Общая физическая подготовка (тест с ответами ММА/ИДО) (Решение → 101790)

20 вопросов с ответами

Последний раз тест был сдан на результат 20,00 из 20,00 (100%)

Год сдачи -2023-2024.

***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

1. Под техникой физических упражнений понимают:

a.способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление

b.способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью

c.видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения

d.определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения

2. Процесс формирования и изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств – это

a.физическое воспитание

b.физическое совершенство

c.физическое развитие

d.физическая культура

3. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:

a.взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения

b.закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия

c.частоту движений в единицу времени

d.точность двигательного действия и его конечный результат

4. Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается(-ются):

a.циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме

b.ритмический характер мышечной деятельности

c.систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными, синтезируя энергию за счёт аэробных процессов

d.участие в работе больших мышечных групп

e.возможность продолжительного выполнения упражнения

5. Процесс неоднократного воспроизведения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения – это:

a.упражнение

b.спорт

c.движение

d.гимнастика

6. Пионербол — подводящая игра:

a.к футболу

b.к волейболу

c.к настольному теннису

d.к баскетболу

7. Мерилом выносливости является:

a.коэффициент выносливости

b.порог анаэробного обмена (ПАНО)

c.время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности

d.максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений

8. Абсолютная сила – это:

a.сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека

b.максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела

c.проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц

d.способность человека преодолевать внешнее сопротивление

9. Самый быстрый бег:

a.стайерский

b.трусцой

c.марафонский

d.спринтерский

10. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:

a.их формой

b.темпом движения

c.их содержанием

d.длительностью их выполнения

11. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

a.абсолютным запасом скорости

b.скоростной выносливостью

c.коэффициентом проявления скоростных способностей

d.скоростным индексом

12. Какая группа методов формирует у детей представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивает сенсорные способности?

a.наглядные

b.специальные

c.дидактические

d.физические

13. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

a.Набор

b.Комплекс

c.Группа

d.Комплект

14. С низкого старта бегают:

a.на средние дистанции

b.на длинные дистанции

c.на короткие дистанции

d.кроссы

15. К показателям физической подготовленности относятся:

a.рост, вес, окружность грудной клетки

b.артериальное давление, пульс

c.частота сердечных сокращений, частота дыхания

d.сила, быстрота, выносливость

16. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:

a.повторный максимум (ПМ)

b.весосиловой показатель (ВСП)

c.объем силовой нагрузки

d.силовой индекс (СИ)

17. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:

a.культура здоровья

b.закаливание

c.здоровый образ жизни

d.аутогенная тренировка

18. Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного:

a.навыка

b.принципа

c.умения

d.равновесия

19. Динамометр служит для измерения показателей:

a.силы воли

b.роста

c.жизненной емкости легких

d.силы кисти

20. Число движений в единицу времени характеризует:

a.сложную двигательную реакцию

b.темп движений

c.скоростную выносливость

d.ритм движений