Влияние семьи на самооценку ребенка

государственное бюджетное образовательное учреждение 

среднего профессионального  образования

Калининградской области 

«Индустриально-педагогический колледж»

КУРСОВАЯ  РАБОТА

Специальность      050704 «Дошкольное образование»

Курс  5     Группа  41   

Студента(ки)  Невенченковой Натальи Николаевны

Тема:  Влияние  семьи на самооценку ребенка

Руководитель: Чигинскайте Илона Ромовна

Дата защиты:

Оценка:

Заведующий  кафедрой:

г. Черняховск, 2013

Оглавление

21

Введение

В настоящей  работе представлена попытка проанализировать влияние семьи, а точнее детско-родительских отношений, на развитие самооценки ребенка старшего дошкольного возраста.

Старший дошкольный возраст характеризуется тем, что  происходит базисное становление самооценки. Без преувеличения можно сказать, что самооценка оказывает огромное влияние на общее развитие личности человека. В свою очередь развитие самооценки в старшем дошкольном возрасте во многом (если не в основном) зависит от семьи (от детско-родительских отношений).

Тема данной курсовой работы очень актуальна. Период старшего дошкольного возраста охарактеризован как зарождающий корни самооценки ребенка, и в то же время ребенок находится в преддверии новой социальной роли – роли школьника, важными качествами которого являются способность к анализу, самоконтролю, оцениванию себя и других, способностью к восприятию чужих оценок. В этой связи особенно важно определить, какие факторы и как они влияют на процесс формирования самооценки детей старшего дошкольного возраста.

В психологической  литературе представлено большое количество работ, изучающих типы отношения  родителей к ребенку в связи с их влиянием на развитие его личности, особенностей характера и поведения (Боулби, 1988; Гарбузов, 1990; Захаров, 1995; Эйнсуорт, 1963; и др.).

В них описываются  качества матери, способствующие формированию прочной и непрочной привязанности ребенка; выявляются характеристики «оптимальной матери» или «достаточно хорошей матери», рассматриваются различные модели родительского поведения. Убедительны и демонстративны наблюдения и исследования, посвященные влиянию неправильных или нарушенных родительских отношений, например, материнской депривации (И. Ландгмеер, З. Матейчик, 1985; Е.Т. Соколова, 1981; Д. Боулби 1953; М.Д. Эйнсуорт, 1964). В отечественной науке и практике детско-родительские взаимоотношения изучали: А. Я. Варга, В. В. Столин, А. С. Спиваковская и др. [5, 15 ].

Учитывая актуальность данной проблемы, была выбрана тема курсовой работы: «Влияние семьи на самооценку ребенка».

Цель курсовой работы: изучение особенностей влияния семьи на  самооценку ребенка старшего дошкольного возраста.

Объект исследования: процесс формирования самооценки ребенка старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: особенности влияния семьи на формирование самооценки детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза: благоприятное  отношение родителей к детям, характеризующееся эмоциональным принятием и кооперативными формами взаимодействия способствуют формированию самооценки среднего и высокого уровней у детей старшего дошкольного возраста. Низкая самооценка формируется под влиянием негативных форм детско-родительских отношений (эмоциональное отвержение, инфантилизация ребенка, жесткий контроль и т.д.).

Перед нами стоят  задачи:

1. Изучить психолого-педагогическую литературу по проблеме и сформировать понятийный и методологический аппарат.
2. Теоретически выявить влияние семьи на самооценку ребенка.
3. Подобрать комплекс методик для определения самооценки у детей старшего дошкольного возраста.

Для решения  поставленных задач мы использовали следующие методы исследования:

     1. Теоретический анализ литературы по проблеме исследования.

     2. Эмпирические методы исследования (тестирование, проективный метод).

База исследования: МАДОУ «Детский сад комбинированного вида№1», подготовительные группы детей (5,5-7-летнего возраста). В исследовании участвовали 20 детей и их родители (10 пап и 10 мам).

Глава 1. Анализ психолого-педагогической литературы по проблеме: «Влияние семьи на самооценку ребенка»

1.1. Самооценка  – как психологическая категория 

      Одним из важнейших показателей  индивидуально-личностного развития человека является самооценка. Она обусловливает направление и характер взаимоотношений индивида с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

     Именно  самооценка, по утверждению многих  исследователей (И.С. Кон, Р. Бернс, А.И. Липкина, А. Маслоу  и др.), существенным образом влияет на эффективность деятельности человека и степень выраженности стремления к личностному росту.

     Под  самооценкой в психологии принято  понимать интериоризированный механизм  социальных контактов, ориентаций и ценностей, преобразуемый в оценку личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.

     Самооценка  является важнейшим психологическим  фактором формирования учебной  деятельности учащихся,  играет значимую роль в становлении их индивидуальных особенностей и возрастных характеристик.  

       Вопросы,  связанные с ее развитием, входят в круг центральных проблем педагогической и возрастной психологии.  Умение оценивать себя закладывается в раннем детстве, а развитие и совершенствование его происходит в течение всей жизни человека. 
     Теоретические  проблемы самооценки нашли наиболее полную разработку в трудах  Б.Г. Ананьева, Л.И. Божович, И.О. Кона, М.И. Лисиной, А.И. Липкиной, В.В. Столина, И.И. Чесноковой, Е.В. Шороховой, У. Джеймса, Ч. Кули, Дж. Мида, Э. Эриксона, К. Роджерса и др.

     Самооценка личности – ценность, которая придается индивидом себе или отдельным своим качествам.  Главные функции самооценки – регуляторная, на основании которой происходит решение задач личного выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности, корректируя при этом сигналы внешнего мира. По определению психолога В.В. Столина, самооценка это «сознание собственной идентичности независимо от меняющихся условий среды». Также можно сказать, что самооценка это состояние, когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм). [5, с.79].

     Формируясь в раннем детстве, самооценка личности длительное время остается довольно пластичной, что позволяет создать некоторые условия для ее изменения в случае нарушения адекватности и позитивности. Формирование адекватной самооценки, то есть реалистического, устойчивого, внеситуативного отношения субъекта к себе, непосредственно связано с проблемами воспитания, обучения и развития.

      Познание механизма, сущности, структуры  и закономерностей становления  самооценки является необходимым  условием управления процессом «выполнить себя» растущего человека, реализации конструктивной социальной человеческой сущности в разных возрастах и особенно в наиболее значимом, определяющим всю последующую жизнедеятельность индивида в дошкольном возрасте.

     Первые  эмпирические исследования самосознания, начавшиеся уже в ХIХ в развивались, преимущественно в рамках психологии личности и возрастной психологии, ставя своей задачей реконструкцию онтогенеза сознательного “Эго” путем непосредственного наблюдения за детьми, анализа детских сочинений, юношеских дневников. Эти исследования содержали немало ценных наблюдений, но были в большинстве случаев описательными, слабо связанными с какой-либо теорией.

     Традиционно  в психологии основателем разработки  проблемы самооценки человека считается У. Джемс. Проблема самосознания, важным аспектом которого является образ Я, была поставлена им в 1892 г. Понятный уже античным мыслителям факт, что человек может познавать не только окружающий внешний мир, но и самого себя, был представлен У. Джемсом в четких психологических терминах. Познающий себя индивид был назван Я - субъектом, а те особенности, которые он может у себя обнаружить и познать, - Я - объектом. Он выделял в содержании Я - объекта физическое Я - то, что человек может назвать своим (сюда был отнесен очень обширный круг предметов), социальное Я - то каким человек представляется другим, и духовное Я - то, что составляет психологическую сущность человека. [20,с.66Автор видит в самооценке только удовлетворенность субъекта собой или же, наоборот, неудовлетворенность собой. Если же человек ощущает разрыв между этими характеристиками и реальностью своих достижений, его самооценка, по всей вероятности, будет низкой.[8, с.139].

      С точки зрения Джемса, наша  самооценка зависит от того, кем мы хотели бы стать; какое положение хотели бы занять в этом мире; это служит точкой отсчёта в оценке нами собственных успехов или неудач. Он выделял самооценку двух родов: самодовольство и недовольство собой. Для обоих родов самооценки язык имеет достаточный запас синонимов. Таковы, с одной стороны, гордость, самодовольство, высокомерие, суетность, самопочитание, заносчивость, тщеславие с другой - скромность, униженность, смущение, неуверенность, стыд, унижение, раскаяние, сознание собственного позора и отчаяние. Указанные два противоположных класса чувствований являются непосредственными первичными дарами нашей природы.      Таким образом, человек, поставленный в весьма неблагоприятные условия жизни, может пребывать в невозмутимом самодовольстве, а человек, который вызывает всеобщее уважение и успех которого в жизни обеспечен, может до конца испытывать недоверие к своим силам. Впрочем, можно сказать, что нормальным возбудителем самочувствия является для человека его благоприятное или неблагоприятное положение в свете - его успех или неуспех.

     Следует  отметить, что до сих пор понятия  «Я - концепция», «образ Я», и «самооценка»  не разведены до конца. Сверхмногозначность  понятия «самооценка» порождает  различные негативные последствия  и противоречия. Особенно неустойчиво соотношение между категориями «самосознание» и «самооценка»:

- самооценка есть «отношение к себе», которое наряду с «познанием себя» входит в самосознание (А.Г. Спиркин);

- самооценка - это результат самопознания (К.К. Платонов);

- самооценка - это критическая позиция индивида по отношению к тому, чем он обладает, «это не констатация имеющегося потенциала, а именно его оценка с точки зрения определенной системы ценностей. По итогам проводимой самооценки формируется то или иное отношение к себе, позитивное или негативное, с чертами отрицания, неприятия»;

- самооценка - это специальная функция самосознания, не сводимая ни к «образу Я», ни к самоотношению, но полагающая их;

- самооценка служит источником пополнения личностью знаний о себе.

     Образ  Я фиксирует знание субъекта  о себе, будучи комплексом сведений  данного человека, о самом себе, и отвечает на вопрос: Чем я  обладаю? Самооценка воплощает  критическую позицию субъекта  по отношению к тому, чем он  обладает, самооценка - это не констатация, не знание о собственном потенциале, а «именно его оценка с точки зрения определенной системы ценностей». Самооценка отвечает на вопрос, не то что Я имею, а чего это стоит.

     Общая  самооценка - это иерархизованная  система частных самооценок, находящихся в динамическом взаимодействии между собой. В ней выделяются два компонента: эмоционально - ценностное отношение человека к себе и когнитивный, причем последнему отводится ведущая роль, так как он обобщает и синтезирует наиболее значимые для субъекта оценки себя. Общая и частная самооценка характеризуются набором показателей, представленных в виде оппозиций: адекватная - неадекватная, высокая - низкая, устойчивая - неустойчивая и т.д. [13, с.12].

     В  работах А.И. Липкиной, Л.И. Божович   констатируется, что в основе самооценки лежат внутренне принятые субъектом ценности. То, какие ценности принимает индивид, закладывает основу не только собственной оценки, но и всех ее качеств, именно самооценка опосредствует влияние эталонов на становление личности. [11, с.126].

          Иначе представлена психологическая  структура самосознания в подходе  И.С. Кона, который выделяет три  компонента «Я» с точки зрения  их иерархической соподчиненности: 

     1. Активное, действующее «Я» - регулятивно  - организующий принцип бытия; ему соответствуют такие психологические механизмы, как саморегуляция и самоконтроль.

     2. Рефлексивное, категориальное «Я»  - представление индивида о себе, оформленное в так называемую  «Я - концепцию», осознанное и категоризованное. Эти функции выполняют внутренние механизмы самопознания и самооценки.

     3. Невербализованное, некатегориальное  и зачастую неосознаваемое «Я - переживаемое»; эта подструктура  представлена в психической жизни  процессом самоощущения.[9, с.56].

     И.С.  Кон определяет самооценку как «компонент самосознания, включающий наряду со знанием о себе оценку себя, своих способностей, нравственных качеств и поступков».[9, с.82].   

      И.И. Чеснокова отмечает, что самооценка - особое образование в структуре  сознания себя, выполняющее функцию оценки возможностей индивида и сопоставления их с требованиями ситуации поведения, на основе чего производится его регуляция; подчеркивается эмоциональный аспект, а также социальность происхождения самооценки. Чеснокова дает следующее определение: самооценка - это устойчивая интеграция самопознания и отношения к себе. Несмотря на описание самооценки как особого элемента самосознания, в структуре последнего автор выделяет три компонента: самопознание, самоотношение и саморегуляцию. [18, с.48]. Возникает закономерный вопрос о месте самооценки в структуре сознания себя.

      Неоднозначны и критерии самооценок. Индивид оценивает себя двумя  путями: 1) путем сопоставления уровня  своих притязаний с объективными  результатами своей деятельности и 2) путем сравнения себя с другими людьми. [20, с.189].

      Первая сторона дела нашла  отражение в известной формуле  У. Джемса:

Самоуважение = Успех/ Притязания. Чем выше уровень  притязаний, тем труднее их удовлетворить. Самооценку можно повысить, и отказавшись от общественных ценностей, от принятого в данном обществе. Ориентиры, установленные индивидом в качестве критериев его самоценности, обладают инерции, и поэтому их реорганизация является делом нелегким. Именно в детстве, когда межличностное общение является особенно важным для формирования самоустановок, и возникает целый ряд ограничений в выборе критериев собственной значимости. Ориентиры для оценки, заложенные в детстве, поддерживаются сами в течение всей жизни человека; отказаться от них трудно.

      В ходе теоретического анализа  рассмотрены структурные компоненты  самооценки, виды самооценки, основные  особенности самооценки. Структура  самооценки включает в себя  два связанных между собой  компонента: когнитивный и эмоциональный,  отражающих знания субъекта о себе и отношение к себе. В процессе самооценивания эти компоненты функционируют в неразрывном единстве. Когнитивный компонент отражает систему представлений человека о самом себе разной степени осознанности, дифференцированности, обобщенности. Эмоциональный компонент отражает отношение человека к себе, это аффективная оценка представления о себе, которая может обладать различной степенью интенсивности. При исследовании самооценки принято выделять следующие особенности (параметры): уровень, адеквность/неадекватность (завышенная или заниженная самооценка), гибкость и др.

      Анализ теоретических  исследований  показал, что самооценка связана  с характерологическими чертами  и ценностными ориентациями личности. Наибольшее внимание исследователи  уделяют изучению влияния уровня самооценки на поведение и деятельность человека. Особенно большое количество исследований посвящено изучению связи уровня самооценки и уровня тревожности (В.С. Мерлин, В.Ф. Сафин, Л.В. Бороздина, Е.А. Залученова, Д. Миллер, К. Бэгли, Л. Липситт, Дж. Митчелл и др.). Недостаточно изученными остаются такие особенности самооценки как адекватность/неадекватность и гибкость в их связи с чертами личности. Кроме того, одним из направлений, которое еще недостаточно исследовано, является поиск связей особенностей самооценки с типами личности (с определенным сочетанием характерологических черт и ценностных ориентаций).

      Самооценка отражает степень  развития у индивида чувства  самоуважения, ощущения собственной  ценности и позитивного отношения к своей личности. Поэтому негативная самооценка предполагает самоотрицание, неприятие всего, что входит в сферу человеческого Я; она снижает уровень притязаний человека, ограничивая его жизненные перспективы [2, 89]. Самооценка относится к центральным образованиям личности, ее ядру, в значительной степени определяя социальную адаптацию личности, и является регулятором ее поведения и деятельности. Формирование самооценки происходит в процессе деятельности и межличностного взаимодействия.     Ещё один взгляд на природу и формирование самооценки заключается в том, что индивид оценивает успешность своих действий и проявлений через призму своей идентичности. Подход Эриксона является развитием концепции З. Фрейда, обращён к становлению сознательного Я индивида - эго. Источником эго - идентичности является, по Эриксону, «культурно значимое достижение». Иными словами, человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие. Такой подход к пониманию самооценки был сформулирован в работах Кули и Мида.

       Выделяют гуманистический подход  в изучении самооценки. Согласно  этому направлению индивид не  может изменить сами события,  но может изменить своё восприятие  этих событий и их интерпретацию. 

       Анализируя современную литературу, можно выделить три варианта интерпретации самооценки и ее представленности в самосознании индивида.

     1. Самооценка - часть «Я - концепции», входящая, либо целиком отождествляемая  с эмоционально - ценностным отношением  субъекта к себе. Именно к этому  аспекту самосознания, т.е. самоотношению, относятся слова М. Розенберг, сказанные об оценке себя человеком: самооценка отражает степень приятия себя, степень развития у индивида чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему, что входит в сферу Я. Низкая самооценка предполагает отрицание себя, самонеприятие, негативное отношение к собственной личности. В рамках такого понимания самооценки не выделяется в качестве автономного образования, ее место в структуре самосознания не устанавливается.

     2. Наименее распространенной является  точка зрения, согласно которой  самооценка понимается как когнитивная  подструктура: обобщает прошлый  опыт человека и организует, структурирует  новую информацию о «Я», т.е.  функционирует знание индивида о себе. Самооценка - это образ Я субъекта.

      3. По мнению Л.В. Бороздиной, самооценка  не сводится ни к образу  Я, ни к эмоционально - ценностному  отношению к себе. Она представляет  собой критическую позицию индивида  по отношению к собственному  потенциалу; это не констатация, а его оценка исходя из принятой субъектом системы ценностей. 
     Самооценка оказывает существенное влияние на эффективность деятельности и формирование личности на всех этапах развития.  Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов.

     Высокая  самооценка, как правило, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии – будь то политики, бизнесмены, представители творческих специальностей. Однако распространены и случаи завышенной самооценки, когда люди придерживаются слишком высокого мнения о себе, собственных талантах и способностях, в то время как реальные их достижения, по мнению экспертов в той или иной области, представляются более или менее скромными. Почему так? Практические психологи нередко выявляют два типа поведения (мотивации) – стремление к успеху и избегание неудачи.  
     Низкая (заниженная) самооценка нередко обусловлена влиянием и оценкой родителей в детстве, а в последующей жизни — внешней оценкой социума.    Бывает так, что ребенку в детстве дают заниженную самооценку ближайшие родственники, говоря: «У тебя это не получается!», подчас применяя при этом физическое воздействие. Иногда родители злоупотребляют «тиранию долженствований», вызывая при этом у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к эмоциональной скованности и зажатости. Часто старшие говорят: «Ты должен вести себя очень прилично, так как твой отец - уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, в случае реализации которого он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между эталоном (идеалом) и реальностью. [7, с.58].

На самооценку личности влияет сопоставление образов идеального и реального «Я» - чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений и ниже ее уровень.  
      У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. При этом возможно, они забывают, что неудачи – также ценный ресурс опыта, а также что их индивидуальность не менее уникальна, чем у других людей.     

Также важен  вопрос о критериях оценки и самооценки (как и что именно оценивать?), т.к. в некоторых, даже профессиональных областях (не говоря уже о личных отношениях) они могут оставаться относительными или недостаточно четкопроясненными.[20,с.126] 
      Бывает так, что родители или ближайшие родственники ребенка склонны переоценивать, восхищаясь как он(а) хорошо читает стихи или играет на музыкальном инструменте, как он умен и сообразителен, но попадая в другую среду (к примеру, в детский сад или школу) такой ребенок подчас испытывает драматические переживания, поскольку его оценивают по реальной шкале, по которой его способности оказываются оцененными далеко не столь высоко. В этих случаях, завышенная родительская оценка играет злую шутку, вызывая у ребенка когнитивный диссонанс в период, когда собственные критерии адекватной самооценки еще не выработались. Тогда завышенный уровень самооценки сменяется заниженным, вызывая у ребенка психотравму.

     Е.А. Серебрякова исследовала роль успешности выполняемой деятельности в формировании самооценки и уверенности в себе. В своих исследованиях она стремилась максимально приблизиться к реальным жизненным условиям. В результате своего исследования Серебрякова установила несколько видов самооценки:

     1. устойчивую адекватную самооценку;

     2. неадекватную пониженную самооценку;

     3. неадекватную повышенную самооценку;

     4. неустойчивую  самооценку.

Неустойчивая  самооценка связана, прежде всего, с  изменяющимися ощущениями уверенности и неуверенности в себе. По мере формирования самооценки, последняя, начинает влиять на поведение ребенка старшего дошкольного возраста и определяет его реакцию на оценку взрослых. Если эта оценка высока и дает ребенку «почетное» место в коллективе, то она становится, в конце концов, потребностью.

     Существует  такое понятие, как перфекционизм — стремление соответствовать максимальным критериям совершенства в тех или иных областях — нередко служит еще одной причиной завышенной или заниженной самооценки. Проблема в том, что критерии оценок в тех или иных областях могут различаться, а достичь совершенства по всем возможным направлениям («быть отличником по всем предметам») заведомо невозможно. В этом случае, чтобы повысить самооценку человека (вернее, сделать самооценку более адекватной) стоит выделять отдельные области с более или менее общими критериями и сформировать отдельную самооценку в них. [9,С.203].

     На общую самооценку личности сильно влияют также ее индивидуальные особенности и то, насколько важно для нее оцениваемое качество или деятельность. Частных самооценок бесконечно немало. Судить по ним о человеке, не зная системы его личных ценностей, того, какие именно качества или сферы деятельности являются для него основными, невозможно.  
       Самооценка не является постоянной, она изменяется в зависимости от обстоятельств. Усвоение новых оценок может изменять значение усвоенных прежде. Есть три момента, существенных для понимания самооценки.

     Во-первых, важную роль в ее формировании играет сопоставление образа реального «Я» с образом идеального «Я», т. е. с представлением о том, каким человек хотел бы быть. Кто достигает в реальности характеристик, определяющих для него идеальный «образ Я», тот должен иметь высокую самооценку.

     Если же человек ощущает разрыв между этими характеристиками и реальностью своих достижений, его самооценка, по всей вероятности, будет низкой.  
     Второй фактор, важный для формирования самооценки, связан с интериоризацией социальных реакций на данного человека. Иными словами, человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие. И, наконец, еще один взгляд на природу и формирование самооценки заключается в том, что человек оценивает успешность своих действий и проявлений через призму своей идентичности. Он испытывает удовлетворение не от того, что он просто что-то делает хорошо, а от того, что он избрал определенное дело и именно его делает хорошо. [19, с.152]. В целом картина выглядит таким образом, что люди прилагают большие усилия для того, чтобы с наибольшим успехом «вписаться» в структуру общества.  
     Какие бы формы ни принимала семья, она всё же является важнейшей единицей общества. Именно в семье ребёнок впервые обнаруживает, любят ли его, принимают ли его таким, какой он есть, сопутствуют ли ему успех или неудачи. Как считают многие психологи, именно в первые пять лет жизни у человека в основном формируется структура личности, закладываются основы Я - концепции. В этот период ребёнок особенно уязвим и несамостоятелен, эмоционально зависим от семьи, в которой удовлетворяются полностью или не полностью его потребности.

      Поэтому, очень важно информирование людей, и, прежде всего родителей  проблемах, трудностях и последствиях, возникающих при не правильном отношении к ребёнку.  Самооценка связана с размерами семьи и старшинством среди детей.

     Самооценка - результат  постоянного сопоставления того, что человек наблюдает в себе, с тем, что он видит в других людях, и в то же время с тем, что, как он предполагает, видят в нем другие. Выделение средств самооценки может быть сделано лишь условно, так как реальный процесс самопознания характеризуется их взаимодействием и неразрывной взаимностью.

      Таким образом,  центральной характеристикой любой  личности является «Я-концепция». Мы выяснили, что самооценка определяется  как сложное динамическое личностное  образование, личностный параметр умственной деятельности. Формирование самооценки происходит на нескольких уровнях. Основными средствами и приемами самооценки являются: самонаблюдение, самоанализ, самоотчет, самоконтроль, сравнение.