Техника речи как важнейший элемент речевой культуры студента

                                ТЕХНИКА РЕЧИ.

Техника речи как важнейший элемент речевой культуры студента.

Техника речи определяется, во-первых, как совокупность умений и навыков, применяемых для оптимального звучания речи, и, во-вторых, как владение приемами эффективного владения речевого аппарата.

Работа над техникой речи включает в себя следующие разделы: «Дыхание», «Дикция», «Голос», «Орфоэпия». Основная часть занятия посвящается расширению диапазона и силы голоса, исключающего напряжение, накапливаемое в результате интеллектуальных, эмоциональных и душевных зажимов.

Дыхание источник звука. «Быть в голосе» — значит освоить навык фонационного (речевого) дыхания, снять мышечное напряжение, приобрести гибкость, выносливость, звонкость, собранность и устойчивость звука. Опора дыхания — позвоночник, поэтому первая ступень к освобождению голоса — выработка привычки держать осанку, осознавать работу мышц, обеспечивающих речевой процесс. Важно научиться наблюдать себя как бы со стороны, акцентируя при этом внимание не на том, что вы делаете, а на том, как вы это делаете. Освобождение (релаксация) порождает энергию, обеспечивает продуктивность деятельности речевого аппарата. Правильное дыхание помогает нам ставить звук на опору и говорить с посылом. Задача упражнений по дыханию — не выработка умения вдыхать, максимальное количество воздуха, а тренировка умении рационально расходовать нормальный запас его. Поскольку звуки создаются при выдохе, то его организация является основой постановки дыхания, которое должно быть полным, «спокойным и незаметным».

Дикция - это отчетливость и правильность произнесения отдельных звуков, которые обеспечиваются правильной работой органов речи. Подвижные части артикуляционного аппарата должны работать активно, но без лишнего напряжения: нижняя челюсть хорошо размыкать рот (плавно, не дергаясь); язык и губы принимать и менять с нужной быстротой то или иное требуемое положение; маленький язычок, когда надо, подниматься, закрывая проход в носовую полость, а когда надо, открывать выдыхаемой струе воздуха путь в нос. Все звуки и их сочетания должны произноситься четко, легко и свободно, в любом темпе.

Коррекцией нарушений речи занимаются логопеды. Однако существуют так называемые дикционные нарушения, не патологического генеза, связанные с вялостью артикуляционного аппарата (губ, языка, челюсти), малым раствором рта при произнесении гласных, нечетким произнесением согласных (так называемая «киша во рту»). Подобные проблемы устраняются с помощью специальных упражнений. Задача упражнений по дикции отработка отчетливости, правильности произношения звуков и активизации артикуляционного аппарата.

Голос - основное выразительное средство устной речи. «Ничто так не влияет на отношение к нам людей, как впечатление от нашего голоса. Но ничем так не пренебрегают и ничто не нуждается в постоянном внимании, как голос». (П.Сопер). Голос обладает различными свойствами, которые могут быть развиты и улучшены путем тренировки: силой, высотой (диапазоном), тембром, гибкостью (подвижностью), благозвучностью и полетностью.

Под силой голоса следует понимать большую или меньшую интенсивность работы речевого аппарата. Сила голоса не равноценна его громкости. Если силу голосу придает активизация работы речевого аппарата, то громкость достигается активизацией выдоха. Голос можно усиливать даже на шепоте. Именно сила голоса и отчетливость произношения обеспечивают хорошую слышимость речи.

Высота голоса — это его способность к тональным изменениям, т. е. его диапазон, который неодинаков у разных людей. Обычно в него входят полторы октавы. Диапазон голоса условно делят на нижний, средний и верхний регистры. В нижнем регистре звучание голоса усиливается грудным резонатором, в верхнем - головным, на средних нотах должны работать оба.  

У хорошо поставленного голоса нет резких переходов от одного регистра к другому.

Тембр — это окраска голоса, которую ему придают обертоны. Он обусловлен индивидуально-психологическим строением речевого аппарата. Окончательно тембр устанавливается после «ломки» детского голоса и не изменяется на протяжении всей жизни. Изменить тембр нельзя, но можно «очистить» его от сипоты, хрипоты, гнусавости и других погрешностей.

Гибкость, или подвижность, голоса — это его способность свободно изменять силу и высоту в различном темпе речи. Активно произнося скороговорки или тексты, изменяя темп их произнесения, повышая или понижая голос, мы тренируем его подвижность, способность меняться без усилий и напряжения.

Приятное или неприятное впечатление, которое производит наш голос, зависит от такого его качества, как благозвучность. Благозвучный голос — это голос, чистый по звучанию, без хрипоты, сипения, гнусавости. В понятие благозвучности включаются также звонкость и «металличность».

Полетность голоса — это его способность «заполнять» то пространство, в котором он звучит, обеспечивать хорошую слышимость даже при небольшой силе. Тренируя полетность, надо прежде всего искать верное направление звука (вперед). Полетность требует также активного волевого посыла. Необходимо научиться ощущать расстояние: чем дальше объект, тем активнее должен быть посыл. Существует глубинная связь между голосом и телом.

В технику речи включаются также упражнения по психотехнике: на развитие умений словесного действия, наблюдательности — «калитки» к творчеству, по выражению Станиславского; на формирование способности передавать подтекст и т.д. Педагог является субъектом речевого воздействия. Он идет на «живой» контакт со студентами. Одна из основных задач его заранее запланированного воздействия — изменение установок, отношения, поведения объекта общения — слушателя.

Интонация является основным средством речевого воздействия на слушателей. Некоторые авторы пособий по технике речи и выразительному чтению считают, что «необходимо учить детей нужной интонации», и предлагают им задания, например, прочитать текст, передавая радость, печаль, гордость, ласку, страх и т. д. в зависимости от произведения.

Однако психолог Н.И. Жинкин всегда выступал против обучения интонации: «Спрашивается, как ищется интонация и можно ли обучиться хорошей правильной интонации. Ответ на этот вопрос отрицательный. Обучиться интонации нельзя. Это то же самое, что обучаться плакать, смеяться, горевать, радоваться и т.д. Интонация речи в определенной жизненной ситуации приходит сама собой, о ней не нужно ни думать, ни заботиться. Больше того, как только вы постараетесь ее сделать, это будет замечено как фальшь». В обыденной жизни интонация рождается непроизвольно, сама собой, так как человек выражает свои мысли и чувства. В педагогическом процессе она возникает как результат глубокого проникновения в смысл высказывания. Интонация не только выражает эмоционально-волевые отношения людей, но и определяется ими, поэтому правильно, например, просить учащихся попытаться прочитать текст с какой-либо целью (обрадовать, удивить, огорчить, предостеречь и т. д.) При этом надо думать о воздействии, которое хочешь оказать на слушателей, а не об интонации .Студент  не должен копировать с голоса педагога- следовательно задача преподавателя- объяснить не только содержание произведения, но и в некоторых случаях, даже значения слов.

 Кроме интонаций, необходимо  ещё и контролировать жесты  студентов. Хотя жест — явление произвольное, пользоваться им нужно очень осторожно и сдержанно. Он должен соответствовать смыслу высказывания, поскольку не каждая фраза нуждается в подчеркивании жестами. Суетливость и неумеренная жестикуляция могут испортить впечатление, утомить, вызвать раздражение у зрителя, а в актёрской профессии- это недопустимо.(если  только это не требуется в образе исполняемой роли или произведения.)

От жестов значимых необходимо отличать жесты бессмысленные. Подобно тому, как некоторые люди насыщают свою речь словами-паразитами, типа «так сказать», «значит», «ну» и др., встречаются и такие, которые имеют привычку к какому-либо жесту-паразиту. Одни то и дело встряхивают головой, другие поправляют волосы, третьи — теребят пуговицу и т.д. Подобные жесты только отвлекают от восприятия содержания речи.

Интересна связь жеста с логическим ударением. Она заключается в том, что «жестикуляция всегда сопровождает ударение». Например, кто-нибудь гневно произносит фразу: «Это вы мне сделали столько зла!». При произнесении слова «вы» чтец сделает выразительное движение рукой в сторону воображаемого обидчика.

Мимика (выражение лица) еще важнее для педагога, чем движения рук. Она является главным показателем и замечательным стимулятором эмоций, способна передавать целую гамму чувств и переживаний. При «неподвижном» лице теряется 10-15% информации. Мимика всегда должна соответствовать характеру речи и выражать доброжелательное отношение к слушателям. Чтобы научиться контролировать выражение своего лица, полезно понаблюдать за собой перед зеркалом.

«Мы должны следить за тем, чтобы всегда, постоянно, говорить правильно и красиво. Лишь при этом условии набьётся привычка, которая превратится во вторую натуру... Техника должна быть подходом и возбудителем природы к творчеству». (К.С. Станиславский)

Приведенный комплекс упражнений с методическими рекомендациями под руководством педагога поможет совершенствовать технику речи.

                     Разделы работы по технике речи

1. Подготовительная  работа

Гигиенический самомассаж снимает мышечные зажимы, предупреждает их, разогревает мышцы речевого аппарата, способствует вольному, свободному течению звука.

Общие правила самомассажа:

— кожа массируемых частей тела должна быть чистой;

— все движения массирующей руки делаются по рекомендуемым направлениям;

— массирующие мышцы должны быть расслаблены.

Методические рекомендации:

- массаж только на снятие мышечных зажимов требует лёгких, едва касающихся прикосновений к поверхности кожи;

- согревающий массаж, напротив, требует более активных движений рук с плотным прикосновением к поверхности кожи; при этом необходимо мысленно представлять, как мышцы не только расслабляются, но ещё и разогреваются — это значительно усиливает эффект массажа;

- эмоциональное настроение обязательно должно быть положительным, доброжелательным.

Упражнения.

1. Легкое поглаживание подушечками пальцев фронтальных пазух от переносицы к вискам.
2. Легкое поглаживание гайморовых пазух от переносицы к вискам.
3. Легкое поглаживание от крыльев носа к мочкам ушей.
4. Легкое поглаживание от носовой перегородки к углам губ (как бы поглаживая усы).
5. Захватив ладонью подбородок, легко погладить ею нижнюю челюсть, переднюю часть шеи (горло) до ключичной впадины.
6. Тыльной стороной обеих ладоней погладить подвязочные мышцы от середины подбородка вверх к мочкам ушей.

Вибрационный массаж проводится лёгким постукиванием кончиками пальцев по массируемой области, как правило в сочетании со звуками, активизируя те нервные окончания — рецепторы, которые мобилизуют, разогревают, готовят речевой аппарат к звучанию, повышая эластичность мышц шеи, затылка, челюстей, дыхательные мышцы, зоны резонирования, способствуют более высокой проводимости звука в резонаторы. Вибрационный массаж делается после установки верного звучания.

Упражнения.

1.Исходное положение: ноги слегка расставлены, положение тела «на колок» (стать прямо, слегка расставив ноги, развернув плечи в стороны и назад; спина крепкая; руки, шея, плечи — свободны). Легко и быстро постукивая кончиками пальцев по области лобных пазух от переносицы к вискам, не захватывая височные впадины, одновременно на выдохе тянуть звук «МММ...»; следить, чтобы при сомкнутых губах зубы были разомкнуты, нёбная занавеска поднята, губы чувствовали лёгкое щекотание. Повторить 4-6 раз.

2.То же упражнение, но на выдохе тянуть «МММИ-МИ-МИ-МИ», дыхание крепкое, звуком как бы вытянуть вверх «морковку». Повторить 4-6 раз.

3.Исходное положение то же; легко и быстро постукивать кончиками пальцев по области гайморовых пазух от переносицы к височным долям, одновременно тянуть звук «ННН...» Повторить 4 — 6 раз.

4.То же упражнение, но на выдохе тянуть лениво:

Я - НИ, Н НИ, Н - НИ; Н-НО,Н-НА,Н- НУ;

МННЯ — ННЯ — ННЯ — ННЯ;

ГММ -ГММ -ГММ; ГНН -ГНН- ГНИ;

ГНИ — ГНЕ — гня — гню При произнесении сонорных согласных полость носа остаётся открытой для активного выдоха, гласные произносятся внутриглоточно, без артикуляции губ. Повторить 4-6 раз.

5.Исходное положение то же; легко и быстро постукивать кончиками пальцев по области гайморовых пазух от крыльев носа к мочкам ушей, одновременно на выдохе тянуть те же звукосочетания, что и в предыдущем упражнении, придерживаясь тех же правил. Повторить 4-6 раз.

6.Исходное положение то же; легко и быстро простукивать кончиками пальцев пространство над верхней губой, одновременно тянуть вслух на выдохе звонкий щелевой согласный: ВВВ — ВВВВ — ВВВВВ; звукосочетания: В — ВО — В —ВО —В — ВО; В — ВА — В — ВА — В — ВА.

Гласные произносятся внутриглоточно, без артикуляции губ. При произнесении звука «В» воздушная струя невольно направляется вперёд, к верхним зубам. Повторить 4-6 раз.

7. Исходное положение то же; легко и быстро постукивать кончиками пальцев под нижней губой и по ней, одновременно тянуть вслух на выдохе согласный: 333...; 3 — 3 — 3; звукосочетания: 3 — ЗИ — З — ЗИ — З — ЗИ; 3 — ЗА — З — ЗА —3 - ЗА; 3 —ЗО - 3 - ЗО - 3 - ЗО; 3 - ЗИ - 3 - ЗА —3 — 30; звукосочетания: МВЗ — МВЗ — МВЗ....

При произнесении щелевого согласного «3» воздушная струя направляется вперёд, к нижним зубам; гласные произносятся внутриглоточно, без артикуляции губ. Повторить каждое упражнение 4-6 раз.

8.Исходное положение то же; легко и быстро постукивать кончиками пальцев обеих рук по верхней части грудной клетки, одновременно тянуть на выдохе щелевые звуки «ЖЖЖ..., 333...» и сонорные «МММ..., НИН..., ллл..., ррр...». Повторить 4-6раз.

9.Исходное положение то же; легко и быстро постукивать рёбрами ладоней обеих рук по нижней боковой части грудной области передних межрёберных мышц и задних межрёберных мышц, одновременно тянуть вслух на выдохе те же звуки, что и в предыдущем упражнении. Повторить 4-6 раз.

10.Исходное положение то же; легко и быстро постукивать кончиками пальцев одной руки по области нижних брюшных мышц с одновременным постукиванием кончиками пальцев другой руки по области поясницы. Во время постукивания тянуть те же звуки. Повторить 4-6 раз.

11.Исходное положение то же легко и быстро рёбрами ладоней простучать область лопаток. Одновременно тянуть на выдохе те же звукосочетания, что и в предыдущем упражнении. Хорошо, если область лопаток вам простучит кто-то другой. Если это упражнение проводится в классе, то можно встать друг за другом и простучать рёбрами ладоней быстрыми лёгкими движениями область лопаток друг другу, используя те же звуки.

12. Исходное положение  то же, руки свободно висят  вдоль тела: бег на месте, при  этом расслабить всё тело и  провибрировать его теми же звуками: «ЖЖЖ..., 333..., МММ..., ННН..., ллл..., ррр...».

Выполнить это же упражнение, бегая трусцой по кругу.

.2. Практические упражнения для выработки смешанно- диафрагмального типа дыхания

Основой для постановки и закрепления правильного голосоведения является фонационное дыхание. Поэтому прежде чем ставить голос, необходимо организовать нужный для этого тип дыхания — смешанно-диафрагмальное (другие термины — речевое, диафрагмально-нижнереберное).

Существует два типа дыхания: брюшное и грудное (ключичное). Но при этом нельзя сказать, что в первом участвуют только брюшные мышцы живота, а во втором — только грудные. Мы лишь видим преимущественно движения живота во время брюшного дыхания и преимущественно движения вверх грудной клетки — выпирание и подъём ключиц и плеч вверх — во время грудного дыхания. Смешанно-диафрагмальное дыхание предполагает равномерную работу всех дыхательных мышц с небольшим преобладанием брюшных, при этом плечи и ключицы остаются, как бы в состоянии покоя, и только при пристальном взгляде можно уловить едва заметное, лёгкое движение плеч и ключицы. При таком типе дыхания мышцы играют роль стен, которые, в свою очередь, опираются на каркас — костный скелет человека, — его позвоночник, рёбра, ключицы, лопатки. Роль «пола» играет диафрагмальная мышца; твёрдое нёбо является сводом «храма», а костная система черепа — его «крышей». И так же, как архитектор при строительстве храма для создания акустики производит специальные расчёты взаимосвязи материала, всех частей здания с его объёмом, высотой потолков и куполом здания, так и мы видим полную зависимость правильной организации дыхательного процесса и звучания голоса от положения тела во время дыхания- лёжа, сидя, стоя, в движении. Только при правильной, организованной осанке возможно полноценное дыхание и звучание голоса. Именно поэтому мы начинаем постановку дыхания с упражнений по формированию осанки.

Под осанкой понимается манера, в которой человек привык держать своё тело в динамике и в статике. Это понятие включает в себя пластичность движений, умение сохранить их гибкость и выразительность в любом положении, при выполнении любой работы.

При правильной осанке позвоночник, если смотреть на него в профиль, образует волнообразную линию с равномерными возвышениями и углублениями. Эти изгибы препятствуют его искривлению в любой плоскости. Они определяют правильное положение таких жизненно важных органов, как трахея, бронхи, пищевод, лёгкие, сердце, спинной мозг и т.д.

Методические рекомендации: при выполнении следующих упражнений следить, чтобы корпус и плечевой пояс были всегда свободны, без мышечных зажимов, не напрягались.

Упражнения.

1. Проверить правильность осанки:

- необходимо стать прямо, прижавшись спиной к стене без плинтуса или к закрытой двери так, чтобы было 4-5 (при полных икрах) точек касания — пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок;

- положить одну руку на шейный, а другую на поясничный изгиб позвоночного столба (при нормальной осанке расстояние между этими изгибами и стеной будет равно, примерно, ширине ладони; отклонение в ту или другую сторону говорит о нарушении осанки);

- зафиксировать данное положение и отойти от стены;

- походить, повернуть корпус вправо-влево, потанцевать вальс, сохраняя правильную осанку.

2. Принять правильную осанку, как описано выше, положить на темя нетяжелый предмет (мешочек с песком, дощечку, книгу), походить с этим предметом на голове, выполняя несложные движения руками, ногами, корпусом, полуприседания и приседания, походить в положении «полуприседание», потанцевать вальс.

3. Принять правильную осанку, поместив гимнастическую палку за спину в согнутые локтевые суставы, походить в этом положении, высоко поднимая колени, побегать трусцой, слегка попрыгать (сохраняя правильную осанку).

4. Упражнение К.С. Станиславского. «Положение тела «на колок»: стать прямо, слегка расставив ноги, наклониться вниз, полностью расслабив корпус, «повисеть» в таком положении; выпрямиться, развернув плечи в стороны и назад, как бы сбросив ими «пальто на вешалку». Спина стала крепкой, прямой, а руки, шея, плечи — свободными, легкими. Повернуть корпус вправо-влево, сохраняя правильную осанку. Сесть на край стула, пятки вместе, носки врозь, руки свободно лежат на коленях; расслабить корпус, выпрямиться, сбросив «пальто на вешалку». Сохранить правильное, свободное положение тела « на колок ».

Только после того, как осанка зафиксирована, можно приступать к тренировке мышечной системы, принимающей активное участие в дыхании и голосообразовании. От того, насколько упруга, эластична, натренирована вся дыхательная мускулатура, зависит в дальнейшем сила, полётность и тембровая окраска голоса.

Дыхательная гимнастика по системе А.Н. Стрельниковой

Методические рекомендации: эта гимнастика направлена на физическую тренировку дыхательных мышц посредством активного фиксированного вдоха через нос и непроизвольного выдоха через рот. Необходимо следить, чтобы воздух полностью проходил через носоглотку. Если вы почувствовали головокружение, значит, вы выполняете упражнение неверно.

1.Стать прямо, ноги ни ширине плеч, принять правильную осанку (положение челн «на колок»); сделать форсированный вдох носом, затем непроизвольный выдох через рот. Повторить 5-6 раз.

2.Положение тела то лее; энергичные повороты головы вправо-влево с форсированным вдохом и непроизвольным выдохом, как в предыдущем упражнении.

3.Исходное положение то же. На форсированном вдохе сделать наклон головы вниз, как бы па «толстую шею», затем поднять голову вверх тоже в положение «толстой шеи». Повторить 5-6 раз.

4.Стать прямо, ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях перед грудью: повороты корпуса вправо-влево с форсированным вдохом; во время поворота в исходное положение непроизвольный выдох. Повторить 5-6 раз. Руки, согнутые в локтях, поворачиваются вместе с корпусом, при этом правая рука движется вслед за корпусом к некому углу плеча и касается его большим пальцем, а левая движется за корпусом в правую сторону, касаясь при этом большим пальцем угла правого плеча. Руки, согнутые в локтях, во время поворотов тянут за собой лопаточные мышцы, тем самым тренируя и разогревая их. Грудные, задние и передние межреберные мышцы, а также косые мышцы живота во время скручивания корпуса вправо и влево хорошо тренируюичя, становясь более эластичными и упругими.

5.«Насос».

Исходное положение как в предыдущем упражнении. Наклоны туловища вниз с форсированным вдохом на наклоне и непроизвольном выдохе во время подъема. Руки во время наклона вниз с силой давят на «ручки насоса», как бы сжимая их, и при этом выпрямляются. При подъёме приходят в и.п. Повторить 5-6 раз.

6.Исходное положение то же. Наклон корпуса с форсированным вдохом через нос. При этом руки, согнутые в локтях, как бы обнимают грудную клетку под грудью; выпрямляясь, корпус принимает положение «полуприседание» с опорой на стопы; брюшные и межрёберные мышцы подтягиваются, голова держится прямо, как бы на «толстой» шее; руки сжимают грудную клетку над грудью; большие пальцы касаются противоположных углов правого и левого плеча.

Выработка дифференцированного носового и ротового дыхания

Методические рекомендации: при выполнении дыхательных упражнений важно следить, чтобы воздух входил и выходил через нос, но не через рот.

Эти упражнения также полезно выполнять при отёках носовой полости.

Упражнения.

1.Прижать указательным пальцем правую ноздрю, вдохнуть левой ноздрей; зажав левую ноздрю, выдохнуть через правую. Затем вдохнуть правой ноздрей; зажав ее, выдохнуть через левую (повторить 4-6 раз).

2.Поглаживая нос (боковые части) от кончика к переносице двумя пальцами, сделать вдох, на выдохе постучать указательными пальцами обеих рук по ноздрям (повторить 4-6 раз).

3.Прижать крылья носа указательными пальцами на вдохе и по мере прохождения воздушной струи через нос делать вращательные движения по часовой стрелке, как бы ввинчивая пальцы; на выдохе делать те же вращательные движения пальцами против часовой стрелки (повторить 4-6 раз).

4.На вдохе коротким быстрым движением провести указательными пальцами по нижней части носовой перегородки от желобка под носом к кончику носа, слегка поднимая его кверху (курносый нос). Во время выдоха то прикрывать на короткое время ноздри большим и указательным пальцами правой руки, прерывая выдох, то открывать проход для воздушной струи (6-8 движений, повторить 4-6 раз).

5.Открыть рот, сделать вдох и выдох носом 10-12 раз. Расширить ноздри, сделав вдох носом, на выдохе ноздри принимают положение покоя (повторить 4-6 раз).

6.«Цветочный магазин ».

Представить цветочный магазин, наполненный запахами различных цветов; почувствовать, какой запах преобладает; обратить внимание, как спокойно и глубоко вы вдохнули, как бесшумно вливается воздух через расширенные ноздри в носоглотку, на мгновение задерживается там, и именно в этот момент происходит определение запаха; затем следует естественный свободный выдох. Если вдох был слышен, значит, вы торопливо и неправильно втягивали воздух. Вдох должен быть бесшумным.

3 Практические  упражнения для улучшения дикции

Рото-глоточная гимнастика

Задача упражнений - активизировать работу мышц мягкого нёба и глотки, укрепить их нервно-мышечную основу, освободить от мышечного зажима мышцы шеи и затылка.

Хороший эффект при освоении фонационного дыхания, воспитании речевого голоса дает речь, произносимая про себя. Она может быть использована не только в дыхательной гимнастике и в упражнениях с текст ми, но прежде всего при внутриглоточной артикуляции .

Очень полезны упражнения с произнесением носовых согласных при зажатом носе. Они рефлокторно вызывают сильное поднятие нёбной занавески, активизируют её, устраняют застойные явления, т. к. воздушная волна, встретившая препятствие (зажатии нос), во время нормального произнесения текста непроизвольно «подбрасывает» звук вперёд и снимает напряжемте с гортани. При начальной тренировке удобнее проговорить с зажатым носом только первую половину скороговорки, тут же произнести ее свободно, затем произнести с теми же приемами и вторую половину текста .

Упражнения.

1.«Хочу зевнуть, но не 

Стать прямо, ноги слегка рассставлены, положение тела — «на колок». Начало зевка: хочу зевнуть, но не зеваю. Язык лежит плашмя у нижних передних зубов; слегка открыв рот, потянуть в себя воздух, широко раскрывая зев; во время зевка язык, сильно прогибаясь вниз, оттягивается назад и напрягается; нёбная занавеска при этом поднята, образуя ровные края свода. Подержать гортань в таком напряжённом положении 4-5 секунд, зачем опустить нёбную занавеску, расслабив мышцы гортани. Повторить ,4 1 раза. Это упражнение укрепляет мягкое нёбо, расширяет гортань, является профилактикой ОРЗ.

2. Рассмотреть перед зеркалом полость зева, одновременно делая выдох на «АХ—АХ-АХ» «ОХ-ОХ-ОХ» «ЭХ —ЭХ —ЭХ», при этом гласные звуки артикулируются без звука, звук же «X» должен слышаться отчётливо.

3.«Хочу произнести звук «А», но не могу ».

Исходное положение то же; нижняя челюсть опущена вниз как при произнесении звука «А»; язык лежит плашмя на дне ротовой полости, оттягиваясь назад. Нёбная занавеска сильно поднята и напряжена, (беззвучное ариткулирование звука «А»). Подержать гортань в таком положении 4-5 секунд. Повторить упражнение 3-4 раза.

4.«Хочу произнести звук «П», но не могу».

Исходное положение то же; губы крепко сомкнуты и напряжены, зубы разомкнуты, язык лежит внизу, сильно оттягиваясь назад корнем языка, зев при этом открывается. Нёбная занавеска активно поднята и напряжена, образуя ровный свод и высокий купол. Пытаясь на сильном напряжении губ произнести звук «П», как бы прорвать преграду, но не выполнить это движение.

5.Полоскание гортани гласными звуками — Э —А — О — У — Ы — И. Исходное положение то же. Участие в артикуляции принимают только мышцы гортани, губы остаются неподвижны. Мысленно последить за работой зева.

6.Исходное положение то же. Опустить голову вниз и постараться как можно шире раскрыть полость зева. Повторить 5 раз.

7.Исходное положение то же. Спокойно откинуть голову назад, при этом шею не тянуть (ощущение «толстой шеи»), и постараться раскрыть шире зев. Повторить 5 раз.

8.Исходное положение то же. Поворачивать голову вправо и влево, стараясь как можно шире раскрыть зев. Повторить 5 раз.

9.Исходное положение то же. Наклонить корпус тела вперёд и назад, стараясь как можно шире раскрыть зев. Повторить 5 раз.

10.Стать прямо, слегка расставив ноги, руки свободно висят вдоль тела (положение тела «на колок»): несколько раз подряд медленно и негромко произнести взрывные согласные к-г, к-г, к-г... г-к, г-к, г-к... Затем мысленно произнести гласные а-э-о. Всё внимание во время мысленного произнесения гласных сосредоточить на работе зева. Повторить 4-6 раз.