Темперамент. 9

СОДЕРЖАНИЕ 
 
 

1. Понятие темперамента ………………………………………………….……3

2. Теории  темперамента ………………………………………………………...5

3. Виды  темпераментов ………………………………………………………....9

4. Основные  концепции темперамента ………………………………………10

     СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ  ………………………………………………………15 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.  Понятие темперамента

          Природной основой характера  служит темперамент. Он влияет  на уравновешенность поведения,  подвижность, тонус активности, общительность,  легкость адаптации к новой  обстановке. Но сводить характер к темпераменту нельзя, поскольку это разное содержание психической деятельности. Слово "темперамент" происходит от лат. temperamentum, что означает "смешение частей в надлежащем соотношении".

          Природные особенности характеризуют  человека с рождения - подвижность нервных процессов, активность и др. проявляются с первых недель жизни ребенка. К свойствам темперамента относятся прежде всего врожденные и индивидуально своеобразные психические свойства - динамика психических процессов (как протекают), темп, ритм, длительность, интенсивность (с какой силой проявляются), скорость, направленность психических процессов (вовнутрь, вовне) и пр. Это своеобразие постоянно в разных видах деятельности и изменяющихся условиях жизни. 
Один студент живо реагирует на новые обстоятельства, практику, интересуется многим, знакомится быстро и без проблем. Задачи решает быстро, но с ошибками, внимание устойчиво тогда, когда есть интерес к деятельности. Экзамены сдает довольно легко, к некоторым готовится мало. Если получает отметки ниже желаемых, спорит с преподавателем, доказывая свою правоту. Но огорчения быстро проходят. Другой студент внешне спокоен. На лекции ходит всегда, записывает все лекции, к семинарским занятиям готовится основательно. Его ответы обстоятельны. К новой деятельности и обстоятельствам жизни адаптируется не сразу, присматривается к тому, где и с кем сидеть на занятиях, как организовать режим дня, его выполняет неукоснительно. Третий бурно реагирует на требования, адаптируется к трудностям как к неизбежному. Экзамены сдает неровно.  
           Характерной особенностью темперамента является его проявление в разных условиях - при выполнении главной (ведущей) деятельности, во взаимодействии с людьми, в процессе адаптации. Свойства темперамента устойчивы, постоянны и не случайны в сравнении с другими особенностями человека.

           Свойства темперамента - индивидуальный  темп и ритм психических процессов,  степень устойчивости чувств, напряженность  волевого усилия относятся ко  всем сторонам психической деятельности. 
Однако динамика психической деятельности может зависеть и от других факторов - мотивов, чувств, воли. Большое желание достичь определенного результата влияет на динамику психической деятельности, меняет ее интенсивность и структуру.

          Темперамент - это своеобразие свойств психики, которое определяет динамику психической деятельности независимо от ее содержания, оставаясь неизменным на протяжении жизни. 
Динамика психических свойств личности может зависеть как от темперамента, так и от психологических факторов - настроения, мотивов, поставленной задачи. Однако сводить эти факторы в одну систему не следует, поскольку для темперамента характерно стабильное, устойчивое и постоянное на протяжении всей жизни проявление этих свойств.

Основные компоненты темперамента - общая психологическая активность, моторика.. Темперамент накладывает отпечаток на все действия и поступки человека.

2. Теории темперамента

          Первая попытка объяснить отличие  одного человека от другого была сделана в V в. до н. э. Гиппократом. Древнегреческая медицина считала, что главные особенности людей зависят от сочетания жидкостей в организме (крови, лимфы, желчи). Под темпераментом Гиппократ понимал "красис", т. е. нарушение в пропорции в теле четырех жидкостей:

-  крови  (по-латыни - "сангвис");

-  лимфы  (по-гречески - "флегма");

-  желчи  (по-гречески - "холе");

-  черной  желчи (по-гречески - "мелайнехоле").

 
         Эти жидкости  соотносились с элементами, окружающими  человека, - огнем, землей, воздухом, водой. Отсюда появились и названия темпераментов - сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. 
Следующий этап развития теорий о темпераменте связан с именем римского врача К. Галена. Он характеризует типы темперамента и с точки зрения нравственных и психологических свойств. Дальнейшее представление о темпераменте можно найти у немецкого философа И. Канта (конец XVIII в.). Он объясняет его только как психологическую категорию. В связи с этим в понятие темперамента в большей степени включаются не физиологические признаки, а психические свойства. Темперамент, по Канту, - это соотношение разных чувств и активности деятельности. 
В течение веков выдвигались разные теории темперамента. В гуморальной основой темперамента считали индивидуальные особенности кровообращенияВ традиционной психологии В. Вундта свойствами темперамента считались скорость и сила эмоциональных реакций; у американского психолога Диамонда - уровень активности и преобладающий чувственный тон; у швейцарского психолога К. Юнга - углубленность во внутренний мир или направленность на внешний (интроверсия - экстраверсия), у английского психолога Айзенка - экстра-, интроверсия и нейротизм. 
Большое значение имела теория И. П. Павлова о типах высшей нервной деятельности. Им было установлено, что причина индивидуальных различий в поведении зависит от свойств нервной системы. Они могут быть общими и частными (парциальными).

              Тип высшей нервной деятельности (ВНД) появляется в результате сочетания таких свойств нервных процессов, как сила, уравновешенность и подвижность. Изучался он с помощью универсального метода - выработки условногорефлекса. 
Сила нервных процессов - это способность нервной клетки выдерживать сильное возбуждение и торможение. На сильный раздражитель нервная клетка в сильной нервной системе дает сильную ответную реакцию (сильное раздражение), на слабый - слабую (слабое раздражение). По этому параметру нервная система может быть сильной и слабой. Сильная нервная система обладает выносливостью и работоспособностью. Ее нервные клетки выдерживают сильные и сверхсильные длительные раздражители, не входя в запредельное торможение. Нервные клетки слабой нервной системы не способны выдержать такие раздражители, наступает истощение. 

Уравновешенность  нервных процессов - это соотношение возбуждения и торможения. Преобладание возбуждения свидетельствует о том, что оно появляется сразу в ответ на раздражитель, долго сохраняется.  

Подвижность - способность нервных процессов распространяться по нервной системе и быстро сменять друг друга. В одной нервной системе процессы (например, возбуждение) могут быть очень подвижными, в другой - малоподвижными, в третьей - подвижными. Соотношение этих свойств создает, по Павлову, тип высшей нервной деятельности. 
По силе нервных процессов могут быть три типа сильных и один слабый; по уравновешенности - неуравновешенный, уравновешенный (живой), уравновешенный и слабый; по подвижности - безудержный, подвижный, малоподвижный (инертный), реактивный (суетливый). 
Павлов вывел четыре типа высшей нервной деятельности - безудержный, живой, инертный и слабый. Безудержный тип - сильный, неуравновешенный, подвижный; живой - сильный, уравновешенный, подвижный; инертный - сильный, уравновешенный,малоподвижный. 
Тип высшей нервной деятельности врожден, однако условия жизни и воспитания влияют и на него, и на тип темперамента. Есть факты изменения последнего в раннем возрасте в связи с перенесенными заболеваниями, особенностями питания, гигиеническими и общими условиями жизни. Отдельные свойства темперамента изменяются по качеству и степени выраженности в течение всего процесса развития ребенка. Особенно важны при этом условия воспитания. Если рассмотреть особенности психических реакций в определенном темпераменте, то окажется следующее: реакции сангвиника быстрые и умеренные; холерика - быстрые и чрезмерные; флегматика - медленные и сильные; меланхолика - медленные (или суетливые)и слабые. 
Свойства темперамента проявляются не сразу с момента рождения и не все в совокупности. Это зависит от созревания мозга, в частности, тех участков коры головного мозга, которые отвечают за определенные психические и физиологические функции. Кроме того, критерий раннего детства - самый главный для диагностики темперамента. Иначе говоря, если у взрослого человека постоянно проявляется какая-то особенность поведения, значит, она была присуща ему в детстве. Вместе с тем следует иметь в виду, что природные особенности нервной системы могут быть замаскированы системой связей, выработанных в течение жизни. Известен так называемый социальный темперамент, под которым понимается социальная обусловленность темперамента. Идеи Павлова об индивидуальных динамических особенностях поведения животных, обусловленных свойствами нервной системы, можно перенести на человека. Начиная с 60-х гг. XX в. эти подходы продолжили изучать отечественные психологи - В. С. Мерлин, Б. М. Теплов, В. Д. Небылицын, Е. П. Ильин, А. И. Ильина, И. М. Палей, В. М. Русалов, В школе Б. М. Теплова были установлены дополнительные свойства нервной системы - лабильность, динамичность и концентрированность. Лабильность понимается как скорость возникновения и протекания возбуждения и торможения; динамичность - скорость и легкость выработки условных рефлексов; концентрированностью - мера дифференцировки раздражителей. Была изучена высокая чувствительность слабого типа. 
В. М. Русалов, опираясь на идеи Б. М. Теплова - В. Д. Небылицына, открыл новые свойства темперамента - широта или узость, напряженность взаимодействия организма со средой, легкость переключения с одной стратегии деятельности на другую, скорость исполнения программы деятельности, чувствительность к несовпадению результата деятельности с тем, что заложено в мозгу механизмом сличения. Исследования Э. А. Голубевой показали, что психологическая активность непосредственно зависит от такого свойства нервной системы, как активированность. 
              Психофизиологические особенности темперамента изучались учеными пермской психологической школы во главе с В. С. Мерлиным. К свойствам темперамента они отнесли активность, сдержанность, быстроту возникновения и смену чувств, настроение, состояние тревоги, беспокойства. Эта группа качеств отнесена ими к эмоционально-волевой сфере, которая характеризует темперамент. Кроме того, работоспособность, скорость включения в новую деятельность, ригидность, быстрота усвоения, экстра-, интроверсия также характеризуют темперамент. 
Среди всех названных признаков 6 наиболее значимы для темперамента:  

-  сензитивность - реакция нервной клетки на раздражитель слабой силы;

-  реактивность - сила эмоциональной реакции на внешний или внутренний раздражитель;

-  активность человека в преодолении препятствий;

-  темп реакций - скорость протекания психических процессов и реакций;

-  пластичность и ригидность - гибкость или трудность приспособления к новым условиям, косность и нечувствительность к изменившимся условиям;

-  интро-, экстраверсия - направленность реакций вовнутрь или вовне.

 Во  всех классификациях выделяется  несколько признаков темперамента.

 
1. Динамичность (быстрота и интенсивность реакций, легкость или трудность их возникновения и развертывания). Особенно ярко это видно в скорости и силе эмоциональных реакций, эмоциональной возбудимости и темпе реакций.

 
2. Устойчивость выделенных свойств. Например, активность психической деятельности мало меняется на протяжении всей жизни. 

3. Онтогенетическая "первичность". Свойства темперамента проявляются с раннего возраста, последнее становится важным критерием стабильности признаков. 

4. Статистическая  характеристика свойств, т. е. частота их проявления в разных ситуациях и условиях жизнедеятельности. 

5. Предельность и максимальность. Суждение о свойствах темперамента возможно только тогда, когда признак проявляется с максимальной точностью. 

6. Темперамент  показывает продуктивность психической деятельности. Это требует отхода от его дихотомических оценок - плохой или хороший 
7. Все признаки опосредованы генотипически, т. е. фундаментальными свойствами нервной системы (силой, уравновешенностью, подвижностью, динамичностью,лабильностью,активированностью). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3.  Виды темпераментов

             Плохих или хороших темпераментов  нет. В каждом есть и хорошие,  и плохие черты. Это зависит  от отношений, которые складываются, и деятельности, которую человек  выполняет. Серийный убийца Чикатило, судя по описаниям, был меланхолик. Другая преступная личность, мечтающая о мировом господстве, - Гитлер - холериком. Историю делали и те, кто оставил неизгладимый след своими научными открытиями и творчеством. Среди русских гениев немало представителей различных темпераментов: А. С. Пушкин - холерик, П. И. Чайковский - меланхолик, И. А. Бунин - флегматик, М. Ю. Лермонтов - сангвиник.

Холерик. Тип нервной системы - сильный, неуравновешенный, безудержный. Психологические качества: малая сензитивность, высокая реактивность и активность. Необуздан, несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Недостаточно пластичен, ригиден, устойчив, настойчив.

Сангвиник. Сильный, уравновешенный, подвижный ("живой"). Повышенная реактивность, живость, эмоционален, живо откликается на происходящие события. С выразительной мимикой, громкой речью, с перепадами настроения, которые отражает лицо. Высокий порог чувствительности, слабые раздражители выводят из себя, старается их не замечать, любит громкую музыку, яркую одежду, необычную пищу. С повышенной активностью, энергичен, деятелен. Долго работает, не уставая, но отвлекается, если деятельность монотонная. Любит каждое новое дело, особенно экстрим. Впрочем, его легко уговорить уйти от опасности. Общителен, легко адаптируется и легко знакомится с противоположным полом. Находчив в трудной ситуации. Легко обучается, но не любит жесткой дисциплины, однако при необходимости легко подчиняется и не сопротивляется требованиям. Обычно предпочитает управленческую деятельность. Чувства изменчивы, гибок, открыт для общения. 
Флегматик. Сильный, уравновешенный, малоподвижный ("инертный"). Низкая сензитивность, неэмоционален, со скромными жестами, стабилен, невозмутим, с невыразительными движениями. Очень продуктивен, ответственен, терпелив, выдержан; сто раз подумает, один раз отрежет; говорит мало, но по делу; с большим самообладанием. Медленно и долго "запрягает", но едет быстро; иными словами, обдумывает процесс деятельности основательно, выполняет все так, как требуют. Ригиден. С трудом адаптируется к новым людям и новой обстановке. Верен дружбе. Зануда, бумагомаратель; любит порядок и составление правил. 
Меланхолик. Слабый. С повышенной чувствительностью. Очень обидчив, долго помнит обиды. Богатый внутренний мир, в котором много не выраженного внешне отношения. Старается быть незаметным, не любит обращать на себя внимание, но честен, привязывается к людям, очень сильно переживает разрыв с другом, долго страдает. 
 
 
 
 

4. Основные концепции  темперамента 
 

             Сегодня считается, что тип темперамента основан на 80-85 % на наследственных, генотипических задатках и в течение жизни каждый человек сохраняет тот тип, с которым он родился. Лица с ярко выраженными чертами определенного, идеально стопроцентного типа встречаются крайне редко. Чаще встречается комплексный тип с различным соотношением свойств других типов темперамента при доминировании основного. На современном этапе развития науки сделать окончательные выводы относительно количества основных типов НС так же, как и количества типичных темпераментов, еще не представляется возможным. Сама структура свойств нервной системы как нейрофизиологических измерений темперамента оказалась много сложнее, чем это представлялось раньше, а число основных комбинаций этих свойств гораздо больше, чем это первоначально предполагалось Павловым. Так, В.К. Красуцкий после обработки накопившегося в Колтушах материала о нейрофизиологических и психофизиологических особенностях 116 собак выделил 48 разновидностей типов нервной системы.

По мнению З.И. Бирюковой (1961), изучавшей типологические особенности НС спортсменов, набор свойств и их комбинаций составил лишь 8 типов: сильный, уравновешенный; подвижный и сильный неуравновешенный; абсолютно подвижный, сильный, неуравновешенный; относительно подвижный и сильный; уравновешенный, инертный и слабый, подвижный; промежуточный подвижный и промежуточно-инертный.

Собственную классификацию темпераментов разрабатывала  группа психологов под руководством профессора Б.Я. Первомайского. Они  утверждают, что есть люди возбудимые – у них преобладают процессы возбуждения, есть люди тормозные – с сильным процессом торможения, а есть люди с уравновешенным балансом обоих процессов. И торможение, и возбуждение могут быть разными по силе и выносливости. Таким образом, у каждой группы выделяется еще две подгруппы.

Различается и подвижность нервных процессов: у одного типа людей подвижно и  возбуждение и торможение; у других – одно может быть подвижно, а  другое инертно; а есть люди, у которых  оба процесса инертны. Еще 12 комбинаций. Итого 24 варианта. Но и это еще не все. Выделенные 24 варианта Первомайский накладывает на уже известное деление на право- и левополушарных и людей смешанного типа (к которым относится приблизительно до 80 % всего населения). Напрашивается вывод о существовании 72 типов нервного склада.

Подобные  теории, безусловно, интересны, логичны  и зиждутся на репрезентативном статистическом анализе, но слишком уж громоздки. Для  обихода и практического использования  нужна более простая шкала  темпераментов, доступная для понимания и свободного владения широкой аудиторией.

Т.А. Блюмина (1989) на основании диагностики основных типов темпераметов-характеров с  помощью «Структурных таблиц жизненных  показателей потребностей» выделила 12 близкополюсных типов с большим или меньшим преобладанием холерического, сангвинистического, флегматического и меланхолического темперамента: ХХС – “властный организатор”; ХХФ – “волевой, первенствующий”; ХХМ – “властный деспотический”; ССХ – “озорной сердцеед”; ССФ – “компанейский балагур”; ССМ – “восторженный поэтический”; ФФХ – “рассудительный”; ФФС – “сибарит”; ФФМ – “чувствительный созерцатель”; ММХ – “разочарованный”; ММС – “утешитель”; ММФ – “философ”.

Идея  сдвоенности целостных типов  темперамента и характера была также  использована К. Леонгардом (1968) и А.Е. Личко (1977). Таким образом, разработанная классификация позволила ТА. Блюминой выделить и дать эмпирическое описание четырех полюсных и шести межполюсных (основных одинарных и сдвоенных) вариантов, или типов темперамента.

1. Х  – “властный”: высокоэнергичный, упорный,  наступательный, решительный, непримиримый, резкий, гневливый, непримиримый, с  чувством превосходства, крайне  самоуверенный и насмешливый. 

2. С  – “потешник”: игрово-смешлив, хвастун,  выдумщик, шалун, непостоянен, беспечен, непрактичен, жаждет новых впечатлений и знакомств, развлечений.

3. Ф  – “созерцатель”: миролюбив,  невозмутим, неэнергичен, с ленцой, расслаблен, замедлен, нетребователен, неразговорчив, независим, равнодушен  и упрям. 

4. М  – “беззащитный”: крайне неуверен, пуглив, тревожен, растерян, бережлив, нытик или молчун, скован стыдом, чувствителен к обиде, не дает отпора.

5. СХ  – “организатор”: шумно-радостный,  энергично деятельный, уверенный,  оратор, в центре общения, широко-дружеский,  легко руководит, четок и требователен, вспыльчив, отходчив, инициативен, соперничающий.

6. СФ  – “приятельский”: любезный, поверхностно-дружеский,  сдержанно-жизнерадостный, любознателен, самостоятелен, приветлив и практичен. 

7. СМ  – “преданный душевно”: всем  сопереживает, восторгается и отчаивается, планирует улучшения (прожектер), непрактичен, нетерпим к несправедливости, неуверен в себе, человеколюб.

8. ХМ  – “критик”: недоволен окружающими  и собою, крайне требователен, с сомнением, остро обидчив,  раздражителен, бывает завистлив и неуверен, ворчун-придира, но отходчив.

9. ФХ  – “деловитый”: расчетливо планирует,  сдержан, точен, аккуратен до  педантизма, размерен, экономен, сух,  самоуверен, малообщителен, практичен,  целеустремлен и уравновешен. 

10. ФМ  – “помощник”: неуверен, послушен, доверчив, скромен, стеснителен, исполнителен, терпелив, усерден, безынициативен, безотказен, нетребователен, винит только себя.

Наиболее  универсальной и применимой ко многим областям человеческой деятельности является типология К. Юнга, впервые выдвинувшего гипотезу о делении людей на экстравертов и интровертов - по их отношению к внешнему и внутреннему миру. Судьба интроверта определяется его собственной внутренней жизнью, экстраверта – объектами его интересов. Внутри каждого из этих типов Юнг различал сенсорный, эмоциональный и мыслительный варианты.

К 1916 г. при заинтересованной поддержке  Тони Вольфа было добавлено понятие  интуиции. Юнг, в свою очередь, пришел к выводу о существовании двух “функций”, которые у каждого  человека могут быть развиты в большей или меньшей степени, а также четыре типа, распадающиеся на две биполярные пары: мышление-чувство, ощущение-интуиция. (Нолл Р.,1998).

В более  общем виде различались экстра- и  интровертированные рациональный (мыслительный и эмоциональный) и иррациональный (сенсорный и интуитивный) типы. По мнению K. Леонгарда (1970), критерии различения Юнга сводятся к объективности и субъективности мышления, характерологическим (душевным) и личностным (духовным) качествам человека. “Психологические типы” есть “структурные элементы психического”, а не описания душевных особенностей определенного типа конституции, как у Э. Кречмера.

На основании  данных типов появилась масса  различных теорий и практических разработок, давших жизнь новой науке  – соционике (теории человеческих отношений). После знакомства с книгой Юнга “Психологические типы” (1921) американские исследовательницы Кэтрин Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс-Майерс начали разработку системы тестов – «Индикатор типов личности Майерс-Бриггс» (Myers-Briggs Type Indicator), или MBTI. Майерс, продолжая традицию Юнга, рассматривает сам тип как некоторую функциональную систему, позволяющую человеку определенным образом обрабатывать информацию, адаптироваться к окружающему миру и может быть определена как “динамическая” концепция. Согласно их схеме, существует 16 типов личности, и каждому человеку соответствует только один из них.

Основоположниками современной отечественной соционики  стали Аушра Аугустинавичюте  из Литвы (1979), Н.Н. Медведев (1987), О.Б. Слинько (1991) и др. Соционика базируется на четырех основных аспектах человеческой натуры.

Каким образом мы взаимодействуем с  окружающим миром и куда направляем свою энергию [E-I] (Экстраверсия - Интроверсия).

Какого  рода информацию мы воспринимаем прежде и легче всего – здравомыслие или интуицию [S-N] (Сенсорика - Интуиция).

Каким образом мы принимаем решения  – логичность или чувствование [T-F] (Рациональность - Иррациональность).

Предпочитаем  ли мы жить в определенном, упорядоченном  мире – рассудительность [J] (принимая решения - Статика) или же в более свободном, произвольном – импульсивность [P] (изучая возможные варианты - Динамика).

Каждый  из них рассматривается как некий  континуум (протяженность) между двумя  полярными точками-признаками. Различное сочетание трех последних пар образует четыре типа темперамента: Дионисий − посредник, художник-прагматик (40 % популяции); Эпиметей – организатор, мыслитель-практик (40 %); Аполлон − социальный катализатор, художник-эстет (10 %); Прометей − провидец, мыслитель-теоретик (10 %).

Таким образом, в соответствии с простым  математическим расчетом было выделено 16 вариантов типов личности (например: ESTJ, ISTJ, ... INFP). Подчеркивается равноправие  всех четырех типов, равенство их психической полноценности, жизненной стойкости и успешности в борьбе за выживание. Знание соционических типов позволяет человеку ориентироваться в выборе осваиваемых знаний и профессии; предпочтительного стиля работы; в понимании и признании сильных и слабых сторон партнеров по общению; в улучшении процесса принятия решений. Вместе с тем психотип, по Аугустинавичюте, рассматривался статично, как генотипическая данность, вне процесса его формирования (возраста) и душевного развития в динамике, движении.

Другое  направление, основанное в 1956 г. американским психологом, профессором Калифорнийского университета Дэвидом Кейрси, напротив, полагает, что отправной точкой в данной типологии является темперамент – устойчивое образование, которое врожденно и определяет форму активности индивида. По его определению, «Темперамент – это свойство, придающее неповторимое своеобразие всем проявлениям личности, позволяющее выделить индивидуальность и подчеркнуть Самость, т.е. то, что отличает каждого человека от других».

Авторы  сделали попытку сопоставить  свою классификацию индивидуально-типологических свойств ВНД и сравнили ее с показателями типологий других авторов (табл. 15). 
 

Таблица 15

Классификация конституционально-поведенческих типов  разных авторов 

Список  литературы

1. Общая психология  /Состав. Е.И. Рогов - М. ВЛАДОС, 1995 г. 

2. Психология  индивидуальных различий ТЕКСТЫ   //под ред. Ю.Б.Гиппенрейдера, В.Я.Романова - М. изд-во МГУ, 1982 г. 
 

3. Климов Е.  А. Индивидуальный стиль деятельности // Психология

индивидуальных  различий: Тексты. – М., 1982. 

4. Психология  Под ред. В. А.Крутецкого М. "просвещение" 1974. 

5. Абрамов Р.  С. Введение в практическую  психологию.