Внутриличностный конфликт. 2. 2

 

Оглавление :

 
     Введение.........................................................................................................................................3

1. Понятие внутриличностного конфликта......................................................................................4 
2. Основные виды внутриличностного конфликта..........................................................................6 
3. Последствия внутриличностного конфликта...............................................................................8 
4. Условия предупреждения внутриличностных конфликтов......................................................10

5. Заключение....................................................................................................................................18

Список литературы......................................................................................................................19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение 

 

 

Личность является предельным субъектом (оппонентом) конфликта. В этом качестве она образует одну из его сторон. Но кроме этого каждый человек является самостоятельным генератором конфликта, внутри которого он и развертывается. Другими словами — личность постоянно производит и воспроизводит конфликты внутри себя — внутриличностные конфликты, носителем которых она и является. И можно без преувеличения сказать, что вся жизнь нормального человека — это конфликт, и прежде всего конфликт не внешний, а внутренний, от которого нам никуда не деться.

Научное изучение внутриличностных конфликтов началось в конце XIX в. Считается, что философы-этики в этом плане опередили психологов, поскольку категория морального внутриличностного конфликта получила уже достаточно солидное отражение в философской литературе. Проблемы патологических изменений в психике и организме человека в результате переживания критических ситуаций давно разрабатываются психиатрией и биологией. В психологии в течение XX в. накоплен значительный теоретический и эмпирический материал по проблеме внутриличностных конфликтов.

Каждый человек постоянно существует в конфликтной ситуации не только с окружающей социальной средой, но прежде всего с самим собой. И  этого не следует опасаться - для  психически здорового индивида не выходящая  за рамки нормы внутренняя конфликтная ситуация вполне естественна. Человек, который считает себя всегда правым и у которого всегда «спокойная совесть», такой человек, по мнению И. Канта, не может быть моральным человеком, который «никогда не свободен от вины». А с точки зрения другого великого философа — В. Соловьева в этом проявляется сама сущность человека, его отличие от животных. Не случайно, рационалистическому антропологизму западноевропейской традиции, тезису Р. Декарта: «мыслю, следовательно, существую», он противопоставляет свой тезис: «стыжусь, следовательно, существую».

Таким образом, внутриличностный конфликт можно определять как острое негативное переживание, вызванное затянувшейся борьбой структур внутреннего мира личности, отражающее противоречивые связи с социальной средой и задерживающее принятие решения.  

1. Понятие внутриличностного конфликта

 

 

Внутриличностный конфликт — это  состояние структуры личности, когда  в ней одновременно существуют противоречивые и взаимоисключающие мотивы, ценностные ориентации и цели, с которыми она в данный момент не в состоянии справиться, т.е. выработать приоритеты поведения, основанные на них.

Можно сказать и по-другому: внутриличностный конфликт – это состояние внутренней структуры личности, характеризующееся  противоборством ее элементов.

Таким образом, можно выделить следующие  характеристики внутриличностного  конфликта:

 

1) внутриличностный конфликт появляется  в результате взаимодействия  элементов внутренней структуры  личности;

 

2) сторонами внутриличностного  конфликта выступают одновременно существующие в структуре личности разноплановые и противоречивые интересы, цели, мотивы и желания;

 

3) внутриличностный конфликт возникает  только тогда, когда силы, действующие  на личность, являются равновеликими.  В противном случае человек из двух зол просто выбирает меньшее, из двух благ — большее, а наказанию предпочитает награду;

 

4) любой внутренний конфликт  сопровождается негативными эмоциями;

 

5) основу любого внутриличностного  конфликта составляет ситуация, характеризующаяся:

 

• противоречивыми позициями сторон;

 

• противоположными мотивами, целями и интересами сторон;

 

• противоположными средствами достижения целей в данных условиях (например, преследуется цель — победить в  битве, но вместе с тем необходимо христианские заповеди соблюсти, в том числе — «не убий»);

 

• отсутствием возможности удовлетворения какой-либо потребности и вместе с тем невозможностью ее устранения.

Проблема внутриличностного конфликта  активно разрабатывается в зарубежной психологии. Особенность зарубежных исследований состоит в том, что внутриличностный конфликт рассматривается исходя из понимания личности, которое сложилось в рамках определенной психологической школы.  
 В концепции внутриличностного конфликта в рамках психоаналитического направления акцент делается на его биопсихологической трактовке. У человека в состоянии внутриличностного конфликта происходит столкновение желаний, часть личности отстаивает определенные желания, другая отклоняет их (3. Фрейд). В теории К. Юнга внутриличностный конфликт — это регресс на более низкий уровень психики, т. е. он происходит в сфере бессознательного.  
 В рамках гуманистической психологии предлагается другая теория внутриличностного конфликта. В основе конфликта, по К. Роджерсу, лежит противоречие, возникающее у личности между осознанными, но ложными самооценками, которые человек приобретает в течение жизни, и самооценкой на неосознаваемом уровне. Другой представитель данного направления — А. Маслоу сущность внутриличностного конфликта рассматривает как нереализованную потребность человека в самоактуализации.  
 По К. Левину внутриличностный конфликт — это ситуация, в которой на субъекта одновременно действуют противоположно направленные силы примерно одинаковой величины, и субъект вынужден делать выбор: между положительной и отрицательной тенденциями; между положительной и положительной тенденциями; между отрицательной и отрицательной тенденциями.  
 Когнитивная психология рассматривает внутриличностный конфликт через когнитивный диссонанс (Л. Фестингер). Диссонанс представляет собой негативное состояние, возникающее в ситуации несоответствия знания и поведения или несовпадения двух знаний. Субъективно когнитивный диссонанс переживается как дискомфорт. Поэтому личность стремится устранить его.  
 В рамках бихевиоризма внутриличностный конфликт трактуется как плохая привычка, результат ошибочного воспитания (Д. Скинер). В работах необихевиористов (Н. Миллер, Дж. Доллард) конфликт определяется как фрустрация, т. е. реакция на препятствие.  
В большинстве зарубежных теорий внутриличностного конфликта, разработанных зарубежными психологами, основу составляет категория противоречия, внутренней борьбы и понятие психологической защиты (преодоление конфликта). Протекание внутриличностного конфликта связывается с негативными переживаниями.  
 Среди отечественных психологов одним из первых внутренние конфликты исследовал А. Лурия. Под внутриличностным конфликтом он понимал ситуацию, когда в поведении индивида сталкиваются две сильные, но противоположно направленные тенденции.  
 В последние годы внутриличностный конфликт активно изучается Ф. Василюком, Т. Титаренко, Ю. Юрловым. Ф. Василюк рассматривает внутренний конфликт как один из видов критических жизненных ситуаций (наряду со стрессом, фрустрацией и кризисом). Конфликт возникает в результате столкновения двух внутренних побуждений, отраженных в сознании в виде самостоятельных ценностей. Внутренний конфликт протекает в форме особого «ценностного переживания». Показателем внутриличностного конфликта является сомнение в истинной ценности мотивов и принципов, которыми руководствовался в жизни субъект.

 
 Таким образом, внутриличностный конфликт можно определять как острое негативное переживание, вызванное затянувшейся борьбой структур внутреннего мира личности, отражающее противоречивые связи с социальной средой и задерживающее принятие решения.  
В психологии выделяют показатели внутриличностного конфликта.  
Когнитивная сфера: противоречивость «образа Я»; снижение самооценки; осознание своего состояния как психологического тупика, задержка принятия решения; субъективное признание наличия проблемы ценностного выбора, сомнение в истинности мотивов и принципов, которыми субъект ранее руководствовался.  
Эмоциональная сфера: психоэмоциональное напряжение; значительные отрицательные переживания.  
Поведенческая сфера: снижение качества и интенсивности деятельности; снижение удовлетворенности деятельностью; негативный эмоциональный фон общения. Интегральные показатели: нарушение нормального механизма адаптации; усиление психологического стресса.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Основные виды внутриличностного конфликта

 

В большинстве теоретических концепций  представлен один или несколько  видов внутриличностных конфликтов.

При более конкретном рассмотрении причин внутриличностного конфликта  их можно разделить на три вида:

1) внутренние причины, коренящиеся  в противоречиях самой личности;

 

2) внешние причины, обусловленные  положением личности в социальной  группе;

 

3) внешние причины, обусловленные  положением личности в обществе.

 

Следует иметь в виду, что все  эти виды причин конфликта взаимосвязаны, а сама их дифференциация достаточно условна. Речь идет по существу о единичных, особенных и общих причинах, между которыми, как и между категориями, их отражающими, существует диалектическая взаимосвязь. Например, внутренние причины конфликта есть результат взаимодействия личности и с группой, и с обществом, а не возникают сами по себе, ниоткуда.

 

Внутренние причины

 

Внутренние причины внутриличностного  конфликта коренятся в противоречиях  между различными мотивами личности, в рассогласованности ее внутренней структуры. При этом чем сложнее внутренний мир человека, чем больше развиты его чувства, ценности и притязания, чем выше его способность к самоанализу, тем в большей степени личность подвержена конфликту. Среди основных противоречий, вызывающих внутренний конфликт, можно выделить следующие:

 

• противоречие между потребностью и социальной нормой. Внутриличностный конфликт, возникающий на этой основе, классически описан 3. Фрейдом;

 

• противоречие мотивов, интересов  и потребностей (и в театр хочется сходить, и к семинару надо подготовиться);

 

• противоречие социальных ролей (и  па производстве надо задержаться для  выполнения срочного заказа, и с  ребенком погулять);

• противоречие социальных ценностей  и норм: как соединить христианскую ценность «не убий» и долг защиты отечества на поле боя. Для возникновения внутриличностного конфликта указанные противоречия должны приобрести глубокий личностный смысл, иначе человек не будет придавать им значения. Кроме того, различные стороны противоречий по силе своего воздействия на личность должны быть примерно равными. В противном случае человек из двух зол легко выбирает меньшее, а из двух благ — большее. И никакого конфликта не возникает.

 

Внешние причины

 

Внешние причины внутриличностного  конфликта могут быть обусловлены: положением личности в группе, 2) положением личности в организации, 3) положением личности в обществе.

 

1. Внешние причины внутриличностного  конфликта, обусловленные положением  личности в группе, могут быть  разнообразными. Но их общий признак состоит в невозможности удовлетворения каких-либо важных, имеющих в данной ситуации глубокий внутренний смысл и значение для личности, потребностей и мотивов. В работе «Психология индивида и группы» выделяются в этой связи четыре вида ситуаций, вызывающих внутриличностный конфликт:

 

1) физические преграды, препятствующие  удовлетворению наших основных  потребностей: узник, которому камера  не дает свободы передвижения; непогода, препятствующая уборке  урожая; недостаточный доход, не  позволяющий хозяйке приобрести то, что ей хочется; опущенный шлагбаум иди часовой, не пропускающий в то или иное место;

2) отсутствие объекта, необходимого  для удовлетворения испытываемой  потребности (я хочу выпить  чашку кофе, но магазины закрыты,  и дома его больше не осталось);

3) биологические ограничения (умственно  отсталые люди и люди с физическими  дефектами, у которых препятствие  коренится в самом организме);

4) социальные условия (главный  источник наибольшего числа наших  внутриличностных конфликтов).

Когда наша потребность в уважении не встречает понимания, когда мы лишены свободы или чувствуем себя чужими в своем классе из-за отношения к нам некоторых людей,— мы находимся в состоянии фрустрации. Существует множество примеров конфликтных ситуаций подобного типа в жизни общества, поскольку очень часто группы оказывают давление на своих членов, что приводит к личным конфликтам.

2. На уровне организации внешние  причины, вызывающие внутриличностный  конфликт, могут быть представлены  такими видами противоречий, как:

1) противоречие между большой ответственностью и недостаточными правами для ее реализации (человека повысили в должности, дали в подчинение новых сотрудников, расширили функции и т.д., а права остались прежними);

2) противоречие между жесткими  требованиями по срокам и качеству выполнения задания и плохими условиями труда (во что бы то ни стало надо выполнить производственное задание, а техника старая и постоянно ломается);

3) противоречие между двумя взаимоисключающими  требованиями или заданиями (требования  одновременно повысить качество выпускаемой продукции и вместе с тем увеличить производство ее при неизменном оборудовании);

4) противоречие между жестко  поставленной задачей и плохо  прописанными механизмами и средствами  ее выполнения. (В нашем недавнем  прошлом в условиях жесткой плановой экономики в этой связи был популярен лозунг «план любой ценой»);

5) противоречие между производственными  требованиями, нормами и традициями  в организации, с одной стороны,  и личными ценностями или потребностями,  с другой. (Постоянная работа в выходные, вечные авралы, практика взяток и подношений, подхалимаж, привычка начальника приставать с ухаживаниями к подчиненным, систематические коллективные выпивки на работе и т. д. — такого рода требования, обычаи и нормы могут быть не приемлемыми для людей, не соответствовать их ценностям и потребностям);

6) противоречие между стремлением  к творчеству, карьере, самоутверждению  и возможностями реализации этого  в рамках организации. (Многие  люди в качестве жизненно важной  цели стремятся к повышению квалификации, к самореализации, и если для этого нет условий, может развиться внутриличностный конфликт);

7) противоречия, вызванные несовместимостью  социальных ролей личности. (Эта  причина внутриличностного конфликта  встречается довольно часто.  Ее содержание состоит в противоречии между теми функциями, которые человек должен выполнять, обладая разными статусами- В этом случае различные роли будут предъявлять к человеку разные, может быть, даже противоречивые требования. Например, статус руководителя организации будет предъявлять одни требования и нормы поведения по отношению к подчиненному, а статус близкого друга — другие);

8) противоречие между стремлением  к прибыли и нравственными  нормами. (Человек работает в организации,  выпускающей прибыльную, но недоброкачественную или вредную для потребителей продукцию).

3 .Внешние причины внутриличностного  конфликта, обусловленные положением  личности в обществе. Эти причины  связаны с противоречиями, которые  возникают на уровне социальной  макросистемы и коренятся в характере общественного строя, социальной структуры общества, его политического устройства и экономической жизни.

 

 

 

3. Последствия внутриличностного  конфликта

 

Отрицательные последствия внутриличностного  конфликта

 

Внутриличностный конфликт по своим последствиям может быть как конструктивным (функциональным, продуктивным), так и деструктивным (дисфункциональным, непродуктивным). Первый имеет своим результатом положительные последствия, второй — отрицательные. Внутриличностный конфликт носит деструктивный характер, когда личность не может найти выход из сложившейся конфликтной ситуации, не в состоянии вовремя и положительно разрешить противоречия внутренней структуры.

 

1 В общем плане можно выделить  следующие отрицательные последствия  внутриличностного конфликта, касающиеся состояния самой личности:

 

• прекращение развития личности, начало деградации;

 

• психическая и физиологическая  дезорганизация личности;

 

• снижение активности и эффективности  деятельности;

 

• состояние сомнения, психической  подавленности, тревожности и зависимости человека от других людей и обстоятельств, общая депрессия;

 

• появление агрессии или, напротив, покорности в поведении человека в качестве защитных реакций на Внутриличностный конфликт;

 

• появление неуверенности в  своих силах, чувства неполноценности и никчемности;

 

• разрушение смыслообразующих жизненных  ценностей и утрата самого смысла жизни.

 

2 Отрицательные последствия внутриличностного  конфликта касаются не только  состояния самой личности, ее  внутренней структуры, но и ее взаимодействия с другими людьми в группе — в семье, школе, вузе, организации и т.д. Такими негативными последствиями могут быть:

 

• деструкция существующих межличностных  отношений;

 

• неожиданное обособление  личности в группе, молчание, отсутствие увлеченности, вообще все то, что в психологии получило название «отступлением,

 

• повышенная чувствительность к критике;

 

• пугающая информация —  критиканство, ругательства, демонстрация своего превосходства;

 

• девиантное (отклоняющееся) поведение и неадекватная реакция на поведение других;

 

• неожиданные, нелогичные вопросы, а также ответы невпопад, приводящие собеседника в замешательство;

 

• жесткий формализм  — буквоедство, формальная вежливость, слежение за другими;

 

• поиск виноватых —  обвинение других во всех грехах или, напротив, самобичевание.

 

3  Если внутриличностный  конфликт вовремя не разрешается,  то он может привести к более  тяжелым последствиям, наиболее  сильные из которых стресс, фрустрация  и невроз.

Стресс (от англ. stress— давление, напряжение) — состояние человека, возникающее в ответ на разнообразные эмоциональные воздействия. Он может проявляться на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях и является весьма распространенной реакцией на внутриличностный конфликт, если тот зашел достаточно далеко и личность не способна его вовремя и конструктивно разрешить. При этом сам стресс часто провоцирует дальнейшее развитие конфликта или порождает новые конфликты, поскольку некоторые пытаются сорвать свое раздражение и гнев на окружающих.

Фрустрация (от лат. frustratio —  расстройство, разрушение планов) —  психическое состояние человека, вызываемое непреодолимыми объективными (или субъективно воспринимаемыми  в качестве таковых) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или разрешению задачи. Фрустрация — всегда тягостное переживание неудачи или неразрешимого противоречия. Ее можно рассматривать как одну из форм психологического стресса.

Фрустрация — негативное следствие внутриличностного конфликта, когда рост напряжения превышает фрустрационную толерантность, т.е. устойчивость личности к фрустраторам. Фрустратор — это причина, вызывающая фрустрацию. Она сопровождается целой гаммой отрицательных эмоций: гневом, раздражением, чувством вины и т.д. И чем сильнее внутриличностный конфликт тем больше глубина фрустрации. Разные люди справляются с ней по-разному. Каждый имеет свой порог чувствительности и обладает индивидуальными силами для преодоления фрустрационной реакции на внутриличностный конфликт.

Неврозы (от греч. neuron —  нерв) — это группа наиболее распространенных нервно-психических расстройств, имеющих психогенную природу- В основе неврозов лежит непродуктивно разрешаемое противоречие между личностью и значимыми для нее факторами действительности. Глубокий внутриличностный конфликт, который личность не в состоянии разрешить положительно и рационально,— важнейшая причина неврозов. Эта невозможность разрешения конфликта сопровождается возникновением болезненных и тягостных переживаний неудач, неудовлетворенных потребностей, недостижимости жизненных целей, потери смысла жизни и т.д. Появление неврозов означает, что внутриличностный конфликт перерос в невротический конфликт.

 

4 .Невротический конфликт  как высшая стадия развития  внутриличностного конфликта может  возникнуть в любом возрасте. Но в большинстве случаев он закладывается в детстве в условиях нарушения отношений с окружающей социальной микросредой и в первую очередь с родителями. В результате затруднения с поиском выхода из переживаний могут появляться психическая (и физиологическая) дезорганизация личности, формирование неврозов.

 

Таковы основные отрицательные  последствия внутриличностного  конфликта. Но самое страшное состоит  в том, что он может стать причиной суицида (самоубийства). То, что наша страна занимает сегодня по этому показателю одно из первых мест в мире, вполне коррелирует с ситуацией, когда почти половина наших сограждан испытывает подавленность, отчаяние и озлобленность, чувство одиночества и ненужности никому, страх перед беспределом и преступностью, перед экономическими трудностями. Сегодня в России под наблюдением психиатров находится 5 миллионов граждан, а нуждаются в нем минимум в шесть раз больше. Таким образом, более 20% всего населения нуждается в психиатрической помощи. И все эти явления прямо связаны с внутриличностными конфликтами.

 

Позитивные последствия  внутриличностного конфликта.

 

Как было отмечено, внутриличностный конфликт может быть не только деструктивным, но и конструктивным, т.е. позитивно  влияющим на структуру, динамику и результативность внутриличностных процессов и служащим источником самосовершенствования и самоутверждения личности. В этом случае внутриличностные противоречия разрешаются без особых негативных последствий, а общим результатом их разрешения является развитие личности- Поэтому многие исследователи внутриличностного конфликта совершенно обоснованно рассматривают продуктивный внутриличностный конфликт как важный способ развития личности.

Действительно, именно через конфликт, разрешение и преодоление внутриличностных противоречий происходит становление характера, воли и всей психической жизни личности. Лишите человека этой внутренней работы и борьбы и вы лишите его полноценной жизни и развития, ибо сама жизнь и есть постоянное разрешение противоречий. Один из авторов современной психологии личности, ставший уже классиком, — В. Франкл писал:

 

Если рассматривать положительные  последствия внутриличностного  конфликта более конкретно, то можно  выделить следующие:

 

1) конфликты способствуют мобилизации  ресурсов личности для преодоления  существующих препятствий ее развития;

 

2) конфликты помогают самопознанию  личности и выработке ее адекватной  самооценке;

 

3) внутриличностный конфликт закаляет  волю и укрепляет психику человека;

 

4) конфликт является средством  и способом саморазвития и  самоактуализации личности;

 

5. преодоления конфликтов дают личности ощущение полноты жизни, делают ее внутренне богаче, ярче и полноценнее. В этом плане внутриличностные конфликты дают нам возможность насладиться победой над самим собой, когда человек свое реальное «Я» хотя бы на немного приближает к своему идеальному «Я».

Поскольку внутриличностных конфликтов избежать невозможно, то следует научиться  создавать условия, предупреждающие  их негативные последствия, использовать многообразные способы их профилактики и вовремя разрешать дисфункциональные конфликты в том случае, если они уже возникли. На сегодняшний день конфликтология разработала целую систему способов и мер по предупреждению и разрешению внутриличностных конфликтов. При этом следует иметь в виду, что предупредить конфликт всегда легче, чем его разрешить.

 

 

4. Способы и условия предупреждения внутриличностных конфликтов

 

Существуют всеобщие, или общесоциальные, условия и способы предупреждения внутриличностных конфликтов. Они связаны  с установлением прогрессивной  социальной структуры общества, гражданского общества, правового государства и касаются изменений, происходящих на макроуровне социальной системы. Отдельная личность в известной степени, конечно, может влиять на создание такого рода благоприятных макроусловий, но если иметь в виду «рядовую» личность, то ее влияние при этом все-таки не может быть значительным. Такие условия изменяются посредством действий больших социальных групп, классов, социальных общностей, объединений и движений.

Поэтому при дальнейшем рассмотрении внутриличностного конфликта речь пойдет об условиях и способах предупреждения конфликтов, зависящих от самой личности.

 

Выделим основные из них :

 

Познай самого себя

 

Первое и исходное условие профилактики внутриличностных конфликтов выражено в принципе «Познай самого себя» («Nosce te ipsum»). Это изречение было высечено на колонне при входе в храм Апполона в древнегреческом городе Дельфы в качестве призыва к каждому входящему. И не случайно в философии Сократа этот принцип занимает ведущее место.

Действительно, чтобы не очутиться  в ситуации внутриличностного конфликта, нужно прежде всего осознать «Кто Я?», «Зачем пришел в этот мир?», «В чем  смысл моей жизни?» и т.п. То есть необходимо прежде всего создать  правильный «Я-образ», ибо только в  этом случае личность будет четко осознавать, какие ценности для нее являются главными, смыслообразующими жизненными ценностями, а какие — второстепенными; за какие следует пойти на костер, а мимо каких — пройти не заметив.

 Личность постоянно находится  в процессе становления, она многогранна и многокачественна. Поэтому на быстрый успех здесь рассчитывать не приходится. Рассмотрим несколько способов и приемов для лучшего познания самого себя.:

 

1 Прежде всего попробуйте ответить  на следующие вопросы:

 

• Не зануда ли я?

 

• Склонен ли я к необдуманной критике?

 

• Избегаю ли я говорить о негативных вещах?

 

• Не слишком ли много я говорю о материальных вещах?

 

• Присуще ли мне инстинктивное  поведение?

 

• Есть ли такие слова или раздражающие моменты, при которых я тут  же выхожу из себя?

 

 • Испытываю ли я страх,  опасения или постоянное напряжение?

 

• Часто ли я позволяю себе неодобрительно или пессимистически высказываться?

 

• Пользуюсь ли я в разговоре  двусмысленными оборотами?

 

• Ношу ли я в себе неопределенное чувство вины?

 

• Есть ли у меня определенная материальная жизненная цель, которой подчинен весь мой теперешний образ жизни?

 

• Часто ли я болею, впадаю в  депрессию или тоску?

 

После ответов на эти вопросы  можно утверждать, что вы уже лучше  знаете самого себя.

 

2 Следующий шаг — выявление талантов и сильных сторон своей личности. Проанализируйте, когда при каких обстоятельствах и каким образом вам удалось преодолеть себя, свою инертность и достигнуть успеха? Ответив на этот вопрос, вы получите новые сведения о своих способностях. Добавьте к этому вопросы:

 

• В какой сфере проявляются  ваши способности: духовной или физической?

 

• Есть ли у вас наличие художественных, творческих способностей?

 

• Склонны ли вы к точным наукам?

 

• В каком виде деятельности у  вас были наибольшие результаты?

 

• Часто ли вы формулируете оригинальные идеи?

 

• Какие качества помогают вам  неизменно справляться с вашими проблемами?

 

Составив классификацию своих  способностей, всех сильных сторон, ответьте на вопрос, какие качества вашей личности вам следовало бы «подтянуть» или развивать более интенсивно? Но при этом следует иметь в виду, что каждый человек помимо уже проявившихся и известных ему способностей обладает еще и скрытыми возможностями, которые могут проявиться в дальнейшем.

 

3   Выявление своих ошибок и недостатков, тех препятствий в нас самих, которые мешают раскрытию наших способностей. Для этого можно воспользоваться анализом следующих сдерживающих факторов:

 

• Мы перекладываем ответственность  на других вместо того, чтобы нести  ее самим.

 

• Другим мы верим больше, чем самим  себе. потому что сами не знаем, что  для нас главное.

 

• Лицемерие из любезности и по любому поводу приводит к деградации наших чувств.

 

• Нам недостает готовности защищать наше право на счастье и самореализацию.

 

• Мы позволяем заглушить в себе силу. дающую нам независимость, фантазию.

 

• Неспособность обратиться к важному  и с легким сердцем отказаться от всего несущественного, второстепенного.

 

По каждому из выявленных недостатков  или по каждое всякий раз встречающейся ошибке задайте себе три вопроса:

 

1. Вызывают ли у меня выявленные  ошибки и недостатки сильное  беспокойство?

 

2. Так ли уж волнуют меня  эти ошибки и недостатки?

 

3. Может быть, мне вообще не  стоит беспокоиться по поводу  этих ошибок и недостатков?

 

Если выяснится, что те или иные ошибки и недостатки дают основание  для беспокойства, то следует сразу  же заняться их исправлением. При этом следует иметь в виду, что к  наиболее значимым недостаткам относятся  те, на которые нам указали другие, и что невозможно сразу взять и переделать себя.