Базовые виды физкультурной рекреации 3 (Решение → 51972)

Курс: "Базовые виды физкультурной рекреации 3".

После скачивания, Вы получите файл с РЕШЕНИЯМИ на:

• Промежуточные тесты 1-9
• Вопросы с правильными вариантами из ИТОГОВОГО ТЕСТА (39 вопросов, которые могут Вам встретятся)

Если возникнут вопросы по предметам, обращайтесь в личные сообщения, постараюсь Вам помочь🙂

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 1

В ритмической гимнастике используют следующие движения

При выборе упражнений особое внимание уделяют

Какой из предложенных вариантов соответствует форме «заминки»?

Какой из предложенных вариантов соответствует форме спортивной разминки?

В ритмической гимнастике используют следующие движения

При занятиях ритмической гимнастикой нагрузка ложится в первую очередь

Что включает в себя ритмическая гимнастика?

Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?

В качестве основных приемов обучения ритмической гимнастике выступают

В каком положении при ходьбе осанка будет правильной?

Сколько повторений каждого отдельного движения предусмотрено в ритмической гимнастике?

В ритмической гимнастике используют движения

Тренер-инструктор создает комбинации с учетом

По возрастному составу ритмическая гимнастика делится на следующие виды

Укажите имя последовательного пропагандиста ритмической гимнастики в России.

При занятиях ритмической гимнастикой нагрузка ложится в первую очередь

В ритмической гимнастике используют движения

В каком веке началось увлечение ритмом движений?

Какие физические качества развиваются при занятиях ритмической гимнастикой?

Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность

Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?

Какие из предложенных вариантов соответствуют форме индивидуальных самостоятельных уроков?

Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?

Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?

На занятиях ритмической гимнастикой используют следующие виды построения

Какие особенности имеет выполнение движений в ритмической гимнастике?

Какие задачи решаются при занятиях ритмической гимнастикой?

В качестве основных приемов обучения ритмической гимнастике выступаю

Какие физические качества развиваются при занятиях ритмической гимнастикой?

Как воздействуют на организм занимающихся занятия ритмической гимнастикой?

Какие предметы используют в ритмической гимнастике?

В каком веке началось увлечение ритмом движений?

Какой из предложенных вариантов соответствует форме утренней зарядки?

Тренер-инструктор создает комбинации с учетом

Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?

Ритмическая гимнастика – это

Воздействие ритмической гимнастики на организм занимающегося определяется как

Что включает в себя ритмическая гимнастика?

Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность

Какой из предложенных вариантов соответствует форме спортивной разминки?

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 2

Основные базовые движения низкой амплитуды – это

Комбинация движения разбивается

Что является отягощением в гимнастической аэробике?

В разминку входят следующие движения

Какого размера используются мячи в фитбол-аэробике?

По количественному составу оздоровительную гимнастику разделяют на следующие виды

Существуют ли в гимнастической аэробике ограничения по возрасту?

По половому составу гимнастическая аэробика делится на следующие группы

Разминка состоит

Сколько калорий сжигают занятия на слайде у человека среднего веса

Какое количество акцентов музыки содержит в себе средний темп?

Сколько людей занимались аэробикой в 1980 году в США?

Для создания связок музыкальная композиция разбивается

Во вторую группу базовых двигательных действий входят

Сколько процентов упражнений гимнастической аэробики имеет место в аэробике танцевальной?

Укажите верный метод соединения комбинации.

В аэробике делят пространство с помощью схемы, составленной

Какие зоны физической нагрузки выделяются в гимнастической аэробике?

Что является специальным оборудованием в аэробике?

Можно ли заниматься гимнастической аэробикой на природе?

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 3

В каком году была разработана программа занятий шейпингом?

Основной формулой обмена веществ для занимающихся шейпингом считается

В чём проявляется индивидуальный подход в организации занятий шейпингом?

На какие области тела направлены воздействия физическими упражнениями в шейпинге?

Что предполагало изначально создание шейпинга?

Какие отличительные особенности имеет шейпинг?

Какова главная цель шейпинга?

Какова польза шейпинга?

Субъективными понятиями для шейпинга являются

На какие области тела направлены воздействия физическими упражнениями в шейпинге?

Какие направления выделяются в развитии современного шейпинга?

Шейпинг – это

Индивидуализация занятий шейпингом сочетается

Основной формулой обмена веществ для занимающихся шейпингом считается

В чём проявляется индивидуальный подход в организации занятий шейпингом?

В какой форме даются общие и индивидуальные замечания инструктором?

Какие отличительные особенности имеет шейпинг?

Кем была разработана программа занятий шейпингом?

Шейпинг как система физических упражнений – это

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 4

Атлетическая гимнастика – это

К силовым видам гимнастики НЕ относится

Атлетической гимнастикой могут заниматься

Как называется аэробика атлетической направленности с использованием штанги?

К силовым видам гимнастики относится

При проведении занятий общение используют

Армрестлингом называется

Основной задачей атлетической гимнастики является

Какие группы упражнений используются в атлетической гимнастике?

В армрестлинге борьба проводится

Какие группы упражнений используются в атлетической гимнастике?

К силовым видам гимнастики относятся

К силовым видам гимнастики НЕ относится

Укажите внешние факторы, обеспечивающие безопасные занятия атлетической гимнастикой.

Атлетическая гимнастика предназначена

Что должно быть оптимальным для каждой группы занимающихся?

Укажите упражнения, используемые для развития верхнего пресса.

Какие физические качества являются наиболее важными для армрестлинга?

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 5

Термин «согнуть ногу вперед» предполагает подъем колена

Каково оптимальное время тренировки в системе «Изотон»?

По сколько раз повторяются упражнения в системе «Изотон»?

В какой стране была разработана система «Изотон»?

Каковы основные плюсы системы «Изотон»?

Что из перечисленного включает в себя система «Изотон»?

Кто разработал систему «Изотон»?

Каков завершающий этап занятия?

Каково количество занятий в неделю по системе «Изотон»?

Система «Изотон» получила свое название вследствие использования упражнений, при выполнении которых

Укажите минимальную амплитуду движения ноги в гимнастических упражнениях.

Какова интенсивность выполнения упражнения в системе «Изотон»?

В каком году была разработана система «Изотон»?

Какова конечная цель занятий по системе «Изотон»?

Какие базовые шаги используются для проведения занятий высокой интенсивности?

«Изотон» – это

При выполнении гимнастических упражнений с подъемом ноги носок

Выберите один ответ:

Какова направленность системы «Изотон»?

Каким должно быть положение головы при правильной осанке?

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 6

При проведении занятий используют определенные для каждого конкретного движения.

Эффект положительного взаимодействия движений оказывается бо́льшим

Укажите верный метод соединения и комбинаций.

По функциональной направленности оздоровительная гимнастика может быть

Что входит в раздел упражнений высокой ударности?

В разминку входят

Что относится к общеразвивающим упражнениям?

В гимнастике термин pone означает

Упражнения на гибкость – это

Оздоровительные виды гимнастики могут проводиться

Оздоровительная гимнастика может проводиться

Что входит в разминку?

При стретчинге классификация в основном осуществляется

О чем писал Кеннет Купер?

В чем заключается оздоровительная гимнастика?

Укажите размер слайд-покрытия.

Какова направленность упражнений в партерной части занятия?

Что относится к первой группе базовых двигательных действий?

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 7

От чего зависит здоровье человека и в каком процентном соотношении?

Каковы показатели физически тренированных людей?

В Уставе Всемирной организации здоровья 1948 года здоровье определяется как

Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?

Причинами, способствующими развитию различных заболеваний, являются

Что является наиболее действенным фактором сохранения и укрепления здоровья?

Причинами, способствующими развитию различных заболеваний, являются

Наиболее часто встречающимися заболеваниями у студенческой молодёжи являются

Что НЕ относится к наиболее важным основаниям классификации здоровья?

К причинам появления новых болезнетворных факторов относятся

Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?

Общая суточная потребность в воде взрослого человека

Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?

Какие показатели здоровья являются наиболее существенными?

Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?

Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?

Какие категории включает понятие «образ жизни»?

Какую деятельность человека включает понятие «образ жизни»?

Стресс воздействует в первую очередь

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 8

Укажите верный метод создания соединений и комбинаций

Элементом в физической культуре называют

Обучение упражнениям – это

Что входит в четвертый этап учебной комбинации?

Обучающий урок имеет продолжительность

Основой урока являются

Что входит в пятый этап учебной комбинации?

Что входит в первый этап учебной комбинации?

Какие исследования показали, что занятия на слайде являются высокоэффективным видом тренировок?

Во время объяснения на занятии тренер использует

Для чего выполняются общеразвивающие упражнения в подготовительной части тренировочного занятия?

Как называется плоскость, в которой движения выполняются по направлению вверх, вниз, вперед, назад?

Какие направления можно выделить в создании комбинаций?

Использование метода срочной информации позволяет

Для чего выполняются общеразвивающие упражнения на заключительном этапе тренировочного занятия?

Что входит в третий этап учебной комбинации?

Процесс обучения упражнениям представляет собой систему действий

Обучение упражнениям связано с использованием

Что важно в обучении аэробике?

Укажите методы обучения базовому движению.

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 9

Постоянное общение во время занятий ведется

Дозированная нагрузка, позволяющая оценить функциональное состояние организма, – это

Укажите основной документ, без которого тренировочные занятия проводить нельзя.

Во время занятия по аэробике артериальное давление

Каковы признаки недостаточного восстановления после выполнения отдельных упражнений или перенапряжения?

От чего зависит вид применяемой нагрузки на занятии?

В разминке ЧСС составляет

Выбор режима занятия зависит

Разминка состоит

Силовой урок имеет продолжительность

Постоянное общение инструктора с занимающимися во время занятий ведется

Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность

Что относится к внешним признаками переутомления?

Применение различных методов дает возможность

Ударный урок имеет продолжительность

Что должен видеть тренер на занятии?

Самоконтроль дает возможность

В каком положении при ходьбе осанка будет правильной?

Эффективность самостоятельных занятий зависит

К субъективным показателям самоконтроля можно отнести

ВОПРОСЫ ИЗ ИТОГОВОГО ТЕСТА

Как называется аэробика с использованием больших резиновых мячей?

О чем писал Кеннет Купер?

По возрастному составу ритмическая гимнастика делится на следующие виды

Кем был Кеннет Купер?

Оздоровительная гимнастика может проводиться

Сколько процентов упражнений гимнастической аэробики имеет место в аэробике танцевальной?

Обучающий урок имеет продолжительность

К причинам появления новых болезнетворных факторов относятся

Для чего выполняются общеразвивающие упражнения на заключительном этапе тренировочного занятия?

Существуют ли в гимнастической аэробике ограничения по возрасту?

На занятиях ритмической гимнастикой используют следующие виды построения

Укажите верный метод соединения и комбинаций.

Что важно в обучении аэробике?

Для создания связок музыкальная композиция разбивается

Шейпинг – это

В чем заключается оздоровительная гимнастика?

Что входит в разминку?

Можно ли заниматься гимнастической аэробикой на природе?

Во время объяснения на занятии тренер использует

Комбинация движения разбивается

Какое воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывают занятия ритмической гимнастикой?

От чего зависит здоровье человека и в каком процентном соотношении?

Танцевально-разогревающий урок имеет продолжительность

Обучение упражнениям связано с использованием

Какие категории включает понятие «образ жизни»?

Какие физические качества развиваются при занятиях ритмической гимнастикой?

Разминка состоит

В разминку входят

Что включает в себя ритмическая гимнастика?

В армрестлинге борьба проводится

Что является наиболее действенным фактором сохранения и укрепления здоровья?

В какой форме даются общие и индивидуальные замечания инструктором?

Какую деятельность человека включает понятие «образ жизни»?

Какой из предложенных вариантов соответствует форме «заминки»?

Элементом в физической культуре называют

«Изотон» – это

На что направлена оздоровительная гимнастика?

Причиной каких функциональных и структурных изменений в организме является гиподинамия?

В ритмической гимнастике используют следующие движения