Нетрадиционные средства оздоровления

ФЕДЕРАЛЬНОЕ  АГЕНТСТВО  ПО  ОБРАЗОВАНИЮ 

Государственное образовательное учреждение высшего  профессионального образования 

«Санкт-Петербургский  государственный политехнический  университет» 

Институт  менеджмента и информационных технологий (филиал)

Санкт-Петербургского государственного политехнического университета в г.Череповце

(ИМИТ  СПбГПУ)

 
 
 
 
 
 
 

Реферат

 

Дисциплина: «Физическая культура»

 

                          Тема: «Нетрадиционные средства оздоровления»

 
 
 
 
 
 
 
 
 

2011 г.

 
 
 
 
 
 

Содержание:

 

     Введение…………………………………………………………………..3

 

1. Нетрадиционные  методы оздоровления организма…………………4

 

1.  Гомеопатия……………………………………………………….4

 

             1.2 Массаж……………………………………………………………5

1.1.2 История развития массажа…………………………………..5

         1.1.3 Лечебное действие массажа…………………………………6

         1.1.4 Классификация видов массажа……………………………...7

 

1.3 Аромотерапия…………………………………………………….7

         1.3.1 Механизмы воздействия при аромотерапии………………..8

         1.3.2 Методы ароматерапии………………………………………..8

               1.3.3 Противопоказания при ароматерапевтическом лечении…...9

 

2. Гармонизация  организма……………………………………………..10

 

               2.2 Звукотерапия. Гармонизация музыкой и звуком………………11

 

               2.3. Цветотерапия……………………………………………………12

2.3.1 Характеристика цветов……………………………………...12

 

Заключение…………………………………………………………………...14

Литература………………………………………………………………..…..14

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

 

       Нетрадиционные методы лечения и гармонизации организма, также называемые альтернативной медициной или неконвенциональной медициной, — условное понятие, объединяющее способы диагностики, предупреждения и лечения болезней человека, которые по тем или иным причинам не получили всеобщего признания у врачей. Основной причиной этого обычно является отсутствие чётких правил, большая доля субъективности в выборе и применении данных методов, плохая воспроизводимость результатов в руках разных специалистов и, вследствие этого, сложности в проведении объективных испытаний их эффективности и широкого внедрения в клиническую практику. Кроме того, иногда в понятие нетрадиционной медицины включают заведомо неэффективные подходы, основанные на необычных идеях и фантазиях.

       Понятие «нетрадиционная медицина» возникло в XX веке в связи с развитием доказательной медицины.

 

       Нетрадиционные  методы оздоровления и гармонизации являются совокупностью накопленных эмпирических сведений о целительных средствах медицины, лекарственных травах и гигиенических навыков, а также их практическое применение методов нетрадиционной медицины для сохранения здоровья, предупреждения и лечения болезней. Передававшиеся из поколения в поколение методы нетрадиционной медицины устным путём, эти сведения нашли отражение в народных обычаях, пословицах, поговорках, преданиях и закреплены в ряде письменных источников по медицине (лечебники, травники и др.).

       В последние годы возрос интерес к  немедикаментозным методам лечения  и профилактики. И всё больше людей стремится овладеть доступными секретами восточной медицины, основами массажа и мануальной терапии, рефлексотерапии акупунктуры и др. Это прежде всего обусловлено резким увеличением различных аллергических реакций на применение фармакологических препаратов, неблагоприятных экологических воздействий и т.п.

 

       Альтернативные подходы следуют таким принципам:

• целостное понимание организма и болезни, включающее неразрывное единство духа и тела;
• "сочувствующая" терапевтическая позиция, нацеленная на расширение лечебных возможностей самого организма;
• отношения сотрудничества между врачом и пациентом;
• активная роль пациента в восстановлении здоровья.

 

       Сейчас  существует огромное разнообразие нетрадиционных подходов к лечению: Траволечение (фитотерапия), Ароматерапия, Гирудотерапия (лечение пиявками), Гомеопатия, Водолечение (гидротерапия), Акупунктура (иглоукалывание), Акупрессура (точечный массаж), Голодание, Грязелечение, Литотерапия (лечение камнями), Массаж, Магнитотерапия, Рефлексология, Светолечение и мн.др.

 

1.Нетрадиционные методы оздоровления организма

1. Гомеопатия

         Гомеопатия (homoios - подобный, pathos - страдание).

         Первооткрывателем гомеопатического лечения считается знаменитый Гиппократ. По одной из легенд, именно он нашел принцип лечения "подобного подобным". Его изыскания продолжил и углубил врач эпохи Возрождения Парацельс, а в окончательном виде Гомеопатия как система была разработана в начале XIX века немецким врачом профессором Лейбцинского университета Самуэлем Ганеманом, который сформулировал свою концепцию в 1796году. Девизом к своему методу лечения Ганеман взял латинское изречение «Similia similibus curentur» - «Подобное лечиться подобным».

         Сегодня Гомеопатия официально признана одной из наиболее эффективных систем оздоровления, направленных на нормализацию работы организма.

         Эта наука представляет собой особое направление в медицине отличающееся тем, что болезни лечатся средствами, способными вызвать подобное болезни состояние. Опытным путем было доказано, что болезни могут излечиваться такими лекарственными средствами, которые сами у здоровых людей вызывают подобного рода болезни.

         Основной принцип  Гомеопатии - подбор лекарства по принципу подобия. Так, например, для лечения насморка, гомеопат будет использовать вещества, способные этот же самый насморк и вызывать. Активное вещество, для получения гомеопатического препарата будет разведено водой в тысячи, сотни, а то и в миллионы раз. Считается, что лечебное воздействие оказывается за счет информационной памяти воды, которая сохраняет целительный эффект активного вещества. Лечение при гомеопатическом воздействии происходит по направлению из глубин организма к периферии, сверху вниз, как бы воспроизводит развитие болезни в обратном порядке.

         Отсутствие противопоказаний, побочных эффектов и привыкания позволяют  назначать лечение Гомеопатией  пациентам с первых дней жизни  до глубокой старости, а также беременным и кормящим женщинам. Кроме того, лечение Гомеопатией совместимо с приемом привычных таблеток, от которых некоторые пациенты не сразу решаются отказаться. Лечению Гомеопатией поддаются самые различные заболевания, а также сочетания заболеваний. Это болезни желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, запоры, холецистит, панкреатит, патологии печени), органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, аллергический насморк, гайморит, тонзиллит), сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника, щитовидной и молочной желез. С помощью Гомеопатии успешно лечатся болезни кожи (аллергические дерматозы, нейродермит, псориаз). Хорошо зарекомендовало себя лечение Гомеопатией и при гинекологических заболеваниях.

         Гомеопатические лекарственные  средства классифицируются:

• галеновые (из свежих растений – эссенции, из высушенного сырья или свежих органов и тканей или из эссенций – настойки);
• жидкие (водные, спиртовые растворы);
• твердые (порошки, пилюли, крупинки);
• мягкие (мази).

1.2 Массаж

1.1.2 История развития массажа

         Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины.

         Основоположник русской  системы массажа И. М. Саркизов- Серазини (1887-1964) отмечал: «Ни один народ как  в далеком прошлом, так и в  настоящем не может себе одному приписать  честь открытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки».

         Можно предположить что первоначально массаж был  применен человеком как инстинктивный  жест в виде потирания (поглаживания, растирания) для облегчения боли ушибленного и пораженного недугами места.

         Происхождение слова  «массаж» объясняют по–разному. Одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» - растирать, который, в свою очередь, заимствован из арабского языка: «mass» - касаться, трогать или «masch» - нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке («makch» - касаться), третьи – в греческом («masso» - сжимать руками), в латинском («massa» - приставать к пальцам) и древнееврейском («mashasha» - ощупывать). Очевидно, можно говорить о существовании понятия «массаж» с незапамятных времен.

         Есть свидетельство, что массаж применяли еще в  первобытном обществе, в различных  племенах Южной Африки. О его практиковании упоминают литературные источники за тысячелетия до нашей эры.

         Во всех провинциях Китая были врачебно – гимнастические школы, где врачи приобретали  необходимые знания в искусстве  массажа и куда прибывали больные  для лечения массажем и физическими  упражнениями. Самая знаменитая школа находилась в Канфане, а ее директор носил титул «небесного врача». Массаж проводился не только на мышцах, но и на суставах.

         В VI в. н. э. в Китае был открыт первый в мире государственный медицинский институт, где студентам преподавали массаж как обязательную дисциплину.

         В древнеиндийском  трактате «Аюрведа» («знание жизни», 1800 до н. э.) также приводится описание приемов массажа, в частности  растирания и разминания. Там же содержатся перечень различных болезней, советы по излечению, поддержании и  укреплению здоровья и утверждается, что счастливый человек- это здоровый человек. В Индии и в настоящее время во многих больницах следуют канонам «Аюрведа».

         Из Египта культура массажа в сочетании с умащением  тела маслами и мазями и широким  использованием бани пришла в древнюю Грецию. У греков под термином «апатерапия» понимался не только лечебный но и гигиенический и спортивный массаж. Его искусству учили в древнегреческих гимназиях наряду с физическими упражнениями.

         В Греции, которой  принадлежит почетная роль в истории физического воспитания, первыми начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Он утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное лечебное средство.

 

         С середины XIX в. во многих странах Европы появляется много теоретических работ, посвященных лечебным свойствам массажа при различных заболеваниях, ряд экспериментальных трудов, в которых авторы пытаются научно обосновать действие массажа на различные органы и системы организма. Разрабатываются показания и противопоказания к его применению, описываются массажные приемы. Значительная роль в переосмыслении техники массажа, классификации его приемов принадлежит французским медикам.

 

         1.1.3 Лечебное действие массажа

         Наверное, большинство  людей не раз ощущали на себе целительное, благотворное влияние массажа. После сеанса чувствуется необыкновенный прилив сил, проходят боли, бессонница, улучшается настроение. Многие специалисты отмечают разностороннее действие массажа на организм. Нет не одного органа или системы организма, которые бы остались незатронутыми действием массажа. Этот эффект объясняется разными механизмами воздействия, которые тесно связанны друг с другом и оказывают различное влияние на клетки, ткани, органы и их физиологию.

         Различают три основных механизма действия массажа на организм: физико-механический, рефлекторный, нейрогуморальный.

         Физико-механический механизм – связан с изменениями физических и механических свойств тканей организма, которые приводят к улучшению их качеств.

         Массаж способствует:

• очищению кожи, механически освобождая ее от старых клеток;
• увеличению кровотока, что облегчает работу сердца и нормализует кровоток;
• увеличению лимфотока, что улучшает питание клеток и повышает иммунитет организма;
• восстановлению структуры поврежденных мягких тканей.

 

     Рефлекторный  механизм является ведущим механизмом действия массажа на организм. Рецепторы – нервные клетки, распределенные по всему организму, воспринимают любые изменения физико-химических свойств тканей, трансформируя механическое воздействие массажных приемов в нервные импульсы, и передают эту информацию в закодированном виде в нервные центры.

     Массаж  оказывает антистрессовое, антидепрессивное влияние и является хорошим средством  в лечении психосоматических  заболеваний, таких как бронхиальная астма, мигрень, колиты, гипертоническая и гипотоническая болезни, заболевания желчного пузыря. Под влиянием массажа нормализуется активность вегетативных центров, восстанавливается согласованность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, что имеет немаловажное значение в лечении вегетативнососудистой дистонии.

     Массаж  повышает силу, работоспособность мышц, подготавливает их к физической нагрузке, укрепляет связочный аппарат, способствует восстановлению функций суставов, связок, мышц.

     1.1.4 Классификация видов массажа

 

     Существует  огромное количество разновидностей массажа. В зависимости от цели использования массаж разделяется на:

• лечебный массаж, применяемый при различных заболеваниях и травмах ;
• гигиенический массаж, используемый для профилактики заболеваний, поддержания и укрепления здоровья, повышения работоспособности;
• спортивный массаж, предназначенный для ускорения процессов восстановления, повышения спортивной работоспособности, достижения высоких результатов, подготовки к соревнованиям и т. д.;
• косметический массаж, выполняемый для профилактики преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости.

 

     По  способу выполнения массаж может  быть ручным и аппаратным.

 

     В зависимости от преобладания того или  иного механизма действия массаж делится на следующие виды:

• с преобладанием нейрорефлекторного механизма действия – рефлекторный массаж (точечный, сегментарный и др.) ;
• с преобладанием физико-механического механизма действия – шведский, финский массаж;
• массаж, в основе которого лежат два и более механизмов действия, - классический массаж.

     Следует отметить, что в основе любой из разновидностей массажа в той  или иной мере заложены все три  механизма действия.

 
 

1.3 Аромотерапия

 

         Ароматерапия - использование в качестве лекарства различных запахов. Впервые это определение было введено в обиход французским доктором Гаттефоссе в начале прошлого века. Началом ароматерапии можно считать сожжение различных видов растений и цветов в культовых обрядах. Но постепенно появились и другие, не менее эффективные виды использования запахов. Появились формы и способы сохранения ароматов для их последующего использования.

         Еще в древности  люди обратили внимание на растения, обладающие резкими пряными запахами. Они  в дальнейшем обнаружили в них драгоценнейшие вещества – эфирные масла, и разработали способы для их выработки из цветков, листьев, семян и коры растений.

         С одной стороны  эфирные масла действуют как  биологически активные вещества, с  другой стороны они представляют собой аккумулированную энергию природы и могут воздействовать на самочувствие человека, влияя на его тонкие энергетические слои.

 

         Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку чувств – восприятие запахов посредством  рецепторов нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать сведения на большом расстоянии. Ученые выяснили, что посредством обоняния человек воспринимает только 2% получаемой информации, в отличии от зрения – 80-85% или слуха – 5%, но обоняние – может быть чрезвычайно важным каналом, так как воздействие его оказывается непосредственно на подсознание, а следовательно – на чувства человека, формирует его мышление и поведение.

         Практически все  запахи можно условно разделить  на три основные группы:

• стимулирующие,
• успокаивающие
• нормализующие работу мозга.

 

         Ученными установлены  два механизма действия запаха на человека – ассоциативный, т.е. построенный  на запоминании запахов и определенных состояний, которые этот запах выявляет и рефлекторный механизм – основанный на образовании условных рефлексов.

         Исходя из этого, можно утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние могут быть достаточно сильным средством как при лечении так и при снятии стрессов, нормализации настроения, ободрении.

         Ароматерапия, таким  образом – может быть очень  действенным методом для лечения.

 

         1.3.1 Механизмы воздействия при аромотерапии

 

         Различают три возможных  механизма действия ароматерапии:

• Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;
• Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;
• Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.

 

         1.3.2 Методы ароматерапии

 

В практике аромотерапии существует несколько  способов использования эфирных  масел:

Внутреннее  применение: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение

Наружное  применение: массаж, ванны, компрессы. 

Распыление  в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи

1.3.3 Противопоказания  при ароматерапевтическом  лечении

 

         Младенцы (до 18 месяцев) и пожилые люди очень чувствительны к эфирным маслам (фитоэссенциям), поэтому следует избегать их применения в обоих случаях.

         При беременности лучше  избегать прием любых эфирных  масел (фитоэссенций)(особенно в течение  первых трех и последних трех месяцев  и в случае имевших место преждевременных родов)

         Избегать при астме, поскольку любое эфирное масло (фитоэссенция) может вызвать астматический кризис.

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции) с зарегистрированными  побочными эффектами (особенно, коричное, рутовое, сассафрасовое, пижмовое, вербеновое).

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции), полученные из непроверенных источников и неизвестного качества.

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции) без  установления их химического состава.

         Эфирное масло (фитоэссенция) иланг-иланга в коммерческой сфере может существовать в виде очень большого числа отдельных фракций. Поэтому необходимо интересоваться фракцией масла. 3 фракция считается самой низкосортной.

         Эфирное масло (фитоэссенцию) розового дерева подменяют эфирным  маслом (фитоэссенцией) из листьев розового дерева, в то время как настоящее — получают только из древесины. Это объясняется также тем, что вырубка розового дерева и соответственно переработка его древесины на производство эфирного масла (фитоэссенции) прекращено в Бразилии согласно международным соглашением. Такая же ситуация связана и с эфирным маслом (фитоэссенцией) сандалового дерева. В литературе продолжают описывать действие эфирного масла (фитоэссенцию) сандалового дерева, которое произрастало только в определенном месте в Индии. В настоящее время сандаловые деревья там давно вырублены.

         Нельзя применять  в качестве лечебных эфирные масла (фитоэссенции) с синтетическими добавками  или смеси из синтетических веществ.

         Нельзя распространять описание действия настоек, настоев, отваров, чаев из растений на эфирные масла (фитоэссенции), даже если они приготовлены из одного и того же растения.

 

         Научная дисциплина — аромакология — внесла значительный вклад в наше понимание свойств эфирных масел (фитоэссенций) в возможность их применения в фармацевтической практике. Она основана на научных исследованиях психологических эффектов, вызываемых некоторыми ароматическими веществами, особо подчеркивая психологическое восприятие ароматов. Аромакология — это наука о влиянии ароматов на психологию человека. Термины «ароматерапия» и «аромакология» часто используются для дифференциации науки, исследований и теории (аромакология) от практического применения эфирных масел (фитоэссенций) клиницистами и ароматерапевтами (ароматерапия).

2. Гармонизация организма

 

          Гармонизация организма – это  гармоничная работа всех систем  внутри человека, а так же пространства в его окружении. В современном мире, мир технологического прогресса, когда происходит стремительный рост различных технологий, о гармонизации организма говорить не приходится. Практически все, даже самые современные технологии, самым неблагоприятным образом влияют на психологию и энергетику человека. С одной стороны техника избавляет человека от физического труда, но с другой стороны именно техника разрушает основные центры гармонизации в организме, страдает в первую очередь нервная система и защитная энергетика. Происходит разбалансировка, исчезает гармоничная взаимосвязь органов и систем человека.  Без гармонизации работы систем организма человек перестанет быть человеком сильным и мыслящим.

          Именно поэтому в последнее  время уделяется большое внимание различным практикам гармонизации организма. Возрастает роль психотехнологий во всех сферах общественной и культурной жизни, внедряются психотехнологические практики, использование которых позволяет не только увеличить творческую эффективность человека, но и качественно улучшить способность человеческого организма к самовосстановлению. Главное при этом – не навреди! Поэтому наиболее безопасный и довольно эффективный метод гармонизации организма – повышение иммунитета и защитных сил организма при помощи того, что нас постоянно окружает. А это самые обычные цвета, музыка Природы, психологические настрои. Гармонизация организма при этом происходит естественно, постепенно и стабильно.

           В настоящее время, когда медицина  не способна охватывать большие группы населения полноценной лечебной помощью, все большее значение приобретают нетрадиционные методы лечения и гармонизации организма, в которых большая доля принадлежит народным средствам и разработкам, способным гармонизировать структуры организма. Так как общество, в основном, считает возможным существование нетрадиционных методов оздоровления, то необходимо изучать и применять на практике полезные, реально помогающие и безопасные методики восстановления и гармонизации организма. При этом необходимо выработать систему, защищающую доверчивых людей от предполагаемых негативных последствий псевдотерапевтической деятельности различного рода шарлатанов.

        Человек неразрывно связан с  живой окружающей средой, в которой  нет ничего косного и инертного. Гармония окружающего мира неразрывно связана с гармонией самого человека. А потому всякое влияние на состояние нашего окружения неизменно резонирует с нашими собственными внутренними трансформациями, и наоборот. Поэтому гармонизация организма должна проходить как внутри человека, так и в окружении его.