Физическая культура (второй семестр) ДОУА Практическое занятие 2. Задание 1-5,7,9 НСПК (Решение → 9006)

Оценка 48,33 из 50,00 (97%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Результатом физической подготовки человека является

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. физическая подготовленность

c. физическое совершенство

d. физические навыки

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

Выберите один ответ:

a. в 11 часов дня

b. в утренние часы

c. в конце рабочего дня

d. в обеденное время

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Выберите один ответ:

a. на дыхательную систему

b. на вегетативную нервную систему

c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг

d. на сердечную систему

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

Выберите один ответ:

a. ничего не походит

b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

d. все перечисленное

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Выберите один ответ:

a. выносливость

b. быстрота

c. ловкость

d. гибкость

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется

Выберите один ответ:

a. релакс

b. физическое самовоспитание

c. аутотренинг

d. работоспособность

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время

Выберите один ответ:

a. занятий гимнастикой

b. подвижных и спортивных игр

c. занятий легкой атлетикой

d. прыжков в высоту

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

Выберите один ответ:

a. координации движений

b. быстроты реакции

c. скоростной силы

d. силы мышц

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

Выберите один ответ:

a. тяжелая атлетика

b. легкая атлетика

c. гимнастика

d. бег

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одним из основных физических качеств является

Выберите один ответ:

a. работоспособность

b. сила

c. усидчивость

d. внимание

Вопрос 11

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет

Выберите один ответ:

a. 64 – 70 часов в неделю

b. 70 – 72 часа в неделю

c. 40 – 44 часа в неделю

d. 52 – 58 часов неделю

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Выберите один ответ:

a. закаливающих, психологических и философских задач

b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

c. вопросов координации движения

d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные физические качества человека

Выберите один ответ:

a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

b. выносливость, терпеливость, настойчивость

c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

d. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательное умение — это

Выберите один ответ:

a. уровень владения тактической подготовкой

b. уровень владения знаниями о движениях

c. уровень владения техникой движения

d. уровень владения двигательным действием

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Выберите один ответ:

a. для лучшей адаптации организма

b. для привития интереса к занятиям

c. проверка домашнего задания

d. определение степени нагрузки и утомляемости

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суточная потребность человека в воде составляет

Выберите один ответ:

a. 3 литра

b. 10 литров

c. 2,5 литра

d. 5 литров

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

Выберите один ответ:

a. онлайн-обучения

b. отработки пропущенных занятий

c. учебных занятий

d. самостоятельных занятий

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Работоспособность — это способность человека выполнять

Выберите один ответ:

a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

b. выполнять заданную работу в строго определенное время

c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

Выберите один ответ:

a. к трудолюбивым обучающимся

b. к «вечернему» типу — это «совы»

c. к добросовестным и исполнительным

d. к «утреннему» типу — это «жаворонки»

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

Выберите один ответ:

a. релакса

b. активного отдыха

c. пассивного отдыха

d. аутотренинг

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современные Олимпийские игры начали проводить

Выберите один ответ:

a. в конце XIX века

b. в конце X века

c. в конце XV века

d. в конце XVI века

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Единоборства

Выберите один ответ:

a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов

d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел

Выберите один ответ:

a. об учебной деятельности

b. об участниках соревнований

c. о расходах на проведение соревнований

d. о проведения награждения

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Лёгкая атлетика включает

Выберите один или несколько ответов:

a. легкоатлетические прыжки

b. плавание

c. бег с препятствиями

d. спортивная ходьба

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся

Выберите один ответ:

a. одинаков

b. зависит от веса человека

c. больше

d. меньше

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся

Выберите один ответ:

a. в зависимости от веса тела

b. не отличается

c. больше

d. меньше

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Спортивные игры отличаются от подвижных

Выберите один ответ:

a. спортивной формой

b. ведением счёта

c. строгими правилами

d. возрастом игроков

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта

Выберите один или несколько ответов:

a. единоборства

b. тяжелая атлетика

c. легкоатлетические метания

d. прыжки

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ритмическая гимнастика

Выберите один ответ:

a. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме

b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов

c. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

d. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта

Выберите один или несколько ответов:

a. акробатика

b. единоборства

c. прыжки

d. спортивная гимнастика

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Результатом физической подготовки человека является

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. физическая подготовленность

c. физическое совершенство

d. физические навыки

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

Выберите один ответ:

a. в 11 часов дня

b. в утренние часы

c. в конце рабочего дня

d. в обеденное время

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Выберите один ответ:

a. на дыхательную систему

b. на вегетативную нервную систему

c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг

d. на сердечную систему

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

Выберите один ответ:

a. ничего не походит

b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

d. все перечисленное

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Выберите один ответ:

a. выносливость

b. быстрота

c. ловкость

d. гибкость

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется

Выберите один ответ:

a. релакс

b. физическое самовоспитание

c. аутотренинг

d. работоспособность

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время

Выберите один ответ:

a. занятий гимнастикой

b. подвижных и спортивных игр

c. занятий легкой атлетикой

d. прыжков в высоту

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

Выберите один ответ:

a. координации движений

b. быстроты реакции

c. скоростной силы

d. силы мышц

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

Выберите один ответ:

a. тяжелая атлетика

b. легкая атлетика

c. гимнастика

d. бег

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одним из основных физических качеств является

Выберите один ответ:

a. работоспособность

b. сила

c. усидчивость

d. внимание

Вопрос 11

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет

Выберите один ответ:

a. 64 – 70 часов в неделю

b. 70 – 72 часа в неделю

c. 40 – 44 часа в неделю

d. 52 – 58 часов неделю

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Выберите один ответ:

a. закаливающих, психологических и философских задач

b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

c. вопросов координации движения

d. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные физические качества человека

Выберите один ответ:

a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

b. выносливость, терпеливость, настойчивость

c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

d. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательное умение — это

Выберите один ответ:

a. уровень владения тактической подготовкой

b. уровень владения знаниями о движениях

c. уровень владения техникой движения

d. уровень владения двигательным действием

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Выберите один ответ:

a. для лучшей адаптации организма

b. для привития интереса к занятиям

c. проверка домашнего задания

d. определение степени нагрузки и утомляемости

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суточная потребность человека в воде составляет

Выберите один ответ:

a. 3 литра

b. 10 литров

c. 2,5 литра

d. 5 литров

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

Выберите один ответ:

a. онлайн-обучения

b. отработки пропущенных занятий

c. учебных занятий

d. самостоятельных занятий

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Работоспособность — это способность человека выполнять

Выберите один ответ:

a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

b. выполнять заданную работу в строго определенное время

c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

Выберите один ответ:

a. к трудолюбивым обучающимся

b. к «вечернему» типу — это «совы»

c. к добросовестным и исполнительным

d. к «утреннему» типу — это «жаворонки»

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

Выберите один ответ:

a. релакса

b. активного отдыха

c. пассивного отдыха

d. аутотренинг

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современные Олимпийские игры начали проводить

Выберите один ответ:

a. в конце XIX века

b. в конце X века

c. в конце XV века

d. в конце XVI века

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Единоборства

Выберите один ответ:

a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов

d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел

Выберите один ответ:

a. об учебной деятельности

b. об участниках соревнований

c. о расходах на проведение соревнований

d. о проведения награждения

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Лёгкая атлетика включает

Выберите один или несколько ответов:

a. легкоатлетические прыжки

b. плавание

c. бег с препятствиями

d. спортивная ходьба

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся

Выберите один ответ:

a. одинаков

b. зависит от веса человека

c. больше

d. меньше

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся

Выберите один ответ:

a. в зависимости от веса тела

b. не отличается

c. больше

d. меньше

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Спортивные игры отличаются от подвижных

Выберите один ответ:

a. спортивной формой

b. ведением счёта

c. строгими правилами

d. возрастом игроков

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта

Выберите один или несколько ответов:

a. единоборства

b. тяжелая атлетика

c. легкоатлетические метания

d. прыжки

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ритмическая гимнастика

Выберите один ответ:

a. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме

b. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов

c. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

d. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта

Выберите один или несколько ответов:

a. акробатика

b. единоборства

c. прыжки

d. спортивная гимнастика