). Тільки кількісний аналіз з титром дозволить виявити антитіла до краснухи, токсоплазми, герпесу, цитомегаловірусу (ЦМВ), хламідіям. Наявність антитіл IgM показує імунітет до цих інфекцій, ви можете спокійно планувати вагітність. Наявність IgM означає гостру стадію захворювання, відкладіть думка про дитину до одужання. Якщо до краснухи немає антитіл IgM, необхідно зробити щеплення і після неї оберігатися ще 3 місяці. І не питайте своїх батьків, хворіли ви краснухою. Точно знати це неможливо - хвороба нерідко протікає під маскою ГРЗ, і навпаки. Точну інформацію може дати тільки аналіз.

7. Аналізи на інфекції: звичайний мазок, ПЛР (полімеразна ланцюгова реакція, проводиться в обох з подружжя). Дозволяє виявити приховані інфекції, які можуть порушити нормальний перебіг вагітності: хламідіоз, мікоплазмоз, герпес, цитомегаловірус.

8. УЗД органів малого тазу. Дозволяє виключити міому матки, поліп зндометрія, інші захворювання.

9. Графік базальної температури дасть уявлення про роботу яєчників. Щоб його скласти, щодня в один і той же час в проміжку з 6 до 8 ранку, не встаючи з ліжка, вимірюйте ртутним градусником температуру в прямій кишці. Всі порушення режиму (наприклад, якщо проспали і виміряли температуру пізніше), а також особливі обставини (до них відносяться прийом ліків, нездужання, порушення сну, менструація, інтимна близькість, порушення стільця) відзначайте в спеціальній колонці. Для того щоб дані були інформативними, їх потрібно записувати не менш 3 циклів. І бажано - до настання вагітності.

10. Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, хворобливі, рясні або, навпаки, мізерні місячні, жирна шкіра, надлишкове оволосіння, є надлишок або, навпаки, явний недолік маси тіла, складений вами графік або УЗД показують деякі відхилення, то лікар може вам призначити аналіз крові на гормони (визначення гормонального статусу).

11. Гемостазіограмма коагулограма - цей аналіз показує здатність згущуватися крові. Від стану системи згортання залежить приплив крові та забезпечення поживними речовинами і киснем плоду. Вроджені, вихідні порушення краще виявити і скоригувати заздалегідь.

12. Визначення вовчакового антикоагулянту, антитіл до хоріонічного гонадотропіну, антитіл до фосфоліпідів дозволить виявити фактори раннього невиношування вагітності. Ще до зачаття треба знати, чи немає приводів для побоювань з цього боку, а якщо є - вживати заходів.

Вам здалося, що аналізів багато? Це ідеальне обстеження. Тепер лікар знає можливі проблеми, з якими ваш організм може зіткнутися за 9 найвідповідальніших у вашому житті місяців, і буде вести вагітність у всеозброєнні. Звичайно, є висока ймовірність, що у вас все в порядку. Але й тоді аналізи здавали не даремно! Ви будете спокійні за себе і майбутнього маляти.
Як підвищити вірогідність вагітності
Більшість жінок вагітніє без усяких проблем і навіть всупереч своєму бажанню. Інші намагаються завагітніти довгі роки і докладають для цього величезні зусилля. Багато жінок відчувають провину, якщо не можуть швидко завагітніти, і часто підозрюють у себе безпліддя. Тим не менш, жінки цілком здатні підвищити свій рівень плодючості і таким чином збільшити ймовірність вагітності.
Зберігайте оптимізм
Дослідження показали, що фізичне здоров'я жінки грає далеко не головну роль у здатність зачати дитину. Позитивне ставлення до життя і до виникаючих проблем може радикально змінити ситуацію. Негативні думки часто заважають завагітніти. Чим сильніше стрес, який переживає жінка, тим нижче падає рівень плодючості. Намагайтеся не занадто переживати через нездатність швидко завагітніти. Знайдіть у своєму щільному графіку час, щоб розслабитися. У кожної жінки свої методи релаксації, тому скористайтеся тими, що підходять для вас.
Деяким жінкам щоб розслабитися, досить прийняти теплу ароматичну ванну при світлі свічок. Інші потребують в особливій атмосфері і допомоги коханого. Ароматичні масажі і рефлексотерапія надають заспокійливу дію, допомагають зняти напругу і позбавитися від важких думок. Ароматерапія також допомагає відновити порушений менструальний цикл. Кваліфікованого фахівця з ароматерапії можна знайти по Інтернету або в місцевому діловому довіднику.
Просте проведення часу в компанії коханого - ось випробуваний засіб релаксації і відновлення душевної рівноваги. Спробуйте разом зайнятися улюбленою справою, сходити в кіно або театр, провести час на природі. Головне - щоб ви обидва отримали задоволення і розслабилися. Одне тільки це може скріпити ваші відносини, зблизити вас і зняти стрес, який неминуче супроводжує спроби зачати дитину.
Голковколювання
Відомо, що голковколювання благотворно впливає на фертильність жінки, особливо в поєднанні з ЕКО (екстракорпоральне запліднення). Дослідження, присвячені вивченню впливу голковколювання на здатність завагітніти, ще не завершені, однак короткочасні дослідження свідчать про позитивний дії акупунктури.
Голковколюванням застосовується китайськими лікарями протягом уже 5000 років. Цей вид терапії допомагає зцілити безліч різних захворювань, проте цілющий ефект голковколювання одержав офіційне визнання тільки кілька десятиліть тому.
Якщо ви хочете спробувати голковколювання, звертайтеся тільки до перевіреного, кваліфікованому голкотерапевта.
Овуляція
Імовірність настання вагітності в чималому ступені залежить від менструального циклу жінки і його регулярності. Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчників) зазвичай відбувається на 12 - 18 день менструального циклу. У цей час фертильність підвищується, і вірогідність зачаття досягає максимуму.
Прийнято вважати, що овуляція відбувається на 14 день циклу (мова йде про регулярне 28-денному менструальному циклі). Щоб визначити ймовірний день овуляції, досить вирішити нескладну математичну задачу: відняти 14 від загальної тривалості індивідуального менструального циклу. Наприклад, якщо у вас 28-денний цикл, відніміть двадцяти восьми чотирнадцять - і отримаєте дату максимальної фертильності (в даному випадку найбільш сприятливим для зачаття є 14 день циклу). Тим не менше, менструальний цикл - явище суто індивідуальне, тому овуляція може відбуватися як на тринадцятий, так і на п'ятнадцятий день.
Для визначення часу овуляції також можна скористатися спеціальними тестами, які можна придбати в аптеці. Безсумнівно, секс у період овуляції також підвищує ймовірність вагітності, але пари, які прагнуть зачати дитину, повинні займатися сексом не менше трьох разів на тиждень. Жіночий організм таїть безліч загадок, тому овуляція не завжди відбувається в покладений час. Регулярний секс не тільки зміцнює відносини, але гарантує, що ви не пропустите овуляцію, тим самим збільшуючи шанси зачати дитину.
Після сексуального акту постарайтеся якийсь час (хоча б двадцять хвилин) залишатися в ліжку, не рухаючись, щоб запобігти витіканню сперми з піхви - це збільшить шанси завагітніти.
Харчування і дієта
Гарне збалансоване харчування і здорова ефективна дієта також покращують здатність завагітніти. Намагайтеся їсти більше овочів і фруктів, продуктів, що містять білок, хліб з борошна із цільного зерна, а також продукти, багаті клітковиною (хліб з борошна непросіяного, рис і пасту).
Також вірогідність зачаття підвищують певні живильні речовини і вітаміни, які містяться в продуктах харчування, у тому числі:
* Листові зелені овочі, наприклад, капуста, брокколі, салат-латук і шпинат, містять велику кількість фолієвої кислоти - вітаміну, що має величезне значення для здоров'я матері та дитини. Фолієва кислота корисна для розвитку плоду, вона допомагає запобігти дефекту розвитку, в тому числі розщеплення хребта. Крім того, фолієва кислота також дуже важлива для репродуктивного і загального здоров'я жінки. Джерела фолієвої кислоти - хліб, каші і харчові добавки.
* Пісне м'ясо і бобові містять велику кількість білка і заліза. Ці найважливіші живильні речовини допомагають підтримувати високий рівень вмісту заліза в організмі. Низький вміст заліза в крові може вплинути на загальний стан яєчників і порушити механізм овуляції.
* Молочні продукти - відмінне джерело кальцію, необхідного для збереження здоров'я кісток і зубів. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, обов'язково включите в раціон харчування достатню кількість продуктів, що містять кальцій, щоб створити запаси для розвитку плоду.
Жінки, безуспішно намагаються зачати протягом року або більше, часто піддані депресії, що аж ніяк не збільшує їх шанси завагітніти. Тому краще всього звернутися за допомогою до лікаря і обговорити з ним всі проблеми, в тому числі труднощі психологічного характеру.

Будова і функції жіночої статевої системи 📙 Реферат → 🆔 42370