Адаптация человека как процесс, равновесие и результат

1. Адаптация человека как процесс, равновесие и результат

Адаптация - одно из ключевых понятий комплекса наук о человеке, именно адаптация обеспечивает возможность существования человека в постоянно меняющихся условиях окружающей среды через гармоничное  приспособление организма индивида, опосредованное социальными процессами. Процесс адаптации реализуется всякий раз, когда в системе «организм—среда» возникают значимые изменения, и обеспечивает формирование нового гомеостатического состояния, которое позволяет достигать максимальной эффективности физиологических функций и поведенческих реакций. Профессиональная адаптация - это приспособление человека к новым для него условиям труда ее разновидность - производственная адаптация как приспособление к условиям конкретного труда в данной производственной группе. Профессиональная адаптация — важный этап профессионального становления работника. От профессиональной адаптации надо отличать социально-психологическую адаптацию как приспособление личности к условиям социальной сферы в широком понимании.

В целом человек  адаптируется как целостная структура: как организм физиологическая адаптация, как индивид психологическая адаптация, как личность социальная адаптация, как субъект труда профессиональная адаптация.

Успешность адаптации оценивается по следующим критериям:

• успешность деятельности,
• способность избегать ситуаций, создающих угрозу для трудового процесса.
• выполнение деятельности без значимых нарушений физического здоровья.

2. Аутогенная тренировка и психофизиологическая реабилитация

Аутогенная тренировка - психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате дистресса. В основе аутогенной тренировки лежат три основных механизма:

• Тесная связь тонуса мышц тела, ритма и глубины дыхания со степенью эмоционального напряжения, переживаемого человеком. Психическое состояние человека не только выражается в определенных изменениях его дыхания, оно фиксируется в мимике и жестах, в напряжении отдельных групп мышц. Мозг, получая импульсы от мышц и суставов, фиксирует связь эмоциональных состояний и степени напряжения определенных групп мышц. Сознательно расслабляя мышцы тела, изменяя ритм и глубину дыхания, человек может воздействовать на физиологические процессы, происходящие в организме. Полное расслабление мышц, замедление ритма и снижение глубины дыхания способствуют торможению деятельности мозга, приближая состояние человека к состоянию дремоты, которая может перейти в сон.
• Наличие связи сознательно вызванных мысленных образов зрительных, слуховых, тактильных и др., основанных на прошлом опыте и психического и физического состояния человека.
• Психические и физиологические процессы самым тесным образом связаны со словесными формулировками, что неоднократно раз было подтверждено в ходе гипнотических сеансов.

Состояние аутогенного  погружения отличается от сна или  дремотного состояния. Высокая эффективность  самовнушения во время аутогенной тренировки связана с особым уровнем активности мозга, это состояние характеризуется как расслабленное бодрствование, когда реакция на внешние помехи ослаблена, а внимание сконцентрировано на внутреннем состоянии.

Психофизиологическая  коррекция и реабилитация. Это  система психодиагностических и коррекционных мероприятий, направленных на выявление и устранение донозологических не перешедших в болезнь нарушений здоровья работающего человека.

3. Биологическая обратная связь в системе психофизиологической подготовки

Биологическая обратная связь - методика, позволяющая людям наблюдать и контролировать функции своего тела с помощью систем объективной регистрации этих функций.

Метод биологической  обратной связи БОС - это передача человеку дополнительной, не предусмотренной природой информации о состоянии его органов и систем в доступной и наглядной форме. На основе этой информации человек способен включать механизмы саморегуляции и целенаправленно использовать огромные функциональные возможности организма с целью совершенствования своих функций в норме тем самым сохраняя и укрепляя свое здоровье и коррекции.

4. Виды и формы бессознательного. Виды мыслительной деятельности

Виды бессознательного:

• Бессознательное – это те содержания душевной жизни, доступа к которым у сознания нет.
• Предсознательное - содержания душевной жизни, которые в данный момент неосознаваемы, но могут легко стать таковыми, если привлекут к себе взоры сознания.

Виды мышления:

• конкретно-действенное
• конкретно-образное
• абстрактное.

Мышление - это особого рода теоретическая и практическая деятельность, предполагающая систему включенных в нее умственных и практических действий и операций ориентировочно-исследовательского, преобразовательного и познавательного характера.

Деление мышления по основаниям:

1. по продукту
2. по характеру действий, с помощью которых мышление реализуется как познавательный процесс
3. по использованию логики
4. по типу решаемых задач
5. по уровням развития и по ряду других признаков.

По продукту мышление можно разделить на:

• Теоретическое - это мышление, с помощью которого одни знания выводятся из других знаний путем оперирования понятиями, в содержании которых эти знания представлены.
• Практическое - это мышление, предполагающее реальные действия человека с материальными предметами. В таком мышлении человек ставит и решает практические задачи, в число которых входят многие задачи, за исключением тех, которые решаются при помощи теоретического мышления.
• Творческое мышление его иногда называют продуктивным — это мышление, в результате которого человек получает новые знания, придумывает или создает нечто такое, что до него никто еще не придумал и не создал.
• Нетворческое репродуктивное — это мышление, открывающее для человека уже известные знания. Например, если учащийся на уроке математики в школе решает обычные учебные, тренировочные задачи, то он, несомненно, будет заниматься мышлением. Однако его мышление в данном случае ничего нового не открывает и поэтому называется репродуктивным мышлением.

По характеру  действий, включенных в процесс мышления, выделяются следующие его виды:

1. мышление, совершаемое в уме с помощью действий с образами или понятиями
2. мышление, совершаемое с помощью практических действий.

По использованию  логики мышление делится на:

• Логическое - это развернутое, строго последовательное мышление, в ходе которого человек неоднократно обращается к использованию логических операций и умозаключений, причем ход этого мышления можно проследить с начала и до конца и проверить его правильность, соотнося с известными требованиями логики.
• Интуитивным называют мышление, в котором человек в поиске истины или на пути к намеченной цели руководствуется не логикой, а тем, что называют здравым смыслом. Основу здравого смысла составляет особого рода чувство, которое подсказывает человеку, что он на правильном пути. Интуитивно мыслящий человек не всегда может объяснить, каким образом он пришел к тому пли иному решению, не в состоянии его обосновать, но, тем не менее, найденные им решения не менее часто оказываются правильными, чем решения, предлагаемые логически мыслящим человеком.

По уровням  генезису, последовательности появления в процессе интеллектуального развития человека можно выделить следующие виды мышления: наглядно-действенное, наглядно-образное и словесно-логическое.

5. Виды научения: простое, ассоциативное, сложное. Вторая сигнальная система и речь

Научение англ. learning, приобретение знаний, умений и  навыков. К научению относятся такие  явления, как привыкание, запечатление, образование простейших условных рефлексов, сложных двигательных и речевых  навыков, реакций сенсорного различения и, наконец, так называемое разумное научение у человека.

Виды научения:

• Ассоциативное научение. Когда два события повторяются с небольшим интервалом, они ассоциируются друг с другом таким образом, что возникновение одного вызывает в памяти другое.
• Инструментальное научение. Осуществляется методом проб и ошибок.
• Последовательное научение. Некоторые виды научения требуют выполнения отдельных поведенческих актов, каждый из которых по отдельности осваивается легко, но затем они объединяются в определенную последовательность.

Вторая сигнальная система - присущая только человеку система условно-рефлекторных связей. Формируется в высших отделах центральной нервной системы и работает на основе первой сигнальной системы. Вторая сигнальная система активизируется при воздействии речевых раздражителей.

В повседневной жизни мы испытываем стрессы. Факторы, вызывающие стресс, обычно действуют  извне, и все же 90 % стрессов, которые  мы испытываем, происходят из-за негативного  восприятия этих факторов. При здоровом и трезвом восприятии наша реакция на стресс может позволить нам превратить даже критический стресс в средство для достижения цели. Таким образом, ключом к управлению стрессом является то, как мы сами воспринимаем стрессовую ситуацию. Чем для нас является стресс — благом или злом, зависит от причин, вызвавших его, от социальной среды, в которой мы находимся, от того, как мы сами его воспринимаем, и от поддержки, которую мы получаем от окружающих.

6. Изменение и регуляция восприятия как способ профилактики дистресса.
7. Индикаторы осознаваемого и неосознаваемого восприятия.

Проблема экспериментального изучения неосознаваемого восприятия сводится к попыткам выявить пороговую  разницу между двумя индикаторами: один из них - показатель осознания стимула; другой - подпорогового эффекта этого стимула. Разница в пороговой величине этих двух индикаторов составляет область бессознательного или неосознаваемого, в пределах которой внешний стимул может вызывать вегетативные и биоэлектрические реакции, а также влиять на поведенческие и психические функции человека.

Первое экспериментальное  изучение зоны неосознаваемого было осуществлено Г. В. Гершуни путем  вычисления количественных отношений  между силой звуковых или электрокожных  раздражений, которые ощущаются  субъектом и вызывают различные  ориентировочные реакции расширение зрачка, кожно-гальваническая реакция, реакция депрессии альфа-ритма и дыхательная реакция. Неосознаваемая зона, в пределах которой неощущаемые звуковые стимулы вызывают биоэлектрические или вегетативные реакции, была особенно чётко выражена в этих исследованиях при патологии головного мозга, приводящей к астении и понижению возбудимости сенсорной системы.

О факте осознания  стимула субъект сообщает в словесном  отчёте или с помощью произвольной двигательной реакции. Наибольшие теоретические и методические трудности связаны именно с этими индикаторами сознания, так как они существенно зависят от критериев, которые субъект использует при принятии решения о наличии стимула и своей произвольной реакции на него. Формирование критерия определяется многими факторами:

• инструкцией экспериментатора;
• условиями опыта;
• наличием или отсутствием положительного подкрепления попадания в цель и отрицательного подкрепления ложной тревоги;
• размером того и другого;
• отношением исследуемого к подкреплению и вообще к эксперименту;
• его характерологическими особенностями либералы и консерваторы.

Согласно теории статистического обнаружения сигнала  использование консерватором более  строгого критерия принятия решения  имеет непосредственное отношение  к проблеме неосознаваемого восприятия [Holender, 1986]. По мнению авторов, отрицающих возможность достоверной регистрации в эксперименте эффекта неосознаваемого восприятия у здорового человека, консерватор, использующий строгий критерий решения о соотношении сигнал-шум предпочитает не сообщать о существовании сигнала, если не уверен в его наличии, хотя он может при этом иметь о нем какую-то информацию. Авторы высказывают предположение о том, что неосознаваемое восприятие существует только в тех случаях, когда высокий уровень принятия решения о наличии сигнала неверно определяется исследователем как предел восприятия. Это предостережение весьма существенно и его необходимо учитывать. На такие раздражения нередко регистрируются биоэлектрические, вегетативные и другие реакции, которые могут ошибочно относиться на счёт неосознаваемого восприятия. Исследуемые либералы, у которых критерий принятия решения о наличии стимула более низкий, чем у консерваторов, дают больше положительных произвольных реакций за счёт ответов типа мне кажется, я догадываюсь. Понятно, что в этих случаях увеличивается вероятность межсигнальных произвольных реакций или ложных тревог, но уменьшается количество подпороговых восприятий.

В экспериментальных исследованиях факта неосознаваемого восприятия обязательно соблюдение следующих трёх критериев:

1. параметры стимула должны быть значительно ниже порога опознания;
2. в течение всего исследования, в многократно повторяемых пробах стимул ни разу не должен осознаваться и
3. необходимо обнаружить не только количественные, но и качественные различия между регистрируемыми физиологическими реакциями на осознаваемые и неосознаваемые стимулы.

Последний критерий является определяющим для доказательства факта наличия неосознаваемого  восприятия.

8. стория психофизиологии профессиональной деятельности.

Получила распространение  теория мироустройства как совокупности четырех элементов: земли, огня, воздуха  и воды Эмпедокл. Считалось, что четыре элемента составляют основу неживой  природы, тогда как за жизнь душу «отвечает» пятый элемент, который получил соответствующее название «квинтэссенция». Это была, в понимании древних ученых, некая субстанция, способная «оживить» мир вещей.

Идея о том, что головной мозг есть орган души, принадлежит  древнегреческому врачу Алкмеону. Ощущения он считал исходным пунктом всей познавательной работы. «Мозг доставляет нам ощущения зрения, слуха и обоняния, из последних возникают память и представление мнение, а из памяти и представления, достигших непоколебимой прочности, рождается знание. Нервная система, с точки зрения Галена, представляет собой ветвистый ствол, каждая из ветвей которого живет самостоятельной жизнью. Нервы построены из того же вещества, что и мозг. Гален был последователем Гиппократа во взглядах на темперамент. Высшей формой деятельности души он считал разум, его функционирование также обусловлено объединением в мозгу четырех элементов. Гален разделял движения на автоматические и произвольные.

В период раннего  Средневековья врач и философ  Ибн- Сина Авиценна создал одно из самых  значительных учений в истории психофизиологии. Субстратом всех жизненных и психических явлений Ибн-Сина признавал пневму. Ибн-Сина придерживался идеи о зависимости психики от мозга. Ученый разрабатывал возможность влияния психики на телесные проявления. Эпоха Ренессанса вновь поставила проблему взаимодействия психического и физического. Декарт поведение человека рассматривал как последовательность актов восприятия и исполнения. Душа и тело в учении Декарта представляют собой две разные субстанции. Декарт показал, что поведение человека, не нуждается в душе как в организующем внутреннем принципе. Оно нуждается только во внешних толчках и материальной конструкции. Декарт обосновал рефлекторный принцип организации поведения.Физик и математик Г. В. Лейбниц выдвинул идею психофизического параллелизма, согласно которой душа и тело существуют и совершают свои операции независимо друг от друга, но с величайшей точностью, создающей впечатление их согласованности между собой. Основы современного понимания взаимосвязи функций мозга и его структурных элементов были заложены Ф. Й. Галлем. Галль провозгласил, что мозг человека состоит из двадцати семи отдельных органов, каждый из которых ответственен за одну из наших основных способностей. Галль впервые обосновал идею о локализации психических функций в мозге человека.

В России первая психофизиологическая лаборатория  была создана неврологом и психиатром Владимиром Михайловичем Бехтеревым в 1885 г. Первой публикацией, посвященной  проблемам психофизиологии, можно  считать знаменитую книгу И. М. Сеченова «Рефлексы головного мозга», выпущенную в 1861 г. В ней выдающийся русский физиолог все многообразные проявления психической жизни свел к рефлекторным актам.

Современное понимание  психофизиологической проблемы опирается  на достижения нейрофизиологии, нейрохимии, системной психофизиологии, базирующейся на теории функциональных систем П. К. Анохина.

Психофизиология профессиональной деятельности рассматривалась в рамках смежных дисциплин, прежде всего психологии и гигиены труда.

Первые работы по вопросам анализа и учета поведения человека на производстве были выполнены М. М. фон Вебером в Германии и И. И. Рихтером в России в XIX в. Г. Мюнстерберг, американский психолог немецкого происхождения, одним из первых установил зависимость надежности человека, управляющего транспортным средством, от его индивидуально-психологических качеств.

Изучение профессий, разработка тестовых методик и их использование для определения  пригодности работников к различным  профессиям стали проводиться в  начале XX в. благодаря основанию  и развитию психотехники. В нашей стране основоположником этого направления стал известный советский психолог и лингвист И. Н. Шпильрейн. В 1927 г. было организовано Всероссийское общество психотехники и прикладной психофизиологии. Психотехнические тесты применялись в промышленности и на транспорте.

В России в 1920-е  гг. после создания Центральной лаборатории  по изучению профессиональных болезней на транспорте начал проводиться  профессиональный отбор на должность  машиниста локомотива. В 1929 г. были составлены психограммы 20 транспортных профессий, разработаны требования и противопоказания к приему в профессионально-технические школы транспорта.

С 1909 г. в Военно-медицинской  академии, в клинике В. М. Бехтерева впервые в России стали проводиться клинико-психологические исследования летчиков. В 1917 г. в Петрограде впервые создается специальная комиссия по изучению труда летчиков и плановому психологическому отбору летного состава, а в 1924 г. — Центральная психофизиологическая лаборатория. Современный этап функционирования сложных технических систем на транспорте, в энергетике, других отраслях промышленности потребовал использования системного подхода, направленного на согласование характеристик техники с психофизиологическими возможностями человека, а также соответствующей организации профессиональной деятельности режимов труда, отдыха, нормирования профессиональной нагрузки и пр. и подготовки к ней.

9. Коэволюция психологии и физиологии.

Наряду с обыденной  психологией существует и обыденная  физиология, которая взаимодействует  и с обыденной психологией, и с собственно наукой. Однако здесь мы можем пренебречь самостоятельным значением обыденной физиологии и ограничиться рассмотрением лишь обыденной психологии, полагая, что последняя инкорпорирует ту часть обыденного физиологического знания, которая имеет отношение к интересующему нас проблемному полю.

Следует подчеркнуть, что в процессе коэволюции не происходит «истребления» психологии [Ярошевский, 1996], ее исчезновения, замены физиологией, так как психологическое исследование формирует специфический компонент описания поведения и деятельности, необходимый как для самой психологии, так и для сопредельных дисциплин. Происходит же постепенное замещение бытовых понятий в психологии и физиологии научными. В связи с этим предполагается, что по ходу коэволюции психология и физиология будут все меньше зависеть от обыденной психологии и на определенном этапе замещение завершится [Churchland, 1986]. По-видимому, это предположение полностью справедливо лишь в том случае, если говорить не об обыденной психологии вообще, а о ныне существующей обыденной психологии. В процессе развития на место замещенных придут новые понятия обыденной науки.

Еще до возникновения  науки, в доисторическую эпоху, представления  о психике, или душе, складывались у людей как обобщенные характеристики внешнего поведения, как гипотезы о его детерминантах и механизмах. В связи с этим даже в наиболее примитивных языках имеются обозначения психических свойств и состояний см. в [Швырков, 1995]. С появлением науки она становится, наряду с религией, искусством, обыденным опытом и т.д., одним из источников концепций, идей и терминов, включающихся в обыденное сознание и формирующих обыденную науку. Люди начинают рассматривать их как само собой разумеющиеся и составляющие «реальность» [Московичи, 1995]

Можно полагать в связи с этим, что обыденная  наука продолжит свое существование  на всем протяжении процесса коэволюции, осуществляя «обмен» с собственно наукой. Первая будет поставщиком  концепций и проблем конечно, не исключительным – много проблем в собственно науке имеет внутринаучное происхождение мировоззренческого или практического характера, вторая будет решать эти проблемы и возвращать переработанные концепции, внедрять новые или устранять дискредитированные. При этом количество ассимилированных и преобразованных понятий собственно науки в науке обыденной будет постоянно и быстро увеличиваться, если авторитет науки сохранится и общество не последует антисциентистским рекомендациям, таким, как дополнить отделение государства от церкви отделением его и от науки

10. Критерии классификации и принципы оценки функциональных состояний.

Понятие «функциональное  состояние» возникло в физиологии труда  для характеристики мобилизационных  возможностей и энергетических затрат работающего организма.

К функциональным состояниям можно отнести ряд  специфических психических состояний, проявляющихся в процессе деятельности и влияющих на ее эффективность. Выделяют следующие показатели функциональных состояний:

1. субъективные реакции;
2. изменения вегетосоматических и психических функций;
3. продуктивность и качество работы.

Внешние критерии развития того или иного состояния  проявляются в показателях эффективности  деятельности. Внутренние критерии изменения  состояния и эффективности деятельности заключаются в характеристиках цены деятельности, то есть в величине физиологических и психических затрат энергии при выполнении трудовых задач. Чем выше цена, тем напряженнее процесс выполнения задачи.

Классификация функциональных состояний. Все частные  виды функциональных состояний классифицируются по определенным признакам:

• по влиянию на показатели деятельности,
• по механизму формирования реакции,
• по внешним и внутренним проявлениям.

Психические состояния  можно различать:

• по характеру причин возникновения личностные и ситуативные;
• по уровню развития: глубокие страсть и поверхностные настроение;
• по направленности реакций: действующие положительно и отрицательно,
• по уровню осознанности;
• по длительности проявления и т. д.

Одна из классификаций  основана на соотношении функциональных состояний с различными характеристиками деятельности, выполняемой субъектом. Полноценное выполнение трудовых задач предполагает установление функционального состояния, которое обеспечивает эффективную работу человека. Это положение определяет возможность использования классификационного критерия допустимости и недопустимости состояния с точки зрения эффективности и «цены деятельности», — отсюда состояния классифицируются на разрешенные и запрещенные для конкретной работы.

Классификация состояний может осуществляться с помощью характеристики содержания и протекания трудового процесса, например состояние монотонии однообразие деятельности, сенсорного голода в ситуациях дефицита сенсорной информации, психологического стресса, состояния тревоги и т. д.

Принципы оценки функциональных состояний:

• Метод опросников. Использование этого метода направлено на выяв<span class="dash0410_0431_0437_0430_0446_0020_0441_043f_0438_0441_043a_0430__Char" style=" font-fam