Внимание как психический процесс. Основные свойства и функции внимания

Санкт-Петербургский Государственный Экономический Университет

Факультет экономики и финансов

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

На тему: «Внимание как психический процесс. Основные свойства и функции внимания»

                                                                                                                              

 

 

                                                                                          

 

                                                                                                                        Выполнил:

Студент первого курса группы ЭВ-1402

Воробьев Дмитрий Сергеевич

 

 

Проверил:

к.п.н.,  Доцент

Степанчук О.А.

 

 

 

Санкт-Петербург

2014

 

 

Оглавление:

Введение……………………………………………………………………………………………3-4

Вопрос 1: История развития внимания как психического процесса. Основные свойства и функции внимания……………………………………………..5-13

Вопрос 2: Особенности внимания в моей будущей работе. Как сосредоточить свое внимание .………………………………………………………………………………….14-17

Заключение………………………………………………………………………………….18

Список литературы:

1) http://nperov.ru/razum/kak-razvit-vnimanie-5-sposobov/

2) http://www.zao4nik.ru/stati/18-studencheskaya-zhizn/59-10-sekretov-dostizheniya-polnoj-kontsentratsii-vnimaniya.html

4) http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_sosredotochit_vnimanie

5) http://karera59.ru/N_8(9)_e.html

6) http://uznaipravdu.ru/rabota/kak-sosredotochit-svoe-vnimanie-na-rabote.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Одной из самых характерных особенностей нашей духовной жизни является тот факт,что, находясь под постоянным наплывом все новых и новых впечатлений, мы

отмечаем и замечаем лишь самую малую, ничтожную их часть. Только эта часть внешних впечатлений и внутренних ощущений выделяется нашим вниманием, выступает в виде образов, фиксируется память, становиться

содержанием размышлений.

Все процессы познания – будь то восприятие или мышление или иной объект,

который в них отражается: мы воспринимаем что-то, думаем о чем-то, что-то

себе представляем или воображаем. Вместе с тем воспринимаем не восприятие

само по себе, и мыслит не сама мысль; воспринимает и мыслит человек –

воспринимающая и мыслящая личность. Поэтому в каждом из изученных до сих пор процессов всегда имеется какое-то отношение личности к миру, субъекта к

субъекту, сознания к предмету. Это отношение находит себе выражение во

внимании. Внимание своего содержания не имеет; оно проявляется внутри

восприятия, мышления. Оно - сторона всех познавательных процессов сознания, и

при том та их сторона, в которой они выступают как деятельность, направленная

на объект. Во внимании находит себе заостренное выражение связь сознания с

предметом; чем активнее сознательная деятельность, тем отчетливее выступает

объект; чем более отчетливо выступает в сознании объект, тем интенсивнее и

само сознание. Внимание проявление этой связи сознания и предмета, который в

нем осознается. Говорить о внимании, его наличии или отсутствии можно только

применительно к какой-нибудь деятельности практической или теоретической.

Человек внимателен, когда направленность его мыслей регулируется

направленностью его деятельности, и оба направления при этом совпадают.

Внимание – один из тех познавательных процессов человека, в отношении

сущности и права, на самостоятельное рассмотрение которых среди психологов до

сих пор нет. Согласия, несмотря на то, что его исследования ведутся уже много

веков.

Одно учения утверждают, что как особого, независимого процесса внимания не

существует, что оно выступает лишь как сторона или момент любого другого

патологического процесса или деятельности человека. Другие полагают, что

внимание представляет собой вполне независимое психическое состояние

человека, специфический внутренний процесс, имеющий свои особенности,

несводимые к характеристикам других познавательных процессов.

Действительно, в системе патологических феноменов внимание занимает особое

положение. Оно включено во все остальные психические процессы, выступает как

их необходимый момент, и отделить его от них, выделить и изучать в «чистом»

виде не представляется возможным. Поэтому часто внимание изучают как бы через

призму других познавательных процессов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вопрос 1: История развития внимания как психического процесса. Основные свойства и функции внимания.

Любая человеческая деятельность невозможна без ее основной составляющей – познавательных процессов, включающих в себя восприятие, память, мышление, воображение, которые отвечают за ее эффективность и конечный результат. Именно они лежат в основе определения цели и содержания предстоящей деятельности. Благодаря им человек имеет возможность заранее представить себе последовательность этапов, конкретные действия и общий характер поведения, предвидеть результаты и вносить коррективы в намеченный план по ходу его выполнения. Вот почему, говоря о способностях того или иного человека, мы тем самым отмечаем высокий уровень развития его познавательных процессов. Они осуществляются в виде отдельных познавательных действий , каждое из которых является целостным психическим актом, представляющим собой единство всех видов психических процессов. Между собой познавательные действия различаются наличием главного (ведущего) психического процесса, который и определяет характер каждого конкретного познавательного действия. Вот почему с определенной долей допустимости мы можем рассматривать по отдельности такие психические процессы, как восприятие, память, мышление и воображение. Изучение памяти с самого начала носило междисциплинарный характер, поскольку в том или ином виде она участвует во всех жизненных процессах, включая сохранение индивидуального опыта и механизмы передачи наследственной информации. Опыты по изучению памяти начались сравнительно недавно – в конце XIX века. Они стали возможны благодаря работам немецкого психолога Г. Эбингауза, который экспериментально заложил основы количественных законов заучивания, удерживания и воспроизведения последовательностей, составленных из слогов, лишенных смысла. Подобные исследования, но уже на сложном осмысленном материале, проводились в начале ХХ века. Своеобразным их результатом стала работа французского философа А. Бергсона, в которой он противопоставил «память привычки» «памяти духа». Первая, по мнению ученого, развивается в результате механического повторения, а вторая формируется благодаря осмыслению единичных событий биографии человека. Английский психолог Ф. Бартлетт, занимаясь исследованием процесса припоминания, пришел к выводу о его сложном реконструктивном характере и зависимости от культурных норм, принятых в данной социальной среде. Французский психолог П. Жане и его соотечественник социолог М. Хальбвакс особое внимание уделяли социокультурным факторам в формировании высших форм памяти человека. Их учение было подхвачено и получило дальнейшее развитие в работах русского ученого Л. С. Выготского и его учеников А. Н. Леонтьева и А. Р. Лурии. Суть разработанной ими теории заключалась в том, что главную роль в происхождении высших функций человека играет культурно-исторический фактор. А. Н. Леонтьев выделил основные этапы развития памяти человека от натуральной, или непосредственной, к культурной, или опосредствованной. Исследовательская деятельность А. Р. Лурии, направленная в первую очередь на изучение физиологических основ памяти, позволила говорить о роли лобных долей коры головного мозга человека в регуляции высших психических процессов, связанных с запоминанием, удержанием и воспроизведением информации. Русские ученые П. И. Зинченко и А. А. Смирнов занимались изучением зависимости непроизвольного и произвольного запоминания от условий, в которых происходит практическая деятельность человека, связанная с запоминанием или воспроизведением информации. А. А. Смирнов, в частности, доказал, что мысли запоминаются труднее, чем действия, а среди последних дольше всего хранятся в памяти те, которые связаны с преодолением препятствий. Причем так же долго человек помнит и сами препятствия, вынудившие его прибегнуть к тем или иным действиям. Некоторые ученые, среди которых П. П. Блонский, Дж. Брунер и Ж. Пиаже, считают, что выделяемые другими исследователями виды памяти на самом деле являются лишь определенными этапами в ее развитии. Наблюдения за больными-правшами с нарушениями памяти, которые вели А. Р. Лурия и Р. Сперри в клинике локальных поражений мозга, позволили сделать вывод о том, что процессы, происходящие в левом полушарии головного мозга, преимущественно связаны со словесно-логическими способами запоминания, а в правом полушарии – с наглядно-образными.Интересное открытие сделала последовательница гештальттеории памяти Б. В. Зейгарник. В дальнейшем это открытие было названо ее именем и в науке закрепилось как эффект Зейгарник. Суть его состоит в следующем. Если испытуемым предложить сразу несколько заданий и разрешить часть из них оставить невыполненными, а другие обязательно довести до конца, то через некоторое время участники эксперимента в 2 раза чаще вспоминают незавершенные задания, чем завершенные.Оказывается, что при получении задания у человека возникает потребность его выполнить. Если оно выполняется, она полностью реализует себя, а если прерывается, остается неудовлетворенной. В ходе эксперимента Б. В. Зейгарник обратила внимание на еще один интересный факт. Когда участников эксперимента просили перечислить предложенные им задания, они в первую очередь называли те из них, которые остались незавершенными. Вывод напрашивается сам собой: человек помнит и в первую очередь воспроизводит то, что имеет прямое отношение к его неудовлетворенным на данный момент времени потребностям.

 

Внимание- направленность психики на определенные объекты, сосредоточенность на них. Внимание - психофизиологический процесс, состояние, характеризующее динамические особенности познавательной деятельности, которые выражаются в ее сосредоточенности на сравнительно узком участке внешней или внутренней действительности, которые на данный момент времени становятся осознаваемыми и концентрируют на себе психические и физические силы человека в течение определенного периода времени.

Внимание — это процесс сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой.

Пять основных свойств внимания:

1. устойчивость,

2. сосредоточенность,

3. переключаемость,

4. распределение,

5. объем.

Устойчивость внимания - способность в течение длительного времени сохранять состояние внимания на каком-либо объекте, предмете деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя внимание.

Сосредоточенность внимания (противоположное качество -рассеянность) - проявляется в различиях, в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечении от других.

Переключаемость внимания - переводвнимания с одного объекта на другой, с одного вида деятельности на иной. Проявляется в скорости, с которой он может переводить свое внимание с одного объекта на другой, причем такой перевод может быть как непроизвольным, так и произвольным.

Распределение внимания — способность рассредоточить внимание на значительном пространстве, параллельно выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий.

Объем внимания — количество информации, одновременно способной сохраняться в сфере повышенного внимания (сознания) человека.

Численная характеристика среднего объема внимания людей — 5—7 единиц информации.

 

 

Функции внимания:

• активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы,

• способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями,

• обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности.

• определяет точность и детализацию восприятия,

• определяет прочность, и избирательность памяти,

• определяет направленность и продуктивность мыслительной деятельности.

• является своеобразным усилителем для перцептивных процессов, позволяющим различать детали изображений.

• выступает для человеческой памяти как фактор, способный удерживать нужную информацию в кратковременной и оперативной памяти, как обязательное условие перевода запоминаемого материала в хранилища долговременной памяти.

• для мышления выступает как обязательный фактор правильного понимания и решения задачи.

• в системе межчеловеческих отношений способствует лучшему взаимопониманию, адаптации людей друг к другу, предупреждению и своевременному разрешению межличностных конфликтов.

• о внимательном человеке говорят как о приятном собеседнике, тактичном и деликатном партнере по общению.

• внимательный человек лучше и успешнее обучается, большего достигает в жизни, чем недостаточно внимательный.

 

 

Основные виды внимания:

• природное и социально обусловленное внимание,

• непосредственное и опосредствованное внимание,

• непроизвольное и произвольное внимание,

• чувственное и интеллектуальное внимание.

Природное внимание - дано человеку с самого его рождения в виде врожденной способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны (ориентировочный рефлекс).

Социально обусловленное внимание - складывается прижизненно в результате обучения и воспитания, связано с волевой регуляцией поведения, с избирательным сознательным реагированием на объекты.

Непосредственное внимание - не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

Опосредствованное внимание - регулируется с помощью специальных средств, например жестов, слов, указательных знаков, предметов.

Непроизвольное внимание - не связано с участием воли, не требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание.

Произвольное внимание - обязательно включает волевую регуляцию, требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание, обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов,

Чувственное внимание - связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств, в центре сознания находится какое-либо чувственное впечатление.

Интеллектуальное внимание - преимущественно связано с сосредоточенностью и направленностью мысли, объектом интереса является мысль.

Формы расстройств внимания:

1. Повышенная отвлекаемость – чрезмерная подвижность внимания, постоянный переход от одного объекта и вида деятельности к другому;

2. Уменьшение  объема внимания;

3. Инертность (малая подвижность) внимания – невозможность своевременной быстрой переключаемости или патологическая фиксация внимания;

4. Гипо- и апрозекксия – невозможность в течение необходимого периода времени сосредоточить на чем-нибудь внимание и полное выпадение внимания.

Развитие внимания

Внимание, как и все остальные психические процессы, имеет низшие и высшие формы. Первые представлены непроизвольным вниманием, а вторые — произвольным. Непосредственное внимание — это также более низкая форма его развития, чем опосредствованное.

Историю развития внимания, как и многих других психических функций, пытался проследить Л.С. Выготский в русле своей культурно-исторической концепции их формирования. По его мнению, история внимания ребенка есть история развития организованности его поведения, что ключ к генетическому пониманию внимания следует искать не внутри, а вне личности ребенка.

Произвольное внимание возникает, когда окружающие малыша люди направляют его внимание, руководят им, подчиняют его и таким образом дают в руки ребенка те средства, с которыми он в дальнейшей жизни сам овладевает своим вниманием.

Культурное развитие внимания заключается в том, что при помощи взрослого малыш усваивает ряд искусственных стимулов-средств (знаков), посредством которых он дальше направляет свое собственное поведение и внимание.

Возрастное развития внимания

Процесс возрастного развития внимания по идеям Л.С. Выготского представил А.Н. Леонтьев. С возрастом внимание ребенка улучшается, однако развитие внешне опосредствованного внимания идет гораздо быстрее, чем его развитие в целом, тем более натурального внимания.

В школьном возрасте наступает перелом в развитии, который характеризуется тем, что первоначально внешне опосредствованное внимание постепенно превращается во внутренне опосредствованное, и со временем эта последняя форма внимания занимает, вероятно, основное место среди всех его видов.

Различия в характеристиках произвольного и непроизвольного внимания возрастают, начиная с дошкольного возраста, и достигают максимума в школьном возрасте, а затем вновь обнаруживают тенденцию к уравниванию. Это связано с тем, что в процессе своего развития система действий, обеспечивающих произвольное внимание, из внешней постепенно превращается во внутреннюю.

Малыша с колыбели окружают неизвестные предметы, привлекающие его внимание своей яркостью или необычным видом, он также обращает внимание на своих родных, радуясь их появлению в поле зрения или, начиная плакать, чтобы они взяли его на руки.

Близкие люди, находящиеся рядом, произносят слова, смысл которых малыш постепенно постигает, они руководят им, направляют его непроизвольное внимание. Т.е. его внимание с раннего возраста направляется с помощью специальных слов-стимулов.

Овладевая активной речью, малыш начинает управлять и первичным процессом собственного внимания, причем сначала — в отношении других людей, ориентируя собственное их внимание обращенным к ним словом в нужную сторону, а затем — и в отношении самого себя.

Когда мы общаемся с малышом, наши слова вначале являются как бы указателями, выделяющими для него какие-то признаки в предмете, мы обращаем его внимание на эти признаки. При обучении слово все более и более направляется в сторону выделения абстрактных отношений и приводит к образованию абстрактных понятий.

Вначале процессы произвольного внимания, направляемого речью взрослого, являются для малыша процессами его внешнего дисциплины, чем саморегуляции. Постепенно, употребляя то же самое средство овладения вниманием по отношению к самому себе, ребенок переходит к самоуправлению поведением, т.е. к произвольному вниманию.

Последовательность основных этапов развития детского внимания

Представим последовательность основных этапов развития детского внимания так, как она выглядит по данным наблюдений и экспериментальных исследований:

1. Первые недели-месяцы жизни. Появление ориентировочного рефлекса как объективного, врожденного признака непроизвольного внимания ребенка.

2. Конец первого года жизни. Возникновение ориентировочно-исследовательской деятельности как средства будущего развития произвольного внимания.

3. Начало второго года жизни. Обнаружение зачатков произвольного внимания под влиянием речевых инструкций взрослого, направление взора на названный взрослым предмет.

4. Второй-третий год жизни. Достаточно хорошее развитие указанной выше первоначальной формы произвольного внимания.

5. Четыре с половиной - пять лет. Появление способности направлять внимание под влиянием сложной инструкции взрослого.

6. Пять-шесть лет. Возникновение элементарной формы произвольного внимания под влиянием самоинструкции (с опорой на внешние вспомогательные средства).

7. Школьный возраст. Дальнейшее развитие и совершенствование произвольного внимания, включая волевое.

 

 

Вопрос 2: Особенности внимания в моей будущей работе. Как сосредоточить свое внимание.

 

Как сосредоточить свое внимание на рабочем месте

Ежедневно мы пытаемся сосредоточить свое внимание на нескольких задачах одновременно, но очень часто, особенно к концу дня мы понимаем, что практически ничего из того, что задумали, не успели сделать! Вроде бы и не бездельничали, а результат по-прежнему еще так далек?!

Как же сосредоточиться на работе, чтобы в конце дня не находится в поиске догадок о том, на что потрачено было время в пустую, и куда это время беспросветно уплыло?

Правило 1. Определите четко поставленные цели.

Самое главное для себя – это обозначить четкие и вполне понятные цели, выстроить некий схематический план, который поможет их достичь. Записывайте ваши цели и если вас в очередной раз что-то или кто-то отвлекает в течение рабочего дня, взгляните на ваши записи, и вы мигом сконцентрируетесь на работе.

Правило 2. Обозначьте свои подцели (менее масштабные цели).

Очень важно иметь масштабные цели, но не менее важно определиться с более узкими подцелями. Они должны быть своеобразной лестницей на пути к поставленной одной глобальной цели. Планомерное достижение подцелей плавно приближает вас к конечному результату.

Правило 3. Расставляйте приоритеты.

Научитесь расставлять приоритеты и выделять из общих задач, первоочередные задачи, которые являются более срочными в данный момент работы. Помните о том, что не все срочные дела, являются столь же одновременно важными. Оцените ситуацию и примите правильное решение, которое станет началом цепочки решения ваших задач.

Правило 4. Не забывайте составлять отчет, о том, что вам еще нужно выполнить, а что вы уже успели сделать.

Проводите сверку с ранее составленным планом действий. Если задачи остались не решенными, то включите их в свой план на следующий день, чтобы в конечном результате у вас не оставалось хвостов.

Правило 5. Предоставьте право формирования последовательности решения задач только самому себе.

Начинайте рабочий день только с тех задач, которые вы готовы с удовольствием решить именно сейчас. Когда вы войдете во вкус и почувствуете, что рабочий процесс набирает обороты, можете приступать к решению менее привлекательных задач.

Правило 6. Старайтесь решать наиболее острые и важные дела в первой половине трудового дня. 
Следите за своим графиком и в том случае, если вы нуждаетесь в отдыхе, то перестройте распорядок дня. В первой половине сделайте сложную работу, а на вторую оставьте менее сложную, что даст вам возможность немного передохнуть.

Правило 7. Обратитесь за помощью к сотрудникам.

Правило 8. Делайте напоминания на ПК или цветных стикерах.

 

УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ

Начинать формирование внимательности следует как можно раньше. Как только ребенок начал реагировать на голос матери, потянулся за игрушкой, сделал первый шаг в сторону заинтересовавшего его предмета, должен начаться процесс обучения, который будет продолжаться в школе, вузе, на работе – практически всю свою сознательную жизнь человек учится быть внимательным. Учеными были разработаны многочисленные способы управления вниманием в зависимости от целей и методов обучения. В процессе усвоения каких-либо знаний важно вызвать у учащегося непроизвольное внимание. Оно проще всего формируется под воздействием интереса к содержанию занятий. Если учителю удалось заинтересовать ученика, последний будет ловить каждое слово, обращенное к нему, каждый жест и даже выражение лица преподавателя. И все это будет происходить без каких-либо усилий со стороны обучаемого. Однако даже при наличии интереса внимание может колебаться, поэтому время от времени учитель должен направлять внимание ученика в нужное русло с помощью фраз типа «Обратите внимание на…», «Посмотрите сюда», «Внимательно рассмотрите…». Вот так с помощью самых простых приемов можно осуществлять управление вниманием человека.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА НАШЕ ВНИМАНИЕ

Какими бы совершенными ни были методы и способы управления вниманием, каким бы талантливым ни был человек, формирующий эту черту у своего подопечного, обязательно должны быть созданы определенные условия, способствующие этому процессу. Говоря о формировании внимания, мы в первую очередь имеем в виду произвольный и послепроизвольный типы внимания. Только они позволяют человеку работать в любых условиях, не отвлекаясь на посторонние раздражители, и полностью сосредотачиваться на одном объекте, который в данный момент представляется для него наиболее важным. Самое большое влияние на формирование внимания оказывает интересная и увлекательная работа. Однако она должна быть не только приятной, но и в меру трудной, требующей приложения усилий. «В меру трудной» означает, что степень ее сложности и трудоемкости должна быть обязательно соотнесена с возрастом, физическими и умственными данными человека, его наклонностями и устремлениями. Работа должна выполняться осознано, а не превращаться в простой механический акт, когда руки делают одно, а голова занята совершенно другим. Более того, человек должен нести ответственность за результаты своей деятельности. При таком подходе ясно, что процесс формирования внимания не может не сопровождаться требованиями дисциплины или самодисциплины. Приучать себя работать в определенное время, не останавливаться на полпути, всегда доводить порученное дело до конца, доходить до самой сути решаемой проблемы – вот далеко не полный список того, что помогает стать по-настоящему внимательным человеком. Само собой разумеется, что требования дисциплины, а особенно самодисциплины, связаны с развитием у человека волевых качеств. Воспитание в себе все перечисленных качеств, которые больше относятся к характеру, должно идти параллельно формированию объема внимания и выработке навыка его распределения. Речь идет о том, что человек в процессе свой профессиональной деятельности должен стремиться выполнять несколько действий одновременно, внимательно их контролируя. И последнее: человек должен учиться переключать внимание с объекта на объект, из множества второстепенных дел вычленять самое главное, а по мере возрастания объема внимания скорость его переключения должна увеличиваться.

 

 

 

 

 

 

Заключение.

Изучая данную тему, я понял что внимание и память тесно взаимосвязаны друг с другом. От вашего внимания и памяти зависит на сколько успешным человеком вы будете в дальнейшем. Внимание как психический процесс очень важно не только на рабочем месте, но и например за рулем где его отсутствие может привести в ДТП или аварии. Внимание и память лучше тренировать с ранних лет и до самого конца жизни. К сожалению, проблемы с вниманием и памятью могут возникнуть и в 30 лет. Достаточно молодые люди попадают порой в курьёзные ситуации, когда, спеша на работу, выходят на улицу в тапочках или в носках разных цветов, забывают имена любимых актёров, дни рождения близких людей. Назначали деловую встречу и забывали о ней, ехали в магазин и по забывчивости не купили половину из того, что планировали. В более зрелом возрасте прибавляются проблемы с запоминанием фактов, дат, имён. Порой пожилой человек не помнит, как зовут знакомого или родственника, путает события и числа. Причин ухудшения памяти у взрослых людей масса. Начинается всё с прозаического стресса, усталости, недосыпа, нарушения питания. Хроническое переутомление ведёт к разного рода расстройствам, в том числе нарушениям концентрации, внимания, памяти. Испытывая хронический стресс, человек не может сосредоточиться, ошибается, теряет способность запоминать.