Строение глаза

Содержание:

Введение.

Строение глаза…………….4

Миопия……………………..6

Собственное исследование ……………………8

Коррекция миопии. Лазерное лечение.………9-10

Профилактика миопии…………………………11

Занятия спортом при миопии………………….13

Противопоказания……………………14

Заключение……………………………15

Список литературы…………………..16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-2-

Введение.

 Для восприятия информации  о состоянии окружающего внешнего  мира людям служат – органы  чувств. К ним относится и орган  зрения – глаза.   Глаз –  это не просто орган чувств, он часть мозга вынесенный  на «передний край»  восприятия. Зрение служит основным информационным  каналом в жизни человека, ведь  без книг, газет, телевидения, интернета  и т.п. жизнь людей в  XXI веке  не мыслима. Недаром в народе  говорят: « Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». 

 Подсчитано, что 95% информации  о внешнем мире мы получаем  благодаря зрению. Оно приняло  на себя огромные перегрузки, на какие не было запрограммировано  в ходе эволюции! Ослабление зрения  лишает человека полноты представлений  об окружающем мире, затрудняет  его познание, ограничивает выбор профессии. Именно зрение в первую очередь способствует знакомству людей, проявлению их взаимной симпатии, образованию семьи.  М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира». 

Существует 5 основных причин ухудшения зрения:

• слабая работа глазных мышц.
• старение сетчатки.
• ухудшение кровообращения.
• чрезмерное напряжение глаз.
• сухость слизистой оболочки глаза.

 Близорукость  чаще  всего развивается в школьные  годы, во время учёбы. Она связана  главным образом с длительной  зрительной работой на близком  расстоянии, особенно при недостаточном  или неправильном освещении. За  последние десятилетия число  лиц, страдающих близорукостью, значительно  возросло. Люди в очках стали  неотъемлемой приметой современной  жизни: всего в мире очки носят  около 1 миллиарда человек. Близорукость  присуща в основном молодым. Так, по данным статистики, близорукость  у школьников колеблется от 2,5 до 16% и более. У студентов вузов  этот процент ещё выше. Если  вовремя не принять меры, то  миопия может прогрессировать, что  в ряде случаев приводит к  серьёзным необратимым изменениям  в глазу и значительной потере  зрения.

 Потерей зрения  страдаю  и я. У меня заболевание –  миопия II степени. Именно поэтому тема о миопии стала для меня актуальной и интересной.

Человеческий глаз получает информацию в виде света и изображения, а затем передает ее в головной мозг. Эта информация обрабатывается нашим мозгом и помогает нам принять соответствующие решения. Поэтому принято считать, что глаза – это часть мозга.

 

-3-

 

Миопия.

Миопия или близорукость – это дефект зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а пред ней. Наиболее распространенная причина – увеличенное в длину глазное яблоко. Чаще всего развивается этот дефект в подростковом возрасте. При миопии человек хорошо видит вблизи, но плохо видит вдали.  Принято выделять три степени миопии:  слабая  (до 3.0 диоптрий; средняя (до 6.0 диоптрий); высокая (свыше 6.0 диоптрий). Диоптрия – это единица измерения преломляющей силы линзы.

По клиническому течению  различают миопию:

• прогрессирующую
• не прогрессирующую.

Прогрессирование может протекать медленно и закончиться с завершением роста организма. Иногда миопия прогрессирует непрерывно, сопровождается осложнениями и сильным снижением зрения.

Такая миопия называется – злокачественной и требует срочного лечения, т.к. человек может стать инвалидом по зрению.

Не прогрессивная миопия проявляется снижением зрения в даль, хорошо корригируется и не требует лечения.

При миопии свет преломляется хрусталиком и не доходит до сетчатки из-за удлинения задней  камерой  глаза  (т.к. глазное яблоко увеличено в длину).   И тогда фокусная точка (изображение) остается перед сетчаткой, и человеческий глаз воспринимает удаленный предмет хуже.

Миопия – наследственное заболевание. Однако в наше время во многих случаях является приобретенной. Это способствует:

• излишнее напряжение глаз
• нарушение внутри глазного давления
• хронические заболевания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-6-

Врачи также выделяют школьную миопию, она возникает вследствие длительных занятий и провождением длительного времени за компьютером. В результате, у ребенка не только развивается близорукость, но и хроническая усталость. Миопия продолжительное время может протекать без симптомов, но если начинает прогрессировать появляются: головные боли, постоянная усталость глаз, даже во время занятием спортом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  -7-        

Строение глаза.

Глаз – орган восприятия светового раздражения. 1 – склера; 2 – роговица; 3 – сосудистая оболочка; 4 – радужка; 5- зрачок; 6 – ресничное тело; 7 – хрусталик; 8 – стекловидное тело; 9 – сетчатая оболочка; 10 – колбочки; 11 – палочки; 12 – нервные клетки.

Глазное яблоко помещается в глазнице и не совсем имеет шарообразную форму. Стенки глазного яблока образованы тремя оболочками: 1 – склерой;  3 – сосудистой оболочкой и 9 – сетчатой оболочкой. Склера самая толстая и прочная, обеспечивающая определенную форму глазного яблока. Эта оболочка непрозрачная и в переднем отделе как бы вставлено крошечное окошко диаметром 12мм – ее называют роговицей. Изнутри в склере прилегает вторая оболочка глаза – сосудистая. Эта оболочка обильно снабжена кровеносными сосудами и пигментом, содержавшим красящим веществом. Часть сосудистой оболочки, находящейся за роговицей, образует радужную оболочку или радужку. Радужная оболочка окрашена и просвечивает через роговицу. Окраска радужки зависит от количества пигментов. Когда пигментов много они темные или карие, а когда мало – они серые, зеленоватые или голубые.

В центре радужки есть маленькое отверстие – зрачок, который сужаясь или расширяясь, пропускает то больше света, то меньше. У всех нас зрачки при слабом освещение становятся – широкими, а при ярком – узкими. Радужка отделяется от собственной сосудистой оболочки ресничным телом. В толще его находится ресничная мышца, на тонких упругих нитях на которой подвешен хрусталик – крошечная двояковыпуклая линза диаметром в 10мм.

При сокращении или расслаблении ресничной мышцы хрусталик меняет свою форму – кривизну поверхности. Это свойство хрусталика позволяет четко видеть предметы на близких и на дальних расстояниях. При работе на близком расстоянии хрусталик становится выпуклым, а при взгляде вдаль уплощается.

У детей и молодых людей до 25-35 лет хрусталик эластичен и представляет собой прозрачную массу. С возрастом хрусталик плотнеет. Вся внутренняя полость глаза заполнена прозрачной желеобразной массой – стекловидным телом рисунок 8. Когда помутнеет  стекловидное тело, зрение резко падает.

Роговица хрусталика и стекловидного тело – оптическая система глаза. Луч света проходит через прозрачные среды, которые изменяют его направление. Но для четкого получения изображения важна не только преломляющая сила оптической системы глаза, но и ее способность фокусировать лучи на третьей, самой внутренней оболочке – сетчатки (9).

 

 

-4-

Сетчатка имеет очень сложное строение. В ней различается 10 слоев клеток. Особенное значение имеют клетки, получившие названия колбочки (10) и палочки (11). В сетчатой оболочке палочки и колбочки расположены неравномерно. Палочки (их насчитывают около 130млн.) отвечают за восприятие света, а колбочки (их около 7 млн.) за цветовое восприятие.

Если проходящие через прозрачные среды лучи света преломляются слишком сильно, они фокусируются впереди сетчатки: в таком случае у человека образуется близорукость (миопия).

Интересные факты о зрении и глазах.

 Цвет радужной пленки  определяет  окрас глаз. Цвет глаз  может зависеть от места, в  котором проживает человек. У  тех, кто живет на Севере глаза  чаще всего голубые, а у южных  жителей – карие. Так как у  южан больше темного пигмента  в радужке, чем у северян.

Человеческий глаз весит примерно 8 грамм. А глаз кита достигает массы в 1 кг, но при этом может видеть на расстояние не больше 1 м. Взрослое глазное яблоко составляет приблизительно 3 см в диаметре. При этом обнаженная часть глаза является только одной шестой частью его поверхности. Человек способен различать тысячи оттенков цветов, а художники – до миллиона. Голубоглазые люди более склонны к слепоте в старости, а люди, которые страдают близорукостью, в основном имеют большие глаза. Проблемой с цветоощущением или это еще называют дальтонизмом, страдают только мужчины, а вот женщины нет.

Если светить красным светом в глаза на протяжении трех минут, то чувствительность к темноте продлится на полчаса дольше. Этот метод использовали разведчики еще при Первой мировой войне. И последний интересный факт: если быстро читать, то глаза устанут намного меньше, чем при медленном чтении.

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

-5-                                                                

Собственное исследование.

Для выяснения причины возникновения заболевания глаз мною было разработано и проведено тестирование учащихся 8 классов МБОУ «Лицей №35».

В результате тестирования 8 классов были получены следующие результаты:

• у 12% учащихся  плохое зрение; очки и линзы носят с 9-10 лет

• профилактические упражнения и зрительную гимнастику проводят 12% учащихся (это те дети, которые носят очки и линзы)

•  5% иногда делают зрительную гимнастику

• 83% вообще не делают гимнастику для глаз

За компьютером и телевизором учащиеся проводят от 1 часа до 10 часов в сутки.

Выявлена следующая закономерность: 

• среди 5 классов плохое зрение имеют – 5% от общего количества учащихся;

• среди 6 классов – 8%;

• среди 8 классов уже – 12%.

Вывод: с возрастом зрение учащихся ухудшается.

Для того чтобы зрение не ухудшалось не обходимо:

• заниматься профилактическими упражнениями

• проводить зрительную гимнастику

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-8-

Коррекция миопии.

На сегодняшний день существует три способа лечение миопии:

• очки
• контактные линза
• хирургическая коррекция

Самый распространённый метод коррекции близорукости – это очки. При всех их достоинствах, очки доставляют своему владельцу массу неудобств: они пачкаются, запотевают, сползают с переносицы, мешают заниматься спортом и т.д. Но, тем не менее, очки и на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции миопии.

Линзы имеют ряд преимуществ перед очками – они могут обеспечить нормальную жизнь даже очень активному и спортивному человеку. Но, тем не менее, линзы могут приносить неудобства: многие люди просто не могут привыкнуть к постороннему предмету в глазах; линзы могут вызывать раздражение глаз; могут способствовать занесению инфекции. Поэтому многие люди, чтобы избежать неудобств с очками и линзами прибегают к помощи хирургического лечения.

Лечение миопии постоянно совершенствуется и в настоящее время хирургическая коррекция близорукости имеет весьма разнообразный арсенал. Методы лечения выбирают индивидуально для каждого пациента.

Самые распространенные хирургические методы лечения миопии:

• лазерная коррекция зрения
• кератопластика (пластика роговицы)
• имплантация факичных линз (факичные линза – внутриглазная линза, изготовленная из специального материала и может пожизненно находится в глазу человека, их еще называют – мягкие линзы)
• склеропластика (остановка патологического роста глаз, чтобы глазное яблоко не растягивалось)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-9-

Лазерное лечение.

Более подробно я расскажу о эффективном и распространенном лечение миопии – лазерная коррекция глаз.

Один из видов лечения – метод СУПЕР – ЛАСТИК, отвечает самым высоким стандартам офтальмологии. С помощью специальной компьютерной программы данные пациента заносятся в лазерную установку, обрабатываются. И эта лазерная установка производит коррекцию близорукости. На сегодняшний день СУПЕР – ЛАСТИК считается наиболее точной, безболезненной методикой лечения зрения. СУПЕР – ЛАСТИК дает возможность не только избавиться от близорукости, но и добавить более высокую остроту зрения.

Реабилитационный период после операции минимальный. Хорошо видеть пациент начинает уже через 2- 3  часа после коррекции. Окончательно зрение восстанавливается в течение 3-5 дней.

Вывод: коррекция миопии СУПЕР – ЛАСТИКОМ – простой, доступный, безболезненный метод. И главное – высокий безопасный уровень процедуры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-10-

Профилактика миопии.

 Для профилактики миопии существует специальный комплекс упражнений. Эти упражнения помогают укрепить окологлазные мышцы, сохраняют упругость кожи век и задерживают ее старение.

Специальные правила при миопии:

• При миопии нужно соблюдать правильный режим зрительной работы. При длительной и напряжённой работе глаз на близком расстоянии уменьшается частота моргания, и поверхность роговицы пересыхает.
• Освещение – одно из главных условий работы глаз. Свет должен падать на рабочее место и не должен быть слишком ярким, и не слишком темным.
• Не читать в положении лежа.
• И самое главное, когда человек читает расстояние до книги должно быть 30-40 см.

Правила выполнения упражнений для глаз.

• Упражнения надо начинать с простых движений и постепенно переходить к более сложным.
• Не надо специально делать усилий, чтобы увидеть объект, если это не сказано в упражнении. И длительное напряжение глаз приводит к ухудшению зрения.
• Глаз всегда должен быть в движении, это лучше чем фиксированное напряжение.
• В большинстве упражнение нужно моргать.
• Если кто-то носит очки, при выполнении упражнений их нужно снимать.
• Чем дольше и чаще вы будите уделять время своим глазам, тем быстрее будет виден результат упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-11-

Зрительных гимнастик, правила ее выполнения:

• Посмотреть на кончик носа, досчитать до 4, а потом перевести взгляд на предмет перед вами и досчитать до 6. Повторить 4-6раз.
• Посмотреть на указательный палец, отдаленный от глаз на расстоянии вытянутой руки, и на счет 1-4 приблизить его к кончику носа, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5раз.
• Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль. Повторить 4-5-раз.
• Голову держать прямо. Поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно 5 секунд. Повторить 4-5-раз.
• Сделайте круговые вращения глаза сначала в левую сторону, а потом в правую. Повторить 6-10раз.

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

-12-

Занятия спортом при миопии.

 Ограничения физической  активности при близорукости  признаны не правильными. Однако  и чрезмерная физическая нагрузка  может оказать неблагоприятное  влияние на здоровье людей  страдающих миопией. Физические  упражнения благоприятно влияют  на орган зрения детей. Так, было  отмечено, что среди школьников  в возрасте от 7 до 18 лет, занимающихся  спортом число лиц страдающих  близорукостью, значительно меньше, чем среди школьников, не занимаются  спортом. Близоруким людям, а особенно  детям необходимо учитывать показания и противопоказания при занятиях спортом, так как чрезмерные нагрузки могут навредить зрению. Поэтому очень важны методические разработки, для всех кто стремится к спорту.

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-13-

Основные противопоказания к занятиям спорта для лиц с близорукостью.

Вид спорта	Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз	Рекомендации об использовании оптической коррекции
Бокс	Любая степень близорукости	Контактная
Гимнастика спортивная	Любая степень близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени	Без коррекции
Стрельба пулевая, из лука	Противопоказаний нет	Очковая или контактная
Конный спорт	Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне	Без коррекции
Биатлон	Осложненная близорукость	Очковая или контактная

 

Помимо спортивных нагрузок, рекомендуется самостоятельные формы занятия:

• гигиеническая гимнастика
• лечебная гимнастика
• занятия физкультурой по избранной врачом программой
• обязательная физкультурная гимнастика во время работы или учебы
• закаливание организма.

 

 

 

 

 

 

-14-

Заключение.

Изучив данную тему о миопии, я пришел к следующим выводам.

  На возникновение  этого заболевания, его развития  и  последствия влияют множества  различных факторов:  слабая работа  глазных мышц, старение сетчатки, нарушение внутри глазного давления, излишнее напряжение глаз, сухость  слизистой оболочки, наследственность.

  Сегодня миллионы  людей теряют зрение из-за недостатка  знаний о профилактике близорукости  и из-за технического прогресса  человеческой цивилизации. Это влечёт  за собой порой тяжёлые последствия.  Необходимо с раннего детства стремиться к здоровому образу жизни путём закаливания, правильного питания,  занятием спортом, но надо помнить, что для людей страдающих миопией необходимы специальные комплексы упражнений.

Близорукость  чаще всего развивается в школьные годы, во время учёбы (врачи называют её школьная миопия). Она связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии, особенно при недостаточном или неправильном освещении.

  Из собственного исследования, проведенного среди учащихся лицея, выявлена следующая закономерность: 

• среди 5 классов плохое зрение имеют – 5% от общего количества учащихся;

• среди 6 классов – 8%;

• среди 8 классов уже – 12%

Тестирование показало: 83% восьмиклассников  вообще не делают гимнастику для глаз; 5% иногда делают зрительную гимнастику и только  12% учащихся  занимаются профилактикой зрения и проводят зрительную гимнастику.  В основном это дети, которые носят очки и линзы с 9-10 лет, а значит, приобрели плохое зрение в начальной школе.

  Вывод: с возрастом зрение школьников ухудшается, поэтому надо с детства делать лечебную гимнастику, вести здоровый образ жизни. Физические упражнения и спорт – это основные средства укрепления здоровья и хорошей работоспособности в любом возрасте.

 

 

 

 

 

 

 

 

-15-

Список литературы.

1. «Тренирующий зрение» брошюра Г.Г. Демирчоклян. Москва 1990г.
2. Кудряшова Н.И « Зрение: сохранение, нормализация, восстановление». Москва, «НТ – Центр» 1994г.
3. «Все о здоровом образе жизни». Франция «Ридерз Дайджест» 1998г.
4. Косицкий Г.И « Физиология человека». Москва и Медицина 1985г.
5. www.excimerclinic.ru
6. www.glazmed.ru
7. prozreniye.ru
8. konstantinsmirnov.ru
9. В. Артамонов «Подумай о глазах своих» Издательство Москва ТОО «Внешсигма» 1992 года.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-16-