Опасные и вредные факторы возникающие при работе с компьютером

CoolReferat.com

Опасные и вредные факторы, возникающие при работе с компьютером

Компьютеры могут оказывать вредное воздействие на организм работающего человека.

       Пользователь  ПЭВМ и его руководитель должны  знать о вредном воздействии  факторов и об эффективных  способах зашиты от них, что  уменьшает вероятность получения  ими различных профессиональных  заболеваний, а также снижает количество сбоев и ошибок в работе операторов.

     Перечислим основные нарушения, допускаемые со стороны администрации: 
- практически нигде не проводится аттестация рабочих мест по условиям труда, а это значит, что существующие нарушения требований безопасно не выявляются и не устраняются;

- большинство операторов и пользователей  ПК не знают, какие опасные  и вредные производственные факторы  действуют на них на компьютеризированном  рабочем месте;

- работающие на ПЭВМ не знают  фактических величин параметров опасных и вредных производственных факторов, действующих на рабочем месте; 
- операторы (и другие пользователи) не знакомы с основами трудового законодательства об охране труда, со своими правами, с обязанностями администрации по обеспечению нормальных условий труда;

- на предприятиях отсутствуют  нормативные документы по охране  труда и безопасности ПК;

- практически повсеместно не  проводится обучение безопасным  приемам и методам труда на  ПК, а также инструктирования  операторов, программистов, техников и других пользователей, тогда как работы на ПК нередко относятся к категории работ с опасными и вредными условиями труда (на основании документа Р 2.2.755-99);

- находящиеся в эксплуатации  и приобретаемые вновь мониторы  практически нигде не имеют  сертификатов безопасности и гигиенических сертификатов (согласно требованиям СанПиН 2.2.2.542-96), причем торгующие организации зачастую вручают малограмотным покупателям фальсифицированные гигиенические сертификаты и сертификаты безопасности; 
- операторы и пользователи не проходят периодических медосмотров как работающие во вредных условиях труда на основании приказа Минздрава РФ и департамента Госкомсанэпиднадзора РФ от 05.10.1995 № 280/88, а именно: п.п. 5.2.2 (электромагнитные поля радиочастот); п.п. 6.1.5 (работы, связанные с локальными мышечными напряжениями преимущественно мышц кисти и предплечья); п.п. 6.2 (зрительно-напряженные работы и наблюдение за экраном); 
- далеко не всем операторам и пользователям выдаются положенные им средства индивидуальной защиты на основании п. 3.8 СанПиН 2.2.2.542-96; 
- большинство работодателей не затрачивают достаточных средств на оборудование рабочих мест в соответствии с требованиями норм (в частности, по обеспечению освещенности, необходимого воздухообмена, аэроионного состава и микробиологической чистоты воздуха; по обеспечению эргономичной мебелью и т. п.);

- во многих офисных и производственных  помещениях и мест место несоответствие  санитарным нормам по площади  и объему на одного работающего (нередко эти параметры оказывались меньше нормы в 2-2,5 раза).

На работающего на ПЭВМ постоянно или периодически действуют следующие опасные и вредные факторы:

1. Загрязнение воздуха вредными  веществами, пылью, микроорганизмами  и положительными аэроионами.

2. Несоответствие нормам параметров микроклимата.

3. Возникновение на экране монитора  статистических зарядов, заставляющих  частички пыли двигаться к  ближайшему заземлённому предмету, часто им оказывается лицо  оператора.

4. Повышенный уровень шума на  рабочем месте.

5. Повышенный уровень статистического электричества при неправильно запроектированной рабочей зоне.

6. Опасный уровень напряжения  в электрической цепи, замыкание  которой может пройти через  тело человека.

7. Широкий спектр излучения от  дисплея, который включает рентгенов  скую, ультрафиолетовую и инфракрасную области, а также широкий диапазон электромагнитных излучений других частот.

8. Повышенный уровень электромагнитных  излучений.

9. Повышенный уровень ионизирующих  излучений (мягкое рентгеновское, гамма-излучение).

10. Отсутствие или недостаток естественного света.

11. Недостаточная освещенность  рабочей зоны.

12. Повышенная яркость света.

13. Пониженная контрастность.

14. Прямая и обратная блёсткость.

15. Повышенная пульсация светового  потока (мерцание изображения).

16. Длительное пребывание в одном и том же положении и повторение одних и тех же движений приводит к синдрому длительных статических нагрузок (СДСН).

17. Нерациональная организация  рабочего места.

18. Несоответствие эргономических  характеристик оборудования нормируемым величинам.

19. Умственное перенапряжение, которое  обусловлено характером решаемых  задач приводит к синдрому  длительных психологических нагрузок (СДПН). 
20. Большой объем перерабатываемой информации приводит к значительным нагрузкам на органы зрения.

21. Монотонность труда.

22. Нервно-психические нагрузки.

23. Нервно-эмоциональные стрессовые  нагрузки.

24. Опасность возникновения пожара.

      Остановимся подробнее  на недостаточной освещенности  рабочей зоны помещения, где установлены  ПЭВМ, а также на влиянии повышенной яркости света, пониженной контрастности, прямой и обратной блёсткости и повышенной пульсации светового потока. При работе на ПЭВМ органы зрения пользователя выдерживают большую нагрузку с одновременным постоянным напряженным характером труда, что приводит к нарушению функционального состояния зрительного анализатора и центральной нервной системы. 
      Нарушение функционального состояния зрительного анализатора проявляется в снижении остроты зрения, устойчивости ясного видения, аккомодации, электрической чувствительности и лабильности.

Причинами нарушения функционального состояния зрительного анализатора являются: 
- постоянная переадаптация органов зрения в условиях наличия в поле зрения объекта различения и фона различной яркости;

- недостаточная четкость и контрастность изображения на экране;

- срочность воспринимаемой информации;

- постоянные яркостные мелькания;

- наличие ярких пятен на клавиатуре  и экране за счет отражения  светового потока; 
- большая разница между яркостью рабочей поверхности и яркостью окружающих предметов, наличие равноудаленных предметов;

- невысокое качество исходной  информации на бумаге;

- неравномерная и недостаточная  освещенность на рабочем месте. Наряду с перечисленными общепринятыми  особенностями работы пользователя  на рабочем месте ПЭВМ существуют особенности восприятия информации с экрана монитора.

     Особенностями восприятия информации с экрана монитора органами зрения пользователя ПЭВМ являются следующие: 
- экран монитора является источником света, на который в процессе работы непосредственно обращены органы зрения пользователя, что вводит оператора в другое психофизиологическое состояние;

- привязанность внимания пользователя  к экрану монитора является  причиной длительности неподвижности  глазных и внутриглазных мышц, что приводит к их ослаблению;

- длительная и повышенная сосредоточенность  органон зрения приводит к  большим нагрузкам, а следовательно, к утомлению органов зрения, способствует  возникновению близорукости, головной  боли и раздраженности, нервного  напряжения и стресса;

- длительная привязанность внимания  пользователя к экрану монитора  создает дискомфортное восприятие  информации, в отличие от чтения  обычной печатной информации;

- экран монитора является источником  падающего светового потока на  органы зрения пользователя, в отличие от обычной печатной информации, которая считывается за счет отраженного светового потока; 
- информация на экране монитора периодически обновляется в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана и при низкой частоте происходит мерцание изображения, в отличие от неизменной ин формации на бумаге.

      Для снижения нагрузки  на органы зрения пользователя  при работе на ПЭВМ необходимо  соблюдать следующие условия  зрительной работы. 
При работе на ПЭВМ пользователь выполняет работу высокой точности, при минимальном размере объекта различения 0,3-0,5мм (толщина символа на экране), разряда работы III, подразряда работы Г (экран - фон светлый, символ - объект различения - темный или наоборот).

       Естественное  боковое освещение должно составлять 2%, комбинированное искусственное освещение - 400 лк, при общем освещении - 200 лк.

К системам производственного освещения предъявляются следующие основные требования:

- соответствие уровня освещенности  рабочих мест характеру выполняемой работы, достаточно равномерное распределение яркости на рабочих поверхностях и в окружающем пространстве, отсутствие резких теней, пря мой и отраженной блескости (блескость - повышенная яркость светящихся поверхностей, вызывающая ослепленность);

- оптимальная направленность излучаемого осветительными приборами светового потока.

      Искусственное освещение  в помещении и на рабочем  месте создает хорошую видимость  информации, машинописного и рукописного  текста, при этом должна быть  исключена отраженная блескость.

       В связи с  этим предусматриваются мероприятия  по ограничению слепящего воздействия  оконных проемов и прямое попадание  солнечных лучей, а также исключение  на рабочих поверхностях ярких  и темных пятен. Это достигается  за счет соответствующей ориентации оконных проемов и рационального размещения рабочих мест.

      Площадь оконных  проемов должна составлять не  менее 25% площади пола. В помещении  рекомендуется комбинированная  система освешения с использованием  люминесцентных ламп. Для проектирования местного освещения рекомендуются люминесцентные лампы, светильники которых установлены на столе или его вертикальной панели. 
Светильники местного освешения должны иметь приспособления для ориентации в разных направлениях, устройства для регулирования яркости и защитные решетки от ослепления и отраженного света. 
Для создания равномерной освещенности рабочих мест при общем освещении светильники с люминесцентными лампами встраиваются непосредственно потолок помещения и располагаются в равномерно-прямоугольном порядке. Наиболее желательное расположение светильников - в непрерывный сплошной ряд вдоль длинной стороны помещения.

Повышенное зрительное напряжение

       Повышенная  нагрузка на зрение способствует  возникновению близорукости, приводит  к переутомлению глаз, к мигрени и головной боли, повышает раздражительность, нервное напряжение, может вызвать стресс. 
Пользователь ВДТ утомляется из-за постоянного мелькания, неустойчивости и нечеткости изображения на экране, из-за необходимости частой переналадки глаз к освещенности дисплея и к общей освещенности помещения. Неблагоприятно влияют на зрение разноудаленность объектов различения, недостаточная контрастность изображения, плохое качество исходного документа, используемого при работе в режиме ввода данных. Зрительное напряжение усугубляется неравномерностью освещения рабочей поверхности и ее окружения, появлением ярких пятен за счет отражения светового потока на клавиатуре и экране.

      Таким образом, можно констатировать, что технические  характеристики дисплеев: разрешающая способность, яркость, контрастность, частота мелькания - сильно влияют на зрительную работу и, естественно, могут крайне негативно сказаться на зрении, если их не учитывать при выборе устройства или при его установке. Особенно сильный визуальный дискомфорт и последующее нарушение зрения возникают при пользовании отечественными видеотерминалами, которые во многих случаях не обладают хорошей графикой шрифтов, имеют недостаточную яркость изображения, характеризуются заметными на глаз мельканиями и дрожанием, растровым искажением и т. п.

      В комплексе  причин, отрицательно влияющих на  зрение оператора вычислительной  техники, в первую очередь следует  выделить недостаточную контрастность  изображения на экране, связанную  с пространственной и временной нестабильностью, излишнюю яркость монитора, а также блики и отраженный свет на поверхности дисплея. Кроме того, зрение сильно страдает от частого переноса взгляда с ярко освещенного экрана на менее освещенную клавиатуру и документацию, что вместе с другими причинами приводит в конечном итоге к утомляемости глаз - к астенопии. 
      Существует точка зрения, что ведущим фактором возникновения "дисплейной астенопии" являются особенности экранного изображения, в частности, его отличие от бумажного текста. Изображение на экране электронно-лучевой трубки отличается от изображения на бумаге рядом специфических признаков: оно светящееся, не непрерывное, а состоит из дискретных точек-пикселей, оно мерцающее, так как эти точки с определенной частотой вспыхивают и гаснут.

Важным фактором, определяющим степень зрительного утомления, является также освещение рабочих мест и помещений, где расположены компьютеры. Характеристики светового климата при работе с ВДТ часто имеют общие недостатки: наличие в поле зрения многочисленных источников прямой и отраженной блесткости (от экрана и клавиатуры, от окон и светильников), неравномерное распределение яркости, низкие уровни освещенности и др. Это зависит, главным образом, от неграмотного (что легко исправимо) размещения оборудования относительно источников света в помещении и от отсутствия элементарных условий для защиты органа зрения от утомляющих его факторов на рабочем месте оператора.

     В термин "астенопия" специалисты вкладывают проявление  зрительных симптомов (пелена перед глазами, неясные очертания предметов, изменение их цвета и др.) и глазных симптомов (ощущение усталости глаз, повышение их температуры, дискомфорт, боли в глазах и др.). За этим понятием стоят признаки нарушения функций всех звеньев зрительного анализатора, включая как перенапряжение мышечного аппарата глаза (ответственного за аккомодацию и конвергенцию), так и изменение биохимических реакций в элементах сетчатки, обеспечивающих оптимальное функционирование органа зрения (световую чувствительность, различение цвета и др.). 
Объективные исследования подтверждают ухудшение основных функций зрения (повышение порогов цветового зрения на 19-25 %, изменение, показателей видимости на 12-33 % и др.), а также существенное снижение работоспособности и ухудшение внимания.

      Исследования, проведенные с помощью специальной  аппаратуры, отмечают, что у операторов  снижаются устойчивость ясного  видения, электрическая чувствительность  и лабильность (подвижность) зрительного  анализатора, острота зрения и  объем аккомодации, а также нарушается мышечный баланс глаз. Это ведет к тому, что около 80 % работающих с ВДТ страдают ухудшением зрения, что приводит к необходимости пользоваться очками. 
       В нашей стране в отдельных регионах число близоруких среди оканчивающих среднюю школу приближается к 30 % (а в ряде классов к 40-50 %). С активным внедрением компьютерной техники при плохой профилактике сложившаяся эпидемиологическая ситуация по близорукости еще больше обострится, если не принять своевременных мер. 
Врачебное обследование, выполненное в Японии в 1993-1994 годах, показало, что в возрасте 10-14 лет носят очки до 20 % детей, а к 15-19 годам их число достигает уже 40 %, что совпадает с данными наших офтальмологов по России.

        У  работающих с вычислительной  техникой заболевания конъюктивитом и блефаритом встречаются в два раза чаще, чем у людей, не связанных с такой работой. Настораживает также то обстоятельство, что электромагнитное излучение компьютеров может привести к катаракте. Причем в отличие от обычной катаракты внутри хрусталика помутнение, вызванное облучением компьютером, появляется на оболочке хрусталика. Иногда это может проявиться уже через год работы с дисплеем. 
Еще одной особенностью зрительной работы на ПЭВМ является то, что спектр поглощения света глазами не совпадает со спектром излучения от дисплея. 
      Многочисленными исследованиями отечественных и зарубежных ученых было установлено, что не только избыточное ультрафиолетовое излучение, но и избыточная величина сине-фиолетового света способны вызвать помутнение оптических сред глаз. Это еще больше ухудшает со временем четкость различных изображений на сетчатке.

     Следует иметь  в виду, что в зрительном процессе  участвуют не только глаза, но  и мозг. Периферический парный  орган зрения (глаз) - не очень совершенный оптический прибор, он "выдает" на сетчатку сильно искаженное, нечеткое да еще и перевернутое изображение предметов. После этого изображение, снятое с сетчатки, проходит сложную "математическую" обработку в нашем мозгу. Изображение переворачивается на 180 градусов, в нем устраняются все геометрические искажения. Ясно, что чем четче будет первоначальное изображение на сетчатке, тем легче мозгу затем его обрабатывать. Наибольшая перегрузка мозга наблюдается при работе с некачественными мониторами, имеющими зерно (пиксель) более 0,3 мм. 
Таким образом, одной из важных мер профилактики ухудшения зрения должна быть защита от избыточных потоков сине-фиолетового света в сочетании с повышением четкости изображения на сетчатке глаз. 
По мнению отечественных биоэнергетиков, если во время работы на ПЭВМ наиболее нагруженным оказывается орган зрения, то защита от чрезмерной нагрузки, коррекция и лечение этого органа будут осуществляться за счет притока энергии из других органов, а это неизбежно вызовет возрастание нагрузки на сердце, почки, головной мозг, нервную систему, желудочно-кишечный тракт. 
       Такая взаимосвязь биоэнергетических процессов в органах человека позволяет объяснить одну из причин повышенного нервного напряжения и головных болей при длительной работе с компьютером, которые возрастают в зависимости от времени.

Нервное напряжение

       Наряду  с жалобами на зрение, на боли  в различных частях тела у 57,7 % обследованных операторов были  отмечены жалобы общеневротического  характера: повышенная общая утомляемость, головные боли, тяжесть в голове, плохой сон, снижение бодрости, работоспособности и др. У значительного количества работающих с ЭВМ (40,3 %) выявились стойкие нервно-психические нарушения в виде повышенной раздражительности, ощущений беспокойства и депрессивных состояний.

      У людей, занятых работой на вычислительной  технике, по сравнению с другими  профессиональными группами выявлено  значительно более выраженное  нервно-сенсорное напряжение по  показателям критической частоты  слияния мельканий (КЧСМ ) и электрической чувствительности глаза, характер изменения которых свидетельствует о повышенной возбудимости и нестабильности их нервной системы.

        Выполненные  в 80-х годах кафедрой охраны  труда и эргономики Ленинградского  политехнического института под руководством профессора В.И. Барабаша исследования влияния условий труда на операторов автоматизированных производств, работающих с ВТ, несмотря на оптимистическую оценку условий труда, показали наличие волнения в процессе труда - у 85 %, утомляемость монотонной обстановкой - у 60 %, снижение работоспособности к концу смены - у 63 %. После работы у операторов отмечались раздражительность - у 70 %, тяжелое утомление - у 68 %, поверхностный сон - у 35 %, успокаивающие средства принимали 30 %.

       Приведенные  субъективные характеристики труда  операторов подтверждаются и  данными объективных исследований. По результатам выполнения теста "арифметические действия" умственная  утомляемость отмечалась у 33 % обследуемых.

       Представляют интерес исследования психофизиологического состояния операторов ввода данных, выполнявших двухчасовую монотонную работу при благоприятных условиях труда (оптимальный микроклимат, оптимальные уровни искусственного освещения, яркости и контрастности изображения на экране, рациональная организация рабочего места). При этом было обнаружено, что у 80 % испытуемых (из 12 обследованных) работоспособность и мозговая активность (по показателям электроэнцефалограммы) снижаются через 45-60 минут непрерывной работы, затем они повышаются, достигая к концу второго часа работы почти исходного уровня. Выявленное повышение мозговой активности, соответствующее подъему работоспособности, рассматривается как эффект самовозбуждения - компенсирующий эффект головного мозга при выполнении монотонных умственных операций. Наряду с этим у испытуемых после двух часов работы значительно увеличилось время реакции и количество ошибок при выполнении тестового задания на устойчивость концентрации внимания и снизилась частота сердечных сокращений, у 72 % испытуемых нарушился мышечный баланс глаз. 
      Необходимость активного внимания в процессе работы, высокая ответственность за ее результаты, особенно при управлении сложными техническими системами, при решении серьезных научных задач или выполнении финансовых операций, вызывают у операторов ЭВМ реакцию в виде психического напряжения, чаще называемую стрессом. 
Психическое напряжение - это физиологическая реакция организма, мобилизующая его ресурсы на выполнение поставленной задачи. Оно стимулирует физические и психические процессы организма, повышает его адаптационные возможности. В состоянии психического напряжения у оператора отмечаются повышение работоспособности, общая собранность, более четкие действия, ускоряется двигательная реакция. Однако механизм эмоциональной стимуляции имеет физиологический предел, за которым наступает отрицательный эффект. Такие запредельные формы напряжения ведут к срывам, сопровождаются утомлением и даже переутомлением человека. 
      Пользователи ВДТ подвержены стрессам в значительно боль-, шей степени, чем специалисты других профессий, включая и авиадиспетчеров. Стрессы являются причиной головокружений, тошноты, депрессий, стенокардии, снижения работоспособности, легкой возбудимости, невозможности долго концентрировать внимание, хронических головных болей, нарушений сна, отсутствия аппетита.

      Американские  психологи и российские ученые  из ряда НИИ при обследованиях  в учебных заведениях (школах, вузах) отмечают новую, недавно появившуюся  болезнь - компьютерофобию, которая выражается в неосознанном нежелании работать с ПЭВМ. Если такого студента или школьника все же усаживают за компьютер, у него сильно потеют ладони, начинается учащенное сердцебиение, возникает головная боль. 
По сведениям из, компьютерофобией - страхом общения с машиной, вызванным ее отрицательным влиянием на организм человека, страдает довольно значительная часть операторов, работающих с ЭВМ (30-40 %). 
Интересную мысль высказывает профессор В.И. Барабаш, который отмечает, что работа с ВТ характеризуется рядом особенностей, не свойственных ранее человеку. Он ссылается на австрийского поэта Э.М. Рильке, который, предвидя наступление модельно-символического мира, еще в начале столетия писал: "Нам вовсе не так уж уютно в мире значений и знаков". 
Появились новые, совершенно неожиданные виды потенциального воздействия дисплеев на психику пользователя. Один из них связан с тем, что человеческий глаз воспринимает информацию со скоростью 24 кадра в секунду. На этом явлении, кстати, основано кино - в секунду кинопроектор прокручивает ровно 24 картинки, чем и достигается эффект движения. В 60-70-х годах сначала психологами, а потом рекламщиками стал использоваться 25-й кадр. Человеческий глаз его не замечает, но информация, записанная на нем, все-таки поступает в мозг и оказывает определенное воздействие, в частности, возникает желание купить какой-то товар или реализовать какую-то идею. На Западе это было признано покушением на свободу воли, и тактика рекламного зомбирования с помощью кино была осуждена. 
Однако эта технология продолжала совершенствоваться, но уже с применением компьютера, например, с целью передачи оператором секретных файлов компании определенному электронному адресату. Причем современные мониторы способны менять картинку не 24 раза в секунду, а чаще. Значит, мерцание зомбирующего кадра выловить еще труднее. А попасть в компьютер нужная команда может вместе с программой с заложенным в нее вирусом.

      Эффект  воздействия определенных программ  хорошо иллюстрирует скандал  в Японии во время показа в 1998 году детского мультфильма. Чередование ярких красных вспышек на экране приводило к тому, что дети теряли аппетит, становились раздражительными, а некоторые даже попадали в больницу с диагнозом "нервное истощение". Этот мультфильм был сделан на компьютере.

      Первые "завораживающие" программы на компьютерах появились  лишь в конце 80-х годов с  распространением первых цветных  мониторов. Программа Dazzle создавала  красивую заставку, в соответствии  с которой по экрану бегали  цветные полосы, складываясь в никогда не повторяющиеся замысловатые узоры. В дальнейшем специалисты по психофизическому воздействию эту программу модернизировали, упорядочив смену картинок, подобрав для них нужную цветовую гамму и особую музыку. И программа стала гипнотизировать зрителя, вводить его в транс. Результаты такого действия объясняются сочетанием видео- и аудиоэффектов, вызывающих резонанс на альфа-частоте мозга. Подобные заставки получили название псионических. Правда, фактов о том, что они вызывали нечто большее, чем временное расстройство здоровья, пока нет.

      Есть и  другое объяснение "разбалансировки" жизненных процессов: подсознательное  восприятие меняющихся узоров  приводит к изменению сердечной  деятельности, артериальное давление  в малом круге обращения то резко возрастает, то резко падает, а значит, резко меняется нагрузка на сосуды головного мозга. В конце концов они могут не выдержать. 
Подобные эффекты, естественно, являются результатом злонамеренного воздействия на психику и здоровье людей. Однако этого исключать нельзя, тем более, что развитие техники скоро даст неограниченные возможности сторонним лицам контролировать не только "содержимое" компьютера с помощью специальных программ, но и действия самих операторов. Это опасение связано с тем, что в первые годы следующего тысячелетия должны появиться ЭВМ, по скорости обработки данных и по интеллекту не уступающие человеку. А дальше наращивание способностей машины пойдет в геометрической прогрессии. Не исключено, что может найтись гениальный маньяк с бешеным честолюбием, который сможет проникнуть в компьютерные заставки или рекламные ролики на телевидении. И тогда последствия прокрутки такого ролика могут быть страшными. Поэтому системные операторы обратились к властям с требованием "принять самые крайние меры к изготовителям вирусов, приравняв их написание к незаконному изготовлению оружия", что нашло отражение в статье 273 Уголовного кодекса Российской Федерации, введенной с 1 января 1997 года.

Костно-мышечные напряжения

       Выполнение  многих операций вынуждает оператора (в меньшей степени программистов и наладчиков) пребывать в позах, требующих длительного статического напряжения мышц спины шеи, рук, ног, что приводит к их утомлению и появлению специфических жалоб. Так, у 52,9 % обследованных операторов отмечается чувство болезненности, одеревенелости и онемения мышц шеи и плечевого пояса, у 42,9 % к концу рабочего дня возникают боли в позвоночнике, у 15,2 % - болезненность и одеревенелость мышц рук и ног.

      Болезненные  ощущения в различных группах  мышц связаны с тем, что они, постоянно находясь в состоянии сокращения, не расслабляются, вследствие чего в них ухудшается кровообращение. Питательные вещества, переносимые кровью, поступают в мышцы недостаточно быстро, с другой стороны, в мышечных тканях накапливаются продукты распада, что в конечном итоге приводит к болезненности.

      Причиной  болезней пальцев и кистей  рук является специфика работы  на клавиатуре: пользователи с  высокой скоростью повторяют  одни и те же движения. Поскольку  каждое нажатие на клавишу сопряжено с сокращением мышц, сухожилия непрерывно скользят вдоль костей и соприкасаются с тканями, в результате развиваются воспалительные процессы. Подобные болезни развиваются также в плечевом суставе и в руке, когда приходится долго манипулировать "мышью".