🅂 Физическая культура (ответы на тест Синергия / МТИ / МосАП). 2 (Решение → 232)

Физическая культура

• ответы на 70 вопросов из теста по данной дисциплине
• результат 93...100 баллов из 100
• вопросы отсортированы по возрастанию в лексикографическом порядке

🅂 Физическая культура

• Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов
• Тема 2. Анатомо-морфологические и физиологические основы жизнедеятельности организма человека при занятиях физической культурой
• Тема 3. Общее представление о строении тела человека, его тканях, органах и физиологических системах
• Тема 4. Морфофункциональные системы организма
• Тема 5. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека
• Тема 6. Функциональная активность человека
• Тема 7. Утомление и восстановление при физической и умственной работе
• Тема 8. Биологические ритмы и работоспособность
• Тема 9. Гипокинезия и гиподинамия
• Тема 10. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
• Тема 11. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
• Тема 12. Регуляция деятельности организма в различных условиях
• Тема 13. Основы здорового образа жизни студента
• Тема 14. Физическое здоровье и его критерии
• Тема 15. Образ жизни и здоровье
• Тема 16. Ценностные ориентации молодежи на здоровый образ жизни
• Тема 17. Учебный труд студентов и возможности повышения его эффективности средствами физической культуры
• Тема 18. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в течение учебного дня, недели, семестра и учебного года
• Тема 19. Влияние на работоспособность и состояние здоровья периодичности ритмических процессов в организме
• Тема 20. Учебный труд и двигательная активность студентов
• Тема 21. Учебные занятия по физическому воспитанию — важный фактор повышения работоспособности студентов
• Тема 22. «Малые формы» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов
• Тема 23. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в повышении работоспособности студентов
• Тема 24. Формирование психических качеств и свойств личности в процессе занятий физическими упражнениями
• Тема 25. Методические и практические основы физического воспитания
• Тема 26. Физическое упражнение — основное средство физического воспитания
• Тема 27. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям
• Тема 28. Физическая подготовка
• Тема 29. Коррекция физического развития с помощью средств и методов физического воспитания
• Тема 30. Формы занятий физическими упражнениями
• Тема 31. Спорт в системе физического воспитания
• Тема 32. Организационно-правовые разновидности спорта
• Тема 33. Контроль и самоконтроль физического состояния
• Тема 34. Врачебный контроль
• Тема 35. Педагогический контроль
• Тема 36. Самоконтроль
• Тема 37. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента
• Тема 38. Варианты ППФП
• Тема 39. Основные группы профессий

════════════════════

… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

Тип ответа: Одиночный выбор

• Массовый спорт
• Спорт высших достижений
• Профессиональный спорт
• Студенческий спорт

… – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы

Тип ответа: Текcтовый ответ

… – подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани

Тип ответа: Одиночный выбор

• Суставы
• Сухожилия
• Связки

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты

Тип ответа: Одиночный выбор

• Гликолитический путь
• Фосфогенный путь
• Окислительное фосфорилирование

… – разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)

Тип ответа: Текcтовый ответ

… – такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

Тип ответа: Одиночный выбор

• Двигательный навык
• Двигательный опыт
• Двигательное умение

… – это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теории

Тип ответа: Текcтовый ответ

… – это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний

Тип ответа: Текcтовый ответ

… входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)

Тип ответа: Текcтовый ответ

… делятся на незаменимые и заменимые

Тип ответа: Одиночный выбор

• Животные белки
• Растительные белки
• Аминокислоты

… запрос – количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности

Тип ответа: Одиночный выбор

• Кислородный
• Минимальный кислородный
• Суммарный (общий) кислородный

… кости (ребра, грудина, позвонки и др.) выполняют в основном защитную и опорную функции

Тип ответа: Одиночный выбор

• Губчатые
• Трубчатые
• Плоские
• Смешанные

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Тип ответа: Одиночный выбор

• Уступающий
• Комбинированный
• Преодолевающий

… ритмы вызваны воздействием окружающей среды

Тип ответа: Одиночный выбор

• Эндогенные
• Экзогенные
• Экологические

… с помощью своих гормонов регулирует деятельность других эндокринных желез, состоит из передней, промежуточной и задней долей

Тип ответа: Текcтовый ответ

… сок содержит ферменты, расщепляющие углеводы

Тип ответа: Одиночный выбор

• Пищеварительный
• Желудочный
• Кишечный

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Тип ответа: Одиночный выбор

• Механический
• Механоэлектрический
• Оптический
• Рентгенографический

… ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань

Тип ответа: Одиночный выбор

• Соединительная
• Нервная
• Мышечная

… являются важной составной частью живого организма, делятся на простые и сложные

Тип ответа: Одиночный выбор

• Белки
• Углеводы
• Жиры (липиды)

В … в уставы институтов и университетов России были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности

Тип ответа: Одиночный выбор

• 1905 г.
• 1907 г.
• 1908 г.

В структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …

Тип ответа: Одиночный выбор

• самостоятельность
• инициативность
• смелость

В теле человека насчитывается около … мышц

Тип ответа: Одиночный выбор

• 450
• 600
• 700

В эритроцитах … группы крови не содержится агглютиногенов вообще, а в плазме имеются только агглютинины альфа и бэта

Тип ответа: Одиночный выбор

• I
• II
• III
• IV

В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген А, а в плазме – агглютинин бэта

Тип ответа: Одиночный выбор

• I
• II
• III
• IV

В эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген В, а в плазме – агглютинин альфа

Тип ответа: Одиночный выбор

• I
• II
• III
• IV

Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …

Тип ответа: Одиночный выбор

• A
• B
• C
• D

Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва – «двойное произведение» (ДП) – …

Тип ответа: Текcтовый ответ

Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный

Тип ответа: Одиночный выбор

• 50% ниже
• 20% ниже
• 20% выше

Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на …

Тип ответа: Одиночный выбор

• 2 %
• 5 %
• 15 %

Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …

Тип ответа: Множественный выбор

• здоровье
• любовь
• познание
• общественное признание
• наличие хороших и верных друзей

Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку

Тип ответа: Одиночный выбор

• физиологическую
• пограничную
• патологическую

Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

Тип ответа: Одиночный выбор

• физиологическую
• пограничную
• патологическую

Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия

Тип ответа: Одиночный выбор

• Э. Дойзер
• О. Остберг
• К. Купер

К воспитательным задачам, которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

Тип ответа: Множественный выбор

• формирование моральных и волевых качеств
• формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков
• содействие трудовому и эстетическому воспитанию
• приобретение специальных знаний

К оздоровительным задачам, которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

Тип ответа: Множественный выбор

• достижение и сохранение высокой работоспособности
• формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков
• содействие трудовому и эстетическому воспитанию
• совершенствование телосложения

К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …

Тип ответа: Одиночный выбор

• величины внешней работы, перемещенных грузов
• уровни энергозатрат
• частоту сердечных сокращений

Курсы шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете были открыты …

Тип ответа: Одиночный выбор

• 1 ноября 1901 г.
• 1 декабря 1900 г.
• 21 ноября 1902 г.

Лейкоциты – …

Тип ответа: Одиночный выбор

• белые кровяные тельца, выполняющие защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы непосредственно в пораженных местах
• красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя таким образом дыхательную функцию
• маленькие кровяные пластинки, обладающие активным метаболизмом, которые играют ведущую роль в сложном процессе свертывания крови

Мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом

Тип ответа: Одиночный выбор

• 5 %
• 20 %
• 30 %

На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

Тип ответа: Одиночный выбор

• «суставной гимнастики»
• поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне
• специализированного развития подвижности в суставах

Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры

Тип ответа: Одиночный выбор

• Швеции
• США
• Индии

Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает …

Тип ответа: Одиночный выбор

• картофель
• соевая мука
• рис

Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области …

Тип ответа: Одиночный выбор

• бега на длинные дистанции
• конькобежного спорта
• лыжных гонок

Общее количество крови составляет … массы тела человека

Тип ответа: Одиночный выбор

• 7–8%
• 15–20%
• 25–27%

Оздоровительная тренировка направлена на …

Тип ответа: Одиночный выбор

• достижение максимального результата в избранном виде спорта
• достижение минимального результата в разных видах спорта
• повышение уровня физического состояния человека до должного (безопасного)

По …, организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида

Тип ответа: Одиночный выбор

• С.П. Боткину
• Н.И. Пирогову
• В.И. Вернадскому

По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального

Тип ответа: Одиночный выбор

• максимальных
• повторных
• динамических
• статических

По мнению …, здоровье следует понимать как равновесие между организмом и средой в самом широком смысле этого слова, а мера стресса, мера напряжения систем управления, возвращающих нас к равновесию со средой, есть одновременно и мера здоровья

Тип ответа: Множественный выбор

• Н.М. Амосова
• Р.М. Баевского
• С.Г. Гурова
• Г.Л. Апанасенко

По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире

Тип ответа: Одиночный выбор

• 60-е
• 100-е
• 140-е

Представители … видов спорта более эмоционально зрелые, терпеливые, трезво оценивающие действительность, соблюдающие общественные моральные нормы

Тип ответа: Одиночный выбор

• циклических
• игровых
• силовых
• технических

При … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (ЧСС) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.

Тип ответа: Одиночный выбор

• интервальном
• дистанционном равномерном
• дистанционном переменном

Пульсовое давление – это …

Тип ответа: Одиночный выбор

• максимальный уровень давления, развивающийся во время систолы, у взрослых относительно здоровых людей в покое обычно составляет 110–125 мм рт. ст.
• минимальный уровень давления крови при диастоле, у взрослых составляет обычно 60–80 мм рт. ст.
• разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением, в норме у человека составляет 30–35 мм рт. ст.

Развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной России получило новый импульс после 25 августа …, когда правительство ввело в университетах так называемые «фирменные правила», устанавливающие автономию университетов

Тип ответа: Одиночный выбор

• 1901 г.
• 1903 г.
• 1905 г.

Режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …

Тип ответа: Одиночный выбор

• одну тренировку в день
• большой объем двигательной активности
• тренировочные занятия перед каждым приемом пищи

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Тип ответа: Одиночный выбор

• 20
• 15
• 10

Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет, причем у девочек наибольшая интенсивность наблюдается в период от … лет

Тип ответа: Одиночный выбор

• 9 до 12
• 10 до 13
• 12 до 16

Самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5–6,5 л/мин, или 80–90 мл/кг) зарегистрированы у …

Тип ответа: Одиночный выбор

• спортсменов первого разряда
• спортсменов второго разряда
• мастеров международного класса

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

Тип ответа: Текcтовый ответ

Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник – врабатывание, вторник …, пятница, суббота – снижение работоспособности

Тип ответа: Одиночный выбор

• среда, четверг – период высокой и устойчивой работоспособности
• среда – период высокой и устойчивой работоспособности, четверг – период полной компенсации
• период высокой и устойчивой работоспособности, среда, четверг – период полной компенсации

Состояние организма после врабатывания называют …

Тип ответа: Одиночный выбор

• нормализованным
• устойчивым
• стабилизированным

Средняя частота дыхания в покое составляет … циклов в минуту

Тип ответа: Одиночный выбор

• 10–12
• 15–18
• 20–22

Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин

Тип ответа: Одиночный выбор

• 35 мл/кг
• 29 мл/кг
• 40 мл/кг

У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …

Тип ответа: Одиночный выбор

• 1,5–2 л/мин
• 2–3,5 л/мин
• 4 л/мин

У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно … ударов в минуту

Тип ответа: Одиночный выбор

• 30
• 40
• 70

Установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов

Тип ответа: Множественный выбор

• 9 до 11
• 10 до 12
• 13 до 15
• 16 до 18

Учебная программа курсов шведской гимнастики и атлетики в Санкт–Петербургском университете состояла из … и других дисциплин

Тип ответа: Множественный выбор

• атлетики
• плавания
• бадминтона
• толкания ядра

Физическое воспитание – это …

Тип ответа: Одиночный выбор

• процесс образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
• педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
• часть общей культуры общества, которая отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

Тип ответа: Множественный выбор

• техника которых должна обеспечивать выполнение движений на предельных скоростях
• которые не освоены занимающимися ранее, чтобы требовалось усилие для их выполнения
• продолжительность которых должна быть такой, чтобы скорость не снижалась вследствие утомления – 20–22 секунды

Эпителиальная ткань …

Тип ответа: Одиночный выбор

• состоит из рыхлой, плотной, хрящевой и костной ткани
• выполняет покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции
• состоит из нервных клеток, или нейронов, важнейшей функцией которых является генерирование и проведение нервных импульсов

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

Тип ответа: Одиночный выбор

• В. Назаровым
• Ф. Доленко
• А. Анохиным