Общее представление о памяти. 2

ПАМЯТЬ.

Введение

  Самая удивительная способность человека, которую мы порой не замечаем. Эта  способность развивается у нас  с детства. В редких случаях, когда  люди лишаются этой способности, их жизнь  меняется радикально. Когда мы взрослеем, эта способность становится такой  важной, что любая ее ошибка может  вызвать в нас желание вообще избавиться от нее. А в пожилом  возрасте потеря этой способности может  стать болезненным началом разрушения нашей личности. Речь идет о нашей  памяти. Наша память наносит на карту  каждую деталь нашей жизни, она формирует  нашу индивидуальность. Наша память –  это мы сами. С самого рождения наш  мозг обладает замечательными свойствами, он взаимодействует с окружающей обстановкой и постоянно изменяется под влиянием приобретенного нами опыта. За время жизни мы проводим в среднем 58 отпусков, заводим 1700 друзей и знакомых, прочитываем 2100 книг и просматриваем 5800 кинофильмов, в нашей голове хранится не просто коллекция фактов и цифр, это опыт, который и формирует  нашу жизнь и все это благодаря  почти мистическому процессу. Создавая новые связи между собой, клетки нашего мозга не только реагируют  на обстановку, они записывают ее, они  создают наши воспоминания. Память обладает важным свойством, она создает  наше прошлое, она обеспечивает наше будущее, она позволяет решать проблемы и конечно же она наделяет нас  языком. Привычка запоминать кажется  нам второй натурой, она не возникает  сама по себе.

  Обычно  у взрослых остается мало воспоминаний о своем детстве, до пяти лет. Это  детская амнезия. Люди почти не помнят себя в трехлетними или младше. Перед тем как у детей начинает формироваться память о том, что  с ними происходило, дети должны выработать чувство собственного ’’Я”. Это  и есть пусковой механизм автобиографической памяти. Память о происходящем может  присутствовать и до этого, мы можем  помнить всякие события, кроме тех, что происходили с нами, это были просто события. Появление чувства собственного я, позволяет лучше запоминать эти события, они становятся не безличными, а автобиографическими. Это фундаментальное составляющее человеческой личности, поворотный пункт, когда мы начинаем запоминать события своей жизни, из них складываются этапы биографии. Несмотря на то, что в пять лет мы обладаем столь сложным умением, анатомическая основа памяти сформирована лишь частично, она будет развиваться в течение детства, мы будем принимать ее как само собой разумеющееся, то без чего трудно представить жизнь.

  Память  – это содержимое клетки. Она  определяет нашу личность, позволяет  строить планы, она заключает  в себя наш потенциал, который  мы разделяем с людьми при общении.

  Данная  тема является актуальной, так как  ученные до сих пор не открыли  все тайны нашей памяти. Существует много заболеваний, которые нарушают нашу память и психику, из-за которых  наша жизнь может полностью измениться и далеко не в лучшую сторону. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Общее представление о памяти

 Впечатления, которые человек получает об окружающем мире, оставляют определенный след, сохраняются, закрепляются, а при  необходимости и возможности  – воспроизводятся. Эти процессы называются памятью. <<Без памяти, - писал С. Л. Рубинштейн, - мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы без будущего. Настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом>>.

 Память  лежит в основе способностей человека, является условием научения, приобретения знаний, формирования умений и навыков. Без памяти невозможно нормальное функционирование ни личности, ни общества. Благодаря  своей памяти, её совершенствованию  человек выделился из животного  царства и достиг тех высот, на которых он сейчас находится. Да и  дальнейший прогресс человечества без  постоянного улучшения этой функции  немыслим.

 Память  можно определить как способность  к получению, хранению и воспроизведению  жизненного опыта. Разнообразные инстинкты, врожденные и приобретенные механизмы  поведения есть не что иное, как  запечатленный, передаваемый по наследству или приобретаемый в процессе индивидуальной жизни опыт. Без постоянного  обновления такого опыта, его воспроизводства  в подходящих условиях живые организмы  не смогли бы адаптироваться к текущим, быстро меняющимся событиям жизни. Не помня о том, что с ним было, организм просто не смог бы совершенствоваться дальше, так как то, что он приобретает, не с чем было бы сравнивать, и  оно бы безвозвратно утрачивалось.

 Память  есть у всех живых существ, но наиболее высокого уровня своего развития она  достигает у человека. Такими мнемическими возможностями, какими обладает он, не располагает никакое другое существо в мире. У дочеловеческих организмов есть только два вида памяти: генетическая и механическая. Первая проявляется в передаче генетическим путем из поколения в поколение жизненно необходимых биологических, психологических и поведенческих свойств. Вторая выступает в форме способности к научению, к приобретению жизненного опыта, который иначе, как в самом организме, нигде сохраняться не может и исчезает вместе с его уходом из жизни. Возможности для запоминания у животных ограничены их органическим устройством, они могут помнить и воспроизводить лишь то, что непосредственно может быть приобретено методом условно – рефлектрного, оперативного или викарного научения, без использования каких бы то ни было мнемических средств.

 У человека есть речь как мощное средство запоминания, способ хранения информации в виде текстов и разног рода технических  записей. Ему нет необходимости  полагаться только на свои органические способности, так как главные  средства совершенствования памяти и хранения необходимой информации находятся вне его и одновременно в его руках: он в состоянии  совершенствовать эти средства практически  бесконечно, не меняя своей собственной  природы. У человека, наконец, есть три  вида памяти, гораздо более мощных и продуктивных, чем у животных: произвольная, логическая и опосредственная. Первая связана с широким волевым  контролем запоминания, вторая –  с употреблением логики, третья –  с использованием разнообразных  средств запоминания, большей частью представленных в виде предметов  материальной и духовной культуры.

 Более точно и строго, чем это сделано  выше, память человека можно определить как психовизиологический и культурный процессы, выполняющие в жизни  функции запоминания, сохранения и  воспроизведения информации. Эти  функции являются для памяти основными. Они различны не только по своей  структуре, исходным данным и результатам, но и по тому, что у разных людей  развиты неодинаково. Есть люди, которые, например, с трудом запоминают, но зато неплохо воспроизводят и довольно долго хранят в памяти запомненный им материал. Это индивиды с развитой долговременной памятью. Есть такие люди, которые, напротив, быстро запоминают, но зато и быстро забывают то, что когда – то запомнили. У них более сильны кратковременный и оперативный виды памяти.

Виды  памяти и их особенности 

    В зависимости от деятельности хранения материала выделяют мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую память.

    Мгновенная  память представляет собой непосредственное отражение образа информации, воспринятого органами чувств. Ее длительность от 0.1 до 0.5 с.

    Кратковременная память сохраняет в течение короткого промежутка времени (в среднем около 20 с.) обобщенный образ воспринятой информации, ее наиболее существенные элементы. Объем кратковременной памяти составляет 5 - 9 единиц информации и определяется количеством информации, которую человек способен точно воспроизвести после однократного предъявления.

    Важнейшей особенностью кратковременной памяти является ее избирательность. Из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая соответствует  актуальным потребностям и интересам  человека, привлекает к себе его  повышенное внимание.

    " Мозг среднего человека, - говорил  Эдисон, - не воспринимает и тысячной  доли того, что видит глаз".

    Оперативная память рассчитана на сохранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, необходимого для выполнения некоторого действия или операции. Длительность оперативной памяти от нескольких секунд до нескольких дней. 

    Долговременная память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока, при этом существует (но не всегда) возможность ее многократного воспроизведения. На практике функционирование долговременной памяти обычно связано с мышлением и волевыми усилиями.

    Генетическая  память обусловлена генотипом и передается из поколения в поколение. Очевидно, что влияние человека на этот вид памяти очень ограничено (если оно, вообще, возможно).

    В зависимости от преобладающего в  процессе функционирования памяти анализатора  выделяют двигательную, зрительную, слуховую, {осязательную, обонятельную, вкусовую}, эмоциональную и другие виды памяти.

    У человека преобладающим является зрительное восприятие. За сохранение и воспроизведение  зрительных образов отвечает зрительная память. Она напрямую связана с развитым воображением: то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит. Дейл Карнеги объясняет этот феномен тем, что "нервы, ведущие от глаз к мозгу, в двадцать пять раз толще, чем те, которые ведут от уха к мозгу".

    Слуховая  память - это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, например, музыкальных, речевых. Особую разновидность речевой памяти составляет словесно-логическая, которая тесным образом связана со словом, мыслью и логикой.

    Двигательная  память представляет собой запоминание и сохранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью многообразных сложных движений. Она участвует в формировании двигательных умений и навыков.

    Эмоциональная память - это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоции, запоминается без особого труда и на более долгий срок.

    Возможности осязательной, обонятельной, вкусовой и других видов памяти по сравнению  со зрительной, слуховой, двигательной и эмоциональной памятью очень  ограничены; и особой роли в жизни  человека не играют.

    В процессе запоминания (воспроизведения) информация претерпевает разнообразные  изменения: сортировку, отбор, обобщение, кодирование, синтез, а также другие виды обработки информации.

    По  характеру участия воли в процессе запоминания и воспроизведения  материала память делят на произвольную и непроизвольную.

    В первом случае перед человеком ставится специальная мнемоническая задача (на запоминание, узнавание, сохранение и воспроизведение), осуществляемая благодаря волевым усилиям. Непроизвольная память функционирует автоматически, без особых на то усилий со стороны  человека. Непроизвольное запоминание  не обязательно является более слабым, чем произвольное, во многих случаях  жизни оно превосходит его. 

    Законы  памяти

    Впечатление и эмоции.

    Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление  о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков  при тумане, так сознание человека не сохранит туманных впечатлений.

    Поскольку впечатление напрямую связано с  воображением, то любые приемы, позволяющие  развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и  для запоминания.

    Сравнительно  простые события в жизни, которые  производят особенно сильное впечатление  на человека, могут запоминаться сразу  прочно и надолго, и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью.

    Более сложные и менее интересные события  человек может переживать десятки  раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются.

    При пристальном внимании к событию  достаточно бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести  по памяти его основные моменты.

    Отсутствие  достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено  увеличением числа ее повторений.

    То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.

    Редкие, странные, необычные впечатления  запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.

    Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании  с избирательностью позволяют человеку сконцентрировать свое внимание, а, следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации.

    Для лучшего запоминания материала  рекомендуется повторять его  незадолго до нормального отхода ко сну. В этом случае запоминаемое лучше отложится в памяти, поскольку  не будет смешиваться с другими  впечатлениями, которые в течение  для обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.

    О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных  событиях. Положительные эмоции, как  правило, способствуют припоминанию, а  отрицательные препятствуют.

    Если  в момент запоминания человек  находится в приподнятом или  подавленном настроении, то искусственное  восстановление у него соответствующего эмоционального состояния при припоминании улучшает память.

    Необходимо  получить четкое зрительное впечатление. Оно прочнее. Однако, комплексные  впечатления, то есть впечатления, полученные при помощи возможно большего числа  органов чувств, позволяют запечатлеть  в сознании нужный материал еще лучше. Линкольн, например, читал вслух  то,  что хотел запомнить, чтобы  восприятие было одновременно и зрительным и слуховым.

      Повторение

    Дейл  Карнеги называет повторение вторым законом памяти и приводит следующий  пример: "Тысячи студентов-мусульман  знают наизусть Коран – книгу  примерно такого же объема, как Новый  завет, и они в значительной мере достигают этого путем повторения. Мы можем запомнить все, что угодно, в разумных пределах, если будем  достаточно часто повторять это".

    Чем больше объем информации, тем больше потребуется повторений для запоминания. Объемный материал запоминается легче, если его разбить на части.

    Повторение  подряд заучиваемого материала менее  продуктивно для его запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода  времени.

    Новое повторение способствует лучшему запоминанию  того, что было выучено раньше.

    С усилением внимания к запоминаемому  материалу число повторений, необходимых  для его выучивания наизусть, может  быть уменьшено.

    Лучше, чтобы на начало и конец заучивания приходилось сравнительно большее  число повторений, чем на  середину.

    Распределение повторений в течение суток дает экономию времени более, чем в  два раза, по сравнению с тем  случаем, когда материал сразу заучивается  наизусть.

      Ассоциации

    Один  из способов запомнить факт – это  ассоциировать его с каким-либо другим фактом.

    Для ассоциативной связи впечатлений  и их последующего воспроизводства  особо важным представляется то, являются ли они разрозненными или составляют логически связанное целое.

    Чем больше разнообразных ассоциаций при  первом знакомстве с ним вызывает материал и чем больше времени  уделяется мысленной разработке этих ассоциаций, тем лучше запоминается сам материал.

    Любое новое впечатление, полученное человеком, не остается в его памяти изолированным. Запомнившись в одном виде, оно  со временем может несколько измениться, вступив в ассоциативную связь  с другими впечатлениями, оказав на них влияние и изменившись  под их воздействием.

    Эффективность запоминания иногда снижает интерференция, т.е. смешение одной информации с  другой, одних схем припоминания с  другими. Чаще всего интерференция  возникает тогда, когда одни и  те же воспоминания ассоциируются в  памяти с разными событиями и  их появление в  сознании порождает  припоминание конкурирующих событий.

      Осмысленное восприятие

    Установка на запоминание способствует ему, то есть запоминание лучше происходит в том случае, если человек ставит перед собой соответствующую  задачу. При установке на запоминание  важно заранее спланировать срок хранения данной информации.

    Любая из частей, на которые при заучивании делится весь материал, должна сама по себе представлять более или менее  законченное целое. Тогда весь материал лучше организуется в памяти, легче  запоминается и воспроизводится.

    Чем больше умственных усилий прилагается  к тому, чтобы организовать информацию, придать ей целостную, осмысленную  структуру, тем легче она потом  припоминается. Один из эффективных  способов структурирования запоминания  – это придание запоминаемому  материалу структуры типа "дерево". Такие структуры широко используются везде, где необходимо кратко и компактно представить большой объем информации. Данный прием существенно облегчает и доступ к хранящейся информации.

    Наличие заранее продуманных и четко  сформулированных вопросов к изучаемому материалу, ответы на которые могут  быть найдены в процессе его освоения, способствуют лучшему запоминанию.

    При запоминании какого-либо текста в  памяти запечатлеваются не столько  сами слова и предложения, составляющие данный текст, сколько содержащиеся в нем мысли.

      Некоторые эффекты  и законы памяти

    Эффект  Зейгарник. Он состоит в следующем. Если людям предложить серию заданий и одни из них позволить довести до конца, а другие прервать незавершенными, то окажется, что впоследствии испытуемые почти в два раза чаще вспоминают незавершенные задания, чем завершенные к моменту прерывания.

    Это объясняется тем, что при получении  задания у испытуемого появляется потребность выполнить его, которая  усиливается в процессе выполнения задания. Эта потребность полностью  реализует себя, когда задание  выполнено, и остается, неудовлетворенной, если оно не доведено до конца.

    В силу связи между мотивацией и  памятью первая влияет на избирательность  памяти, сохраняя в ней следы незавершенных  заданий. Можно сделать вывод: человек  непроизвольно удерживает в своей  памяти и в первую очередь (тоже непроизвольно) воспроизводит то, что отвечает его  наиболее актуальным, но не вполне еще  удовлетворенным потребностям.

    Эффект  края. При запоминании ряда однородной информации лучше всего по памяти воспроизводится его начало и конец.

    Эффект  реминисценции. Это – улучшение со временем воспроизведения заученного материала без дополнительных его повторений. Чаще всего это явление наблюдается при распределении повторений материала в процессе его заучивания, а не при запоминании сразу наизусть.

    Отсроченное на несколько дней (2 ¼ 3 дня) воспроизведение  нередко дает лучшие результаты, чем  воспроизведение материала сразу  после его заучивания. Реминисценция, вероятно, объясняется тем, что со временем логические, смысловые связи, образующиеся внутри заучиваемого материала, упрочиваются, становятся более ясными, очевидными. 

 Формирование  и развитие памяти 

 Обратимся теперь к вопросу о развитии памяти, т.е. о тех типичных изменениях, которые  в ней происходят по мере социализации индивида. С раннего детства процесс  развития памяти ребенка идет по нескольким направлениям. Во – первых, механическая память постепенно дополняется и  замещается логической. Во – вторых, непосредственное запоминание со временем превращения в опосредственное, связанное с активным и осознанным использованием для запоминания  и воспроизведения различных  мнемонических приемов и средств. В – третьих, непроизвольное запоминание, доминирующее в детстве, у взрослого  человека превращается в произвольное.

В развитии памяти в целом можно выделить две генетические линии: ее совершенствование  у всех без исключения цивилизованных людей по мере общественного прогресса  и ее постепенное улучшение у  отдельно взятого индивида в процессе его социализации, приобщения к материальным и культурным достижениям человечества.

Существенный  вклад в понимание филогенетического  развития памяти внес П. П. Блонский. Он высказал и развил мысль о том, что различные виды памяти, представленные у взрослого человека, являются также  разными ступенями ее исторического  развития, и их, соответственно, можно  считать филогенетическими ступенями  совершенствования памяти. Это относится  к следующей последовательности видов памяти: двигательная, аффетивная, образная и логическая. П. П. Блонский высказал и обосновал мысль о том, что в истории развитии человечества эти виды памяти последовательно появились один за другим.

В онтогенезе все виды памяти формируются у  ребенка довольно рано и также  в определенной последовательности. Позже других складывается и начинает работать логическая память, или, как  её иногда называл П. П. Блонский, “память  – рассказ”. Она имеется уже  у ребенка 3 – 4 летнего возраста в сравнительно элементарных формах, но достигает нормального уровня развития лишь в подростковом и юношеском  возрасте. Её совершенствование и  дальнейшее улучшение связаны с  обучением человека основам наук.

Начало  образной памяти связывается со вторым годом жизни, и считается, что  этот вид памяти достигает своей  высшей точки только к юношескому возрасту. Ранее других, около 6  месяцев  от роду, начинает проявлять себя аффективная  память, а самая первая по времени  – это моторная, или двигательная память. В генетическом плане она  предшествует всем остальным. Так считал П. П. Блонский.

Однако  многие данные, в частности факты, свидетельствующие о весьма ранней онтогенетической эмоциональной откликаемости  младенца на обращение матери, говорят  о том,  что, по – видимому раньше других начинает действовать аффективная, а не двигательная память. Вполне может  быть, что они появляются и развиваются  практически одновременно. Во всяком случае, окончательного ответа на данный вопрос пока не получено. 

 Индивидуальные  различия памяти у людей 

 Память  у людей различается по многим параметрам: скорости, прочности, длительности, точности и объему запоминания. Все  это количественные характеристики памяти. Но существуют и качественные различия. Они касаются как доминирования отдельных видов памяти зрительной, слуховой, эмоциональной, двигательной и т.п., так и их функционирования. В соответствии с тем, какие сенсорные области доминируют, выделяют следующие индивидуальные типы памяти: зрительную, слуховую, двигательную, эмоциональную и разнообразные их сочетания. Один человек для того, чтобы лучше запомнить материал, обязательно должен его прочесть, так как при запоминании о воспроизведении ему легче всего опираться на зрительные образы, ему лучше один раз услышать, чем несколько раз увидеть. Третий легче всего запоминает материал или сопровождать его запоминание какими – либо движениями.

 “Чистые”  виды памяти в смысле безусловного доминирования одного из перечисленных  крайне редки. Чаще всего на практике мы сталкиваемся с различными сочетаниями  зрительной, слуховой и двигательной памяти. Типичными их смешениями являются зрительно – двигательная, зрительно  – слуховая и двигательно –  слуховая память. Однако у большинства  людей все же доминирующей выступает  зрительная память.

 Наибольшего развития у человека обычно достигают  те виды памяти, которые чаще всего  используются. Большой отпечаток  на этот процесс накладывает профессиональная деятельность. Например, у ученых отмечается очень хорошая смысловая и  логическая память, но сравнительно слабая механическая память. У актеров и  врачей хорошо развита память на лица. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выводы 

       Анализируя  различные  теории  памяти,  можно  сделать   вывод,   что

проблемой памяти занимаются представители различных  наук. В каждой  из  наук существуют свои вопросы, в силу которых они  обращаются  к  памяти.  Все  эти науки вместе взятые расширят знания человека о памяти.

       Из  полученных  данных  по  изучению   зависимости   непроизвольного

запоминания от предметного содержания  деятельности,  можно  сделать  вывод: наиболее  продуктивно  запоминается  материал  тогда,  когда  он  входит   в содержание цели  действия.  Именно  в  этих  случаях  складываются  наиболее благоприятные условия  для образования и закрепления  первых связей в мозгу.

       Изучение непроизвольного запоминания  должно привести к преодолению  в

психологии   противопоставления   высших   форм   памяти   низшим,    должно

способствовать  дальнейшей разработке проблемы  памяти,  выяснению  некоторых психических  основ и путей руководства  видам запоминания в учебной  и  других видах деятельности человека. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

Исходя из вышеизложенного  и проанализировав многие  литературные  источники, можно  с  уверенностью  сказать,  что  память  –  это  психический   процесс организации  и содержания прошлого опыта, делающего  возможным  его  повторное использование  в деятельности или возвращается в сферу сознания. Память связывает  прошлое человека с  его  будущим  и  настоящим  и  является важнейшей  познавательной  функцией,  которая  лежит  в  основе  развития  и обучения человека. Без памяти человек не мог бы развиваться  как  полноценная личность.  Непроизвольное  запоминание  –  продукт  деятельности   субъекта.