Адаптивная физкультура

1.ВВЕДЕНИЕ

      Рост инвалидности  населения, связанный с усложнением  производственных процессов, увеличением  транспортных потоков, военными  конфликтами, ухудшением экологической  обстановки и другими причинами  обусловил появление новых областей  знаний, учебных  и научных  дисциплин. Так появилась новая  специальность в системе высшего  профессионального образования  – «Физическая культура для  лиц с отклонениями в состоянии  здоровья (Адаптивная физическая  культура)».

      В системе  мер социальной защиты инвалидов  все большее значение приобретают  ее активные формы, наиболее  эффективной из которых является  реабилитация и социальная адаптация  средствами физической культуры  и спорта. Интеграция в жизнь  общества лиц с ограниченными  возможностями сегодня немыслима  без их физической реабилитации, которая является не только  составной частью профессиональной  и социальной реабилитации инвалидов,  но и лежит в их основе.

      Объект  познания и преобразования в  адаптивной физической культуре -  люди,  которые утратили какие-либо  функции на достаточно длительный  срок, а зачастую - навсегда (например, лица, перенесшие ампутацию конечностей,  удаление пораженного органа  и др.).

Все это требует значительной, а иногда принципиальной трансформации (приспособления, коррекции, или, по-другому, адаптации) задач, принципов, средств, методов, организационных форм основных разделов (или видов) базовой дисциплины применительно к столь необычной  для физической культуры категории  занимающихся. Отсюда название - "адаптивная физическая культура".

2. АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ  КУЛЬТУРА.

2.1. Понятие адаптивной  физической культуры.

      Адаптивная  физическая культура — это  комплекс мер спортивно–оздоровительного  характера, направленных на реабилитацию  и адаптацию к нормальной социальной  среде людей с ограниченными  возможностями, преодоление психологических  барьеров, препятствующих ощущению  полноценной жизни, а также  сознанию необходимости своего  личного вклада в социальное  развитие общества.

      Область  применения ее широкая, особенно  в нынешних условиях жизни,  когда здоровье населения в  целом и особенно молодежи  ухудшается катастрофически. И  не только в нашей стране. Адаптивная  физкультура уже получила широкое  распространение во многих зарубежных  странах. 

Адаптивная физкультура  позволяет решать задачу интеграции людей с ограниченными возможностями  в общество. У человека с отклонениями в физическом или психическом  здоровье адаптивная физкультура формирует:

• осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека;
• способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;
• компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции разных систем и органов вместо отсутствующих или нарушенных;
• способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок;
• потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни;
• осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;
• желание улучшать свои личностные качества;
• стремление к повышению умственной и физической работоспособности.

      Считается,  что адаптивная физкультура по  своему действию намного эффективнее  медикаментозной терапии. Однако, следует учитывать, что адаптивная  физкультура имеет строго индивидуальный  характер. Адаптивная физкультура  полностью от начала и до  конца должна проводиться под  контролем специалиста по адаптивной  физкультуре.

      «Адаптивная» - это название подчеркивает предназначение  средств физической культуры  для лиц с отклонениями в  состоянии здоровья. Это предполагает, что физическая культура во  всех ее проявлениях должна  стимулировать позитивные морфо  - функциональные сдвиги в организме,  формируя тем самым необходимые  двигательные координации, физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма.

      Основным  направлением адаптивной физической  культуры является формирование  двигательной активности, как биологического  и социального факторов воздействия  на организм и личность человека.

      Рассмотрим  далее основные виды и задачи  адаптивной физической культуры.

 2.2. Основные виды и задачи адаптивной физической культуры.

К основным видам адаптивной физической культуры относятся:

1) Адаптивное физическое  воспитание (образование).

2)Адаптивный спорт.

3)Адаптивная физическая  реакция.

4)Адаптивная двигательная  реабилитация.

Рассмотрим подробнее  задачи каждого из перечисленных  видов:

      Адаптивное физическое воспитание (образование). Содержание адаптивного физического воспитания (образования) направлено на формирование у инвалидов и людей с отклонениями в состоянии здоровья комплекса специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков; на развитие широкого круга основных физических и специальных качеств, повышение функциональных возможностей различных органов и систем человека; на более полную реализацию его генетической программы, а так же на становление, сохранение и использование оставшихся в наличии телесно-двигательных качеств инвалида.

Основная задача адаптивного физического воспитания состоит в формировании у занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них,  преодолению необходимых для полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

      Адаптивный спорт. Содержание адаптивного спорта (как базового, так и высших достижений) направлено прежде всего на формирование у инвалидов (особенно талантливой молодежи) высокого спортивного мастерства и достижение ими наивысших результатов в его различных видах в состязаниях с людьми, имеющими аналогичные проблемы со здоровьем.

      Адаптивный  спорт в настоящее время развивается  преимущественно в рамках крупнейших  международных Параолимпийского  и Специального олимпийского  движений.

      Основная задача адаптивного  спорта заключается в формировании спортивной культуры инвалида, приобщении его к общественно-историческому опыту в данной сфере, освоении мобилизационных, технологических, интеллектуальных и других ценностей физической культуры.

      Адаптивная физическая рекреация. Содержание адаптивной физической рекреации направлено на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, затраченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности (труд, учеба, спорт и др.), на профилактику утомления, развлечение, интересное проведение досуга и вообще на оздоровление, повышение уровня жизнестойкости через удовольствие или с удовольствием.

      Наибольший  эффект от адаптивной физической  рекреации, основная идея которой  заключается в обеспечении психологического  комфорта и заинтересованности  занимающихся за счет полной  свободы выбора средств, методов  и форм занятий, следует ожидать  в случае ее дополнения оздоровительными  технологиями профилактической  медицины.

Основная задача адаптивной физической рекреации состоит в привитии личности инвалида проверенных исторической практикой мировоззренческих взглядов древнегреческого философа Эпикура (342—271 гг. до н. э.), проповедовавшего принцип гедонизма (иными словами - избегание страданий), в освоении инвалидом основных приемов и способов рекреации (восстановления).

     Адаптивная  двигательная реабилитация. Содержание адаптивной двигательной реабилитации направлено на восстановление у инвалидов временно утраченных или нарушенных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок в связи с основным заболеванием, являющимся причиной инвалидности) после перенесения различных заболеваний, травм, физических и психических перенапряжений, возникающих в процессе какого-либо вида деятельности или тех или иных жизненных обстоятельств.

Основная задача адаптивной двигательной реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций инвалидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологически оправданных средств, стимулирующих скорейшее восстановление организма; в обучении их умениям использовать соответствующие комплексы физических упражнений, приемы гидровибромассажа и самомассажа, закаливающие и термические процедуры и другие средства (су джок, акупунктура и т.п.).

Таким образом, очень кратко рассмотрены содержание и задачи основных видов адаптивной физической культуры. Они раскрывают потенциал  возможностей средств и методов  адаптивной физической культуры, каждый из которых, имея специфическую направленность, способствует в той или иной мере не только максимально возможному увеличению жизнеспособности инвалида, но и всестороннему  развитию личности, обретению самостоятельности, социальной, бытовой, психической активности и независимости, совершенствованию  в профессиональной деятельности и  вообще достижению выдающихся результатов  в жизни.

2.3. Реальность  и перспективы адаптивной физической  культуры.

      Всеобщее  распространение имеет точка  зрения, согласно которой забота  общества о своих согражданах-инвалидах  является мерилом его культурного  и социального развития. " Одним  из показателей цивилизованного  общества является его отношение  к инвалидам", - считает профессор  П.А. Виноградов.

      По данным  Всемирной организации здравоохранения  инвалиды составляют около 10 % населения земного шара. Эта статистика  характерна и для России (15 млн.  инвалидов). Несмотря на успехи  медицины, их число медленно, но  неуклонно растет, особенно среди  детей и подростков. До недавнего  времени проблемы этой довольно  значительной категории населения  игнорировались, и все же в  последнее время в результате  постепенной гуманизации общества  были приняты Всеобщая декларация  прав человека, Всемирная программа  действий в отношении инвалидов  и Стандартные Правила ООН  по реализации равных возможностей  инвалидов

      Основная  цель привлечения инвалидов к  регулярным занятиям физической  культурой и спортом - восстановить  утраченный контакт с окружающим  миром, создать необходимые условия  для воссоединения с обществом,  участия в общественно полезном  труде и реабилитации своего  здоровья. Кроме того, физическая  культура и спорт помогают  психическому и физическому совершенствованию  этой категории населения, способствуя  их социальной интеграции и  физической реабилитации.

Принимая во внимание вышесказанное, во Всемирной программе действий в отношении инвалидов отмечено: "Все большее признание получает важность спорта для инвалидов. Поэтому  государства- члены должны поощрять все виды спортивной деятельности инвалидов, в частности, путем предоставления надлежащих средств и правильной организации этой деятельности". Создание равных условий инвалидам  в вопросе их вовлечения в занятия  физической культурой и спортом - основное достижение развитых стран.

"До последнего времени  в России эта группа населения  относилась к числу фактически  исключенных из нормальной жизни  общества. Их проблемы не было  принято обсуждать публично. Практика  градостроительства не предусматривала  в общественных местах специальных  приспособлений, облегчающих для  инвалидов передвижение. Многие  сферы общественной жизнедеятельности  были закрыты для инвалидов", - писали в 1996г. авторы книги  " Основы физической культуры  и здорового образа жизни"  П.А. Виноградов, А.П. Душанин и  В.И. Жолдак.

Долгие годы у нас бытовало мнение, что понятия "инвалид", "физическая активность", а, тем  более, "спорт" несовместимы и  средства физической культуры рекомендовались     только      отдельным инвалидам     как        кратковременное  мероприятие,    дополняющее     физиотерапевтические     и    медикаментозные назначения. Физическая культура и спорт не рассматривались  как эффективное средство реабилитации инвалидов, поддержания их физических возможностей и укрепления здоровья. 
90-е годы внесли серьезные изменения в отношение общества к    инвалидам      в России. И, хотя в большей своей части эти изменения лишь провозглашались, они все же сыграли свою положительную роль.

     Адаптивная  физическая культура интенсивно  исследуется в последние годы  и предполагает научное обоснование  широкого спектра проблем:

- нормативно-правового обеспечения  учебно-тренировочной и соревновательной  деятельности; управления нагрузкой  и отдыхом; 

-фармакологической поддержки  спортсменов-инвалидов в периоды  предельных и околопредельных  физических и психических напряжений;

-нетрадиционных средств  и методов восстановления;

-социализации и коммуникативной  деятельности;

- технико-конструкторской  подготовки как нового вида  спортивной подготовки и многих  других.

Изучаются наиболее эффективные  пути использования физических упражнений для организации активного отдыха инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья, переключения их на другой вид деятельности, получения  удовольствия от двигательной активности и др.

В физической реабилитации адаптивной физической культуры акцент делается на поиск нетрадиционных систем оздоровления лиц с ограниченными  возможностями здоровья, ориентируясь, прежде всего, на технологии, сопрягающие  физическое (телесное) и психическое (духовное) начала человека и ориентирующиеся  на самостоятельную активность занимающихся (различные способы психосоматической  саморегуляции, психотерапевтические техники и т.п.) Исследуются биологические  и социально-психологические эффекты  от применения двигательных действий, связанных с субъективным риском, но с гарантированной безопасностью  для занимающихся и выполняемых  с целью профилактики депрессии, фрустрации, различных социально  неприемлемых видов зависимостей (от алкоголя, психоактивных  веществ, азартных игр и др.).

Находят научное обоснование  технологии, основанные на интеграции двигательной деятельности со средствами и методами искусства (музыки, хореографии, пантомимы, рисунка, лепки и др.) и  предполагающие вытеснение из сознания занимающихся предыдущей картины мира, поглощение их новыми впечатлениями, образами, активностью, погружение в деятельность, стимулирующую работу отдыхавших участков мозга (его обоих полушарий), всех сфер человеческого восприятия. Креативные виды адаптивной физической культуры дают возможность занимающимся перерабатывать свои негативные состояния (агрессию, страх, отчужденность, тревожность  и др.), лучше познать себя; экспериментировать со своим телом и движением; получать сенсорное удовлетворение и радость  ощущений собственного тела.

      Более 20 лет существует в России Паралимпийское  движение, действует Паралимпийский  комитет и федерация физической  культуры и спорта инвалидов  России.

В настоящее время в  развитии спорта среди инвалидов  в России отмечается возрастание  роли государства. Это проявляется, прежде всего, в государственной  поддержке спорта среди людей  с ограниченными возможностями; финансировании системы подготовки спортсменов-инвалидов; формировании социальной политики в области спорта инвалидов, в частности, социальной защищенности спортсменов, тренеров, специалистов.

3.  ЗАКЛЮЧЕНИЕ

      Активизация  работы с инвалидами в области  физической культуры и спорта, несомненно, способствует гуманизации  самого общества, изменению его  отношения к этой группе населения,  и тем самым имеет большое  социальное значение.

Надо признать, что проблемы физической реабилитации и социальной интеграции инвалидов средствами физической культуры и спорта решаются медленно. Основными причинами слабого  развития физической культуры и спорта среди инвалидов является практическое отсутствие специализированных физкультурно-оздоровительных  и спортивных сооружении, недостаток оборудования и инвентаря, неразвитость сети физкультурно-спортивных клубов, детско-юношеских спортивных школ и  отделений для инвалидов во всех типах учреждений дополнительного  образования физкультурно-спортивной направленности. Ощущается нехватка профессиональных кадров. Не выражена в достаточной степени потребность  в физическом совершенствовании  у самих инвалидов, что связано  с отсутствием специализированной пропаганды, подвигающей их к занятиям физической культурой и спортом.

      В сфере  физической реабилитации инвалидов  по-прежнему существует недооценка  того обстоятельства, что физкультура  и спорт гораздо более важны  для человека с ограниченными  возможностями, чем для благополучных  в этом отношении людей. Активные  физкультурно-спортивные занятия,  участие в спортивных соревнованиях  являются формой так остро  необходимого общения, восстанавливают  психическое равновесие, снимают  ощущение изолированности, возвращают  чувство уверенности и уважения  к себе, дают возможность вернуться  к активной жизни. Главной задачей  все же остается вовлечение  в интенсивные занятия спортом  как можно большего числа инвалидов  в целях использования физкультуры  и спорта как одного из важнейших  средств для их адаптации и  интеграции в жизнь общества, поскольку эти занятия создают  психические установки, крайне  необходимые для успешного воссоединения  инвалида с обществом и участия  в полезном труде. Применение  средств физической культуры  и спорта является эффективным,  а в ряде случаев единственным  методом физической реабилитации  и социальной адаптации.

      Максимальное развитие с помощью средств и методов адаптивной физической культуры жизнеспособности человека, поддержание у него оптимального психофизического состояния представляет каждому инвалиду возможности реализовать свои творческие потенции и достичь выдающихся результатов, не только соизмеримых с результатами здоровых людей, но и превышающих их. Достаточно вспомнить такие имена, как:  Алексей Маресьев, Валентин Дикуль, Святослав Федоров, Ольга Скороходова и многие другие, чтобы убедиться в том, что инвалидность, те или иные дефекты в здоровье не могут остановить людей поистине волевых, целеустремленных и одухотворенных. И первой ступенью на этом пути (новом для тех, кто приобрел инвалидность в процессе жизни) может и должна стать адаптивная физическая культура, позволяющая приобрести умения и навыки, качества и способности, необходимые в любом виде человеческой деятельности, в общении субъектов между собой.

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ