Олимпизм и не олимпийские виды спорта как фактор приобщения молодежи к спорту и здоровому образу жизни

Министерство  образования и науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию

ГОУ ВПО  «Дальневосточный государственный  гуманитарный университет» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Реферат

На  тему: «Олимпизм и не олимпийские виды спорта как фактор приобщения молодежи к спорту и здоровому образу жизни» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

      Выполнила: ст. гр. 1021

                                                                           Кабанова О. И.

                                                                            Проверила: к.п.н., доцент

                                                                            Мартынова Е. Л. 
 
 

Хабаровск 2009 

План  реферата: 

       Введение 

1.Олимпизм как фактор приобщения молодежи к спорту и ЗОЖ. 

2.Спорт в жизни студентов. 

3.Спорт как активный отдых в учебном и профессиональном труде. 

4.Не олимпийские виды спорта как фактор приобщения молодежи к спорту и ЗОЖ. 

4.1.Индивидуальный выбор видов спорта и их краткая характеристика. 

5.Современное  состояние спорта и физической  культуры в регионах РФ.

     Заключение.

Список литературы. 
 
 

     ВВЕДЕНИЕ

     «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт  каждого, кто хочет сохранить  работоспособность, здоровье, полноценную  и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.

    Малоподвижный образ жизни делает организм человека  беззащитным при развитии различных  заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Например, ожирением страдает каждый десятый ребёнок. Для того, чтобы дети росли здоровыми необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.

Возможности различных видов спорта в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышении общей работоспособности, психической устойчивости, наконец, в самоутверждении очень велики. При этом здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоническое развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности

    В этой работе освещаются вопросы приобщения молодежи к физической культуре, спорту, здоровому образу жизни, а также  подготовка их к жизни и к выполнению социальных функций. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.ОЛИМПИЗМ  КАК ФАКТОР ПРИОБЩЕНИЯ  МОЛОДЕЖИ К СПОРТУ  И ЗОЖ 
 

Олимпизм, олимпийское движение и Олимпийские  игры - это важнейшие социальные явления в международной жизни.

Концепция современного олимпизма принадлежит Пьеру де Кубертену.

Олимпизм представляет собой философию жизни, возвышающую и объединяющую в сбалансированное целое достоинство тела, воли  и разума. Олимпизм, соединяющий спорт с культурой и образованием, стремиться к созданию образа жизни, основывающегося на радости от усилия, на воспитательной ценности хорошего примера и на уважении к всеобщим основным этическим принципам.

Целью олимпизма является повсеместное становление спорта на службу гармоничного развития с тем, чтобы способствовать созданию мирного общества, заботящегося о сохранении человеческого достоинства.

Олимпийское движение, руководимое Международным олимпийским комитетом (МОК), берёт начало в современном олимпизме.

Под верховной  властью МОК олимпийское движение объединяет организации, спортсменов и других лиц, которые согласны руководствоваться Олимпийской хартией. Критерием принадлежности к олимпийскому движению является признание Международным олимпийским комитетом.

Цель  олимпийского движения – способствовать построению лучшего мира посредством воспитания молодёжи средствами спорта без какой-либо дискриминации и в духе соблюдения принципов олимпизма, что включает в себя взаимопонимание, дружбу, атмосферу солидарности и честной игры.   

Деятельность  олимпийского движения носит постоянный и универсальный характер. Вершиной его является объединение спортсменов мира на грандиозном спортивном празднике – Олимпийских играх.

Организационную основу олимпийского движения кроме  МОК составляют национальные олимпийские  комитеты, международные и национальные федерации по видам спорта, которые входят в программу Олимпийских игр. Разумеется, в Олимпийском движении могут участвовать другие международные спортивные организации, разделяющие его цели и задачи.

Олимпийское движение не является чем-то застывшим, оно развивается, обогащаясь новыми идеями, упрочиваются его связи с государственными структурами, различными общественными объединениями.

Олимпийские игры являются соревнованиями между спортсменами в индивидуальных или командных видах, а не между странами. Это великий праздник молодежи мира. Игры объединяют сильнейших спортсменов всех стран в честных и равноправных соревнованиях. В них  реализуются цели олимпизма и олимпийского движения.

Олимпийские игры состоят из Игр Олимпиады  и зимних Олимпийских игр, каждые из которых проводятся раз в четыре года.

В Олимпийских  играх как в зеркале отражается уровень современной жизни. Они привлекают к себе пристальное внимание миллионов людей нашей планеты, выражают неодолимое стремление человечества к миру и прогрессу.

Олимпийские игры проводятся в полном соответствии с Олимпийской хартией и  выполняют  важные педагогические и социальные функции. Они имеют огромное воспитательное и образовательное значение. Олимпийский  огонь, олимпийская клятва, подъем национальных флагов,  исполнение национальных гимнов в честь победы спортсменов, церемония награждения победителей — все это воспитывает у людей благородные патриотические чувства.

Вместе  с тем современные олимпизм, олимпийское  движение и Олимпийские игры, развиваясь в условиях больших противоречий, присущих современному миру, представляют сложный процесс. Сталкиваются различные теории, взгляды и концепции на сущность олимпизма, олимпийского движения, на Игры, их настоящее и будущее. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2.СПОРТ  В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ 

      Повседневная учебная работа, зачётно - экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики – всё это требует от учащихся и студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психо – физической подготовленности. Изучение многими исследователями бюджета времени студентов специальных заведений показало, что общая нагрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах, но факультетам (отделениям) и курсам в учебном году значительно колеблется. Она определяется конкретными условиями, трудоёмкостью и сложностью изучаемых дисциплин, уровнем предварительной подготовленности и, конечно, отношением самого студента к учёбе.

      Время на учебные занятия является наиболее стабильным и составляет затрачиваемое на самоподготовку «средним» студентом, колеблется у отдельных молодых людей довольно существенно, занимая 3 – 5 ч., а в период зачётно – экзаменационной сессии – 8 – 9 ч. 

      Таким образом, если работники народного  хозяйства, имеющие регламентированный рабочий день, трудятся 7 – 8 ч., то сумма учебного времени учащихся и студентов составляет в среднем 9 – 12 ч. в день. Это очень значительная психофизиологическая нагрузка на организм молодого человека, которая показывает, что учебный труд является весьма напряженным.

      Но  беда ещё и в том, что молодые  люди часто надеются при этом на достаточно быстрое естественное восстановление молодого организма. Эта особенность  и на самом деле действует, но нельзя же бесконечно эксплуатировать молодой организм, нарушая элементарные правила режима труда и отдыха. Так, например, до 60% студентов занимается самоподготовкой к следующему учебному дню в поздние часы, причем до 25% из них приступают к занятиям лишь в 22 – 24ч.! Как следствие у многих – нарушение режима сна. У 87% студентов, проживающих в общежитиях, отход ко сну затягивается до 1 – 3ч. ночи. Отсюда – крайне недостаточная продолжительность ночного сна. Сон в норме от 7 до 8ч. отмечается лишь у 15% студентов. Кроме того, наблюдается полное пренебрежение к режиму питания: без завтрака уходят на занятия до 21%, около 47% принимают горячую пищу только два раза в день.

      Все эти «варварские» перегрузки и «варварское» отношение к своему организму  рано или поздно дают о себе знать. Они проявляются в пониженной работоспособности уже в конце семестра, когда необходима наибольшая мобилизация сил для успешной проработки всего учебного материала к зачётно-экзаменационной сессии. А период экзаменов – это не просто проверка знаний, это проверка работоспособности всего организма молодого человека!

      Например, специальные наблюдения показали, что  в период экзаменационной сессии частота сердцебиения у студентов  устойчиво повышается до 80 – 92 уд./мин. против 76 – 80 в период обычных учебных  занятий. А в день экзаменов, перед входом в аудиторию, где происходит экзамен, частота сердечных сокращений возрастает до 144 уд./мин., повышается кровяное давление, дыхание становится неравномерным и следовательно, снижается насыщение крови кислородом. Казалось бы, именно в этот период надо особое внимание обратить на правильный режим труда и отдыха, на применение средств активного отдыха, компенсирующих малую двигательную активность и большое умственное утомление.

      На  практике же всё наоборот! В период экзаменов буквально «затворниками» становятся около 90% студентов. Их пребываниена открытом воздухе ограничивается не более чем 30 мин. в день. Наблюдается систематическое недосыпание, редкий и нерегулярный приём пищи. А потом кончается экзаменационная сессия. Каникулы! Отдых! И именно в это время у некоторых начинаются простуды и другие отклонения здоровья. Что это, случайно? Да нет же! Все эти, казалось бы, «обычные» заболевания (грипп, ангина, ОРЗ и т.п.) есть следствие снижения защитных возможностей организма из-за перенапряжения во время сессии, результат существенных нарушений должного режима учебного труда и быта, а также следствие общего недостатка двигательной активности.

      Вместе  с тем мы можем констатировать и тот факт, что учащиеся и студенты, регулярно занимающиеся спортом и не прерывающие занятий даже в период экзаменов, более благополучно для своего здоровья проходят эти «подводные рифы» студенческой жизни.

      Учебное и свободное время – это  неразрывное целое. Не случайно говорят: «Как отдохнёшь, так и поработаешь!» Изучение свободного времени студентов показало, что оно составляет около 2 – 3ч. в день. Конечно, условия, в которых они живут, учатся и отдыхают, оказывают существенное влияние не только на структуру свободного времени, но и на их работоспособность, состояние здоровья.

      Вероятно, в каждом конкретном случае сочетание  учёбы со спортивными занятиями  должно иметь оптимальное соотношение, которое зависит как от индивидуальных качеств и способностей отдельного человека, так и от условий учебного труда, быта и наличия спортивных баз.

      Приведём  пример. В одном из институтов был  разработан показатель, характеризующий  уровень профессиональной пригодности  студента. Этот интегральный показатель включал в себя следующие факторы, оцениваемые в баллах (от 2 до 5): физическое развитие; физическую, в том числе и профессионально-прикладную, пригодность; степень двигательной активности; устойчивость к временной потере трудоспособности (пропуски занятий по болезни); профессиональную заинтересованность; успешность обучения в вузе. Суммирование этих баллов экспертной оценки позволило сделать заключение о степени профессиональной пригодности каждого студента к сложным условиям и характеру труда. Оказалось, что высшую оценку (26 – 29 баллов) и даже среднюю (16 – 20 баллов) не получили студенты с низкой физической подготовленностью.

      В этом же исследовании было установлено, что более высокую оценку за производственную практику, как правило, получали студенты, имевшие средние баллы по теоретическим знаниям, но лучшую физическую подготовленность по сравнению со студентами, имевшими более высокие баллы по теоретическому курсу, но слабую профессионально-прикладную физическую подготовленность.

      Таковы  факты, проливающие истинный свет на роль спорта, на роль хорошей физической подготовленности в успешном освоении избранной профессии.            
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3.СПОРТ КАК АКТИВНЫЙ ОТДЫХ В УЧЕБНОМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ ТРУДЕ 

      Значительная часть студентов при всей программной зарегламентированности занятий по учебной дисциплине «Физическая культура» воспринимает их как активный отдых, как разрядку от однообразного аудиторного учебного труда. И чем выше заинтересованность студента в этих занятиях, тем выше и сам разносторонний психофизический эффект такой физической нагрузки. Право студента на выбор различных видов спорта на каждый предстоящий учебный год (а в некоторых вузах и семестр) только поддержит его интерес к таким занятиям, ведь его мотивация – отдых. Перерастает ли этот интерес в более серьёзное увлечение определённым видом спорта – решать только ему, но хотелось бы, чтобы он понимал сущность воздействия такого активного отдыха на физическую и умственную работоспособность, на продуктивность учебного и профессионального труда.   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

4. НЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ВИДЫ СПОРТА КАК ФАКТОР ПРИОБЩЕНИЯ МОЛОДЕЖИ К СПОРТУ И ЗОЖ 

Наряду  с видами спорта, которые включены в олимпийскую программу, молодежь также интересуется не олимпийским  спортом. В последнее время весьма популярными и распространенными стали такие виды как паркур, катание на роликах, скейте, пауэрлифтинг, парашютный спорт и многие другие. 
 

4.1. Индивидуальный выбор видов спорта и их краткая характеристика 

      В спортивной педагогике, психологии и физиологии имеются различные подходы к группировке видов спорта по их отдельным признакам. Конечно, любой подход в определённой степени всегда условен, так как ни один вид спорта, ни одна система физических упражнений не воздействуют на человека одинаково, не развивает, например, одно из физических качеств в «чистом» виде. Однако эти условные группировки позволяют объединить различные виды спорта, системы упражнений по их ведущему признаку, на основе которого можно дать им развёрнутую характеристику, необходимую при индивидуальном выборе вида спорта для регулярных занятий. Кроме того, такая условная группировка представляет возможность систематизировано и кратко изложить в предложенных характеристиках роль отдельных видов и систем физических упражнений.

      В то же время ещё раз подчёркиваем необходимость учёта личных психофизических  качеств при выборе видов спорта. Приведём цитату из высказываний профессора прикладной социологии из университета Конкордия в Монреале Джеймса  Гэвина: «Люди, ведущие социально изолированный образ жизни, тяготеют к тем видам, где можно тренироваться в одиночку. Люди с агрессивным характером выбирают «агрессивные виды спорта». Но существует и обратная связь: вид спорта оказывает влияние на характер человека. Вот почему важно сделать правильный выбор.

      Проблема  акцентированного воспитания и совершенствования  основных физических качеств человека – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости – всегда менее сложна на самых начальных этапах систематических  упражнений, то есть у новичков, так как в этот период, как правило, наблюдается одновременное улучшение каждого из них. Если мы развиваем силу, то улучшается и выносливость, если развиваем гибкость, то в какой – то мере совершенствуется и силовая подготовленность. Не случайно на этой стадии подготовки наибольший эффект даёт комплексный метод тренировки, то есть общефизическая подготовка.

      Однако  по мере повышения тренированности  в каком – либо отдельном физическом качестве, с постепенным повышением спортивной квалификации от новичка до спортсмена – мастера величина эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно уменьшается. Это требует тщательного подбора специальных упражнений в процессе тренировки, тем более что двигательные качества нервно – мышечного аппарата человека на высоком развитие физического качества начинает тормозить развитие другого. Вот почему штангисту высокого класса трудно достигнуть высоких показателей в упражнениях на выносливость, а бегуну на длинные дистанции – в силовых упражнениях.

      Таким образом, акцентированное воспитание отдельных двигательных качеств  с использованием конкретных видов  спорта должно основываться на определённом минимуме развития всех основных двигательных качеств, что обычно достигается  на уроках в средней школе, или в специальном учебном заведении на учебных практических занятиях по физкультуре, или в подготовительных группах по видам спорта в спортивных школах.  
 
 
 

     5. Современное состояние спорта и физической культуры в регионах РФ. 

     Последнее время детско-юношеский спорт в России находится в центре внимания общественности и государства. Это связано с приоритетным значением спорта и массового физкультурного движения для оздоровления и консолидации общества.

     На  фоне серьезного кризиса, продолжающегося в спорте с начала экономических реформ 90-х годов прошлого столетия на общефедеральном уровне и затронувшего практически все составляющие спорта (спорт высших достижений и массовый спорт, спортивную науку, физическую культуру и здоровье подрастающих поколений, внедрение в спорт криминала, распространение запрещенных допингов и т.п.) детско-юношеский спорт в России сохраняется на стабильном уровне.

     Ярким примером развития детско-юношеского спорта является организация и проведение в Москве Всемирных юношеских игр 1998 года и Международных спортивных юношеских игр стран СНГ, Балтии и регионов России в июне 2002 года.

     Понятно, что без привлечения к массовому  спорту детей, подростков и молодежи становится невозможной эффективная  модернизация государства и общества. Спорт тесно связан с продолжением человеческого рода, здоровьем подрастающих поколений, формированием патриотических настроений, духовностью народа, успехами в экономическом развитии.

     Сегодня необходимо совершенствование структуры, содержания, нормативно-правовой базы детско-юношеского спорта, наращивание хозяйственно-экономического потенциала, информационного обеспечения, социальной поддержки работников данной сферы, популяризация спорта среди подрастающих поколений, пропаганда занятий спортом и здорового образа жизни в СМИ, моральное и материальное стимулирование активно занимающихся спортом.

     Важную  роль в диагностике, налаживании "обратной связи" с юными спортсменами, сопровождении  и решении спортивных проблем  играет мониторинговое сопровождение  детско-юношеского спорта. Социологические опросы жителей Различных регионов России и юных спортсменов, их тренеров, родителей, педагогической общественности позволяют выявлять динамику настроений, мнений, оценок по отношению к спортивным проблемам, корректировать механизм реализации намеченных планов спортивной работы с детьми, подростками и молодежью.

     Международные спортивные юношеские игры стран  СНГ, Балтии и регионов России станут важной вехой в развитии детско-юношеского спорта в стране и ее столице. В 1998 году столица принимала у себя Всемирные юношеские игры. Если в 1998 г. мероприятие носило соревновательный характер, сейчас цель другая - сближение народов бывшего СССР. Нынешние соревнования пройдут по семнадцати видам спорта. Помимо этого организаторы решили провести турниры по пятиборью и боулингу.

     Становление системы поддержки здорового  образа жизни молодежи - реальный путь защиты ее здоровья. Кроме того, развитие физической культуры и спорта является составной частью развития молодежного  движения.

     Необходимость сохранения и укрепления лучших традиций физкультурно-оздоровительной и спортивной работы очевидна, и сегодня необходимо усиливать работу по месту жительства детей и молодежи, укреплять материальную базу - хоккейные корты, дворовые спортивные площадки.  
 
 
 
 
 
 
 
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 
 

          Вполне естественно, что молодежь утомляется во время учебной работы. Это объясняется однообразием работы, которое ведет к снижению внимания и работоспособности людей. Для того, чтобы этого не происходило педагоги должны проводить занятия, направленные на формирование физического воспитания. Кроме этого молодым людям должны прививать основные концепции З. О. Ж.

    Как показывают исследования отечественных  и зарубежных авторов, одним из мощных средств профилактики и укрепления здоровья растущего организма детей, являются занятия массовыми видами спорта, физической культурой в различных ее формах и сочетаниях. И не важно каким видом спорта заниматься олимпийским или не олимпийским. 

Список  литературы: 

1. Жолдак  В.И., Камалетдинов В.Г.Очерки социологии физической культуры и спорта. – Челябинск: Урал ГАФК, 2005.
2. Лубышева Л.И.Социология физической культуры. – М.: «Академия»,2004. – 240 с.
3. Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Сост.: В.И.Столяров, Н.Н.Чесноков, Е.В.Стопникова. – М.: Физическая культура, 2005. – Ч.1-2.
4. Рабочая книга социолога.
5. Визитей Н.Н., Курс лекций по социологии спорта: учеб. пособие. – М.: Физическая культура, 2006.-328 с.
6. Виноградов П.А., Жолдак В.И., Чеботкевич В.И. Пенза, 1995.-347 с.
7. Столяров В.И. Социология физической культуры и спорта. – М.: Физическая культура, 2005-400 с.