Значение правильно организованного режима для жизнедеятельности ребёнка

ФГБОУ ВПО  «Чувашский государственный педагогический университет

им. И.Я. Яковлева» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА 

по дисциплине: «Основы педиатрии и гигиены детей

раннего и дошкольного возраста»

на тему: «Значение правильно организованного режима

для жизнедеятельности ребёнка» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                                             Выполнила: студентка II курса

     группы «А» заочного

     отделения факультета

     дошкольной и коррекционной

     педагогики и психологии

     Германова О.В.

     Проверил: Каримова К.Г.  
 
 
 
 
 
 

     г. Чебоксары

     2011 г. 

     Содержание 

Введение………………………………………………………………….………….3

     1. Гигиеническое содержание сна……………………………….………........6

     2. Режим питания……………………………………………………………....9

     3. Гигиеническое содержание бодрствования детей…………………….....16

     4. Гигиенические требования при проведении занятий……………….......21

     5. Прогулка………………………………………………………………........24

Заключение…………………………………………………………………............32

Список  использованной литературы…………………………………...…………36 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

       Способность нервных клеток находиться в деятельном состоянии у детей весьма незначительна. Кроме того, нервные процессы у  них не могут, как у взрослых, концентрироваться  только в определенных центрах, а  склонны распространяться по всей коре головного мозга. Следствием такого состояния является быстрое утомление нервной системы.

       Для нормального развития нервной системы  детей и предупреждения раннего  или сильного утомления во время  бодрствования огромное значение имеет  правильная организация режима их жизни.

       Правильный  режим — это рациональное и  четкое чередование различных видов  деятельности и отдыха детей в  течение суток. Режим должен предусматривать  достаточное время (с учетом возрастных особенностей) для всех необходимых  элементов жизнедеятельности ребенка (сон, прогулки, занятия и пр.) и при этом на протяжении периода бодрствования предохранять его организм от чрезмерного утомления.

       Чтобы обеспечить правильный режим в дошкольном учреждении, детей распределяют по группам. Каждая группа имеет свой режим, позволяющий обеспечить правильное развитие и воспитание ребенка.

       Изменяется  частота приемов пищи. Так, дети первого  месяца жизни получают пищу 7 раз  в сутки, от 1 до 5 месяцев — 6 раз, от 5 месяцев до года — 5 раз, от года до 7 лет — 4 раза. Соответственно продолжительность перерывов между приемами пищи постепенно увеличивается с 3,5 до 4—4,5 ч. В режиме детей до 1,5 года дневной сон повторяется несколько раз, он предшествует кормлению; после 1,5 года, когда время бодрствования детей увеличивается до 5—6 ч, они спят днем один раз, посла обеда.

       Во  время бодрствования с детьми от 3 месяцев до 3 лет проводят игры и непродолжительные занятия. Со второй младшей группы детского сада (дети 3—4 лет) вводятся систематические  общегрупповые занятия. Они проводятся строго по режиму: одно занятие в утренние часы, второе — вечером, после полдника. Продолжительность занятия с детьми младшей группы не более 10—15 мин, в средней группе (дети 4—5 лет) занятия проводят одно за другим, продолжительность их 15—20 мин каждое. С детьми старшей группы (дети 5—6 лет) проводят 5 занятий в неделю. Причем два дня по два занятия и три дня по три занятия. В те дни, когда проводят два занятия, продолжительность каждого — 25 мин; когда проводят три занятия в день, продолжительность их не должна превышать 15—20 мин. В подготовительной к школе группе (дети 6—7 лет) один день в неделю проводят два занятия по 30 мин каждое, четыре дня — по три занятия, продолжительность которых колеблется от 25 до 30 мин. Между занятиями обязательно должны быть перерывы не менее 10 мин каждый.

       С детьми до 1,5 года в зимнее время  прогулок не проводят, так как организация  их в условиях большого детского коллектива очень сложна. Потребность детей  в свежем воздухе обеспечивается за счет дневного сна, проводимого на открытых верандах или в спальнях с широко открытыми фрамугами или форточками. Дети старше 1,5 года гуляют в определенные часы: первый раз после игр и занятий, следующих за завтраком (2 ч), второй — после полдника (2—3 ч). Общая продолжительность прогулок 4—5 ч; у детей старше 3 лет свободное время после завтрака, на прогулках, после полдника заполняется не только играми. Часть его отводится на самообслуживание, дежурство по столовой, на работу в уголке природы, для выполнения трудовых поручений.

       Детей, перенесших тяжелые заболевания, а также страдающих хроническими болезнями, следует раньше укладывать и позже других поднимать, удлинять их прогулки на свежем воздухе, ограничивать продолжительность занятий, в некоторых случаях таким детям следует назначать дополнительное питание. В учреждениях санаторного типа подобные изменения режима распространяются на всех детей.

       В теплое время года можно значительно  увеличить пребывание детей на свежем воздухе за счет проведения многих видов деятельности на участке. В этот период ночной сон детей несколько укорачивается, а дневной соответственно удлиняется; продолжительность и характер занятий изменяются. В старшей группе второе занятие снимается.

       Переход из домашних условий в условия  дошкольного учреждения для многих детей достаточно труден, так как при этом часто происходит ломка уже установившегося стереотипа. Чтобы дети быстрее могли привыкнуть к новым условиям, воспитателям, медицинским сестрам заранее следует ознакомиться с домашним режимом каждого вновь поступившего ребенка и первые дни пребывания его в дошкольном учреждении придерживаться привычной для него продолжительности сна, частоты приемов пищи и пр., постепенно переводя на режим детского учреждения. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Гигиеническая организация сна 

         Бодрствование ребенка связано  с активной деятельностью —  возбуждением нервных клеток  головного мозга, возникающим  в основном под влиянием внешних  раздражителей, поступающих в  кору головного мозга через  соответствующие рецепторы (глаз, ухо, кожа и т.д.). Центральная нервная система детей раннего и дошкольного возраста еще слаба и во время бодрствования легко утомляется. Для восстановления нормального состояния нервных клеток огромное значение имеет правильно организованный и достаточно продолжительный сон ребенка. И. П. Павлов писал: «Сонливость и сон, можно сказать — сонное торможение, делит жизнь организма на бодрую и сонную фазы, на внешне активное и внешне пассивное состояние организма... Этим торможением достигается равновесие в частях организма, непосредственно обращенных к внешнему миру, равновесие между процессом разрушения запасных веществ органов при их работе и восстановления этих веществ при покое этих органов».

       Во  время сна у человека все жизненно важные центры (дыхание, кровообращение) работают менее интенсивно, а центры, ведающие движениями тела, при нормальном сне полностью заторможены и, следовательно, достаточно хорошо восстанавливают свою работоспособность.

       В детском учреждении надо обеспечить необходимую для каждой возрастной группы продолжительность сна, быстрое засыпание, крепкий сон и спокойное пробуждение детей.

       Детям, перенесшим тяжелые заболевания  или страдающим хроническими болезнями, а также легковозбудимым, с быстрой  утомляемостью надо спать в сутки  на 1—1,5 ч больше. Удлинить сон таких детей можно, укладывая их первыми и поднимая последними при дневном и ночном сне.

       Чтобы создать у детей положительное  отношение ко сну, движения ухаживающего за ними персонала должны быть спокойными, мягкими, речь тихой, ласковой. Не следует укачивать ребенка, петь ему песни, так как это может войти в привычку, без этого он не сможет быстро засыпать и спокойно спать.

       Лучшим  средством для быстрого засыпания  детей является свежий, прохладный воздух, поэтому дневной сон их проходит в зависимости от сезона и погоды или на верандах при широком доступе воздуха, или на участке под навесом, ночной — в хорошо проветренных помещениях, при постоянном поступлении в них свежего воздуха через фрамуги, форточки.

       В холодное время года фрамуги, форточки следует закрывать за 30 мин до сна детей, открывать во время сна и закрывать за 30 мин до подъема. В теплое время года дети спят (днем и ночью) в помещении при открытых окнах или на участке под навесом (температура воздуха не ниже 15° и безветренная погода). Матрасы проветривают непосредственно перед сном детей. В летние солнечные дни для защиты детей от перегревания на верандах и навесах сооружают солнцезащитные устройства (шторы, жалюзи и пр.). Одевать детей

       ко  сну на веранде или под навесом  надо с учетом температуры наружного воздуха и индивидуальных особенностей каждого ребенка.

       Сон на воздухе требует специальной  одежды. Во время сна значительно  падают энерготраты организма, снижается  обмен веществ, несколько снижается  температура тела. Это требует  применения специальной одежды, обладающей высокими теплозащитными свойствами. Для сна детей на воздухе в переходное и холодное время года применяются спальные мешки. Они готовятся из ватной стежки или меха, покрыты внутренним и наружным съемными чехлами из хлопчатобумажной ткани. Состоит спальный мешок из длинной центральной части, двух полок и капюшона. На центральной части ребенок лежит. Полками и нижним концом центральной части он прикрывается сверху. Капюшон должен плотно прилетать к лицу. Имеется несколько размеров спальных мешков для детей преддошкольного и дошкольного возраста. Спальный мешок для школьников также предусматривается нескольких размеров. Изучением микроклимата пододежного пространства доказала необходимость при низких температурах наружного воздуха на время сна в спальном мешке надевать дополнительную одежду. При температуре от +5 до --2° достаточно надеть полотняное белье. При температуре от --2 до --10° необходимо дополнительно одевать байковую пижаму.

       В дошкольных учреждениях с дневным  пребыванием детей при отсутствии спален-веранд дошкольники спят в групповых комнатах. Здесь для сна можно использовать раскладные кровати (раскладушки). Это облегчает подготовку групповых комнат ко сну детей и уборку помещений после подъема.

       В зависимости от температуры окружающего воздуха зимой дети спят на верандах в спальных мешках, в помещении — под ватным или байковым одеялом, в весенне-летне-осенний период и в прохладную погоду — под байковым или тканевым одеялом, а в жаркие дни — под одной простыней. Укладывание и подъем детей проводят в спокойной обстановке. Ребенка, впервые пришедшего в детское учреждение и еще не привыкшего к новым условиям, надо укладывать в последнюю очередь, чтобы он увидел, как ложатся другие дети.

       Во  время сна ребенок не должен лежать, укрывшись одеялом с головой, на животе, уткнувшись носом в подушку, на подушке лежит только голова, а не корпус ребенка. Вредно детям долго лежать на одном (правом) боку. Длительное пребывание тела ребенка в одном и том же положении может (ввиду большой эластичности его костей) привести к деформации черепа, грудной клетки, позвоночника, таза.

       Чтобы дети быстро засыпали и крепко спали, их укладывают всегда в одно и то же время. Пока они не заснули, недопустимы  яркий свет, громкие разговоры, игра на музыкальных инструментах, радио- и телевизионные передачи. Во время сна детей тихий разговор, негромкая музыка их не беспокоят. Эти правила воспитатели должны объяснить родителям. Родители, кроме того, должны знать, что детей перед сном нельзя обильно кормить и поить, особенно крепким чаем, кофе, какао, нельзя рассказывать им страшные сказки, недопустимы подвижные игры, просмотр телевизионных передач.¹  
 
 
 

2. Режим питания 

       Психологический комфорт детей во время их пребывания в образовательном учреждении во многом зависит от того, как в нем организовано питание. Здесь важно все: качество предлагаемых детям блюд, их соответствие потребностям растущего организма, разнообразие меню и сама процедура приема пищи. Питание детей должно проходить как дома.

         Для правильного развития ребенка необходим рациональный режим питания. Дети должны есть в точно установленное время. К моменту приема пищи возбудимость пищеварительных желез возрастает, они начинают усиленно вырабатывать пищеварительные соки еще до того, как пища поступит в желудок. У ребенка появляется аппетит, он охотно съедает предложенную пищу. Продукты питания, поступившие в желудочно-кишечный тракт, быстро обрабатываются соками и хорошо усваиваются организмом. Правильная организация питания предусматривает поступление в организм необходимого количества продуктов определенного качественного состава. Это положение получило название концепции сбалансированного питания. Она предусматривает для каждого периода развития ребенка свою величину потребности в основных пищевых веществах и энергии с учетом физиологических особенностей организма и метаболических процессов, присущих ребенку данного возраста. Для детей характерна относительно высокая потребность во всех пищевых и биологических компонентах, что связано с интенсивным ростом, развитием и напряженностью обменных процессов, свойственных детскому организму. Дети в возрасте до 1 года выделены в особую группу в связи с тем, что интенсивность метаболических процессов на протяжении первого года жизни быстро меняется и это ведет к различной потребности в основных пищевых веществах в каждом квартале.

       Суточная  потребность детей в энергии  с возрастом меняется. Основное количество энергии человек получает из углеводов  пищи. Дети первых месяцев жизни  покрывают свои энергозатраты за счет углеводов и жиров молока. По мере роста детей основным источником энергии становятся углеводы.

       Белки служат пластическим материалом: входят в состав клеток, тканей, принимают  активное участие в образовании  ферментов, гормонов, антител, в кроветворении. При сгорании 1 г белка выделяется 4 ккал. Основное количество белка организм получает с пищей, и лишь незначительный процент его синтезируется за счет жиров и углеводов. Белки в основном содержатся в молоке, твороге, мясе, яйцах, рыбе, крупах и хлебе. Ценность белка прежде всего определяется составом входящих в него аминокислот: незаменимых и заменимых.

       Незаменимые (эссенциальные) аминокислоты жизненно необходимы организму, хотя в нем  не образуются и поступают только с пищей. К незаменимым аминокислотам относятся триптофтан, фенилаланин, лизин, метионин, валин, лейцин, изолейцин, треонин и гистидин.

       Заменимые аминокислоты могут синтезироваться  в организме, они дополняют действие незаменимых и тем самым повышают их ценность. Незаменимые аминокислоты в основном содержатся в продуктах животного происхождения, в связи с чем в суточных рационах предусмотрено не только общее количество белка, но и доля белка животного происхождения, которая составляет 70—75 % для детей раннего возраста, 60— 65 % для детей дошкольного возраста и не менее 50 % для школьников. Для ребенка раннего возраста очень ценны белки молочных продуктов, так как они легко перевариваются и ассимилируются в организме. С возрастом ребенка ассортимент продуктов, содержащих белки, постепенно расширяется.

       Жиры  в основном обеспечивают энергетические траты и участвуют во многих жизненно важных функциях организма: входят в  состав клеточных мембран, являются носителями жирорастворимых витаминов. Количество калорий, образующееся за счет жиров, должно составлять 40—50 % от суточной калорийности рациона детей раннего возраста и 30 % от рациона школьников. При сгорании 1 г жира выделяется 9 ккал. При определении необходимого количества жира важно предусмотреть долю жиров растительного происхождения, с которыми поступают полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): линолевая, линоленовая и ара-хидоновая. Они необходимы для нормального транспорта липидов, влияют на проницаемость сосудов, регулируют отложение холестерина, связаны с обменом жирорастворимых витаминов. В организме ПНЖК не синтезируются и поступают только с пищей.

       Главным источником энергии являются углеводы. При сгорании 1 г углеводов высвобождается 3,75 ккал. Углеводы являются обязательной составной частью всех клеток и тканей, принимают участие в обмене веществ, способствуют нормальному окислению жиров и синтезу белков. Углеводы богаты клетчаткой, которая обеспечивает передвижение пищевых масс по кишечнику и тем самым способствует процессам пищеварения. Потребность в углеводах превышает потребность в белках и жирах в 4—5 раз. Таким образом, в рационе детей старше 1 года соотношение белков, жиров и углеводов определяется как 1:1:4—4,5. Существенных различий в потребности детей первого года жизни в углеводах при естественном и искусственном вскармливании не отмечается. Количество углеводов на протяжении 1-го года жизни составляет 12—14 мг на 1 кг массы тела,! что полностью удовлетворяет потребности организма. Очень важно предусмотреть качественную характери-1 стику углеводов, входящих в состав рациона ребенка.) Известно, что всасывание и утилизация такого углевода, как глюкоза (сахар), осуществляются очень быстро, всасывание ди- и полисахаридов происходит медленнее, так как они нуждаются в предварительной переработке в желудочно-кишечном тракте. Для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови очень важно предусмотреть правильные соотношения этих углеводов.

       Обязательной  составной частью рациона ребенка  являются минеральные вещества. Они  входят в состав клеток и тканей, нужны для адекватного роста  и развития костной, мышечной, кроветворной и нервной тканей, а также для правильной работы органов пищеварения, так как повышают желудочную секрецию и желчевыделение, влияют на усвоение пищевых веществ. Минеральные вещества входят в состав ферментов, гормонов, участвуют в процессах обмена веществ, являются мощными стимуляторами или ингибиторами очень большого числа различных ферментных систем. Минеральные соединения удерживают на определенном уровне осмотическое давление крови, спинномозговой жидкости, лимфы, поддерживают постоянство рН крови и клеток и, следовательно, регулируют кислотно-основное состояние организма.

       При недостаточном поступлении в  организм тех или иных минеральных  веществ возникают тяжелые нарушения  различных видов обмена. Для растущего  детского организма особенно важно снабжение такими минеральными веществами, как кальций, фосфор, железо, магний.

       Вода  принимает участие во всех обменных процессах благодаря растворению  в ней многих химических веществ, осуществляет транспорт к тканям и клеткам необходимых для их жизнедеятельности веществ и уносит из клеток продукты обмена. Вода вместе с растворимыми в ней минеральными веществами обеспечивает постоянство внутренней среды организма. Для ребенка вреден как избыток воды, так и ее недостаток. При избыточном введении жидкости происходит набухание клеток и тканей, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки. С избыточным количеством воды могут выводиться необходимые минеральные вещества и витамины. При недостаточном поступлении воды развивается сгущение крови, может повышаться температура тела, нарушаются процессы пищеварения. Потребность ребенка в воде зависит от возраста: чем младше ребенок, тем в большем количестве жидкости он нуждается. Так, ребенку первого полугодия жизни жидкости требуется 150-180 мл, ребенку второго полугодия – 100-130 мл, в возрасте 1-3 лет - 100 мл, 3-7 лет - 80 мл, а более старшим детям - 50 мл на 1 кг массы тела в сутки. Потребность ребенка в воде в основном удовлетворяется за счет жидкости, входящей в состав пищи. При достаточном объеме жидкости в пище потребность в дополнительном питье у ребенка грудного возраста невелика и составляет 50-70 мл в сутки. В жаркое время года она может возрастать до 150-200 мл в сутки.

       Важно, чтобы ребенок перед уходом в  детский сад не получал завтрак. Даже небольшое количество съеденной пищи вызывает в коре головного мозга заторможенность пищеварительного центра, вследствие чего аппетит снижается, от завтрака в детском саду ребенок отказывается или съедает его без удовольствия. Не получив нужного количества пищи во время завтрака, через 1-2 ч ребенок ощущает сильный голод; обед съедает с добавкой, переедает, а от полдника вновь отказывается. Из-за нарушения режима питания ребенок регулярно не получает необходимых питательных веществ, отстает в весе, работоспособность его ухудшается. Не следует принуждать ребенка есть. И психологу, и педагогам необходимо помнить, что каждый человек рождается на свет с присущим только ему хорошо функционирующим механизмом голода, который показывает, когда следует есть, а когда остановиться. Если взрослые и сам ребенок не мешают этому механизму, то на отсутствие аппетита никто не жалуется и рост происходит нормально. Вмешательство в деятельность этого тонкого устройства может вызвать серьезные эмоциональные трудности в развитии ребенка, которые, возможно, будут проявляться в течение всей жизни.

       Пониженный  аппетит (анорексия) - частое явление у детей, особенно раннего возраста. Анорексия нередко возникает в результате кормления ребенка против его желания, а также под воздействием какого-либо раздражителя (например, ожог рта слишком горячей пищей, резкие замечания взрослых во время еды и т. д.). В некоторых случаях анорексия сопровождается тошнотой и рвотой (особенно тогда, когда ребенка кормят насильно). Эти явления наблюдаются и у детей с ослабленной нервной системой в первые дни пребывания в дошкольном учреждении.

       Во  время приема пищи важно создать  спокойную, доброжелательную обстановку, поддержать у детей хорошее настроение. Не следует проявлять нетерпение, если ребенок ест медленно, запрещать во время еды обращаться с просьбой к товарищу или взрослому, делать частые замечания, объяснять, как себя вести за столом. (Навык поведения за столом при приеме пищи вырабатывается в процессе воспитания культуры поведения.) Это отвлекает, нервирует детей, снижает аппетит и отрицательно сказывается на усвоении организмом питательных веществ. График питания детей должен быть составлен таким образом, чтобы во время приема пищи в обеденном зале находилась только одна возрастная группа или класс.

         Чтобы дети получили удовольствие  не только от еды, но и  от общения со сверстниками  и взрослыми, лучше всего использовать  технологию семейного стола. Она  заключается в следующем:

        1. взрослые должны есть вместе  с детьми,

        2. за столом дети должны общаться,

       3. за столом должен быть глава,  хозяин, хозяйка и т. д.,

        4. манеры детей за столом обсуждению  взрослых не подлежат.

       Почему  за столом с детьми должен обязательно  сидеть взрослый? Чтобы создать дружескую  атмосферу, научить детей расслабляться, отдыхать. А еще своим примером он исподволь, ненавязчиво приучает детей к хорошим манерам, приходит на помощь в трудной для ребенка ситуации.

       Например, Танечка никак не может справиться с блинчиком с помощью вилки  и ножа. Заметив это, взрослый объясняет: "У нас дома блинчики любят есть руками. Я тоже. Вот так берем блинчик..."

         В ответ, как правило, благодарный  взгляд ребенка.

         Особо тщательной психологической  подготовки требует общение с  детьми во время еды. Хорошо  известно, что вести беседу за едой - это мастерство, научиться которому не так уж легко. Поэтому психологу нужно подобрать примерную тематику бесед для каждой возрастной группы детей. Главное - беседы не должны носить ни обучающего, ни назидательного характера. Разговор следует вести на нейтральные темы. Можно поговорить, например, о продуктах, из которых приготовлен обед, о том, что из еды детям больше всего нравится, поделиться впечатлениями о прошедшем отрезке дня и т. д.

         Как правило, вести разговор  начинает взрослый, но если кто-либо из детей перевел разговор на другую тему, то пусть так и будет. Быть выслушанным - право ребенка, которое непременно должно быть соблюдено при двух условиях:

        - если в это время во рту  у него нет пищи,

        - если он вступил в разговор, не перебив при этом другого сотрапезника.

         Роль воспитателя заключается  в контроле за соблюдением  этих условий, а также в том,  чтобы помочь ребенку довести  его мысль до конца.

       В каждой семье за столом свои порядки. В одной, например, можно, закончив еду, встать, поблагодарить и уйти. В другой - нужно дождаться всех. Подобные правила уже со средней группы должны устанавливаться с учетом мнения детей. Главное, эти правила должны быть детьми осознаны. Правил должно быть немного, чтобы дети могли держать их в памяти. Мы хотим напомнить, что имеем в виду правила культуры общения, а не манеру есть.

         Как и любые инструкции, правила  должны иметь четкие формулировки. Мы не приводим в книге примеры  принятых правил, поскольку условия  жизни, среды, национальных традиций, уровень культуры персонала могут быть разные. В принципе, правила разрабатываются применительно к возрасту и ситуации. Но один из запретов должен, полагаем мы, быть обязательным для всех.

         Это запрет обсуждать манеры  приема пищи, что не означает  вовсе, что можно попустительствовать бескультурью и делать вид, что не замечаешь, как ребенок ест, чавкая, ковыряет в зубах, раскачивается на стуле, крошит хлеб и т. п. В этом случае беседа с ребенком должна быть интимной - с глазу на глаз. Следует учесть также и культуру семьи, обратить внимание родителей на поведение ребенка.

         В заключение мы хотим отметить, что обеспечение психологического  комфорта во время приема пищи  под силу только коллективу  профессионалов, живущих в ногу  со временем и к тому же  искренне любящих своих воспитанников и учеников.² 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Гигиеническая организация бодрствования детей 

         Дети, увлеченные интересной деятельностью  (занятия, игры и др.), долго  не чувствуют утомления. В иных  случаях короткие, но неправильно  организованные виды деятельности могут быть значительной нагрузкой для нервной системы ребенка, привести к быстрому утомлению. Учитывая это, при организации бодрствования ребенка, занятий, игр необходимо строго соблюдать гигиенические требования. Преодоление во время деятельности незначительного утомления для ребенка может быть полезным: оно способствует развитию подвижности и уравновешенности нервных процессов в коре головного мозга, тренирует нервную систему, повышает ее устойчивость и работоспособность.

       Организуя деятельность ребенка, надо учитывать не только возраст, но и состояние здоровья, индивидуальные особенности, а также его жизненный опыт. Дети первого, второго года жизни могут радостно и активно бодрствовать лишь тогда, когда они выспались, сыты, сухие, т. е. тогда, когда удовлетворены все их физиологические потребности. При первых признаках ухудшения настроения у ребенка первого и второго года жизни - его вялости, сонливости или перевозбуждении - занятия следует прекратить.