Физическая культура и спорт как социальные феномены. 5

 

ГБОУ  ВПО «СибГМУ» МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ РОССИИ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДРАВООХРАНЕНИЯ 
 
 
 

РЕФЕРАТ

НА  ТЕМУ:

ФИЗИЧЕСКАЯ  КУЛЬТУРА И СПОРТ  КАК СОЦИАЛЬНЫЕ ФЕНОМЕНЫ 
 
 
 

Выполнила: студентка гр. 6101

Сербо Евгения Петровна

Проверила:

старший преподаватель кафедры

Баянова Тамара Павловна 
 
 
 

г. Томск 2011

Содержание

Введение……………………………………………………...3

1.Физическая  культура – часть общечеловеческой культуры……………………………………………………...5

2. Спорт – явление культурной  жизни……………………..8

3. Компоненты физической культуры……………………...9

4. Ценностные ориентации и отношение  студентов 

к физической культуре……………………………….........12

Заключение…………………………………………………14

Список  использованной литературы……………………...15

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго  и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной  и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно  решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и  укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что  у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил и ведении  здорового образа жизни есть возможность  жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают  самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Последние  годы в силу высокой нагрузки на работе и дома и других причин у  большинства отмечается дефицит  в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление  гипокинезии, которая может вызвать  ряд серьёзных изменений в  организме людей.

Людям не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую  позу, сидя.

Мало  подвижное положение отражается на функционировании многих систем организма, особенно сердечно–сосудистой и  дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Вследствие  недостаточной активности возникает  дефицит кислорода. Отрицательные  последствие гиподинамии и гипокинезии  проявляется так же сопротивляемости организма “простудным и инфекционным заболеваниям”, создаются предпосылки  к формированию слабого, нетренерованого сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно – сосудистой системы. Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с большим избытком углеводов и жиров в дневном рационе может вести к ожирению.

Единственная  возможность нейтрализовать отрицательное  явление, возникающего у людей при продолжительном и напряжённом умственном труде, - это активный отдых и организованная физическая деятельность.

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование  органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается  положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья.

Занятие физическими упражнениями также  вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому  становится понятным, почему человек, познавший “вкус” физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятием ими.

 
 
 
 
 
 
 
 

1. Физическая  культура – часть  общечеловеческой культуры

Физическая  культура – органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная  область и одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. Вместе с тем это специфический  процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического  совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически  и развиваются в процессе жизни  под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды.

Физическая  культура – одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в  соответствии с потребностями общественной практики. Основные показатели состояния  физической культуры в обществе: уровень  здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и  образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.

Физическая  культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения  личности через социально активную полезную деятельность.

Физическая  культура народа является частью его  истории. Ее становление, последующее  развитие тесно связано с теми же историческими факторами, которые  воздействуют на становление и развитие хозяйства страны, ее государственности, политической и духовной жизни общества. В понятие физической культуры входит, естественно, все, что создано умом, талантом, рукоделием народа, все, что выражает его духовную сущность, взгляд на мир, природу, человеческое бытие, на человеческие отношения. В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

В обществе физическая культура, будучи достоянием народа, является важным средством  «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению  социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства, физкультурное движение опирается  на многостороннюю деятельность государственных  и общественных организаций в  области физической культуры и спорта.

Физическая  культура представлена совокупностью  материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское  обеспечение. Ко вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень  развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать  как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для  общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации  труда, повседневного быта, здорового  отдыха физическая культура проявляет  свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и  общекультурное значение, способствует возникновению такого социального  течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей  по использованию, распространению  и приумножению ценностей физической культуры.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Спорт - явление культурной жизни

  Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится расширить  границы своих возможностей, это  огромный мир эмоций, порождаемых  успехами и неудачами, популярнейшее  зрелище, действенное средство  воспитания и самовоспитания  человека, в нем присутствует  сложнейший процесс межчеловеческих  отношений. Спорт - это собственно  соревновательная деятельность  и специальная подготовка к  ней. Он живет по определенным  правилам и нормам поведения.  В нем ярко проявляется стремление  к победе, достижению высоких  результатов, требующих мобилизации  физических, психических и нравственных  качеств человека. Поэтому часто  говорят о спортивном характере  людей, успешно проявляющих себя  в состязаниях. Удовлетворяя многие  потребности человека, занятия спортом  становятся физической и духовной  необходимостью.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Компоненты  физической культуры

Принято выделять следующие разделы физической культуры:

1.Физическое воспитание – это планомерная деятельность, направленная на решение гигиенических, образовательных и воспитательных задач путем применения системы физических упражнений. Это вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и управления развитием физических качеств человека.

Включенное  в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической подготовленности людей – приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными  элементами являются «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью  которых у ребенка формируются  умения дифференцированно управлять  движениями, способность координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на лыжах и др.), при преодолении препятствий, в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей; «школа» мяча (игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и др.).

2. Спорт – специфическая форма  физической культуры, деятельность  которой состоит в достижении, выявлении и сравнении предельных  физических и психологических  возможностей человека в процессе  выполнения разнообразных упражнений. Спорт как деятельность соревновательная  по своей сути максимален, независимо  от уровня квалификации спортсменов.

3. Физическая рекреация – осуществление  активного отдыха с помощью  физических упражнений.

4. Физическая реабилитация – деятельность  по восстановлению частично утраченных  или ослабленных психофизических  функций средствами физической  культуры.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний  и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления  и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений  функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и  др., а формами проведения могут  быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и др.

Процесс физического воспитания имеет два  направления: обучение движениям и  воспитание физических качеств. Обучение движениям – процесс формирования двигательных умений и навыков. Воспитание физических качеств это целенаправленное воздействие на организм занимающегося  посредством нормирования функциональных нагрузок. Особенности и специфика  физического воспитания заключаются  в том, что:

– задачи, решаемые физическим воспитанием, едины для любого поколения;

– предметом деятельности здесь служит сам человек; он является не только субъектом, но и объектом деятельности;

– продуктом деятельности является в одном случае оздоровительный и воспитательный эффект (это физическое воспитание), в другом – спортивное достижение;

– физическое воспитание и особенно спорт связаны с необычными, нередко предельными физическими и психическими напряжениями.

Итогом  многолетних занятий физической культурой и спортом должно стать  стремление к физическому совершенству, под которым следует понимать исторически обусловленный идеал  физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена  – распорядок дня, гигиена сна, режим  питания, трудовой деятельности, гигиена  тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек). Их комплексное взаимодействие обеспечивает наибольший оздоровительный и развивающий эффект.

Физическое  упражнение – это совокупность непрерывно связанных друг с другом движений направленных на достижение определенной цели.

С одной стороны слово упражнение обозначает направленную повторность  действия с целью влияния на физические и психические свойства человека. С другой стороны внешним проявлением  физического упражнения является перемещение  тела человека и его частей в пространстве и во времени. Эффект физических упражнений определяется прежде всего совокупностью  физиологических, психологических  и биомеханических воздействий  на организм человека в процессе выполнения данного упражнения.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ценностные  ориентации и отношение  студентов к физической культуре

 

  Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства, необходимые  обществу и личности в качестве  средств удовлетворения потребностей. Они формируются в процессе  усвоения личностью социального  опыта и отражаются в ее  целях, убеждениях, идеалах, интересах.  В них отражены представления студентов о желаемом. В формировании определенных ценностей, способных удовлетворить потребности студентов, проявляется единство физического, психического и социального развития личности.

  В сфере физической культуры  ценности по качественному критерию  могут быть представлены как:

  ♦ материальные (условия занятий,  качество спортивной экипировки, льготы со стороны общества);

  ♦ физические (здоровье, телосложение, двигательные умения и навыки, физические качества, физическая  подготовленность);

  ♦ социально-психологические (отдых, развлечение, удовольствие, трудолюбие, навыки поведения в коллективе, чувства долга, чести, совести, благородства, средства воспитания и социализации, рекорды, победы, традиции);

  ♦ психические (эмоциональные  переживания, черты характера,  свойства и качества личности, творческие задатки);

  ♦ культурные (познание, самоутверждение,  самоуважение, чувство собственного  достоинства, эстетические и нравственные  качества, общение, авторитет).

  Ценностные ориентации студентов  рассматриваются как способы,  с помощью которых дифференцируют  объекты физической культуры  по их значимости. В структуре  физкультурно-спортивной деятельности  ценностные ориентации тесно  связаны с эмоциональными, познавательными  и волевыми ее сторонами; образующими содержательную направленность личности. Характер же направленности в самой деятельности чаще зависит от того, какой личностный смысл имеет система тех или иных ценностей, определяющая действенность отношений индивида к тем объектам, ради которых эта деятельность осуществляется. Одни объекты могут вызывать эмоциональную (чувственную), другие - познавательную, третьи - поведенческую активность.

  Исследования М.А. Арвисто позволили выделить три ранга ценностных ориентации студентов в физкультурно-спортивной деятельности. Ценностные ориентации представлены с точки зрения различных компонентов регуляции деятельности. Эмоциональный компонент основывается на привлекательности, а рациональный на полезности, они дополняют друг друга и деятельность регулируют вместе, хотя между ними существует определенное несоответствие. Ценности, связанные с физическим Я (физические качества, здоровье, телосложение), с функциональным содержанием деятельности (высокая подвижность, физические на­грузки, эмоциональные переживания), с актуализацией (успех, самовыражение, самоутверждение), с морально-волевыми качествами (воля, настойчивость), с чувством долга, составляют главный ранг. Поэтому в физкультурно-спортивной деятельности этим ценностям необходимо уделять особое внимание, чтобы не ослабевала ориентация на эту деятельность.

 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Физическая  культура - неотъемлемая часть жизни  человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности  членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных  учреждениях различных уровней  поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Здоровье  – великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье – всему  голова!». Физическая активность является одним из самых могучих средств  предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство  не поможет человеку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой.

В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных  физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами  оздоровительной физкультуры всей семьей, как это происходит сегодня.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы

1. Смирнов В.Н., Дубровский В.И. Физиология физическое воспитание и спорт. Учебник для студентов средних и высших заведений. – М.: Владос-пресс, 2002, 608 с.
2. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991, 224 с.