Защитные механизмы организма

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ПОНЯТИЕ  «ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ» 4

"ЕСТЕСТВЕННЫЕ" ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ 7

"ИНТЕГРАТИВНЫЕ" ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ 9

РЕТРОЗАЩИТЫ 17

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ                                                                В  ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ 21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 24

ВВЕДЕНИЕ

Начиная с раннего детства, и  в течение всей жизни, в психике  человека возникают и развиваются  механизмы, традиционно называемые "психологические защиты", "защитные механизмы психики", "защитные механизмы личности". Эти механизмы, как особая психическая активность реализуются в форме специфических приемов переработки информации, которые могут предохранять личность от различного рода отрицательных эмоциональных переживаний, способствуют сохранению психологической стабильности, разрешению внутриличностных конфликтов и протекают на бессознательном и подсознательном психологических уровнях.

 Психологическая защита проявляется  в тенденции человека сохранять  привычное мнение о себе, отторгая  или искажая информацию, расцениваемую  как неблагоприятную и разрушающую  первоначальные представления о  себе и других. [3]

Единой классификации механизмов психологической защиты не существует, хотя имеется множество попыток их группировки по различным основаниям. В данной работе рассмотрим понятия «защитные механизмы», «психологическая защита», а также рассмотрев некоторые виды защитных механизмов сможем выделить положительное и отрицательное в них. 

ПОНЯТИЕ «ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ»

В современной  психологической литературе могут  встречаться различные термины, касающиеся феноменов защиты. В самом широком смысле защита - это понятие, обозначающее любую реакцию организма с целью сохранить себя и свою целостность.

Термины "психологическая  защита", "защитные механизмы" были введены в психологии известным австрийским врачом и психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, а затем продолжены, интерпретированы, трансформированы и модернизированы как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциональной психологии, гуманистической психологии и др. [1]

В современных публикациях, единодушно признается тот факт, что механизмы защиты находятся между потребностью личности и ее удовлетворением. Отсюда – защита есть зеркальное отражение возможного, но не реализованного личностью процесса мотивации или отражение неосуществленных, но в прошлом желаемых целей. Тогда непродуктивность для личности действия психологических защит связана с несовпадением целей и средств их достижения в поведении человека или нарушением меры в соотношении мотива и сил, затраченных на его реализацию, или поведением человека прямо противоположным целям.

Таким образом, психологическая защита – это естественное противостояние человека окружающей среде. Под психологической защитой понимается любые реакции, которым человек научился и прибегает к их использованию неосознанно, для того чтобы защитить свои внутренние психические структуры, свое «Я» от чувств тревоги, стыда, вины, гнева, а также от конфликта и других ситуаций, переживаемых как опасные. [6]

 Все кажущиеся  разнообразными техники можно  свести, в принципе, к единой функции: "Что бы ни делать, как бы  ни делать, лишь бы достичь  комфортного состояния, безопасности". Защита не есть "встроенная" от рождения личностная структура. В процессе социализации защитные механизмы возникают, изменяются, перестраиваются под влиянием социальных воздействий. Например, защита может перейти в альтруизм или накопление ценностей и др. В конечном итоге психологические защиты становятся способом существования нереализуемых влечений, желаний, потребностей.

Основными и  общими для разных видов защитных механизмов чертами, как считали  Фрейд и все его последователи, является то, что они:

1. бессознательны, т.е. человек не осознает ни причин и мотивов, ни целей, ни самого факта своего защитного поведения по отношению к определенному явлению или объекту;
2. защитные механизмы всегда искажают, фальсифицируют или подменяют реальность. [6]

Все это в  той или иной мере описывает возможные  варианты динамической трансформации наших желаний под давлением тревоги, угрозы, внешних или внутренних ограничений, требований реальности, т.е. того, что Фрейд метко назвал ''судьбой влечения''. Используя свою известную трехкомпонентную структурную модель психики (''Оно'', ''Я'' и Сверх-''Я'' в русской терминологии или Ид, Эго, Супер-Эго в зарубежной), Фрейд высказал предположение о том, что некоторые защитные механизмы появляются с самых первых моментов жизни человека, что позже было подтверждено многочисленными экспериментальными исследованиями и клиническими наблюдениями за детьми. [6]

Защитные  механизмы психики изучаются  давно и их описано уже достаточно большое количество, но единой классификации до сих пор нет. В различные классификации защит положены специфические критерии:

• блокировка или искажение информации; степень активности личности в формировании защит;
• особенности переработки информации, подлежащей "недопуску" к сознанию;
• природа препятствий, с которыми сталкивается субъект;
• результат защиты – достижение награды или избегание опасности;
• базисность или вторичность защит и др.

 Из разнообразных критериев,  представленных в научных и  практико-ориентированных источниках, можно отобрать три показателя:

• защиты, опосредующие восприятие информации;
• защиты, опосредующие различные формы искажения (трансформации) информации;
• защиты, основанные на первичных примитивных формах психических проявлений.

На основе этих показателей  выделены три группы психологических  защит, условно обозначенные как:

1. "естественные" психологические защиты (первая группа, сформированная на основе доминирования первого показателя);
2. "интегративные" (доминирование второго показателя);
3. "ретрозащиты" (доминирование третьего показателя). [5]

"ЕСТЕСТВЕННЫЕ" ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ

Первую группу защитных механизмов можно условно  обозначить как "естественные", потому что входящие в нее психологические  защиты опосредуют и формируют перцептивные процессы личности, особенности восприятия различной информации о себе и об окружающем мире.

Общим для этой группы защит  является невостребованность анализа содержания информации. Здесь главное – блокирование информации, бессознательное исключение ее из сферы сознания. Рассмотрим несколько видов защитных механизмов входящих в эту группу: 1) вытеснение; 2) подавление; 3) аскетизм; 4) нигилизм

Защитный механизм вытеснения

Самым первым был описан защитный механизм вытеснения. Термин ''вытеснение'' встречается у психолога Гербарта в его работах начала 19 века, однако вытеснение как клинический факт того, что люди не властны над своими некоторыми значимыми воспоминаниями, был выявлен и детально описан Фрейдом в конце 19 в.: ''Речь шла о вещах, которые больной хотел бы забыть, непреднамеренно вытесняя их за пределы всего сознания'', т.е. непреднамеренно забывая. Чаще всего вытеснению подвергаются представления, связанные с влечениями, которые трудно, невозможно либо опасно удовлетворить. Этот механизм играет важную роль  при разных душевных расстройствах, а также и в нормальной психике: например, вытеснение травматического опыта может на некоторое время обеспечить условия для восстановления психики человека. [3]

Защитный механизм - подавление

Подавление   – более сознательное, чем при вытеснении, избегание тревожащей информации, отвлечение внимания от осознаваемых аффектогенных импульсов и конфликтов.

Итак, подавление происходит сознательно, но его причины могут  осознаваться, а могут и не осознаваться. Продукты подавления находится в предсознательном, а не уходят в бессознательное, как это можно видеть в процессе вытеснения. Подавление – сложный механизм защиты. Одним из вариантов его развития является аскетизм. [4]

Аскетизм

Аскетизм  как механизм психологической защиты был описан в работе А. Фрейд "Психология Я и защитные механизмы" и определен как отрицание и подавление всех инстинктивных побуждений. Она указывала на то, что данный механизм характерен в большей степени для подростков, примером которого является недовольство своей внешностью и стремление к ее изменению. Это явление связано с несколькими особенностями подросткового возраста: бурные гормональные изменения, происходящие в организме молодых людей и девушек, могут вызвать полноту и другие недостатки внешности, что делает на самом деле подростка не очень симпатичным. Негативные переживания по этому поводу могут быть "сняты" с помощью защитного механизма – аскетизма. [3]

Нигилизм

Нигилизм – отрицание ценностей. Подход к нигилизму как одному из механизмов психологической защиты основывается на концептуальных положениях Э. Фромма. Он полагал, что центральной проблемой человека является внутренне присущее человеческому существованию противоречие между бытием "брошенного в мир не по своей воле" и тем, что он выходит за пределы природы благодаря способности осознавать себя, других, прошлое и настоящее. Им обоснована мысль о том, что развитие человека, его личности происходит в рамках формирования двух основных тенденций: стремления к свободе и стремления к отчуждению. [3]

"ИНТЕГРАТИВНЫЕ" ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ

Эту группу условно можно  обозначить как "преобразование информации с помощью различных механизмов защиты". В отличие от первой, защиты, входящие в эту группу, связаны с бессознательной оценкой содержания неугодной для личности информации, ее изменением, неадекватностью оценки. [3]

В результате действия этих защит личность начинает обладать неадекватной реальности информацией и жить в мире иллюзий. В качестве таких механизмов выделяем следующие виды психологической защиты:

• агрессия;
• десакрализация;
• идеализация;
• проекция;
• трансформация;
• идентификация;
• играние роли;
• инверсия:
• реактивное образование
• обратное чувство
• формирование реакции
• мартиризация
• образование симптомов;
• юмор;
• эмоциональное выгорание;
• обесценивание;
• рационализация;
• компенсация:
• сублимация
• субституция
• фасад, маска, экранирование;
• интеллектуализация;
• интроекция;
• ретрофлексия.

Рассмотрим  кратко некоторые  «интегративные» психологические защиты.

Агрессия

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) - мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицательные переживания, состояние напряженности, страха, подавленности и т. п.). [6]

Можно выделить некоторые виды агрессии:

• физическая агрессия (нападение) - использование физической силы против др. лица или объекта; 
• вербальная агрессия - выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик), так и через содержание вербальных реакций (угроза, ругань); 
• прямая агрессия - непосредственно направленная против какого-либо объекта или субъекта; 
• пассивная агрессия - В этом случае субъект объединяет себя с внешним агрессором и "принимает на себя" его роль. Пример этой разновидности агрессии – измена, предательство или "потакание" жестокостям другого. [7]

Десакрализация

Защитный механизм десакрализации описан А. Маслоу . Он указывал на то, что молодые люди, имеющие такой защитный механизм, разуверились в общечеловеческих ценностях и морали. Они чувствуют себя обманутыми, им кажется, что их жизнь и жизнь и х окружения течет по другим законам. Почувствовав однажды лицемерие, исходящее от родителей, больше не хотят слушать никого из старших, особенно если старшие говорят с ними тем же языком, что и их родители. [5]

Идеализация

Идеализация связана, прежде всего, с завышенной эмоциональной самооценкой или оценкой другого лица.

Например, влюбленность предполагает завышенную оценку объекта  любви, который наделяется широким  спектром позитивных качеств, в том  числе и не присущих индивиду, но боготворится личностью.

Идеализация имеет место до тех пор, пока сохраняется  влюбленность. Идеализация связана  и с процессом формирования персонального  идеала. В этом случае может наблюдаться  не только идеализация, но и самоидеализация, что может привести к завышенной самооценке, мании величия, нарциссизму, нигилизму и др. Кроме того, она полагала, что самоидеализация индивида является одним из способов разрешения внутриличностного конфликта, так как именно идеализированный образ Я отвечает жизненным потребностям человека. В целом механизм идеализации может привести к одиночеству. [3]

Проекция

Другим очень  известным и широко используемым в психологии понятием стало введенное  Фрейдом понятие проекции. Фрейд  обозначил этим термином защитный механизм выделения и локализации в  другом лице или объекте качеств, чувств, желаний, действий, т.е. ''внутренних объектов'', которые субъект не признает или отвергает в самом себе. Речь идет об очень инфантильном, возможно, первом по времени происхождения, защитном механизме, который обнаруживается и у младенца как способ выноса неприятного вовне, и при душевных расстройствах, например, когда собственная агрессия не осознается человеком, а точнее, страх перед собственной агрессией не осознается человеком, а проецируется вовне на других людей (бред преследования); а также при ''нормальном'', обыденном мышлении (суеверие, предрассудки). [6]

Трансформация

Трансформация - форма психологической защиты, при которой вытесненные в бессознательное отрицательные черты характера превращаются в положительные.

Тогда глупость объясняется эмоциональностью или  сильной волей. Защищающийся объясняет свою невыдержанность, грубость и жестокость этими хорошими качествами, хотя на самом деле из-за неумения понять, что происходит, раздражается, а из-за неспособности убедить и доказать своему партнеру что-либо, применяет волю. [3]

Идентификация

Идентификация определяется как отождествление себя с кем-нибудь другим. В процессе идентификации индивид бессознательно уподобляется другому индивиду (объекту идентификации). В качестве объектов идентификации могут выступать как индивиды, так и группы. Идентификация приводит к подражанию действиям и переживаниям объекта. [3]

Сначала ребенок  идентифицирует себя с родителями, затем с воспитателями в детском саду, учителями в школе. Известно, что дети лучше изучают тот предмет, преподаватель которого пользуется у них любовью и уважением. Подростки идентифицируют себя с героями улицы, в юности – с литературными героями, знаменитыми личностями.

К одной из специфических форм идентификации  можно отнести защитный механизм, называемый играние роли, хотя часть авторов предпочитают рассматривать этот механизм как самостоятельный.

Играние роли

В основе играния роли лежит установление контроля над окружающими с целью снятия с себя ответственности, получения определенной выгоды (награды), повышения собственной значимости и обеспечения собственной безопасности и спокойствия с помощью установления шаблона поведения, который не изменяется в новых условиях. Например: Военный, играя роль, начинает по уставу воспитывать жену и детей. Лектору, если он в роли, не задашь дополнительного вопроса. Всем работающим знакомы начальники, которые никак не могут выйти из роли… [5]

Как и при  других формах психологической защиты, играние ролей предохраняет от "уколов", но одновременно лишает личность теплых взаимоотношений, так необходимых ей для благополучного существования. Изменение к лучшему объективных условий жизнедеятельности мало что меняет в лучшую сторону в судьбе человека, находящегося в роли.

Инверсия

Для всех психологических  защит личности, основанных на инверсии, характерно наличие тенденции фиксированного "поворота", обращение той или иной направленности психической деятельности в какую-то иную сторону, обычно прямо противоположную первоначальной. [3]

В современной  литературе выделяются различные виды инверсионных защитных механизмов. Рассмотрим один из них:

Реактивное образование

Реактивное  Образование - это психологическая установка или привычка, представляющие собой нечто диаметрально противоположное вытесненному желанию, реакцию на него в виде так называемой инверсии желания (например, стыд в противоположность бессознательному вытесненному желанию демонстрировать себя).

Реактивное  образование - это постоянная противонагрузка. Фактически в каждом конкретном реактивном образовании проявляется влечение, от которого субъект пытается защититься. [7]

Юмор

Обычно юмор понимается как беззлобно-насмешливое  отношение к чему-нибудь, выражение эмоционального восприятия действительности. Юмор есть и как один из способов разрядки – преобразование отрицательных чувств в нечто прямо противоположное – в источник смеха. Роль юмора в этом случае сводится к защите человеческого Я, поскольку позволяет сохранить самообладание, достоинство и самоконтроль в исключительных (экстремальных) условиях.

Юмор как и любой механизм психологической защиты, ведет к искажению адекватного восприятия реальности, так как установление "равновесия" во внешнем или внутреннем мире механизмами психологической защиты достигается ценой уступок, регрессии, самообману или неврозу без учета целостной ситуации и долговременной перспективы. [3]

Эмоциональное выгорание

Следует отметить, что эмоциональное выгорание  имеет и свои плюсы, так как  позволяет человеку экономно и дозированно  расходовать энергетические ресурсы. Эмоциональное выгорание отрицательно сказывается на выполнение человеком своей деятельности и отношениях с партнерами, так как приводит к эмоциональной и личностной отстраненности, неудовлетворенности собой, вслед за которыми следует тревога, депрессия и всевозможные психосоматические нарушения, неадекватное эмоциональное реагирование.

В результате эмоционального сгорания, приходится на предсознательном уровне сдерживать свои отношения, подавлять их, заменять на противоположные, что может привести как раз и к неудовлетворенности своим трудом, собой, к эмоциональной разрядке на своих близких, дезорганизуя и профессиональную деятельность, и межличностные отношения. [5]

Обесценивание

При обесценивании  целей происходит отказ от бывшего  желания или его трансформация  в другое, более достижимое.

Защитный  механизм обесценивания достижений и успехов окружающих, других людей  в целом более сложный и, как  правило, завуалирован, при этом успех другого в одной области обязательно связываются с обсуждением его неуспеха, а порой и провала в другой сфере. [5]

Рационализация

Рационализация  как защитный процесс состоит  в том, что человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач. Необходимо это для его психики (для сохранения собственного положительного представления о себе).

Рационализация  играет позитивную роль, когда человек  живет в ситуациях, вызывающих отрицательные переживания и, тем самым, давая возможность лучше адаптироваться к ним. Однако, частое использование этого механизма психологической защиты ведет к неадекватной оценке возникающих проблем, основанных на сериях обманчивых самооправданий. [3]

Компенсация

Компенсация  –  сложный защитный механизм. Он предназначен для сдерживания чувства  печали, горя по поводу реальной или  мнимой потери, утраты, нехватки, недостатка, неполноценности. Компенсация предполагает попытку исправления или нахождения замены этой неполноценности. [5]

Компенсация же проявляется в том, что вместо развития недостающего качества человек  начинает интенсивно развивать тот  признак, который у него и так  хорошо развит, компенсируя тем самым  свой недостаток. Например, физически слабый ребенок достигает большого мастерства в игре в шахматы. Этот вид компенсации называют косвенным, снижающим остроту неприятных переживаний. Компенсация действует сообразно принципу саморегуляции: личность естественным образом стремится уравновесить себя в среде разнообразных противоположных комплексов.

Интроекция

 Действие  механизма противоположно проекции. С помощью интроекции устраняются  различия между объектами любви  и собственной личностью. Порой вместо озлобленности или агрессии по отношению к другим людям уничижительные побуждения превращаются в самокритику, самообесценивание, потому что произошла интроекция обвиняемого. Такое часто встречается при депрессии. [3]

Интеллектуализация

Этот защитный механизм предполагает преувеличенное использование интеллектуальных ресурсов в целях устранения эмоциональных  переживаний и чувств. Интеллектуализация тесно связана с рационализацией  и подменяет переживание чувств размышлениями о них (например, вместо реальной любви - разговоры о любви). Одна из главных целей интеллектуализации - отстранение от аффектов, их нейтрализация. [5]

Ретрофлексия 

Ретрофлексия  выражается в самоконтроле и самодисциплине и обеспечивает тип контроля, защищающий личность "от внешних вторжений и влияний на ее переживания и чувства". Как и многие защитные механизмы личности, ретрофлексии начинают формироваться в детстве. [3]

Вместе с  тем, во многих работах отмечается, что частые ретрофлексии могут вылиться в "нездоровье" – психосоматические  нарушения, депрессию и самодеструктивное поведение. Ретрофлексивные защиты имеют и внешнее выражение – напряжение мышц и мускульные проявления (сжатие кулаков, закусывание губ, совершение "боксерских" ударов по предметам, задержки дыхания и др.), изменения цвета кожи в местах блокирования энергии. В этих ситуациях важно "перераспределить" энергию и значительную ее часть направлять не на себя, а на окружающих.

РЕТРОЗАЩИТЫ

Настоящая группа объединяет те механизмы психологических  защит, которые базируются и используют механизмы, возникшие в детстве, практически без их изменения. Прибегание к этому типу защит косвенно свидетельствует о некой личностной и социальной инфантильности человека, личностной незрелости. Они наиболее близки к развитию деструктивных, порой патологических свойств личности, формируя черты подчинения и зависимостей. [3]

Рассмотрим некоторые  защитные механизмы, относящиеся к  данной группе (Ретрозащиты):

• отступление;
• дефлексия;
• окаменение;
• уход в виртуальную реальность/виртуальность;
• регрессия:

оглушение.Отступление

Отступление, предохраняя личность от негативных переживаний, обедняет ее внутренний мир, скудеет и мир мыслей, и мир чувств, в целом вся аффективная сфера. Нередко проявления этого механизма формирует покорность, безразличие, снижение целеполагания и целенаправленности личности, эмпатии, ценностей, что неминуемо ведет к манипулированию личностью другими людьми, группами. Отступление как защитный механизм начинает обычно формироваться с детства – когда слабый ребенок попадает в "подчинение" родителей, сверстников – лидеров и является их "тенью". Такой тип защиты проявляется и у взрослых в разнообразных сферах общественной и личной жизни – служебных коммуникациях, семейных контактах, браке, приятельских компаниях и др. [4]

Дефлексия

Дефлексия часто возникает в результате недоверия, страха, угрозы безопасности, случившиеся в прошлом опыте индивида, предохраняя личность от эмоциональных срывов. Считается, что дефлексия – это стратегия личности, связанная с избеганием выбора.

Внешне дефлексия может проявляться в отсутствии зрительных контактов с партнерами по общению; специфических движениях тела – поворот его от контакта с человеком, постоянных движениях, топтании на месте и др. Для ослабления дефлекционных влияний человек должен учиться, прежде всего, освоению управления внутренними коммуникациями и способами внешних взаимодействий. [4]

Окаменение 

Окаменение, как и всякий защитный механизм личности, играет как позитивную, так и негативную роль в психическом развитии. Окаменение – один из способов совладания с определенными жизненными стрессами, снятия напряженности; создания деловой маски, картины полной безэмоциональности и психической невозмутимости; ориентации на поведение автомата; предупреждение развития депрессивных реакций. [1]

Вместе с  тем, окаменение как форма психической  защиты ограничивает способности человека реагировать на реальные события; обедняет межличностные контакты; не позволяет быть эмоционально раскрепощенным, что ведет к телесным и психическим нарушениям.

Уход в виртуальную  реальность/виртуальность 

Можно выделить, по крайней мере, три типа явлений, претендующих на статус "виртуальных":

виртуальные компьютерные миры, разнообразные кино- и телефильмы, главная отличительная  черта которых – возможность взаимодействия с вымышленной "реальностью";

художественный  вымысел и образы фантазии – книги, фильмы, живопись, а также сны и мечты;

реальность  абстрактных понятий и категорий, которым не всегда соответствуют реальные физические процессы.

Включение в  виртуальную реальность рассматривается  с различных позиций и предполагает выполнение ряда функций:

преодоление интрапсихического конфликта, вызванного глубинными причинами, которые лежат либо в области семейных отношений, отношений со сверстниками, внутриличностным конфликтом;

защитный  механизм личности, так как, погружаясь в виртуальную реальность, человек как бы защищает себя от каких-то проблем, тревоги, комплексов; средство компенсации неудач. Именно виртуальный мир дает ту свободу действий, свободу выражения мыслей, чувств и эмоций, которые в реальной жизни зачастую не всегда возможны;

защитой сознания от напряжения, тревоги и т.д. в  виртуальном мире бывает более "наглядна". [1]

Яркие, неожиданные  ситуации виртуального мира становятся и привлекательнее, и реальнее тусклой повседневности. Защитные механизмы, построенные на фантазии, мечте ("воздушные замки") отличаются наибольшей пассивностью субъекта, плохой адаптированностью к социальным условиям.

Оглушение

Защитный  механизм оглушения складывается благодаря  определенным свойствам алкоголя и  наркотических веществ, освобождая личность на некоторое время от эмоциональной напряженности и тревоги:

Алкоголь  или наркотики употребляются  для разрядки эмоционального напряжения, избавления от неприятных переживаний, чувства стеснения, повышения сниженного настроения, отвлечения от конфликтных ситуаций, решения трудных проблем и др. Психологические эффекты оглушения зависят от личностных особенностей, установок и ожиданий на получение "нужных" изменений в психическом состоянии. Потребление алкоголя или наркотиков для таких людей означает что-то похожее на психологический "тайм-аут", передышку от самого себя и от требований жизни – возникает хорошее настроение, благодушие, хотя реально для этого нет никаких шансов.

Регрессия

Если представить  психический процесс как движение или развитие, то регрессией называется возврат от уже достигнутой точки  к одной из предыдущих. Регрессировать - это значит идти вспять, возвращаться назад, что можно представить себе как в логическом и пространственном, так и во временном смысле; обычно это означает возврат к предыдущим, более инфантильным формам отношений со значимыми объектами желаний и формам поведения (мышления, чувствования, действий). В целом регрессия - это переход к менее сложным, менее структурно упорядоченным и к менее расчлененным способам реагирования, которые были характерны в детстве. Регрессия - это более примитивный способ справляться с тревогой, поскольку, уменьшая напряжение, она не имеет дело с его источниками. [1]