Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть) Итоговый тест (Решение → 83728)

НСПК 2 курс 1 семестр Итоговый тест

Баллы24,00/30,00Оценка40,00 из 50,00 (80%)

Меры профилактики переутомления

Выберите один ответ:

a. сменить вид деятельности

b. прогуляться в течение 30 минут

c. посидеть 3 – 4 минуты

d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

b. оздоровительные средства

c. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

d. целостное применение прикладных видов спорта

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. в зависимости от состояния организма

b. да

c. нет

d. в зависимости от самочувствия человека

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. жизненный единовременный лот

b. желтизна легких

c. жизненная емкость легких

d. жизненный единоотечный лавсонит

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. контроля родителей

b. коррекции расписания дня

c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

d. лично занимающемуся

Вопрос 7

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, туризм

b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Генчи — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания под водой

b. задержка дыхания на выдохе

c. задержка дыхания на вдохе

d. контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

b. пробы с задержкой дыхания

c. лестничная проба

d. пробы с приседанием

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

b. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

c. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

d. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. сердца

b. головного мозга

c. физической подготовки

d. двигательной активности

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

c. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

d. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

Вопрос 13

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, туризм

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

Вопрос 14

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

b. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

d. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. контрольные упражнения на выносливость

b. задержка дыхания на вдохе

c. задержка дыхания под водой

d. задержка дыхания на выдохе

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. могут способствовать возникновению различных заболеваний

b. повышают работоспособность

c. способствуют укреплению здоровья

d. снимают утомление нервной системы и всего организма

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. греблей

b. аквааэробикой

c. баскетболом

d. футболом

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

b. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

c. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

d. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

c. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

Вопрос 20

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Несуществующий вида многоборья в легкой атлетике

Выберите один ответ:

a. семиборье

b. пятиборье

c. девятиборье

d. десятиборье

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ИП», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

Выберите один ответ:

a. индекс Пуфа

b. индивидуальный предприниматель

c. исходное положение

d. индекс Пинье

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Определите верный вариант классификации видов гимнастики

Выберите один ответ:

a. спортивные, тренировочные, оздоровительные

b. оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

c. механические, развивающие, химические

d. урочные, тренировочные

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами гимнастики являются

Выберите один ответ:

a. формы контроля над процессом занятий гимнастикой

b. тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время

c. процесс физического улучшения организма

d. гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия

Выберите один ответ:

a. спорт

b. снаряд

c. упражнение

d. движение

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее эффективный вид контроля уровня физической нагрузки при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой

Выберите один ответ:

a. по самочувствию

b. по частоте сердечных сокращений

c. по чрезмерному потоотделению

d. по времени

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

Выберите один ответ:

a. специальное дыхание

b. постановка стопы на дорожку

c. меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног

d. угол отталкивания ногой от дорожки

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при

Выберите один ответ:

a. взаимодействии

b. обороне

c. нападении

d. защите

Вопрос 29

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам

Выберите один ответ:

a. определенность, простота

b. форсированность, развитие, совершенствование

c. признательность, отрицательность

d. краткость, точность, доступность

Вопрос 30

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какая из указанных линий не относится к разметке игровой площадки в баскетболе?

Выберите один ответ:

a. лицевая

b. штрафного броска

c. зона подачи

d. зона входа