Бодрствование. Сон, его виды и значение

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

Витебский государственный медицинский университет

Кафедра нормальной физиологии

 

 

 

 

 

 

 

Реферат по дисциплине: нормальная физиология

 

Бодрствование. Сон, его виды и значения.

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                    Выполнила:

                                                                                                               студентка 2 курса,

                                                                                                                     22 группы,леч.ф-та

                                                                                                              Шавловская В.П.

                                                                                                    Проверила:

                                                                                                            Сладкевич С.В.

 

 

 

 

Витебск 2014

 

 

Содержание:

 

1.Введение

2.Фазовые явления в  коре больших полушарий в процессе  перехода от бодрствования ко  сну.

3.Бодрствование. Сон, его  виды и значение.

4.Медленный сон и его  характеристика.

5.Быстрый сон и его  характеристика.

6..Теории сна.

7.Сноведения, их природа и значение.

8.Гипноз: стадии, физиологические основы.

9.Список используемой литературы.

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Введение

Сон – жизненно важная потребность организма, не менее важная, чем пища. Без пищи человек может прожить около 40 суток, тогда как без сна – не более двух недель. Что же происходит в организме человека при погружении в сон?

Во сне снижается интенсивность процессов распада и окисления в организме (катаболические процессы) и усиливаются процессы образования составных частей клеток и тканей. Вот почему сон дает здоровье и красоту.

Важнейшей функцией сна является обработка и распределение накопленной за день информации. Частично этот процесс отражается в сновидениях. Вопреки распространенному мнению, во сне мозг человека активен, но эта активность специфическая. Сон человека цикличен – за ночь происходит несколько циклов, каждый из которых состоит из стадий. Эти стадии различаются по уровню активности мозга.

1 стадия – состояние активного  бодрствования. Бета-ритм активности.

2 стадия – расслабленное бодрствование. Альфа-ритм активности.

3 стадия – погружение в сон. Тета-ритм активности, активизация  центра памяти - гиппокампа.

4 стадия – глубокий сон, обновление  клеток. Дельта-ритм активности.

5 стадия – БДГ-сон, «быстрый  сон». Рисунок активности аналогичен  бета-ритму. На этой стадии человек  видит сновидения и легче просыпается.

 

 

2. Фазовые явления в  коре больших полушарий в процессе  перехода от бодрствования ко  сну.

В мозгу постоянно проносятся электрические «вихри». Их можно зарегистрировать путем одновременного отведения электрических колебаний с многих точек головы. Для разных физиологических состояний полученные при этом электроэнцефалограммы (ЭЭГ) будут иметь своеобразный рисунок, В процессе перехода от бодрствования ко сну, т. е. в процессе засыпания, так же как и в период пробуждения, изменения ЭЭГ имеют довольно определенный и последовательный порядок. Хотя информация, которая заложена в ЭЭГ, еще далеко не расшифрована, тем не менее сдвиги общей электрической активности являются довольно типичными для сна разной глубины настолько, что в хирургии используются даже методы автоматического контроля глубины наркоза. Они основаны на своевременном учете изменений ЭЭГ с помощью специальных устройств, следящих за ее сдвигами. Особенности ЭЭГ в состояниях сна и бодрствования были известны давно. Однако сравнительно недавно были получены интересные данные, позволившие по-новому оценить их значение.

 Наблюдения на животных показали, что засыпание сопровождается  появлением в электроэнцефалограмме  медленных волн, похожих на те, которые отмечались при низкочастотном  раздражении таламических ядер. Однако примерно через час  эти характерные для сна медленные волны большой амплитуды исчезают и заменяются быстрыми, высокочастотными колебаниями малой амплитуды, характерными для бодрствующего состояния животного. Тем не менее никаких признаков пробуждения в это время не отмечается, а пробы с раздражениями показали, что сон в этот период становится глубже — нужны более сильные раздражители, чтобы разбудить животное. Такой сон продолжается 10—20 минут, после чего в ЭЭГ животных снова появляются медленные волны.

 Любопытно, что «быстрый» сон (т, е. с быстрой высокочастотной электрической активностью) никогда не наступает у животных сразу, а только после предшествующего периода «медленного» сна (т. е. сна с медленными волнами в ЭЭГ). Зато на протяжении 6—8-часового сна приступы быстрого сна наступают обычно по нескольку раз, довольно регулярно, с интервалом приблизительно в полтора часа.

 Американские ученые Демент  и Клейтман и француз Жуве  назвали сон с быстрой активностью  «парадоксальным» сном, так как  ЭЭГ животных в этот период  сна полностью напоминает ЭЭГ  бодрствующих животных. В то же  время именно этой стадии она  соответствуют наиболее выраженные, характерные для сна сдвиги  в организме: полное расслабление  мышц, замедление сердечных сокращений, понижение кровяного давления и др. Вместе с тем у животных во время «быстрого», или «парадоксального», сна наблюдаются движения глаз, подергивание конечностей, хвоста, облизывание.

 У испытуемых во время  сна записывались электроэнцефалограмма, дыхание, электрокардиограмма, а с  помощью легких датчиков, укрепленных  на веках,— движения глаз, Оказалось, что и у людей на протяжении  ночи медленные ритмы, в ЭЭГ  сменяются быстрыми примерно 4—5 раз(рис.1) . В эти короткие периоды «быстрого» сна у них также наблюдаются быстрые движения глаз, кровяное давление меняется, нарушается регулярный ритм сокращений сердца.

Рисунок 1.Изменения электрической активности мозга у кошки, характерные для «медленного» и «быстрого» сна;

                            

I — исходная  электрическая активность мозга;

II — стадия «медленного»  сна;

III — стадия  «глубокого» (парадоксального сна).

 

Интересно, что если человека разбудить во время «быстрого» сна, то в большинстве случаев спящий скажет, что он только что видел сон. Если человека разбудить во время «медленного» сна или спустя 10—15 минут после периода «быстрого» сна, то обычно он ответит, что никаких снов не видел. На этом основании Жуве и другие предположили, что сновидения люди видят именно во время «быстрого» сна. Наблюдающиеся при этом движения глаз, колебания сердечного ритма и дыхания, по-видимому, отражают испытываемые во сне переживания.

 Ученые пробовали будить  людей в момент наступления  «быстрого» сна, чтобы не давать  им видеть сновидений. При этом, несмотря на достаточную общую  продолжительность сна, через 5—6 дней  у них наступали психические  расстройства. А животные, лишенные  «быстрого» сна на протяжении  нескольких дней, погибали, хотя  в общем они спали.

 Все это говорит о том, что «быстрый» сон имеет какое-то  особо важное значение для  жизнедеятельности организма.

 

3.Бодрствование. Сон, его  виды и значение.

Бодрствование - уровень активности мозга, достаточно высокий для активного взаимодействия организма с внешней средой -целенаправленного поведения. У человека важнейшими признаками бодрствования, являются сознание и мышление, а у животных - условно-рефлекторная деятельность. Бодрствование поддерживается тоническими восходящими влияниями ретикулярных структур среднего и промежуточного отделов мозга и лимбических образований. В свою очередь длительная активность ретикулярных и лимбических образований мозга создается благодаря собственной их активности и центростремительной импульсации, поступающей в головной мозг от внутренних органов, мышц, связок, кожи.

По степени активности различают: а) спокойное или пассивное бодрствование характеризующееся преобладанием альфа-ритмов в задних отделах неокортекса, б) активное или напряженное бодрствование, сопровождающееся блокадой альфа-ритма и появлением бета-ритма ЭЭГ. По продолжительности различают: а) устойчивое на протяжении минут бодрствования, б) переходное или фазическое - активация (внимание) или снижение до дремоты.

Сон - периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира. Субъективно у человека при этом угнетается осознаваемая психическая активность, периодически восстанавливающаяся при переживании сновидений, часто с последующим их забыванием.

Ученые выделяют  11 видов сна:

 

1.Компенсационные сны .

Сны дающие возможность человеку пережить снова свой жизненный опыт, для решения схожей проблемы, которая была в реальной жизни. Вы экспериментируете, разрабатываете различные варианты для ее решения. Чтобы дать выход имеющимся эмоциям, наше подсознание приводит в норму состояние нашей психики. Например, детям снятся сладости или игрушки, которые они мечтают иметь. Человеку, имеющему строгую мать, может увидеть ее доброй и нежной, а алкоголик отец предстанет во сне строгим, но справедливым. Данные сны помогают понять, к чему мы стремимся в своей  жизни, но подавляем наши желания, потому, что считаем их недостижимыми или безнравственными.

2. Творческие сны 

Для решения различных творческих задач, еще с древности люди применяли сновидения. Данные сны приходят к писателям, поэтам, дизайнерам и множеству обычных людей, которые обнаруживают в них необходимую им информацию. Такие сны, как правило, необычайно продуктивны.

3. Фактические сны 

Сны - отражающие наши воспоминания, в которых мы переживаем то, что уже случилось. Иногда данные сны показывают события будущего. Например, во сне кондуктор попросил вас оплатить за проезд, а у вас не оказалось денег, тогда утром, перед выходом из дома, проверьте наличие денег в вашем кошельке.

4. Повторяющиеся сны 

К ним относятся сновидения, которые указывают на необходимость пересмотреть свои действия или мысли, по причине того, что данная проблема все еще не решена. Чтобы разобраться с возникшей проблемой, подсознание посылает нам эмоции тревоги.

5. Сны с продолжением 

Эти сны говорят об изменившейся точке зрения и еще они показывают, что данная проблема решается.

 

6.Физиологические сны

Данная категория снов в основном отражает проблемы сексуального характера или связанные с нашим здоровьем. Главное в расшифровке данных сновидений — это ваши ощущения.

7. Предупреждающие сны 

Данные сны дают нам подсказку, что необходимо изменить, чтобы предотвратить опасные события. Если во сне, кто-то подталкивает вас к пропасти, будьте осторожнее с этим человеком, проанализируйте свое поведение, возможно, вы уже начали осознавать свои поступки, которые в ближайшем будущем могут создать большую проблему в вашей жизни. Еще в таких снах вы можете наблюдать трещины на предметах, сломанную мебель, разрушенные строения, какие-то катастрофы. Это все говорит только об одном – о крушение ваших планов и надежд. Когда вы видите во сне, что ваш любимый или любимая уходит, не желает общаться и захлопывает двери — задумайтесь, так как это предупреждение о возникшем напряжение в ваших отношениях, и пока не поздно надо что-то менять. Если во сне что-то не ладится, значит, вы где-то допустили ошибку.

8. Вещие сны 

Это события, информацию о которых мы не можем получить обычным путем. Причина возникновения таких сновидений, не известна, но видят их многие. Такие сны яркие и насыщенные, при этом легко запоминаются. Вы четко ощущаете свои эмоции и чувства. Но не каждое яркое сновидение может быть вещим. События, происходящие во сне и очень вас удивившие, являются предвестниками будущих событий.

9. Осознанные сны 

Это когда вы спите и осознаете, что вы видите сон. Имея возможность управлять своими снами и действиями в данных снах, говорит о ваших больших способностях.

10. Экспрессивные сны 

Подобные сновидения показывают не реальные сюжеты. Все это говорит о развитом воображении сновидящего и силе его чувств, эмоций.

 

11. Сновидения наяву 

Имея во внутреннем мире сильные запреты, наяву могут возникать символы различных сновидений. Это подсказка в необходимости срочно решить свои проблемы.

Значение сна.

1. Сон обеспечивает отдых организма. В экспериментах М.М. Манассеиной (1892) было показано, что лишенные  сна взрослые собаки погибали  на 12-21-й день. Лишение сна щенков  приводило их к гибели через 4-6 дней. Депривация сна человека  в течение 116 ч сопровождалась  нарушением поведения, повышением  раздражительности, психическими расстройствами. Более значительно меняется поведение  человека при лишении его медленного  сна: возникает повышенная возбудимость (развязность).

2. Сон играет важную роль в  процессах метаболизма. Полагают, что  медленный сон способствует восстановлению  внутренних органов, поскольку через  гипоталамус либерины воздействуют  на гипофиз, способствуя освобождению  гормона роста (ГР), который участвует  в биосинтезе белков в периферических  тканях. Напротив парадоксальный  сон восстанавливает пластические  свойства нейронов головного  мозга, усиливает процессы в клетках  нейроглии, которые обеспечивают  нейроны питательными веществами  и кислородом. По мнению Е. Хартмана, мало спящие люди хорошо приспособлены  к жизни, обычно игнорируют психологические  проблемы. Долго спящие люди обременены  конфликтами и более разносторонни  в своих интересах. Предполагают, что потребность в медленном  сне для всех относительно  одинакова, а потребность в парадоксальном  сне различна.

3. Сон способствует переработке  и запоминанию информации. По  мнению Ф. Крика, во время парадоксального  сна из памяти исключается  вся второстепенная информация, т.е. происходит процесс реверсивного  обучения. Предлагались различные  устройства и методики, якобы  дающие людям возможность, не  прикладывая усилий, обучаться во  сне. К сожалению, информация, предъявляемая  во время сна, не запоминается, если только на ЭЭГ во время  или после этого не появляется  б-ритм (т. е. если человек не просыпается). Как уже говорилось, из всех  проявлений активности мозга во время сна запоминается лишь последнее сновидение. В то же время сон облегчает закрепление изученного материала. Если какая-то информация заучивается непосредственно перед засыпанием, то спустя 8 ч она вспоминается лучше.

4. Биологическое значение сна  связано с приспособлением к  изменению освещенности (день - ночь). Организм способен заранее приспособиться  к ожидаемому воздействию внешнего  мира, активность всех систем  снижается в определенные часы  согласно режиму труда и отдыха. К моменту пробуждения и в  начале бодрствования активность  органов и систем возрастает  и соответствует уровню поведенческих  реакций.

 

4.Медленный сон и его  характеристика.

Медленный сон называется ортодоксальным. Во время этого сна замедляется пульс, дыхание становится ровным и медленным; в этот момент тело и мозг отдыхают. Каждый медленный сон к утру становится всё короче, уступая место быстрому.

Фазу медленного сна (ФМС) обычно разделяется на 4 стадии, отличающиеся биоэлектрическими (электроэнцефалографическими) характеристиками и порогами пробуждения, являющимися объективными показателями глубины сна.

Первая стадия (дремота) характеризуется отсутствием на ЭЭГ альфа-ритма, являющегося характернейшим признаком бодрствования здорового организма, десинхронизацией (снижением амплитуды) и появлением низкоамплитудной медленной активности с частотой 3-7 в 1 сек. (тета- и дельта-ритмы). Могут регистрироваться ритмы и с более высокой частотой. На электроокулограмме возникают изменения биопотенциала, отражающие медленные движения глаз. Переход от бодрствования ко сну сопровождается многократным ощущением уплывания, часто прерывающегося внезапным вздрагиванием, которое вновь пробуждает человека. Это внезапное вздрагивание называют миоклоническим подергиванием. Значение такого подергивания неизвестно, но полагают, что оно может быть реакцией активации на значимый, хотя и слабый внешний раздражитель.

 

Вторая стадия (сон средней глубины) характеризуется ритмом «сонных веретен» с частотой 13-16 в 1 сек., т. е. отдельные колебания биопотенциалов группируются в пачки, напоминающие форму веретена (рис. 2). В этой же стадии из фоновой активности четко выделяются 2--3-фазных высокоамплитудных потенциала, носящих название К-комилексов, нередко связанных с «сонными веретенами». К-комплексы регистрируются затем во всех стадиях ФМС. Амплитуда фоновой ритмики ЭЭГ при этом растет, а частота ее уменьшается по сравнению с первой стадией.

Для третьей стадии характерно появление на ЭЭГ медленной ритмики в дельта-диапазоне (т. е. частотой до 2 в 1 сек. и амплитудой 50--75 мкв и выше). При этом продолжают достаточно часто возникать «сонные веретена».

Четвертая стадия (поведенчески наиболее глубокий сон) характеризуется доминированием на ЭЭГ высокоамплитудного медленного дельта-ритма. В период дельта-сна в мозге увеличивается концентрация пептида дельта-сна (ДСИП) (открыт Монье в 70-е годы 20 века).

Лишение дельта-сна вызывает снижение физической работоспособности. Человек не высыпается, настроение плохое. У большинства людей (5650 жителей Москвы), которые жалуются на нарушения сна, уменьшается продолжительность этой фазы.

В течение 1-4 фаз артериальное давление, пульс, частота дыхания, температура тела, тонус мышц, моторика желудка, кровоснабжение мозга уменьшаются.

Таким образом, основная функция дельта-сна - восстановление физиологических функций нейронов, глиальных клеток и висцеральных систем, усвоение и реорганизация текущей информации, синхронизация биоритмов в оптимальном режиме.

 

5.Быстрый сон и его  характеристика.

Быстрый сон не делится на отдельные стадии и рассматривается как единая фаза.

 

В ФБС увеличивается артериальное давление, пульс, существенно увеличивается мозговой кровоток. В этой фазе в головном мозге увеличивается уровень серотонина. На этой стадии сна возможно хождение во сне - сомнамбулизм. Описан случай семейного сомнамбулизма, когда семья из шести человек ночью вставала, садилась пить чай, потом все спокойно продолжали спать, а проснувшись, ничего не помнили.

У взрослого человека периоды парадоксального сна составляют примерно до 20-25 % общей продолжительности сна. В периоды быстрых колебаний электроэнцефалограммы отмечаются движения глазных яблок, сокращения мимических мышц, учащенное и поверхностное дыхание, учащение пульса, повышение кровяного давления. Если исследуемого человека в этот период разбудить, то он, как правило, сообщает, что видел сон.

ФБС, помимо быстрых движений глаз, отличается характерной картиной ЭЭГ - низкоамплитудной быстрой активностью, которая во многом напоминает ЭЭГ у человека, находящегося в состоянии активного бодрствования. Электрофизиологически доказано, что в ФБС преобладает активность правого полушария, хотя активно и левое.

Продолжительность цикла такова, что ФБС возникает в среднем каждые 70-90 мин. При этом первые 70-100 мин сна занимает сон без БДГ (преимущественно 3-я и 4-я стадии). Из-за длительного начального периода сна без БДГ(быстрые движения глаз), а также постепенного увеличения продолжительности ФБС с каждым новым циклом, эта фаза сна занимает больше времени во второй половине ночи.

 

6.Теории сна.

Современные теории сна:

Теория 1. Эволюционная теория.

Во сне мы занимаемся практикой и отработкой угрожающих ситуаций. Возможно, вы обращали внимание на то, что значительное количество снов так или иначе связаны с определенными волнующими кровь ситуациями? В снах, мы часто оказываемся обнаженными на публике, преследуемыми, сражающимися со своим врагом, тонущими в пучине. Финский ученый когнитивист Анти Ревонсуо, опытным путем продемонстрировал, как наша амигдала (часть мозга, отвечающая за бои и сражения) более активна во время сновидений, чем в обычной жизни. Она работает так, как если в реальности мы столкнулись бы с угрозой для жизни. И, одновременно с ней, активна еще одна часть мозга, отвечающая за наши движения (бег, прыжки), хотя сами конечности и остаются неподвижными.

Другими словами, Ревонсуо и другие эволюционные теоретики, утверждают, что во сне, мы фактически репетируем борьбу и ответы на угрозы, хотя и в обездвиженном состоянии. Они утверждают, что сны - эволюционная адаптация: мы репетируем поведение, обеспечивающее нам выживание. А это, в свою очередь, позволяет нам лучше справляться с повседневными угрозами.

Теория 2. Сны порождают Мудрость.

Если бы мы запоминали все образы нашей повседневной жизни, то наш мозг просто засорился. Поэтому во сне мы перебираем воспоминания с тем, чтобы определить, какие из них сохранить, а какие удалить. Мэтт Уилсон из Центра Обучения и Памяти Массачусетского технологического института, отстаивает эту точку зрения. Он днем помещал крыс в лабиринт и прослеживал активность нейронов во время их перемещений. И точно такие же импульсы были зафиксированы им в то время, когда они спали, особенно в ключевых моментах их поисков. Он утверждает, что сон - это процесс отделения нужных воспоминаний от ненужных и перекодировки их в долговременную память. Сон превращает поток повседневной информации в мудрость, делающую нас более умными при принятии решений.

Теория 3. Сны - дефрагментация нашего "жесткого диска".

Фрэнсис Крик (один из соавторов открытия структуры ДНК) и Грэм Митчисон, выдвинули довольно интересную теорию о снах, в 1983 году, когда написали: "мы спим, чтобы забыть". Они предположили, что мозг напоминает компьютер во время очистки диска. Во сне он освобождается от бесполезной информации. Когда мы спим, некоторые участки мозга даже более активны, чем в состоянии бодрствования, но совершенно случайным образом. Именно эти случайные и беспорядочные связи между нейронами, очищают дорогу для новых соединений, позволяют ослабить уже проторенные пути и создать новые, потенциально полезные. Сновидения - перетасовка старых связей, позволяющая сохранить важные и удалит неэффективные. Хорошей аналогией здесь служит процесс дефрагментации жесткого диска: сны - дорога к переподключениям различных соединений, позволяющая лучше работать всей системе.

Теория 4. Сны - схожи с психотерапией.

А как же быть с эмоциями во снах? Не позволяют ли они пережить столкновение с трудными и удивительными чувствами, научиться обращаться с ними по новому? Эрнест Хартман, доктор из Тафта, основное внимание уделяет эмоциональной составляющей сновидений, обучению эмоциям во сне. Он разработал теорию, согласно которой, сновидение - превращение наших подавленных эмоций в картинки. Во снах мы имеем дело с эмоциональным содержимым в безопасном месте, создавая такие соединения, которые не могут возникнуть в нашем критическом и рациональном сознании. В этом смысле сны больше схожи с терапией. Вместо рациональной и защищающейся точки зрения, мы думаем посредством эмоций. Благодаря этому процессу, мы можем придти к пониманию той истины, которую в противном случае просто подавили бы. Сны - наша ночная психотерапия.

Теория 5. Отсутствие теории.

И, конечно же, есть те, которые утверждают, что в наших снах вообще нет ничего ценного. Они - случайная активность в мозге, которой нет в бодрствующем состоянии. Ум продолжает "функционировать", порождая образы, за которыми нет никакого смысла. Может быть это только само наше сознание способно обнаружить глубокий смысл во всем и всегда.

 

7.Сноведения, их природа и значение.

Сновидения занимают в среднем два часа ночного сна, длящегося семь с половиной часов. Сны видят все, но многие люди не запоминают своих снов. Если спящего разбудить во время быстрого сна, он вспомнит очень яркий сон. Если его разбудить через пять минут после окончания периода быстрого сна, у него останется лишь мутное воспоминание сновидения, а если его разбудить через десять минут, он ничего не вспомнит.

В племенных обществах древнего мира и во всех цивилизациях, включая современную, задумывались о значении сновидений, и содержание снов считалось существенным в интерпретациях прошлых и текущих событий, а также предсказании будущего. На протяжении XX столетия психологи пытались найти научное объяснение сновидений.

Нередко во сне мы видим самые неожиданные, иногда забавные, порой страшные, а то и нелепые картинки и события. Проснувшись, мы удивляемся тому, что увидели во сне. Некоторые, припоминая увиденное, усматривают в нём какой-то загадочный, может быть пророческий смысл, и пытаются найти ему истолкование.

Суеверное представление о «вещих» снах очень старо. Ещё в древние времена причудливые образы, видимые во сне, будоражили воображение людей. В самом деле, как это объяснить? Человек провёл всю ночь на своём ложе, а на утро, проснувшись, рассказывает, что он только что побывал в лесу, в котором когда-то бродил с людьми своего племени, что он разговаривал с давно умершими родными и охотился с ними на невиданных птиц и зверей.

Невежественные и беспомощные перед силами природы, наши далёкие предки создавали различные магические обряды, гадания, предсказания и заклинания. Сновидения, в которых будто бы скитающаяся душа спящего встречается с душами умерших людей, с духами растений и животных, они считали ключом к тайнам будущего, позволяющего заранее узнать волю богов. По сновидениям старались угадать, удачной ли будет охота, когда начинать битву с враждебным племенем и благоприятно ли место, избранное для жилья.

Гадания и предсказания по снам были распространены в Египте и Индии, в античной Греции и Риме. В прошлом веке многие тёмные люди пользовались толкователями снов – «сонниками».

Передовые учёные давно уже высказывали мысли о том, что в сновидениях нет ничего загадочного, что они представляют собой результат оживления во сне реально пережитого.

Основатель психоанализа австриец Зигмунд Фрейд предполагал, что сновидения символизируют бессознательные потребности и беспокойства человека. Он утверждал, что общество требует от нас подавлять многие из наших желаний. Мы не можем воздействовать на них и порой вынуждены скрывать их от самих себя. Это нездоровое и подсознательное стремление обрести равновесие, представить свои желания сознательному разуму в виде снов, находя, таким образом, выход подавляемым потребностям.

Швейцарский коллега Фрейда – Карл Густав Юнг видел различные образы сновидений как полные значения символы, каждый из которых может быть по-разному интерпретирован в соответствии с общим контекстом сна. Он верил, что в состоянии бодрствования подсознание воспринимает, интерпретирует события и опыт и учится по ним, а во время сна сообщает это «внутреннее» знание сознанию посредством системы простых визуальных образов. Он попытался классифицировать образы сновидений по их символическому значению. Он верил, что символы в системе образов сновидений присущи всему человечеству, что они были сформулированы в течение эволюционного развития человеческого мозга и передавались через поколение по наследству.

Лучше всего этот взгляд выразил И.М.Сеченов, назвавший сновидения «небывалой комбинацией бывалых впечатлений».

Полностью постичь внутренний механизм, физиологию сновидений помогло учение о Высшей Нервной Деятельности, и в частности раскрытие особенностей процесса торможения. Опыты показали, что переход нервной клетки из состояния возбуждения к полному торможению и обратно, совершается через ряд промежуточных, так называемых гипнотических фаз. Когда сон глубок, сновидений не бывает, но если по тем или иным причинам сила тормозного процесса в отдельных клетках или участках ослабевает и полное торможение сменяется одной из переходных фаз, мы видим сны. Особенно интересна парадоксальная фаза. Находящиеся в этой фазе клетки отвечают на слабые раздражения значительно сильнее, чем на сильные, а иногда на последние и вовсе перестают отвечать. Для находящихся в парадоксальной фазе корковых клеток полустёршийся отпечаток давнего переживания или впечатления может сыграть роль слабого раздражителя, и тогда казавшееся давно забытым пробудит в нашем мозге красочный и волнующий образ, который мы видим будто наяву.